生活中越來越多的人開始焦慮、困惑、抑鬱、茫然。雖然有的人看見外表如常，有說有笑，實際上內心，早已經脆弱到一句話就可以成為那壓死駱駝的最後一根稻草。
生活中越來越多的人開始焦慮、困惑、抑鬱、茫然。雖然有的人看見外表如常，有說有笑，實際上內心，早已經脆弱到一句話就可以成為那壓死駱駝的最後一根稻草。
01
輿論下崩潰
電影《搜索》裡的高圓圓主演的葉藍秋在醫院做常規檢查，查出來自己是癌症。在公交車上她內心一片翻江倒海，可面部如常只是呆滯恍惚，剛開始根本沒聽見車上的大姐讓她給身邊的老人讓個座，等到緩過神來，身邊的人有指責的、有暗地裡拍視頻的，葉藍秋拍了拍腿說：“要坐坐這兒。”
事件經過網絡發酵，葉藍秋在生活中的身份曝光，輿論鋪天蓋地，最後葉藍秋自殺。
某個初中學生跳樓後，家長痛哭回憶說沒有發現孩子有什麼異常，照常吃飯、睡覺、上學，不知道為什麼會這樣。
正值青春年華20多歲的妙齡女孩自殺後，人們通過手機才發現，原來她早在幾個月前就已經被網貸公司勒索威脅說再不還債，就通知她的父親和她的親朋好友。女孩被折磨數月，內心早已崩潰，無力還債後就跳樓了。
生活中越來越多的人開始焦慮、困惑、抑鬱、茫然。雖然有的人看見外表如常，有說有笑，實際上內心，早已經脆弱到一句話就可以成為那壓死駱駝的最後一根稻草。
01
輿論下崩潰
電影《搜索》裡的高圓圓主演的葉藍秋在醫院做常規檢查，查出來自己是癌症。在公交車上她內心一片翻江倒海，可面部如常只是呆滯恍惚，剛開始根本沒聽見車上的大姐讓她給身邊的老人讓個座，等到緩過神來，身邊的人有指責的、有暗地裡拍視頻的，葉藍秋拍了拍腿說：“要坐坐這兒。”
事件經過網絡發酵，葉藍秋在生活中的身份曝光，輿論鋪天蓋地，最後葉藍秋自殺。
某個初中學生跳樓後，家長痛哭回憶說沒有發現孩子有什麼異常，照常吃飯、睡覺、上學，不知道為什麼會這樣。
正值青春年華20多歲的妙齡女孩自殺後，人們通過手機才發現，原來她早在幾個月前就已經被網貸公司勒索威脅說再不還債，就通知她的父親和她的親朋好友。女孩被折磨數月，內心早已崩潰，無力還債後就跳樓了。
這些人都是因為心中的那些無處安放、無人訴說的無奈、悲涼、恐懼在心裡慢慢聚集，最後因為一些很小的事情成為引發悲劇的導火索。人們往往只看到跳樓前受到的傷害，而忽略了在這之前那顆心早就已經千瘡百孔，搖搖欲墜了。
那些積聚在心中的無奈、悲涼、恐懼，他們也許是不敢說；因為環境都一樣，為什麼就我這麼脆弱，還有比我更糟的，不是也好好的；也許是無法訴說，因為就連自己都不知道這種情緒是緣於什麼。有一句話，能說出來的就不是委屈。意思就是說，只可意會不能言傳；也許還有一種，自己明白就算說出來，也於事無補，徒增別人的笑料而已。
世人評判往往不是對就是錯，可是明明就有那麼多的事不能用是與非來判斷。俗語說：“不瞎不聾不做家翁。”意思就是說在家庭裡，看見的要裝做沒看見，聽見的要裝做沒有聽見，難得糊塗，不能較真，這樣才能讓家庭幸福。因為親人、愛人只能講情不能講理。
世間萬物凡是存在的必有其用處，必有其道理，否則自然界就會把它淘汰。大自然因為物種非富，才有各種美食各種美景，為什麼我們就不能容納不同於我們的聲音，不同於我們的行為。
如果我們可以包容，如果我們可以旁觀，這樣葉藍秋這樣的悲劇會不會就不會發生；孩子們也不會害怕面對一個人的困境；借網貸的女孩會不會也就不會擔心，不會因為恐懼而崩潰。
宋朝的黃庭堅說過這樣一句話：“萬言萬當不如一默，語言的力量足以強大到把人逼上絕境。也許，有些事情不語，就是一種善良。
生活中越來越多的人開始焦慮、困惑、抑鬱、茫然。雖然有的人看見外表如常，有說有笑，實際上內心，早已經脆弱到一句話就可以成為那壓死駱駝的最後一根稻草。
01
輿論下崩潰
電影《搜索》裡的高圓圓主演的葉藍秋在醫院做常規檢查，查出來自己是癌症。在公交車上她內心一片翻江倒海，可面部如常只是呆滯恍惚，剛開始根本沒聽見車上的大姐讓她給身邊的老人讓個座，等到緩過神來，身邊的人有指責的、有暗地裡拍視頻的，葉藍秋拍了拍腿說：“要坐坐這兒。”
事件經過網絡發酵，葉藍秋在生活中的身份曝光，輿論鋪天蓋地，最後葉藍秋自殺。
某個初中學生跳樓後，家長痛哭回憶說沒有發現孩子有什麼異常，照常吃飯、睡覺、上學，不知道為什麼會這樣。
正值青春年華20多歲的妙齡女孩自殺後，人們通過手機才發現，原來她早在幾個月前就已經被網貸公司勒索威脅說再不還債，就通知她的父親和她的親朋好友。女孩被折磨數月，內心早已崩潰，無力還債後就跳樓了。
這些人都是因為心中的那些無處安放、無人訴說的無奈、悲涼、恐懼在心裡慢慢聚集，最後因為一些很小的事情成為引發悲劇的導火索。人們往往只看到跳樓前受到的傷害，而忽略了在這之前那顆心早就已經千瘡百孔，搖搖欲墜了。
那些積聚在心中的無奈、悲涼、恐懼，他們也許是不敢說；因為環境都一樣，為什麼就我這麼脆弱，還有比我更糟的，不是也好好的；也許是無法訴說，因為就連自己都不知道這種情緒是緣於什麼。有一句話，能說出來的就不是委屈。意思就是說，只可意會不能言傳；也許還有一種，自己明白就算說出來，也於事無補，徒增別人的笑料而已。
世人評判往往不是對就是錯，可是明明就有那麼多的事不能用是與非來判斷。俗語說：“不瞎不聾不做家翁。”意思就是說在家庭裡，看見的要裝做沒看見，聽見的要裝做沒有聽見，難得糊塗，不能較真，這樣才能讓家庭幸福。因為親人、愛人只能講情不能講理。
世間萬物凡是存在的必有其用處，必有其道理，否則自然界就會把它淘汰。大自然因為物種非富，才有各種美食各種美景，為什麼我們就不能容納不同於我們的聲音，不同於我們的行為。
如果我們可以包容，如果我們可以旁觀，這樣葉藍秋這樣的悲劇會不會就不會發生；孩子們也不會害怕面對一個人的困境；借網貸的女孩會不會也就不會擔心，不會因為恐懼而崩潰。
宋朝的黃庭堅說過這樣一句話：“萬言萬當不如一默，語言的力量足以強大到把人逼上絕境。也許，有些事情不語，就是一種善良。
02
壓力下崩潰
現在這樣高速發展的時代，我們的心很容易就被裹挾著向前飛奔，感到疲累，不知道該如何安放。或者被習慣所累，周圍的人都換了大房子，換了車，看看自己，工資永遠都是拖全省平均數的那一波。就這樣一日復一日，一年復一年，自己本心早已迷失。
電視劇《我挺好》裡的蘇明玉的二哥，因為跟著老闆去做自己不懂的實業入股，把錢賠光。後來不得已賣了車，自己承受不了又去鬧，結果離了婚，丟了工作，把自己的生活弄得烏七八糟，本來按照自己的生活軌跡，自己的日子安寧舒適。
對於已經改變不了的事實，如果他能靜下心來重新振作，那麼未必不是一番幸福景象。
電視劇《少年派》裡王頂男婚姻幸福、自己標緻漂亮。如果做個家庭婦女或者做個自由職業、入職會計公司都好，跟風開始不收拾家、穿著與自己收入不匹配的輕奢品牌高跟鞋，自己的消費本來也無可厚非，後來拿著父母養老的錢去做P2P賠了幾百萬。老公與她離了婚，她一下子崩潰了，無力還債、婚姻破裂，無法面對導致最後精神分裂。真的是一副好好的王炸讓她打成了一副爛牌。
揹負鉅債的人，只要自己不倒，那麼總有出路。華為的任正非在揹負鉅額債務下起飛，就算我們沒有起飛的能力，至少可以有不倒的信念。
生活中越來越多的人開始焦慮、困惑、抑鬱、茫然。雖然有的人看見外表如常，有說有笑，實際上內心，早已經脆弱到一句話就可以成為那壓死駱駝的最後一根稻草。
01
輿論下崩潰
電影《搜索》裡的高圓圓主演的葉藍秋在醫院做常規檢查，查出來自己是癌症。在公交車上她內心一片翻江倒海，可面部如常只是呆滯恍惚，剛開始根本沒聽見車上的大姐讓她給身邊的老人讓個座，等到緩過神來，身邊的人有指責的、有暗地裡拍視頻的，葉藍秋拍了拍腿說：“要坐坐這兒。”
事件經過網絡發酵，葉藍秋在生活中的身份曝光，輿論鋪天蓋地，最後葉藍秋自殺。
某個初中學生跳樓後，家長痛哭回憶說沒有發現孩子有什麼異常，照常吃飯、睡覺、上學，不知道為什麼會這樣。
正值青春年華20多歲的妙齡女孩自殺後，人們通過手機才發現，原來她早在幾個月前就已經被網貸公司勒索威脅說再不還債，就通知她的父親和她的親朋好友。女孩被折磨數月，內心早已崩潰，無力還債後就跳樓了。
這些人都是因為心中的那些無處安放、無人訴說的無奈、悲涼、恐懼在心裡慢慢聚集，最後因為一些很小的事情成為引發悲劇的導火索。人們往往只看到跳樓前受到的傷害，而忽略了在這之前那顆心早就已經千瘡百孔，搖搖欲墜了。
那些積聚在心中的無奈、悲涼、恐懼，他們也許是不敢說；因為環境都一樣，為什麼就我這麼脆弱，還有比我更糟的，不是也好好的；也許是無法訴說，因為就連自己都不知道這種情緒是緣於什麼。有一句話，能說出來的就不是委屈。意思就是說，只可意會不能言傳；也許還有一種，自己明白就算說出來，也於事無補，徒增別人的笑料而已。
世人評判往往不是對就是錯，可是明明就有那麼多的事不能用是與非來判斷。俗語說：“不瞎不聾不做家翁。”意思就是說在家庭裡，看見的要裝做沒看見，聽見的要裝做沒有聽見，難得糊塗，不能較真，這樣才能讓家庭幸福。因為親人、愛人只能講情不能講理。
世間萬物凡是存在的必有其用處，必有其道理，否則自然界就會把它淘汰。大自然因為物種非富，才有各種美食各種美景，為什麼我們就不能容納不同於我們的聲音，不同於我們的行為。
如果我們可以包容，如果我們可以旁觀，這樣葉藍秋這樣的悲劇會不會就不會發生；孩子們也不會害怕面對一個人的困境；借網貸的女孩會不會也就不會擔心，不會因為恐懼而崩潰。
宋朝的黃庭堅說過這樣一句話：“萬言萬當不如一默，語言的力量足以強大到把人逼上絕境。也許，有些事情不語，就是一種善良。
02
壓力下崩潰
現在這樣高速發展的時代，我們的心很容易就被裹挾著向前飛奔，感到疲累，不知道該如何安放。或者被習慣所累，周圍的人都換了大房子，換了車，看看自己，工資永遠都是拖全省平均數的那一波。就這樣一日復一日，一年復一年，自己本心早已迷失。
電視劇《我挺好》裡的蘇明玉的二哥，因為跟著老闆去做自己不懂的實業入股，把錢賠光。後來不得已賣了車，自己承受不了又去鬧，結果離了婚，丟了工作，把自己的生活弄得烏七八糟，本來按照自己的生活軌跡，自己的日子安寧舒適。
對於已經改變不了的事實，如果他能靜下心來重新振作，那麼未必不是一番幸福景象。
電視劇《少年派》裡王頂男婚姻幸福、自己標緻漂亮。如果做個家庭婦女或者做個自由職業、入職會計公司都好，跟風開始不收拾家、穿著與自己收入不匹配的輕奢品牌高跟鞋，自己的消費本來也無可厚非，後來拿著父母養老的錢去做P2P賠了幾百萬。老公與她離了婚，她一下子崩潰了，無力還債、婚姻破裂，無法面對導致最後精神分裂。真的是一副好好的王炸讓她打成了一副爛牌。
揹負鉅債的人，只要自己不倒，那麼總有出路。華為的任正非在揹負鉅額債務下起飛，就算我們沒有起飛的能力，至少可以有不倒的信念。
據研究表明，有兩種人最容易得抑鬱。
一種就是這樣人到中年，遭遇重大人生變故，多年努力成果毀於一旦，無力翻盤又無法承受。還有一種就是自尊心和自信心都非常強的人，這樣的人雖然非常自信，但是沒有相匹配的能力，達不到自己期望的目標，所以會導致精神上無法承受出現抑鬱。
在生活中遭遇生活壓力和挫折後的精神崩潰，也是很常見的。也許一直在苦撐，但是撐到自己能力的極限，再遭遇哪怕一根稻草的重量也會轟然崩塌。
生活之事，不如意之事佔所遇到的事情十之八九，就是說生活中一大半都是不如意的事。如果能認識到這一點，當麻煩來臨的時候就會有心理準備，而不是怨恨和自怨自艾。
美國名校曾經在一次的畢業演講時說過，希望畢業生出了校門後，先遇到的是挫折、失敗，而不是順利和成功，他隨後解釋到你們會發現挫折和失敗會是人生中的一大財富。
同樣，中國西安交大校長畢業演講中，也提到災禍對於真正的大丈夫來說是機會。而那些因為過多的好運而變得遲鈍的人是很可憐的。面對命運女神的殘酷，沒有經歷過風雨的人往往更難吃得消。所以只有搏得上天認可和歡心的人，才能贏得上天對他們的嚴厲、考驗和訓導。
快樂日子過久了的人也終有他受苦受難的一天，看似得到了上天的眷顧，實際上不過是暫時緩一緩而已。同時，他告誡學生遠離奢華享受，遠離順境，這些東西會讓人虛弱且頭腦糊塗，終日虛度光陰。
生活中越來越多的人開始焦慮、困惑、抑鬱、茫然。雖然有的人看見外表如常，有說有笑，實際上內心，早已經脆弱到一句話就可以成為那壓死駱駝的最後一根稻草。
01
輿論下崩潰
電影《搜索》裡的高圓圓主演的葉藍秋在醫院做常規檢查，查出來自己是癌症。在公交車上她內心一片翻江倒海，可面部如常只是呆滯恍惚，剛開始根本沒聽見車上的大姐讓她給身邊的老人讓個座，等到緩過神來，身邊的人有指責的、有暗地裡拍視頻的，葉藍秋拍了拍腿說：“要坐坐這兒。”
事件經過網絡發酵，葉藍秋在生活中的身份曝光，輿論鋪天蓋地，最後葉藍秋自殺。
某個初中學生跳樓後，家長痛哭回憶說沒有發現孩子有什麼異常，照常吃飯、睡覺、上學，不知道為什麼會這樣。
正值青春年華20多歲的妙齡女孩自殺後，人們通過手機才發現，原來她早在幾個月前就已經被網貸公司勒索威脅說再不還債，就通知她的父親和她的親朋好友。女孩被折磨數月，內心早已崩潰，無力還債後就跳樓了。
這些人都是因為心中的那些無處安放、無人訴說的無奈、悲涼、恐懼在心裡慢慢聚集，最後因為一些很小的事情成為引發悲劇的導火索。人們往往只看到跳樓前受到的傷害，而忽略了在這之前那顆心早就已經千瘡百孔，搖搖欲墜了。
那些積聚在心中的無奈、悲涼、恐懼，他們也許是不敢說；因為環境都一樣，為什麼就我這麼脆弱，還有比我更糟的，不是也好好的；也許是無法訴說，因為就連自己都不知道這種情緒是緣於什麼。有一句話，能說出來的就不是委屈。意思就是說，只可意會不能言傳；也許還有一種，自己明白就算說出來，也於事無補，徒增別人的笑料而已。
世人評判往往不是對就是錯，可是明明就有那麼多的事不能用是與非來判斷。俗語說：“不瞎不聾不做家翁。”意思就是說在家庭裡，看見的要裝做沒看見，聽見的要裝做沒有聽見，難得糊塗，不能較真，這樣才能讓家庭幸福。因為親人、愛人只能講情不能講理。
世間萬物凡是存在的必有其用處，必有其道理，否則自然界就會把它淘汰。大自然因為物種非富，才有各種美食各種美景，為什麼我們就不能容納不同於我們的聲音，不同於我們的行為。
如果我們可以包容，如果我們可以旁觀，這樣葉藍秋這樣的悲劇會不會就不會發生；孩子們也不會害怕面對一個人的困境；借網貸的女孩會不會也就不會擔心，不會因為恐懼而崩潰。
宋朝的黃庭堅說過這樣一句話：“萬言萬當不如一默，語言的力量足以強大到把人逼上絕境。也許，有些事情不語，就是一種善良。
02
壓力下崩潰
現在這樣高速發展的時代，我們的心很容易就被裹挾著向前飛奔，感到疲累，不知道該如何安放。或者被習慣所累，周圍的人都換了大房子，換了車，看看自己，工資永遠都是拖全省平均數的那一波。就這樣一日復一日，一年復一年，自己本心早已迷失。
電視劇《我挺好》裡的蘇明玉的二哥，因為跟著老闆去做自己不懂的實業入股，把錢賠光。後來不得已賣了車，自己承受不了又去鬧，結果離了婚，丟了工作，把自己的生活弄得烏七八糟，本來按照自己的生活軌跡，自己的日子安寧舒適。
對於已經改變不了的事實，如果他能靜下心來重新振作，那麼未必不是一番幸福景象。
電視劇《少年派》裡王頂男婚姻幸福、自己標緻漂亮。如果做個家庭婦女或者做個自由職業、入職會計公司都好，跟風開始不收拾家、穿著與自己收入不匹配的輕奢品牌高跟鞋，自己的消費本來也無可厚非，後來拿著父母養老的錢去做P2P賠了幾百萬。老公與她離了婚，她一下子崩潰了，無力還債、婚姻破裂，無法面對導致最後精神分裂。真的是一副好好的王炸讓她打成了一副爛牌。
揹負鉅債的人，只要自己不倒，那麼總有出路。華為的任正非在揹負鉅額債務下起飛，就算我們沒有起飛的能力，至少可以有不倒的信念。
據研究表明，有兩種人最容易得抑鬱。
一種就是這樣人到中年，遭遇重大人生變故，多年努力成果毀於一旦，無力翻盤又無法承受。還有一種就是自尊心和自信心都非常強的人，這樣的人雖然非常自信，但是沒有相匹配的能力，達不到自己期望的目標，所以會導致精神上無法承受出現抑鬱。
在生活中遭遇生活壓力和挫折後的精神崩潰，也是很常見的。也許一直在苦撐，但是撐到自己能力的極限，再遭遇哪怕一根稻草的重量也會轟然崩塌。
生活之事，不如意之事佔所遇到的事情十之八九，就是說生活中一大半都是不如意的事。如果能認識到這一點，當麻煩來臨的時候就會有心理準備，而不是怨恨和自怨自艾。
美國名校曾經在一次的畢業演講時說過，希望畢業生出了校門後，先遇到的是挫折、失敗，而不是順利和成功，他隨後解釋到你們會發現挫折和失敗會是人生中的一大財富。
同樣，中國西安交大校長畢業演講中，也提到災禍對於真正的大丈夫來說是機會。而那些因為過多的好運而變得遲鈍的人是很可憐的。面對命運女神的殘酷，沒有經歷過風雨的人往往更難吃得消。所以只有搏得上天認可和歡心的人，才能贏得上天對他們的嚴厲、考驗和訓導。
快樂日子過久了的人也終有他受苦受難的一天，看似得到了上天的眷顧，實際上不過是暫時緩一緩而已。同時，他告誡學生遠離奢華享受，遠離順境，這些東西會讓人虛弱且頭腦糊塗，終日虛度光陰。
03
我們能做什麼？
我們常常受到家庭、朋友、學校還有社會的各種影響，導致出現一些雞毛蒜皮的小麻煩。不要小看這些小麻煩，如果每次都放任這些小麻煩引起的情緒而不去疏導，或者有意識地控制，那麼很容易會產生慢性抑鬱。我們的壓力中80%，通常都是來源於這些難以控制的、相對來說較小的麻煩。
褚時健的一生之所以成為傳奇。不是因為他把瀕臨倒閉的菸廠救活，讓玉溪捲菸廠成為亞洲第一；不是因為他在71歲的時候，因為經濟問題而被處無期徒刑；也不是因為在74歲的時候還承包荒山開始種橙子，因此被稱為“中國橙王”。
他能成就傳奇的人生，是因為對待降臨在他身上的災難一直都是樂觀、積極、順勢而為、永不放棄。
曾經有一個人因為努力成為一個富裕的人，可是卻因為別人的問題破產。他只能在50多歲的時候參加體力勞動以維持生活。就這樣他依然是一個有趣的人，給他周圍的人帶來快樂。
有人問他是怎樣做到這一點的，他說當他思考以後的人生時，他曾經試圖列出以後會遇到的麻煩，但是他發現他做不到。他唯一可以做到的，就是順勢而為、保持快樂、相信這一切都是最好的安排。
其實這個世界上有麻煩的人不是一個、兩個，而是所有人。也許有的人前半生順遂，可是後半生卻麻煩不斷；也許有的人出生後就遭遇不幸，可是自己硬是闖出一番天地。所以，我們不能改變環境，但是我們可以改變自己，至少我們可以讓我們在現有的條件下保持快樂。
生活中越來越多的人開始焦慮、困惑、抑鬱、茫然。雖然有的人看見外表如常，有說有笑，實際上內心，早已經脆弱到一句話就可以成為那壓死駱駝的最後一根稻草。
01
輿論下崩潰
電影《搜索》裡的高圓圓主演的葉藍秋在醫院做常規檢查，查出來自己是癌症。在公交車上她內心一片翻江倒海，可面部如常只是呆滯恍惚，剛開始根本沒聽見車上的大姐讓她給身邊的老人讓個座，等到緩過神來，身邊的人有指責的、有暗地裡拍視頻的，葉藍秋拍了拍腿說：“要坐坐這兒。”
事件經過網絡發酵，葉藍秋在生活中的身份曝光，輿論鋪天蓋地，最後葉藍秋自殺。
某個初中學生跳樓後，家長痛哭回憶說沒有發現孩子有什麼異常，照常吃飯、睡覺、上學，不知道為什麼會這樣。
正值青春年華20多歲的妙齡女孩自殺後，人們通過手機才發現，原來她早在幾個月前就已經被網貸公司勒索威脅說再不還債，就通知她的父親和她的親朋好友。女孩被折磨數月，內心早已崩潰，無力還債後就跳樓了。
這些人都是因為心中的那些無處安放、無人訴說的無奈、悲涼、恐懼在心裡慢慢聚集，最後因為一些很小的事情成為引發悲劇的導火索。人們往往只看到跳樓前受到的傷害，而忽略了在這之前那顆心早就已經千瘡百孔，搖搖欲墜了。
那些積聚在心中的無奈、悲涼、恐懼，他們也許是不敢說；因為環境都一樣，為什麼就我這麼脆弱，還有比我更糟的，不是也好好的；也許是無法訴說，因為就連自己都不知道這種情緒是緣於什麼。有一句話，能說出來的就不是委屈。意思就是說，只可意會不能言傳；也許還有一種，自己明白就算說出來，也於事無補，徒增別人的笑料而已。
世人評判往往不是對就是錯，可是明明就有那麼多的事不能用是與非來判斷。俗語說：“不瞎不聾不做家翁。”意思就是說在家庭裡，看見的要裝做沒看見，聽見的要裝做沒有聽見，難得糊塗，不能較真，這樣才能讓家庭幸福。因為親人、愛人只能講情不能講理。
世間萬物凡是存在的必有其用處，必有其道理，否則自然界就會把它淘汰。大自然因為物種非富，才有各種美食各種美景，為什麼我們就不能容納不同於我們的聲音，不同於我們的行為。
如果我們可以包容，如果我們可以旁觀，這樣葉藍秋這樣的悲劇會不會就不會發生；孩子們也不會害怕面對一個人的困境；借網貸的女孩會不會也就不會擔心，不會因為恐懼而崩潰。
宋朝的黃庭堅說過這樣一句話：“萬言萬當不如一默，語言的力量足以強大到把人逼上絕境。也許，有些事情不語，就是一種善良。
02
壓力下崩潰
現在這樣高速發展的時代，我們的心很容易就被裹挾著向前飛奔，感到疲累，不知道該如何安放。或者被習慣所累，周圍的人都換了大房子，換了車，看看自己，工資永遠都是拖全省平均數的那一波。就這樣一日復一日，一年復一年，自己本心早已迷失。
電視劇《我挺好》裡的蘇明玉的二哥，因為跟著老闆去做自己不懂的實業入股，把錢賠光。後來不得已賣了車，自己承受不了又去鬧，結果離了婚，丟了工作，把自己的生活弄得烏七八糟，本來按照自己的生活軌跡，自己的日子安寧舒適。
對於已經改變不了的事實，如果他能靜下心來重新振作，那麼未必不是一番幸福景象。
電視劇《少年派》裡王頂男婚姻幸福、自己標緻漂亮。如果做個家庭婦女或者做個自由職業、入職會計公司都好，跟風開始不收拾家、穿著與自己收入不匹配的輕奢品牌高跟鞋，自己的消費本來也無可厚非，後來拿著父母養老的錢去做P2P賠了幾百萬。老公與她離了婚，她一下子崩潰了，無力還債、婚姻破裂，無法面對導致最後精神分裂。真的是一副好好的王炸讓她打成了一副爛牌。
揹負鉅債的人，只要自己不倒，那麼總有出路。華為的任正非在揹負鉅額債務下起飛，就算我們沒有起飛的能力，至少可以有不倒的信念。
據研究表明，有兩種人最容易得抑鬱。
一種就是這樣人到中年，遭遇重大人生變故，多年努力成果毀於一旦，無力翻盤又無法承受。還有一種就是自尊心和自信心都非常強的人，這樣的人雖然非常自信，但是沒有相匹配的能力，達不到自己期望的目標，所以會導致精神上無法承受出現抑鬱。
在生活中遭遇生活壓力和挫折後的精神崩潰，也是很常見的。也許一直在苦撐，但是撐到自己能力的極限，再遭遇哪怕一根稻草的重量也會轟然崩塌。
生活之事，不如意之事佔所遇到的事情十之八九，就是說生活中一大半都是不如意的事。如果能認識到這一點，當麻煩來臨的時候就會有心理準備，而不是怨恨和自怨自艾。
美國名校曾經在一次的畢業演講時說過，希望畢業生出了校門後，先遇到的是挫折、失敗，而不是順利和成功，他隨後解釋到你們會發現挫折和失敗會是人生中的一大財富。
同樣，中國西安交大校長畢業演講中，也提到災禍對於真正的大丈夫來說是機會。而那些因為過多的好運而變得遲鈍的人是很可憐的。面對命運女神的殘酷，沒有經歷過風雨的人往往更難吃得消。所以只有搏得上天認可和歡心的人，才能贏得上天對他們的嚴厲、考驗和訓導。
快樂日子過久了的人也終有他受苦受難的一天，看似得到了上天的眷顧，實際上不過是暫時緩一緩而已。同時，他告誡學生遠離奢華享受，遠離順境，這些東西會讓人虛弱且頭腦糊塗，終日虛度光陰。
03
我們能做什麼？
我們常常受到家庭、朋友、學校還有社會的各種影響，導致出現一些雞毛蒜皮的小麻煩。不要小看這些小麻煩，如果每次都放任這些小麻煩引起的情緒而不去疏導，或者有意識地控制，那麼很容易會產生慢性抑鬱。我們的壓力中80%，通常都是來源於這些難以控制的、相對來說較小的麻煩。
褚時健的一生之所以成為傳奇。不是因為他把瀕臨倒閉的菸廠救活，讓玉溪捲菸廠成為亞洲第一；不是因為他在71歲的時候，因為經濟問題而被處無期徒刑；也不是因為在74歲的時候還承包荒山開始種橙子，因此被稱為“中國橙王”。
他能成就傳奇的人生，是因為對待降臨在他身上的災難一直都是樂觀、積極、順勢而為、永不放棄。
曾經有一個人因為努力成為一個富裕的人，可是卻因為別人的問題破產。他只能在50多歲的時候參加體力勞動以維持生活。就這樣他依然是一個有趣的人，給他周圍的人帶來快樂。
有人問他是怎樣做到這一點的，他說當他思考以後的人生時，他曾經試圖列出以後會遇到的麻煩，但是他發現他做不到。他唯一可以做到的，就是順勢而為、保持快樂、相信這一切都是最好的安排。
其實這個世界上有麻煩的人不是一個、兩個，而是所有人。也許有的人前半生順遂，可是後半生卻麻煩不斷；也許有的人出生後就遭遇不幸，可是自己硬是闖出一番天地。所以，我們不能改變環境，但是我們可以改變自己，至少我們可以讓我們在現有的條件下保持快樂。
當然，這需要自己不斷地培養。
首先，在順境的時候那就享受快樂。在逆境的時候，自己要有意識地讓思想、態度保持冷靜和愉快。就現在，在當下呈現出一種良好的情緒狀態，而不是讓壓力情緒來左右自己。
然後，千萬不要讓自己的大腦重複播放這個不幸的畫面。因為已經無法改變，這樣只能讓自己情緒失控讓自己一敗塗地，別無用處。
最後，要讓自己的計劃朝著轉敗為勝的方向實施。堅定自己的決心會把失敗變為成功，至少不會更加糟糕，相信自己能屈能伸，還要儘可能地保持外在的快樂和平靜。
做到這些，就會像大雪下的松枝一樣不會折斷，因為松枝會彎曲讓雪滑落。
生活中越來越多的人開始焦慮、困惑、抑鬱、茫然。雖然有的人看見外表如常，有說有笑，實際上內心，早已經脆弱到一句話就可以成為那壓死駱駝的最後一根稻草。
01
輿論下崩潰
電影《搜索》裡的高圓圓主演的葉藍秋在醫院做常規檢查，查出來自己是癌症。在公交車上她內心一片翻江倒海，可面部如常只是呆滯恍惚，剛開始根本沒聽見車上的大姐讓她給身邊的老人讓個座，等到緩過神來，身邊的人有指責的、有暗地裡拍視頻的，葉藍秋拍了拍腿說：“要坐坐這兒。”
事件經過網絡發酵，葉藍秋在生活中的身份曝光，輿論鋪天蓋地，最後葉藍秋自殺。
某個初中學生跳樓後，家長痛哭回憶說沒有發現孩子有什麼異常，照常吃飯、睡覺、上學，不知道為什麼會這樣。
正值青春年華20多歲的妙齡女孩自殺後，人們通過手機才發現，原來她早在幾個月前就已經被網貸公司勒索威脅說再不還債，就通知她的父親和她的親朋好友。女孩被折磨數月，內心早已崩潰，無力還債後就跳樓了。
這些人都是因為心中的那些無處安放、無人訴說的無奈、悲涼、恐懼在心裡慢慢聚集，最後因為一些很小的事情成為引發悲劇的導火索。人們往往只看到跳樓前受到的傷害，而忽略了在這之前那顆心早就已經千瘡百孔，搖搖欲墜了。
那些積聚在心中的無奈、悲涼、恐懼，他們也許是不敢說；因為環境都一樣，為什麼就我這麼脆弱，還有比我更糟的，不是也好好的；也許是無法訴說，因為就連自己都不知道這種情緒是緣於什麼。有一句話，能說出來的就不是委屈。意思就是說，只可意會不能言傳；也許還有一種，自己明白就算說出來，也於事無補，徒增別人的笑料而已。
世人評判往往不是對就是錯，可是明明就有那麼多的事不能用是與非來判斷。俗語說：“不瞎不聾不做家翁。”意思就是說在家庭裡，看見的要裝做沒看見，聽見的要裝做沒有聽見，難得糊塗，不能較真，這樣才能讓家庭幸福。因為親人、愛人只能講情不能講理。
世間萬物凡是存在的必有其用處，必有其道理，否則自然界就會把它淘汰。大自然因為物種非富，才有各種美食各種美景，為什麼我們就不能容納不同於我們的聲音，不同於我們的行為。
如果我們可以包容，如果我們可以旁觀，這樣葉藍秋這樣的悲劇會不會就不會發生；孩子們也不會害怕面對一個人的困境；借網貸的女孩會不會也就不會擔心，不會因為恐懼而崩潰。
宋朝的黃庭堅說過這樣一句話：“萬言萬當不如一默，語言的力量足以強大到把人逼上絕境。也許，有些事情不語，就是一種善良。
02
壓力下崩潰
現在這樣高速發展的時代，我們的心很容易就被裹挾著向前飛奔，感到疲累，不知道該如何安放。或者被習慣所累，周圍的人都換了大房子，換了車，看看自己，工資永遠都是拖全省平均數的那一波。就這樣一日復一日，一年復一年，自己本心早已迷失。
電視劇《我挺好》裡的蘇明玉的二哥，因為跟著老闆去做自己不懂的實業入股，把錢賠光。後來不得已賣了車，自己承受不了又去鬧，結果離了婚，丟了工作，把自己的生活弄得烏七八糟，本來按照自己的生活軌跡，自己的日子安寧舒適。
對於已經改變不了的事實，如果他能靜下心來重新振作，那麼未必不是一番幸福景象。
電視劇《少年派》裡王頂男婚姻幸福、自己標緻漂亮。如果做個家庭婦女或者做個自由職業、入職會計公司都好，跟風開始不收拾家、穿著與自己收入不匹配的輕奢品牌高跟鞋，自己的消費本來也無可厚非，後來拿著父母養老的錢去做P2P賠了幾百萬。老公與她離了婚，她一下子崩潰了，無力還債、婚姻破裂，無法面對導致最後精神分裂。真的是一副好好的王炸讓她打成了一副爛牌。
揹負鉅債的人，只要自己不倒，那麼總有出路。華為的任正非在揹負鉅額債務下起飛，就算我們沒有起飛的能力，至少可以有不倒的信念。
據研究表明，有兩種人最容易得抑鬱。
一種就是這樣人到中年，遭遇重大人生變故，多年努力成果毀於一旦，無力翻盤又無法承受。還有一種就是自尊心和自信心都非常強的人，這樣的人雖然非常自信，但是沒有相匹配的能力，達不到自己期望的目標，所以會導致精神上無法承受出現抑鬱。
在生活中遭遇生活壓力和挫折後的精神崩潰，也是很常見的。也許一直在苦撐，但是撐到自己能力的極限，再遭遇哪怕一根稻草的重量也會轟然崩塌。
生活之事，不如意之事佔所遇到的事情十之八九，就是說生活中一大半都是不如意的事。如果能認識到這一點，當麻煩來臨的時候就會有心理準備，而不是怨恨和自怨自艾。
美國名校曾經在一次的畢業演講時說過，希望畢業生出了校門後，先遇到的是挫折、失敗，而不是順利和成功，他隨後解釋到你們會發現挫折和失敗會是人生中的一大財富。
同樣，中國西安交大校長畢業演講中，也提到災禍對於真正的大丈夫來說是機會。而那些因為過多的好運而變得遲鈍的人是很可憐的。面對命運女神的殘酷，沒有經歷過風雨的人往往更難吃得消。所以只有搏得上天認可和歡心的人，才能贏得上天對他們的嚴厲、考驗和訓導。
快樂日子過久了的人也終有他受苦受難的一天，看似得到了上天的眷顧，實際上不過是暫時緩一緩而已。同時，他告誡學生遠離奢華享受，遠離順境，這些東西會讓人虛弱且頭腦糊塗，終日虛度光陰。
03
我們能做什麼？
我們常常受到家庭、朋友、學校還有社會的各種影響，導致出現一些雞毛蒜皮的小麻煩。不要小看這些小麻煩，如果每次都放任這些小麻煩引起的情緒而不去疏導，或者有意識地控制，那麼很容易會產生慢性抑鬱。我們的壓力中80%，通常都是來源於這些難以控制的、相對來說較小的麻煩。
褚時健的一生之所以成為傳奇。不是因為他把瀕臨倒閉的菸廠救活，讓玉溪捲菸廠成為亞洲第一；不是因為他在71歲的時候，因為經濟問題而被處無期徒刑；也不是因為在74歲的時候還承包荒山開始種橙子，因此被稱為“中國橙王”。
他能成就傳奇的人生，是因為對待降臨在他身上的災難一直都是樂觀、積極、順勢而為、永不放棄。
曾經有一個人因為努力成為一個富裕的人，可是卻因為別人的問題破產。他只能在50多歲的時候參加體力勞動以維持生活。就這樣他依然是一個有趣的人，給他周圍的人帶來快樂。
有人問他是怎樣做到這一點的，他說當他思考以後的人生時，他曾經試圖列出以後會遇到的麻煩，但是他發現他做不到。他唯一可以做到的，就是順勢而為、保持快樂、相信這一切都是最好的安排。
其實這個世界上有麻煩的人不是一個、兩個，而是所有人。也許有的人前半生順遂，可是後半生卻麻煩不斷；也許有的人出生後就遭遇不幸，可是自己硬是闖出一番天地。所以，我們不能改變環境，但是我們可以改變自己，至少我們可以讓我們在現有的條件下保持快樂。
當然，這需要自己不斷地培養。
首先，在順境的時候那就享受快樂。在逆境的時候，自己要有意識地讓思想、態度保持冷靜和愉快。就現在，在當下呈現出一種良好的情緒狀態，而不是讓壓力情緒來左右自己。
然後，千萬不要讓自己的大腦重複播放這個不幸的畫面。因為已經無法改變，這樣只能讓自己情緒失控讓自己一敗塗地，別無用處。
最後，要讓自己的計劃朝著轉敗為勝的方向實施。堅定自己的決心會把失敗變為成功，至少不會更加糟糕，相信自己能屈能伸，還要儘可能地保持外在的快樂和平靜。
做到這些，就會像大雪下的松枝一樣不會折斷，因為松枝會彎曲讓雪滑落。