冰凍三尺，非一日之寒，透過現象看本質。
冰凍三尺，非一日之寒，透過現象看本質。
圖：胡琪樂原創
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救救我的孩子
有位媽媽說：
冰凍三尺，非一日之寒，透過現象看本質。
圖：胡琪樂原創
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救救我的孩子
有位媽媽說：
媽媽的焦慮從她急促的大段，大段的文字中，可以明顯感受得到。
確實，高中是人生非常關鍵的階段。如果這幾年好好拼搏一下，考取一個好的大學，那麼就可以順利的實現階層的跨越和人生的轉折。
而現在，孩子輟學在家，虛度光陰，怎能叫人不著急。
對於孩子的未來，媽媽十分擔憂：“這孩子肩不能扛，手不能提，從小就沒吃過苦。又沒有技術，也沒有學歷，打工都不好找工作，今後可怎麼生存啊。”
媽媽的擔心完全可以理解。
可憐天下父母心，哪個父母不希望自己的孩子，今後順風順水，少些挫折和磨難。
可年少無知的孩子，根本不懂生活艱難，整天只知道在家玩遊戲，也不出門，也不跟人交流，把自己弄得邋邋遢遢的，禿廢到不行，如何讓人不心急如焚。
通過媽媽的描述，初步猜測，這個孩子可能是“網絡成癮”。
網絡成癮，也稱為網絡過度使用和病理性網絡使用。上癮者會呈現無節制地，花費大量的時間上網，不能上網時呈現異常情緒體驗。因為上網無度，導致學業、工作和生活受到明顯的影響。
2018年，世界衛生組織將“遊戲上癮”列入精神疾病範疇，旨在引起社會的更多關注，甚至在治療時能得到保險的支持 。
可見，網絡上癮絕非是單純靠自律和說教能夠解決的，其對青少年的危害，不僅僅體現在學業的荒廢，還在很大程度上，會因此導致青少年出現一系列的其它心理問題。
並且，輟學的孩子處於學校、家庭、社會教育的三角盲區，很容易誤入岐途，走上違法犯罪的道路。
青少年網絡上癮不僅對家長來說，是一件非常煎熬的事情，對國家、社會也是一巨大的隱患，應該引起各界的高度重視。
孩子，你的人生花蕾尚未真正綻放，怎能提前枯萎於網絡的世界？
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上癮的真相
很多家長因為聽多了“網絡上癮”和“手機上癮”的事情，導致對孩子使用網絡和手機特別的擔心。唯恐孩子一不小心，也墜入網癮的深淵。
甚至，近日有地方出臺政策，不允許老師在微信和QQ上佈置作業了。
其實，這就有點因噎廢食了。這是一個信息化的時代，現在的孩子，一出生就在這個電子化的信息時代。他們從小就目睹媽媽在淘寶買東西，長大後也知道用外賣點單，出門知道叫嘀嘀.......
無論是手機還是網絡，已經成為我們生活當中，無法分割的一部分。我們再也回不去原來那個車、馬、郵件都慢的時代了。
他們身邊的每個人都在用手機，用網絡，你讓孩子不接觸手機，不接觸網絡，這基本上是不現實的事情。
而且，話說回來，如果你的孩子真的一點都不接觸這些電子產品，你覺得他以後能很好的適應這個社會嗎？他會不會因為因為不懂熟練操作而心生自卑，覺得自己跟不上時代，無法與同伴同頻交流？
所以，單純地控制手機和電腦上網，並不是解決問題的最好辦法。
我們經常會說"堵”不如“疏”，要想預防孩子網絡上癮，必須先了解一下“成癮”的形成過程。
科學家曾用小白鼠做過一個海洛因上癮的實驗。（建議大家可以找這個視頻來看看，視頻名為“五分鐘瞭解成癮是個什麼鬼”）
實驗者開始給實驗室裡的小白鼠兩杯水，一杯是摻了毒品的水，一杯是普通的水，結果發現，小白鼠會一直不停地食用有毒的那杯水，直至死亡。
實驗到這裡，可能很多人都會以為讓小白鼠上癮是毒品。但其實，當實驗者把小白鼠放進白鼠樂園裡，與很多小白鼠在一起時嬉鬧玩耍時，小白鼠根本沒碰有毒品的那杯水，而是食用普通的那杯水。
因此，實驗者得出結論：讓白鼠上癮的原因，並非是毒品，而是因為孤獨和精神無所寄託。
所以，無論是手機上癮還是網絡遊戲上癮，其根本原因，都並非是網絡或手機本身有毒，而是孩子沒有在手機和遊戲之外，找到更有興趣和更覺得有意義的事情可做。
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動盪的青春
為什麼青少年是網絡成癮的高發人群呢？
青春期，是一個人由童年向成年發展的過渡期。在這個階段，他們的身體會發生巨大的變化，自我意識開始發展，有強烈的個人意識，希望家長象對待成年人一樣，去尊重他們。
而另一方面，他們的心智還很不成熟，不具備獨立生活能力，也沒有什麼社會經驗。這個階段，就象是“新手駕車”，眼高手低，容易衝動，容易情緒化。
人際重心也發生轉移，由原來對父母的依戀，轉向同學、朋友，這一時期，同伴關係，會成為他們很重要，也很在乎的一種社會關係。
加上現在的精英教育，導致學生們的課業壓力特別大。比如說，象前面這個孩子，他就是在高一時出現的遊戲成癮症狀。
高中相比初中，課業的難度和壓力都更大了。如果這個時候，孩子的課業情況跟不上，感覺到很大壓力，跟同學的關係又不是很好，也沒有什麼好朋友，再不幸碰上一個他討厭的老師，那麼孩子在學校一定是不快樂的。
於是，他可能進家門那刻，就開始把從學校帶來的負面情緒發洩到家人身上。莫名其妙的父母當然無法忍受孩子的臭脾氣，自然從內心升騰出不滿，開始訓斥和說教，於是親子關係變得緊張。
現在的孩子，生活半徑只有學校，家庭，兩點一線。如果這兩頭都得不到理解，都沒有人可以說說心裡話，都沒有辦法做到心情放鬆，那麼這個孩子必然內心是十分孤獨和無助，悲傷的。
內心孤寂無從排解，課業又跟不上，人際關係也不好，老師父母又拼命在耳邊施壓，在這種被殷切期待，的緊張氣氛中，孩子會感到無力承擔，從而產生自我否定，逃避退縮等行為。
輟學這時候就成為一種很好的逃避。逃避學習，也意味著逃避期待和失敗。主動中止在“比賽”前，就永遠沒有人知道他會是勝還是敗？
留一個懸念，也給自己留一個“可能性”。意味著，不是我學不好，考不上，不是我能力不行，而是我不願上。將能力上的挫敗轉嫁為一個“網絡遊戲”，這是一種典型的逃避失敗和無能感的自我防禦機制。
那逃到哪去呢？
外面的世界那麼複雜，還未真正心智成熟和人格獨立的他們，若非萬不得已，是沒有勇氣逼自己唐突地進入這個現實社會的。
於是，他們躲進網絡世界，在這個自認為的安全基地，獲取一種虛擬的人際交往的快樂。通過升級打怪，來滿足內心的價值感和成就感。
所以，網絡上癮或是手機上癮的根本原因，是因為孩子在網絡世界之外，找不到精神寄託，內心空虛所致。
就象上面實驗室裡的小白鼠，如果終日將它關在一個封閉的空間 ，那麼孤獨之下，就會不停的去吸食毒品來平衡內心。但如果給它一個有同伴互動的遊樂場，它就壓根不會對毒品感興趣。
假如我們的孩子，在學校課業跟得上，每門功課都學得很開心，也可以交到很多好朋友，可以一起聊天，玩遊戲，分享心事。班主任和任課老師也很好，沒有哪個老師讓他覺得緊張和害怕，學校的文體活動也豐富多彩。
那麼這個孩子肯定是願意上學的，因為學校對他有很大的吸引力啊，他又怎麼可能會輟學呢？
人是群居的動物，沒有哪個人真正願意離群索居，過一種與世隔絕的生活。如果有，那也是因為，在這個現實的世界裡，他找不到懂他，理解他的人，所以只能逃進網絡世界裡，用沒有節制的遊戲來麻木內心的孤獨和無助。
孩子的成長，需要家長的理解，不要只盯著表面現象橫加指責，那隻會將孩子推得離你越來越遠，在網癮的路上回不了頭。
身為孩子最親的父母，要學會思考：我的孩子怎麼了？他遇到了什麼難事？他需要我什麼幫助？
“上癮”的反義詞不是清醒，而是關係！
只有在孩子周圍建立一個象實驗中的"老鼠樂園”，才能從不正常的生活中恢復過來。
所以，做為家長，我們除了焦慮，更應該引導孩子發展自己的興趣，建立多元的價值體系，看到自己的人生價值，從而建立自信，去建立好的人際關係，去滿懷激情地生活。
- THE END -
作者：黃鸝，又名真水無香。國家二級心理諮詢師，和計劃青少年心理師，專注於兒童心理和青少年成長。