【連載·陪伴】開篇：我和我的高需求寶寶
糖果媽媽 10:20
林文采博士的《心理營養課》講到孩子在0-3個月時最重要的心理營養有：無條件接納，
請問大家關於“無條件接納”是怎麼理解的了？
李沛萱 11:03
不管孩子什麼狀態，都愛他，抱他，關注他
糖果媽媽 11:23
那是不是意味著，孩子的任何行為都要接納？
真的很累了，大半夜的卻不睡覺哭鬧，怎麼接納？
沸點天下 妮妮 11:26
孩子也不願意這麼晚睡呀
糖果媽媽 11:27
剛出生的時候就是沒白天沒黑夜的
糖果媽媽 11:28
想吃就吃，想睡就睡，想醒就醒
李沛萱 11:28
那是哦，所以媽媽特別累
李沛萱 11:28
寶寶睡，媽媽才能睡一會
糖果媽媽 11:31
對呀
李沛萱 11:32
媽媽分泌本體安，怎麼看都好
糖果媽媽 11:35
那估計我那會本體胺分泌的不夠啊
李沛萱 11:36
是的
糖果媽媽 11:36
那怎麼辦？
糖果媽媽 11:36
本體胺怎麼才能分泌的夠
李沛萱 11:37
媽媽情緒穩定，才會分泌本體胺
糖果媽媽 11:41
一天休息都不夠，怎麼能做到情緒穩定了
糖果媽媽 11:41
不然也不會有那麼多產後抑鬱了
李沛萱 11:42
家人的幫助呵護媽媽
李沛萱 11:42
爸爸呵護媽媽，關心媽媽
糖果媽媽 11:47
林文采博士說，無條件接納，接納的是人，而不是行為。
李沛萱 11:50
那是
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 12:45
我個人感覺這個無條件接納是用在建立關係的，因為很多時候我們和孩子的關係出現問題，是因為我們沒有站在孩子的角度去想，然後用大人的觀點去批評他，指責他，去教導他，可是很多時候我們根本沒有去完全的去了解孩子是怎麼想的，就把我們的觀點加在孩子的身上。無條件接納的意思是說先容許許孩子做自己，然後呢，再看怎麼樣通過一種以人為本的方式去引導孩子
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 12:46
而這種無條件的接納呢，尤其是在家庭出現一些變動，或者孩子本身經歷一些創傷的時候，效果是很明顯的
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 12:47
反正像就我自己來說，家庭會有一些變動，然後孩子們也會經歷一些創傷，那我在陪伴孩子的過程中，當孩子出現一些撒潑耍賴，或者是她的行為本身讓你感覺不接受的時候，做媽媽的本能的會想要告訴孩子怎麼樣做是對的，想要把這個孩子不好的行為幫助她去改正過來，可是有的時候呢，太心急，反而會起到反效果。
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 12:52
我印象特別深刻的是有幾次這個孩子出現一些叛逆或者是不合常規的行為的時候，我沒有去批評他，指責他，然後也沒有說什麼，只是允許她的那個行為存在一會兒，然後孩子她自己就會意識到，自己可能做的不對，然後會主動的向你去尋求幫助的。
有一次我帶孩子，去去玩滑梯，然後有很多小朋友都在那裡玩，然後呢，她要拉尿拉完尿之後給她擦完屁股，她就不願意穿褲子了，然後呢，就到處亂跑。剛開始，我腦海中的第1個想法是，孩子不能這樣，孩子這樣做會讓我覺得很丟人，剛開始呢，我喊孩子，讓孩子趕快穿好褲子，可是我越喊了孩子越反抗，越是不願意穿。然後我意識到這裡面有我的主觀想法在裡面，然後我迅速調整，沒有去喊她也沒有去批評她，指責她，就是讓她自己在那裡跑了一會兒，然後她跑了一會兒之後，看我沒有說她了，讓我很吃驚的是她竟然跑過來抱著我哭了一會兒，然後呢，我就抱著她，拍拍她的背，什麼都沒有說，然後哭完之後，她就主動要求穿褲子了…
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 12:54
反正我覺得，在這個行為方面孩子有一些可能是做的不對，但是呢，有的時候孩子叛逆的時候你越糾正，她這個行為越是會被增強，所以當她出現不良行為的時候，我覺得就是不要特別的去關注她，然後呢，讓她這個行為存在一會，然後慢慢的去強化它的正面的行為，這樣子她的不良行為就會減少，可是很多時候我們總是盯著她那個不良行為，一遍一遍的去強調一遍一遍的去糾正，越強調越糾正，孩子就越認為說我就是要這樣做，就是要跟你對著來…
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 12:55
孩子出現一些不良行為，可能是在日常生活中模仿學到的，因為孩子她也不知道什麼是對的，什麼是錯的，可是當我們一遍遍的去強化她那個不好的行為的時候，她就會覺得很好玩，她就會覺得說，當我做不良行為的時候，你才會特別關注我，那我呢就是要調皮就是要搗蛋，就是要做給你看…
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 12:59
其實很多時候，當我們能夠無條件接納孩子的時候，然後做到真誠、積極的關注的時候，孩子自然會朝向好的方面去發展去努力。多去思考孩子為什麼會出現這種行為，然後幫助孩子去建立一個正面的，積極的好的反饋，要比去強化糾正她的不良行為效果要好很多…
糖果媽媽 13:15
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 13:59
用薩提亞冰山理論也是可以解釋的通的，[呲牙]
李沛萱 16:33
週末，家族聚餐，一家坐一起，舅媽對13歲的樂樂說“我車座上插了一個牙籤，是你弄的吧”，樂樂說：“我不是我弄的”，舅媽說：“昨天就你坐了我的車，不是你是誰?”天天媽媽一聽就火冒三丈，說：“是你，幹嗎不承認?”，樂樂立馬大哭起來。如果你是樂樂媽媽，該如何處理這件事情呢?
劉進 16:44
如果我是樂樂媽媽，我會先問樂樂是否知道牙籤這件事?
李沛萱 16:50
哭什麼哭，就知道哭[捂臉]
李沛萱 17:20
如果你是樂樂的小姨，在當時場面，你會對樂樂怎麼說
李沛萱 19:12
可是孩子主要在意媽媽的話語，是吧
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:17
孩子很在意媽媽的話，尤其是如果媽媽委屈了孩子的話呢，孩子會覺得很傷心。
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:19
如果我是樂樂的媽媽的話麼，我會先想辦法去了解事情的情況，然後呢，等這個事情完全的確定下來之後，再嘗試著跟孩子溝通。如果真的是孩子做錯了，我覺得，大人不能當著其他人的面去質問孩子，這樣子會讓孩子自尊心很受傷。
李沛萱 19:19
是的 說的很好
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:20
可以私底下跟孩子溝通，就是問問孩子為什麼要這樣做，因為，她把牙籤插到車座位上，可能是覺得很好玩，或者是她覺得，車座軟軟的，正好可以把牙籤插在上面…
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:21
先問清楚孩子為什麼會那樣做？如果孩子那樣做，只是因為好奇，或者是覺得很好玩，沒有什麼其他的惡意的話呢，就不要一味的去否定孩子做這件事情的意圖或動機。因為很多時候孩子做一件事情，她的意圖或動機是沒有錯的，只不過她不知道該怎麼樣用正確的方式去做
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:23
如果孩子的意圖和動機是因為好奇是覺得很好玩，那這個時候就可以跟孩子溝通說：樂樂，你覺得這個車座很軟，然後牙籤又掉在地上，所以你想把它放好是嗎？就是嘗試著用這種問話的方式去探尋孩子為什麼這麼做。
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:23
當家長能夠看到孩子做這件事的好的動機和意圖的時候呢，其實孩子她是願意接受家長的引導的
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:24
然後當她接受你所說的她做這件事情的意圖和動機的時候，她會感覺有人是理解她的，懂她的，不是說一味的去說她做這件事情是錯的
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:26
這個時候再跟孩子溝通說，樂樂，你是很好奇，覺得很好玩，然後呢，想把牙籤收好，可是呢，你又不知道該怎麼做，所以你把牙籤插到插座上，對嗎？如果這樣問之後，你問的的確是孩子所想的，那這個時候再去慢慢引導孩子的行為，孩子就會接受。
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:26
如果是有一個人能夠理解孩子，能夠懂孩子為什麼這樣做，那當孩子的意圖和動機被大人接納的時候，我覺得孩子她是願意去嘗試著做得更好的
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:28
以前是職場媽媽，然後後來家庭變動，開始自己帶孩子，自己帶孩子以後，我發現，其實孩子的視角真的是很獨特的，她跟大人呢，有很多地方都會不一樣。
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:29
比如我們家的孩子，她的話呢，特別喜歡棒棒糖，特別喜歡滑梯，然後呢，我帶她出去玩的時候，她看到什麼東西，就是圓圓的時候，她就會說那是棒棒糖，雖然那可能是遊戲彈珠的那個杆，但是在她眼裡那個就是棒棒糖
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:30
帶她出去幾次，她有好幾次把在我看來是別的東西或物品的東西看作棒棒糖和滑梯，在孩子眼裡，那些東西就都是她所認為的棒棒糖或者是滑梯…
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:32
還有她10個月的時候，那個時候特別喜歡在地上爬，然後呢，給她喂粥的時候，因為因為粥裡面有的時候會放一點葡萄碎，然後呢，她有的時候自己拿勺子吃的時候，那個粥呢就會掉在地上，但是呢，她就會爬在地上拿嘴去舔…
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:33
剛開始呢，我會覺得說，掉到地上了都這麼髒了，不能吃了，然後我會制止著他，不讓她去吃，但是後來呢，我慢慢發現他為什麼會這樣做，是因為對她來說，就是那個粥放在碗裡，那個葡萄乾她很喜歡吃，但是她看不到，那怎麼辦呢？她就把這個粥弄到地上，因為地板是一種顏色，粥呢是白色的，那粥呢掉在掉在這個地板上之後的話呢，它就會看得很清楚，然後她就直接能找到自己想吃的
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:34
所以觀察了幾次之後，我知道她為什麼這麼做之後，然後我就會嘗試著跟她溝通，然後呢，給她換一個小一點的碗，或者是呢，就是給她吃她喜歡吃的，這樣子慢慢引導之後呢，她這種行為呢，就會慢慢減少了…
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:36
所以孩子的視角其實真的是很特別的，很多時候呢，當我們沒有了解清楚就去批評指教孩子的時候，孩子會覺得委屈，那在孩子看來，孩子做這件事可能動機並不一定是錯的，只是行為不正確，那如果我們完全的否定孩子的話呢？如果孩子動機是好的，她以後可能就不會去做一些她認為好的事情了…
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:38
我們家的孩子因為是高需求寶寶，所以呢，這個好奇心探索性都非常強，她很多時候呢都會把家裡搞得一團亂，然後有的時候也會很晚睡覺。其實很多時候，這個全職媽媽帶孩子過程中，如果沒有人幫忙，的確是會非常累的，那又很累，然後呢，又要去照顧孩子，很多時候可能也沒有辦法做到面面俱到。只不過就是說在跟孩子相處的過程中，多去觀察孩子，多去思考孩子背後做這件事情的動機，慢慢就會更懂孩子，那當你更懂孩子之後，你說的話孩子是願意聽的，當你沒有懂孩子沒有走進孩子內心的時候，你說的再多對她來說，我覺得都是一種噪音。
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:39
個人的一些見解啊，提供給大家參考，因為說到帶孩子這塊，我還是有一些小小的經驗[抱拳][抱拳][抱拳]
李沛萱 19:39
修行得很好的智慧媽媽
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:40
謝謝認可，我自己也是一路跌跌撞撞到現在
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:42
我的孩子以前是老人帶的比較多，我是工作的多一些，孩子滿月一直到10個月，都陪的少，經常加班，10個月的時候，才開始慢慢的去陪孩子帶孩子，然後到去年12月份，才算是完全自己帶。所以我也算是一個新手，可能很多地方還沒有大家知道的多，只不過就是說呢，因為孩子各方面出現一些問題，我會比較關注孩子的各個方面。
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:43
反正我的孩子，我帶的時候就已經比較叛逆了，她有些行為呢，你越是說她，她越是會那樣做，所以呢，就是儘量不要跟她正面起衝突，要慢慢的去引導。
李沛萱 19:43
耐心足夠好才行
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:44
很多時候，大人批評孩子的時候，孩子會覺得，爸爸媽媽是不是不愛自己了？所以她會很害怕，很委屈，也會哭的很傷心。
李沛萱 19:44
是的。感同身受
李沛萱 19:44
我小時候常有的鏡頭
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:45
是的，我是以前也是急性子的，只不過就是，因為我的孩子情緒出了問題，如果是我在跟她急，在跟她對著幹，那她的情緒問題就會越來越厲害，所以呢，我就是說盡量的去控制自己的情緒，想辦法去更好的處理解決。
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:46
我的孩子就是這樣的，反正你只要就是在她做錯什麼事情的說什麼，她就會反應很激烈，因為以前的時候總是被說被指責，被說的多了指責多了，孩子就會覺得說爸爸媽媽會不會不要我了…
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:47
所以如果真的是孩子很沒有安全感，特別擔心爸爸媽媽不愛他，或者是怎麼樣的話呢，就要在平時的時候，多跟她說爸爸媽媽是愛她的，不管她做什麼，不管她做錯什麼，爸爸媽媽都不會不要她，不會扔下她不管，只不過呢就是希望她有些事情呢儘量去做好…
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:48
反正我們家的孩子，也是特別缺乏安全感，特別害怕大人不理她，不愛她或者是不陪她，那我在平時的時候，就會跟她說，爸爸媽媽都是愛她的，不管怎麼樣都不會不要她，不理她，只不過有的時候可能是沒有注意到她，或者是真的是太累了…
李沛萱 19:48
穩穩地知道自己家人是自己背後最堅實的後盾。
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:49
其實每一次，我在孩子的耳朵旁邊，跟他說，媽媽很愛你，知道麼，她都會開心的，自己在那裡笑好久
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:50
因為對孩子來說，父母就是自己的天，自己的地，那如果父母都不能夠理解自己支持自己的話呢，我覺得孩子的根是不穩的
李沛萱 19:50
大人有很多工作和事情，但是也不能忽略和孩子的陪伴，每天要保持一定的特殊時光的時間
Yang 19:50
[強][強][強]@꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 看完你說的，感觸真的很深，你是真正地用心瞭解過孩子的，感受過孩子的心境，和孩子站在一條視平線上，孩子才能得到最公正的幫助和教導。
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:50
我覺得其實在做錯事方面，孩子做了之後，她就知道自己可能是做錯了，只不過就是家長怎麼樣去對待去處理，我覺得真的是很重要
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:51
@Yang [抱拳][抱拳][抱拳]，我這也是被孩子練出來的，沒有辦法，就是得跟孩子在一起，我的孩子，情緒各方面才會好，因為我的孩子他要是情緒不好，你就什麼都做不了[捂臉]
李沛萱 19:51
@꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 你家幾個孩子
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:52
@李沛萱 是的，是這樣的，我現在就特別後悔，當時因為工作陪孩子比較少，對孩子來說，有些時間段錯過了就真的是錯過了，那我現在只能說盡可能的去陪伴她，然後呢去給到她想要的安全感或者是愛
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:52
@李沛萱 我就一個，我一個孩子快三歲了
李沛萱 19:53
三歲開始好帶一些
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:53
就這一個孩子，已經把我折騰的夠嗆了
李沛萱 19:53
回想起，以前，女小時，下班就帶著她，晚上陪著睡，非常辛苦，但也收穫成就感
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:54
是的，孩子有幾個關鍵的點，三歲算是一個，3歲6歲……三歲的話呢，然後去幫她去處理一些情緒啊，或者是一些不良習慣方面的問題，會好一些，如果再等到大一些可能就沒辦法幫她去樹立一些規則什麼的了
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:54
是的，我覺得現在的女人真的都很偉大，又要工作又要帶孩子，還要做家務，晚上還要陪孩子睡覺，什麼事情都要做得很好，這個家庭才能保持正常運轉，稍微有一些地方做的不好，那就會出問題[捂臉][捂臉][捂臉]
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:55
當媽媽的只要看見孩子能好，各方面能越來越好，我覺得再辛苦都是值得的
李沛萱 19:56
是呀 4歲會好一些的 可以跟爸爸啦
餘昭 19:57
@꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ [強]
꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂ 19:57
我們家，爸爸平時也會陪孩子很多，孩子也很喜歡跟爸爸。我們家是女孩，所以呢，在這個親切感方面，可能跟爸爸走得會更近
餘昭 19:57
如果每個家長和你這樣的就好了
Yang 20:41
希望你把這種收穫和所感分享給更多的家長，讓他們也和你一樣，成為優秀的爸媽@꧁꫞꯭郭家心理姐꫞꧂