'人變老，不是從第一根白髮開始，而是從放棄自己那一刻開始'
文/李志石
人總是要老的，但是不要把“老”字一天到晚掛在嘴上。我經常聽到一些三四十歲的年輕人，說自己已經老了。我也會跟他們開玩笑說，你說這個話的意思，是不是在罵我們比你們年長很多的人啊？
當然玩笑歸玩笑，上了年紀的人，最好是忘記自己的年齡，不要再去多想，這個世界是你的，你還要把整個地球管起來。沒有你，地球照樣會轉。所以，該放下的一定要放下，何必讓自己活得那麼的累。
有些上了年紀的人愛聽這樣的話，“多時不見，你一點也不覺得老，除了額頭上多了幾條皺紋，多了幾根白頭髮，好像跟我們年輕人沒有多大的區別”。這雖然是一句好心的假話，是表面上的鼓勵。哪怕是假話也好，也能起到暗示的作用。這時候上了年輕的人就要有一種阿q精神，要對自己說一句話，“對，我的年齡還不算大，我還可以幹很多的事”。有了這樣的心態，所以他們去弄花弄草，去鍛鍊身體，去唱歌、攝影、書畫、跳舞......
這種生活態度是對的，年紀大的人要保持一種年輕的心態，讓自己永遠保持生命的朝氣和活力，不安於現狀。
退了休，也在各個方面有新的追求。
有了對人生的追求，就能去享受人生的樂趣，也就會有一顆年輕快樂的心。
現在，對年齡有很多的解釋，什麼生理年齡，社會年齡，心理年齡，生活年齡等等。再多的解釋，實際的年齡畢竟是一個事實。事實歸事實，但不能老抱著這個事實不放。上了年紀的人，最好的辦法是忘掉年紀，保持年輕的心理；忘掉生活中的不愉快，保持活著就是幸福的心態；忘掉年齡的差距，跟年輕人一起學習，跟上時代的潮流，甚至把自己當做年輕人活著，學會欣賞自己，不情願讓自己平庸的老去，多一點愛生活的情調，也許歲月也會回報你。
年紀大了，雖然要得到子女和社會的關照。但是沒有到不能動彈的時候，自己的生活還是要自己做主。人不是為別人活著。不要等不到別人的照顧，就憂慮，就彷徨，就傷感。子女他們有他們的事情，如果他們有了孩子，更是沒有辦法照顧老人。所以抗衰老的藥是永遠掌握在自己手上。
老年人活著頭腦要清醒，不要上社會上那些人的欺騙，花高價買那些沒有任何價值的所謂營養品。也不要輕易相信網上那些所謂的專家說的該吃什麼不該吃什麼，該做什麼不該做什麼。自己的身體自己最有數，因為每個人的基因和體質都是不一樣的，那些普遍真理並不適合自己。那些血壓計血糖儀隨身帶，那些動不動就去體檢的人，身體照樣出問題。什麼時候該吃藥，什麼時候該去做自己喜歡的事情，完全聽自己安排。不要讓歲月在自己身上隨意刻下痕跡，也許就不容易變老和顯老。
人活在世上，格局要大一些。格局小的人，往往很計較，本來很小的事情被放大了很多倍，自己會莫名的生氣，人生氣了，器官必然會不暢通，器官不暢通，會容易得病。有的人生活條件雖然很一般，但他們內心很強大，因為心裡沒有那麼多的算計，內心很豐盈，有一種強大的氣場，從不迷失生活的方向，更不輕易服老，小日子過得也是有滋有味。
有一部電影叫做《當我年老時》。這部影片不光是寫中國的老齡化社會等大命題，而只是進入視野的幾位老人，在生命的最後一段旅程，他們對待死亡的態度，他們相濡以沫的愛情，兒子、女兒、母親、亡夫，這些至親關係如何構成了他們生命中的一部分，而他們在人生關口的種種選擇，在晚年產生了怎樣的因果。就像看到了人生試卷的答案，你可以從結果逆推到起始，紅塵種種，盡在其中。
每個老人都有自己的活法，有的很幸福，有的面臨很大的難題，但是，積極樂觀的態度是他們共同的特點。這部電影不光是寫給你老年人看的，年輕人看了也從他們的身上看到了自己，以及未來的自己。所以說，無窮的遠方，無數的人們，都和自己有關。
一位網友說得好，人變老，不是從第一道皺紋、第一根白髮開始，而是從放棄自己那一刻開始。
放棄自己的努力，什麼也不想動了，是你整天想著我老了，不知道哪一天就要離開這個世界了。心裡越來越灰暗，那就真的老的很快。當然，人的年紀變老是一種自然規律，有時候也是不可抗力的，但如果自己不怕老，不服老，也許會老的慢一些。