處暑已過
天氣果真越來越涼爽啦
俗話說“一場秋雨一場寒”，
今天下午
愛美的美眉們一定是感同身受。
傾盆大雨淋溼了多少人
"處暑已過
天氣果真越來越涼爽啦
俗話說“一場秋雨一場寒”，
今天下午
愛美的美眉們一定是感同身受。
傾盆大雨淋溼了多少人
全天可以用涼爽來形容
晚上估計就只能用冷說話了
14:00我市氣溫基本在27攝氏度左右，
中午走在雨中，
神情氣爽呀
晚上走在雨中
精神崩潰有木有
昨天18:00氣溫28℃
今天18:00只有20℃
直降8度以上
"處暑已過
天氣果真越來越涼爽啦
俗話說“一場秋雨一場寒”，
今天下午
愛美的美眉們一定是感同身受。
傾盆大雨淋溼了多少人
全天可以用涼爽來形容
晚上估計就只能用冷說話了
14:00我市氣溫基本在27攝氏度左右，
中午走在雨中，
神情氣爽呀
晚上走在雨中
精神崩潰有木有
昨天18:00氣溫28℃
今天18:00只有20℃
直降8度以上
昨天還在抱怨沒雨，
今天就冷的哇哇哭
早晚需要加衣啦
先看看預報再安排吧
天 氣 預 報
今天晚上：陰天有中到大雨 ；明天白天：小雨轉陰天 。最高氣溫：26℃，最低氣溫：20℃；風向：偏南 ，風力：2級。明晚到後天：多雲轉晴 。29日：晴間多雲 。
提示：天氣漸涼，及時添衣；陰雨天氣，週末避免進山遊玩，外出記得帶傘！
生命需要保持一種激情，激情能讓別人感到你是不可阻擋的時候，就會為你的成長讓路；一個人內心不可屈服的氣質是可以感動人的，並能夠改變很多東西！
處暑養生四大注意
調整作息，緩解秋乏
"處暑已過
天氣果真越來越涼爽啦
俗話說“一場秋雨一場寒”，
今天下午
愛美的美眉們一定是感同身受。
傾盆大雨淋溼了多少人
全天可以用涼爽來形容
晚上估計就只能用冷說話了
14:00我市氣溫基本在27攝氏度左右，
中午走在雨中，
神情氣爽呀
晚上走在雨中
精神崩潰有木有
昨天18:00氣溫28℃
今天18:00只有20℃
直降8度以上
昨天還在抱怨沒雨，
今天就冷的哇哇哭
早晚需要加衣啦
先看看預報再安排吧
天 氣 預 報
今天晚上：陰天有中到大雨 ；明天白天：小雨轉陰天 。最高氣溫：26℃，最低氣溫：20℃；風向：偏南 ，風力：2級。明晚到後天：多雲轉晴 。29日：晴間多雲 。
提示：天氣漸涼，及時添衣；陰雨天氣，週末避免進山遊玩，外出記得帶傘！
生命需要保持一種激情，激情能讓別人感到你是不可阻擋的時候，就會為你的成長讓路；一個人內心不可屈服的氣質是可以感動人的，並能夠改變很多東西！
處暑養生四大注意
調整作息，緩解秋乏
處暑期間，自然界的陽氣由疏洩趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。所以，人們在入秋處暑後常常會伴有懶洋洋的疲勞感，也就是人們常說的“秋乏”。
為防止秋乏影響正常的工作、學習和生活，就需要調整夏天以來晚睡的作息習慣和方式，做到早睡早起、適當午休、多伸懶腰，有助於緩解秋乏。
飲食清淡，潤肺防燥
"處暑已過
天氣果真越來越涼爽啦
俗話說“一場秋雨一場寒”，
今天下午
愛美的美眉們一定是感同身受。
傾盆大雨淋溼了多少人
全天可以用涼爽來形容
晚上估計就只能用冷說話了
14:00我市氣溫基本在27攝氏度左右，
中午走在雨中，
神情氣爽呀
晚上走在雨中
精神崩潰有木有
昨天18:00氣溫28℃
今天18:00只有20℃
直降8度以上
昨天還在抱怨沒雨，
今天就冷的哇哇哭
早晚需要加衣啦
先看看預報再安排吧
天 氣 預 報
今天晚上：陰天有中到大雨 ；明天白天：小雨轉陰天 。最高氣溫：26℃，最低氣溫：20℃；風向：偏南 ，風力：2級。明晚到後天：多雲轉晴 。29日：晴間多雲 。
提示：天氣漸涼，及時添衣；陰雨天氣，週末避免進山遊玩，外出記得帶傘！
生命需要保持一種激情，激情能讓別人感到你是不可阻擋的時候，就會為你的成長讓路；一個人內心不可屈服的氣質是可以感動人的，並能夠改變很多東西！
處暑養生四大注意
調整作息，緩解秋乏
處暑期間，自然界的陽氣由疏洩趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。所以，人們在入秋處暑後常常會伴有懶洋洋的疲勞感，也就是人們常說的“秋乏”。
為防止秋乏影響正常的工作、學習和生活，就需要調整夏天以來晚睡的作息習慣和方式，做到早睡早起、適當午休、多伸懶腰，有助於緩解秋乏。
飲食清淡，潤肺防燥
處暑後燥氣明顯，肺易受傷，容易出現咳嗽、腸胃炎、支氣管炎等症狀。此時飲食宜益腎養肝，潤肺養胃，少食辛辣、燒烤類食品，以免加重秋燥。
多進食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、菠菜等，但這些食物一次進食不可太多，做到少食多餐。水分的攝取也不可少，早上起床後可喝一杯溫水，平時可適量喝些金銀花茶、菊花茶，清熱解毒，滋陰潤燥。
早晚添衣，睡覺蓋被
"處暑已過
天氣果真越來越涼爽啦
俗話說“一場秋雨一場寒”，
今天下午
愛美的美眉們一定是感同身受。
傾盆大雨淋溼了多少人
全天可以用涼爽來形容
晚上估計就只能用冷說話了
14:00我市氣溫基本在27攝氏度左右，
中午走在雨中，
神情氣爽呀
晚上走在雨中
精神崩潰有木有
昨天18:00氣溫28℃
今天18:00只有20℃
直降8度以上
昨天還在抱怨沒雨，
今天就冷的哇哇哭
早晚需要加衣啦
先看看預報再安排吧
天 氣 預 報
今天晚上：陰天有中到大雨 ；明天白天：小雨轉陰天 。最高氣溫：26℃，最低氣溫：20℃；風向：偏南 ，風力：2級。明晚到後天：多雲轉晴 。29日：晴間多雲 。
提示：天氣漸涼，及時添衣；陰雨天氣，週末避免進山遊玩，外出記得帶傘！
生命需要保持一種激情，激情能讓別人感到你是不可阻擋的時候，就會為你的成長讓路；一個人內心不可屈服的氣質是可以感動人的，並能夠改變很多東西！
處暑養生四大注意
調整作息，緩解秋乏
處暑期間，自然界的陽氣由疏洩趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。所以，人們在入秋處暑後常常會伴有懶洋洋的疲勞感，也就是人們常說的“秋乏”。
為防止秋乏影響正常的工作、學習和生活，就需要調整夏天以來晚睡的作息習慣和方式，做到早睡早起、適當午休、多伸懶腰，有助於緩解秋乏。
飲食清淡，潤肺防燥
處暑後燥氣明顯，肺易受傷，容易出現咳嗽、腸胃炎、支氣管炎等症狀。此時飲食宜益腎養肝，潤肺養胃，少食辛辣、燒烤類食品，以免加重秋燥。
多進食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、菠菜等，但這些食物一次進食不可太多，做到少食多餐。水分的攝取也不可少，早上起床後可喝一杯溫水，平時可適量喝些金銀花茶、菊花茶，清熱解毒，滋陰潤燥。
早晚添衣，睡覺蓋被
俗話說：“春捂秋凍，不生雜病”，是讓體溫在秋時勿高，以利於收斂陽氣，因為熱往外走之時，必有寒交換進去。但是，早晚氣候溫差大，早晨夜間要注意添加衣服，晚上就寢要關好門窗，腹部蓋薄被，防胃病復發，尤其應注意預防感冒。
輕鬆運動，調養精神
"處暑已過
天氣果真越來越涼爽啦
俗話說“一場秋雨一場寒”，
今天下午
愛美的美眉們一定是感同身受。
傾盆大雨淋溼了多少人
全天可以用涼爽來形容
晚上估計就只能用冷說話了
14:00我市氣溫基本在27攝氏度左右，
中午走在雨中，
神情氣爽呀
晚上走在雨中
精神崩潰有木有
昨天18:00氣溫28℃
今天18:00只有20℃
直降8度以上
昨天還在抱怨沒雨，
今天就冷的哇哇哭
早晚需要加衣啦
先看看預報再安排吧
天 氣 預 報
今天晚上：陰天有中到大雨 ；明天白天：小雨轉陰天 。最高氣溫：26℃，最低氣溫：20℃；風向：偏南 ，風力：2級。明晚到後天：多雲轉晴 。29日：晴間多雲 。
提示：天氣漸涼，及時添衣；陰雨天氣，週末避免進山遊玩，外出記得帶傘！
生命需要保持一種激情，激情能讓別人感到你是不可阻擋的時候，就會為你的成長讓路；一個人內心不可屈服的氣質是可以感動人的，並能夠改變很多東西！
處暑養生四大注意
調整作息，緩解秋乏
處暑期間，自然界的陽氣由疏洩趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。所以，人們在入秋處暑後常常會伴有懶洋洋的疲勞感，也就是人們常說的“秋乏”。
為防止秋乏影響正常的工作、學習和生活，就需要調整夏天以來晚睡的作息習慣和方式，做到早睡早起、適當午休、多伸懶腰，有助於緩解秋乏。
飲食清淡，潤肺防燥
處暑後燥氣明顯，肺易受傷，容易出現咳嗽、腸胃炎、支氣管炎等症狀。此時飲食宜益腎養肝，潤肺養胃，少食辛辣、燒烤類食品，以免加重秋燥。
多進食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、菠菜等，但這些食物一次進食不可太多，做到少食多餐。水分的攝取也不可少，早上起床後可喝一杯溫水，平時可適量喝些金銀花茶、菊花茶，清熱解毒，滋陰潤燥。
早晚添衣，睡覺蓋被
俗話說：“春捂秋凍，不生雜病”，是讓體溫在秋時勿高，以利於收斂陽氣，因為熱往外走之時，必有寒交換進去。但是，早晚氣候溫差大，早晨夜間要注意添加衣服，晚上就寢要關好門窗，腹部蓋薄被，防胃病復發，尤其應注意預防感冒。
輕鬆運動，調養精神
處暑之後，天地萬物由春夏的勃勃生機轉向蕭條冷落，加上秋幹氣燥，人們出現心情波動甚至情緒低落都是正常的生理反應，此時應注意收斂情緒、維持心性平穩。
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