肌肉是力量的代名詞，而中國力量的最佳代表，就是中國舉重隊。

肌肉是力量的代名詞，而中國力量的最佳代表，就是中國舉重隊。

中國舉重隊的小夥子們，肌肉結實有型，既有美感，又充滿了爆發力，70多公斤的體重，能夠挺舉200公斤左右的槓鈴，瞬間舉過頭頂，實在令人生畏。

肌肉是力量的代名詞，而中國力量的最佳代表，就是中國舉重隊。

中國舉重隊的小夥子們，肌肉結實有型，既有美感，又充滿了爆發力，70多公斤的體重，能夠挺舉200公斤左右的槓鈴，瞬間舉過頭頂，實在令人生畏。

其中最典型的人物當屬軍神呂小軍。呂小軍不但在中國受歡迎，國外同樣有很多忠實的粉絲，很多人都收藏了軍神國內外比賽的視頻，反覆觀摩學習動作，可見中國力量在世界上的影響力。

肌肉是力量的代名詞，而中國力量的最佳代表，就是中國舉重隊。

中國舉重隊的小夥子們，肌肉結實有型，既有美感，又充滿了爆發力，70多公斤的體重，能夠挺舉200公斤左右的槓鈴，瞬間舉過頭頂，實在令人生畏。

其中最典型的人物當屬軍神呂小軍。呂小軍不但在中國受歡迎，國外同樣有很多忠實的粉絲，很多人都收藏了軍神國內外比賽的視頻，反覆觀摩學習動作，可見中國力量在世界上的影響力。

另外，舉重冠軍田濤，石智勇，廖輝等優秀運動員，也都身材健美，肌肉發達，爆發力十足，展現了強大的中國體育力量。

肌肉是力量的代名詞，而中國力量的最佳代表，就是中國舉重隊。

中國舉重隊的小夥子們，肌肉結實有型，既有美感，又充滿了爆發力，70多公斤的體重，能夠挺舉200公斤左右的槓鈴，瞬間舉過頭頂，實在令人生畏。

其中最典型的人物當屬軍神呂小軍。呂小軍不但在中國受歡迎，國外同樣有很多忠實的粉絲，很多人都收藏了軍神國內外比賽的視頻，反覆觀摩學習動作，可見中國力量在世界上的影響力。

另外，舉重冠軍田濤，石智勇，廖輝等優秀運動員，也都身材健美，肌肉發達，爆發力十足，展現了強大的中國體育力量。

另外，在重競技體育項目，由於身體對抗性很強，對肌肉力量的要求也很高，很多拳擊，摔跤，柔道的運動員的肌肉造型也非常漂亮。

肌肉是力量的代名詞，而中國力量的最佳代表，就是中國舉重隊。

中國舉重隊的小夥子們，肌肉結實有型，既有美感，又充滿了爆發力，70多公斤的體重，能夠挺舉200公斤左右的槓鈴，瞬間舉過頭頂，實在令人生畏。

其中最典型的人物當屬軍神呂小軍。呂小軍不但在中國受歡迎，國外同樣有很多忠實的粉絲，很多人都收藏了軍神國內外比賽的視頻，反覆觀摩學習動作，可見中國力量在世界上的影響力。

另外，舉重冠軍田濤，石智勇，廖輝等優秀運動員，也都身材健美，肌肉發達，爆發力十足，展現了強大的中國體育力量。

另外，在重競技體育項目，由於身體對抗性很強，對肌肉力量的要求也很高，很多拳擊，摔跤，柔道的運動員的肌肉造型也非常漂亮。

肌肉是力量的代名詞，而中國力量的最佳代表，就是中國舉重隊。

中國舉重隊的小夥子們，肌肉結實有型，既有美感，又充滿了爆發力，70多公斤的體重，能夠挺舉200公斤左右的槓鈴，瞬間舉過頭頂，實在令人生畏。

其中最典型的人物當屬軍神呂小軍。呂小軍不但在中國受歡迎，國外同樣有很多忠實的粉絲，很多人都收藏了軍神國內外比賽的視頻，反覆觀摩學習動作，可見中國力量在世界上的影響力。

另外，舉重冠軍田濤，石智勇，廖輝等優秀運動員，也都身材健美，肌肉發達，爆發力十足，展現了強大的中國體育力量。

另外，在重競技體育項目，由於身體對抗性很強，對肌肉力量的要求也很高，很多拳擊，摔跤，柔道的運動員的肌肉造型也非常漂亮。

肌肉是力量的代名詞，而中國力量的最佳代表，就是中國舉重隊。

中國舉重隊的小夥子們，肌肉結實有型，既有美感，又充滿了爆發力，70多公斤的體重，能夠挺舉200公斤左右的槓鈴，瞬間舉過頭頂，實在令人生畏。

其中最典型的人物當屬軍神呂小軍。呂小軍不但在中國受歡迎，國外同樣有很多忠實的粉絲，很多人都收藏了軍神國內外比賽的視頻，反覆觀摩學習動作，可見中國力量在世界上的影響力。

另外，舉重冠軍田濤，石智勇，廖輝等優秀運動員，也都身材健美，肌肉發達，爆發力十足，展現了強大的中國體育力量。

另外，在重競技體育項目，由於身體對抗性很強，對肌肉力量的要求也很高，很多拳擊，摔跤，柔道的運動員的肌肉造型也非常漂亮。

其他項目，也有很多肌肉造型非常好的運動員，而且一般成績也不錯，

比如羽毛球領域的林丹。身材修長健美，線條流暢又不失形態，而且實用性很強。大滿貫選手的肌肉素質令人佩服。

肌肉是力量的代名詞，而中國力量的最佳代表，就是中國舉重隊。

中國舉重隊的小夥子們，肌肉結實有型，既有美感，又充滿了爆發力，70多公斤的體重，能夠挺舉200公斤左右的槓鈴，瞬間舉過頭頂，實在令人生畏。

其中最典型的人物當屬軍神呂小軍。呂小軍不但在中國受歡迎，國外同樣有很多忠實的粉絲，很多人都收藏了軍神國內外比賽的視頻，反覆觀摩學習動作，可見中國力量在世界上的影響力。

另外，舉重冠軍田濤，石智勇，廖輝等優秀運動員，也都身材健美，肌肉發達，爆發力十足，展現了強大的中國體育力量。

另外，在重競技體育項目，由於身體對抗性很強，對肌肉力量的要求也很高，很多拳擊，摔跤，柔道的運動員的肌肉造型也非常漂亮。

其他項目，也有很多肌肉造型非常好的運動員，而且一般成績也不錯，

比如羽毛球領域的林丹。身材修長健美，線條流暢又不失形態，而且實用性很強。大滿貫選手的肌肉素質令人佩服。

肌肉是力量的代名詞，而中國力量的最佳代表，就是中國舉重隊。

中國舉重隊的小夥子們，肌肉結實有型，既有美感，又充滿了爆發力，70多公斤的體重，能夠挺舉200公斤左右的槓鈴，瞬間舉過頭頂，實在令人生畏。

其中最典型的人物當屬軍神呂小軍。呂小軍不但在中國受歡迎，國外同樣有很多忠實的粉絲，很多人都收藏了軍神國內外比賽的視頻，反覆觀摩學習動作，可見中國力量在世界上的影響力。

另外，舉重冠軍田濤，石智勇，廖輝等優秀運動員，也都身材健美，肌肉發達，爆發力十足，展現了強大的中國體育力量。

另外，在重競技體育項目，由於身體對抗性很強，對肌肉力量的要求也很高，很多拳擊，摔跤，柔道的運動員的肌肉造型也非常漂亮。

其他項目，也有很多肌肉造型非常好的運動員，而且一般成績也不錯，

比如羽毛球領域的林丹。身材修長健美，線條流暢又不失形態，而且實用性很強。大滿貫選手的肌肉素質令人佩服。

肌肉是力量的代名詞，而中國力量的最佳代表，就是中國舉重隊。

中國舉重隊的小夥子們，肌肉結實有型，既有美感，又充滿了爆發力，70多公斤的體重，能夠挺舉200公斤左右的槓鈴，瞬間舉過頭頂，實在令人生畏。

其中最典型的人物當屬軍神呂小軍。呂小軍不但在中國受歡迎，國外同樣有很多忠實的粉絲，很多人都收藏了軍神國內外比賽的視頻，反覆觀摩學習動作，可見中國力量在世界上的影響力。

另外，舉重冠軍田濤，石智勇，廖輝等優秀運動員，也都身材健美，肌肉發達，爆發力十足，展現了強大的中國體育力量。

另外，在重競技體育項目，由於身體對抗性很強，對肌肉力量的要求也很高，很多拳擊，摔跤，柔道的運動員的肌肉造型也非常漂亮。

其他項目，也有很多肌肉造型非常好的運動員，而且一般成績也不錯，

比如羽毛球領域的林丹。身材修長健美，線條流暢又不失形態，而且實用性很強。大滿貫選手的肌肉素質令人佩服。

還有游泳界，很多人都是八塊腹肌，身材修長，比例得當，比如孫楊，寧澤濤，徐嘉餘等等。

肌肉是力量的代名詞，而中國力量的最佳代表，就是中國舉重隊。

中國舉重隊的小夥子們，肌肉結實有型，既有美感，又充滿了爆發力，70多公斤的體重，能夠挺舉200公斤左右的槓鈴，瞬間舉過頭頂，實在令人生畏。

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另外，舉重冠軍田濤，石智勇，廖輝等優秀運動員，也都身材健美，肌肉發達，爆發力十足，展現了強大的中國體育力量。

另外，在重競技體育項目，由於身體對抗性很強，對肌肉力量的要求也很高，很多拳擊，摔跤，柔道的運動員的肌肉造型也非常漂亮。

其他項目，也有很多肌肉造型非常好的運動員，而且一般成績也不錯，

比如羽毛球領域的林丹。身材修長健美，線條流暢又不失形態，而且實用性很強。大滿貫選手的肌肉素質令人佩服。

還有游泳界，很多人都是八塊腹肌，身材修長，比例得當，比如孫楊，寧澤濤，徐嘉餘等等。

肌肉是力量的代名詞，而中國力量的最佳代表，就是中國舉重隊。

中國舉重隊的小夥子們，肌肉結實有型，既有美感，又充滿了爆發力，70多公斤的體重，能夠挺舉200公斤左右的槓鈴，瞬間舉過頭頂，實在令人生畏。

其中最典型的人物當屬軍神呂小軍。呂小軍不但在中國受歡迎，國外同樣有很多忠實的粉絲，很多人都收藏了軍神國內外比賽的視頻，反覆觀摩學習動作，可見中國力量在世界上的影響力。

另外，舉重冠軍田濤，石智勇，廖輝等優秀運動員，也都身材健美，肌肉發達，爆發力十足，展現了強大的中國體育力量。

另外，在重競技體育項目，由於身體對抗性很強，對肌肉力量的要求也很高，很多拳擊，摔跤，柔道的運動員的肌肉造型也非常漂亮。

其他項目，也有很多肌肉造型非常好的運動員，而且一般成績也不錯，

比如羽毛球領域的林丹。身材修長健美，線條流暢又不失形態，而且實用性很強。大滿貫選手的肌肉素質令人佩服。

還有游泳界，很多人都是八塊腹肌，身材修長，比例得當，比如孫楊，寧澤濤，徐嘉餘等等。

肌肉是力量的代名詞，而中國力量的最佳代表，就是中國舉重隊。

中國舉重隊的小夥子們，肌肉結實有型，既有美感，又充滿了爆發力，70多公斤的體重，能夠挺舉200公斤左右的槓鈴，瞬間舉過頭頂，實在令人生畏。

其中最典型的人物當屬軍神呂小軍。呂小軍不但在中國受歡迎，國外同樣有很多忠實的粉絲，很多人都收藏了軍神國內外比賽的視頻，反覆觀摩學習動作，可見中國力量在世界上的影響力。

另外，舉重冠軍田濤，石智勇，廖輝等優秀運動員，也都身材健美，肌肉發達，爆發力十足，展現了強大的中國體育力量。

另外，在重競技體育項目，由於身體對抗性很強，對肌肉力量的要求也很高，很多拳擊，摔跤，柔道的運動員的肌肉造型也非常漂亮。

其他項目，也有很多肌肉造型非常好的運動員，而且一般成績也不錯，

比如羽毛球領域的林丹。身材修長健美，線條流暢又不失形態，而且實用性很強。大滿貫選手的肌肉素質令人佩服。

還有游泳界，很多人都是八塊腹肌，身材修長，比例得當，比如孫楊，寧澤濤，徐嘉餘等等。

還有中國體操隊，作為夢之隊，力量與身體素質的代表。

肌肉是力量的代名詞，而中國力量的最佳代表，就是中國舉重隊。

中國舉重隊的小夥子們，肌肉結實有型，既有美感，又充滿了爆發力，70多公斤的體重，能夠挺舉200公斤左右的槓鈴，瞬間舉過頭頂，實在令人生畏。

其中最典型的人物當屬軍神呂小軍。呂小軍不但在中國受歡迎，國外同樣有很多忠實的粉絲，很多人都收藏了軍神國內外比賽的視頻，反覆觀摩學習動作，可見中國力量在世界上的影響力。

另外，舉重冠軍田濤，石智勇，廖輝等優秀運動員，也都身材健美，肌肉發達，爆發力十足，展現了強大的中國體育力量。

另外，在重競技體育項目，由於身體對抗性很強，對肌肉力量的要求也很高，很多拳擊，摔跤，柔道的運動員的肌肉造型也非常漂亮。

其他項目，也有很多肌肉造型非常好的運動員，而且一般成績也不錯，

比如羽毛球領域的林丹。身材修長健美，線條流暢又不失形態，而且實用性很強。大滿貫選手的肌肉素質令人佩服。

還有游泳界，很多人都是八塊腹肌，身材修長，比例得當，比如孫楊，寧澤濤，徐嘉餘等等。

還有中國體操隊，作為夢之隊，力量與身體素質的代表。

肌肉是力量的代名詞，而中國力量的最佳代表，就是中國舉重隊。

中國舉重隊的小夥子們，肌肉結實有型，既有美感，又充滿了爆發力，70多公斤的體重，能夠挺舉200公斤左右的槓鈴，瞬間舉過頭頂，實在令人生畏。

其中最典型的人物當屬軍神呂小軍。呂小軍不但在中國受歡迎，國外同樣有很多忠實的粉絲，很多人都收藏了軍神國內外比賽的視頻，反覆觀摩學習動作，可見中國力量在世界上的影響力。

另外，舉重冠軍田濤，石智勇，廖輝等優秀運動員，也都身材健美，肌肉發達，爆發力十足，展現了強大的中國體育力量。

另外，在重競技體育項目，由於身體對抗性很強，對肌肉力量的要求也很高，很多拳擊，摔跤，柔道的運動員的肌肉造型也非常漂亮。

其他項目，也有很多肌肉造型非常好的運動員，而且一般成績也不錯，

比如羽毛球領域的林丹。身材修長健美，線條流暢又不失形態，而且實用性很強。大滿貫選手的肌肉素質令人佩服。

還有游泳界，很多人都是八塊腹肌，身材修長，比例得當，比如孫楊，寧澤濤，徐嘉餘等等。

還有中國體操隊，作為夢之隊，力量與身體素質的代表。

肌肉是力量的代名詞，而中國力量的最佳代表，就是中國舉重隊。

中國舉重隊的小夥子們，肌肉結實有型，既有美感，又充滿了爆發力，70多公斤的體重，能夠挺舉200公斤左右的槓鈴，瞬間舉過頭頂，實在令人生畏。

其中最典型的人物當屬軍神呂小軍。呂小軍不但在中國受歡迎，國外同樣有很多忠實的粉絲，很多人都收藏了軍神國內外比賽的視頻，反覆觀摩學習動作，可見中國力量在世界上的影響力。

另外，舉重冠軍田濤，石智勇，廖輝等優秀運動員，也都身材健美，肌肉發達，爆發力十足，展現了強大的中國體育力量。

另外，在重競技體育項目，由於身體對抗性很強，對肌肉力量的要求也很高，很多拳擊，摔跤，柔道的運動員的肌肉造型也非常漂亮。

其他項目，也有很多肌肉造型非常好的運動員，而且一般成績也不錯，

比如羽毛球領域的林丹。身材修長健美，線條流暢又不失形態，而且實用性很強。大滿貫選手的肌肉素質令人佩服。

還有游泳界，很多人都是八塊腹肌，身材修長，比例得當，比如孫楊，寧澤濤，徐嘉餘等等。

還有中國體操隊，作為夢之隊，力量與身體素質的代表。

肌肉是力量的代名詞，而中國力量的最佳代表，就是中國舉重隊。

中國舉重隊的小夥子們，肌肉結實有型，既有美感，又充滿了爆發力，70多公斤的體重，能夠挺舉200公斤左右的槓鈴，瞬間舉過頭頂，實在令人生畏。

其中最典型的人物當屬軍神呂小軍。呂小軍不但在中國受歡迎，國外同樣有很多忠實的粉絲，很多人都收藏了軍神國內外比賽的視頻，反覆觀摩學習動作，可見中國力量在世界上的影響力。

另外，舉重冠軍田濤，石智勇，廖輝等優秀運動員，也都身材健美，肌肉發達，爆發力十足，展現了強大的中國體育力量。

另外，在重競技體育項目，由於身體對抗性很強，對肌肉力量的要求也很高，很多拳擊，摔跤，柔道的運動員的肌肉造型也非常漂亮。

其他項目，也有很多肌肉造型非常好的運動員，而且一般成績也不錯，

比如羽毛球領域的林丹。身材修長健美，線條流暢又不失形態，而且實用性很強。大滿貫選手的肌肉素質令人佩服。

還有游泳界，很多人都是八塊腹肌，身材修長，比例得當，比如孫楊，寧澤濤，徐嘉餘等等。

還有中國體操隊，作為夢之隊，力量與身體素質的代表。

其實一般肌肉好看的運動員，都不是來自於大家最熟悉的，最受歡迎的足籃網球這樣的綜合性團體運動，當然了，不是說他們就沒有肌肉男，只是運動性質決定了，足籃網球這樣的運動不會靠著常規訓練練出一身肌肉，但是有一些其他運動的訓練，就更適於運動員練出漂亮的肌肉，我推薦幾個這樣的運動，首先，是舉重。

最大的代表，就是我最喜歡的，也是在國際上名氣最大的中國中量級舉重運動員，“軍神”呂小軍。

其實一般肌肉好看的運動員，都不是來自於大家最熟悉的，最受歡迎的足籃網球這樣的綜合性團體運動，當然了，不是說他們就沒有肌肉男，只是運動性質決定了，足籃網球這樣的運動不會靠著常規訓練練出一身肌肉，但是有一些其他運動的訓練，就更適於運動員練出漂亮的肌肉，我推薦幾個這樣的運動，首先，是舉重。

最大的代表，就是我最喜歡的，也是在國際上名氣最大的中國中量級舉重運動員，“軍神”呂小軍。

作為世錦賽和奧運會的雙料冠軍，“軍神”的能力就不用說了，關鍵是這身肌肉，這個胸肌，手臂，三角還有背肌，都是健美運動員的水平。

關鍵就在於舉重的訓練方式，和健美的訓練極為相近，像深蹲，硬拉，雙臂屈伸都是重要的訓練項目，當然了，不可能完全一樣，但是相比別的運動，相似度已經是非常大了。

而且呂小軍所在的中量級，有體重限制，所以體脂也是要注意的，因此肌肉非常漂亮。

其實一般肌肉好看的運動員，都不是來自於大家最熟悉的，最受歡迎的足籃網球這樣的綜合性團體運動，當然了，不是說他們就沒有肌肉男，只是運動性質決定了，足籃網球這樣的運動不會靠著常規訓練練出一身肌肉，但是有一些其他運動的訓練，就更適於運動員練出漂亮的肌肉，我推薦幾個這樣的運動，首先，是舉重。

最大的代表，就是我最喜歡的，也是在國際上名氣最大的中國中量級舉重運動員，“軍神”呂小軍。

作為世錦賽和奧運會的雙料冠軍，“軍神”的能力就不用說了，關鍵是這身肌肉，這個胸肌，手臂，三角還有背肌，都是健美運動員的水平。

關鍵就在於舉重的訓練方式，和健美的訓練極為相近，像深蹲，硬拉，雙臂屈伸都是重要的訓練項目，當然了，不可能完全一樣，但是相比別的運動，相似度已經是非常大了。

而且呂小軍所在的中量級，有體重限制，所以體脂也是要注意的，因此肌肉非常漂亮。

然後是體操，下面這個是中國體操隊的照片。

其實一般肌肉好看的運動員，都不是來自於大家最熟悉的，最受歡迎的足籃網球這樣的綜合性團體運動，當然了，不是說他們就沒有肌肉男，只是運動性質決定了，足籃網球這樣的運動不會靠著常規訓練練出一身肌肉，但是有一些其他運動的訓練，就更適於運動員練出漂亮的肌肉，我推薦幾個這樣的運動，首先，是舉重。

最大的代表，就是我最喜歡的，也是在國際上名氣最大的中國中量級舉重運動員，“軍神”呂小軍。

作為世錦賽和奧運會的雙料冠軍，“軍神”的能力就不用說了，關鍵是這身肌肉，這個胸肌，手臂，三角還有背肌，都是健美運動員的水平。

關鍵就在於舉重的訓練方式，和健美的訓練極為相近，像深蹲，硬拉，雙臂屈伸都是重要的訓練項目，當然了，不可能完全一樣，但是相比別的運動，相似度已經是非常大了。

而且呂小軍所在的中量級，有體重限制，所以體脂也是要注意的，因此肌肉非常漂亮。

然後是體操，下面這個是中國體操隊的照片。

體操運動員需要極強的核心力量，身體控制能力和肌肉爆發力，才能保證自己能夠做出那些高難度的動作。其實這點上和很多街頭健身者的訓練是很類似的。所以體操運動員身材好也不令人驚訝了。

再比如跳水，其實和體操性質類似，都是需要極好的核心力量和肌肉控制能力，因此身材也都是很好的，當然了這種好，屬於肌肉線條明顯的那種好，而不是大塊的那種。代表比如田亮。

其實一般肌肉好看的運動員，都不是來自於大家最熟悉的，最受歡迎的足籃網球這樣的綜合性團體運動，當然了，不是說他們就沒有肌肉男，只是運動性質決定了，足籃網球這樣的運動不會靠著常規訓練練出一身肌肉，但是有一些其他運動的訓練，就更適於運動員練出漂亮的肌肉，我推薦幾個這樣的運動，首先，是舉重。

最大的代表，就是我最喜歡的，也是在國際上名氣最大的中國中量級舉重運動員，“軍神”呂小軍。

作為世錦賽和奧運會的雙料冠軍，“軍神”的能力就不用說了，關鍵是這身肌肉，這個胸肌，手臂，三角還有背肌，都是健美運動員的水平。

關鍵就在於舉重的訓練方式，和健美的訓練極為相近，像深蹲，硬拉，雙臂屈伸都是重要的訓練項目，當然了，不可能完全一樣，但是相比別的運動，相似度已經是非常大了。

而且呂小軍所在的中量級，有體重限制，所以體脂也是要注意的，因此肌肉非常漂亮。

然後是體操，下面這個是中國體操隊的照片。

體操運動員需要極強的核心力量，身體控制能力和肌肉爆發力，才能保證自己能夠做出那些高難度的動作。其實這點上和很多街頭健身者的訓練是很類似的。所以體操運動員身材好也不令人驚訝了。

再比如跳水，其實和體操性質類似，都是需要極好的核心力量和肌肉控制能力，因此身材也都是很好的，當然了這種好，屬於肌肉線條明顯的那種好，而不是大塊的那種。代表比如田亮。

此外，像寧澤濤，易建聯，李瑋峰這種名氣比較大的運動員，想必很多體育迷都提過了，就不多說了。

其實一般肌肉好看的運動員，都不是來自於大家最熟悉的，最受歡迎的足籃網球這樣的綜合性團體運動，當然了，不是說他們就沒有肌肉男，只是運動性質決定了，足籃網球這樣的運動不會靠著常規訓練練出一身肌肉，但是有一些其他運動的訓練，就更適於運動員練出漂亮的肌肉，我推薦幾個這樣的運動，首先，是舉重。

最大的代表，就是我最喜歡的，也是在國際上名氣最大的中國中量級舉重運動員，“軍神”呂小軍。

作為世錦賽和奧運會的雙料冠軍，“軍神”的能力就不用說了，關鍵是這身肌肉，這個胸肌，手臂，三角還有背肌，都是健美運動員的水平。

關鍵就在於舉重的訓練方式，和健美的訓練極為相近，像深蹲，硬拉，雙臂屈伸都是重要的訓練項目，當然了，不可能完全一樣，但是相比別的運動，相似度已經是非常大了。

而且呂小軍所在的中量級，有體重限制，所以體脂也是要注意的，因此肌肉非常漂亮。

然後是體操，下面這個是中國體操隊的照片。

體操運動員需要極強的核心力量，身體控制能力和肌肉爆發力，才能保證自己能夠做出那些高難度的動作。其實這點上和很多街頭健身者的訓練是很類似的。所以體操運動員身材好也不令人驚訝了。

再比如跳水，其實和體操性質類似，都是需要極好的核心力量和肌肉控制能力，因此身材也都是很好的，當然了這種好，屬於肌肉線條明顯的那種好，而不是大塊的那種。代表比如田亮。

此外，像寧澤濤，易建聯，李瑋峰這種名氣比較大的運動員，想必很多體育迷都提過了，就不多說了。

其實一般肌肉好看的運動員，都不是來自於大家最熟悉的，最受歡迎的足籃網球這樣的綜合性團體運動，當然了，不是說他們就沒有肌肉男，只是運動性質決定了，足籃網球這樣的運動不會靠著常規訓練練出一身肌肉，但是有一些其他運動的訓練，就更適於運動員練出漂亮的肌肉，我推薦幾個這樣的運動，首先，是舉重。

最大的代表，就是我最喜歡的，也是在國際上名氣最大的中國中量級舉重運動員，“軍神”呂小軍。

作為世錦賽和奧運會的雙料冠軍，“軍神”的能力就不用說了，關鍵是這身肌肉，這個胸肌，手臂，三角還有背肌，都是健美運動員的水平。

關鍵就在於舉重的訓練方式，和健美的訓練極為相近，像深蹲，硬拉，雙臂屈伸都是重要的訓練項目，當然了，不可能完全一樣，但是相比別的運動，相似度已經是非常大了。

而且呂小軍所在的中量級，有體重限制，所以體脂也是要注意的，因此肌肉非常漂亮。

然後是體操，下面這個是中國體操隊的照片。

體操運動員需要極強的核心力量，身體控制能力和肌肉爆發力，才能保證自己能夠做出那些高難度的動作。其實這點上和很多街頭健身者的訓練是很類似的。所以體操運動員身材好也不令人驚訝了。

再比如跳水，其實和體操性質類似，都是需要極好的核心力量和肌肉控制能力，因此身材也都是很好的，當然了這種好，屬於肌肉線條明顯的那種好，而不是大塊的那種。代表比如田亮。

此外，像寧澤濤，易建聯，李瑋峰這種名氣比較大的運動員，想必很多體育迷都提過了，就不多說了。

其實一般肌肉好看的運動員，都不是來自於大家最熟悉的，最受歡迎的足籃網球這樣的綜合性團體運動，當然了，不是說他們就沒有肌肉男，只是運動性質決定了，足籃網球這樣的運動不會靠著常規訓練練出一身肌肉，但是有一些其他運動的訓練，就更適於運動員練出漂亮的肌肉，我推薦幾個這樣的運動，首先，是舉重。

最大的代表，就是我最喜歡的，也是在國際上名氣最大的中國中量級舉重運動員，“軍神”呂小軍。

作為世錦賽和奧運會的雙料冠軍，“軍神”的能力就不用說了，關鍵是這身肌肉，這個胸肌，手臂，三角還有背肌，都是健美運動員的水平。

關鍵就在於舉重的訓練方式，和健美的訓練極為相近，像深蹲，硬拉，雙臂屈伸都是重要的訓練項目，當然了，不可能完全一樣，但是相比別的運動，相似度已經是非常大了。

而且呂小軍所在的中量級，有體重限制，所以體脂也是要注意的，因此肌肉非常漂亮。

然後是體操，下面這個是中國體操隊的照片。

體操運動員需要極強的核心力量，身體控制能力和肌肉爆發力，才能保證自己能夠做出那些高難度的動作。其實這點上和很多街頭健身者的訓練是很類似的。所以體操運動員身材好也不令人驚訝了。

再比如跳水，其實和體操性質類似，都是需要極好的核心力量和肌肉控制能力，因此身材也都是很好的，當然了這種好，屬於肌肉線條明顯的那種好，而不是大塊的那種。代表比如田亮。

此外，像寧澤濤，易建聯，李瑋峰這種名氣比較大的運動員，想必很多體育迷都提過了，就不多說了。

作為體育界的大腕級別的運動員，他們不僅是實力出色，擁有令人羨慕的好身材，那也是必備條件。儘管我們從事對抗性運動不佔優勢，但是一樣能練出令人羨慕的肌肉。今天介紹的這幾位，都是不同領域的絕對王者，有他們在觀眾就覺得的踏實。他們的肌肉在中國體壇也很出名，如果中國運動員每個都擁有這樣的肌肉，那麼我們就不僅是體育大國，而是體育強國了！

作為體育界的大腕級別的運動員，他們不僅是實力出色，擁有令人羨慕的好身材，那也是必備條件。儘管我們從事對抗性運動不佔優勢，但是一樣能練出令人羨慕的肌肉。今天介紹的這幾位，都是不同領域的絕對王者，有他們在觀眾就覺得的踏實。他們的肌肉在中國體壇也很出名，如果中國運動員每個都擁有這樣的肌肉，那麼我們就不僅是體育大國，而是體育強國了！

蘇炳添的大腿：他被譽為“亞洲博爾特”，身高1.72的蘇炳添個子確實矮了，在加速上沒啥優勢。但是蘇炳添步幅的頻率快，而且爆發力很強，他可是令博爾特側目欣賞的男人。蘇炳添能在短跑項目成為中國最強王者，這雙大腿是關鍵。看看他這大腿肌肉，一看就是爆發力十足的類型。他個子如果高一點，成就肯定會更高。

作為體育界的大腕級別的運動員，他們不僅是實力出色，擁有令人羨慕的好身材，那也是必備條件。儘管我們從事對抗性運動不佔優勢，但是一樣能練出令人羨慕的肌肉。今天介紹的這幾位，都是不同領域的絕對王者，有他們在觀眾就覺得的踏實。他們的肌肉在中國體壇也很出名，如果中國運動員每個都擁有這樣的肌肉，那麼我們就不僅是體育大國，而是體育強國了！

蘇炳添的大腿：他被譽為“亞洲博爾特”，身高1.72的蘇炳添個子確實矮了，在加速上沒啥優勢。但是蘇炳添步幅的頻率快，而且爆發力很強，他可是令博爾特側目欣賞的男人。蘇炳添能在短跑項目成為中國最強王者，這雙大腿是關鍵。看看他這大腿肌肉，一看就是爆發力十足的類型。他個子如果高一點，成就肯定會更高。

鄭智的腹肌：國足是讓我們又愛又恨，球迷是一邊罵國足，一邊又默默支持他們。沒有辦法誰讓我們都那麼專一，再恨也是自家球隊。國足踢不出好成績，除了技術上的差距，主要還是身體素質。很多球員是“白斬雞”身材，看了都讓人來氣。但是39歲的鄭智是個例外，在本次亞洲盃鄭智無意把自己腹肌露了出來。39歲的鄭智還有這身材，年輕人應該感到臉紅。要是國足隊員每個都像他自律刻苦，中國足球早就是世界強隊了！

作為體育界的大腕級別的運動員，他們不僅是實力出色，擁有令人羨慕的好身材，那也是必備條件。儘管我們從事對抗性運動不佔優勢，但是一樣能練出令人羨慕的肌肉。今天介紹的這幾位，都是不同領域的絕對王者，有他們在觀眾就覺得的踏實。他們的肌肉在中國體壇也很出名，如果中國運動員每個都擁有這樣的肌肉，那麼我們就不僅是體育大國，而是體育強國了！

蘇炳添的大腿：他被譽為“亞洲博爾特”，身高1.72的蘇炳添個子確實矮了，在加速上沒啥優勢。但是蘇炳添步幅的頻率快，而且爆發力很強，他可是令博爾特側目欣賞的男人。蘇炳添能在短跑項目成為中國最強王者，這雙大腿是關鍵。看看他這大腿肌肉，一看就是爆發力十足的類型。他個子如果高一點，成就肯定會更高。

鄭智的腹肌：國足是讓我們又愛又恨，球迷是一邊罵國足，一邊又默默支持他們。沒有辦法誰讓我們都那麼專一，再恨也是自家球隊。國足踢不出好成績，除了技術上的差距，主要還是身體素質。很多球員是“白斬雞”身材，看了都讓人來氣。但是39歲的鄭智是個例外，在本次亞洲盃鄭智無意把自己腹肌露了出來。39歲的鄭智還有這身材，年輕人應該感到臉紅。要是國足隊員每個都像他自律刻苦，中國足球早就是世界強隊了！

易建聯的麒麟臂：要說誰是現役中國男籃一哥，那毫無疑問是易建聯。易建聯已經是老隊員了，但是他對於籃球的熱愛一直沒減少過。一到休賽期他不是度假，而是到美國特訓，他的自律令人敬佩。目前中國男籃能打硬仗的，易建聯是最強之人。看看易建聯這麒麟臂，你就知道他付出有多少。當年如果不是性格問題，他在NBA立足根本沒問題。

作為體育界的大腕級別的運動員，他們不僅是實力出色，擁有令人羨慕的好身材，那也是必備條件。儘管我們從事對抗性運動不佔優勢，但是一樣能練出令人羨慕的肌肉。今天介紹的這幾位，都是不同領域的絕對王者，有他們在觀眾就覺得的踏實。他們的肌肉在中國體壇也很出名，如果中國運動員每個都擁有這樣的肌肉，那麼我們就不僅是體育大國，而是體育強國了！

蘇炳添的大腿：他被譽為“亞洲博爾特”，身高1.72的蘇炳添個子確實矮了，在加速上沒啥優勢。但是蘇炳添步幅的頻率快，而且爆發力很強，他可是令博爾特側目欣賞的男人。蘇炳添能在短跑項目成為中國最強王者，這雙大腿是關鍵。看看他這大腿肌肉，一看就是爆發力十足的類型。他個子如果高一點，成就肯定會更高。

鄭智的腹肌：國足是讓我們又愛又恨，球迷是一邊罵國足，一邊又默默支持他們。沒有辦法誰讓我們都那麼專一，再恨也是自家球隊。國足踢不出好成績，除了技術上的差距，主要還是身體素質。很多球員是“白斬雞”身材，看了都讓人來氣。但是39歲的鄭智是個例外，在本次亞洲盃鄭智無意把自己腹肌露了出來。39歲的鄭智還有這身材，年輕人應該感到臉紅。要是國足隊員每個都像他自律刻苦，中國足球早就是世界強隊了！

易建聯的麒麟臂：要說誰是現役中國男籃一哥，那毫無疑問是易建聯。易建聯已經是老隊員了，但是他對於籃球的熱愛一直沒減少過。一到休賽期他不是度假，而是到美國特訓，他的自律令人敬佩。目前中國男籃能打硬仗的，易建聯是最強之人。看看易建聯這麒麟臂，你就知道他付出有多少。當年如果不是性格問題，他在NBA立足根本沒問題。

朱婷的右臂：朱婷是現役中國女排的第一人，她也是世界頂級的主攻手。朱婷在土超是超級巨星，她年紀輕輕就是各種MVP和冠軍拿到手軟。單比榮譽的話，朱婷甚至超過了當年的郎平。朱婷扣球力度很大，她扣球時速最高是95KMH，這一下完全可以把人打暈。朱婷強有力的右臂，是她攻城拔寨的核武器，只要她保持健康，中國女女排就是世界強隊！

作為體育界的大腕級別的運動員，他們不僅是實力出色，擁有令人羨慕的好身材，那也是必備條件。儘管我們從事對抗性運動不佔優勢，但是一樣能練出令人羨慕的肌肉。今天介紹的這幾位，都是不同領域的絕對王者，有他們在觀眾就覺得的踏實。他們的肌肉在中國體壇也很出名，如果中國運動員每個都擁有這樣的肌肉，那麼我們就不僅是體育大國，而是體育強國了！

蘇炳添的大腿：他被譽為“亞洲博爾特”，身高1.72的蘇炳添個子確實矮了，在加速上沒啥優勢。但是蘇炳添步幅的頻率快，而且爆發力很強，他可是令博爾特側目欣賞的男人。蘇炳添能在短跑項目成為中國最強王者，這雙大腿是關鍵。看看他這大腿肌肉，一看就是爆發力十足的類型。他個子如果高一點，成就肯定會更高。

鄭智的腹肌：國足是讓我們又愛又恨，球迷是一邊罵國足，一邊又默默支持他們。沒有辦法誰讓我們都那麼專一，再恨也是自家球隊。國足踢不出好成績，除了技術上的差距，主要還是身體素質。很多球員是“白斬雞”身材，看了都讓人來氣。但是39歲的鄭智是個例外，在本次亞洲盃鄭智無意把自己腹肌露了出來。39歲的鄭智還有這身材，年輕人應該感到臉紅。要是國足隊員每個都像他自律刻苦，中國足球早就是世界強隊了！

易建聯的麒麟臂：要說誰是現役中國男籃一哥，那毫無疑問是易建聯。易建聯已經是老隊員了，但是他對於籃球的熱愛一直沒減少過。一到休賽期他不是度假，而是到美國特訓，他的自律令人敬佩。目前中國男籃能打硬仗的，易建聯是最強之人。看看易建聯這麒麟臂，你就知道他付出有多少。當年如果不是性格問題，他在NBA立足根本沒問題。

朱婷的右臂：朱婷是現役中國女排的第一人，她也是世界頂級的主攻手。朱婷在土超是超級巨星，她年紀輕輕就是各種MVP和冠軍拿到手軟。單比榮譽的話，朱婷甚至超過了當年的郎平。朱婷扣球力度很大，她扣球時速最高是95KMH，這一下完全可以把人打暈。朱婷強有力的右臂，是她攻城拔寨的核武器，只要她保持健康，中國女女排就是世界強隊！

在中國體壇中，因肌肉爆棚而更出名的運動員有不少。但因沒有肌肉被吐槽的運動員也有少許。

肌肉象徵著自身在訓練中的刻苦，肌肉雖然不能代表成就，但卻能代表自己努力過了。像“小鋼炮”蘇炳添（田徑）、“超級丹”林丹（羽毛球）、“中華虎”楊建平（搏擊）等中國運動員。肌肉爆棚，能夠讓體育愛好者更好地記住這些運動員。

在中國體壇中，因肌肉爆棚而更出名的運動員有不少。但因沒有肌肉被吐槽的運動員也有少許。

肌肉象徵著自身在訓練中的刻苦，肌肉雖然不能代表成就，但卻能代表自己努力過了。像“小鋼炮”蘇炳添（田徑）、“超級丹”林丹（羽毛球）、“中華虎”楊建平（搏擊）等中國運動員。肌肉爆棚，能夠讓體育愛好者更好地記住這些運動員。

“小鋼炮”蘇炳添。

蘇炳添因為身高矮小，但也沒有影響他的短跑生涯。蘇炳添通過刻苦地努力訓練，提高短跑成績。在2019年，蘇炳添也取得不錯的成績，以奪得兩冠。

蘇炳添的身體素質非常不錯，腿部肌肉是蘇炳添最強壯的部位，也是亞洲短跑飛人。

在中國體壇中，因肌肉爆棚而更出名的運動員有不少。但因沒有肌肉被吐槽的運動員也有少許。

肌肉象徵著自身在訓練中的刻苦，肌肉雖然不能代表成就，但卻能代表自己努力過了。像“小鋼炮”蘇炳添（田徑）、“超級丹”林丹（羽毛球）、“中華虎”楊建平（搏擊）等中國運動員。肌肉爆棚，能夠讓體育愛好者更好地記住這些運動員。

“小鋼炮”蘇炳添。

蘇炳添因為身高矮小，但也沒有影響他的短跑生涯。蘇炳添通過刻苦地努力訓練，提高短跑成績。在2019年，蘇炳添也取得不錯的成績，以奪得兩冠。

蘇炳添的身體素質非常不錯，腿部肌肉是蘇炳添最強壯的部位，也是亞洲短跑飛人。

“超級丹”林丹。

林丹是中國羽毛球史上最優秀的運動員，聚榮譽於一身，自律性極高。林丹能夠保持良好的競技狀態，可以說在訓練中付出的汗水，是無法計量的。

林丹在奪冠後脫衣服，一身腱子肌，讓所有男人都羨慕。林丹就是中國許多運動員的榜樣，希望他們能夠學習。

在中國體壇中，因肌肉爆棚而更出名的運動員有不少。但因沒有肌肉被吐槽的運動員也有少許。

肌肉象徵著自身在訓練中的刻苦，肌肉雖然不能代表成就，但卻能代表自己努力過了。像“小鋼炮”蘇炳添（田徑）、“超級丹”林丹（羽毛球）、“中華虎”楊建平（搏擊）等中國運動員。肌肉爆棚，能夠讓體育愛好者更好地記住這些運動員。

“小鋼炮”蘇炳添。

蘇炳添因為身高矮小，但也沒有影響他的短跑生涯。蘇炳添通過刻苦地努力訓練，提高短跑成績。在2019年，蘇炳添也取得不錯的成績，以奪得兩冠。

蘇炳添的身體素質非常不錯，腿部肌肉是蘇炳添最強壯的部位，也是亞洲短跑飛人。

“超級丹”林丹。

林丹是中國羽毛球史上最優秀的運動員，聚榮譽於一身，自律性極高。林丹能夠保持良好的競技狀態，可以說在訓練中付出的汗水，是無法計量的。

林丹在奪冠後脫衣服，一身腱子肌，讓所有男人都羨慕。林丹就是中國許多運動員的榜樣，希望他們能夠學習。

“中華虎”楊建平。

楊建平可以說是中國搏擊運動員中肌肉塑造最好看的。楊建平有著健身達人的肌肉群，卻能在中國搏擊界打出一片屬於自己的小天地，實屬不易。

在中國體壇中，因肌肉爆棚而更出名的運動員有不少。但因沒有肌肉被吐槽的運動員也有少許。

肌肉象徵著自身在訓練中的刻苦，肌肉雖然不能代表成就，但卻能代表自己努力過了。像“小鋼炮”蘇炳添（田徑）、“超級丹”林丹（羽毛球）、“中華虎”楊建平（搏擊）等中國運動員。肌肉爆棚，能夠讓體育愛好者更好地記住這些運動員。

“小鋼炮”蘇炳添。

蘇炳添因為身高矮小，但也沒有影響他的短跑生涯。蘇炳添通過刻苦地努力訓練，提高短跑成績。在2019年，蘇炳添也取得不錯的成績，以奪得兩冠。

蘇炳添的身體素質非常不錯，腿部肌肉是蘇炳添最強壯的部位，也是亞洲短跑飛人。

“超級丹”林丹。

林丹是中國羽毛球史上最優秀的運動員，聚榮譽於一身，自律性極高。林丹能夠保持良好的競技狀態，可以說在訓練中付出的汗水，是無法計量的。

林丹在奪冠後脫衣服，一身腱子肌，讓所有男人都羨慕。林丹就是中國許多運動員的榜樣，希望他們能夠學習。

“中華虎”楊建平。

楊建平可以說是中國搏擊運動員中肌肉塑造最好看的。楊建平有著健身達人的肌肉群，卻能在中國搏擊界打出一片屬於自己的小天地，實屬不易。

我只知道幾個因為雞肉出名的足球運動員

舉重，摔跤，柔道這類重競技運動項目的運動員肌肉都非常棒。另外還有像短跑這種對爆發力要求很高的運動。

國家隊摔跤運動員隨便拿一個都肌肉爆棚

排球，網球運動員的肌肉最漂亮，身材比例也最好。