孩子們第一次被帶到動物園，當他們面對關在籠子裡的獅子時，一個孩子迅速地跑到母親身後，臉色蒼白地說：“媽媽，帶我回家吧。”第二個孩子躍躍欲試地問道：“媽媽，如果我向它吐口水，那會怎麼樣？”
其實，我們都想讓自己變得更優秀，擁有更好的生活，所以每個人都有不同的需求，而在需求得不到滿足的狀況下，就會產生或多或少的自卑感。
面對自卑感的我們，大多數都是這兩個懼怕獅子的小孩——
孩子們第一次被帶到動物園，當他們面對關在籠子裡的獅子時，一個孩子迅速地跑到母親身後，臉色蒼白地說：“媽媽，帶我回家吧。”第二個孩子躍躍欲試地問道：“媽媽，如果我向它吐口水，那會怎麼樣？”
其實，我們都想讓自己變得更優秀，擁有更好的生活，所以每個人都有不同的需求，而在需求得不到滿足的狀況下，就會產生或多或少的自卑感。
面對自卑感的我們，大多數都是這兩個懼怕獅子的小孩——
誰的心裡，都有一頭獅子
有些人因為自卑於自身缺陷，面對挑戰就懼怕地縮回自己的小世界，用逃避來尋求庇護；有些人為了補償缺陷感帶來的自卑感，便假裝無所畏懼，用狂妄自大的態度來掩飾自己的缺陷。
這就是奧地利人本主義心理學先驅者阿弗雷德·阿德勒，在其《自卑與超越》裡提出的“自卑情節”與“心理補償機制”。
01
自卑為鎖，畫地為牢
最近在知乎上看到一個關注度極高的問題：擁有一個佛系女友是一種什麼樣的體驗？
其中的一個答主分享他和前女友的故事，引起了很多人的熱議。
前女友一個十分優秀的女孩，生活學習都十分自律，對周圍的朋友也很上心，周圍的同學、好友們都對她有著極高的評價，都說她向蝴蝶一樣自信、美麗。
孩子們第一次被帶到動物園，當他們面對關在籠子裡的獅子時，一個孩子迅速地跑到母親身後，臉色蒼白地說：“媽媽，帶我回家吧。”第二個孩子躍躍欲試地問道：“媽媽，如果我向它吐口水，那會怎麼樣？”
其實，我們都想讓自己變得更優秀，擁有更好的生活，所以每個人都有不同的需求，而在需求得不到滿足的狀況下，就會產生或多或少的自卑感。
面對自卑感的我們，大多數都是這兩個懼怕獅子的小孩——
誰的心裡，都有一頭獅子
有些人因為自卑於自身缺陷，面對挑戰就懼怕地縮回自己的小世界，用逃避來尋求庇護；有些人為了補償缺陷感帶來的自卑感，便假裝無所畏懼，用狂妄自大的態度來掩飾自己的缺陷。
這就是奧地利人本主義心理學先驅者阿弗雷德·阿德勒，在其《自卑與超越》裡提出的“自卑情節”與“心理補償機制”。
01
自卑為鎖，畫地為牢
最近在知乎上看到一個關注度極高的問題：擁有一個佛系女友是一種什麼樣的體驗？
其中的一個答主分享他和前女友的故事，引起了很多人的熱議。
前女友一個十分優秀的女孩，生活學習都十分自律，對周圍的朋友也很上心，周圍的同學、好友們都對她有著極高的評價，都說她向蝴蝶一樣自信、美麗。
像蝴蝶一樣自信美麗
但作為她的男朋友，答主在和她的戀情中，卻極度缺乏真實感——
她可以把自己的生活和工作安排得井井有條，但卻從來不主動去聯繫男友，也不喜歡對方加入自己的生活，覺得那樣會打亂自己的節奏。
她十分厭倦和男友做所謂的無效交流，喜歡“劃清界限、互不打擾”的相處模式，總是沉浸在自己的世界裡，連吵架都覺得是浪費精力。
在這段戀情裡，她總是能保持一種旁觀者的冷靜，可謂是“將佛系進行到底”。終於，在相戀的第四年，他們還是結束了這段讓彼此都痛苦的異地戀。
孩子們第一次被帶到動物園，當他們面對關在籠子裡的獅子時，一個孩子迅速地跑到母親身後，臉色蒼白地說：“媽媽，帶我回家吧。”第二個孩子躍躍欲試地問道：“媽媽，如果我向它吐口水，那會怎麼樣？”
其實，我們都想讓自己變得更優秀，擁有更好的生活，所以每個人都有不同的需求，而在需求得不到滿足的狀況下，就會產生或多或少的自卑感。
面對自卑感的我們，大多數都是這兩個懼怕獅子的小孩——
誰的心裡，都有一頭獅子
有些人因為自卑於自身缺陷，面對挑戰就懼怕地縮回自己的小世界，用逃避來尋求庇護；有些人為了補償缺陷感帶來的自卑感，便假裝無所畏懼，用狂妄自大的態度來掩飾自己的缺陷。
這就是奧地利人本主義心理學先驅者阿弗雷德·阿德勒，在其《自卑與超越》裡提出的“自卑情節”與“心理補償機制”。
01
自卑為鎖，畫地為牢
最近在知乎上看到一個關注度極高的問題：擁有一個佛系女友是一種什麼樣的體驗？
其中的一個答主分享他和前女友的故事，引起了很多人的熱議。
前女友一個十分優秀的女孩，生活學習都十分自律，對周圍的朋友也很上心，周圍的同學、好友們都對她有著極高的評價，都說她向蝴蝶一樣自信、美麗。
像蝴蝶一樣自信美麗
但作為她的男朋友，答主在和她的戀情中，卻極度缺乏真實感——
她可以把自己的生活和工作安排得井井有條，但卻從來不主動去聯繫男友，也不喜歡對方加入自己的生活，覺得那樣會打亂自己的節奏。
她十分厭倦和男友做所謂的無效交流，喜歡“劃清界限、互不打擾”的相處模式，總是沉浸在自己的世界裡，連吵架都覺得是浪費精力。
在這段戀情裡，她總是能保持一種旁觀者的冷靜，可謂是“將佛系進行到底”。終於，在相戀的第四年，他們還是結束了這段讓彼此都痛苦的異地戀。
自卑的女人
阿德勒在《自卑與超越》這本書裡說：“當自卑感過於強大時，就會使退縮到自認的安全範圍，形成“自卑情結”。”
“自卑情節”嚴重的人，會因為自身的經歷或曾受到的傷害，形成“自閉式”自卑，在心理學上稱之為“親密關係恐懼症”，表現為女主的這種“佛系”交往態度。
她們雖然很想與別人建立親密關係，但又擔心自己的感情付出得不到迴應，不敢對別人有所依賴，於是慢慢地迴避親密的關係。
有了這種“打預防針”式的佛系處理，其實是在一遍遍地暗示自己，只有不要陷入這段感情，當關系真正破裂的時候，才不至於受到太大傷害。
孩子們第一次被帶到動物園，當他們面對關在籠子裡的獅子時，一個孩子迅速地跑到母親身後，臉色蒼白地說：“媽媽，帶我回家吧。”第二個孩子躍躍欲試地問道：“媽媽，如果我向它吐口水，那會怎麼樣？”
其實，我們都想讓自己變得更優秀，擁有更好的生活，所以每個人都有不同的需求，而在需求得不到滿足的狀況下，就會產生或多或少的自卑感。
面對自卑感的我們，大多數都是這兩個懼怕獅子的小孩——
誰的心裡，都有一頭獅子
有些人因為自卑於自身缺陷，面對挑戰就懼怕地縮回自己的小世界，用逃避來尋求庇護；有些人為了補償缺陷感帶來的自卑感，便假裝無所畏懼，用狂妄自大的態度來掩飾自己的缺陷。
這就是奧地利人本主義心理學先驅者阿弗雷德·阿德勒，在其《自卑與超越》裡提出的“自卑情節”與“心理補償機制”。
01
自卑為鎖，畫地為牢
最近在知乎上看到一個關注度極高的問題：擁有一個佛系女友是一種什麼樣的體驗？
其中的一個答主分享他和前女友的故事，引起了很多人的熱議。
前女友一個十分優秀的女孩，生活學習都十分自律，對周圍的朋友也很上心，周圍的同學、好友們都對她有著極高的評價，都說她向蝴蝶一樣自信、美麗。
像蝴蝶一樣自信美麗
但作為她的男朋友，答主在和她的戀情中，卻極度缺乏真實感——
她可以把自己的生活和工作安排得井井有條，但卻從來不主動去聯繫男友，也不喜歡對方加入自己的生活，覺得那樣會打亂自己的節奏。
她十分厭倦和男友做所謂的無效交流，喜歡“劃清界限、互不打擾”的相處模式，總是沉浸在自己的世界裡，連吵架都覺得是浪費精力。
在這段戀情裡，她總是能保持一種旁觀者的冷靜，可謂是“將佛系進行到底”。終於，在相戀的第四年，他們還是結束了這段讓彼此都痛苦的異地戀。
自卑的女人
阿德勒在《自卑與超越》這本書裡說：“當自卑感過於強大時，就會使退縮到自認的安全範圍，形成“自卑情結”。”
“自卑情節”嚴重的人，會因為自身的經歷或曾受到的傷害，形成“自閉式”自卑，在心理學上稱之為“親密關係恐懼症”，表現為女主的這種“佛系”交往態度。
她們雖然很想與別人建立親密關係，但又擔心自己的感情付出得不到迴應，不敢對別人有所依賴，於是慢慢地迴避親密的關係。
有了這種“打預防針”式的佛系處理，其實是在一遍遍地暗示自己，只有不要陷入這段感情，當關系真正破裂的時候，才不至於受到太大傷害。
像一隻刺蝟
這樣的人，像一隻刺蝟，自定了一個安全範圍，範圍之外是你好我好的平和，一旦對方突破這個界限，便豎起渾身的尖刺，用這“自閉”式防禦給自己上鎖，從此畫地為牢。
02
自大與狂妄，自卑的表象
“我所有的自負皆來自我的自卑，所有的英雄氣概都來自於我的軟弱。”這是馬良在《坦白書》裡面的臺詞。
和那些自卑到不敢付出真實情感的人來說，感受到自卑的人，還會企圖採取新的發展與表現自己，藉以減輕或抵消不安，從而達到心理平衡的一種內在要求，從而出現另一個極端——
前一段時間，全網關注的“翟天臨學術造假”事件，其實就是翟天臨自卑於學歷不足的缺陷，妄圖將自己打造成醉心演藝事業，卻輕鬆攻讀博士學位的“學霸”。
孩子們第一次被帶到動物園，當他們面對關在籠子裡的獅子時，一個孩子迅速地跑到母親身後，臉色蒼白地說：“媽媽，帶我回家吧。”第二個孩子躍躍欲試地問道：“媽媽，如果我向它吐口水，那會怎麼樣？”
其實，我們都想讓自己變得更優秀，擁有更好的生活，所以每個人都有不同的需求，而在需求得不到滿足的狀況下，就會產生或多或少的自卑感。
面對自卑感的我們，大多數都是這兩個懼怕獅子的小孩——
誰的心裡，都有一頭獅子
有些人因為自卑於自身缺陷，面對挑戰就懼怕地縮回自己的小世界，用逃避來尋求庇護；有些人為了補償缺陷感帶來的自卑感，便假裝無所畏懼，用狂妄自大的態度來掩飾自己的缺陷。
這就是奧地利人本主義心理學先驅者阿弗雷德·阿德勒，在其《自卑與超越》裡提出的“自卑情節”與“心理補償機制”。
01
自卑為鎖，畫地為牢
最近在知乎上看到一個關注度極高的問題：擁有一個佛系女友是一種什麼樣的體驗？
其中的一個答主分享他和前女友的故事，引起了很多人的熱議。
前女友一個十分優秀的女孩，生活學習都十分自律，對周圍的朋友也很上心，周圍的同學、好友們都對她有著極高的評價，都說她向蝴蝶一樣自信、美麗。
像蝴蝶一樣自信美麗
但作為她的男朋友，答主在和她的戀情中，卻極度缺乏真實感——
她可以把自己的生活和工作安排得井井有條，但卻從來不主動去聯繫男友，也不喜歡對方加入自己的生活，覺得那樣會打亂自己的節奏。
她十分厭倦和男友做所謂的無效交流，喜歡“劃清界限、互不打擾”的相處模式，總是沉浸在自己的世界裡，連吵架都覺得是浪費精力。
在這段戀情裡，她總是能保持一種旁觀者的冷靜，可謂是“將佛系進行到底”。終於，在相戀的第四年，他們還是結束了這段讓彼此都痛苦的異地戀。
自卑的女人
阿德勒在《自卑與超越》這本書裡說：“當自卑感過於強大時，就會使退縮到自認的安全範圍，形成“自卑情結”。”
“自卑情節”嚴重的人，會因為自身的經歷或曾受到的傷害，形成“自閉式”自卑，在心理學上稱之為“親密關係恐懼症”，表現為女主的這種“佛系”交往態度。
她們雖然很想與別人建立親密關係，但又擔心自己的感情付出得不到迴應，不敢對別人有所依賴，於是慢慢地迴避親密的關係。
有了這種“打預防針”式的佛系處理，其實是在一遍遍地暗示自己，只有不要陷入這段感情，當關系真正破裂的時候，才不至於受到太大傷害。
像一隻刺蝟
這樣的人，像一隻刺蝟，自定了一個安全範圍，範圍之外是你好我好的平和，一旦對方突破這個界限，便豎起渾身的尖刺，用這“自閉”式防禦給自己上鎖，從此畫地為牢。
02
自大與狂妄，自卑的表象
“我所有的自負皆來自我的自卑，所有的英雄氣概都來自於我的軟弱。”這是馬良在《坦白書》裡面的臺詞。
和那些自卑到不敢付出真實情感的人來說，感受到自卑的人，還會企圖採取新的發展與表現自己，藉以減輕或抵消不安，從而達到心理平衡的一種內在要求，從而出現另一個極端——
前一段時間，全網關注的“翟天臨學術造假”事件，其實就是翟天臨自卑於學歷不足的缺陷，妄圖將自己打造成醉心演藝事業，卻輕鬆攻讀博士學位的“學霸”。
不知知網
當在直播中鬧出“不知知網”的笑話時，還稱只是開了一個類似“不知1+1=2”的笑話，直到鬧得全網皆知，才不得不發佈道歉公告。
而前幾天刷屏朋友圈的“阿里千萬女高管”王晗，也是自卑於自身不夠亮眼吸睛的工作履歷，在《那個從阿里離職的漂亮女高管，從來不過情人節》的文章裡，將自己塑造成阿里重要高管，為了理想而辭職做美妝創業的勵志女性。
直到阿里真正的高管現身，拆穿她消費前東家，只為吸引流量買面膜的微商套路。
孩子們第一次被帶到動物園，當他們面對關在籠子裡的獅子時，一個孩子迅速地跑到母親身後，臉色蒼白地說：“媽媽，帶我回家吧。”第二個孩子躍躍欲試地問道：“媽媽，如果我向它吐口水，那會怎麼樣？”
其實，我們都想讓自己變得更優秀，擁有更好的生活，所以每個人都有不同的需求，而在需求得不到滿足的狀況下，就會產生或多或少的自卑感。
面對自卑感的我們，大多數都是這兩個懼怕獅子的小孩——
誰的心裡，都有一頭獅子
有些人因為自卑於自身缺陷，面對挑戰就懼怕地縮回自己的小世界，用逃避來尋求庇護；有些人為了補償缺陷感帶來的自卑感，便假裝無所畏懼，用狂妄自大的態度來掩飾自己的缺陷。
這就是奧地利人本主義心理學先驅者阿弗雷德·阿德勒，在其《自卑與超越》裡提出的“自卑情節”與“心理補償機制”。
01
自卑為鎖，畫地為牢
最近在知乎上看到一個關注度極高的問題：擁有一個佛系女友是一種什麼樣的體驗？
其中的一個答主分享他和前女友的故事，引起了很多人的熱議。
前女友一個十分優秀的女孩，生活學習都十分自律，對周圍的朋友也很上心，周圍的同學、好友們都對她有著極高的評價，都說她向蝴蝶一樣自信、美麗。
像蝴蝶一樣自信美麗
但作為她的男朋友，答主在和她的戀情中，卻極度缺乏真實感——
她可以把自己的生活和工作安排得井井有條，但卻從來不主動去聯繫男友，也不喜歡對方加入自己的生活，覺得那樣會打亂自己的節奏。
她十分厭倦和男友做所謂的無效交流，喜歡“劃清界限、互不打擾”的相處模式，總是沉浸在自己的世界裡，連吵架都覺得是浪費精力。
在這段戀情裡，她總是能保持一種旁觀者的冷靜，可謂是“將佛系進行到底”。終於，在相戀的第四年，他們還是結束了這段讓彼此都痛苦的異地戀。
自卑的女人
阿德勒在《自卑與超越》這本書裡說：“當自卑感過於強大時，就會使退縮到自認的安全範圍，形成“自卑情結”。”
“自卑情節”嚴重的人，會因為自身的經歷或曾受到的傷害，形成“自閉式”自卑，在心理學上稱之為“親密關係恐懼症”，表現為女主的這種“佛系”交往態度。
她們雖然很想與別人建立親密關係，但又擔心自己的感情付出得不到迴應，不敢對別人有所依賴，於是慢慢地迴避親密的關係。
有了這種“打預防針”式的佛系處理，其實是在一遍遍地暗示自己，只有不要陷入這段感情，當關系真正破裂的時候，才不至於受到太大傷害。
像一隻刺蝟
這樣的人，像一隻刺蝟，自定了一個安全範圍，範圍之外是你好我好的平和，一旦對方突破這個界限，便豎起渾身的尖刺，用這“自閉”式防禦給自己上鎖，從此畫地為牢。
02
自大與狂妄，自卑的表象
“我所有的自負皆來自我的自卑，所有的英雄氣概都來自於我的軟弱。”這是馬良在《坦白書》裡面的臺詞。
和那些自卑到不敢付出真實情感的人來說，感受到自卑的人，還會企圖採取新的發展與表現自己，藉以減輕或抵消不安，從而達到心理平衡的一種內在要求，從而出現另一個極端——
前一段時間，全網關注的“翟天臨學術造假”事件，其實就是翟天臨自卑於學歷不足的缺陷，妄圖將自己打造成醉心演藝事業，卻輕鬆攻讀博士學位的“學霸”。
不知知網
當在直播中鬧出“不知知網”的笑話時，還稱只是開了一個類似“不知1+1=2”的笑話，直到鬧得全網皆知，才不得不發佈道歉公告。
而前幾天刷屏朋友圈的“阿里千萬女高管”王晗，也是自卑於自身不夠亮眼吸睛的工作履歷，在《那個從阿里離職的漂亮女高管，從來不過情人節》的文章裡，將自己塑造成阿里重要高管，為了理想而辭職做美妝創業的勵志女性。
直到阿里真正的高管現身，拆穿她消費前東家，只為吸引流量買面膜的微商套路。
阿里高管
除了翟天臨和王晗，其實生活這樣自卑又自負的人，比比皆是。這樣的人大多數是越缺什麼，就越炫耀什麼。
阿德勒認為，這種以優越的姿態進行自我催眠，尋找優越感來補償自己的情緒，並不是解決問題，而是將真正的問題掩藏起來。這樣只會使得自卑情結越來越嚴重，因為引發自卑的因素依然存在。
就像那個被獅子嚇得心裡發顫的孩子，越是害怕獅子，越是用一種幼稚的手段，去掩飾自己的恐懼。但偽裝的優越感，只是虛張聲勢，如同一隻張牙舞爪的紙老虎，一戳就破。旁人很容易從那種自大與狂妄中，看到其自卑的真相。
03
超越自卑，破繭成蝶
其實，阿德勒認為，你我生而為凡人，不必懼怕自卑，因為自卑感並不是病態的。它只是一種嚮往更好狀態，卻又沒能得到滿足的急切情緒。
自卑感，其實是人類得以改善的動力之源。因為只有當人類意識到自己的無知和未來進步的需要時，才有可能促進自身向上生長。
孩子們第一次被帶到動物園，當他們面對關在籠子裡的獅子時，一個孩子迅速地跑到母親身後，臉色蒼白地說：“媽媽，帶我回家吧。”第二個孩子躍躍欲試地問道：“媽媽，如果我向它吐口水，那會怎麼樣？”
其實，我們都想讓自己變得更優秀，擁有更好的生活，所以每個人都有不同的需求，而在需求得不到滿足的狀況下，就會產生或多或少的自卑感。
面對自卑感的我們，大多數都是這兩個懼怕獅子的小孩——
誰的心裡，都有一頭獅子
有些人因為自卑於自身缺陷，面對挑戰就懼怕地縮回自己的小世界，用逃避來尋求庇護；有些人為了補償缺陷感帶來的自卑感，便假裝無所畏懼，用狂妄自大的態度來掩飾自己的缺陷。
這就是奧地利人本主義心理學先驅者阿弗雷德·阿德勒，在其《自卑與超越》裡提出的“自卑情節”與“心理補償機制”。
01
自卑為鎖，畫地為牢
最近在知乎上看到一個關注度極高的問題：擁有一個佛系女友是一種什麼樣的體驗？
其中的一個答主分享他和前女友的故事，引起了很多人的熱議。
前女友一個十分優秀的女孩，生活學習都十分自律，對周圍的朋友也很上心，周圍的同學、好友們都對她有著極高的評價，都說她向蝴蝶一樣自信、美麗。
像蝴蝶一樣自信美麗
但作為她的男朋友，答主在和她的戀情中，卻極度缺乏真實感——
她可以把自己的生活和工作安排得井井有條，但卻從來不主動去聯繫男友，也不喜歡對方加入自己的生活，覺得那樣會打亂自己的節奏。
她十分厭倦和男友做所謂的無效交流，喜歡“劃清界限、互不打擾”的相處模式，總是沉浸在自己的世界裡，連吵架都覺得是浪費精力。
在這段戀情裡，她總是能保持一種旁觀者的冷靜，可謂是“將佛系進行到底”。終於，在相戀的第四年，他們還是結束了這段讓彼此都痛苦的異地戀。
自卑的女人
阿德勒在《自卑與超越》這本書裡說：“當自卑感過於強大時，就會使退縮到自認的安全範圍，形成“自卑情結”。”
“自卑情節”嚴重的人，會因為自身的經歷或曾受到的傷害，形成“自閉式”自卑，在心理學上稱之為“親密關係恐懼症”，表現為女主的這種“佛系”交往態度。
她們雖然很想與別人建立親密關係，但又擔心自己的感情付出得不到迴應，不敢對別人有所依賴，於是慢慢地迴避親密的關係。
有了這種“打預防針”式的佛系處理，其實是在一遍遍地暗示自己，只有不要陷入這段感情，當關系真正破裂的時候，才不至於受到太大傷害。
像一隻刺蝟
這樣的人，像一隻刺蝟，自定了一個安全範圍，範圍之外是你好我好的平和，一旦對方突破這個界限，便豎起渾身的尖刺，用這“自閉”式防禦給自己上鎖，從此畫地為牢。
02
自大與狂妄，自卑的表象
“我所有的自負皆來自我的自卑，所有的英雄氣概都來自於我的軟弱。”這是馬良在《坦白書》裡面的臺詞。
和那些自卑到不敢付出真實情感的人來說，感受到自卑的人，還會企圖採取新的發展與表現自己，藉以減輕或抵消不安，從而達到心理平衡的一種內在要求，從而出現另一個極端——
前一段時間，全網關注的“翟天臨學術造假”事件，其實就是翟天臨自卑於學歷不足的缺陷，妄圖將自己打造成醉心演藝事業，卻輕鬆攻讀博士學位的“學霸”。
不知知網
當在直播中鬧出“不知知網”的笑話時，還稱只是開了一個類似“不知1+1=2”的笑話，直到鬧得全網皆知，才不得不發佈道歉公告。
而前幾天刷屏朋友圈的“阿里千萬女高管”王晗，也是自卑於自身不夠亮眼吸睛的工作履歷，在《那個從阿里離職的漂亮女高管，從來不過情人節》的文章裡，將自己塑造成阿里重要高管，為了理想而辭職做美妝創業的勵志女性。
直到阿里真正的高管現身，拆穿她消費前東家，只為吸引流量買面膜的微商套路。
阿里高管
除了翟天臨和王晗，其實生活這樣自卑又自負的人，比比皆是。這樣的人大多數是越缺什麼，就越炫耀什麼。
阿德勒認為，這種以優越的姿態進行自我催眠，尋找優越感來補償自己的情緒，並不是解決問題，而是將真正的問題掩藏起來。這樣只會使得自卑情結越來越嚴重，因為引發自卑的因素依然存在。
就像那個被獅子嚇得心裡發顫的孩子，越是害怕獅子，越是用一種幼稚的手段，去掩飾自己的恐懼。但偽裝的優越感，只是虛張聲勢，如同一隻張牙舞爪的紙老虎，一戳就破。旁人很容易從那種自大與狂妄中，看到其自卑的真相。
03
超越自卑，破繭成蝶
其實，阿德勒認為，你我生而為凡人，不必懼怕自卑，因為自卑感並不是病態的。它只是一種嚮往更好狀態，卻又沒能得到滿足的急切情緒。
自卑感，其實是人類得以改善的動力之源。因為只有當人類意識到自己的無知和未來進步的需要時，才有可能促進自身向上生長。
電影《國王的演講》
電影《國王的演講》裡，因為五歲開始就被保姆連續三年偏向對待，王室次子艾伯特開始產生自卑感，直到成年之後，仍舊沒能走出童年陰影，導致說話結巴，不能流暢地進行口語表達。
但是二戰來臨，意外登上王位的他，不得不作為國王，面對全國人民進行演講。
為了克服自己口吃的毛病，他在語言治療師萊納爾羅格的治療下，挖掘自卑感的來源，並正視身為王儲的他，竟然被自卑籠罩了數十年的事實，最後克服自身缺陷，二戰前發表鼓舞人心的國王演講。
孩子們第一次被帶到動物園，當他們面對關在籠子裡的獅子時，一個孩子迅速地跑到母親身後，臉色蒼白地說：“媽媽，帶我回家吧。”第二個孩子躍躍欲試地問道：“媽媽，如果我向它吐口水，那會怎麼樣？”
其實，我們都想讓自己變得更優秀，擁有更好的生活，所以每個人都有不同的需求，而在需求得不到滿足的狀況下，就會產生或多或少的自卑感。
面對自卑感的我們，大多數都是這兩個懼怕獅子的小孩——
誰的心裡，都有一頭獅子
有些人因為自卑於自身缺陷，面對挑戰就懼怕地縮回自己的小世界，用逃避來尋求庇護；有些人為了補償缺陷感帶來的自卑感，便假裝無所畏懼，用狂妄自大的態度來掩飾自己的缺陷。
這就是奧地利人本主義心理學先驅者阿弗雷德·阿德勒，在其《自卑與超越》裡提出的“自卑情節”與“心理補償機制”。
01
自卑為鎖，畫地為牢
最近在知乎上看到一個關注度極高的問題：擁有一個佛系女友是一種什麼樣的體驗？
其中的一個答主分享他和前女友的故事，引起了很多人的熱議。
前女友一個十分優秀的女孩，生活學習都十分自律，對周圍的朋友也很上心，周圍的同學、好友們都對她有著極高的評價，都說她向蝴蝶一樣自信、美麗。
像蝴蝶一樣自信美麗
但作為她的男朋友，答主在和她的戀情中，卻極度缺乏真實感——
她可以把自己的生活和工作安排得井井有條，但卻從來不主動去聯繫男友，也不喜歡對方加入自己的生活，覺得那樣會打亂自己的節奏。
她十分厭倦和男友做所謂的無效交流，喜歡“劃清界限、互不打擾”的相處模式，總是沉浸在自己的世界裡，連吵架都覺得是浪費精力。
在這段戀情裡，她總是能保持一種旁觀者的冷靜，可謂是“將佛系進行到底”。終於，在相戀的第四年，他們還是結束了這段讓彼此都痛苦的異地戀。
自卑的女人
阿德勒在《自卑與超越》這本書裡說：“當自卑感過於強大時，就會使退縮到自認的安全範圍，形成“自卑情結”。”
“自卑情節”嚴重的人，會因為自身的經歷或曾受到的傷害，形成“自閉式”自卑，在心理學上稱之為“親密關係恐懼症”，表現為女主的這種“佛系”交往態度。
她們雖然很想與別人建立親密關係，但又擔心自己的感情付出得不到迴應，不敢對別人有所依賴，於是慢慢地迴避親密的關係。
有了這種“打預防針”式的佛系處理，其實是在一遍遍地暗示自己，只有不要陷入這段感情，當關系真正破裂的時候，才不至於受到太大傷害。
像一隻刺蝟
這樣的人，像一隻刺蝟，自定了一個安全範圍，範圍之外是你好我好的平和，一旦對方突破這個界限，便豎起渾身的尖刺，用這“自閉”式防禦給自己上鎖，從此畫地為牢。
02
自大與狂妄，自卑的表象
“我所有的自負皆來自我的自卑，所有的英雄氣概都來自於我的軟弱。”這是馬良在《坦白書》裡面的臺詞。
和那些自卑到不敢付出真實情感的人來說，感受到自卑的人，還會企圖採取新的發展與表現自己，藉以減輕或抵消不安，從而達到心理平衡的一種內在要求，從而出現另一個極端——
前一段時間，全網關注的“翟天臨學術造假”事件，其實就是翟天臨自卑於學歷不足的缺陷，妄圖將自己打造成醉心演藝事業，卻輕鬆攻讀博士學位的“學霸”。
不知知網
當在直播中鬧出“不知知網”的笑話時，還稱只是開了一個類似“不知1+1=2”的笑話，直到鬧得全網皆知，才不得不發佈道歉公告。
而前幾天刷屏朋友圈的“阿里千萬女高管”王晗，也是自卑於自身不夠亮眼吸睛的工作履歷，在《那個從阿里離職的漂亮女高管，從來不過情人節》的文章裡，將自己塑造成阿里重要高管，為了理想而辭職做美妝創業的勵志女性。
直到阿里真正的高管現身，拆穿她消費前東家，只為吸引流量買面膜的微商套路。
阿里高管
除了翟天臨和王晗，其實生活這樣自卑又自負的人，比比皆是。這樣的人大多數是越缺什麼，就越炫耀什麼。
阿德勒認為，這種以優越的姿態進行自我催眠，尋找優越感來補償自己的情緒，並不是解決問題，而是將真正的問題掩藏起來。這樣只會使得自卑情結越來越嚴重，因為引發自卑的因素依然存在。
就像那個被獅子嚇得心裡發顫的孩子，越是害怕獅子，越是用一種幼稚的手段，去掩飾自己的恐懼。但偽裝的優越感，只是虛張聲勢，如同一隻張牙舞爪的紙老虎，一戳就破。旁人很容易從那種自大與狂妄中，看到其自卑的真相。
03
超越自卑，破繭成蝶
其實，阿德勒認為，你我生而為凡人，不必懼怕自卑，因為自卑感並不是病態的。它只是一種嚮往更好狀態，卻又沒能得到滿足的急切情緒。
自卑感，其實是人類得以改善的動力之源。因為只有當人類意識到自己的無知和未來進步的需要時，才有可能促進自身向上生長。
電影《國王的演講》
電影《國王的演講》裡，因為五歲開始就被保姆連續三年偏向對待，王室次子艾伯特開始產生自卑感，直到成年之後，仍舊沒能走出童年陰影，導致說話結巴，不能流暢地進行口語表達。
但是二戰來臨，意外登上王位的他，不得不作為國王，面對全國人民進行演講。
為了克服自己口吃的毛病，他在語言治療師萊納爾羅格的治療下，挖掘自卑感的來源，並正視身為王儲的他，竟然被自卑籠罩了數十年的事實，最後克服自身缺陷，二戰前發表鼓舞人心的國王演講。
克服恐懼，你就是王
在補償心理的作用下，自卑感具有使人前進的反彈力，是個人趨向優越的原動力，它提示我們接受自己的不完美，知道自己的短板，超越自卑，破繭成蝶
《自卑與超越》中說：“在對抗自卑感的拉鋸戰裡，補償心理變成一種“移位”，讓我們為了克服生理上的缺陷，而發展自己其他方面的長處、優勢、趕上或超過他人。”
正如電影中那句最震撼人心的臺詞：“臣服在恐懼之下，即便是王，也是帶著枷鎖的奴隸，克服恐懼，你就是王。”
04
知恥近勇，超越自卑
想要超越自卑，必須先接受自己不足所導致的自卑感，承認自己的缺點，但俗話說“尺有所短寸有所長”，別人也並非完美。
只有承認自己的不足，才會針對缺陷而進行補償，以及奮起直追的決心，《中庸》裡講的“知恥近乎勇”正是這個道理。
孩子們第一次被帶到動物園，當他們面對關在籠子裡的獅子時，一個孩子迅速地跑到母親身後，臉色蒼白地說：“媽媽，帶我回家吧。”第二個孩子躍躍欲試地問道：“媽媽，如果我向它吐口水，那會怎麼樣？”
其實，我們都想讓自己變得更優秀，擁有更好的生活，所以每個人都有不同的需求，而在需求得不到滿足的狀況下，就會產生或多或少的自卑感。
面對自卑感的我們，大多數都是這兩個懼怕獅子的小孩——
誰的心裡，都有一頭獅子
有些人因為自卑於自身缺陷，面對挑戰就懼怕地縮回自己的小世界，用逃避來尋求庇護；有些人為了補償缺陷感帶來的自卑感，便假裝無所畏懼，用狂妄自大的態度來掩飾自己的缺陷。
這就是奧地利人本主義心理學先驅者阿弗雷德·阿德勒，在其《自卑與超越》裡提出的“自卑情節”與“心理補償機制”。
01
自卑為鎖，畫地為牢
最近在知乎上看到一個關注度極高的問題：擁有一個佛系女友是一種什麼樣的體驗？
其中的一個答主分享他和前女友的故事，引起了很多人的熱議。
前女友一個十分優秀的女孩，生活學習都十分自律，對周圍的朋友也很上心，周圍的同學、好友們都對她有著極高的評價，都說她向蝴蝶一樣自信、美麗。
像蝴蝶一樣自信美麗
但作為她的男朋友，答主在和她的戀情中，卻極度缺乏真實感——
她可以把自己的生活和工作安排得井井有條，但卻從來不主動去聯繫男友，也不喜歡對方加入自己的生活，覺得那樣會打亂自己的節奏。
她十分厭倦和男友做所謂的無效交流，喜歡“劃清界限、互不打擾”的相處模式，總是沉浸在自己的世界裡，連吵架都覺得是浪費精力。
在這段戀情裡，她總是能保持一種旁觀者的冷靜，可謂是“將佛系進行到底”。終於，在相戀的第四年，他們還是結束了這段讓彼此都痛苦的異地戀。
自卑的女人
阿德勒在《自卑與超越》這本書裡說：“當自卑感過於強大時，就會使退縮到自認的安全範圍，形成“自卑情結”。”
“自卑情節”嚴重的人，會因為自身的經歷或曾受到的傷害，形成“自閉式”自卑，在心理學上稱之為“親密關係恐懼症”，表現為女主的這種“佛系”交往態度。
她們雖然很想與別人建立親密關係，但又擔心自己的感情付出得不到迴應，不敢對別人有所依賴，於是慢慢地迴避親密的關係。
有了這種“打預防針”式的佛系處理，其實是在一遍遍地暗示自己，只有不要陷入這段感情，當關系真正破裂的時候，才不至於受到太大傷害。
像一隻刺蝟
這樣的人，像一隻刺蝟，自定了一個安全範圍，範圍之外是你好我好的平和，一旦對方突破這個界限，便豎起渾身的尖刺，用這“自閉”式防禦給自己上鎖，從此畫地為牢。
02
自大與狂妄，自卑的表象
“我所有的自負皆來自我的自卑，所有的英雄氣概都來自於我的軟弱。”這是馬良在《坦白書》裡面的臺詞。
和那些自卑到不敢付出真實情感的人來說，感受到自卑的人，還會企圖採取新的發展與表現自己，藉以減輕或抵消不安，從而達到心理平衡的一種內在要求，從而出現另一個極端——
前一段時間，全網關注的“翟天臨學術造假”事件，其實就是翟天臨自卑於學歷不足的缺陷，妄圖將自己打造成醉心演藝事業，卻輕鬆攻讀博士學位的“學霸”。
不知知網
當在直播中鬧出“不知知網”的笑話時，還稱只是開了一個類似“不知1+1=2”的笑話，直到鬧得全網皆知，才不得不發佈道歉公告。
而前幾天刷屏朋友圈的“阿里千萬女高管”王晗，也是自卑於自身不夠亮眼吸睛的工作履歷，在《那個從阿里離職的漂亮女高管，從來不過情人節》的文章裡，將自己塑造成阿里重要高管，為了理想而辭職做美妝創業的勵志女性。
直到阿里真正的高管現身，拆穿她消費前東家，只為吸引流量買面膜的微商套路。
阿里高管
除了翟天臨和王晗，其實生活這樣自卑又自負的人，比比皆是。這樣的人大多數是越缺什麼，就越炫耀什麼。
阿德勒認為，這種以優越的姿態進行自我催眠，尋找優越感來補償自己的情緒，並不是解決問題，而是將真正的問題掩藏起來。這樣只會使得自卑情結越來越嚴重，因為引發自卑的因素依然存在。
就像那個被獅子嚇得心裡發顫的孩子，越是害怕獅子，越是用一種幼稚的手段，去掩飾自己的恐懼。但偽裝的優越感，只是虛張聲勢，如同一隻張牙舞爪的紙老虎，一戳就破。旁人很容易從那種自大與狂妄中，看到其自卑的真相。
03
超越自卑，破繭成蝶
其實，阿德勒認為，你我生而為凡人，不必懼怕自卑，因為自卑感並不是病態的。它只是一種嚮往更好狀態，卻又沒能得到滿足的急切情緒。
自卑感，其實是人類得以改善的動力之源。因為只有當人類意識到自己的無知和未來進步的需要時，才有可能促進自身向上生長。
電影《國王的演講》
電影《國王的演講》裡，因為五歲開始就被保姆連續三年偏向對待，王室次子艾伯特開始產生自卑感，直到成年之後，仍舊沒能走出童年陰影，導致說話結巴，不能流暢地進行口語表達。
但是二戰來臨，意外登上王位的他，不得不作為國王，面對全國人民進行演講。
為了克服自己口吃的毛病，他在語言治療師萊納爾羅格的治療下，挖掘自卑感的來源，並正視身為王儲的他，竟然被自卑籠罩了數十年的事實，最後克服自身缺陷，二戰前發表鼓舞人心的國王演講。
克服恐懼，你就是王
在補償心理的作用下，自卑感具有使人前進的反彈力，是個人趨向優越的原動力，它提示我們接受自己的不完美，知道自己的短板，超越自卑，破繭成蝶
《自卑與超越》中說：“在對抗自卑感的拉鋸戰裡，補償心理變成一種“移位”，讓我們為了克服生理上的缺陷，而發展自己其他方面的長處、優勢、趕上或超過他人。”
正如電影中那句最震撼人心的臺詞：“臣服在恐懼之下，即便是王，也是帶著枷鎖的奴隸，克服恐懼，你就是王。”
04
知恥近勇，超越自卑
想要超越自卑，必須先接受自己不足所導致的自卑感，承認自己的缺點，但俗話說“尺有所短寸有所長”，別人也並非完美。
只有承認自己的不足，才會針對缺陷而進行補償，以及奮起直追的決心，《中庸》裡講的“知恥近乎勇”正是這個道理。
知恥近乎勇
接受自己客觀存在的自卑感，但是不要過分強調自卑事實，正如一個頭痛的病人，醫生要做的，就是幫他緩解頭痛，而不是讓他一直重複自己頭痛的現實，以免加強病人的痛苦，導致“自閉式”的自卑。
學會正確對待自己的自卑感後，我們更要學會合作，做到不高估自己，不輕視他人，看清自己客觀處境，取長補短，完善自己。
孩子們第一次被帶到動物園，當他們面對關在籠子裡的獅子時，一個孩子迅速地跑到母親身後，臉色蒼白地說：“媽媽，帶我回家吧。”第二個孩子躍躍欲試地問道：“媽媽，如果我向它吐口水，那會怎麼樣？”
其實，我們都想讓自己變得更優秀，擁有更好的生活，所以每個人都有不同的需求，而在需求得不到滿足的狀況下，就會產生或多或少的自卑感。
面對自卑感的我們，大多數都是這兩個懼怕獅子的小孩——
誰的心裡，都有一頭獅子
有些人因為自卑於自身缺陷，面對挑戰就懼怕地縮回自己的小世界，用逃避來尋求庇護；有些人為了補償缺陷感帶來的自卑感，便假裝無所畏懼，用狂妄自大的態度來掩飾自己的缺陷。
這就是奧地利人本主義心理學先驅者阿弗雷德·阿德勒，在其《自卑與超越》裡提出的“自卑情節”與“心理補償機制”。
01
自卑為鎖，畫地為牢
最近在知乎上看到一個關注度極高的問題：擁有一個佛系女友是一種什麼樣的體驗？
其中的一個答主分享他和前女友的故事，引起了很多人的熱議。
前女友一個十分優秀的女孩，生活學習都十分自律，對周圍的朋友也很上心，周圍的同學、好友們都對她有著極高的評價，都說她向蝴蝶一樣自信、美麗。
像蝴蝶一樣自信美麗
但作為她的男朋友，答主在和她的戀情中，卻極度缺乏真實感——
她可以把自己的生活和工作安排得井井有條，但卻從來不主動去聯繫男友，也不喜歡對方加入自己的生活，覺得那樣會打亂自己的節奏。
她十分厭倦和男友做所謂的無效交流，喜歡“劃清界限、互不打擾”的相處模式，總是沉浸在自己的世界裡，連吵架都覺得是浪費精力。
在這段戀情裡，她總是能保持一種旁觀者的冷靜，可謂是“將佛系進行到底”。終於，在相戀的第四年，他們還是結束了這段讓彼此都痛苦的異地戀。
自卑的女人
阿德勒在《自卑與超越》這本書裡說：“當自卑感過於強大時，就會使退縮到自認的安全範圍，形成“自卑情結”。”
“自卑情節”嚴重的人，會因為自身的經歷或曾受到的傷害，形成“自閉式”自卑，在心理學上稱之為“親密關係恐懼症”，表現為女主的這種“佛系”交往態度。
她們雖然很想與別人建立親密關係，但又擔心自己的感情付出得不到迴應，不敢對別人有所依賴，於是慢慢地迴避親密的關係。
有了這種“打預防針”式的佛系處理，其實是在一遍遍地暗示自己，只有不要陷入這段感情，當關系真正破裂的時候，才不至於受到太大傷害。
像一隻刺蝟
這樣的人，像一隻刺蝟，自定了一個安全範圍，範圍之外是你好我好的平和，一旦對方突破這個界限，便豎起渾身的尖刺，用這“自閉”式防禦給自己上鎖，從此畫地為牢。
02
自大與狂妄，自卑的表象
“我所有的自負皆來自我的自卑，所有的英雄氣概都來自於我的軟弱。”這是馬良在《坦白書》裡面的臺詞。
和那些自卑到不敢付出真實情感的人來說，感受到自卑的人，還會企圖採取新的發展與表現自己，藉以減輕或抵消不安，從而達到心理平衡的一種內在要求，從而出現另一個極端——
前一段時間，全網關注的“翟天臨學術造假”事件，其實就是翟天臨自卑於學歷不足的缺陷，妄圖將自己打造成醉心演藝事業，卻輕鬆攻讀博士學位的“學霸”。
不知知網
當在直播中鬧出“不知知網”的笑話時，還稱只是開了一個類似“不知1+1=2”的笑話，直到鬧得全網皆知，才不得不發佈道歉公告。
而前幾天刷屏朋友圈的“阿里千萬女高管”王晗，也是自卑於自身不夠亮眼吸睛的工作履歷，在《那個從阿里離職的漂亮女高管，從來不過情人節》的文章裡，將自己塑造成阿里重要高管，為了理想而辭職做美妝創業的勵志女性。
直到阿里真正的高管現身，拆穿她消費前東家，只為吸引流量買面膜的微商套路。
阿里高管
除了翟天臨和王晗，其實生活這樣自卑又自負的人，比比皆是。這樣的人大多數是越缺什麼，就越炫耀什麼。
阿德勒認為，這種以優越的姿態進行自我催眠，尋找優越感來補償自己的情緒，並不是解決問題，而是將真正的問題掩藏起來。這樣只會使得自卑情結越來越嚴重，因為引發自卑的因素依然存在。
就像那個被獅子嚇得心裡發顫的孩子，越是害怕獅子，越是用一種幼稚的手段，去掩飾自己的恐懼。但偽裝的優越感，只是虛張聲勢，如同一隻張牙舞爪的紙老虎，一戳就破。旁人很容易從那種自大與狂妄中，看到其自卑的真相。
03
超越自卑，破繭成蝶
其實，阿德勒認為，你我生而為凡人，不必懼怕自卑，因為自卑感並不是病態的。它只是一種嚮往更好狀態，卻又沒能得到滿足的急切情緒。
自卑感，其實是人類得以改善的動力之源。因為只有當人類意識到自己的無知和未來進步的需要時，才有可能促進自身向上生長。
電影《國王的演講》
電影《國王的演講》裡，因為五歲開始就被保姆連續三年偏向對待，王室次子艾伯特開始產生自卑感，直到成年之後，仍舊沒能走出童年陰影，導致說話結巴，不能流暢地進行口語表達。
但是二戰來臨，意外登上王位的他，不得不作為國王，面對全國人民進行演講。
為了克服自己口吃的毛病，他在語言治療師萊納爾羅格的治療下，挖掘自卑感的來源，並正視身為王儲的他，竟然被自卑籠罩了數十年的事實，最後克服自身缺陷，二戰前發表鼓舞人心的國王演講。
克服恐懼，你就是王
在補償心理的作用下，自卑感具有使人前進的反彈力，是個人趨向優越的原動力，它提示我們接受自己的不完美，知道自己的短板，超越自卑，破繭成蝶
《自卑與超越》中說：“在對抗自卑感的拉鋸戰裡，補償心理變成一種“移位”，讓我們為了克服生理上的缺陷，而發展自己其他方面的長處、優勢、趕上或超過他人。”
正如電影中那句最震撼人心的臺詞：“臣服在恐懼之下，即便是王，也是帶著枷鎖的奴隸，克服恐懼，你就是王。”
04
知恥近勇，超越自卑
想要超越自卑，必須先接受自己不足所導致的自卑感，承認自己的缺點，但俗話說“尺有所短寸有所長”，別人也並非完美。
只有承認自己的不足，才會針對缺陷而進行補償，以及奮起直追的決心，《中庸》裡講的“知恥近乎勇”正是這個道理。
知恥近乎勇
接受自己客觀存在的自卑感，但是不要過分強調自卑事實，正如一個頭痛的病人，醫生要做的，就是幫他緩解頭痛，而不是讓他一直重複自己頭痛的現實，以免加強病人的痛苦，導致“自閉式”的自卑。
學會正確對待自己的自卑感後，我們更要學會合作，做到不高估自己，不輕視他人，看清自己客觀處境，取長補短，完善自己。
萬物皆有裂痕
最重要的是，擴展自己的格局認知，因為絕大多數情況下，一個人的成就和未來處境，往往取決於他對世界的認知，以及自身格局大小。
所以，做人要有大格局，堅信人生的意義並不單一，成功與否並不在於結果，但行前路，無問東西。
孩子們第一次被帶到動物園，當他們面對關在籠子裡的獅子時，一個孩子迅速地跑到母親身後，臉色蒼白地說：“媽媽，帶我回家吧。”第二個孩子躍躍欲試地問道：“媽媽，如果我向它吐口水，那會怎麼樣？”
其實，我們都想讓自己變得更優秀，擁有更好的生活，所以每個人都有不同的需求，而在需求得不到滿足的狀況下，就會產生或多或少的自卑感。
面對自卑感的我們，大多數都是這兩個懼怕獅子的小孩——
誰的心裡，都有一頭獅子
有些人因為自卑於自身缺陷，面對挑戰就懼怕地縮回自己的小世界，用逃避來尋求庇護；有些人為了補償缺陷感帶來的自卑感，便假裝無所畏懼，用狂妄自大的態度來掩飾自己的缺陷。
這就是奧地利人本主義心理學先驅者阿弗雷德·阿德勒，在其《自卑與超越》裡提出的“自卑情節”與“心理補償機制”。
01
自卑為鎖，畫地為牢
最近在知乎上看到一個關注度極高的問題：擁有一個佛系女友是一種什麼樣的體驗？
其中的一個答主分享他和前女友的故事，引起了很多人的熱議。
前女友一個十分優秀的女孩，生活學習都十分自律，對周圍的朋友也很上心，周圍的同學、好友們都對她有著極高的評價，都說她向蝴蝶一樣自信、美麗。
像蝴蝶一樣自信美麗
但作為她的男朋友，答主在和她的戀情中，卻極度缺乏真實感——
她可以把自己的生活和工作安排得井井有條，但卻從來不主動去聯繫男友，也不喜歡對方加入自己的生活，覺得那樣會打亂自己的節奏。
她十分厭倦和男友做所謂的無效交流，喜歡“劃清界限、互不打擾”的相處模式，總是沉浸在自己的世界裡，連吵架都覺得是浪費精力。
在這段戀情裡，她總是能保持一種旁觀者的冷靜，可謂是“將佛系進行到底”。終於，在相戀的第四年，他們還是結束了這段讓彼此都痛苦的異地戀。
自卑的女人
阿德勒在《自卑與超越》這本書裡說：“當自卑感過於強大時，就會使退縮到自認的安全範圍，形成“自卑情結”。”
“自卑情節”嚴重的人，會因為自身的經歷或曾受到的傷害，形成“自閉式”自卑，在心理學上稱之為“親密關係恐懼症”，表現為女主的這種“佛系”交往態度。
她們雖然很想與別人建立親密關係，但又擔心自己的感情付出得不到迴應，不敢對別人有所依賴，於是慢慢地迴避親密的關係。
有了這種“打預防針”式的佛系處理，其實是在一遍遍地暗示自己，只有不要陷入這段感情，當關系真正破裂的時候，才不至於受到太大傷害。
像一隻刺蝟
這樣的人，像一隻刺蝟，自定了一個安全範圍，範圍之外是你好我好的平和，一旦對方突破這個界限，便豎起渾身的尖刺，用這“自閉”式防禦給自己上鎖，從此畫地為牢。
02
自大與狂妄，自卑的表象
“我所有的自負皆來自我的自卑，所有的英雄氣概都來自於我的軟弱。”這是馬良在《坦白書》裡面的臺詞。
和那些自卑到不敢付出真實情感的人來說，感受到自卑的人，還會企圖採取新的發展與表現自己，藉以減輕或抵消不安，從而達到心理平衡的一種內在要求，從而出現另一個極端——
前一段時間，全網關注的“翟天臨學術造假”事件，其實就是翟天臨自卑於學歷不足的缺陷，妄圖將自己打造成醉心演藝事業，卻輕鬆攻讀博士學位的“學霸”。
不知知網
當在直播中鬧出“不知知網”的笑話時，還稱只是開了一個類似“不知1+1=2”的笑話，直到鬧得全網皆知，才不得不發佈道歉公告。
而前幾天刷屏朋友圈的“阿里千萬女高管”王晗，也是自卑於自身不夠亮眼吸睛的工作履歷，在《那個從阿里離職的漂亮女高管，從來不過情人節》的文章裡，將自己塑造成阿里重要高管，為了理想而辭職做美妝創業的勵志女性。
直到阿里真正的高管現身，拆穿她消費前東家，只為吸引流量買面膜的微商套路。
阿里高管
除了翟天臨和王晗，其實生活這樣自卑又自負的人，比比皆是。這樣的人大多數是越缺什麼，就越炫耀什麼。
阿德勒認為，這種以優越的姿態進行自我催眠，尋找優越感來補償自己的情緒，並不是解決問題，而是將真正的問題掩藏起來。這樣只會使得自卑情結越來越嚴重，因為引發自卑的因素依然存在。
就像那個被獅子嚇得心裡發顫的孩子，越是害怕獅子，越是用一種幼稚的手段，去掩飾自己的恐懼。但偽裝的優越感，只是虛張聲勢，如同一隻張牙舞爪的紙老虎，一戳就破。旁人很容易從那種自大與狂妄中，看到其自卑的真相。
03
超越自卑，破繭成蝶
其實，阿德勒認為，你我生而為凡人，不必懼怕自卑，因為自卑感並不是病態的。它只是一種嚮往更好狀態，卻又沒能得到滿足的急切情緒。
自卑感，其實是人類得以改善的動力之源。因為只有當人類意識到自己的無知和未來進步的需要時，才有可能促進自身向上生長。
電影《國王的演講》
電影《國王的演講》裡，因為五歲開始就被保姆連續三年偏向對待，王室次子艾伯特開始產生自卑感，直到成年之後，仍舊沒能走出童年陰影，導致說話結巴，不能流暢地進行口語表達。
但是二戰來臨，意外登上王位的他，不得不作為國王，面對全國人民進行演講。
為了克服自己口吃的毛病，他在語言治療師萊納爾羅格的治療下，挖掘自卑感的來源，並正視身為王儲的他，竟然被自卑籠罩了數十年的事實，最後克服自身缺陷，二戰前發表鼓舞人心的國王演講。
克服恐懼，你就是王
在補償心理的作用下，自卑感具有使人前進的反彈力，是個人趨向優越的原動力，它提示我們接受自己的不完美，知道自己的短板，超越自卑，破繭成蝶
《自卑與超越》中說：“在對抗自卑感的拉鋸戰裡，補償心理變成一種“移位”，讓我們為了克服生理上的缺陷，而發展自己其他方面的長處、優勢、趕上或超過他人。”
正如電影中那句最震撼人心的臺詞：“臣服在恐懼之下，即便是王，也是帶著枷鎖的奴隸，克服恐懼，你就是王。”
04
知恥近勇，超越自卑
想要超越自卑，必須先接受自己不足所導致的自卑感，承認自己的缺點，但俗話說“尺有所短寸有所長”，別人也並非完美。
只有承認自己的不足，才會針對缺陷而進行補償，以及奮起直追的決心，《中庸》裡講的“知恥近乎勇”正是這個道理。
知恥近乎勇
接受自己客觀存在的自卑感，但是不要過分強調自卑事實，正如一個頭痛的病人，醫生要做的，就是幫他緩解頭痛，而不是讓他一直重複自己頭痛的現實，以免加強病人的痛苦，導致“自閉式”的自卑。
學會正確對待自己的自卑感後，我們更要學會合作，做到不高估自己，不輕視他人，看清自己客觀處境，取長補短，完善自己。
萬物皆有裂痕
最重要的是，擴展自己的格局認知，因為絕大多數情況下，一個人的成就和未來處境，往往取決於他對世界的認知，以及自身格局大小。
所以，做人要有大格局，堅信人生的意義並不單一，成功與否並不在於結果，但行前路，無問東西。
那是光進來的地方
最後，和大家分享萊昂納德·科恩在《頌歌》中的一句歌詞：“不夠完美又何妨，萬物皆有裂痕，那是光進來的地方。”
作者：聆音 學文聽書，有詩書為伴，不覺人生苦寒