之前的內容中和大家多次提到"高效"，今天我們把內容再延展下，聊到"高效人生"。如果你想對"高效人生"有更全面的瞭解，不妨讀讀這本書。
本書帶給我兩個重要的理論：
1.學會取捨和放棄，把時間精力傾注在高價值的事情和人上。
2.把自己當做一個創業公司的總裁來經營。
1.從本質上講，為了改善你生活和工作的質量，你只需做好下面這4件事情：
(1)你可以多做某些事情。你可以多做一些對你更有價值並且能夠帶給你更多回報和滿足感的事情。
(2)你可以少做某些事情。你可以慎重地決定減少和停止某些對你沒有任何幫助，或者妨礙你實現目標的活動和行為。
(3)你可以開始做一些你今天還沒有做過的事情。你可以做出新的選擇，例如，學習新的技能、開始執行新的計劃和行動、重新調整你在工作和個人生活中的注意力的分配。
(4)你可以徹底放棄做某些事情。你可以往後退一步，用全新的眼光評估你的生活。你可以把那些與你希望獲得的以及與你希望去的地方相背離的行為和活動徹底停止。
2.循序漸進地對自己的工作和個人生活的每個部分進行了分析：
他確定了自己在名利方面都能有較大收穫的領域，同時也確定了花費大量時間，卻對自己的實際目標沒有幫助的領域。
他把自己做的每一件事都列出來，然後運用從零開始思考問題的方法對每件事提問：“根據我現在所學到的知識，如果我以前沒有做這些事的話，那麼我今天還會這麼做嗎？”
3.運用關鍵點法則實現收入翻番、業餘時間翻番：很多人只用了短短30天的時間就達到了這兩個目標。
大多數人在最初聽到這個想法的時候對此表示懷疑。他們覺得同時實現收入和業餘時間翻番是不可能的事兒。
很多人還將自己束縛在那個老舊的模式中，即增加收入的唯一辦法就是增加工作時間和工作量。實際上，很多人認為如果自己在工作時不感到精疲力竭，那麼他就會心存愧疚。然而，這種陳舊的思維方式將會不可避免地讓你的身體、情緒和精神陷入無法自拔的泥潭。
4.要確定你所做的事是對你個人和公司貢獻最大的事情：80/20法則告訴你，你所從事的20%的工作產生的價值要佔你全部事業價值的80%甚至更多。那麼，這最重要的20%是什麼呢？或者說，佔你全部事業價值80%甚至更多的那部分是什麼呢？
不論你的答案是什麼，你現在最當務之急的工作就是把更多的時間花費在能為你產生最大價值的事情上來，並且讓自己盡最大的可能從中獲得重要的成果。
5.如何執行：這個簡單法則的執行在很大程度上取決於個人的選擇。也就是說，它完全取決於你自己。在這個問題上，沒有人能夠幫你做出選擇，因為只有你自己才能做出最終的決定。
6.負責是隨時的：在你做出的最重要的個人選擇中，你唯一能做的就是對你現在在做以及將來要做的事情負責。
你不要以為把責任轉嫁給他人就可以逃避責任。因為你還要繼續承擔責任。
但是現在你已經放棄了掌控生活的權力。你開始覺得自己是一個受害者，並且變得越來越消極，開始聽天由命，而以前身上的那種激情和能量早已不在。你不再感到自己站在了世界的頂峰，而是感覺被這個世界壓得喘不過氣來。這種思維方式會讓你陷入困境而且無法自拔。你不應當沿著這條死衚衕再走下去了。
7.把自己當做總裁和創業公司：你自己就是這個自我服務公司的總裁。在這個公司裡只有一位總裁和一名僱員，其實他們就是你自己。
8.轉換為高價值：把注意力從低價值的事情上轉移到具有更高價值的事情上的能力對於你完成生命中的每一件事情都是至關重要。
9.理解行為：心理學家和其他學者發現，對一種行為的觀察有助於讓這種行為變得更好。這對於理解個人行為來說無疑是一個重大的突破。這一重要發現的關鍵在於，它可以讓你生活中各個方面的質量得到改善。