有哪些晒後修復、美白以及防晒的方法或商品推薦？

夏天對於我們這種黃皮妹子一點都不友好，躲在屋裡不敢出去不會變白，稍微出去浪一下，回來就立馬能黑10個度

前段時間，有個朋友要來看祖國的首都，我自然奉陪，這一圈兒下來，咱北京的天兒也是有目共睹的，閨蜜倒是沒咋樣兒，我回家黑的親媽都不認識了，真是傷不起啊！

回家痛下決心研究美白防晒，做足了功課，首先對防晒有了更深一層的認識，妹子們是不是和我一樣，知道防晒的重要性，卻不知道防晒也是分需要補塗和不需要補塗的

⭕️ 今天，我們就來徹底認識一下防晒

  1⃣️ 防晒到底防什麼

防晒是指為達到防止肌膚被晒黑、晒傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線

簡單來說就是防紫外線中長端：UVA、UVB UVA：是令皮膚提前衰老的最主要原因。 UVB：使皮膚出現晒傷、水腫、脫皮等損傷。

所以防晒不僅是防晒黑的必修課，還是抗衰老的第一步。

  2⃣️ 認識SPF、PA

相信很多小夥伴都搞不清楚SPF值和PA值

SPF:用來防UVB，是代表預防皮膚髮生晒傷晒紅的能力。數值越高，防禦UVB的能力越強

PA：用來防UVA，是代表預防皮膚晒黑、皺紋或肌膚下垂的能力。+號越多，防護UVA的能力越強

所以，如果是日常使用，可以選擇較低的防晒值。定時補充塗抹。如果有長時間的戶外運動，適當提高防晒指數。要特別留意SPF值和PA值。

  3⃣️ 如何選擇防晒

防晒產品一般可以分為物理防晒和化學防晒兩種。

物理防晒是反射紫外線

也就是說如同防護罩一樣，把紫外線擋在外面，只要不被汗液沖掉或者蹭掉，就能一直反彈，彈彈彈

化學防晒是直接將紫外線分解掉

更像是一塊兒海綿，先把紫外線吸進來，防晒劑與紫外線再進行一場神魔大戰，最終將其一舉殲滅，但自己也魂飛魄散，所以必須經常補塗。   4⃣️ 他們倆有什麼區別

物理防晒：停留在皮膚表面，相對來說更安全穩定，適合敏感肌、孕婦及兒童。不被蹭掉沖掉就不用補塗。

化學防晒：會被皮膚吸收，就使用感相對來說更清爽，適合油性肌膚。每隔兩小時就要補塗。  

5⃣️ 如何正確塗抹防晒霜

防晒霜能否完整保護肌膚很重要，這個就考慮到了“成膜”問題。

我們的皮膚表面有很多細小不平的溝紋，有高有低。沒有被防晒霜覆蓋的地方都會然個紫外線侵入，對肌膚造成傷害。最理想的就是塗抹均勻，讓防晒霜均勻成膜。

6⃣️ 正確塗抹方式

將防晒霜擠到手上，注意用量，在臉頰處從下往上塗抹。注意儘量不要再塗完後，用手來回擦拭讓防晒膜受到損害。  

7⃣️ 防晒需要注意

1、一年四季都要防晒

2、室內外都要防晒

3、使用適量的防晒霜

4、出門前30分鐘擦好

5、使用防晒霜後要卸妝清潔乾淨

好啦，說完防晒，再說說我如何變回來的問題吧，變黑一時爽，恢復路長長。

▲首先清潔一定不能用磨砂膏！不要用熱水洗澡！

我也不知道自己以前是不是腦子抽風晒黑後竟然相信磨砂膏去角質能美白！摳了好幾坨塗身上以後角質層薄到塗身體乳沙疼完全不吸收！晒傷晒黑以後清潔一定要用舒緩消炎的沐浴露！然後洗澡用溫水！我現在用的這個tlab的沐浴露修復晒傷的同時狂美白！洗完以後真的再沒有那種幹到刺痛的感覺，晒爆皮的地方會舒緩很多，重點是洗完以後皮膚真的會白到發光！很均勻的全身提亮那種！而且還能防紫外線，我日常通勤基本是沒有再單抹身體防晒一樣沒有晒黑，總之你要是不知道該用什麼沐浴露，直接用這個就對了！

▲然後一定一定要把美白提上日程

發光體膜：美白身體乳+VC粉

兩個白到讓我心甘情願喊爸爸的原料搭配出的炸裂美白體膜：aleble皇后身體乳+TO家VC粉，摻在一起真的白到炸了！我每次大概是5泵+3勺的樣子，身體乳不夠的話體膜會結塊所以要多擠一點，蹭到衣服或者沙發上會變黃氧化但這都不重要，因為真的會變白！白到腳後跟縫和胳肢窩黑線都能全消失的那種！不過要注意！塗完以後要洗手不然指甲縫會發黃我也是很醉了！不過抹身上沒事能吸收不會殘留，白天用VC做體膜出門的話做好防晒！

平時我單用這個身體乳也是超白的，畢竟裡面有著海藍之謎同款大牌美白成分光甘草定，什麼皮膚都能白這就是最厲害的！塗開以後5秒就吸收，我的天感覺塗多少都能吸收皮膚完全沒有負擔感，而且雞皮都少了很多（有點意外），用了幾次膚色提亮一大截完全恢復晒黑前的色號，胳膊腿摸起來都滑滑的跟剝了殼的雞蛋似的

小夥伴們現在應該對防晒美白都有一定了解了吧

💗 平時一定要做好防晒、美白工作。

夏天對於我們這種黃皮妹子一點都不友好，躲在屋裡不敢出去不會變白，稍微出去浪一下，回來就立馬能黑10個度

前段時間，有個朋友要來看祖國的首都，我自然奉陪，這一圈兒下來，咱北京的天兒也是有目共睹的，閨蜜倒是沒咋樣兒，我回家黑的親媽都不認識了，真是傷不起啊！

回家痛下決心研究美白防晒，做足了功課，首先對防晒有了更深一層的認識，妹子們是不是和我一樣，知道防晒的重要性，卻不知道防晒也是分需要補塗和不需要補塗的

⭕️ 今天，我們就來徹底認識一下防晒

  1⃣️ 防晒到底防什麼

防晒是指為達到防止肌膚被晒黑、晒傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線

簡單來說就是防紫外線中長端：UVA、UVB UVA：是令皮膚提前衰老的最主要原因。 UVB：使皮膚出現晒傷、水腫、脫皮等損傷。

所以防晒不僅是防晒黑的必修課，還是抗衰老的第一步。

  2⃣️ 認識SPF、PA

相信很多小夥伴都搞不清楚SPF值和PA值

SPF:用來防UVB，是代表預防皮膚髮生晒傷晒紅的能力。數值越高，防禦UVB的能力越強

PA：用來防UVA，是代表預防皮膚晒黑、皺紋或肌膚下垂的能力。+號越多，防護UVA的能力越強

所以，如果是日常使用，可以選擇較低的防晒值。定時補充塗抹。如果有長時間的戶外運動，適當提高防晒指數。要特別留意SPF值和PA值。

  3⃣️ 如何選擇防晒

防晒產品一般可以分為物理防晒和化學防晒兩種。

物理防晒是反射紫外線

也就是說如同防護罩一樣，把紫外線擋在外面，只要不被汗液沖掉或者蹭掉，就能一直反彈，彈彈彈

化學防晒是直接將紫外線分解掉

更像是一塊兒海綿，先把紫外線吸進來，防晒劑與紫外線再進行一場神魔大戰，最終將其一舉殲滅，但自己也魂飛魄散，所以必須經常補塗。   4⃣️ 他們倆有什麼區別

物理防晒：停留在皮膚表面，相對來說更安全穩定，適合敏感肌、孕婦及兒童。不被蹭掉沖掉就不用補塗。

化學防晒：會被皮膚吸收，就使用感相對來說更清爽，適合油性肌膚。每隔兩小時就要補塗。  

5⃣️ 如何正確塗抹防晒霜

防晒霜能否完整保護肌膚很重要，這個就考慮到了“成膜”問題。

我們的皮膚表面有很多細小不平的溝紋，有高有低。沒有被防晒霜覆蓋的地方都會然個紫外線侵入，對肌膚造成傷害。最理想的就是塗抹均勻，讓防晒霜均勻成膜。

6⃣️ 正確塗抹方式

將防晒霜擠到手上，注意用量，在臉頰處從下往上塗抹。注意儘量不要再塗完後，用手來回擦拭讓防晒膜受到損害。  

7⃣️ 防晒需要注意

1、一年四季都要防晒

2、室內外都要防晒

3、使用適量的防晒霜

4、出門前30分鐘擦好

5、使用防晒霜後要卸妝清潔乾淨

好啦，說完防晒，再說說我如何變回來的問題吧，變黑一時爽，恢復路長長。

▲首先清潔一定不能用磨砂膏！不要用熱水洗澡！

我也不知道自己以前是不是腦子抽風晒黑後竟然相信磨砂膏去角質能美白！摳了好幾坨塗身上以後角質層薄到塗身體乳沙疼完全不吸收！晒傷晒黑以後清潔一定要用舒緩消炎的沐浴露！然後洗澡用溫水！我現在用的這個tlab的沐浴露修復晒傷的同時狂美白！洗完以後真的再沒有那種幹到刺痛的感覺，晒爆皮的地方會舒緩很多，重點是洗完以後皮膚真的會白到發光！很均勻的全身提亮那種！而且還能防紫外線，我日常通勤基本是沒有再單抹身體防晒一樣沒有晒黑，總之你要是不知道該用什麼沐浴露，直接用這個就對了！

▲然後一定一定要把美白提上日程

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平時我單用這個身體乳也是超白的，畢竟裡面有著海藍之謎同款大牌美白成分光甘草定，什麼皮膚都能白這就是最厲害的！塗開以後5秒就吸收，我的天感覺塗多少都能吸收皮膚完全沒有負擔感，而且雞皮都少了很多（有點意外），用了幾次膚色提亮一大截完全恢復晒黑前的色號，胳膊腿摸起來都滑滑的跟剝了殼的雞蛋似的

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防晒是指為達到防止肌膚被晒黑、晒傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線

簡單來說就是防紫外線中長端：UVA、UVB UVA：是令皮膚提前衰老的最主要原因。 UVB：使皮膚出現晒傷、水腫、脫皮等損傷。

所以防晒不僅是防晒黑的必修課，還是抗衰老的第一步。

  2⃣️ 認識SPF、PA

相信很多小夥伴都搞不清楚SPF值和PA值

SPF:用來防UVB，是代表預防皮膚髮生晒傷晒紅的能力。數值越高，防禦UVB的能力越強

PA：用來防UVA，是代表預防皮膚晒黑、皺紋或肌膚下垂的能力。+號越多，防護UVA的能力越強

所以，如果是日常使用，可以選擇較低的防晒值。定時補充塗抹。如果有長時間的戶外運動，適當提高防晒指數。要特別留意SPF值和PA值。

  3⃣️ 如何選擇防晒

防晒產品一般可以分為物理防晒和化學防晒兩種。

物理防晒是反射紫外線

也就是說如同防護罩一樣，把紫外線擋在外面，只要不被汗液沖掉或者蹭掉，就能一直反彈，彈彈彈

化學防晒是直接將紫外線分解掉

更像是一塊兒海綿，先把紫外線吸進來，防晒劑與紫外線再進行一場神魔大戰，最終將其一舉殲滅，但自己也魂飛魄散，所以必須經常補塗。   4⃣️ 他們倆有什麼區別

物理防晒：停留在皮膚表面，相對來說更安全穩定，適合敏感肌、孕婦及兒童。不被蹭掉沖掉就不用補塗。

化學防晒：會被皮膚吸收，就使用感相對來說更清爽，適合油性肌膚。每隔兩小時就要補塗。  

5⃣️ 如何正確塗抹防晒霜

防晒霜能否完整保護肌膚很重要，這個就考慮到了“成膜”問題。

我們的皮膚表面有很多細小不平的溝紋，有高有低。沒有被防晒霜覆蓋的地方都會然個紫外線侵入，對肌膚造成傷害。最理想的就是塗抹均勻，讓防晒霜均勻成膜。

6⃣️ 正確塗抹方式

將防晒霜擠到手上，注意用量，在臉頰處從下往上塗抹。注意儘量不要再塗完後，用手來回擦拭讓防晒膜受到損害。  

7⃣️ 防晒需要注意

1、一年四季都要防晒

2、室內外都要防晒

3、使用適量的防晒霜

4、出門前30分鐘擦好

5、使用防晒霜後要卸妝清潔乾淨

好啦，說完防晒，再說說我如何變回來的問題吧，變黑一時爽，恢復路長長。

▲首先清潔一定不能用磨砂膏！不要用熱水洗澡！

我也不知道自己以前是不是腦子抽風晒黑後竟然相信磨砂膏去角質能美白！摳了好幾坨塗身上以後角質層薄到塗身體乳沙疼完全不吸收！晒傷晒黑以後清潔一定要用舒緩消炎的沐浴露！然後洗澡用溫水！我現在用的這個tlab的沐浴露修復晒傷的同時狂美白！洗完以後真的再沒有那種幹到刺痛的感覺，晒爆皮的地方會舒緩很多，重點是洗完以後皮膚真的會白到發光！很均勻的全身提亮那種！而且還能防紫外線，我日常通勤基本是沒有再單抹身體防晒一樣沒有晒黑，總之你要是不知道該用什麼沐浴露，直接用這個就對了！

▲然後一定一定要把美白提上日程

發光體膜：美白身體乳+VC粉

兩個白到讓我心甘情願喊爸爸的原料搭配出的炸裂美白體膜：aleble皇后身體乳+TO家VC粉，摻在一起真的白到炸了！我每次大概是5泵+3勺的樣子，身體乳不夠的話體膜會結塊所以要多擠一點，蹭到衣服或者沙發上會變黃氧化但這都不重要，因為真的會變白！白到腳後跟縫和胳肢窩黑線都能全消失的那種！不過要注意！塗完以後要洗手不然指甲縫會發黃我也是很醉了！不過抹身上沒事能吸收不會殘留，白天用VC做體膜出門的話做好防晒！

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所以防晒不僅是防晒黑的必修課，還是抗衰老的第一步。

  2⃣️ 認識SPF、PA

相信很多小夥伴都搞不清楚SPF值和PA值

SPF:用來防UVB，是代表預防皮膚髮生晒傷晒紅的能力。數值越高，防禦UVB的能力越強

PA：用來防UVA，是代表預防皮膚晒黑、皺紋或肌膚下垂的能力。+號越多，防護UVA的能力越強

所以，如果是日常使用，可以選擇較低的防晒值。定時補充塗抹。如果有長時間的戶外運動，適當提高防晒指數。要特別留意SPF值和PA值。

  3⃣️ 如何選擇防晒

防晒產品一般可以分為物理防晒和化學防晒兩種。

物理防晒是反射紫外線

也就是說如同防護罩一樣，把紫外線擋在外面，只要不被汗液沖掉或者蹭掉，就能一直反彈，彈彈彈

化學防晒是直接將紫外線分解掉

更像是一塊兒海綿，先把紫外線吸進來，防晒劑與紫外線再進行一場神魔大戰，最終將其一舉殲滅，但自己也魂飛魄散，所以必須經常補塗。   4⃣️ 他們倆有什麼區別

物理防晒：停留在皮膚表面，相對來說更安全穩定，適合敏感肌、孕婦及兒童。不被蹭掉沖掉就不用補塗。

化學防晒：會被皮膚吸收，就使用感相對來說更清爽，適合油性肌膚。每隔兩小時就要補塗。  

5⃣️ 如何正確塗抹防晒霜

防晒霜能否完整保護肌膚很重要，這個就考慮到了“成膜”問題。

我們的皮膚表面有很多細小不平的溝紋，有高有低。沒有被防晒霜覆蓋的地方都會然個紫外線侵入，對肌膚造成傷害。最理想的就是塗抹均勻，讓防晒霜均勻成膜。

6⃣️ 正確塗抹方式

將防晒霜擠到手上，注意用量，在臉頰處從下往上塗抹。注意儘量不要再塗完後，用手來回擦拭讓防晒膜受到損害。  

7⃣️ 防晒需要注意

1、一年四季都要防晒

2、室內外都要防晒

3、使用適量的防晒霜

4、出門前30分鐘擦好

5、使用防晒霜後要卸妝清潔乾淨

好啦，說完防晒，再說說我如何變回來的問題吧，變黑一時爽，恢復路長長。

▲首先清潔一定不能用磨砂膏！不要用熱水洗澡！

我也不知道自己以前是不是腦子抽風晒黑後竟然相信磨砂膏去角質能美白！摳了好幾坨塗身上以後角質層薄到塗身體乳沙疼完全不吸收！晒傷晒黑以後清潔一定要用舒緩消炎的沐浴露！然後洗澡用溫水！我現在用的這個tlab的沐浴露修復晒傷的同時狂美白！洗完以後真的再沒有那種幹到刺痛的感覺，晒爆皮的地方會舒緩很多，重點是洗完以後皮膚真的會白到發光！很均勻的全身提亮那種！而且還能防紫外線，我日常通勤基本是沒有再單抹身體防晒一樣沒有晒黑，總之你要是不知道該用什麼沐浴露，直接用這個就對了！

▲然後一定一定要把美白提上日程

發光體膜：美白身體乳+VC粉

兩個白到讓我心甘情願喊爸爸的原料搭配出的炸裂美白體膜：aleble皇后身體乳+TO家VC粉，摻在一起真的白到炸了！我每次大概是5泵+3勺的樣子，身體乳不夠的話體膜會結塊所以要多擠一點，蹭到衣服或者沙發上會變黃氧化但這都不重要，因為真的會變白！白到腳後跟縫和胳肢窩黑線都能全消失的那種！不過要注意！塗完以後要洗手不然指甲縫會發黃我也是很醉了！不過抹身上沒事能吸收不會殘留，白天用VC做體膜出門的話做好防晒！

平時我單用這個身體乳也是超白的，畢竟裡面有著海藍之謎同款大牌美白成分光甘草定，什麼皮膚都能白這就是最厲害的！塗開以後5秒就吸收，我的天感覺塗多少都能吸收皮膚完全沒有負擔感，而且雞皮都少了很多（有點意外），用了幾次膚色提亮一大截完全恢復晒黑前的色號，胳膊腿摸起來都滑滑的跟剝了殼的雞蛋似的

小夥伴們現在應該對防晒美白都有一定了解了吧

💗 平時一定要做好防晒、美白工作。

夏天對於我們這種黃皮妹子一點都不友好，躲在屋裡不敢出去不會變白，稍微出去浪一下，回來就立馬能黑10個度

前段時間，有個朋友要來看祖國的首都，我自然奉陪，這一圈兒下來，咱北京的天兒也是有目共睹的，閨蜜倒是沒咋樣兒，我回家黑的親媽都不認識了，真是傷不起啊！

回家痛下決心研究美白防晒，做足了功課，首先對防晒有了更深一層的認識，妹子們是不是和我一樣，知道防晒的重要性，卻不知道防晒也是分需要補塗和不需要補塗的

⭕️ 今天，我們就來徹底認識一下防晒

  1⃣️ 防晒到底防什麼

防晒是指為達到防止肌膚被晒黑、晒傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線

簡單來說就是防紫外線中長端：UVA、UVB UVA：是令皮膚提前衰老的最主要原因。 UVB：使皮膚出現晒傷、水腫、脫皮等損傷。

所以防晒不僅是防晒黑的必修課，還是抗衰老的第一步。

  2⃣️ 認識SPF、PA

相信很多小夥伴都搞不清楚SPF值和PA值

SPF:用來防UVB，是代表預防皮膚髮生晒傷晒紅的能力。數值越高，防禦UVB的能力越強

PA：用來防UVA，是代表預防皮膚晒黑、皺紋或肌膚下垂的能力。+號越多，防護UVA的能力越強

所以，如果是日常使用，可以選擇較低的防晒值。定時補充塗抹。如果有長時間的戶外運動，適當提高防晒指數。要特別留意SPF值和PA值。

  3⃣️ 如何選擇防晒

防晒產品一般可以分為物理防晒和化學防晒兩種。

物理防晒是反射紫外線

也就是說如同防護罩一樣，把紫外線擋在外面，只要不被汗液沖掉或者蹭掉，就能一直反彈，彈彈彈

化學防晒是直接將紫外線分解掉

更像是一塊兒海綿，先把紫外線吸進來，防晒劑與紫外線再進行一場神魔大戰，最終將其一舉殲滅，但自己也魂飛魄散，所以必須經常補塗。   4⃣️ 他們倆有什麼區別

物理防晒：停留在皮膚表面，相對來說更安全穩定，適合敏感肌、孕婦及兒童。不被蹭掉沖掉就不用補塗。

化學防晒：會被皮膚吸收，就使用感相對來說更清爽，適合油性肌膚。每隔兩小時就要補塗。  

5⃣️ 如何正確塗抹防晒霜

防晒霜能否完整保護肌膚很重要，這個就考慮到了“成膜”問題。

我們的皮膚表面有很多細小不平的溝紋，有高有低。沒有被防晒霜覆蓋的地方都會然個紫外線侵入，對肌膚造成傷害。最理想的就是塗抹均勻，讓防晒霜均勻成膜。

6⃣️ 正確塗抹方式

將防晒霜擠到手上，注意用量，在臉頰處從下往上塗抹。注意儘量不要再塗完後，用手來回擦拭讓防晒膜受到損害。  

7⃣️ 防晒需要注意

1、一年四季都要防晒

2、室內外都要防晒

3、使用適量的防晒霜

4、出門前30分鐘擦好

5、使用防晒霜後要卸妝清潔乾淨

好啦，說完防晒，再說說我如何變回來的問題吧，變黑一時爽，恢復路長長。

▲首先清潔一定不能用磨砂膏！不要用熱水洗澡！

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▲然後一定一定要把美白提上日程

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平時我單用這個身體乳也是超白的，畢竟裡面有著海藍之謎同款大牌美白成分光甘草定，什麼皮膚都能白這就是最厲害的！塗開以後5秒就吸收，我的天感覺塗多少都能吸收皮膚完全沒有負擔感，而且雞皮都少了很多（有點意外），用了幾次膚色提亮一大截完全恢復晒黑前的色號，胳膊腿摸起來都滑滑的跟剝了殼的雞蛋似的

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⭕️ 今天，我們就來徹底認識一下防晒

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防晒是指為達到防止肌膚被晒黑、晒傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線

簡單來說就是防紫外線中長端：UVA、UVB UVA：是令皮膚提前衰老的最主要原因。 UVB：使皮膚出現晒傷、水腫、脫皮等損傷。

所以防晒不僅是防晒黑的必修課，還是抗衰老的第一步。

  2⃣️ 認識SPF、PA

相信很多小夥伴都搞不清楚SPF值和PA值

SPF:用來防UVB，是代表預防皮膚髮生晒傷晒紅的能力。數值越高，防禦UVB的能力越強

PA：用來防UVA，是代表預防皮膚晒黑、皺紋或肌膚下垂的能力。+號越多，防護UVA的能力越強

所以，如果是日常使用，可以選擇較低的防晒值。定時補充塗抹。如果有長時間的戶外運動，適當提高防晒指數。要特別留意SPF值和PA值。

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防晒產品一般可以分為物理防晒和化學防晒兩種。

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也就是說如同防護罩一樣，把紫外線擋在外面，只要不被汗液沖掉或者蹭掉，就能一直反彈，彈彈彈

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更像是一塊兒海綿，先把紫外線吸進來，防晒劑與紫外線再進行一場神魔大戰，最終將其一舉殲滅，但自己也魂飛魄散，所以必須經常補塗。   4⃣️ 他們倆有什麼區別

物理防晒：停留在皮膚表面，相對來說更安全穩定，適合敏感肌、孕婦及兒童。不被蹭掉沖掉就不用補塗。

化學防晒：會被皮膚吸收，就使用感相對來說更清爽，適合油性肌膚。每隔兩小時就要補塗。  

5⃣️ 如何正確塗抹防晒霜

防晒霜能否完整保護肌膚很重要，這個就考慮到了“成膜”問題。

我們的皮膚表面有很多細小不平的溝紋，有高有低。沒有被防晒霜覆蓋的地方都會然個紫外線侵入，對肌膚造成傷害。最理想的就是塗抹均勻，讓防晒霜均勻成膜。

6⃣️ 正確塗抹方式

將防晒霜擠到手上，注意用量，在臉頰處從下往上塗抹。注意儘量不要再塗完後，用手來回擦拭讓防晒膜受到損害。  

7⃣️ 防晒需要注意

1、一年四季都要防晒

2、室內外都要防晒

3、使用適量的防晒霜

4、出門前30分鐘擦好

5、使用防晒霜後要卸妝清潔乾淨

好啦，說完防晒，再說說我如何變回來的問題吧，變黑一時爽，恢復路長長。

▲首先清潔一定不能用磨砂膏！不要用熱水洗澡！

我也不知道自己以前是不是腦子抽風晒黑後竟然相信磨砂膏去角質能美白！摳了好幾坨塗身上以後角質層薄到塗身體乳沙疼完全不吸收！晒傷晒黑以後清潔一定要用舒緩消炎的沐浴露！然後洗澡用溫水！我現在用的這個tlab的沐浴露修復晒傷的同時狂美白！洗完以後真的再沒有那種幹到刺痛的感覺，晒爆皮的地方會舒緩很多，重點是洗完以後皮膚真的會白到發光！很均勻的全身提亮那種！而且還能防紫外線，我日常通勤基本是沒有再單抹身體防晒一樣沒有晒黑，總之你要是不知道該用什麼沐浴露，直接用這個就對了！

▲然後一定一定要把美白提上日程

發光體膜：美白身體乳+VC粉

兩個白到讓我心甘情願喊爸爸的原料搭配出的炸裂美白體膜：aleble皇后身體乳+TO家VC粉，摻在一起真的白到炸了！我每次大概是5泵+3勺的樣子，身體乳不夠的話體膜會結塊所以要多擠一點，蹭到衣服或者沙發上會變黃氧化但這都不重要，因為真的會變白！白到腳後跟縫和胳肢窩黑線都能全消失的那種！不過要注意！塗完以後要洗手不然指甲縫會發黃我也是很醉了！不過抹身上沒事能吸收不會殘留，白天用VC做體膜出門的話做好防晒！

平時我單用這個身體乳也是超白的，畢竟裡面有著海藍之謎同款大牌美白成分光甘草定，什麼皮膚都能白這就是最厲害的！塗開以後5秒就吸收，我的天感覺塗多少都能吸收皮膚完全沒有負擔感，而且雞皮都少了很多（有點意外），用了幾次膚色提亮一大截完全恢復晒黑前的色號，胳膊腿摸起來都滑滑的跟剝了殼的雞蛋似的

小夥伴們現在應該對防晒美白都有一定了解了吧

💗 平時一定要做好防晒、美白工作。

夏天對於我們這種黃皮妹子一點都不友好，躲在屋裡不敢出去不會變白，稍微出去浪一下，回來就立馬能黑10個度

前段時間，有個朋友要來看祖國的首都，我自然奉陪，這一圈兒下來，咱北京的天兒也是有目共睹的，閨蜜倒是沒咋樣兒，我回家黑的親媽都不認識了，真是傷不起啊！

回家痛下決心研究美白防晒，做足了功課，首先對防晒有了更深一層的認識，妹子們是不是和我一樣，知道防晒的重要性，卻不知道防晒也是分需要補塗和不需要補塗的

⭕️ 今天，我們就來徹底認識一下防晒

  1⃣️ 防晒到底防什麼

防晒是指為達到防止肌膚被晒黑、晒傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線

簡單來說就是防紫外線中長端：UVA、UVB UVA：是令皮膚提前衰老的最主要原因。 UVB：使皮膚出現晒傷、水腫、脫皮等損傷。

所以防晒不僅是防晒黑的必修課，還是抗衰老的第一步。

  2⃣️ 認識SPF、PA

相信很多小夥伴都搞不清楚SPF值和PA值

SPF:用來防UVB，是代表預防皮膚髮生晒傷晒紅的能力。數值越高，防禦UVB的能力越強

PA：用來防UVA，是代表預防皮膚晒黑、皺紋或肌膚下垂的能力。+號越多，防護UVA的能力越強

所以，如果是日常使用，可以選擇較低的防晒值。定時補充塗抹。如果有長時間的戶外運動，適當提高防晒指數。要特別留意SPF值和PA值。

  3⃣️ 如何選擇防晒

防晒產品一般可以分為物理防晒和化學防晒兩種。

物理防晒是反射紫外線

也就是說如同防護罩一樣，把紫外線擋在外面，只要不被汗液沖掉或者蹭掉，就能一直反彈，彈彈彈

化學防晒是直接將紫外線分解掉

更像是一塊兒海綿，先把紫外線吸進來，防晒劑與紫外線再進行一場神魔大戰，最終將其一舉殲滅，但自己也魂飛魄散，所以必須經常補塗。   4⃣️ 他們倆有什麼區別

物理防晒：停留在皮膚表面，相對來說更安全穩定，適合敏感肌、孕婦及兒童。不被蹭掉沖掉就不用補塗。

化學防晒：會被皮膚吸收，就使用感相對來說更清爽，適合油性肌膚。每隔兩小時就要補塗。  

5⃣️ 如何正確塗抹防晒霜

防晒霜能否完整保護肌膚很重要，這個就考慮到了“成膜”問題。

我們的皮膚表面有很多細小不平的溝紋，有高有低。沒有被防晒霜覆蓋的地方都會然個紫外線侵入，對肌膚造成傷害。最理想的就是塗抹均勻，讓防晒霜均勻成膜。

6⃣️ 正確塗抹方式

將防晒霜擠到手上，注意用量，在臉頰處從下往上塗抹。注意儘量不要再塗完後，用手來回擦拭讓防晒膜受到損害。  

7⃣️ 防晒需要注意

1、一年四季都要防晒

2、室內外都要防晒

3、使用適量的防晒霜

4、出門前30分鐘擦好

5、使用防晒霜後要卸妝清潔乾淨

好啦，說完防晒，再說說我如何變回來的問題吧，變黑一時爽，恢復路長長。

▲首先清潔一定不能用磨砂膏！不要用熱水洗澡！

我也不知道自己以前是不是腦子抽風晒黑後竟然相信磨砂膏去角質能美白！摳了好幾坨塗身上以後角質層薄到塗身體乳沙疼完全不吸收！晒傷晒黑以後清潔一定要用舒緩消炎的沐浴露！然後洗澡用溫水！我現在用的這個tlab的沐浴露修復晒傷的同時狂美白！洗完以後真的再沒有那種幹到刺痛的感覺，晒爆皮的地方會舒緩很多，重點是洗完以後皮膚真的會白到發光！很均勻的全身提亮那種！而且還能防紫外線，我日常通勤基本是沒有再單抹身體防晒一樣沒有晒黑，總之你要是不知道該用什麼沐浴露，直接用這個就對了！

▲然後一定一定要把美白提上日程

發光體膜：美白身體乳+VC粉

兩個白到讓我心甘情願喊爸爸的原料搭配出的炸裂美白體膜：aleble皇后身體乳+TO家VC粉，摻在一起真的白到炸了！我每次大概是5泵+3勺的樣子，身體乳不夠的話體膜會結塊所以要多擠一點，蹭到衣服或者沙發上會變黃氧化但這都不重要，因為真的會變白！白到腳後跟縫和胳肢窩黑線都能全消失的那種！不過要注意！塗完以後要洗手不然指甲縫會發黃我也是很醉了！不過抹身上沒事能吸收不會殘留，白天用VC做體膜出門的話做好防晒！

平時我單用這個身體乳也是超白的，畢竟裡面有著海藍之謎同款大牌美白成分光甘草定，什麼皮膚都能白這就是最厲害的！塗開以後5秒就吸收，我的天感覺塗多少都能吸收皮膚完全沒有負擔感，而且雞皮都少了很多（有點意外），用了幾次膚色提亮一大截完全恢復晒黑前的色號，胳膊腿摸起來都滑滑的跟剝了殼的雞蛋似的

小夥伴們現在應該對防晒美白都有一定了解了吧

💗 平時一定要做好防晒、美白工作。

夏天對於我們這種黃皮妹子一點都不友好，躲在屋裡不敢出去不會變白，稍微出去浪一下，回來就立馬能黑10個度

前段時間，有個朋友要來看祖國的首都，我自然奉陪，這一圈兒下來，咱北京的天兒也是有目共睹的，閨蜜倒是沒咋樣兒，我回家黑的親媽都不認識了，真是傷不起啊！

回家痛下決心研究美白防晒，做足了功課，首先對防晒有了更深一層的認識，妹子們是不是和我一樣，知道防晒的重要性，卻不知道防晒也是分需要補塗和不需要補塗的

⭕️ 今天，我們就來徹底認識一下防晒

  1⃣️ 防晒到底防什麼

防晒是指為達到防止肌膚被晒黑、晒傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線

簡單來說就是防紫外線中長端：UVA、UVB UVA：是令皮膚提前衰老的最主要原因。 UVB：使皮膚出現晒傷、水腫、脫皮等損傷。

所以防晒不僅是防晒黑的必修課，還是抗衰老的第一步。

  2⃣️ 認識SPF、PA

相信很多小夥伴都搞不清楚SPF值和PA值

SPF:用來防UVB，是代表預防皮膚髮生晒傷晒紅的能力。數值越高，防禦UVB的能力越強

PA：用來防UVA，是代表預防皮膚晒黑、皺紋或肌膚下垂的能力。+號越多，防護UVA的能力越強

所以，如果是日常使用，可以選擇較低的防晒值。定時補充塗抹。如果有長時間的戶外運動，適當提高防晒指數。要特別留意SPF值和PA值。

  3⃣️ 如何選擇防晒

防晒產品一般可以分為物理防晒和化學防晒兩種。

物理防晒是反射紫外線

也就是說如同防護罩一樣，把紫外線擋在外面，只要不被汗液沖掉或者蹭掉，就能一直反彈，彈彈彈

化學防晒是直接將紫外線分解掉

更像是一塊兒海綿，先把紫外線吸進來，防晒劑與紫外線再進行一場神魔大戰，最終將其一舉殲滅，但自己也魂飛魄散，所以必須經常補塗。   4⃣️ 他們倆有什麼區別

物理防晒：停留在皮膚表面，相對來說更安全穩定，適合敏感肌、孕婦及兒童。不被蹭掉沖掉就不用補塗。

化學防晒：會被皮膚吸收，就使用感相對來說更清爽，適合油性肌膚。每隔兩小時就要補塗。  

5⃣️ 如何正確塗抹防晒霜

防晒霜能否完整保護肌膚很重要，這個就考慮到了“成膜”問題。

我們的皮膚表面有很多細小不平的溝紋，有高有低。沒有被防晒霜覆蓋的地方都會然個紫外線侵入，對肌膚造成傷害。最理想的就是塗抹均勻，讓防晒霜均勻成膜。

6⃣️ 正確塗抹方式

將防晒霜擠到手上，注意用量，在臉頰處從下往上塗抹。注意儘量不要再塗完後，用手來回擦拭讓防晒膜受到損害。  

7⃣️ 防晒需要注意

1、一年四季都要防晒

2、室內外都要防晒

3、使用適量的防晒霜

4、出門前30分鐘擦好

5、使用防晒霜後要卸妝清潔乾淨

好啦，說完防晒，再說說我如何變回來的問題吧，變黑一時爽，恢復路長長。

▲首先清潔一定不能用磨砂膏！不要用熱水洗澡！

我也不知道自己以前是不是腦子抽風晒黑後竟然相信磨砂膏去角質能美白！摳了好幾坨塗身上以後角質層薄到塗身體乳沙疼完全不吸收！晒傷晒黑以後清潔一定要用舒緩消炎的沐浴露！然後洗澡用溫水！我現在用的這個tlab的沐浴露修復晒傷的同時狂美白！洗完以後真的再沒有那種幹到刺痛的感覺，晒爆皮的地方會舒緩很多，重點是洗完以後皮膚真的會白到發光！很均勻的全身提亮那種！而且還能防紫外線，我日常通勤基本是沒有再單抹身體防晒一樣沒有晒黑，總之你要是不知道該用什麼沐浴露，直接用這個就對了！

▲然後一定一定要把美白提上日程

發光體膜：美白身體乳+VC粉

兩個白到讓我心甘情願喊爸爸的原料搭配出的炸裂美白體膜：aleble皇后身體乳+TO家VC粉，摻在一起真的白到炸了！我每次大概是5泵+3勺的樣子，身體乳不夠的話體膜會結塊所以要多擠一點，蹭到衣服或者沙發上會變黃氧化但這都不重要，因為真的會變白！白到腳後跟縫和胳肢窩黑線都能全消失的那種！不過要注意！塗完以後要洗手不然指甲縫會發黃我也是很醉了！不過抹身上沒事能吸收不會殘留，白天用VC做體膜出門的話做好防晒！

平時我單用這個身體乳也是超白的，畢竟裡面有著海藍之謎同款大牌美白成分光甘草定，什麼皮膚都能白這就是最厲害的！塗開以後5秒就吸收，我的天感覺塗多少都能吸收皮膚完全沒有負擔感，而且雞皮都少了很多（有點意外），用了幾次膚色提亮一大截完全恢復晒黑前的色號，胳膊腿摸起來都滑滑的跟剝了殼的雞蛋似的

小夥伴們現在應該對防晒美白都有一定了解了吧

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前段時間，有個朋友要來看祖國的首都，我自然奉陪，這一圈兒下來，咱北京的天兒也是有目共睹的，閨蜜倒是沒咋樣兒，我回家黑的親媽都不認識了，真是傷不起啊！

回家痛下決心研究美白防晒，做足了功課，首先對防晒有了更深一層的認識，妹子們是不是和我一樣，知道防晒的重要性，卻不知道防晒也是分需要補塗和不需要補塗的

⭕️ 今天，我們就來徹底認識一下防晒

  1⃣️ 防晒到底防什麼

防晒是指為達到防止肌膚被晒黑、晒傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線

簡單來說就是防紫外線中長端：UVA、UVB UVA：是令皮膚提前衰老的最主要原因。 UVB：使皮膚出現晒傷、水腫、脫皮等損傷。

所以防晒不僅是防晒黑的必修課，還是抗衰老的第一步。

  2⃣️ 認識SPF、PA

相信很多小夥伴都搞不清楚SPF值和PA值

SPF:用來防UVB，是代表預防皮膚髮生晒傷晒紅的能力。數值越高，防禦UVB的能力越強

PA：用來防UVA，是代表預防皮膚晒黑、皺紋或肌膚下垂的能力。+號越多，防護UVA的能力越強

所以，如果是日常使用，可以選擇較低的防晒值。定時補充塗抹。如果有長時間的戶外運動，適當提高防晒指數。要特別留意SPF值和PA值。

  3⃣️ 如何選擇防晒

防晒產品一般可以分為物理防晒和化學防晒兩種。

物理防晒是反射紫外線

也就是說如同防護罩一樣，把紫外線擋在外面，只要不被汗液沖掉或者蹭掉，就能一直反彈，彈彈彈

化學防晒是直接將紫外線分解掉

更像是一塊兒海綿，先把紫外線吸進來，防晒劑與紫外線再進行一場神魔大戰，最終將其一舉殲滅，但自己也魂飛魄散，所以必須經常補塗。   4⃣️ 他們倆有什麼區別

物理防晒：停留在皮膚表面，相對來說更安全穩定，適合敏感肌、孕婦及兒童。不被蹭掉沖掉就不用補塗。

化學防晒：會被皮膚吸收，就使用感相對來說更清爽，適合油性肌膚。每隔兩小時就要補塗。  

5⃣️ 如何正確塗抹防晒霜

防晒霜能否完整保護肌膚很重要，這個就考慮到了“成膜”問題。

我們的皮膚表面有很多細小不平的溝紋，有高有低。沒有被防晒霜覆蓋的地方都會然個紫外線侵入，對肌膚造成傷害。最理想的就是塗抹均勻，讓防晒霜均勻成膜。

6⃣️ 正確塗抹方式

將防晒霜擠到手上，注意用量，在臉頰處從下往上塗抹。注意儘量不要再塗完後，用手來回擦拭讓防晒膜受到損害。  

7⃣️ 防晒需要注意

1、一年四季都要防晒

2、室內外都要防晒

3、使用適量的防晒霜

4、出門前30分鐘擦好

5、使用防晒霜後要卸妝清潔乾淨

好啦，說完防晒，再說說我如何變回來的問題吧，變黑一時爽，恢復路長長。

▲首先清潔一定不能用磨砂膏！不要用熱水洗澡！

我也不知道自己以前是不是腦子抽風晒黑後竟然相信磨砂膏去角質能美白！摳了好幾坨塗身上以後角質層薄到塗身體乳沙疼完全不吸收！晒傷晒黑以後清潔一定要用舒緩消炎的沐浴露！然後洗澡用溫水！我現在用的這個tlab的沐浴露修復晒傷的同時狂美白！洗完以後真的再沒有那種幹到刺痛的感覺，晒爆皮的地方會舒緩很多，重點是洗完以後皮膚真的會白到發光！很均勻的全身提亮那種！而且還能防紫外線，我日常通勤基本是沒有再單抹身體防晒一樣沒有晒黑，總之你要是不知道該用什麼沐浴露，直接用這個就對了！

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平時我單用這個身體乳也是超白的，畢竟裡面有著海藍之謎同款大牌美白成分光甘草定，什麼皮膚都能白這就是最厲害的！塗開以後5秒就吸收，我的天感覺塗多少都能吸收皮膚完全沒有負擔感，而且雞皮都少了很多（有點意外），用了幾次膚色提亮一大截完全恢復晒黑前的色號，胳膊腿摸起來都滑滑的跟剝了殼的雞蛋似的

小夥伴們現在應該對防晒美白都有一定了解了吧

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回家痛下決心研究美白防晒，做足了功課，首先對防晒有了更深一層的認識，妹子們是不是和我一樣，知道防晒的重要性，卻不知道防晒也是分需要補塗和不需要補塗的

⭕️ 今天，我們就來徹底認識一下防晒

  1⃣️ 防晒到底防什麼

防晒是指為達到防止肌膚被晒黑、晒傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線

簡單來說就是防紫外線中長端：UVA、UVB UVA：是令皮膚提前衰老的最主要原因。 UVB：使皮膚出現晒傷、水腫、脫皮等損傷。

所以防晒不僅是防晒黑的必修課，還是抗衰老的第一步。

  2⃣️ 認識SPF、PA

相信很多小夥伴都搞不清楚SPF值和PA值

SPF:用來防UVB，是代表預防皮膚髮生晒傷晒紅的能力。數值越高，防禦UVB的能力越強

PA：用來防UVA，是代表預防皮膚晒黑、皺紋或肌膚下垂的能力。+號越多，防護UVA的能力越強

所以，如果是日常使用，可以選擇較低的防晒值。定時補充塗抹。如果有長時間的戶外運動，適當提高防晒指數。要特別留意SPF值和PA值。

  3⃣️ 如何選擇防晒

防晒產品一般可以分為物理防晒和化學防晒兩種。

物理防晒是反射紫外線

也就是說如同防護罩一樣，把紫外線擋在外面，只要不被汗液沖掉或者蹭掉，就能一直反彈，彈彈彈

化學防晒是直接將紫外線分解掉

更像是一塊兒海綿，先把紫外線吸進來，防晒劑與紫外線再進行一場神魔大戰，最終將其一舉殲滅，但自己也魂飛魄散，所以必須經常補塗。   4⃣️ 他們倆有什麼區別

物理防晒：停留在皮膚表面，相對來說更安全穩定，適合敏感肌、孕婦及兒童。不被蹭掉沖掉就不用補塗。

化學防晒：會被皮膚吸收，就使用感相對來說更清爽，適合油性肌膚。每隔兩小時就要補塗。  

5⃣️ 如何正確塗抹防晒霜

防晒霜能否完整保護肌膚很重要，這個就考慮到了“成膜”問題。

我們的皮膚表面有很多細小不平的溝紋，有高有低。沒有被防晒霜覆蓋的地方都會然個紫外線侵入，對肌膚造成傷害。最理想的就是塗抹均勻，讓防晒霜均勻成膜。

6⃣️ 正確塗抹方式

將防晒霜擠到手上，注意用量，在臉頰處從下往上塗抹。注意儘量不要再塗完後，用手來回擦拭讓防晒膜受到損害。  

7⃣️ 防晒需要注意

1、一年四季都要防晒

2、室內外都要防晒

3、使用適量的防晒霜

4、出門前30分鐘擦好

5、使用防晒霜後要卸妝清潔乾淨

好啦，說完防晒，再說說我如何變回來的問題吧，變黑一時爽，恢復路長長。

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我也不知道自己以前是不是腦子抽風晒黑後竟然相信磨砂膏去角質能美白！摳了好幾坨塗身上以後角質層薄到塗身體乳沙疼完全不吸收！晒傷晒黑以後清潔一定要用舒緩消炎的沐浴露！然後洗澡用溫水！我現在用的這個tlab的沐浴露修復晒傷的同時狂美白！洗完以後真的再沒有那種幹到刺痛的感覺，晒爆皮的地方會舒緩很多，重點是洗完以後皮膚真的會白到發光！很均勻的全身提亮那種！而且還能防紫外線，我日常通勤基本是沒有再單抹身體防晒一樣沒有晒黑，總之你要是不知道該用什麼沐浴露，直接用這個就對了！

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