暑假就要進入倒計時啦！可是不少孩子卻“玩興正濃”，這讓不少家長看在眼裡，急在心裡：這樣下去，開學了可怎麼辦呀？
如果你家孩子有下列表現中的3個及以上，那就要及時出手啦~
1. 作息不規律，愛睡懶覺；
2. 做事不積極，“拖延症患者”上線；
3.“沉迷”電子世界，一玩就是幾小時；
4. 拋棄正餐，零食不離手；
5. 依賴性增強，什麼都不願做；
6. 沒玩夠，聊起“新學期”漠不關心。
暑假就要進入倒計時啦！可是不少孩子卻“玩興正濃”，這讓不少家長看在眼裡，急在心裡：這樣下去，開學了可怎麼辦呀？
如果你家孩子有下列表現中的3個及以上，那就要及時出手啦~
1. 作息不規律，愛睡懶覺；
2. 做事不積極，“拖延症患者”上線；
3.“沉迷”電子世界，一玩就是幾小時；
4. 拋棄正餐，零食不離手；
5. 依賴性增強，什麼都不願做；
6. 沒玩夠，聊起“新學期”漠不關心。
1
父母以身作則，幫孩子恢復合理的作息習慣
家長希望孩子回到正常的學習軌道，不再鬆鬆散散，首先自己要以身作則。如何讓孩子恢復合理的作息習慣，是家長們的當務之急。從現在開始，家長就要陪著孩子執行上學期間的作息制度。
一個逐漸習慣的過程，對於已長時間處於放假狀態的孩子來說是至關重要的，如果缺少了循序漸進的過程，那麼開學之初，孩子的精神很容易不集中，甚至會出現睏倦、散漫等狀態。
暑假就要進入倒計時啦！可是不少孩子卻“玩興正濃”，這讓不少家長看在眼裡，急在心裡：這樣下去，開學了可怎麼辦呀？
如果你家孩子有下列表現中的3個及以上，那就要及時出手啦~
1. 作息不規律，愛睡懶覺；
2. 做事不積極，“拖延症患者”上線；
3.“沉迷”電子世界，一玩就是幾小時；
4. 拋棄正餐，零食不離手；
5. 依賴性增強，什麼都不願做；
6. 沒玩夠，聊起“新學期”漠不關心。
1
父母以身作則，幫孩子恢復合理的作息習慣
家長希望孩子回到正常的學習軌道，不再鬆鬆散散，首先自己要以身作則。如何讓孩子恢復合理的作息習慣，是家長們的當務之急。從現在開始，家長就要陪著孩子執行上學期間的作息制度。
一個逐漸習慣的過程，對於已長時間處於放假狀態的孩子來說是至關重要的，如果缺少了循序漸進的過程，那麼開學之初，孩子的精神很容易不集中，甚至會出現睏倦、散漫等狀態。
2
提前幫孩子改掉睡懶覺的壞習慣
針對孩子早上起床難，家長可以前一晚讓孩子早一點上床休息，第二天早一點起床，提前放放音樂，以便提神醒腦。還可以給孩子買一個他喜歡的小鬧鐘，發揮小鬧鐘的作用。
此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活動也要儘量向學校的課程安排靠攏，比如上午8點到11點正是上課時間，不要讓孩子過分沉迷於遊戲玩樂，最好靜下心來，讀讀書。從現在起堅持到開學，孩子的“玩心”定會有所收斂。
暑假就要進入倒計時啦！可是不少孩子卻“玩興正濃”，這讓不少家長看在眼裡，急在心裡：這樣下去，開學了可怎麼辦呀？
如果你家孩子有下列表現中的3個及以上，那就要及時出手啦~
1. 作息不規律，愛睡懶覺；
2. 做事不積極，“拖延症患者”上線；
3.“沉迷”電子世界，一玩就是幾小時；
4. 拋棄正餐，零食不離手；
5. 依賴性增強，什麼都不願做；
6. 沒玩夠，聊起“新學期”漠不關心。
1
父母以身作則，幫孩子恢復合理的作息習慣
家長希望孩子回到正常的學習軌道，不再鬆鬆散散，首先自己要以身作則。如何讓孩子恢復合理的作息習慣，是家長們的當務之急。從現在開始，家長就要陪著孩子執行上學期間的作息制度。
一個逐漸習慣的過程，對於已長時間處於放假狀態的孩子來說是至關重要的，如果缺少了循序漸進的過程，那麼開學之初，孩子的精神很容易不集中，甚至會出現睏倦、散漫等狀態。
2
提前幫孩子改掉睡懶覺的壞習慣
針對孩子早上起床難，家長可以前一晚讓孩子早一點上床休息，第二天早一點起床，提前放放音樂，以便提神醒腦。還可以給孩子買一個他喜歡的小鬧鐘，發揮小鬧鐘的作用。
此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活動也要儘量向學校的課程安排靠攏，比如上午8點到11點正是上課時間，不要讓孩子過分沉迷於遊戲玩樂，最好靜下心來，讀讀書。從現在起堅持到開學，孩子的“玩心”定會有所收斂。
3
循序漸進地增加學習時間
家長可以逐漸減少孩子看電視的時間和次數。比如，孩子之前每天看電視、玩遊戲的時間有5個小時，要一天天逐漸把時間減少到4個小時、3個小時、2個小時，同時逐漸增加孩子的學習時間。這樣做不僅可以將孩子慢慢從暑假玩樂的氛圍中抽離出來，還能為孩子營造一個即將上學的氛圍，預防“開學懵”的狀況出現。
暑假就要進入倒計時啦！可是不少孩子卻“玩興正濃”，這讓不少家長看在眼裡，急在心裡：這樣下去，開學了可怎麼辦呀？
如果你家孩子有下列表現中的3個及以上，那就要及時出手啦~
1. 作息不規律，愛睡懶覺；
2. 做事不積極，“拖延症患者”上線；
3.“沉迷”電子世界，一玩就是幾小時；
4. 拋棄正餐，零食不離手；
5. 依賴性增強，什麼都不願做；
6. 沒玩夠，聊起“新學期”漠不關心。
1
父母以身作則，幫孩子恢復合理的作息習慣
家長希望孩子回到正常的學習軌道，不再鬆鬆散散，首先自己要以身作則。如何讓孩子恢復合理的作息習慣，是家長們的當務之急。從現在開始，家長就要陪著孩子執行上學期間的作息制度。
一個逐漸習慣的過程，對於已長時間處於放假狀態的孩子來說是至關重要的，如果缺少了循序漸進的過程，那麼開學之初，孩子的精神很容易不集中，甚至會出現睏倦、散漫等狀態。
2
提前幫孩子改掉睡懶覺的壞習慣
針對孩子早上起床難，家長可以前一晚讓孩子早一點上床休息，第二天早一點起床，提前放放音樂，以便提神醒腦。還可以給孩子買一個他喜歡的小鬧鐘，發揮小鬧鐘的作用。
此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活動也要儘量向學校的課程安排靠攏，比如上午8點到11點正是上課時間，不要讓孩子過分沉迷於遊戲玩樂，最好靜下心來，讀讀書。從現在起堅持到開學，孩子的“玩心”定會有所收斂。
3
循序漸進地增加學習時間
家長可以逐漸減少孩子看電視的時間和次數。比如，孩子之前每天看電視、玩遊戲的時間有5個小時，要一天天逐漸把時間減少到4個小時、3個小時、2個小時，同時逐漸增加孩子的學習時間。這樣做不僅可以將孩子慢慢從暑假玩樂的氛圍中抽離出來，還能為孩子營造一個即將上學的氛圍，預防“開學懵”的狀況出現。
4
和孩子一起來個開學前家庭會議
會議上，讓孩子描述一下他的假期生活，然後給假期做一個書面總結，就代表著假期結束了。接下來他需要收心，重心必須放在學習上，想一下對自己新學期有什麼規劃，最好列一份詳盡的學習計劃。這樣做的目的就是在暗示孩子假期快要結束了，要儘快迴歸到學習當中去。
暑假就要進入倒計時啦！可是不少孩子卻“玩興正濃”，這讓不少家長看在眼裡，急在心裡：這樣下去，開學了可怎麼辦呀？
如果你家孩子有下列表現中的3個及以上，那就要及時出手啦~
1. 作息不規律，愛睡懶覺；
2. 做事不積極，“拖延症患者”上線；
3.“沉迷”電子世界，一玩就是幾小時；
4. 拋棄正餐，零食不離手；
5. 依賴性增強，什麼都不願做；
6. 沒玩夠，聊起“新學期”漠不關心。
1
父母以身作則，幫孩子恢復合理的作息習慣
家長希望孩子回到正常的學習軌道，不再鬆鬆散散，首先自己要以身作則。如何讓孩子恢復合理的作息習慣，是家長們的當務之急。從現在開始，家長就要陪著孩子執行上學期間的作息制度。
一個逐漸習慣的過程，對於已長時間處於放假狀態的孩子來說是至關重要的，如果缺少了循序漸進的過程，那麼開學之初，孩子的精神很容易不集中，甚至會出現睏倦、散漫等狀態。
2
提前幫孩子改掉睡懶覺的壞習慣
針對孩子早上起床難，家長可以前一晚讓孩子早一點上床休息，第二天早一點起床，提前放放音樂，以便提神醒腦。還可以給孩子買一個他喜歡的小鬧鐘，發揮小鬧鐘的作用。
此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活動也要儘量向學校的課程安排靠攏，比如上午8點到11點正是上課時間，不要讓孩子過分沉迷於遊戲玩樂，最好靜下心來，讀讀書。從現在起堅持到開學，孩子的“玩心”定會有所收斂。
3
循序漸進地增加學習時間
家長可以逐漸減少孩子看電視的時間和次數。比如，孩子之前每天看電視、玩遊戲的時間有5個小時，要一天天逐漸把時間減少到4個小時、3個小時、2個小時，同時逐漸增加孩子的學習時間。這樣做不僅可以將孩子慢慢從暑假玩樂的氛圍中抽離出來，還能為孩子營造一個即將上學的氛圍，預防“開學懵”的狀況出現。
4
和孩子一起來個開學前家庭會議
會議上，讓孩子描述一下他的假期生活，然後給假期做一個書面總結，就代表著假期結束了。接下來他需要收心，重心必須放在學習上，想一下對自己新學期有什麼規劃，最好列一份詳盡的學習計劃。這樣做的目的就是在暗示孩子假期快要結束了，要儘快迴歸到學習當中去。
5
讓孩子自己準備新學期的學習用品
讓孩子學著自己動手，更重要的是培養他們自立自理的能力和習慣。帶著孩子去書店，跟孩子一起挑選新學期的書籍和學習用具，通過提前準備學習用具來營造開學的氛圍。
暑假就要進入倒計時啦！可是不少孩子卻“玩興正濃”，這讓不少家長看在眼裡，急在心裡：這樣下去，開學了可怎麼辦呀？
如果你家孩子有下列表現中的3個及以上，那就要及時出手啦~
1. 作息不規律，愛睡懶覺；
2. 做事不積極，“拖延症患者”上線；
3.“沉迷”電子世界，一玩就是幾小時；
4. 拋棄正餐，零食不離手；
5. 依賴性增強，什麼都不願做；
6. 沒玩夠，聊起“新學期”漠不關心。
1
父母以身作則，幫孩子恢復合理的作息習慣
家長希望孩子回到正常的學習軌道，不再鬆鬆散散，首先自己要以身作則。如何讓孩子恢復合理的作息習慣，是家長們的當務之急。從現在開始，家長就要陪著孩子執行上學期間的作息制度。
一個逐漸習慣的過程，對於已長時間處於放假狀態的孩子來說是至關重要的，如果缺少了循序漸進的過程，那麼開學之初，孩子的精神很容易不集中，甚至會出現睏倦、散漫等狀態。
2
提前幫孩子改掉睡懶覺的壞習慣
針對孩子早上起床難，家長可以前一晚讓孩子早一點上床休息，第二天早一點起床，提前放放音樂，以便提神醒腦。還可以給孩子買一個他喜歡的小鬧鐘，發揮小鬧鐘的作用。
此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活動也要儘量向學校的課程安排靠攏，比如上午8點到11點正是上課時間，不要讓孩子過分沉迷於遊戲玩樂，最好靜下心來，讀讀書。從現在起堅持到開學，孩子的“玩心”定會有所收斂。
3
循序漸進地增加學習時間
家長可以逐漸減少孩子看電視的時間和次數。比如，孩子之前每天看電視、玩遊戲的時間有5個小時，要一天天逐漸把時間減少到4個小時、3個小時、2個小時，同時逐漸增加孩子的學習時間。這樣做不僅可以將孩子慢慢從暑假玩樂的氛圍中抽離出來，還能為孩子營造一個即將上學的氛圍，預防“開學懵”的狀況出現。
4
和孩子一起來個開學前家庭會議
會議上，讓孩子描述一下他的假期生活，然後給假期做一個書面總結，就代表著假期結束了。接下來他需要收心，重心必須放在學習上，想一下對自己新學期有什麼規劃，最好列一份詳盡的學習計劃。這樣做的目的就是在暗示孩子假期快要結束了，要儘快迴歸到學習當中去。
5
讓孩子自己準備新學期的學習用品
讓孩子學著自己動手，更重要的是培養他們自立自理的能力和習慣。帶著孩子去書店，跟孩子一起挑選新學期的書籍和學習用具，通過提前準備學習用具來營造開學的氛圍。
6
飲食上適當給孩子做調整
有些孩子在假期打破了一日三餐的飲食規律，大量的零食、飲料無一不是將身體變弱的元凶。所以，開學前這段日子，不妨讓孩子的飲食以清淡為主，多吃富含維生素的食物，少吃油炸食品，把身體狀態調整到最佳。
暑假就要進入倒計時啦！可是不少孩子卻“玩興正濃”，這讓不少家長看在眼裡，急在心裡：這樣下去，開學了可怎麼辦呀？
如果你家孩子有下列表現中的3個及以上，那就要及時出手啦~
1. 作息不規律，愛睡懶覺；
2. 做事不積極，“拖延症患者”上線；
3.“沉迷”電子世界，一玩就是幾小時；
4. 拋棄正餐，零食不離手；
5. 依賴性增強，什麼都不願做；
6. 沒玩夠，聊起“新學期”漠不關心。
1
父母以身作則，幫孩子恢復合理的作息習慣
家長希望孩子回到正常的學習軌道，不再鬆鬆散散，首先自己要以身作則。如何讓孩子恢復合理的作息習慣，是家長們的當務之急。從現在開始，家長就要陪著孩子執行上學期間的作息制度。
一個逐漸習慣的過程，對於已長時間處於放假狀態的孩子來說是至關重要的，如果缺少了循序漸進的過程，那麼開學之初，孩子的精神很容易不集中，甚至會出現睏倦、散漫等狀態。
2
提前幫孩子改掉睡懶覺的壞習慣
針對孩子早上起床難，家長可以前一晚讓孩子早一點上床休息，第二天早一點起床，提前放放音樂，以便提神醒腦。還可以給孩子買一個他喜歡的小鬧鐘，發揮小鬧鐘的作用。
此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活動也要儘量向學校的課程安排靠攏，比如上午8點到11點正是上課時間，不要讓孩子過分沉迷於遊戲玩樂，最好靜下心來，讀讀書。從現在起堅持到開學，孩子的“玩心”定會有所收斂。
3
循序漸進地增加學習時間
家長可以逐漸減少孩子看電視的時間和次數。比如，孩子之前每天看電視、玩遊戲的時間有5個小時，要一天天逐漸把時間減少到4個小時、3個小時、2個小時，同時逐漸增加孩子的學習時間。這樣做不僅可以將孩子慢慢從暑假玩樂的氛圍中抽離出來，還能為孩子營造一個即將上學的氛圍，預防“開學懵”的狀況出現。
4
和孩子一起來個開學前家庭會議
會議上，讓孩子描述一下他的假期生活，然後給假期做一個書面總結，就代表著假期結束了。接下來他需要收心，重心必須放在學習上，想一下對自己新學期有什麼規劃，最好列一份詳盡的學習計劃。這樣做的目的就是在暗示孩子假期快要結束了，要儘快迴歸到學習當中去。
5
讓孩子自己準備新學期的學習用品
讓孩子學著自己動手，更重要的是培養他們自立自理的能力和習慣。帶著孩子去書店，跟孩子一起挑選新學期的書籍和學習用具，通過提前準備學習用具來營造開學的氛圍。
6
飲食上適當給孩子做調整
有些孩子在假期打破了一日三餐的飲食規律，大量的零食、飲料無一不是將身體變弱的元凶。所以，開學前這段日子，不妨讓孩子的飲食以清淡為主，多吃富含維生素的食物，少吃油炸食品，把身體狀態調整到最佳。
7
檢查作業完成情況，查漏補缺
提醒孩子檢查作業的完成情況，還有哪些未完成。很多孩子經常將作業拖延至正式開學前一晚，挑燈夜戰，通常在身心俱疲的狀態下，草草應付。因此，建議家長和孩子一起合理規劃和安排開學前期的這段時間，及時查漏補缺，高質量完成作業。
暑假就要進入倒計時啦！可是不少孩子卻“玩興正濃”，這讓不少家長看在眼裡，急在心裡：這樣下去，開學了可怎麼辦呀？
如果你家孩子有下列表現中的3個及以上，那就要及時出手啦~
1. 作息不規律，愛睡懶覺；
2. 做事不積極，“拖延症患者”上線；
3.“沉迷”電子世界，一玩就是幾小時；
4. 拋棄正餐，零食不離手；
5. 依賴性增強，什麼都不願做；
6. 沒玩夠，聊起“新學期”漠不關心。
1
父母以身作則，幫孩子恢復合理的作息習慣
家長希望孩子回到正常的學習軌道，不再鬆鬆散散，首先自己要以身作則。如何讓孩子恢復合理的作息習慣，是家長們的當務之急。從現在開始，家長就要陪著孩子執行上學期間的作息制度。
一個逐漸習慣的過程，對於已長時間處於放假狀態的孩子來說是至關重要的，如果缺少了循序漸進的過程，那麼開學之初，孩子的精神很容易不集中，甚至會出現睏倦、散漫等狀態。
2
提前幫孩子改掉睡懶覺的壞習慣
針對孩子早上起床難，家長可以前一晚讓孩子早一點上床休息，第二天早一點起床，提前放放音樂，以便提神醒腦。還可以給孩子買一個他喜歡的小鬧鐘，發揮小鬧鐘的作用。
此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活動也要儘量向學校的課程安排靠攏，比如上午8點到11點正是上課時間，不要讓孩子過分沉迷於遊戲玩樂，最好靜下心來，讀讀書。從現在起堅持到開學，孩子的“玩心”定會有所收斂。
3
循序漸進地增加學習時間
家長可以逐漸減少孩子看電視的時間和次數。比如，孩子之前每天看電視、玩遊戲的時間有5個小時，要一天天逐漸把時間減少到4個小時、3個小時、2個小時，同時逐漸增加孩子的學習時間。這樣做不僅可以將孩子慢慢從暑假玩樂的氛圍中抽離出來，還能為孩子營造一個即將上學的氛圍，預防“開學懵”的狀況出現。
4
和孩子一起來個開學前家庭會議
會議上，讓孩子描述一下他的假期生活，然後給假期做一個書面總結，就代表著假期結束了。接下來他需要收心，重心必須放在學習上，想一下對自己新學期有什麼規劃，最好列一份詳盡的學習計劃。這樣做的目的就是在暗示孩子假期快要結束了，要儘快迴歸到學習當中去。
5
讓孩子自己準備新學期的學習用品
讓孩子學著自己動手，更重要的是培養他們自立自理的能力和習慣。帶著孩子去書店，跟孩子一起挑選新學期的書籍和學習用具，通過提前準備學習用具來營造開學的氛圍。
6
飲食上適當給孩子做調整
有些孩子在假期打破了一日三餐的飲食規律，大量的零食、飲料無一不是將身體變弱的元凶。所以，開學前這段日子，不妨讓孩子的飲食以清淡為主，多吃富含維生素的食物，少吃油炸食品，把身體狀態調整到最佳。
7
檢查作業完成情況，查漏補缺
提醒孩子檢查作業的完成情況，還有哪些未完成。很多孩子經常將作業拖延至正式開學前一晚，挑燈夜戰，通常在身心俱疲的狀態下，草草應付。因此，建議家長和孩子一起合理規劃和安排開學前期的這段時間，及時查漏補缺，高質量完成作業。
8
引導孩子進入學習狀態
開學前，要讓孩子的心靜下來，多看書，複習上學期的知識。基本概念、基礎字詞、名篇佳句等都要複習到。家長要通過耐心地溝通，及時地引導，幫助孩子端正學習態度，儘快進入到學習狀態。
暑假就要進入倒計時啦！可是不少孩子卻“玩興正濃”，這讓不少家長看在眼裡，急在心裡：這樣下去，開學了可怎麼辦呀？
如果你家孩子有下列表現中的3個及以上，那就要及時出手啦~
1. 作息不規律，愛睡懶覺；
2. 做事不積極，“拖延症患者”上線；
3.“沉迷”電子世界，一玩就是幾小時；
4. 拋棄正餐，零食不離手；
5. 依賴性增強，什麼都不願做；
6. 沒玩夠，聊起“新學期”漠不關心。
1
父母以身作則，幫孩子恢復合理的作息習慣
家長希望孩子回到正常的學習軌道，不再鬆鬆散散，首先自己要以身作則。如何讓孩子恢復合理的作息習慣，是家長們的當務之急。從現在開始，家長就要陪著孩子執行上學期間的作息制度。
一個逐漸習慣的過程，對於已長時間處於放假狀態的孩子來說是至關重要的，如果缺少了循序漸進的過程，那麼開學之初，孩子的精神很容易不集中，甚至會出現睏倦、散漫等狀態。
2
提前幫孩子改掉睡懶覺的壞習慣
針對孩子早上起床難，家長可以前一晚讓孩子早一點上床休息，第二天早一點起床，提前放放音樂，以便提神醒腦。還可以給孩子買一個他喜歡的小鬧鐘，發揮小鬧鐘的作用。
此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活動也要儘量向學校的課程安排靠攏，比如上午8點到11點正是上課時間，不要讓孩子過分沉迷於遊戲玩樂，最好靜下心來，讀讀書。從現在起堅持到開學，孩子的“玩心”定會有所收斂。
3
循序漸進地增加學習時間
家長可以逐漸減少孩子看電視的時間和次數。比如，孩子之前每天看電視、玩遊戲的時間有5個小時，要一天天逐漸把時間減少到4個小時、3個小時、2個小時，同時逐漸增加孩子的學習時間。這樣做不僅可以將孩子慢慢從暑假玩樂的氛圍中抽離出來，還能為孩子營造一個即將上學的氛圍，預防“開學懵”的狀況出現。
4
和孩子一起來個開學前家庭會議
會議上，讓孩子描述一下他的假期生活，然後給假期做一個書面總結，就代表著假期結束了。接下來他需要收心，重心必須放在學習上，想一下對自己新學期有什麼規劃，最好列一份詳盡的學習計劃。這樣做的目的就是在暗示孩子假期快要結束了，要儘快迴歸到學習當中去。
5
讓孩子自己準備新學期的學習用品
讓孩子學著自己動手，更重要的是培養他們自立自理的能力和習慣。帶著孩子去書店，跟孩子一起挑選新學期的書籍和學習用具，通過提前準備學習用具來營造開學的氛圍。
6
飲食上適當給孩子做調整
有些孩子在假期打破了一日三餐的飲食規律，大量的零食、飲料無一不是將身體變弱的元凶。所以，開學前這段日子，不妨讓孩子的飲食以清淡為主，多吃富含維生素的食物，少吃油炸食品，把身體狀態調整到最佳。
7
檢查作業完成情況，查漏補缺
提醒孩子檢查作業的完成情況，還有哪些未完成。很多孩子經常將作業拖延至正式開學前一晚，挑燈夜戰，通常在身心俱疲的狀態下，草草應付。因此，建議家長和孩子一起合理規劃和安排開學前期的這段時間，及時查漏補缺，高質量完成作業。
8
引導孩子進入學習狀態
開學前，要讓孩子的心靜下來，多看書，複習上學期的知識。基本概念、基礎字詞、名篇佳句等都要複習到。家長要通過耐心地溝通，及時地引導，幫助孩子端正學習態度，儘快進入到學習狀態。
9
幫助孩子遠離干擾、內心平靜
在家裡為孩子留出一塊自己的獨立空間，避免用鮮豔的色調裝飾，保持房間儉樸整潔。要告訴孩子一次只做一件事，如果孩子在畫畫或讀書，要及時關上電視，因為多重的刺激會讓他不能專注精神。
在孩子學習看書的時候，家長要做到不看電視、不玩手機，陪孩子一起讀書，這樣可以起到良好的示範作用。
暑假就要進入倒計時啦！可是不少孩子卻“玩興正濃”，這讓不少家長看在眼裡，急在心裡：這樣下去，開學了可怎麼辦呀？
如果你家孩子有下列表現中的3個及以上，那就要及時出手啦~
1. 作息不規律，愛睡懶覺；
2. 做事不積極，“拖延症患者”上線；
3.“沉迷”電子世界，一玩就是幾小時；
4. 拋棄正餐，零食不離手；
5. 依賴性增強，什麼都不願做；
6. 沒玩夠，聊起“新學期”漠不關心。
1
父母以身作則，幫孩子恢復合理的作息習慣
家長希望孩子回到正常的學習軌道，不再鬆鬆散散，首先自己要以身作則。如何讓孩子恢復合理的作息習慣，是家長們的當務之急。從現在開始，家長就要陪著孩子執行上學期間的作息制度。
一個逐漸習慣的過程，對於已長時間處於放假狀態的孩子來說是至關重要的，如果缺少了循序漸進的過程，那麼開學之初，孩子的精神很容易不集中，甚至會出現睏倦、散漫等狀態。
2
提前幫孩子改掉睡懶覺的壞習慣
針對孩子早上起床難，家長可以前一晚讓孩子早一點上床休息，第二天早一點起床，提前放放音樂，以便提神醒腦。還可以給孩子買一個他喜歡的小鬧鐘，發揮小鬧鐘的作用。
此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活動也要儘量向學校的課程安排靠攏，比如上午8點到11點正是上課時間，不要讓孩子過分沉迷於遊戲玩樂，最好靜下心來，讀讀書。從現在起堅持到開學，孩子的“玩心”定會有所收斂。
3
循序漸進地增加學習時間
家長可以逐漸減少孩子看電視的時間和次數。比如，孩子之前每天看電視、玩遊戲的時間有5個小時，要一天天逐漸把時間減少到4個小時、3個小時、2個小時，同時逐漸增加孩子的學習時間。這樣做不僅可以將孩子慢慢從暑假玩樂的氛圍中抽離出來，還能為孩子營造一個即將上學的氛圍，預防“開學懵”的狀況出現。
4
和孩子一起來個開學前家庭會議
會議上，讓孩子描述一下他的假期生活，然後給假期做一個書面總結，就代表著假期結束了。接下來他需要收心，重心必須放在學習上，想一下對自己新學期有什麼規劃，最好列一份詳盡的學習計劃。這樣做的目的就是在暗示孩子假期快要結束了，要儘快迴歸到學習當中去。
5
讓孩子自己準備新學期的學習用品
讓孩子學著自己動手，更重要的是培養他們自立自理的能力和習慣。帶著孩子去書店，跟孩子一起挑選新學期的書籍和學習用具，通過提前準備學習用具來營造開學的氛圍。
6
飲食上適當給孩子做調整
有些孩子在假期打破了一日三餐的飲食規律，大量的零食、飲料無一不是將身體變弱的元凶。所以，開學前這段日子，不妨讓孩子的飲食以清淡為主，多吃富含維生素的食物，少吃油炸食品，把身體狀態調整到最佳。
7
檢查作業完成情況，查漏補缺
提醒孩子檢查作業的完成情況，還有哪些未完成。很多孩子經常將作業拖延至正式開學前一晚，挑燈夜戰，通常在身心俱疲的狀態下，草草應付。因此，建議家長和孩子一起合理規劃和安排開學前期的這段時間，及時查漏補缺，高質量完成作業。
8
引導孩子進入學習狀態
開學前，要讓孩子的心靜下來，多看書，複習上學期的知識。基本概念、基礎字詞、名篇佳句等都要複習到。家長要通過耐心地溝通，及時地引導，幫助孩子端正學習態度，儘快進入到學習狀態。
9
幫助孩子遠離干擾、內心平靜
在家裡為孩子留出一塊自己的獨立空間，避免用鮮豔的色調裝飾，保持房間儉樸整潔。要告訴孩子一次只做一件事，如果孩子在畫畫或讀書，要及時關上電視，因為多重的刺激會讓他不能專注精神。
在孩子學習看書的時候，家長要做到不看電視、不玩手機，陪孩子一起讀書，這樣可以起到良好的示範作用。
10
鼓勵孩子提前聯繫老師同學交流分享
一個暑假的時間，同學們之間可能都會有一些新變化，鼓勵孩子提前聯繫一下同學和老師，互相分享見聞和“新鮮事”，不僅能增進同學、師生之間的感情，也有利於培養孩子的人際交往能力。
暑假就要進入倒計時啦！可是不少孩子卻“玩興正濃”，這讓不少家長看在眼裡，急在心裡：這樣下去，開學了可怎麼辦呀？
如果你家孩子有下列表現中的3個及以上，那就要及時出手啦~
1. 作息不規律，愛睡懶覺；
2. 做事不積極，“拖延症患者”上線；
3.“沉迷”電子世界，一玩就是幾小時；
4. 拋棄正餐，零食不離手；
5. 依賴性增強，什麼都不願做；
6. 沒玩夠，聊起“新學期”漠不關心。
1
父母以身作則，幫孩子恢復合理的作息習慣
家長希望孩子回到正常的學習軌道，不再鬆鬆散散，首先自己要以身作則。如何讓孩子恢復合理的作息習慣，是家長們的當務之急。從現在開始，家長就要陪著孩子執行上學期間的作息制度。
一個逐漸習慣的過程，對於已長時間處於放假狀態的孩子來說是至關重要的，如果缺少了循序漸進的過程，那麼開學之初，孩子的精神很容易不集中，甚至會出現睏倦、散漫等狀態。
2
提前幫孩子改掉睡懶覺的壞習慣
針對孩子早上起床難，家長可以前一晚讓孩子早一點上床休息，第二天早一點起床，提前放放音樂，以便提神醒腦。還可以給孩子買一個他喜歡的小鬧鐘，發揮小鬧鐘的作用。
此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活動也要儘量向學校的課程安排靠攏，比如上午8點到11點正是上課時間，不要讓孩子過分沉迷於遊戲玩樂，最好靜下心來，讀讀書。從現在起堅持到開學，孩子的“玩心”定會有所收斂。
3
循序漸進地增加學習時間
家長可以逐漸減少孩子看電視的時間和次數。比如，孩子之前每天看電視、玩遊戲的時間有5個小時，要一天天逐漸把時間減少到4個小時、3個小時、2個小時，同時逐漸增加孩子的學習時間。這樣做不僅可以將孩子慢慢從暑假玩樂的氛圍中抽離出來，還能為孩子營造一個即將上學的氛圍，預防“開學懵”的狀況出現。
4
和孩子一起來個開學前家庭會議
會議上，讓孩子描述一下他的假期生活，然後給假期做一個書面總結，就代表著假期結束了。接下來他需要收心，重心必須放在學習上，想一下對自己新學期有什麼規劃，最好列一份詳盡的學習計劃。這樣做的目的就是在暗示孩子假期快要結束了，要儘快迴歸到學習當中去。
5
讓孩子自己準備新學期的學習用品
讓孩子學著自己動手，更重要的是培養他們自立自理的能力和習慣。帶著孩子去書店，跟孩子一起挑選新學期的書籍和學習用具，通過提前準備學習用具來營造開學的氛圍。
6
飲食上適當給孩子做調整
有些孩子在假期打破了一日三餐的飲食規律，大量的零食、飲料無一不是將身體變弱的元凶。所以，開學前這段日子，不妨讓孩子的飲食以清淡為主，多吃富含維生素的食物，少吃油炸食品，把身體狀態調整到最佳。
7
檢查作業完成情況，查漏補缺
提醒孩子檢查作業的完成情況，還有哪些未完成。很多孩子經常將作業拖延至正式開學前一晚，挑燈夜戰，通常在身心俱疲的狀態下，草草應付。因此，建議家長和孩子一起合理規劃和安排開學前期的這段時間，及時查漏補缺，高質量完成作業。
8
引導孩子進入學習狀態
開學前，要讓孩子的心靜下來，多看書，複習上學期的知識。基本概念、基礎字詞、名篇佳句等都要複習到。家長要通過耐心地溝通，及時地引導，幫助孩子端正學習態度，儘快進入到學習狀態。
9
幫助孩子遠離干擾、內心平靜
在家裡為孩子留出一塊自己的獨立空間，避免用鮮豔的色調裝飾，保持房間儉樸整潔。要告訴孩子一次只做一件事，如果孩子在畫畫或讀書，要及時關上電視，因為多重的刺激會讓他不能專注精神。
在孩子學習看書的時候，家長要做到不看電視、不玩手機，陪孩子一起讀書，這樣可以起到良好的示範作用。
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鼓勵孩子提前聯繫老師同學交流分享
一個暑假的時間，同學們之間可能都會有一些新變化，鼓勵孩子提前聯繫一下同學和老師，互相分享見聞和“新鮮事”，不僅能增進同學、師生之間的感情，也有利於培養孩子的人際交往能力。
暑假還有8天左右的時間，父母應該適當把握時間，有意識地幫孩子把心收一收，為開學做準備。孩子的“假期綜合徵”是難免的，家長應理智對待，不能盲目給孩子加壓，收心也要講究循序漸進，否則欲速則不達，現在就準備起來吧！