有很多孕媽都會問這樣的問題：產後需要做什麼才能“催”出奶來？還要喝什麼湯，做怎麼樣的按摩才能有奶呢？
其實，泌乳是一個很自然的神祕過程，並不需要外界過多的干預，只不過在啟動的時候，除了身體自己發出的自然信號以外，孕媽還需要好好利用寶寶來找到啟動開關。
什麼是啟動開關？
寶寶的吸吮是媽媽泌乳的啟動開關，當寶寶刺激媽媽乳頭時，媽媽體內會接受信號，進而分泌大量泌乳素。所以說，母乳產量是受嬰兒的吸吮調控。
因此，產後頻繁地完全按照寶寶的需要哺乳，讓乳房接受到所有來自寶寶的吸吮信號，是保證母乳餵養成功非常重要的前提。
如果發生堵奶，乳房脹痛，這時候要讓寶寶多吸吮，排除淤乳。而且針對不同的堵奶位置，使用不同的餵奶姿勢，便可以達到更加精準的通乳效果！
經常變換抱寶寶吃奶的姿勢，既可以很好疏通乳腺又能緩解媽媽手臂的固定姿勢，以免過於痠痛。
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