你有沒有這樣的困擾，每次洗頭髮或者梳頭髮時，總是會掉很多頭髮，讓人甚是堪憂。如何解決這種現象呢？
1、遺傳還是主要因素
脂溢性脫髮的根本原因在於家族遺傳,脂溢性脫髮是在皮脂溢出過多的基礎上發生的一種脫髮，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，痛癢明顯。多發生於皮脂腺分泌旺盛的青壯年，頭髮細軟，有的伴有頭皮脂溢性皮炎，開始逐漸自頭頂部開始脫髮，蔓延及額部。頭皮油膩而亮紅，結黃色油性痂。
脂溢性脫髮的治療須首先注重頭髮的保健護理，少食油膩及辛辣食物，勤於洗頭，局部用藥去除油脂，減少皮屑，消炎止癢。
2、精神性脫髮
都市生活的快節奏，經濟危機的威脅，讓現代人的神經越來越緊繃，壓力像滾雪球一樣越滾越大。由於壓力過大神經長期緊繃，造成植髮神經紊亂，導致脫髮。另外精神緊張或突然的精神刺激也會造成脫髮
建議調節好自己的心態,適當的放緩生活節奏,多做一些有益於舒緩神經的事情。
3、經常使用電子產品
除遺傳因素外，吸菸、上網、玩遊戲、刷微博、熬夜對男性脫髮的影響更大，每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。目前，手機、平板電腦等電子產品的普及，也讓我們的頭髮承受了諸多傷害。
生活中儘量遠離電子產品，如非必要，儘量不要觸碰。
4、其它因素
女性產後脫髮。一般女性產後頭髮會掉的很多，這是因為女性荷爾蒙減少造成的
環境汙染。環境中的有毒化學物質可能會導致激素活性改變而引起內分泌紊亂，而內分泌的紊亂是引起脫髮的一個重要原因
過度節食，營養不均衡也會造成脫髮
頻繁燙染。經常燙染頭髮會變得乾枯分叉無光澤，易斷裂。如果再使用劣質產品，後果可想而知。
疾病引起。身體患有疾病也會導致脫髮，建議及時至醫院檢查治療。
此外，孕期、產後、青春期、更年期、經期等特殊時期，人體因為激素水平改變，頭髮也會出現不同變化。此外，不正確洗護、吸菸飲酒等也是脫髮的重要原因。
總結
對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
掉頭髮情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的，如擔心是健康有問題，最好還是請專業的皮膚科醫師幫忙診斷