'剛得知自己還有個同父異母的哥哥，父母的關係也因此變差了'

讀者提問：我是一名大一女生，去年的時候，突然得知自己有一個同父異母的哥哥，他的母親去世了，以後可能要來我們家生活。

他是個挺好的人，沒有什麼毛病，所以我以為我的世界不會有什麼變化。

可是我逐漸覺得我爸媽的關係簡直無法維持，我放假回家的時候，他們無時無刻不在拌嘴吵架，甚至有時候我給家裡打電話也聽到我媽很煩躁。

我記得很久之前，我媽曾經跟我說她當年其實不想嫁給我爸，是因為那時不想寄宿親戚家受氣才答應的，我總是在心裡想著，可能哪一天我會忍不住跟我媽說讓她離婚（這種念頭也把我自己嚇了一跳）。

我是心裡有什麼問題麼？最近也因為這些事，總是感到壓抑，也不明白為什麼這樣的事要降臨到我的身上，我做錯了什麼呢？

將軍答：抱抱你，這種電視劇情節出現在現實生活裡，一定是讓人措手不及的，對你來說如此，對父母來說也一樣，可以說，這是心理學意義上的一個“應激事件”。

在它剛發生的這段時間，每個人都需要調整自己、調整關係來處理這個“應激源”。

所以，你和父母的反應都是應激之下的正常表現，它會出現，但也會慢慢有所變化，別太擔心。

但千萬不要過度捲入這件事當中，雖然它發生在你家裡，但這一切的矛盾並不是你的錯。

你的角色就是女兒和妹妹，你不是父母關係的調解員，更不是指點他們婚姻走向的決策者，父母之間的問題還是由他們來解決，是吵架是分開，也應該由他們說了算。

你上大學了，跟父母一樣都是平等的成年人，正如你不希望他們干涉你的人生一樣，你也不要去左右父母的想法。

其實，你的焦慮本質上並不源於父母的關係，而是突然出現的哥哥對你產生潛意識的影響，這種焦慮暫時被外化成對父母吵架的擔心。

我想家庭中的每個成員都在面臨著不適應和調適階段，你們都需要時間，尤其是你，更要專注自己的生活，這才是能讓你保持穩定性的最好方法。

加油！#焦慮#

大將軍郭，北師大心理學碩士，國家二級心理諮詢師，韓寒【ONE】人氣作者。8年心理諮詢經驗，微信公眾號“我們心裡都有病”（ID：staynormal），圖書作品《世界偏愛自愈自樂的你》正在熱賣。