借用雪小禪老師一書《在薄情的世界裡深情地活著》標題來給你些啟發吧，來分享我的真實情況，因為這句話正道出我最近的心聲。
1、孤獨如我，向來煢煢孑立。大學時候就是一個喜歡孤芳自賞的人，泡在圖書館，靜靜寫字看書。那時候的我認為這個世界對我很不公平，在暗戀的陰影中漸漸迷失自我，我把所有的憤怒都歸結於這個社會，忘記了好好對待自己，和朋友撕逼，孤獨發瘋，深夜痛哭，那時候陪伴我的只有矯情、無病呻吟的文字。
2、但是每個人不可能一直活在薄情當中，我遇到了生命中精神導師，是他帶領我走向光明，雖然後來因為種種現實的因素，但如今我仍然感激他帶我走出了那段陰暗的日子，讓我覺得可以重新擁有陽光般的生活。
3、另外我還要感謝一個人，草小草。畢業時候的迷茫有人陪你度過，跟著一起文藝一起嗨，走過許多enjoy losing face的日子，讓我從現在回憶起當時的美好，都能面對微笑，心懷感激。，這是美好的回憶，應該值得珍惜和典藏的。
我也是一個性格內向的人，不過我在嘗試改變自己，我想和大家分享一下我的看法。
我不知道你們的自卑是什麼表現，於我而言，我是一個不愛主動和別人交流的人，我害怕說錯話，害怕別人不願意理我，害怕出醜的人。但是在別人眼中，我成了一個高冷、不易接近的人，使得大家也都不太和我交流。我從小到大都覺得自己長的很胖，長得不好看，只會在心底裡羨慕別人的小細腿，羨慕別人長得有多好看…我努力學習，想讓自己還有值得一提一技之長，但是，無論怎麼努力，也一直無法顯露出鋒芒。我覺得自己情商不高，智商也一般，交際能力差，這些煩惱我都歸結於自卑。
自卑是對自己不斷的否定，覺得自己什麼都做不好。在集體討論的時候，我總是因為自卑而不說出自己的意見；在上課的時候，因為自卑而從不發言；在生活中，我會因為自卑而從來不一個人幹一些事情；在人際交流的時候，我會因為自卑，即使有困難也硬著頭皮上，從來不向別人求助…
為什麼？別人這麼陽光，活的這麼自由，朋友這麼多，遇到困難總是可以化解！我曾經反覆在心中問自己這些問題，我想找出答案，絞盡腦汁，我想變得和他們一樣，一樣快樂，無憂無慮，沒有煩惱。
上了大學，我開始改變自己，從最簡單的開始，強迫自己和別人說話。一開始會有些尷尬，不知道和別人說什麼，但是慢慢的，我發現其實什麼都可以說。為了鍛鍊自己，我大一的時候競選上了班委，想和同學們多多打交道。我也積極參加大學裡的各種活動，就如同刷存在感一般…這些努力也是有所成果的，我感覺自己的朋友也多了起來（其實相處後大家會發現我是一個非常好的人），上臺講話雖然會緊張但是也是有進步的，在討論時我也試著發表自己的看法，有時候會獲得大家的認可，我會非常開心！
其實，自卑也沒有那麼可怕，只好你想、願意做出改變，就一定會有所改變。畢竟—世上無難事只要肯攀登！走出自卑，才能發現生活原來是這麼的美好，人們都是這麼的友善，辦好一件事原來不僅僅是靠自己，有了大家的幫助，完成一件事就是輕而易舉。
自卑是一種性格上的缺陷，但是並不是不可改變的缺陷，所以，不要畏懼，大膽去表達自己，要努力尋找自己的優點，這樣一定會讓自己變得自信起來！
希望大家可以喜歡我的回答，謝謝大家！
謝邀：
性格內向的人木納，卻不乏心力，能看穿看透事物本質，往骨頭裡邊瞅，決不浮表了事。
通常這類人心機很重，納於言敏於行。關鍵時候總能力挽狂瀾，轉危為安。是真正的思想者。
我有一同學，同桌至初中畢業。這孩子像沒嘴的葫蘆，屬於那種三棍子敲不出個屁的人。整天耷拉個尿罐頭，不說話，跟他搭訕，只是報以微笑，從來不大聲說話。
男同學僅僅報以微笑，女同學更是羞赧不語，我們幾個調皮孩子老拿人家開心，捉弄他，戲笑他，偶爾也來點惡作劇。可他總是木納著笑，低著頭回避。
最值得標榜的是人家學習好，門門優秀，年年三好學生，同班同學中就他出息了。高考時以高分被醫學院錄取，現在光頭銜就一大堆。什麼副院長了，主任醫師了，人稱第一把刀，手術成功率高很離譜。
那天找他辦了點事，發現他變得開朗熱情，舉止言談根本就不是原先的樣子了，反而我顯得侷促不安了，忐忑不定了，看他那談笑風生的樣子，那兒還有以前木納的影子？
謝提問：內向性格的人怎樣改變性格，要說這內向性格，是幾種原因的來由，想想阿；每個人從出生了二三個月，看到人就會笑了，有時還會呀呀學說話，你看是不是很活潑？為什麼大了就內向呢，比方我自己七八歲時出去玩，遇到過壞小孩，沒招惹人家吐我一臉口水，說了兩句還被摔倒地上，回家告訴父母不起作用，因為我父母厚道不喜歡，為了小孩的事跟人家傷和氣，就不了了知算了，到後來又一次我在有四五尺深的，小水塘邊洗碗，又被那壞小孩突然從背後推下水塘，還好旁邊有別人家大人，在洗東西把我拉上來，我父母也不好意思跟人家要說法，那麼我就以後，不跟那種壞人接近；再大點越發現很多人，自己心眼壞，背後出壞主意，欺負人、搬弄是非，反過來讓別人穿小鞋；讓我看清了許多事，還是少跟一些人打交道為妙；沉默寡言少傷神：所以你想讓內向性格變得開朗點，看在什麼場合；只要生活環境適合自己，開朗的時候還是會很樂觀~好了哆嗦了~
說真的我不會刻意去交際，況且我還是那種慢熱的人
和同學相處了四年，我也只赴約了她們一次的聚餐
我的性格對外從小就是特別內向特別靦腆的那種
還有一點就是我是還蠻典型的處女座，嗯，挺高冷的
對了，不自信有些自卑也是人際交往中的一個絆腳石
實習了一個半月，我還是一個人圈起來不與同事交流
我不是一個活潑的人，我也不喜歡她們的嘰嘰喳喳
一個還不錯的同事說我還沒有融入到她們的圈子裡
我是這麼回答她的，我喜歡一個人
要問我如何改變，說實話我也不知道，我也不想改變
只要不是最糟糕，過著自己覺得舒服的狀態不就好了
我看過那麼一句話，大體意思如下
喜歡出去玩的人，你不讓ta出去，ta會很難受
不喜歡出去玩的人，你讓ta出去，ta也會很難受
我不交新朋友，可以這麼說我沒有朋友
玩的好的同學我也不喜歡稱為朋友，我分的很清
不出去玩，不和同學聚餐，不交朋友，有一部分原因是因為我還沒準備好，心裡的那一道防線還沒有攻破
我很差勁，可我恰恰又對自己要求挺高，導致我現在在一個很尷尬的處境
或許，應該，變得優秀一點，讓別人來主動找你
這是我能想到的，可能簡單一點的解決方法了
你邁不出那一步，那就讓別人進一步
說的很凌亂，你們也就隨便看看吧
謝邀。
通說性格分為多血質，粘液質，抑鬱質，膽汁質。其中粘液質，抑鬱質偏向於內向。
各種氣質人都有長處和短處，都能在社會上生存，之中的精英都會取得不俗的成就，獲得巨大的成功。
一般來說，家長(自己)根據孩子(自己)氣質，揚長避短，選擇自己的生活工作模式和道路。免得陷入東施效顰，邯鄲學步的尷尬境地。事半功倍。
如果家長(自己)非要取長補短，認為內向是個巨大的缺陷和毛病，決心改掉這個"缺陷"“毛病"。後天也是可以有所做為的:
一、動手要早
三歲以前(嬰兒期)，六歲以前(幼兒期)，十二歲前後(少年期，第一次叛逆期)，十八歲前後(青年期，第二次叛逆期)。十八歲一一二十二歲(大學期，青春期)。二十二歲一一二十五歲(青年期，初入職場期。…
(一)在父母能夠控制孩子時，有意識樹立、鍛鍊孩子的外向性格，採用巴甫羅夫條件反射說，像訓練小貓小狗一樣對孩子訓練。2l天一個療程。大約在6歲以前。
(二)孩子有一定自主意識，但尚未發育完全時期大約12歲前後。以樹立外向為主，以改造內向為輔;以巴甫羅二人辦法為主，以說服教育為輔。21天為一個療程。
(三)十八歲以下，父母與子女結合共同改變內向習慣。關鍵是子女自己不反對改變內問習慣。難點在於說服，教育子女。
我自己的經歷:十六歲時，我見人都臉紅，不會買東西，連買鹽，打醬油都不敢、不會、不願意。當年老父親說，再這樣下去“你就成了廢人“。他老人家採取了簡單粗暴的辦法一一中止我的學業，高中上了一個學期，把我趕下鄉去插隊當知識青年。一個人在生產隊，舉目無親。不準回家。過春節也不讓囬家。自已壘灶，自已做飯，自已從井裡打水。不會擺水桶，剛開始一天打不上來一桶水:要麼是桶漂上水上下不去;要麼是桶掉到井裡，還要撈桶。…逼著我自立自強。經過下鄉、當兵、當工人的鍛鍊，雖然仍有奌內問，但我學會了忍耐，堅持不懈，堅韌不拔，自強自立，一往無前。後來，我自我吹牛:除了我不會生孩子外，其它任何事情我都會一一洗衣做飯，縫衣縫被，各種小修理，野外生存戰鬥…。
現在很少父母捨得這樣做了。雖然未必像我父親逼我那麼誇張。但對孩子逼一逼，還是有好處的。
(四)十八歲以後。改變內向主要靠自覺。自然要有改變內向的慾望，要求、需要。同時要有切實行動。張開口和別人交流、交往。不怕丟人，不追求完美。想到做到。不過於追求結果，只享受過程。不怕困難，不畏艱險。堅持不懈。不斷努力。積小勝為大勝。一定會有很大改觀的。
改變你想可以看下我寫的這篇文章。
正在讀文章的你，你也許是為了，內向，不自信而來，或者是 來閱讀文章，充實自己。但我都希望你，都有所收穫。你為什麼不自信呢？你們有沒有覺得，當你唱一首歌 是
歌詞記得很熟，你就能大聲的唱出來，而對這首歌不熟或者是聽了幾遍，這時候的聲音，美你熟悉的歌唱出來的聲音7大。而你為什麼不自信，就是因為 你的知識儲備，還不夠支持 你自己，古人云，活到老，學到老。
而影響 你自信心得 不僅僅是這一點，小王 畢業以後，進入一家企業工作，而一年又一年他總是得不到提拔，據他身邊人 所說。他確實，工作很賣力 但他很內向，終於有一天 他的一個好哥們 被調到他們公司工作 恰巧。他正好和他哥們。在一個部門。原來，這一天開完會，他哥們，問小王 你不是已經準備好，對部門三年發展規劃了嗎？
你為什麼不發表自己一件呢，小王說 聽著別人的規劃，我覺得我自己 同他們相比，我的有些地方太不好了。而當他哥們聽完他的規劃以後 雖然有些地方沒別人好。但他提到了許多 別人沒提到的意見！
如果一個人，就連自己都都不相信自己，那別人，怎麼才有理由相信你呢，即使有事後對自己期望太高，但總比對自己、沒信心好。 所以 請你現在，一定要相信自己。我可以的，我能行。
其實有些內向的人，而是被自己的父母訓斥的，有沒有發現，父母總是說，人家孩子多麼多麼優秀，你在看看你，在只訓斥，而不鼓勵。可想對一個小孩留下許多不好的往事，父母是孩子的第一任老師，猶如一棵小樹苗，剛開始。樹幹長完了後期在進行扶正 就很難了，有一句話叫，興趣是老師，鼓勵式教育
每一句鼓勵的話語，都會成為孩子精神上的陽光 ，相反每一句何赤 都會將孩子，的自信心 記得吳壁粉碎。
自我暗示法，當你在人面前，不自信、不願與人交流 抬不起頭，這時候你可以利用。自我暗示法，這個方法 適用於各種困難；挑戰 是 這時候請在心裡說，我能行，我可以，給我困難。是為了成長我。
只有我們有一科，積極向上的心。
有一個能容納百川的 格局。
沒有什麼冰，不會被融化，而自信就是你的陽光
讀這麼多文字，都不如自己嘗試一次。有用得多，我希望讀到文章的你，讀過這篇文章，都有所收穫。有所感悟，歡迎在下方 分享你是怎麼克服？內向 對自己沒信心的，期待你的留言。
我們都應該相信，不管怎麼樣，我們都應該相信自己，我能行 如果自己都不相信自己，那麼誰會相信你呢？
加油，我相信你 可以改變內向。改變自卑。
加油，只有努力之後，才能呼吸到更好的空氣，加油吧，因為只有努力之後才知道究竟能不能改變內向。
開朗的性格，負責的人生
性格內向的人，應該怎樣改變自己，使自己成為一個開朗話潑的人？下答如下：
一個人好的性格的培養，應該從嬰幼兒時就抓起。小孩子嬰兒期不會說話，大人應該根據其適應能力給予很好的照顧。使其的一切生理現象和情感（吃喝拉撒，哭，笑）表達，得以自然顯示。大人應該以和悅的態度，接受孩子的一切變化和需求，儘量地讓孩子表現出自然和舒服。不要心生煩躁，給孩子使脾氣，因為這樣就是孩子產生不敢表達的原因，也就是內向性格形成的開始。
一個人不管是小孩，還是大人，都應該受到尊重，都應該讓他說話，並且一定讓他把話說完。這是人們相處的奇馬要求，也體現的是一個人的涵養。其次是對待他人應該有一個友善和悅的態度，即使這人的言語是錯的，也不可帶著怒火斷然拒絕。因為這樣做，已經是在傷害對方了，使人再也不敢說話了，這也是內向性格形成的開始。
內向的性格的形成，有外因，也有內因。就內因來說，多是自己的自卑造成。所以說克服自卑是修造自己開朗性格的關鍵。
不管那一個人，都是社會上獨一無二的寶貝。天生我才必有用，世界上沒有一個人是多餘的，你的獨到，你的精微，你的智能，你的不可替代性，唯有上帝知道。為什麼要自卑呢？自卑不但是自輕自棄，更嚴重的負恩、負義。父母親尊照上帝的旨意把你生在這個世上，大自然把陽光空氣和水給了你，這是為什麼，你應該認真地想一想！
我們每一個人，都有義務和責任對自己的生命負責，不能隨便地，任性地，自發地，信口地“我的生命就由我”，這是不對的，更是不應該的。人的生命是父母給的，是上帝給的，你知道這裡面的含義嗎？知道這裡面的重託嗎？人總要有點使命感，總要有一點責任心，要明確你到世上是幹什麼來了。所以說我們不能自卑，我們也不應該自卑。
每個人生在這個世上，都有其合法性。他的生命和個人自由，是受自然和社會的保護的。任何人都沒有理由排斥，蔑視，欺負，殺害他人。你只要不傷害別人，不危害社會，守住道理德的底線，自由地說吧，盡情跳吧，隨便地唱吧，這是你權利，是上帝給你的。
自卑說到底，是自己打壓自己，自己欺負自己。上帝是不願你這樣做的，父母是不願意你這樣做的。那你為什麼跟自個過不去呢？
人只有明白了這些道理，才能走出自卑的樊籠。才能解脫內向性格的束縛。才能理直氣壯地做人，才能堂堂正正地生活。
性格內向的人儘量去學會交流。在公園、商場等陌生人處，多聽聽，多問問，多交流。講的不好，也不要怕。
每天每次都要總結，提高講話技巧，熟悉各色人群，遇到善良的、好脾氣的，多交流。漸漸會有進步。有銷售類工作可去鍛練，世上無難事，只怕有心人。
小袁是個羞澀的人，師傅老凱帶他出去遊玩。在西湖邊，他們兩人搭識了小學教師，留下電話，老凱把其中阿芝交於小袁聯糸，師傅幫教。小袁和阿芝交流幾個月，雖然沒進展，阿芝同師傳來往多。但小袁談吐和膽子都有了很大提高。
又一次旅遊，小袁謝絕老凱熱情，自己主動結識了女朋友，後來業務也越來越好。老凱對阿芝說:看，小袁青出於藍，勝於藍！
我也是一個性格內向的人，以前也想過自己是不是應該變得外向些，後來發現做別人太難了，還是做自己吧。但是我不認為性格內向就一定是一個性格不開朗的人，性格內向的人可能不會像外向的人一樣，一下子跟陌生人自來熟，然後有很多話說，性格內向的人一般都是慢熱型，只有跟深交的朋友才會肆無忌憚的聊，跟不熟悉的人在一起估計會被人說成是高冷😊，因為我就曾經被人說成高冷，不過後來大家成為朋友後，就不這樣覺得了。有研究表明性格內向的人更善於獨立思考，容易站在他人的立場考慮問題，善於觀察環境，大多有自我修復能力，能保持穩定地情緒。
當然不是說性格內向很好，沒有缺點，只是說性格各有優勢，性格的形成，很大部分跟自己的成長環境有關，這個不是一下子能改變的，但是我們能夠堅持做自己，保持好的心態，不斷的成長，積極的面對生活，這難道不是性格開朗嗎？😊那我們還要改變自己嗎？😊
