'我開始憎恨我的丈夫了，怎麼辦？'
每個關係都經歷過挫折，有時你很開心，有時你很痛苦，這兩個都完全正常。但是如果你已經達到了你真正討厭你丈夫的程度，那可能會讓你更加難過。仇恨是強烈的情感，一種不應該出現在婚姻中的情緒。那麼，如果你對你生命中所承諾愛的人感到憎恨，你應該怎麼做呢？
每個關係都經歷過挫折，有時你很開心，有時你很痛苦，這兩個都完全正常。但是如果你已經達到了你真正討厭你丈夫的程度，那可能會讓你更加難過。仇恨是強烈的情感，一種不應該出現在婚姻中的情緒。那麼，如果你對你生命中所承諾愛的人感到憎恨，你應該怎麼做呢？
1、專注於你喜歡的東西
人們傾向於使用“仇恨”這個詞作為一個全面的陳述來談論他們在某種情況下的不快樂。通常他們是出於挫敗感，或者是放大情況的一種方式，也有些人可能正在考慮離婚。人一閒下來就容易胡思亂想，所以在平時儘量專注於自己的事情，事情可能就不會這個糟糕了。
每個關係都經歷過挫折，有時你很開心，有時你很痛苦，這兩個都完全正常。但是如果你已經達到了你真正討厭你丈夫的程度，那可能會讓你更加難過。仇恨是強烈的情感，一種不應該出現在婚姻中的情緒。那麼，如果你對你生命中所承諾愛的人感到憎恨，你應該怎麼做呢？
1、專注於你喜歡的東西
人們傾向於使用“仇恨”這個詞作為一個全面的陳述來談論他們在某種情況下的不快樂。通常他們是出於挫敗感，或者是放大情況的一種方式，也有些人可能正在考慮離婚。人一閒下來就容易胡思亂想，所以在平時儘量專注於自己的事情，事情可能就不會這個糟糕了。
2、弄清楚你在事情中的角色
在指責別人之前，請自行反省自己，你有沒有和你的伴侶談過這個問題？你自己是否參與了這個問題？這並不是說你也有錯，只是讓事情更加清晰一些。如果你覺得對方的行為很糟糕，而且他仍然沒有做出任何改進的努力，那麼你可能需要做一些決定了。
每個關係都經歷過挫折，有時你很開心，有時你很痛苦，這兩個都完全正常。但是如果你已經達到了你真正討厭你丈夫的程度，那可能會讓你更加難過。仇恨是強烈的情感，一種不應該出現在婚姻中的情緒。那麼，如果你對你生命中所承諾愛的人感到憎恨，你應該怎麼做呢？
1、專注於你喜歡的東西
人們傾向於使用“仇恨”這個詞作為一個全面的陳述來談論他們在某種情況下的不快樂。通常他們是出於挫敗感，或者是放大情況的一種方式，也有些人可能正在考慮離婚。人一閒下來就容易胡思亂想，所以在平時儘量專注於自己的事情，事情可能就不會這個糟糕了。
2、弄清楚你在事情中的角色
在指責別人之前，請自行反省自己，你有沒有和你的伴侶談過這個問題？你自己是否參與了這個問題？這並不是說你也有錯，只是讓事情更加清晰一些。如果你覺得對方的行為很糟糕，而且他仍然沒有做出任何改進的努力，那麼你可能需要做一些決定了。
3、確定實際上會發生什麼
憤怒中的人，往往是不理智並且盲目的。在沒有特定催化劑的情況下討厭發芽是非常罕見的，確定情緒來自哪裡是確定如何向前發展的第一步，在關係中採取行動之前能夠認識到這種憤怒是至關重要的。