身體出現4個信號，可能腦梗要來了，說的是哪些信號？
如何及早發現腦梗塞
病人一般年齡在50歲以上，同時患有動脈硬化、高血壓、高脂血症、糖尿病，以及精神刺激、過度勞累等誘因，常見症狀有：
1.眩暈、嘔吐，四肢癱瘓或交叉性癱瘓，病變在基底動脈下端。
2.失語、視覺障礙，頸內動脈閉塞，優勢半球病變。
3.一側上下肢體有或不伴有面癱的麻木、痠痛、燒灼或抽筋樣感覺，大腦後動脈深支閉塞的丘腦綜合徵。
4.偏側癱或肢體無力，頸內動脈閉塞。
5.人格改變、痴呆、精神症狀，大腦前動脈的遠端閉塞所致。
6.暫時性近記憶力喪失而即刻記憶及遠記憶力尚好，大腦後動脈閉塞。
見以上症狀均可考慮腦梗塞的可能，因梗塞部位的不同，其臨床症狀亦不同。
有利於腦梗塞治療的食物
玉米
含有一定量的胡蘿蔔素，可以在體內轉化為維生素A，常吃玉米能降低膽固醇，對預防高血壓、冠心病有積極作用，近年來科學家發現玉米中還含有一種長壽因子——谷胱甘肽，非常適合腦梗塞患者食用。
如何及早發現腦梗塞
病人一般年齡在50歲以上，同時患有動脈硬化、高血壓、高脂血症、糖尿病，以及精神刺激、過度勞累等誘因，常見症狀有：
1.眩暈、嘔吐，四肢癱瘓或交叉性癱瘓，病變在基底動脈下端。
2.失語、視覺障礙，頸內動脈閉塞，優勢半球病變。
3.一側上下肢體有或不伴有面癱的麻木、痠痛、燒灼或抽筋樣感覺，大腦後動脈深支閉塞的丘腦綜合徵。
4.偏側癱或肢體無力，頸內動脈閉塞。
5.人格改變、痴呆、精神症狀，大腦前動脈的遠端閉塞所致。
6.暫時性近記憶力喪失而即刻記憶及遠記憶力尚好，大腦後動脈閉塞。
見以上症狀均可考慮腦梗塞的可能，因梗塞部位的不同，其臨床症狀亦不同。
有利於腦梗塞治療的食物
玉米
含有一定量的胡蘿蔔素，可以在體內轉化為維生素A，常吃玉米能降低膽固醇，對預防高血壓、冠心病有積極作用，近年來科學家發現玉米中還含有一種長壽因子——谷胱甘肽，非常適合腦梗塞患者食用。
小米
小米有促進食慾，健脾和胃，滋養腎氣，補虛清熱的功效，適合腦梗塞患者食用。
蕎麥 蕎麥中含有其他糧食中很少含有的生物化學物質“蘆丁”，可降低人體血脂和膽固醇，有利於防治高血壓病和心血管疾病，常食有利於腦梗塞的康復。
如何及早發現腦梗塞
病人一般年齡在50歲以上，同時患有動脈硬化、高血壓、高脂血症、糖尿病，以及精神刺激、過度勞累等誘因，常見症狀有：
1.眩暈、嘔吐，四肢癱瘓或交叉性癱瘓，病變在基底動脈下端。
2.失語、視覺障礙，頸內動脈閉塞，優勢半球病變。
3.一側上下肢體有或不伴有面癱的麻木、痠痛、燒灼或抽筋樣感覺，大腦後動脈深支閉塞的丘腦綜合徵。
4.偏側癱或肢體無力，頸內動脈閉塞。
5.人格改變、痴呆、精神症狀，大腦前動脈的遠端閉塞所致。
6.暫時性近記憶力喪失而即刻記憶及遠記憶力尚好，大腦後動脈閉塞。
見以上症狀均可考慮腦梗塞的可能，因梗塞部位的不同，其臨床症狀亦不同。
有利於腦梗塞治療的食物
玉米
含有一定量的胡蘿蔔素，可以在體內轉化為維生素A，常吃玉米能降低膽固醇，對預防高血壓、冠心病有積極作用，近年來科學家發現玉米中還含有一種長壽因子——谷胱甘肽，非常適合腦梗塞患者食用。
小米
小米有促進食慾，健脾和胃，滋養腎氣，補虛清熱的功效，適合腦梗塞患者食用。
蕎麥 蕎麥中含有其他糧食中很少含有的生物化學物質“蘆丁”，可降低人體血脂和膽固醇，有利於防治高血壓病和心血管疾病，常食有利於腦梗塞的康復。
大白菜
含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，含鋅量較高，常食可以預防腦梗塞患者動脈粥樣硬化、心血管病、便祕等。
如何及早發現腦梗塞
病人一般年齡在50歲以上，同時患有動脈硬化、高血壓、高脂血症、糖尿病，以及精神刺激、過度勞累等誘因，常見症狀有：
1.眩暈、嘔吐，四肢癱瘓或交叉性癱瘓，病變在基底動脈下端。
2.失語、視覺障礙，頸內動脈閉塞，優勢半球病變。
3.一側上下肢體有或不伴有面癱的麻木、痠痛、燒灼或抽筋樣感覺，大腦後動脈深支閉塞的丘腦綜合徵。
4.偏側癱或肢體無力，頸內動脈閉塞。
5.人格改變、痴呆、精神症狀，大腦前動脈的遠端閉塞所致。
6.暫時性近記憶力喪失而即刻記憶及遠記憶力尚好，大腦後動脈閉塞。
見以上症狀均可考慮腦梗塞的可能，因梗塞部位的不同，其臨床症狀亦不同。
有利於腦梗塞治療的食物
玉米
含有一定量的胡蘿蔔素，可以在體內轉化為維生素A，常吃玉米能降低膽固醇，對預防高血壓、冠心病有積極作用，近年來科學家發現玉米中還含有一種長壽因子——谷胱甘肽，非常適合腦梗塞患者食用。
小米
小米有促進食慾，健脾和胃，滋養腎氣，補虛清熱的功效，適合腦梗塞患者食用。
蕎麥 蕎麥中含有其他糧食中很少含有的生物化學物質“蘆丁”，可降低人體血脂和膽固醇，有利於防治高血壓病和心血管疾病，常食有利於腦梗塞的康復。
大白菜
含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，含鋅量較高，常食可以預防腦梗塞患者動脈粥樣硬化、心血管病、便祕等。
結球甘藍
含有維生素U，所含的果膠和纖維素能阻止腸道內膽固醇的吸收，對動脈硬化、高脂血症及肥胖型的腦梗塞患者適用。
如何及早發現腦梗塞
病人一般年齡在50歲以上，同時患有動脈硬化、高血壓、高脂血症、糖尿病，以及精神刺激、過度勞累等誘因，常見症狀有：
1.眩暈、嘔吐，四肢癱瘓或交叉性癱瘓，病變在基底動脈下端。
2.失語、視覺障礙，頸內動脈閉塞，優勢半球病變。
3.一側上下肢體有或不伴有面癱的麻木、痠痛、燒灼或抽筋樣感覺，大腦後動脈深支閉塞的丘腦綜合徵。
4.偏側癱或肢體無力，頸內動脈閉塞。
5.人格改變、痴呆、精神症狀，大腦前動脈的遠端閉塞所致。
6.暫時性近記憶力喪失而即刻記憶及遠記憶力尚好，大腦後動脈閉塞。
見以上症狀均可考慮腦梗塞的可能，因梗塞部位的不同，其臨床症狀亦不同。
有利於腦梗塞治療的食物
玉米
含有一定量的胡蘿蔔素，可以在體內轉化為維生素A，常吃玉米能降低膽固醇，對預防高血壓、冠心病有積極作用，近年來科學家發現玉米中還含有一種長壽因子——谷胱甘肽，非常適合腦梗塞患者食用。
小米
小米有促進食慾，健脾和胃，滋養腎氣，補虛清熱的功效，適合腦梗塞患者食用。
蕎麥 蕎麥中含有其他糧食中很少含有的生物化學物質“蘆丁”，可降低人體血脂和膽固醇，有利於防治高血壓病和心血管疾病，常食有利於腦梗塞的康復。
大白菜
含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，含鋅量較高，常食可以預防腦梗塞患者動脈粥樣硬化、心血管病、便祕等。
結球甘藍
含有維生素U，所含的果膠和纖維素能阻止腸道內膽固醇的吸收，對動脈硬化、高脂血症及肥胖型的腦梗塞患者適用。
芹菜
有降壓、鎮靜等作用。常吃芹菜，尤其是芹菜葉，對腦梗塞併發高血壓病、動脈硬化和失眠患者有良好的保健功能。
如何及早發現腦梗塞
病人一般年齡在50歲以上，同時患有動脈硬化、高血壓、高脂血症、糖尿病，以及精神刺激、過度勞累等誘因，常見症狀有：
1.眩暈、嘔吐，四肢癱瘓或交叉性癱瘓，病變在基底動脈下端。
2.失語、視覺障礙，頸內動脈閉塞，優勢半球病變。
3.一側上下肢體有或不伴有面癱的麻木、痠痛、燒灼或抽筋樣感覺，大腦後動脈深支閉塞的丘腦綜合徵。
4.偏側癱或肢體無力，頸內動脈閉塞。
5.人格改變、痴呆、精神症狀，大腦前動脈的遠端閉塞所致。
6.暫時性近記憶力喪失而即刻記憶及遠記憶力尚好，大腦後動脈閉塞。
見以上症狀均可考慮腦梗塞的可能，因梗塞部位的不同，其臨床症狀亦不同。
有利於腦梗塞治療的食物
玉米
含有一定量的胡蘿蔔素，可以在體內轉化為維生素A，常吃玉米能降低膽固醇，對預防高血壓、冠心病有積極作用，近年來科學家發現玉米中還含有一種長壽因子——谷胱甘肽，非常適合腦梗塞患者食用。
小米
小米有促進食慾，健脾和胃，滋養腎氣，補虛清熱的功效，適合腦梗塞患者食用。
蕎麥 蕎麥中含有其他糧食中很少含有的生物化學物質“蘆丁”，可降低人體血脂和膽固醇，有利於防治高血壓病和心血管疾病，常食有利於腦梗塞的康復。
大白菜
含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，含鋅量較高，常食可以預防腦梗塞患者動脈粥樣硬化、心血管病、便祕等。
結球甘藍
含有維生素U，所含的果膠和纖維素能阻止腸道內膽固醇的吸收，對動脈硬化、高脂血症及肥胖型的腦梗塞患者適用。
芹菜
有降壓、鎮靜等作用。常吃芹菜，尤其是芹菜葉，對腦梗塞併發高血壓病、動脈硬化和失眠患者有良好的保健功能。
飲食結構與腦梗塞的發生關係極為密切。合理、科學的飲食，不僅可以預防腦梗塞的發生，還可以減少腦梗塞的複發率哦~
如何及早發現腦梗塞
病人一般年齡在50歲以上，同時患有動脈硬化、高血壓、高脂血症、糖尿病，以及精神刺激、過度勞累等誘因，常見症狀有：
1.眩暈、嘔吐，四肢癱瘓或交叉性癱瘓，病變在基底動脈下端。
2.失語、視覺障礙，頸內動脈閉塞，優勢半球病變。
3.一側上下肢體有或不伴有面癱的麻木、痠痛、燒灼或抽筋樣感覺，大腦後動脈深支閉塞的丘腦綜合徵。
4.偏側癱或肢體無力，頸內動脈閉塞。
5.人格改變、痴呆、精神症狀，大腦前動脈的遠端閉塞所致。
6.暫時性近記憶力喪失而即刻記憶及遠記憶力尚好，大腦後動脈閉塞。
見以上症狀均可考慮腦梗塞的可能，因梗塞部位的不同，其臨床症狀亦不同。
有利於腦梗塞治療的食物
玉米
含有一定量的胡蘿蔔素，可以在體內轉化為維生素A，常吃玉米能降低膽固醇，對預防高血壓、冠心病有積極作用，近年來科學家發現玉米中還含有一種長壽因子——谷胱甘肽，非常適合腦梗塞患者食用。
小米
小米有促進食慾，健脾和胃，滋養腎氣，補虛清熱的功效，適合腦梗塞患者食用。
蕎麥 蕎麥中含有其他糧食中很少含有的生物化學物質“蘆丁”，可降低人體血脂和膽固醇，有利於防治高血壓病和心血管疾病，常食有利於腦梗塞的康復。
大白菜
含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，含鋅量較高，常食可以預防腦梗塞患者動脈粥樣硬化、心血管病、便祕等。
結球甘藍
含有維生素U，所含的果膠和纖維素能阻止腸道內膽固醇的吸收，對動脈硬化、高脂血症及肥胖型的腦梗塞患者適用。
芹菜
有降壓、鎮靜等作用。常吃芹菜，尤其是芹菜葉，對腦梗塞併發高血壓病、動脈硬化和失眠患者有良好的保健功能。
飲食結構與腦梗塞的發生關係極為密切。合理、科學的飲食，不僅可以預防腦梗塞的發生，還可以減少腦梗塞的複發率哦~
腦梗作為一種很常見的疾病，一旦發病會讓人措手不及。因此，一定要早發現早治療。當你出現以下症狀的時候，就要多加註意了，可能是身體在發出信號，腦梗可能要來了。
1.眩暈
腦梗患者在發病前通常會出現眩暈症狀。可能在某一動作後突然產生一瞬間的眩暈，或是出現眼前一黑的症狀，幾秒後又一切如常。出現這種情況時，可能是腦中短暫缺血導致的，一定要警惕，可能是腦梗前兆。
腦梗作為一種很常見的疾病，一旦發病會讓人措手不及。因此，一定要早發現早治療。當你出現以下症狀的時候，就要多加註意了，可能是身體在發出信號，腦梗可能要來了。
1.眩暈
腦梗患者在發病前通常會出現眩暈症狀。可能在某一動作後突然產生一瞬間的眩暈，或是出現眼前一黑的症狀，幾秒後又一切如常。出現這種情況時，可能是腦中短暫缺血導致的，一定要警惕，可能是腦梗前兆。
2.肢體麻木
有些腦梗患者在發病前一段時間內，會出現肢體一側麻木的現象，可能是四肢，可能能出現在面部，嚴重時可能還會有面癱口歪等情況。出現這些症狀的時候，也要注意，看是否是腦梗發病的前兆。
腦梗作為一種很常見的疾病，一旦發病會讓人措手不及。因此，一定要早發現早治療。當你出現以下症狀的時候，就要多加註意了，可能是身體在發出信號，腦梗可能要來了。
1.眩暈
腦梗患者在發病前通常會出現眩暈症狀。可能在某一動作後突然產生一瞬間的眩暈，或是出現眼前一黑的症狀，幾秒後又一切如常。出現這種情況時，可能是腦中短暫缺血導致的，一定要警惕，可能是腦梗前兆。
2.肢體麻木
有些腦梗患者在發病前一段時間內，會出現肢體一側麻木的現象，可能是四肢，可能能出現在面部，嚴重時可能還會有面癱口歪等情況。出現這些症狀的時候，也要注意，看是否是腦梗發病的前兆。
3.口齒不清
腦梗發病前的又一症狀是口齒不清，患者會突然出現發聲困難、口吃、或其他語言障礙，這其實也是腦供血不足的一種表現。
腦梗作為一種很常見的疾病，一旦發病會讓人措手不及。因此，一定要早發現早治療。當你出現以下症狀的時候，就要多加註意了，可能是身體在發出信號，腦梗可能要來了。
1.眩暈
腦梗患者在發病前通常會出現眩暈症狀。可能在某一動作後突然產生一瞬間的眩暈，或是出現眼前一黑的症狀，幾秒後又一切如常。出現這種情況時，可能是腦中短暫缺血導致的，一定要警惕，可能是腦梗前兆。
2.肢體麻木
有些腦梗患者在發病前一段時間內，會出現肢體一側麻木的現象，可能是四肢，可能能出現在面部，嚴重時可能還會有面癱口歪等情況。出現這些症狀的時候，也要注意，看是否是腦梗發病的前兆。
3.口齒不清
腦梗發病前的又一症狀是口齒不清，患者會突然出現發聲困難、口吃、或其他語言障礙，這其實也是腦供血不足的一種表現。
4.睏倦疲乏
腦梗患者還會出現經常睏倦的症狀，如果經常感覺睏倦乏力，哈欠連天，即使睡眠充足還是時常睏倦，就要警惕是不是腦梗前兆，大腦供血不足會引起腦內缺氧導致人體睏倦，哈欠連天，這是腦梗的又一信號。
腦梗作為一種很常見的疾病，一旦發病會讓人措手不及。因此，一定要早發現早治療。當你出現以下症狀的時候，就要多加註意了，可能是身體在發出信號，腦梗可能要來了。
1.眩暈
腦梗患者在發病前通常會出現眩暈症狀。可能在某一動作後突然產生一瞬間的眩暈，或是出現眼前一黑的症狀，幾秒後又一切如常。出現這種情況時，可能是腦中短暫缺血導致的，一定要警惕，可能是腦梗前兆。
2.肢體麻木
有些腦梗患者在發病前一段時間內，會出現肢體一側麻木的現象，可能是四肢，可能能出現在面部，嚴重時可能還會有面癱口歪等情況。出現這些症狀的時候，也要注意，看是否是腦梗發病的前兆。
3.口齒不清
腦梗發病前的又一症狀是口齒不清，患者會突然出現發聲困難、口吃、或其他語言障礙，這其實也是腦供血不足的一種表現。
4.睏倦疲乏
腦梗患者還會出現經常睏倦的症狀，如果經常感覺睏倦乏力，哈欠連天，即使睡眠充足還是時常睏倦，就要警惕是不是腦梗前兆，大腦供血不足會引起腦內缺氧導致人體睏倦，哈欠連天，這是腦梗的又一信號。
腦梗死的發病越來越多，很多老百姓會問醫生的一個問題是：腦梗死發生前會有預兆嗎？徵兆是什麼？
在日常生活中很多事件的發生會有前兆，比如夏天要下雨時螞蟻會搬家。雖然腦梗死很多情況下是以迅雷不及掩耳之勢突然發生了，蠻不講理，但有些時候腦梗死要發生之前也會發出些預警信號。
那麼，哪些警示信號提示可能會有腦梗死發生呢？
1.一過性失明：突然出現的一個眼睛看不清東西，過一會就好了。
2.一過性說不出話：突然講不出話來，心裡清楚想說什麼，但就是說不出來，沒多久就好了。
3.一過性講話含糊不清：突然出現大舌頭，講話含糊不清，但過一會又恢復正常了。
4.一過性肢體無力：突然出現手沒勁，抬不起來或握不住東西了；突然出現腳沒勁了，走路一瘸一瘸的，但沒多久又健步如飛了。
5.一過性面部或肢體麻木：突然出現一側面部或一側手腳發木，用力掐也不知道疼痛，過一會又恢復正常。
6.一過性嘴巴歪了、口角流口水：突然出現嘴巴往一側歪，口水不自主的淌下來，過一會又恢復正常。
7.一過性的跌倒：突然跌倒在地，沒多久自己又站起來了。
8一過性行走不穩：突發出現走路搖搖晃晃，像喝酒了一樣，但沒多久又好了。
以上便是腦梗死發生前給您發出的警報，在醫學上稱之為短暫性腦缺血發作，如果出現這些症狀那麼就要及時就醫了。因為這些症狀雖然沒經過治療自己就恢復了，但其實你已經經歷過一次腦血管堵塞事件了。只不過幸運的是堵塞的血管自己又通了，但在此後的一段時間您再次發生腦血管堵塞的可能性極高，誰能保證幸運之神會再次降臨？萬一再次堵塞的血管不會自通呢！
腦梗死的發病越來越多，很多老百姓會問醫生的一個問題是：腦梗死發生前會有預兆嗎？徵兆是什麼？
在日常生活中很多事件的發生會有前兆，比如夏天要下雨時螞蟻會搬家。雖然腦梗死很多情況下是以迅雷不及掩耳之勢突然發生了，蠻不講理，但有些時候腦梗死要發生之前也會發出些預警信號。
那麼，哪些警示信號提示可能會有腦梗死發生呢？
1.一過性失明：突然出現的一個眼睛看不清東西，過一會就好了。
2.一過性說不出話：突然講不出話來，心裡清楚想說什麼，但就是說不出來，沒多久就好了。
3.一過性講話含糊不清：突然出現大舌頭，講話含糊不清，但過一會又恢復正常了。
4.一過性肢體無力：突然出現手沒勁，抬不起來或握不住東西了；突然出現腳沒勁了，走路一瘸一瘸的，但沒多久又健步如飛了。
5.一過性面部或肢體麻木：突然出現一側面部或一側手腳發木，用力掐也不知道疼痛，過一會又恢復正常。
6.一過性嘴巴歪了、口角流口水：突然出現嘴巴往一側歪，口水不自主的淌下來，過一會又恢復正常。
7.一過性的跌倒：突然跌倒在地，沒多久自己又站起來了。
8一過性行走不穩：突發出現走路搖搖晃晃，像喝酒了一樣，但沒多久又好了。
以上便是腦梗死發生前給您發出的警報，在醫學上稱之為短暫性腦缺血發作，如果出現這些症狀那麼就要及時就醫了。因為這些症狀雖然沒經過治療自己就恢復了，但其實你已經經歷過一次腦血管堵塞事件了。只不過幸運的是堵塞的血管自己又通了，但在此後的一段時間您再次發生腦血管堵塞的可能性極高，誰能保證幸運之神會再次降臨？萬一再次堵塞的血管不會自通呢！
信號1、短暫性的視力模糊
信號1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
其實這一症狀可能是因為腦部血管血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
信號2、常睏倦還嗜睡
信號1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
其實這一症狀可能是因為腦部血管血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
信號2、常睏倦還嗜睡
當腦血管長時間的得不到足夠的血液供給，慢慢腦血管動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，會導致腦部缺血的情況發生。
腦部缺血，就會引起人有睏倦的反應，到了嗜睡說明問題已經嚴重，千萬不要忽視這一重要的的症狀。
信號3、一側麻木
信號1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
其實這一症狀可能是因為腦部血管血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
信號2、常睏倦還嗜睡
當腦血管長時間的得不到足夠的血液供給，慢慢腦血管動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，會導致腦部缺血的情況發生。
腦部缺血，就會引起人有睏倦的反應，到了嗜睡說明問題已經嚴重，千萬不要忽視這一重要的的症狀。
信號3、一側麻木
身體如果總是出現麻木的症狀，則是身體一定是出了某些問題，特別是不對稱性的麻木，一定要提高警惕。
一般腦梗前的一一側麻木常表現為一側的臉部、手、足、舌、脣麻木和無力，或者嘴歪，流涎，或者出現上、下肢活動受限，這些都可能是腦內動脈供血不足影響了大腦皮層中央前後迴流所致。
信號4、頭暈頭痛
信號1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
其實這一症狀可能是因為腦部血管血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
信號2、常睏倦還嗜睡
當腦血管長時間的得不到足夠的血液供給，慢慢腦血管動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，會導致腦部缺血的情況發生。
腦部缺血，就會引起人有睏倦的反應，到了嗜睡說明問題已經嚴重，千萬不要忽視這一重要的的症狀。
信號3、一側麻木
身體如果總是出現麻木的症狀，則是身體一定是出了某些問題，特別是不對稱性的麻木，一定要提高警惕。
一般腦梗前的一一側麻木常表現為一側的臉部、手、足、舌、脣麻木和無力，或者嘴歪，流涎，或者出現上、下肢活動受限，這些都可能是腦內動脈供血不足影響了大腦皮層中央前後迴流所致。
信號4、頭暈頭痛
一般因為腦梗引起的頭暈頭痛是難以忍受的，並且具有侷限性，間斷性，這是因為腦梗發生前腦血管首先出現堵塞，腦部組織缺血缺氧，則會出現頭暈頭痛等現象。
這種情況如果你近期常常發生，就一定要重視，可能是腦梗來臨。
生活中很多習慣都會無形中堵塞血管，引起腦梗，尤其是這3大惡習：
一、吸菸
信號1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
其實這一症狀可能是因為腦部血管血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
信號2、常睏倦還嗜睡
當腦血管長時間的得不到足夠的血液供給，慢慢腦血管動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，會導致腦部缺血的情況發生。
腦部缺血，就會引起人有睏倦的反應，到了嗜睡說明問題已經嚴重，千萬不要忽視這一重要的的症狀。
信號3、一側麻木
身體如果總是出現麻木的症狀，則是身體一定是出了某些問題，特別是不對稱性的麻木，一定要提高警惕。
一般腦梗前的一一側麻木常表現為一側的臉部、手、足、舌、脣麻木和無力，或者嘴歪，流涎，或者出現上、下肢活動受限，這些都可能是腦內動脈供血不足影響了大腦皮層中央前後迴流所致。
信號4、頭暈頭痛
一般因為腦梗引起的頭暈頭痛是難以忍受的，並且具有侷限性，間斷性，這是因為腦梗發生前腦血管首先出現堵塞，腦部組織缺血缺氧，則會出現頭暈頭痛等現象。
這種情況如果你近期常常發生，就一定要重視，可能是腦梗來臨。
生活中很多習慣都會無形中堵塞血管，引起腦梗，尤其是這3大惡習：
一、吸菸
很多研究表明，吸菸會增加冠心病、腦卒中的患病概率，而戒菸會降低這些疾病的大病概率。
吸菸會導致動脈粥樣硬化，增加血管的粘稠度，並且吸菸的的數量越大，吸菸的年頭越長，則發生腦梗的風險越高，所以對於本身心腦血管就不是很好的人，建議儘量戒菸。
二、久坐
信號1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
其實這一症狀可能是因為腦部血管血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
信號2、常睏倦還嗜睡
當腦血管長時間的得不到足夠的血液供給，慢慢腦血管動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，會導致腦部缺血的情況發生。
腦部缺血，就會引起人有睏倦的反應，到了嗜睡說明問題已經嚴重，千萬不要忽視這一重要的的症狀。
信號3、一側麻木
身體如果總是出現麻木的症狀，則是身體一定是出了某些問題，特別是不對稱性的麻木，一定要提高警惕。
一般腦梗前的一一側麻木常表現為一側的臉部、手、足、舌、脣麻木和無力，或者嘴歪，流涎，或者出現上、下肢活動受限，這些都可能是腦內動脈供血不足影響了大腦皮層中央前後迴流所致。
信號4、頭暈頭痛
一般因為腦梗引起的頭暈頭痛是難以忍受的，並且具有侷限性，間斷性，這是因為腦梗發生前腦血管首先出現堵塞，腦部組織缺血缺氧，則會出現頭暈頭痛等現象。
這種情況如果你近期常常發生，就一定要重視，可能是腦梗來臨。
生活中很多習慣都會無形中堵塞血管，引起腦梗，尤其是這3大惡習：
一、吸菸
很多研究表明，吸菸會增加冠心病、腦卒中的患病概率，而戒菸會降低這些疾病的大病概率。
吸菸會導致動脈粥樣硬化，增加血管的粘稠度，並且吸菸的的數量越大，吸菸的年頭越長，則發生腦梗的風險越高，所以對於本身心腦血管就不是很好的人，建議儘量戒菸。
二、久坐
說道久坐，很多人因為工作性質的關係會每天坐在電腦前，一坐就是一
天，其實這一習慣非常傷害血管。
久坐會導致身體的血液循環減緩，引起大腦供血不足，損傷大腦。而且血流減緩還會導致脂肪酸堆積於血管內壁上，易阻塞心臟血管。
三、經常熬夜
信號1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
其實這一症狀可能是因為腦部血管血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
信號2、常睏倦還嗜睡
當腦血管長時間的得不到足夠的血液供給，慢慢腦血管動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，會導致腦部缺血的情況發生。
腦部缺血，就會引起人有睏倦的反應，到了嗜睡說明問題已經嚴重，千萬不要忽視這一重要的的症狀。
信號3、一側麻木
身體如果總是出現麻木的症狀，則是身體一定是出了某些問題，特別是不對稱性的麻木，一定要提高警惕。
一般腦梗前的一一側麻木常表現為一側的臉部、手、足、舌、脣麻木和無力，或者嘴歪，流涎，或者出現上、下肢活動受限，這些都可能是腦內動脈供血不足影響了大腦皮層中央前後迴流所致。
信號4、頭暈頭痛
一般因為腦梗引起的頭暈頭痛是難以忍受的，並且具有侷限性，間斷性，這是因為腦梗發生前腦血管首先出現堵塞，腦部組織缺血缺氧，則會出現頭暈頭痛等現象。
這種情況如果你近期常常發生，就一定要重視，可能是腦梗來臨。
生活中很多習慣都會無形中堵塞血管，引起腦梗，尤其是這3大惡習：
一、吸菸
很多研究表明，吸菸會增加冠心病、腦卒中的患病概率，而戒菸會降低這些疾病的大病概率。
吸菸會導致動脈粥樣硬化，增加血管的粘稠度，並且吸菸的的數量越大，吸菸的年頭越長，則發生腦梗的風險越高，所以對於本身心腦血管就不是很好的人，建議儘量戒菸。
二、久坐
說道久坐，很多人因為工作性質的關係會每天坐在電腦前，一坐就是一
天，其實這一習慣非常傷害血管。
久坐會導致身體的血液循環減緩，引起大腦供血不足，損傷大腦。而且血流減緩還會導致脂肪酸堆積於血管內壁上，易阻塞心臟血管。
三、經常熬夜
我們在熬夜的時候，身體會為了讓我們有足夠的精神，大量的去分泌腎上腺激素和去甲狀腺激素，而這兩種激素會導致血管收縮，血流速度減緩，增加血液的粘稠度。
經過研究表明，長期熬夜的人患上心梗、腦梗等心腦血管疾病的機率要比常人高出一倍之多，所以儘量保持正常作息對健康十分重要。
預防腦梗，從養護血管做起，做好三個字，血管更健康：
第一個字：“補”
信號1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
其實這一症狀可能是因為腦部血管血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
信號2、常睏倦還嗜睡
當腦血管長時間的得不到足夠的血液供給，慢慢腦血管動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，會導致腦部缺血的情況發生。
腦部缺血，就會引起人有睏倦的反應，到了嗜睡說明問題已經嚴重，千萬不要忽視這一重要的的症狀。
信號3、一側麻木
身體如果總是出現麻木的症狀，則是身體一定是出了某些問題，特別是不對稱性的麻木，一定要提高警惕。
一般腦梗前的一一側麻木常表現為一側的臉部、手、足、舌、脣麻木和無力，或者嘴歪，流涎，或者出現上、下肢活動受限，這些都可能是腦內動脈供血不足影響了大腦皮層中央前後迴流所致。
信號4、頭暈頭痛
一般因為腦梗引起的頭暈頭痛是難以忍受的，並且具有侷限性，間斷性，這是因為腦梗發生前腦血管首先出現堵塞，腦部組織缺血缺氧，則會出現頭暈頭痛等現象。
這種情況如果你近期常常發生，就一定要重視，可能是腦梗來臨。
生活中很多習慣都會無形中堵塞血管，引起腦梗，尤其是這3大惡習：
一、吸菸
很多研究表明，吸菸會增加冠心病、腦卒中的患病概率，而戒菸會降低這些疾病的大病概率。
吸菸會導致動脈粥樣硬化，增加血管的粘稠度，並且吸菸的的數量越大，吸菸的年頭越長，則發生腦梗的風險越高，所以對於本身心腦血管就不是很好的人，建議儘量戒菸。
二、久坐
說道久坐，很多人因為工作性質的關係會每天坐在電腦前，一坐就是一
天，其實這一習慣非常傷害血管。
久坐會導致身體的血液循環減緩，引起大腦供血不足，損傷大腦。而且血流減緩還會導致脂肪酸堆積於血管內壁上，易阻塞心臟血管。
三、經常熬夜
我們在熬夜的時候，身體會為了讓我們有足夠的精神，大量的去分泌腎上腺激素和去甲狀腺激素，而這兩種激素會導致血管收縮，血流速度減緩，增加血液的粘稠度。
經過研究表明，長期熬夜的人患上心梗、腦梗等心腦血管疾病的機率要比常人高出一倍之多，所以儘量保持正常作息對健康十分重要。
預防腦梗，從養護血管做起，做好三個字，血管更健康：
第一個字：“補”
到了中老年，想要血管健康，一定要補充Ω-3不飽和脂肪酸，因為通過研究表明，飲食中omega-3脂肪酸攝入過少、omega-6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一，我們常使用的油類大多也是omega-6攝入脂肪酸偏多。
omega-3脂肪酸參與體內的脂肪代謝，糖代謝等，經常補充可以清除血管中的垃圾，保持血管彈性，降低血脂，預防心梗、腦梗等心腦血管疾病。一旦身體中的脂肪酸平衡，還可以預防慢性疾病，所以補充omega-3脂肪酸對於中老年人的健康十分重要。
來源：蘇子油、花生油、菜籽油，各種堅果，綠色蔬菜、深海魚等等，其中蘇子油是目前世界上所知的omega-3脂肪酸含量最高的，高達65%以上。
第二個字：“喝”
信號1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
其實這一症狀可能是因為腦部血管血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
信號2、常睏倦還嗜睡
當腦血管長時間的得不到足夠的血液供給，慢慢腦血管動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，會導致腦部缺血的情況發生。
腦部缺血，就會引起人有睏倦的反應，到了嗜睡說明問題已經嚴重，千萬不要忽視這一重要的的症狀。
信號3、一側麻木
身體如果總是出現麻木的症狀，則是身體一定是出了某些問題，特別是不對稱性的麻木，一定要提高警惕。
一般腦梗前的一一側麻木常表現為一側的臉部、手、足、舌、脣麻木和無力，或者嘴歪，流涎，或者出現上、下肢活動受限，這些都可能是腦內動脈供血不足影響了大腦皮層中央前後迴流所致。
信號4、頭暈頭痛
一般因為腦梗引起的頭暈頭痛是難以忍受的，並且具有侷限性，間斷性，這是因為腦梗發生前腦血管首先出現堵塞，腦部組織缺血缺氧，則會出現頭暈頭痛等現象。
這種情況如果你近期常常發生，就一定要重視，可能是腦梗來臨。
生活中很多習慣都會無形中堵塞血管，引起腦梗，尤其是這3大惡習：
一、吸菸
很多研究表明，吸菸會增加冠心病、腦卒中的患病概率，而戒菸會降低這些疾病的大病概率。
吸菸會導致動脈粥樣硬化，增加血管的粘稠度，並且吸菸的的數量越大，吸菸的年頭越長，則發生腦梗的風險越高，所以對於本身心腦血管就不是很好的人，建議儘量戒菸。
二、久坐
說道久坐，很多人因為工作性質的關係會每天坐在電腦前，一坐就是一
天，其實這一習慣非常傷害血管。
久坐會導致身體的血液循環減緩，引起大腦供血不足，損傷大腦。而且血流減緩還會導致脂肪酸堆積於血管內壁上，易阻塞心臟血管。
三、經常熬夜
我們在熬夜的時候，身體會為了讓我們有足夠的精神，大量的去分泌腎上腺激素和去甲狀腺激素，而這兩種激素會導致血管收縮，血流速度減緩，增加血液的粘稠度。
經過研究表明，長期熬夜的人患上心梗、腦梗等心腦血管疾病的機率要比常人高出一倍之多，所以儘量保持正常作息對健康十分重要。
預防腦梗，從養護血管做起，做好三個字，血管更健康：
第一個字：“補”
到了中老年，想要血管健康，一定要補充Ω-3不飽和脂肪酸，因為通過研究表明，飲食中omega-3脂肪酸攝入過少、omega-6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一，我們常使用的油類大多也是omega-6攝入脂肪酸偏多。
omega-3脂肪酸參與體內的脂肪代謝，糖代謝等，經常補充可以清除血管中的垃圾，保持血管彈性，降低血脂，預防心梗、腦梗等心腦血管疾病。一旦身體中的脂肪酸平衡，還可以預防慢性疾病，所以補充omega-3脂肪酸對於中老年人的健康十分重要。
來源：蘇子油、花生油、菜籽油，各種堅果，綠色蔬菜、深海魚等等，其中蘇子油是目前世界上所知的omega-3脂肪酸含量最高的，高達65%以上。
第二個字：“喝”
會喝水對於養護血管十分重要，在保持機體充足的血液的前提下，多喝水能過稀釋血液，使血液的濃稠度降低，預防血栓的形成，那麼我們在什麼時間喝水最重要呢？
1、早起後一杯水
早上喝一杯水有利於健康這是大家都知道的，在身體進行了一晚上的休息以後，所有的生命活動都離不開水分，早上身體是很缺水的。
這時候補充一杯水，會增加血容量，促進血液循環，讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
信號1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
其實這一症狀可能是因為腦部血管血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
信號2、常睏倦還嗜睡
當腦血管長時間的得不到足夠的血液供給，慢慢腦血管動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，會導致腦部缺血的情況發生。
腦部缺血，就會引起人有睏倦的反應，到了嗜睡說明問題已經嚴重，千萬不要忽視這一重要的的症狀。
信號3、一側麻木
身體如果總是出現麻木的症狀，則是身體一定是出了某些問題，特別是不對稱性的麻木，一定要提高警惕。
一般腦梗前的一一側麻木常表現為一側的臉部、手、足、舌、脣麻木和無力，或者嘴歪，流涎，或者出現上、下肢活動受限，這些都可能是腦內動脈供血不足影響了大腦皮層中央前後迴流所致。
信號4、頭暈頭痛
一般因為腦梗引起的頭暈頭痛是難以忍受的，並且具有侷限性，間斷性，這是因為腦梗發生前腦血管首先出現堵塞，腦部組織缺血缺氧，則會出現頭暈頭痛等現象。
這種情況如果你近期常常發生，就一定要重視，可能是腦梗來臨。
生活中很多習慣都會無形中堵塞血管，引起腦梗，尤其是這3大惡習：
一、吸菸
很多研究表明，吸菸會增加冠心病、腦卒中的患病概率，而戒菸會降低這些疾病的大病概率。
吸菸會導致動脈粥樣硬化，增加血管的粘稠度，並且吸菸的的數量越大，吸菸的年頭越長，則發生腦梗的風險越高，所以對於本身心腦血管就不是很好的人，建議儘量戒菸。
二、久坐
說道久坐，很多人因為工作性質的關係會每天坐在電腦前，一坐就是一
天，其實這一習慣非常傷害血管。
久坐會導致身體的血液循環減緩，引起大腦供血不足，損傷大腦。而且血流減緩還會導致脂肪酸堆積於血管內壁上，易阻塞心臟血管。
三、經常熬夜
我們在熬夜的時候，身體會為了讓我們有足夠的精神，大量的去分泌腎上腺激素和去甲狀腺激素，而這兩種激素會導致血管收縮，血流速度減緩，增加血液的粘稠度。
經過研究表明，長期熬夜的人患上心梗、腦梗等心腦血管疾病的機率要比常人高出一倍之多，所以儘量保持正常作息對健康十分重要。
預防腦梗，從養護血管做起，做好三個字，血管更健康：
第一個字：“補”
到了中老年，想要血管健康，一定要補充Ω-3不飽和脂肪酸，因為通過研究表明，飲食中omega-3脂肪酸攝入過少、omega-6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一，我們常使用的油類大多也是omega-6攝入脂肪酸偏多。
omega-3脂肪酸參與體內的脂肪代謝，糖代謝等，經常補充可以清除血管中的垃圾，保持血管彈性，降低血脂，預防心梗、腦梗等心腦血管疾病。一旦身體中的脂肪酸平衡，還可以預防慢性疾病，所以補充omega-3脂肪酸對於中老年人的健康十分重要。
來源：蘇子油、花生油、菜籽油，各種堅果，綠色蔬菜、深海魚等等，其中蘇子油是目前世界上所知的omega-3脂肪酸含量最高的，高達65%以上。
第二個字：“喝”
會喝水對於養護血管十分重要，在保持機體充足的血液的前提下，多喝水能過稀釋血液，使血液的濃稠度降低，預防血栓的形成，那麼我們在什麼時間喝水最重要呢？
1、早起後一杯水
早上喝一杯水有利於健康這是大家都知道的，在身體進行了一晚上的休息以後，所有的生命活動都離不開水分，早上身體是很缺水的。
這時候補充一杯水，會增加血容量，促進血液循環，讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
2、午後一杯水
午睡以後，身體易產生疲倦感，建議不要急於吃東西，可以喝一杯水，既可以防止犯困，幫助降血脂。
3、睡前一小杯水
睡前防止晚上起夜，不易喝水過多，可以喝100ml左右即可，可以防止夜間因為水分不足發生心腦血管疾病的，特別是對於老年人，更應該做好相應措施。
第三個字：動
1、兩腳劃圈
信號1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
其實這一症狀可能是因為腦部血管血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
信號2、常睏倦還嗜睡
當腦血管長時間的得不到足夠的血液供給，慢慢腦血管動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，會導致腦部缺血的情況發生。
腦部缺血，就會引起人有睏倦的反應，到了嗜睡說明問題已經嚴重，千萬不要忽視這一重要的的症狀。
信號3、一側麻木
身體如果總是出現麻木的症狀，則是身體一定是出了某些問題，特別是不對稱性的麻木，一定要提高警惕。
一般腦梗前的一一側麻木常表現為一側的臉部、手、足、舌、脣麻木和無力，或者嘴歪，流涎，或者出現上、下肢活動受限，這些都可能是腦內動脈供血不足影響了大腦皮層中央前後迴流所致。
信號4、頭暈頭痛
一般因為腦梗引起的頭暈頭痛是難以忍受的，並且具有侷限性，間斷性，這是因為腦梗發生前腦血管首先出現堵塞，腦部組織缺血缺氧，則會出現頭暈頭痛等現象。
這種情況如果你近期常常發生，就一定要重視，可能是腦梗來臨。
生活中很多習慣都會無形中堵塞血管，引起腦梗，尤其是這3大惡習：
一、吸菸
很多研究表明，吸菸會增加冠心病、腦卒中的患病概率，而戒菸會降低這些疾病的大病概率。
吸菸會導致動脈粥樣硬化，增加血管的粘稠度，並且吸菸的的數量越大，吸菸的年頭越長，則發生腦梗的風險越高，所以對於本身心腦血管就不是很好的人，建議儘量戒菸。
二、久坐
說道久坐，很多人因為工作性質的關係會每天坐在電腦前，一坐就是一
天，其實這一習慣非常傷害血管。
久坐會導致身體的血液循環減緩，引起大腦供血不足，損傷大腦。而且血流減緩還會導致脂肪酸堆積於血管內壁上，易阻塞心臟血管。
三、經常熬夜
我們在熬夜的時候，身體會為了讓我們有足夠的精神，大量的去分泌腎上腺激素和去甲狀腺激素，而這兩種激素會導致血管收縮，血流速度減緩，增加血液的粘稠度。
經過研究表明，長期熬夜的人患上心梗、腦梗等心腦血管疾病的機率要比常人高出一倍之多，所以儘量保持正常作息對健康十分重要。
預防腦梗，從養護血管做起，做好三個字，血管更健康：
第一個字：“補”
到了中老年，想要血管健康，一定要補充Ω-3不飽和脂肪酸，因為通過研究表明，飲食中omega-3脂肪酸攝入過少、omega-6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一，我們常使用的油類大多也是omega-6攝入脂肪酸偏多。
omega-3脂肪酸參與體內的脂肪代謝，糖代謝等，經常補充可以清除血管中的垃圾，保持血管彈性，降低血脂，預防心梗、腦梗等心腦血管疾病。一旦身體中的脂肪酸平衡，還可以預防慢性疾病，所以補充omega-3脂肪酸對於中老年人的健康十分重要。
來源：蘇子油、花生油、菜籽油，各種堅果，綠色蔬菜、深海魚等等，其中蘇子油是目前世界上所知的omega-3脂肪酸含量最高的，高達65%以上。
第二個字：“喝”
會喝水對於養護血管十分重要，在保持機體充足的血液的前提下，多喝水能過稀釋血液，使血液的濃稠度降低，預防血栓的形成，那麼我們在什麼時間喝水最重要呢？
1、早起後一杯水
早上喝一杯水有利於健康這是大家都知道的，在身體進行了一晚上的休息以後，所有的生命活動都離不開水分，早上身體是很缺水的。
這時候補充一杯水，會增加血容量，促進血液循環，讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
2、午後一杯水
午睡以後，身體易產生疲倦感，建議不要急於吃東西，可以喝一杯水，既可以防止犯困，幫助降血脂。
3、睡前一小杯水
睡前防止晚上起夜，不易喝水過多，可以喝100ml左右即可，可以防止夜間因為水分不足發生心腦血管疾病的，特別是對於老年人，更應該做好相應措施。
第三個字：動
1、兩腳劃圈
足部距離心臟較遠，活動足踝，可以促進全身的血液循環，增加回心血量，從而可以預防血栓等。
做法：自然站立，一腳站立，另一隻腳尖點地旋轉，交替進行，每次15分鐘。
2、按摩頸部
信號1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
其實這一症狀可能是因為腦部血管血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
信號2、常睏倦還嗜睡
當腦血管長時間的得不到足夠的血液供給，慢慢腦血管動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，會導致腦部缺血的情況發生。
腦部缺血，就會引起人有睏倦的反應，到了嗜睡說明問題已經嚴重，千萬不要忽視這一重要的的症狀。
信號3、一側麻木
身體如果總是出現麻木的症狀，則是身體一定是出了某些問題，特別是不對稱性的麻木，一定要提高警惕。
一般腦梗前的一一側麻木常表現為一側的臉部、手、足、舌、脣麻木和無力，或者嘴歪，流涎，或者出現上、下肢活動受限，這些都可能是腦內動脈供血不足影響了大腦皮層中央前後迴流所致。
信號4、頭暈頭痛
一般因為腦梗引起的頭暈頭痛是難以忍受的，並且具有侷限性，間斷性，這是因為腦梗發生前腦血管首先出現堵塞，腦部組織缺血缺氧，則會出現頭暈頭痛等現象。
這種情況如果你近期常常發生，就一定要重視，可能是腦梗來臨。
生活中很多習慣都會無形中堵塞血管，引起腦梗，尤其是這3大惡習：
一、吸菸
很多研究表明，吸菸會增加冠心病、腦卒中的患病概率，而戒菸會降低這些疾病的大病概率。
吸菸會導致動脈粥樣硬化，增加血管的粘稠度，並且吸菸的的數量越大，吸菸的年頭越長，則發生腦梗的風險越高，所以對於本身心腦血管就不是很好的人，建議儘量戒菸。
二、久坐
說道久坐，很多人因為工作性質的關係會每天坐在電腦前，一坐就是一
天，其實這一習慣非常傷害血管。
久坐會導致身體的血液循環減緩，引起大腦供血不足，損傷大腦。而且血流減緩還會導致脂肪酸堆積於血管內壁上，易阻塞心臟血管。
三、經常熬夜
我們在熬夜的時候，身體會為了讓我們有足夠的精神，大量的去分泌腎上腺激素和去甲狀腺激素，而這兩種激素會導致血管收縮，血流速度減緩，增加血液的粘稠度。
經過研究表明，長期熬夜的人患上心梗、腦梗等心腦血管疾病的機率要比常人高出一倍之多，所以儘量保持正常作息對健康十分重要。
預防腦梗，從養護血管做起，做好三個字，血管更健康：
第一個字：“補”
到了中老年，想要血管健康，一定要補充Ω-3不飽和脂肪酸，因為通過研究表明，飲食中omega-3脂肪酸攝入過少、omega-6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一，我們常使用的油類大多也是omega-6攝入脂肪酸偏多。
omega-3脂肪酸參與體內的脂肪代謝，糖代謝等，經常補充可以清除血管中的垃圾，保持血管彈性，降低血脂，預防心梗、腦梗等心腦血管疾病。一旦身體中的脂肪酸平衡，還可以預防慢性疾病，所以補充omega-3脂肪酸對於中老年人的健康十分重要。
來源：蘇子油、花生油、菜籽油，各種堅果，綠色蔬菜、深海魚等等，其中蘇子油是目前世界上所知的omega-3脂肪酸含量最高的，高達65%以上。
第二個字：“喝”
會喝水對於養護血管十分重要，在保持機體充足的血液的前提下，多喝水能過稀釋血液，使血液的濃稠度降低，預防血栓的形成，那麼我們在什麼時間喝水最重要呢？
1、早起後一杯水
早上喝一杯水有利於健康這是大家都知道的，在身體進行了一晚上的休息以後，所有的生命活動都離不開水分，早上身體是很缺水的。
這時候補充一杯水，會增加血容量，促進血液循環，讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
2、午後一杯水
午睡以後，身體易產生疲倦感，建議不要急於吃東西，可以喝一杯水，既可以防止犯困，幫助降血脂。
3、睡前一小杯水
睡前防止晚上起夜，不易喝水過多，可以喝100ml左右即可，可以防止夜間因為水分不足發生心腦血管疾病的，特別是對於老年人，更應該做好相應措施。
第三個字：動
1、兩腳劃圈
足部距離心臟較遠，活動足踝，可以促進全身的血液循環，增加回心血量，從而可以預防血栓等。
做法：自然站立，一腳站立，另一隻腳尖點地旋轉，交替進行，每次15分鐘。
2、按摩頸部
將雙手搓熱以後按摩頸部兩側，可以緩解頸部血管硬化情況，改善大腦的供血量，按摩速度稍快一些，每次按摩十次左右。
3、腦部旋轉
信號1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
其實這一症狀可能是因為腦部血管血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
信號2、常睏倦還嗜睡
當腦血管長時間的得不到足夠的血液供給，慢慢腦血管動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，會導致腦部缺血的情況發生。
腦部缺血，就會引起人有睏倦的反應，到了嗜睡說明問題已經嚴重，千萬不要忽視這一重要的的症狀。
信號3、一側麻木
身體如果總是出現麻木的症狀，則是身體一定是出了某些問題，特別是不對稱性的麻木，一定要提高警惕。
一般腦梗前的一一側麻木常表現為一側的臉部、手、足、舌、脣麻木和無力，或者嘴歪，流涎，或者出現上、下肢活動受限，這些都可能是腦內動脈供血不足影響了大腦皮層中央前後迴流所致。
信號4、頭暈頭痛
一般因為腦梗引起的頭暈頭痛是難以忍受的，並且具有侷限性，間斷性，這是因為腦梗發生前腦血管首先出現堵塞，腦部組織缺血缺氧，則會出現頭暈頭痛等現象。
這種情況如果你近期常常發生，就一定要重視，可能是腦梗來臨。
生活中很多習慣都會無形中堵塞血管，引起腦梗，尤其是這3大惡習：
一、吸菸
很多研究表明，吸菸會增加冠心病、腦卒中的患病概率，而戒菸會降低這些疾病的大病概率。
吸菸會導致動脈粥樣硬化，增加血管的粘稠度，並且吸菸的的數量越大，吸菸的年頭越長，則發生腦梗的風險越高，所以對於本身心腦血管就不是很好的人，建議儘量戒菸。
二、久坐
說道久坐，很多人因為工作性質的關係會每天坐在電腦前，一坐就是一
天，其實這一習慣非常傷害血管。
久坐會導致身體的血液循環減緩，引起大腦供血不足，損傷大腦。而且血流減緩還會導致脂肪酸堆積於血管內壁上，易阻塞心臟血管。
三、經常熬夜
我們在熬夜的時候，身體會為了讓我們有足夠的精神，大量的去分泌腎上腺激素和去甲狀腺激素，而這兩種激素會導致血管收縮，血流速度減緩，增加血液的粘稠度。
經過研究表明，長期熬夜的人患上心梗、腦梗等心腦血管疾病的機率要比常人高出一倍之多，所以儘量保持正常作息對健康十分重要。
預防腦梗，從養護血管做起，做好三個字，血管更健康：
第一個字：“補”
到了中老年，想要血管健康，一定要補充Ω-3不飽和脂肪酸，因為通過研究表明，飲食中omega-3脂肪酸攝入過少、omega-6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一，我們常使用的油類大多也是omega-6攝入脂肪酸偏多。
omega-3脂肪酸參與體內的脂肪代謝，糖代謝等，經常補充可以清除血管中的垃圾，保持血管彈性，降低血脂，預防心梗、腦梗等心腦血管疾病。一旦身體中的脂肪酸平衡，還可以預防慢性疾病，所以補充omega-3脂肪酸對於中老年人的健康十分重要。
來源：蘇子油、花生油、菜籽油，各種堅果，綠色蔬菜、深海魚等等，其中蘇子油是目前世界上所知的omega-3脂肪酸含量最高的，高達65%以上。
第二個字：“喝”
會喝水對於養護血管十分重要，在保持機體充足的血液的前提下，多喝水能過稀釋血液，使血液的濃稠度降低，預防血栓的形成，那麼我們在什麼時間喝水最重要呢？
1、早起後一杯水
早上喝一杯水有利於健康這是大家都知道的，在身體進行了一晚上的休息以後，所有的生命活動都離不開水分，早上身體是很缺水的。
這時候補充一杯水，會增加血容量，促進血液循環，讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
2、午後一杯水
午睡以後，身體易產生疲倦感，建議不要急於吃東西，可以喝一杯水，既可以防止犯困，幫助降血脂。
3、睡前一小杯水
睡前防止晚上起夜，不易喝水過多，可以喝100ml左右即可，可以防止夜間因為水分不足發生心腦血管疾病的，特別是對於老年人，更應該做好相應措施。
第三個字：動
1、兩腳劃圈
足部距離心臟較遠，活動足踝，可以促進全身的血液循環，增加回心血量，從而可以預防血栓等。
做法：自然站立，一腳站立，另一隻腳尖點地旋轉，交替進行，每次15分鐘。
2、按摩頸部
將雙手搓熱以後按摩頸部兩側，可以緩解頸部血管硬化情況，改善大腦的供血量，按摩速度稍快一些，每次按摩十次左右。
3、腦部旋轉
每天做幾次腦部的前後左右的額旋轉，可增強血管的抗壓性，有利於預防腦梗塞的發生。
腦梗塞是一種危害性極強的腦血管疾病，因其發病率、死亡率、複發率、致殘率都相當高，因此，被稱為中老年人的“健康殺手”。
腦梗塞是一種危害性極強的腦血管疾病，因其發病率、死亡率、複發率、致殘率都相當高，因此，被稱為中老年人的“健康殺手”。
23歲的剛子，畢業之後一直沒有找工作，是一個無業遊民，單身至今。
父母經常出差，都很忙，手裡也有點閒散資金，所以，每月依然給些生活費，但幾乎不怎麼管他。
剛子每天夜裡，除了打遊戲，就是跟朋友們吃喝玩樂，一起放縱地生活。
他們最常去吃的，就是烤肉、火鍋，幾乎每天吃完之後都已經凌晨了。
腦梗塞是一種危害性極強的腦血管疾病，因其發病率、死亡率、複發率、致殘率都相當高，因此，被稱為中老年人的“健康殺手”。
23歲的剛子，畢業之後一直沒有找工作，是一個無業遊民，單身至今。
父母經常出差，都很忙，手裡也有點閒散資金，所以，每月依然給些生活費，但幾乎不怎麼管他。
剛子每天夜裡，除了打遊戲，就是跟朋友們吃喝玩樂，一起放縱地生活。
他們最常去吃的，就是烤肉、火鍋，幾乎每天吃完之後都已經凌晨了。
很多時候，凌晨回家的剛子，還會給自己煮泡麵吃。
就這樣持續了很多年，剛子想的是，反正是自己，怎麼舒服就怎麼來。
可是，就連剛子自己也沒有想到，這竟會成為噩耗的開始！
這天深夜，剛子一個人在家打遊戲，剛吃完燒烤，就突然覺得胸口一陣劇痛，緊接著眼前一黑，撲通一聲倒在了地上。
腦梗塞是一種危害性極強的腦血管疾病，因其發病率、死亡率、複發率、致殘率都相當高，因此，被稱為中老年人的“健康殺手”。
23歲的剛子，畢業之後一直沒有找工作，是一個無業遊民，單身至今。
父母經常出差，都很忙，手裡也有點閒散資金，所以，每月依然給些生活費，但幾乎不怎麼管他。
剛子每天夜裡，除了打遊戲，就是跟朋友們吃喝玩樂，一起放縱地生活。
他們最常去吃的，就是烤肉、火鍋，幾乎每天吃完之後都已經凌晨了。
很多時候，凌晨回家的剛子，還會給自己煮泡麵吃。
就這樣持續了很多年，剛子想的是，反正是自己，怎麼舒服就怎麼來。
可是，就連剛子自己也沒有想到，這竟會成為噩耗的開始！
這天深夜，剛子一個人在家打遊戲，剛吃完燒烤，就突然覺得胸口一陣劇痛，緊接著眼前一黑，撲通一聲倒在了地上。
沒過多久，剛子的朋友給他打電話，約他出去喝酒，一直沒打通，便到剛子家裡來找。
可是喊了幾聲也沒人答應，直到後來，找到物業把門打開，看見剛子一動不動地躺著，便趕緊將其送往醫院。
緊醫生經過3個小時的不懈搶救，依然沒能挽回剛子的生命！
一旁的朋友聽到這個消息，都紛紛感到震驚，為什麼會突然發生這樣的事情？
腦梗塞是一種危害性極強的腦血管疾病，因其發病率、死亡率、複發率、致殘率都相當高，因此，被稱為中老年人的“健康殺手”。
23歲的剛子，畢業之後一直沒有找工作，是一個無業遊民，單身至今。
父母經常出差，都很忙，手裡也有點閒散資金，所以，每月依然給些生活費，但幾乎不怎麼管他。
剛子每天夜裡，除了打遊戲，就是跟朋友們吃喝玩樂，一起放縱地生活。
他們最常去吃的，就是烤肉、火鍋，幾乎每天吃完之後都已經凌晨了。
很多時候，凌晨回家的剛子，還會給自己煮泡麵吃。
就這樣持續了很多年，剛子想的是，反正是自己，怎麼舒服就怎麼來。
可是，就連剛子自己也沒有想到，這竟會成為噩耗的開始！
這天深夜，剛子一個人在家打遊戲，剛吃完燒烤，就突然覺得胸口一陣劇痛，緊接著眼前一黑，撲通一聲倒在了地上。
沒過多久，剛子的朋友給他打電話，約他出去喝酒，一直沒打通，便到剛子家裡來找。
可是喊了幾聲也沒人答應，直到後來，找到物業把門打開，看見剛子一動不動地躺著，便趕緊將其送往醫院。
緊醫生經過3個小時的不懈搶救，依然沒能挽回剛子的生命！
一旁的朋友聽到這個消息，都紛紛感到震驚，為什麼會突然發生這樣的事情？
醫生惋惜：患者得的是腦梗，由於腦血管堵塞，發生了缺血缺氧性壞死，而又被耽誤了那麼久，以至於情況不樂觀，沒有救治回來。
在眾多腦梗病例中，一半以上患者，都是一張嘴要了自己的命！
因為飲食不節制、亂吃亂喝，最終導致血糖、血壓、血脂異常，血管老化嚴重，血栓出現，堵塞血管。
尤其是，現在大多數年輕人都喜歡叫外賣，習慣於“高油、高糖、高脂”這樣的三高飲食。
腦梗塞是一種危害性極強的腦血管疾病，因其發病率、死亡率、複發率、致殘率都相當高，因此，被稱為中老年人的“健康殺手”。
23歲的剛子，畢業之後一直沒有找工作，是一個無業遊民，單身至今。
父母經常出差，都很忙，手裡也有點閒散資金，所以，每月依然給些生活費，但幾乎不怎麼管他。
剛子每天夜裡，除了打遊戲，就是跟朋友們吃喝玩樂，一起放縱地生活。
他們最常去吃的，就是烤肉、火鍋，幾乎每天吃完之後都已經凌晨了。
很多時候，凌晨回家的剛子，還會給自己煮泡麵吃。
就這樣持續了很多年，剛子想的是，反正是自己，怎麼舒服就怎麼來。
可是，就連剛子自己也沒有想到，這竟會成為噩耗的開始！
這天深夜，剛子一個人在家打遊戲，剛吃完燒烤，就突然覺得胸口一陣劇痛，緊接著眼前一黑，撲通一聲倒在了地上。
沒過多久，剛子的朋友給他打電話，約他出去喝酒，一直沒打通，便到剛子家裡來找。
可是喊了幾聲也沒人答應，直到後來，找到物業把門打開，看見剛子一動不動地躺著，便趕緊將其送往醫院。
緊醫生經過3個小時的不懈搶救，依然沒能挽回剛子的生命！
一旁的朋友聽到這個消息，都紛紛感到震驚，為什麼會突然發生這樣的事情？
醫生惋惜：患者得的是腦梗，由於腦血管堵塞，發生了缺血缺氧性壞死，而又被耽誤了那麼久，以至於情況不樂觀，沒有救治回來。
在眾多腦梗病例中，一半以上患者，都是一張嘴要了自己的命！
因為飲食不節制、亂吃亂喝，最終導致血糖、血壓、血脂異常，血管老化嚴重，血栓出現，堵塞血管。
尤其是，現在大多數年輕人都喜歡叫外賣，習慣於“高油、高糖、高脂”這樣的三高飲食。
殊不知，這些食物都是用“濃油赤醬”製作出來的，長期攝入，會導致血管裡的脂肪含量增加，甘油三酯升高，血管老化也日益嚴重，易導致腦梗塞！
身體出現4個信號，最好去檢查一下，可能腦梗要來了！
1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
腦梗塞是一種危害性極強的腦血管疾病，因其發病率、死亡率、複發率、致殘率都相當高，因此，被稱為中老年人的“健康殺手”。
23歲的剛子，畢業之後一直沒有找工作，是一個無業遊民，單身至今。
父母經常出差，都很忙，手裡也有點閒散資金，所以，每月依然給些生活費，但幾乎不怎麼管他。
剛子每天夜裡，除了打遊戲，就是跟朋友們吃喝玩樂，一起放縱地生活。
他們最常去吃的，就是烤肉、火鍋，幾乎每天吃完之後都已經凌晨了。
很多時候，凌晨回家的剛子，還會給自己煮泡麵吃。
就這樣持續了很多年，剛子想的是，反正是自己，怎麼舒服就怎麼來。
可是，就連剛子自己也沒有想到，這竟會成為噩耗的開始！
這天深夜，剛子一個人在家打遊戲，剛吃完燒烤，就突然覺得胸口一陣劇痛，緊接著眼前一黑，撲通一聲倒在了地上。
沒過多久，剛子的朋友給他打電話，約他出去喝酒，一直沒打通，便到剛子家裡來找。
可是喊了幾聲也沒人答應，直到後來，找到物業把門打開，看見剛子一動不動地躺著，便趕緊將其送往醫院。
緊醫生經過3個小時的不懈搶救，依然沒能挽回剛子的生命！
一旁的朋友聽到這個消息，都紛紛感到震驚，為什麼會突然發生這樣的事情？
醫生惋惜：患者得的是腦梗，由於腦血管堵塞，發生了缺血缺氧性壞死，而又被耽誤了那麼久，以至於情況不樂觀，沒有救治回來。
在眾多腦梗病例中，一半以上患者，都是一張嘴要了自己的命！
因為飲食不節制、亂吃亂喝，最終導致血糖、血壓、血脂異常，血管老化嚴重，血栓出現，堵塞血管。
尤其是，現在大多數年輕人都喜歡叫外賣，習慣於“高油、高糖、高脂”這樣的三高飲食。
殊不知，這些食物都是用“濃油赤醬”製作出來的，長期攝入，會導致血管裡的脂肪含量增加，甘油三酯升高，血管老化也日益嚴重，易導致腦梗塞！
身體出現4個信號，最好去檢查一下，可能腦梗要來了！
1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
其實這一症狀可能是因為腦部血管血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
2、頭昏腦漲
眩暈頭昏腦漲是腦梗症狀之間最為常見的一個了，在早上剛剛起床做起來的時候最明顯，在洗澡之後疲勞的時候也可能眩暈，如果是高血壓患者，在一兩天之內反反覆覆眩暈，甚至數量高於五次，就一定要及時到醫院就診，這種情況很容易導致腦出血跟腦梗出現。
腦梗塞是一種危害性極強的腦血管疾病，因其發病率、死亡率、複發率、致殘率都相當高，因此，被稱為中老年人的“健康殺手”。
23歲的剛子，畢業之後一直沒有找工作，是一個無業遊民，單身至今。
父母經常出差，都很忙，手裡也有點閒散資金，所以，每月依然給些生活費，但幾乎不怎麼管他。
剛子每天夜裡，除了打遊戲，就是跟朋友們吃喝玩樂，一起放縱地生活。
他們最常去吃的，就是烤肉、火鍋，幾乎每天吃完之後都已經凌晨了。
很多時候，凌晨回家的剛子，還會給自己煮泡麵吃。
就這樣持續了很多年，剛子想的是，反正是自己，怎麼舒服就怎麼來。
可是，就連剛子自己也沒有想到，這竟會成為噩耗的開始！
這天深夜，剛子一個人在家打遊戲，剛吃完燒烤，就突然覺得胸口一陣劇痛，緊接著眼前一黑，撲通一聲倒在了地上。
沒過多久，剛子的朋友給他打電話，約他出去喝酒，一直沒打通，便到剛子家裡來找。
可是喊了幾聲也沒人答應，直到後來，找到物業把門打開，看見剛子一動不動地躺著，便趕緊將其送往醫院。
緊醫生經過3個小時的不懈搶救，依然沒能挽回剛子的生命！
一旁的朋友聽到這個消息，都紛紛感到震驚，為什麼會突然發生這樣的事情？
醫生惋惜：患者得的是腦梗，由於腦血管堵塞，發生了缺血缺氧性壞死，而又被耽誤了那麼久，以至於情況不樂觀，沒有救治回來。
在眾多腦梗病例中，一半以上患者，都是一張嘴要了自己的命！
因為飲食不節制、亂吃亂喝，最終導致血糖、血壓、血脂異常，血管老化嚴重，血栓出現，堵塞血管。
尤其是，現在大多數年輕人都喜歡叫外賣，習慣於“高油、高糖、高脂”這樣的三高飲食。
殊不知，這些食物都是用“濃油赤醬”製作出來的，長期攝入，會導致血管裡的脂肪含量增加，甘油三酯升高，血管老化也日益嚴重，易導致腦梗塞！
身體出現4個信號，最好去檢查一下，可能腦梗要來了！
1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
其實這一症狀可能是因為腦部血管血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
2、頭昏腦漲
眩暈頭昏腦漲是腦梗症狀之間最為常見的一個了，在早上剛剛起床做起來的時候最明顯，在洗澡之後疲勞的時候也可能眩暈，如果是高血壓患者，在一兩天之內反反覆覆眩暈，甚至數量高於五次，就一定要及時到醫院就診，這種情況很容易導致腦出血跟腦梗出現。
3、疲倦嗜睡
如果血管出現堵塞，就無法保障血液循環通暢，很容易造成腦部供血不足。假如腦血管長期得不到足夠的血液供給，就會使腦血管動脈硬化，慢慢加重，使動脈管腔越來越窄，會出現腦部缺血的情況。一旦腦部缺血，人就會疲倦嗜睡，因此不要忽視這種嚴重的症狀。
腦梗塞是一種危害性極強的腦血管疾病，因其發病率、死亡率、複發率、致殘率都相當高，因此，被稱為中老年人的“健康殺手”。
23歲的剛子，畢業之後一直沒有找工作，是一個無業遊民，單身至今。
父母經常出差，都很忙，手裡也有點閒散資金，所以，每月依然給些生活費，但幾乎不怎麼管他。
剛子每天夜裡，除了打遊戲，就是跟朋友們吃喝玩樂，一起放縱地生活。
他們最常去吃的，就是烤肉、火鍋，幾乎每天吃完之後都已經凌晨了。
很多時候，凌晨回家的剛子，還會給自己煮泡麵吃。
就這樣持續了很多年，剛子想的是，反正是自己，怎麼舒服就怎麼來。
可是，就連剛子自己也沒有想到，這竟會成為噩耗的開始！
這天深夜，剛子一個人在家打遊戲，剛吃完燒烤，就突然覺得胸口一陣劇痛，緊接著眼前一黑，撲通一聲倒在了地上。
沒過多久，剛子的朋友給他打電話，約他出去喝酒，一直沒打通，便到剛子家裡來找。
可是喊了幾聲也沒人答應，直到後來，找到物業把門打開，看見剛子一動不動地躺著，便趕緊將其送往醫院。
緊醫生經過3個小時的不懈搶救，依然沒能挽回剛子的生命！
一旁的朋友聽到這個消息，都紛紛感到震驚，為什麼會突然發生這樣的事情？
醫生惋惜：患者得的是腦梗，由於腦血管堵塞，發生了缺血缺氧性壞死，而又被耽誤了那麼久，以至於情況不樂觀，沒有救治回來。
在眾多腦梗病例中，一半以上患者，都是一張嘴要了自己的命！
因為飲食不節制、亂吃亂喝，最終導致血糖、血壓、血脂異常，血管老化嚴重，血栓出現，堵塞血管。
尤其是，現在大多數年輕人都喜歡叫外賣，習慣於“高油、高糖、高脂”這樣的三高飲食。
殊不知，這些食物都是用“濃油赤醬”製作出來的，長期攝入，會導致血管裡的脂肪含量增加，甘油三酯升高，血管老化也日益嚴重，易導致腦梗塞！
身體出現4個信號，最好去檢查一下，可能腦梗要來了！
1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
其實這一症狀可能是因為腦部血管血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
2、頭昏腦漲
眩暈頭昏腦漲是腦梗症狀之間最為常見的一個了，在早上剛剛起床做起來的時候最明顯，在洗澡之後疲勞的時候也可能眩暈，如果是高血壓患者，在一兩天之內反反覆覆眩暈，甚至數量高於五次，就一定要及時到醫院就診，這種情況很容易導致腦出血跟腦梗出現。
3、疲倦嗜睡
如果血管出現堵塞，就無法保障血液循環通暢，很容易造成腦部供血不足。假如腦血管長期得不到足夠的血液供給，就會使腦血管動脈硬化，慢慢加重，使動脈管腔越來越窄，會出現腦部缺血的情況。一旦腦部缺血，人就會疲倦嗜睡，因此不要忽視這種嚴重的症狀。
4、一側麻木
身體如果總是出現麻木的症狀，則是身體一定是出了某些問題，特別是不對稱性的麻木，一定要提高警惕。一般腦梗前的一一側麻木常表現為一側的臉部、手、足、舌、脣麻木和無力，或者嘴歪，流涎，或者出現上、下肢活動受限，這些都可能是腦內動脈供血不足影響了大腦皮層中央前後迴流所致。
腦梗塞是一種危害性極強的腦血管疾病，因其發病率、死亡率、複發率、致殘率都相當高，因此，被稱為中老年人的“健康殺手”。
23歲的剛子，畢業之後一直沒有找工作，是一個無業遊民，單身至今。
父母經常出差，都很忙，手裡也有點閒散資金，所以，每月依然給些生活費，但幾乎不怎麼管他。
剛子每天夜裡，除了打遊戲，就是跟朋友們吃喝玩樂，一起放縱地生活。
他們最常去吃的，就是烤肉、火鍋，幾乎每天吃完之後都已經凌晨了。
很多時候，凌晨回家的剛子，還會給自己煮泡麵吃。
就這樣持續了很多年，剛子想的是，反正是自己，怎麼舒服就怎麼來。
可是，就連剛子自己也沒有想到，這竟會成為噩耗的開始！
這天深夜，剛子一個人在家打遊戲，剛吃完燒烤，就突然覺得胸口一陣劇痛，緊接著眼前一黑，撲通一聲倒在了地上。
沒過多久，剛子的朋友給他打電話，約他出去喝酒，一直沒打通，便到剛子家裡來找。
可是喊了幾聲也沒人答應，直到後來，找到物業把門打開，看見剛子一動不動地躺著，便趕緊將其送往醫院。
緊醫生經過3個小時的不懈搶救，依然沒能挽回剛子的生命！
一旁的朋友聽到這個消息，都紛紛感到震驚，為什麼會突然發生這樣的事情？
醫生惋惜：患者得的是腦梗，由於腦血管堵塞，發生了缺血缺氧性壞死，而又被耽誤了那麼久，以至於情況不樂觀，沒有救治回來。
在眾多腦梗病例中，一半以上患者，都是一張嘴要了自己的命！
因為飲食不節制、亂吃亂喝，最終導致血糖、血壓、血脂異常，血管老化嚴重，血栓出現，堵塞血管。
尤其是，現在大多數年輕人都喜歡叫外賣，習慣於“高油、高糖、高脂”這樣的三高飲食。
殊不知，這些食物都是用“濃油赤醬”製作出來的，長期攝入，會導致血管裡的脂肪含量增加，甘油三酯升高，血管老化也日益嚴重，易導致腦梗塞！
身體出現4個信號，最好去檢查一下，可能腦梗要來了！
1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
其實這一症狀可能是因為腦部血管血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
2、頭昏腦漲
眩暈頭昏腦漲是腦梗症狀之間最為常見的一個了，在早上剛剛起床做起來的時候最明顯，在洗澡之後疲勞的時候也可能眩暈，如果是高血壓患者，在一兩天之內反反覆覆眩暈，甚至數量高於五次，就一定要及時到醫院就診，這種情況很容易導致腦出血跟腦梗出現。
3、疲倦嗜睡
如果血管出現堵塞，就無法保障血液循環通暢，很容易造成腦部供血不足。假如腦血管長期得不到足夠的血液供給，就會使腦血管動脈硬化，慢慢加重，使動脈管腔越來越窄，會出現腦部缺血的情況。一旦腦部缺血，人就會疲倦嗜睡，因此不要忽視這種嚴重的症狀。
4、一側麻木
身體如果總是出現麻木的症狀，則是身體一定是出了某些問題，特別是不對稱性的麻木，一定要提高警惕。一般腦梗前的一一側麻木常表現為一側的臉部、手、足、舌、脣麻木和無力，或者嘴歪，流涎，或者出現上、下肢活動受限，這些都可能是腦內動脈供血不足影響了大腦皮層中央前後迴流所致。
預防腦梗，要記住以下三點
一、飲食上，均衡補充脂肪酸
控制血脂水平，對預防腦梗復發有很大幫助。
飲食方面，均衡補充脂肪酸，控制食用油的攝入，利於調節血脂。
將富含亞麻酸的棕蘇子油、富含亞油酸的大豆油、富含油酸的橄欖油 三者按1:2:2比例搭配，每人每天攝入量約25-30克。
腦梗塞是一種危害性極強的腦血管疾病，因其發病率、死亡率、複發率、致殘率都相當高，因此，被稱為中老年人的“健康殺手”。
23歲的剛子，畢業之後一直沒有找工作，是一個無業遊民，單身至今。
父母經常出差，都很忙，手裡也有點閒散資金，所以，每月依然給些生活費，但幾乎不怎麼管他。
剛子每天夜裡，除了打遊戲，就是跟朋友們吃喝玩樂，一起放縱地生活。
他們最常去吃的，就是烤肉、火鍋，幾乎每天吃完之後都已經凌晨了。
很多時候，凌晨回家的剛子，還會給自己煮泡麵吃。
就這樣持續了很多年，剛子想的是，反正是自己，怎麼舒服就怎麼來。
可是，就連剛子自己也沒有想到，這竟會成為噩耗的開始！
這天深夜，剛子一個人在家打遊戲，剛吃完燒烤，就突然覺得胸口一陣劇痛，緊接著眼前一黑，撲通一聲倒在了地上。
沒過多久，剛子的朋友給他打電話，約他出去喝酒，一直沒打通，便到剛子家裡來找。
可是喊了幾聲也沒人答應，直到後來，找到物業把門打開，看見剛子一動不動地躺著，便趕緊將其送往醫院。
緊醫生經過3個小時的不懈搶救，依然沒能挽回剛子的生命！
一旁的朋友聽到這個消息，都紛紛感到震驚，為什麼會突然發生這樣的事情？
醫生惋惜：患者得的是腦梗，由於腦血管堵塞，發生了缺血缺氧性壞死，而又被耽誤了那麼久，以至於情況不樂觀，沒有救治回來。
在眾多腦梗病例中，一半以上患者，都是一張嘴要了自己的命！
因為飲食不節制、亂吃亂喝，最終導致血糖、血壓、血脂異常，血管老化嚴重，血栓出現，堵塞血管。
尤其是，現在大多數年輕人都喜歡叫外賣，習慣於“高油、高糖、高脂”這樣的三高飲食。
殊不知，這些食物都是用“濃油赤醬”製作出來的，長期攝入，會導致血管裡的脂肪含量增加，甘油三酯升高，血管老化也日益嚴重，易導致腦梗塞！
身體出現4個信號，最好去檢查一下，可能腦梗要來了！
1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
其實這一症狀可能是因為腦部血管血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
2、頭昏腦漲
眩暈頭昏腦漲是腦梗症狀之間最為常見的一個了，在早上剛剛起床做起來的時候最明顯，在洗澡之後疲勞的時候也可能眩暈，如果是高血壓患者，在一兩天之內反反覆覆眩暈，甚至數量高於五次，就一定要及時到醫院就診，這種情況很容易導致腦出血跟腦梗出現。
3、疲倦嗜睡
如果血管出現堵塞，就無法保障血液循環通暢，很容易造成腦部供血不足。假如腦血管長期得不到足夠的血液供給，就會使腦血管動脈硬化，慢慢加重，使動脈管腔越來越窄，會出現腦部缺血的情況。一旦腦部缺血，人就會疲倦嗜睡，因此不要忽視這種嚴重的症狀。
4、一側麻木
身體如果總是出現麻木的症狀，則是身體一定是出了某些問題，特別是不對稱性的麻木，一定要提高警惕。一般腦梗前的一一側麻木常表現為一側的臉部、手、足、舌、脣麻木和無力，或者嘴歪，流涎，或者出現上、下肢活動受限，這些都可能是腦內動脈供血不足影響了大腦皮層中央前後迴流所致。
預防腦梗，要記住以下三點
一、飲食上，均衡補充脂肪酸
控制血脂水平，對預防腦梗復發有很大幫助。
飲食方面，均衡補充脂肪酸，控制食用油的攝入，利於調節血脂。
將富含亞麻酸的棕蘇子油、富含亞油酸的大豆油、富含油酸的橄欖油 三者按1:2:2比例搭配，每人每天攝入量約25-30克。
其中，棕蘇子油是一種天然植物油，富含α-亞麻酸，屬於Omega-3脂肪酸系列，合理搭配後，脂肪酸攝入更加均衡。
相關研究發現，α-亞麻酸進入體內利於調節脂質代謝，可降低低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯的量，而提升高密度脂蛋白膽固醇的量，從而達到降壓、降脂的作用。
此外，α-亞麻酸還可軟化血管，使血管具有彈性；還可減少擠滿膽固醇的血小板，預防血栓形成，防止動脈粥樣硬化發生，保護好心腦血管。
腦梗塞是一種危害性極強的腦血管疾病，因其發病率、死亡率、複發率、致殘率都相當高，因此，被稱為中老年人的“健康殺手”。
23歲的剛子，畢業之後一直沒有找工作，是一個無業遊民，單身至今。
父母經常出差，都很忙，手裡也有點閒散資金，所以，每月依然給些生活費，但幾乎不怎麼管他。
剛子每天夜裡，除了打遊戲，就是跟朋友們吃喝玩樂，一起放縱地生活。
他們最常去吃的，就是烤肉、火鍋，幾乎每天吃完之後都已經凌晨了。
很多時候，凌晨回家的剛子，還會給自己煮泡麵吃。
就這樣持續了很多年，剛子想的是，反正是自己，怎麼舒服就怎麼來。
可是，就連剛子自己也沒有想到，這竟會成為噩耗的開始！
這天深夜，剛子一個人在家打遊戲，剛吃完燒烤，就突然覺得胸口一陣劇痛，緊接著眼前一黑，撲通一聲倒在了地上。
沒過多久，剛子的朋友給他打電話，約他出去喝酒，一直沒打通，便到剛子家裡來找。
可是喊了幾聲也沒人答應，直到後來，找到物業把門打開，看見剛子一動不動地躺著，便趕緊將其送往醫院。
緊醫生經過3個小時的不懈搶救，依然沒能挽回剛子的生命！
一旁的朋友聽到這個消息，都紛紛感到震驚，為什麼會突然發生這樣的事情？
醫生惋惜：患者得的是腦梗，由於腦血管堵塞，發生了缺血缺氧性壞死，而又被耽誤了那麼久，以至於情況不樂觀，沒有救治回來。
在眾多腦梗病例中，一半以上患者，都是一張嘴要了自己的命！
因為飲食不節制、亂吃亂喝，最終導致血糖、血壓、血脂異常，血管老化嚴重，血栓出現，堵塞血管。
尤其是，現在大多數年輕人都喜歡叫外賣，習慣於“高油、高糖、高脂”這樣的三高飲食。
殊不知，這些食物都是用“濃油赤醬”製作出來的，長期攝入，會導致血管裡的脂肪含量增加，甘油三酯升高，血管老化也日益嚴重，易導致腦梗塞！
身體出現4個信號，最好去檢查一下，可能腦梗要來了！
1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
其實這一症狀可能是因為腦部血管血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
2、頭昏腦漲
眩暈頭昏腦漲是腦梗症狀之間最為常見的一個了，在早上剛剛起床做起來的時候最明顯，在洗澡之後疲勞的時候也可能眩暈，如果是高血壓患者，在一兩天之內反反覆覆眩暈，甚至數量高於五次，就一定要及時到醫院就診，這種情況很容易導致腦出血跟腦梗出現。
3、疲倦嗜睡
如果血管出現堵塞，就無法保障血液循環通暢，很容易造成腦部供血不足。假如腦血管長期得不到足夠的血液供給，就會使腦血管動脈硬化，慢慢加重，使動脈管腔越來越窄，會出現腦部缺血的情況。一旦腦部缺血，人就會疲倦嗜睡，因此不要忽視這種嚴重的症狀。
4、一側麻木
身體如果總是出現麻木的症狀，則是身體一定是出了某些問題，特別是不對稱性的麻木，一定要提高警惕。一般腦梗前的一一側麻木常表現為一側的臉部、手、足、舌、脣麻木和無力，或者嘴歪，流涎，或者出現上、下肢活動受限，這些都可能是腦內動脈供血不足影響了大腦皮層中央前後迴流所致。
預防腦梗，要記住以下三點
一、飲食上，均衡補充脂肪酸
控制血脂水平，對預防腦梗復發有很大幫助。
飲食方面，均衡補充脂肪酸，控制食用油的攝入，利於調節血脂。
將富含亞麻酸的棕蘇子油、富含亞油酸的大豆油、富含油酸的橄欖油 三者按1:2:2比例搭配，每人每天攝入量約25-30克。
其中，棕蘇子油是一種天然植物油，富含α-亞麻酸，屬於Omega-3脂肪酸系列，合理搭配後，脂肪酸攝入更加均衡。
相關研究發現，α-亞麻酸進入體內利於調節脂質代謝，可降低低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯的量，而提升高密度脂蛋白膽固醇的量，從而達到降壓、降脂的作用。
此外，α-亞麻酸還可軟化血管，使血管具有彈性；還可減少擠滿膽固醇的血小板，預防血栓形成，防止動脈粥樣硬化發生，保護好心腦血管。
二、記住兩不要
1、不吸菸喝酒
吸菸、喝酒，都會增加腦梗機率。
喝酒，會導致血壓飆升，還會使心跳加快，增加心腦血管負擔，容易誘發腦梗。
吸菸，損害血管，易使血管痙攣，加速動脈硬化、促使血板聚集，從而導致血液粘稠，血流緩慢，為腦梗創造了條件。
腦梗塞是一種危害性極強的腦血管疾病，因其發病率、死亡率、複發率、致殘率都相當高，因此，被稱為中老年人的“健康殺手”。
23歲的剛子，畢業之後一直沒有找工作，是一個無業遊民，單身至今。
父母經常出差，都很忙，手裡也有點閒散資金，所以，每月依然給些生活費，但幾乎不怎麼管他。
剛子每天夜裡，除了打遊戲，就是跟朋友們吃喝玩樂，一起放縱地生活。
他們最常去吃的，就是烤肉、火鍋，幾乎每天吃完之後都已經凌晨了。
很多時候，凌晨回家的剛子，還會給自己煮泡麵吃。
就這樣持續了很多年，剛子想的是，反正是自己，怎麼舒服就怎麼來。
可是，就連剛子自己也沒有想到，這竟會成為噩耗的開始！
這天深夜，剛子一個人在家打遊戲，剛吃完燒烤，就突然覺得胸口一陣劇痛，緊接著眼前一黑，撲通一聲倒在了地上。
沒過多久，剛子的朋友給他打電話，約他出去喝酒，一直沒打通，便到剛子家裡來找。
可是喊了幾聲也沒人答應，直到後來，找到物業把門打開，看見剛子一動不動地躺著，便趕緊將其送往醫院。
緊醫生經過3個小時的不懈搶救，依然沒能挽回剛子的生命！
一旁的朋友聽到這個消息，都紛紛感到震驚，為什麼會突然發生這樣的事情？
醫生惋惜：患者得的是腦梗，由於腦血管堵塞，發生了缺血缺氧性壞死，而又被耽誤了那麼久，以至於情況不樂觀，沒有救治回來。
在眾多腦梗病例中，一半以上患者，都是一張嘴要了自己的命！
因為飲食不節制、亂吃亂喝，最終導致血糖、血壓、血脂異常，血管老化嚴重，血栓出現，堵塞血管。
尤其是，現在大多數年輕人都喜歡叫外賣，習慣於“高油、高糖、高脂”這樣的三高飲食。
殊不知，這些食物都是用“濃油赤醬”製作出來的，長期攝入，會導致血管裡的脂肪含量增加，甘油三酯升高，血管老化也日益嚴重，易導致腦梗塞！
身體出現4個信號，最好去檢查一下，可能腦梗要來了！
1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
其實這一症狀可能是因為腦部血管血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
2、頭昏腦漲
眩暈頭昏腦漲是腦梗症狀之間最為常見的一個了，在早上剛剛起床做起來的時候最明顯，在洗澡之後疲勞的時候也可能眩暈，如果是高血壓患者，在一兩天之內反反覆覆眩暈，甚至數量高於五次，就一定要及時到醫院就診，這種情況很容易導致腦出血跟腦梗出現。
3、疲倦嗜睡
如果血管出現堵塞，就無法保障血液循環通暢，很容易造成腦部供血不足。假如腦血管長期得不到足夠的血液供給，就會使腦血管動脈硬化，慢慢加重，使動脈管腔越來越窄，會出現腦部缺血的情況。一旦腦部缺血，人就會疲倦嗜睡，因此不要忽視這種嚴重的症狀。
4、一側麻木
身體如果總是出現麻木的症狀，則是身體一定是出了某些問題，特別是不對稱性的麻木，一定要提高警惕。一般腦梗前的一一側麻木常表現為一側的臉部、手、足、舌、脣麻木和無力，或者嘴歪，流涎，或者出現上、下肢活動受限，這些都可能是腦內動脈供血不足影響了大腦皮層中央前後迴流所致。
預防腦梗，要記住以下三點
一、飲食上，均衡補充脂肪酸
控制血脂水平，對預防腦梗復發有很大幫助。
飲食方面，均衡補充脂肪酸，控制食用油的攝入，利於調節血脂。
將富含亞麻酸的棕蘇子油、富含亞油酸的大豆油、富含油酸的橄欖油 三者按1:2:2比例搭配，每人每天攝入量約25-30克。
其中，棕蘇子油是一種天然植物油，富含α-亞麻酸，屬於Omega-3脂肪酸系列，合理搭配後，脂肪酸攝入更加均衡。
相關研究發現，α-亞麻酸進入體內利於調節脂質代謝，可降低低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯的量，而提升高密度脂蛋白膽固醇的量，從而達到降壓、降脂的作用。
此外，α-亞麻酸還可軟化血管，使血管具有彈性；還可減少擠滿膽固醇的血小板，預防血栓形成，防止動脈粥樣硬化發生，保護好心腦血管。
二、記住兩不要
1、不吸菸喝酒
吸菸、喝酒，都會增加腦梗機率。
喝酒，會導致血壓飆升，還會使心跳加快，增加心腦血管負擔，容易誘發腦梗。
吸菸，損害血管，易使血管痙攣，加速動脈硬化、促使血板聚集，從而導致血液粘稠，血流緩慢，為腦梗創造了條件。
2、不久坐
研究發現，久坐1小時的人，患腦梗的風險會增加10%！
這是因為，長期久坐不動，會使血管的彈性下降，增加血栓的沉積，對關節，心臟，大腦都有一定的損傷。
另外，隨著年齡的增長，代謝逐年下降，如果此時還經常坐著不動，更會增加心腦血管疾病的風險。
腦梗塞是一種危害性極強的腦血管疾病，因其發病率、死亡率、複發率、致殘率都相當高，因此，被稱為中老年人的“健康殺手”。
23歲的剛子，畢業之後一直沒有找工作，是一個無業遊民，單身至今。
父母經常出差，都很忙，手裡也有點閒散資金，所以，每月依然給些生活費，但幾乎不怎麼管他。
剛子每天夜裡，除了打遊戲，就是跟朋友們吃喝玩樂，一起放縱地生活。
他們最常去吃的，就是烤肉、火鍋，幾乎每天吃完之後都已經凌晨了。
很多時候，凌晨回家的剛子，還會給自己煮泡麵吃。
就這樣持續了很多年，剛子想的是，反正是自己，怎麼舒服就怎麼來。
可是，就連剛子自己也沒有想到，這竟會成為噩耗的開始！
這天深夜，剛子一個人在家打遊戲，剛吃完燒烤，就突然覺得胸口一陣劇痛，緊接著眼前一黑，撲通一聲倒在了地上。
沒過多久，剛子的朋友給他打電話，約他出去喝酒，一直沒打通，便到剛子家裡來找。
可是喊了幾聲也沒人答應，直到後來，找到物業把門打開，看見剛子一動不動地躺著，便趕緊將其送往醫院。
緊醫生經過3個小時的不懈搶救，依然沒能挽回剛子的生命！
一旁的朋友聽到這個消息，都紛紛感到震驚，為什麼會突然發生這樣的事情？
醫生惋惜：患者得的是腦梗，由於腦血管堵塞，發生了缺血缺氧性壞死，而又被耽誤了那麼久，以至於情況不樂觀，沒有救治回來。
在眾多腦梗病例中，一半以上患者，都是一張嘴要了自己的命！
因為飲食不節制、亂吃亂喝，最終導致血糖、血壓、血脂異常，血管老化嚴重，血栓出現，堵塞血管。
尤其是，現在大多數年輕人都喜歡叫外賣，習慣於“高油、高糖、高脂”這樣的三高飲食。
殊不知，這些食物都是用“濃油赤醬”製作出來的，長期攝入，會導致血管裡的脂肪含量增加，甘油三酯升高，血管老化也日益嚴重，易導致腦梗塞！
身體出現4個信號，最好去檢查一下，可能腦梗要來了！
1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
其實這一症狀可能是因為腦部血管血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
2、頭昏腦漲
眩暈頭昏腦漲是腦梗症狀之間最為常見的一個了，在早上剛剛起床做起來的時候最明顯，在洗澡之後疲勞的時候也可能眩暈，如果是高血壓患者，在一兩天之內反反覆覆眩暈，甚至數量高於五次，就一定要及時到醫院就診，這種情況很容易導致腦出血跟腦梗出現。
3、疲倦嗜睡
如果血管出現堵塞，就無法保障血液循環通暢，很容易造成腦部供血不足。假如腦血管長期得不到足夠的血液供給，就會使腦血管動脈硬化，慢慢加重，使動脈管腔越來越窄，會出現腦部缺血的情況。一旦腦部缺血，人就會疲倦嗜睡，因此不要忽視這種嚴重的症狀。
4、一側麻木
身體如果總是出現麻木的症狀，則是身體一定是出了某些問題，特別是不對稱性的麻木，一定要提高警惕。一般腦梗前的一一側麻木常表現為一側的臉部、手、足、舌、脣麻木和無力，或者嘴歪，流涎，或者出現上、下肢活動受限，這些都可能是腦內動脈供血不足影響了大腦皮層中央前後迴流所致。
預防腦梗，要記住以下三點
一、飲食上，均衡補充脂肪酸
控制血脂水平，對預防腦梗復發有很大幫助。
飲食方面，均衡補充脂肪酸，控制食用油的攝入，利於調節血脂。
將富含亞麻酸的棕蘇子油、富含亞油酸的大豆油、富含油酸的橄欖油 三者按1:2:2比例搭配，每人每天攝入量約25-30克。
其中，棕蘇子油是一種天然植物油，富含α-亞麻酸，屬於Omega-3脂肪酸系列，合理搭配後，脂肪酸攝入更加均衡。
相關研究發現，α-亞麻酸進入體內利於調節脂質代謝，可降低低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯的量，而提升高密度脂蛋白膽固醇的量，從而達到降壓、降脂的作用。
此外，α-亞麻酸還可軟化血管，使血管具有彈性；還可減少擠滿膽固醇的血小板，預防血栓形成，防止動脈粥樣硬化發生，保護好心腦血管。
二、記住兩不要
1、不吸菸喝酒
吸菸、喝酒，都會增加腦梗機率。
喝酒，會導致血壓飆升，還會使心跳加快，增加心腦血管負擔，容易誘發腦梗。
吸菸，損害血管，易使血管痙攣，加速動脈硬化、促使血板聚集，從而導致血液粘稠，血流緩慢，為腦梗創造了條件。
2、不久坐
研究發現，久坐1小時的人，患腦梗的風險會增加10%！
這是因為，長期久坐不動，會使血管的彈性下降，增加血栓的沉積，對關節，心臟，大腦都有一定的損傷。
另外，隨著年齡的增長，代謝逐年下降，如果此時還經常坐著不動，更會增加心腦血管疾病的風險。
三、做好兩控制
1、控制血脂
高血脂，是動脈粥樣硬化的病因，而動脈粥樣硬化，可直接促發腦梗發生。
這是因為，長期血脂高居不下，會使腦部組織供血不足，缺血，缺氧，影響周圍組織，造成腦梗發生。
日常要清淡飲食，堅持運動。
腦梗塞是一種危害性極強的腦血管疾病，因其發病率、死亡率、複發率、致殘率都相當高，因此，被稱為中老年人的“健康殺手”。
23歲的剛子，畢業之後一直沒有找工作，是一個無業遊民，單身至今。
父母經常出差，都很忙，手裡也有點閒散資金，所以，每月依然給些生活費，但幾乎不怎麼管他。
剛子每天夜裡，除了打遊戲，就是跟朋友們吃喝玩樂，一起放縱地生活。
他們最常去吃的，就是烤肉、火鍋，幾乎每天吃完之後都已經凌晨了。
很多時候，凌晨回家的剛子，還會給自己煮泡麵吃。
就這樣持續了很多年，剛子想的是，反正是自己，怎麼舒服就怎麼來。
可是，就連剛子自己也沒有想到，這竟會成為噩耗的開始！
這天深夜，剛子一個人在家打遊戲，剛吃完燒烤，就突然覺得胸口一陣劇痛，緊接著眼前一黑，撲通一聲倒在了地上。
沒過多久，剛子的朋友給他打電話，約他出去喝酒，一直沒打通，便到剛子家裡來找。
可是喊了幾聲也沒人答應，直到後來，找到物業把門打開，看見剛子一動不動地躺著，便趕緊將其送往醫院。
緊醫生經過3個小時的不懈搶救，依然沒能挽回剛子的生命！
一旁的朋友聽到這個消息，都紛紛感到震驚，為什麼會突然發生這樣的事情？
醫生惋惜：患者得的是腦梗，由於腦血管堵塞，發生了缺血缺氧性壞死，而又被耽誤了那麼久，以至於情況不樂觀，沒有救治回來。
在眾多腦梗病例中，一半以上患者，都是一張嘴要了自己的命！
因為飲食不節制、亂吃亂喝，最終導致血糖、血壓、血脂異常，血管老化嚴重，血栓出現，堵塞血管。
尤其是，現在大多數年輕人都喜歡叫外賣，習慣於“高油、高糖、高脂”這樣的三高飲食。
殊不知，這些食物都是用“濃油赤醬”製作出來的，長期攝入，會導致血管裡的脂肪含量增加，甘油三酯升高，血管老化也日益嚴重，易導致腦梗塞！
身體出現4個信號，最好去檢查一下，可能腦梗要來了！
1、短暫性的視力模糊
到了45歲以後，身體機能逐漸下降，也會時不時的發出一些求救信號提示身體受損了，一般在腦梗來臨前患者都會出現短暫性的視力模糊的情況，持續時間不長，可能是一個小時，可能是更短一些，很多人都沒有在意。
其實這一症狀可能是因為腦部血管血流減少而引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果。
2、頭昏腦漲
眩暈頭昏腦漲是腦梗症狀之間最為常見的一個了，在早上剛剛起床做起來的時候最明顯，在洗澡之後疲勞的時候也可能眩暈，如果是高血壓患者，在一兩天之內反反覆覆眩暈，甚至數量高於五次，就一定要及時到醫院就診，這種情況很容易導致腦出血跟腦梗出現。
3、疲倦嗜睡
如果血管出現堵塞，就無法保障血液循環通暢，很容易造成腦部供血不足。假如腦血管長期得不到足夠的血液供給，就會使腦血管動脈硬化，慢慢加重，使動脈管腔越來越窄，會出現腦部缺血的情況。一旦腦部缺血，人就會疲倦嗜睡，因此不要忽視這種嚴重的症狀。
4、一側麻木
身體如果總是出現麻木的症狀，則是身體一定是出了某些問題，特別是不對稱性的麻木，一定要提高警惕。一般腦梗前的一一側麻木常表現為一側的臉部、手、足、舌、脣麻木和無力，或者嘴歪，流涎，或者出現上、下肢活動受限，這些都可能是腦內動脈供血不足影響了大腦皮層中央前後迴流所致。
預防腦梗，要記住以下三點
一、飲食上，均衡補充脂肪酸
控制血脂水平，對預防腦梗復發有很大幫助。
飲食方面，均衡補充脂肪酸，控制食用油的攝入，利於調節血脂。
將富含亞麻酸的棕蘇子油、富含亞油酸的大豆油、富含油酸的橄欖油 三者按1:2:2比例搭配，每人每天攝入量約25-30克。
其中，棕蘇子油是一種天然植物油，富含α-亞麻酸，屬於Omega-3脂肪酸系列，合理搭配後，脂肪酸攝入更加均衡。
相關研究發現，α-亞麻酸進入體內利於調節脂質代謝，可降低低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯的量，而提升高密度脂蛋白膽固醇的量，從而達到降壓、降脂的作用。
此外，α-亞麻酸還可軟化血管，使血管具有彈性；還可減少擠滿膽固醇的血小板，預防血栓形成，防止動脈粥樣硬化發生，保護好心腦血管。
二、記住兩不要
1、不吸菸喝酒
吸菸、喝酒，都會增加腦梗機率。
喝酒，會導致血壓飆升，還會使心跳加快，增加心腦血管負擔，容易誘發腦梗。
吸菸，損害血管，易使血管痙攣，加速動脈硬化、促使血板聚集，從而導致血液粘稠，血流緩慢，為腦梗創造了條件。
2、不久坐
研究發現，久坐1小時的人，患腦梗的風險會增加10%！
這是因為，長期久坐不動，會使血管的彈性下降，增加血栓的沉積，對關節，心臟，大腦都有一定的損傷。
另外，隨著年齡的增長，代謝逐年下降，如果此時還經常坐著不動，更會增加心腦血管疾病的風險。
三、做好兩控制
1、控制血脂
高血脂，是動脈粥樣硬化的病因，而動脈粥樣硬化，可直接促發腦梗發生。
這是因為，長期血脂高居不下，會使腦部組織供血不足，缺血，缺氧，影響周圍組織，造成腦梗發生。
日常要清淡飲食，堅持運動。
2、控制血壓
高血壓，是導致腦梗的主要誘因，也很容易誘發動脈粥樣硬化，致使血管內皮受損，腦血管痙攣等。
日此，除了做好保暖措施，少用鹽，還要定時監測自身血壓水平，早上慢起床、慢排便等。
圖片來源網絡，如有侵權請聯繫刪除，謝謝
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