01.
婚姻對女人來說意味著什麼？意味著有了一個家，有了依靠，我們的生活裡多了一個可以跟你共同抵抗風雨的人。
但事實上呢？有多少人在婚姻中，漸漸變得沉默而不願說話了。
想來也是有點傷感，原本是因為愛情而結的婚，婚禮當天也是認定了彼此，可是多年之後呢，我們在婚姻裡卻成了兩個漸行漸遠的人。
鄭佳是一個36歲的女人，結婚多年，她感覺自己在婚姻裡異常的孤獨。也不知為什麼，感覺心裡很堵很苦，可是面對老公的時候，卻一句話都說不出來。
知乎上有一個問題說的是：有多少已婚男人在下班後，寧願在車裡躲15分鐘發發呆，都不願意回家？
但對女人來說，又何嘗不是如此。也會有已婚女人就想著一個人發發呆，家本應該是溫馨和睦的，可是卻給自己帶來了太多的壓力，想逃離卻無力適從。
鄭佳在很多時候下班了，走到小區門口，她看到家裡的燈亮著，她也知道老公在家，但是她就不想進去。有一次，鄭佳在小區的凳子上坐著，壓力襲來，她情緒不受控制，眼淚直流。無聲的哭泣，即便是在外面，她也不願被外人瞧見她的狼狽，只敢躲在夜色裡哭一會。
人到中年，無愛的婚姻裡，讓鄭佳感到異常的壓抑。
按理說，他們家條件還可以，可不是因為錢的事，就算家庭條件還可以，女人同樣承受著婚姻的痛苦，在婚姻裡異常的孤獨，有很多苦，不知道能找誰訴說。
02.
人到中年，為什麼夫妻之間的感情越來越淡？
鄭佳說自己壓力特別大心情甚是煩躁的那些日子，她有一次站在橋上站了很久，她忽然覺得有點害怕，也不知道自己腦子裡在想什麼。各種事情都堆在一起。
她腦子裡也蹦出過很可怕的想法，“想開著車衝破圍欄，油門封到底沉入江底”，但是她怕，她不敢走上這樣的路。
或許旁人會說，可以跟你老公溝通一下。可是怎麼溝通呢？說不了兩句話就會吵起來，男人或許不愛你，所以在他眼裡就根本容不下你，他也不會讓著你，更不會為你著想。
鄭佳也不敢跟朋友訴說，怕被人家說矯情，都結婚了還多愁善感！
結婚十年，在婚姻裡一個人成了太久，沒了伴侶的愛和溫存，自己覺得甚是孤獨。找不到一個可以說話的人，找不到一個人可以幫你分擔，你也不知道伴侶在想什麼。覺得很沒有安全感，可是這些苦也沒有辦法說，也就只能一個人慢慢熬著，慢慢消化。
鄭佳封閉了自己的心，她越是封閉自己，跟丈夫的關係只會越來越惡化。
鄭佳說自己之所以會這樣，是因為沒有伴侶的關愛，婚姻裡只有伴侶的嫌棄。是因為“喪偶式育娃”，想讓丈夫幫忙，可他總是推脫，這一切都讓鄭佳壓力很大，異常的心煩。
人到中年的婚姻，難不成就真的只能如此，一個人承受婚姻所有的苦？
人到中年的女人，難不成就註定在無愛的婚姻裡掙扎，痛苦熬著而沒有出路？
其實我想告訴鄭佳的是：當你一個人出於低壓的氛圍中，你會放大你的處境，你越封閉自己，就會覺得自己越無路可走。
03.
我覺得鄭佳這樣的女人還是太在乎男人的感受，而忽略了自我的精神感受。我們跟老公是親人，但是你也不能指望親人什麼都懂你。有些事你想讓伴侶懂你，你也要懂得說出來，不然誰又能知道你在經歷什麼？
鄭佳陷入了一種自我營造的悲涼氛圍中，其實都是情緒在作祟，自己的思維陷入了“死衚衕”。
這個時候的鄭佳，應該如何自救？
第一你不要太在乎男人，要在乎自己。不妨多對自己好一點，往舒服的路上走。不要特別在乎男人的感受，更不要對男人有什麼期待，期待越高，你失望就會越大。
第二如果承受不了，主動要求伴侶幫你分擔。不要主觀化覺得伴侶不懂你，可以主動讓他來幫你，但不要用質問的語氣。
人到中年的女人，最悲哀的不是沒有男人疼，而是自己在婚姻裡迷失了自我。
雨欣也是一箇中年女人，但是她跟鄭佳就完全是兩種態度。雨欣遠嫁他鄉，獨自帶大兩個孩子，白手起家。
婚姻裡她也很不幸，但是雨欣認為：“我來人間這一趟，絕不會匆匆繳械投降，我還想坐在陽光下看青草搖曳，鮮花怒放。孩子來人間這一趟，不能讓他成為替罪羔羊，給不了榮華富貴，可以為他們遮風擋雨。”
雨欣不認為可以有誰打敗她，除了她自己。
鄭佳若是有雨欣這種生活態度，她就不會覺得“人到中年，婚姻異常孤獨”。或許你的婚姻是無話婚姻，無愛婚姻，你感覺到很壓抑。但你不妨想想自己要不要繼續這段婚姻？若是繼續，你就在婚姻裡更注重自我的精神感受，若是不想繼續，大可以離了婚一個人過。
鄭佳說自己在“無愛的婚姻裡，活成了一個孤獨的自己”，而我想說的是，如果一個男人給不了你很多愛，那麼請你給自己很多很多愛。
你要愛自己，才能為自己做更好的選擇，而不是讓自己在不幸的婚姻裡委屈求全。
掂量清楚，想過就多愛自己，不想過就離了婚一個人愛自己。
今日話題：你在婚姻裡還好嗎，會感覺到孤獨嗎？歡迎留言。
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★作者：YIBAO；情感原創作者，寫這個世界溫暖的感情事。