包文婧順產時宮縮疼到扭曲：女人生孩子到底有多痛？

原創 | 孕事

摘要：男人真該來看看，你的媳婦生個娃多麼不容易。

順產到底有多痛？

有人說，分娩時的疼痛=斷20根肋骨。

沒有經歷過的媽媽，可能很難想象，但經歷過的媽媽，永遠記得那是怎樣一種痛。

有個朋友說，沒生孩子前，隨便打個針都能一針掉淚，痛感神經超敏感，自從生過孩子後，忍痛指數直線上升，覺得在生孩子這件事面前，所有痛都只是毛毛雨。

前些天刷到一個視頻，是包文婧生女兒餃子的視頻，看著那個情景，瞬間淚目了。

在這之前，包文婧在觀眾的眼裡，還是那個愛哭的，會和自己女兒爭寵的菜鳥媽媽。

給女兒做輔食，鍋糊了，給女兒換尿褲、洗澡搞得一團糟，甚至溼噠噠的地面還讓女兒摔跤了好幾次。

在節目中，不是女兒餃子在哭，就是她自己在哭，還被網友嘲諷是“最不會帶娃的媽”。

可孩子的到來，就是會教會我們成長，包文婧也是，如今的她，已經完全不是當初的菜鳥級媽媽了。

其實包文婧身上，有著很多媽媽的影子，初為人母的喜悅，無助，崩潰，適應不了自己的新身份.....還有生孩子，順產這件事。

在餃子兩歲生日時，包貝爾給餃子拍攝了一個生日祝福視頻，而這個視頻的主題，不僅僅是給女兒的祝福，還有對老婆包文婧的感恩。

當視頻中閃現包文婧產檢時的鏡頭時，包文倩都驚呆了，包貝爾說：“孩子的生日，也是媽媽的受難日。”

聽到這句話時，包文婧哭了，很多觀眾媽媽也跟著哭了，孩子的到來給整個家庭帶去了喜悅，可媽媽是經歷了什麼才換來了寶寶，很少有人能感同身受。

視頻曝光了包文婧生女兒的方式和細節，包文婧是順產的，在等開指的過程中，她痛到五官扭曲卻還是含淚咬牙堅持，包貝爾緊握她的手全程陪伴。

包文婧回憶說：“自己生孩子折騰了10幾個小時，期間子宮不斷收縮就疼了4個小時，5分鐘就疼一次，這四小時半指都沒開，最後被逼打了針才順利生產，包貝爾親手給女兒剪短了臍帶。”

每個人養育孩子的過程都不一樣，但在生孩子成為媽媽這件事上，卻出奇的相同，那就是每個媽媽都在用疼痛交換一個新生命。

還有一位媽媽的順產經歷也是超不容易，應該可以用很“慘烈”來形容了，那就是生了三胎的隋棠。

相信大家都是聽過這一個說法的，那就是生過兩個孩子以上的媽媽都是越生越好生的。隋棠大概也是聽了這句話，而且自己之前生二胎的時候有30分鐘急產的經驗。

所以在生孩子前一直都是很輕鬆的狀態，但是沒想到，這一次的生產經歷讓她難以忘懷。

在產檢的時候，隋棠就跟醫生表示自己希望依靠自己的力量來生產，然而在生產的16個小時內，隋棠簡直經歷了“絕望”。連陪產的丈夫也感覺是在看一場慢速的沒有止境的凌遲一樣。

在寶寶終於快要擠出來的那一個小時，是隋棠最痛的時刻，一邊痛一遍反悔而又無助的隋棠感覺自己都要暈倒了。

終於在一次憋氣的時候，聽到醫生說快看到頭了，但是沒想到感受更多的是疼痛。

原來寶寶的肩膀太寬了，直接卡住了！

終於在進醫院16個小時之後，整整40周的3700克的寶寶出世了。在這個過程中，寶寶為了擠出媽媽狹窄的盆骨，竟然將鎖骨擠得骨折了！！！

這對媽媽隋棠來說，是怎樣的一種疼痛啊。

生完三胎的隋棠晒照報平安，還發文自嘲自己像瘋婆，這大概就是生完寶寶後最真實的樣子吧。

順產到底有多痛？孕事之前和媽媽徵集過這個話題，媽媽們給的答案讓我知道原來痛還分這麼多種，原來痛還有這種程度：

陣痛的時候像是有大錘子在腰上掄，

生的時候像是千年便祕，

最後一使勁出來之後，整個人神清氣爽！（——北斗星醬）

陣痛的感覺，就像電鑽在你的五臟六腑鑽來鑽去，盆骨膀胱都要爆了，疼的一直顫抖，汗水沒幹過。

吸氣呼氣前面還能做到，慢慢的越來越疼，忍不住撕心裂肺的叫。

痛到這種程度了，竟然還不能馬上用力生，要忍著，忍了十幾個鍾等到可以用力的時候，還用了好多次力才生出來。

不可能二胎了，別讓我再死一回。（——12h12h12h_）

開到四指，受不了打了無痛。

足足30個鐘頭，用力生用盡了洪荒之力，幾度快要昏過去……

等寶寶出來那一刻無比清醒，痛並幸福著。

如今寶寶七天了，每天看到他的小臉就好滿足，感恩生命之偉大，感恩寶寶選我做他媽媽！（——空）

從見紅到生出來，足足兩夜沒有閤眼。

痛起來簡直不能忍。那種感覺作為女人一輩子一次就好了。

像一坨千年便祕粑粑想要出來，還要用力技巧。（——陳小*茜）

生孩子疼得，想一把刀戳死自己就可以不疼了，還希望自己疼暈過去就不知道疼了，可是都不行。

疼到懷疑自己是不是活著。。。（——6ngel_pp）

順產很痛，痛不欲生、撕心裂肺……所有的文字，都難以形容。

沒有生過孩子的人可能難以體會。

但想想看，斷根手指頭都讓人痛得想死，何況那裡那麼小，還要生出個西瓜那麼大的孩子！

有位媽媽說，沒有生的時候，他們說腎結石痛是9級疼，我想我當年痛過了9級，10級應該不會疼多少。可是宮縮痛起來的時候10次腎結石痛都比不了一次生孩子。

還有位媽媽說，之前的聽說說生寶寶很恐怖，真正從2指到了6指有多少人可以忍受說不疼啊？到了全開後，神仙也幫不了你，疼痛到無法用言語表達，又不能中途停止。當初的我也是想過你們拿把刀把我切兩半吧，實在無法忍受了，後來想想懷了這麼久這麼辛苦，連寶寶長什麼樣都不知道，所以最後一直努力生下來。

男人對這種感覺可能很陌生，畢竟這輩子都不會碰這件事。但如果讓男人生孩子，會有多痛呢？

美國新聞網站就曾經找來4名男性記者，用分娩模擬器體驗產痛。體驗前，男記者們紛紛表示，自己絕對能夠堅持到“分娩”結束。

但“分娩”才剛開始，他們就紛紛顫抖，大呼後悔，直呼人類難以忍受產痛。

其中一位男記者這樣形容：“這個過程真的很痛苦，就像有人同時在撕扯你的睪丸和陰莖，讓你生不如死！”

看到這裡，沒生的妹子是不是嚇壞了？

其實換個角度想想。雖然都這麼痛徹心扉，但是媽媽們都挺過來了，疼是疼不死人的。從生下寶寶的那一刻，所有痛都會得到治癒。

如果你的身體條件可以順產，並且你也打算堅持順產，那麼和所有順產的媽媽一樣，這些會讓你疼痛的事你都會經歷：

一、內檢

內檢的目有很多：

①檢查1-10指的開指情況，當你開指情況接近兩位數時，你就可以使勁了。

②檢查子宮頸的位置。

③檢查寶寶所在的位置，讓醫生可以判斷什麼時候可以破水。

④檢查寶寶的胎位狀態。

很多媽媽談到內檢，都會覺得有點尷尬，確實，當你看到助產士戴上手套的那一刻，潛意識都會覺得身體一緊，但內檢，有助於分娩安全順利的進行。

內檢通常由助產士進行，助產士將戴手套的手指輕輕插入子宮頸，以確認開指情況。

大部分孕媽媽都覺得內檢非常不舒服，有些媽媽甚至覺得這個過程很痛，這取決了每個人的敏感程度，當然，這也和助產士的手法有關。如果你覺得無法承受，可以和你的助產士溝通。

在分娩期間，你大約每4個小時就會被內檢一次，當然這個時間，因人而異，但在整個分娩期間，檢查次數不能超過7次以上，如果你的助產士想給你做更多的檢查，讓她解釋一下為什麼有必要這樣做。

內檢雖然並不會影響寶寶，但大多的內檢，特別是如果你已經破水，可能會對寶寶造成感染。

提醒：儘量放輕鬆，可以大大減少內檢的不適和疼痛。

二、宮縮

如果要給分娩疼痛評一個等級的話，內檢頂多算一星初級，而宮縮絕對是五顆星滿級。

痛到懷疑人生，痛到肚子要爆炸，好像有人在把子宮一點一點拽起來扯，擰啊擰，絞啊絞！痛到想把他切掉....這些都是用來形容宮縮的。

當然，這還遠遠不夠，宮縮就是痛得想要昏死過去還必須得堅持著，因為只有宮縮才能使子宮頸變薄和擴張，才能幫助嬰兒下降到產道。

那有什麼辦法可以緩解宮縮痛呢？

研究表明，充分的準備可以幫助減輕疼痛或減少焦慮，這可以幫助媽媽們更好的應對分娩。有幾種非藥物緩解疼痛的方法，孕媽媽們可以參考下：

①身體健康很重要。在懷孕期間要有規律地進行溫和的鍛鍊，避免吸菸和飲酒，並保持健康、均衡的飲食。

②知道在分娩的不同階段會發生什麼可以幫助減少焦慮。強烈建議參加產前培訓課程。

③呼吸技巧可以幫助你“駕馭”每次宮縮的波浪。

呼吸法可以參考孕事之前發表的《1次分娩等於6場馬拉松！想要多快少疼的來學呼吸法！》。

④在分娩期間，你的伴侶(或一個值得信賴的朋友或愛人)的持續、密切的支持可以減少焦慮。

⑤不要停下來。儘可能多的四處走動讓自己保持在一個舒適的狀態，走路，下蹲，以及在分娩球上滾動不僅可以減輕疼痛，還可以通過利用重力幫助寶寶入盆。

⑥熱敷或冷敷，按摩，洗個熱水澡或泡個熱水澡，不要低估淋浴的力量 ，熱水流不僅可以讓你放鬆，還可以按摩你緩解你的不適。

當你覺得以上方法都無法緩解你的疼痛時，諮詢你的醫生，還有幾種醫療緩解疼痛的方法可以選擇：

1、笑氣

“笑氣”也叫一氧化二氮，與氧氣混合，通過口罩或嘴裡的管子給產婦服用。這種氣體需要幾秒鐘才能起作用，所以一旦開始宮縮，就從面罩中呼吸是很重要的。

笑氣並不能完全停止疼痛，但可以減輕每次收縮的強度。許多女性更喜歡一氧化二氮，因為它可以讓產婦直接控制——你可以自己拿著口罩，需要的時候深呼吸。

一氧化二氮不會干擾宮縮，也不會停留在媽媽或嬰兒的身體裡。

使用笑氣可能出現的問題：

●噁心和嘔吐

●困惑和迷失方向

●來自面罩的幽閉恐怖感覺

●缺乏止痛性——在某些情況下，一氧化二氮根本不能緩解疼痛(這適用於大約三分之一的女性)。

2、硬膜外麻醉

硬膜外麻醉就是我們常說的“無痛分娩”，是分娩時最常用的疼痛緩解方法。硬膜外麻醉是一種局部麻醉，可以阻止身體某個特定區域的疼痛。麻醉的目標是止痛，通過阻塞硬膜外脊髓下段的神經衝動，來緩解宮縮的疼痛。

無痛分娩有什麼好處？

①當然是減緩痛苦。用“恐怖”來形容順產的疼痛，一點也不為過。很多準媽媽沒有經歷過順產，但從孕事分娩故事或者前輩媽媽們的口口相傳中，疼痛成了不想選擇順產的主要原因。如果在你痛得想撞牆的時候，有一種辦法能緩解一些痛苦，那就像向溺水者扔救命稻草。

②保存分娩的戰鬥力。接受了硬脊膜外麻醉後，等到寶寶下滑，自己有了用力的衝動時再用力，你可能會更加有效的娩出寶寶，不致於在寶寶分娩出來之前就筋疲力盡了。

③無痛和全身麻醉藥不同，無痛只有極少量的藥物可以到達寶寶身上。這一點也可以用來回答杭州媽媽案例的問題：無痛分娩對寶寶有影響嗎？

無痛分娩使用的麻醉藥濃度只有0.125%，加上血液吸收、胎盤屏障，最後到達胎兒的藥量微乎其微。

在選擇要打無痛針時，你也得知道無痛針的這些風險：

①可能會延長產程。打了無痛行動就被限制在床上了，這個姿勢不利於分娩，而且麻醉帶來的宮縮減緩、胎兒心率下降、胎兒行動變慢等後果，都可能讓產程變得更長。

②可能不得不使用催產素。硬膜外麻醉的功效很強，有時候會讓子宮收縮也停止了，子宮變得靜止不動，這時又必須使用人工催產素來刺激宮縮。

③可能導致產鉗或吸引術。無痛可能會導致你麻木，不知道什麼時候該使勁，如何用力，這個情況會增加產鉗的風險。

④可能導致順轉剖。過早使用無痛，胎兒可能頭部因伸展的姿勢被卡住，四肢一直不蜷曲，無法下降至產道，可能導致不得不剖腹產。

並不是所有媽媽都會出現以上的風險，但也不排除會出現的可能性。

還有要注意的是，並不是所有準媽媽都適合打無痛分娩的。

如果你的血壓異常低、出血性疾病，血液感染，背部皮膚有感染，服用特定血液稀釋藥物的媽媽，都不能進行硬膜外麻醉。

不管採用什麼樣的方法，瞭解分娩整個過程，並有足夠的信心能夠自己生下寶寶，宮縮就不是那麼可怕了。

三、分娩使勁

經歷了宮縮疼痛後的你，可能覺得使勁過程反而沒那麼痛了！

但當使勁過程中，每一次宮縮來臨時，那疼痛也是紮紮實實的。

使勁階段聽醫生的，能縮短產程，減少疼痛。

提醒：一定要記得，宮縮來的時候再使勁，沒宮縮的時候就休息，也千萬不要亂喊亂叫，保存體力，再次強調，配合醫生很重要，胡亂使勁容易導致嚴重撕裂和側切”。

四、撕裂/側切縫針

配合醫生，控制使勁的節奏，可以避免側切或撕裂，但如果你側切或撕裂了，針線穿過皮膚的感覺還是很痛的。

孕事很多粉絲媽媽說，縫針的時候看著寶寶，可以有效緩解疼痛。

因為陰道附近供血充足，一般不嚴重的側切或者撕裂傷口，只要沒有被細菌感染，一週或者更長一點的時間就長好了。

如果縫針傷口疼痛，術後24小時內，可以用冰袋對傷口進行冷敷，減少不適感。

最後要說的是，媽媽們用疼痛換來的那個小天使，能淡化你所有的傷痛。

男人們，珍惜那個用劇痛換寶寶的女人吧。

參考文章：

https://www.healthline.com/health/pregnancy/baby-positions-in-womb

https://www.dailymail.co.uk/health/article-6138207/Baby-girl-amazes-doctors-born-looking-like-ready-eat-counter-chicken.html