寶寶滿三歲了，是該繼續喝配方奶粉，還是該給她訂鮮牛奶？
寶寶滿三歲了，是該繼續喝配方奶粉，還是該給她訂鮮牛奶？其實都可以，主要看孩子喜歡喝什麼，喜歡喝配方奶，那就繼續喝，如果對鮮牛奶興趣較大，就喝鮮牛奶。
可能有些人覺得，配方奶添加了人體必需的各種元素，營養更全面，而3歲的孩子有時不好好吃飯，或者挑食，喝配方奶粉可以彌補因不好好吃飯或挑食導致營養不足。但是這種想法是不對的。
孩子3歲時，奶已經不再是主食，主要依靠配方奶不能孩子的發育需求。3歲的孩子，應該以吃飯為主，喝奶只是為了獲取優質的鈣，如果把奶或者配方奶作為主食，就會影響其他營養的攝入，比如美國兒科學會指出，兒童每天飲奶量超960毫升，就是影響鐵的吸收。
在讓孩子喝奶的時候，一定要主營不要讓孩子大量飲奶，以免影響其他食物的進食。
我大寶三歲以後就沒有吃奶粉了，但是怕他營養跟不上，就一直給他喝盒裝奶，當時還是買的最好的特倫蘇牛奶，好像才喝了兩個多月，孩子就一直生病咳，上幼兒園就一直反覆，差不多咳的有一百天了。後來回老家，有個老醫生說，現在的盒裝奶對孩子喉嚨不好，說不定孩子生病就是這個原因引起的，當時停了牛奶兩週，孩子就好了。
按正常道理，三歲就不要喝罐裝奶粉了，但是三歲對孩子來說，也是一個轉折，他們要上幼兒園，到一個新環境裡，所以繼續吃奶粉對孩子身體應該會更好些，只要孩子吃飯正常，每天喝一兩餐奶粉沒有問題的。這樣也能增強孩子的抵抗力，孩子就不容易生病。
很多家長在孩子3歲以後都選擇盒裝牛奶，如果這樣還不如繼續喝罐裝奶粉，其實差不了多少錢，罐裝奶粉營養各方面都比盒裝要全面更容易吸收。要在孩子吃飯正常的情況下才可以喲。
寶寶三歲，喝配方奶粉或者訂鮮牛奶應該主要看孩子更喜歡那一種。
三歲的寶寶已經能夠從日常飲食中獲取足夠的營養，喝配方奶粉或者鮮牛奶都只是一種補充，不能代替吃飯。
有的孩子喜歡喝奶，或者是喜歡那種吃奶瓶的感覺，一直到五六歲，依然每天晚上睡覺前必須喝完奶瓶才能安穩入睡，否則就不習慣；
而有的孩子很早就戒奶了。像我兒子不到兩歲就不吃奶瓶了，就是自動不吃了，偶爾喝牛奶，但也不是每天喝。
所以三歲以後的孩子，吃奶粉或者牛奶主要是個習慣和喜好的問題，喜歡那一種就選擇那一種即可。
記得以前有種宣傳好像是“每天一杯奶，強壯中國人”，但後來又出現好多觀點說天天喝牛奶也不好，不知道到底誰對誰錯。
因此我們就堅持一點，當孩子2歲以後，一定要好好吃飯，各種營養就足夠了。
如何選擇，我認為還是主要看孩子的接受程度。
孩子滿3歲，乳蛋白的攝入途徑可以有很多
在孩子滿3歲後，乳蛋白的攝入途徑其實不單單是通過牛奶了，還包括酸奶，奶酪等乳製品。
這些提供給孩子乳蛋白的食物沒有嚴格意義上的好壞之分，唯一的區別是孩子喜歡吃什麼！
其實我家孩子現在已經開始嘗試自己家做的酸奶了，這種多樣化口感有利於孩子對食物的理解和興趣。
將選擇權交給孩子
我在瑞典的朋友因為孩子在今年下半年準備入園，在孩子一歲時已經把配方奶換做鮮牛奶了（他們那邊孩子滿週歲就可以入園，入園後給孩子提供的都是鮮牛奶）
國內兒科醫生其實也是建議孩子在兩歲以後就可以接受鮮牛奶了。
所以，現在孩子3歲，題主並不需要擔心孩子對鮮牛奶的身體接受能力。唯一需要考慮的是孩子是否習慣鮮牛奶的味道！
在給孩子選擇時，可以多給孩子嘗試。鮮奶，酸奶及其它乳製品，讓孩子根據自己口味來選擇適合的。
但要注意一點，乳製品和乳飲料是有非常大的區別的，切不可用乳飲料來替代乳製品。
綜上所述，孩子的飲食習慣應該是一個自主的選擇過程。家長可以在一定範圍內讓孩子選擇自己需要和習慣的食品。家長不需要特別擔心和焦慮。
隨著孩子年齡的增加，食物的多樣性也會不斷增加，家長在這一過程中需要配合孩子做出正確的選擇，而不是為孩子安排好一切！
孩子的發育是個動態的過程，可能她今天還不喜歡鮮奶的味道，下個禮拜看到別的小朋友喝自己就也想嘗試一下就！
所以，鮮奶和配方奶的選擇上，就三歲的孩子而言，能提供的營養成分已經差別不大了，唯一的差別就是孩子更習慣和喜歡喝哪一個！
這個時候寶寶已經滿三歲了，其實這個奶粉還是要喝一點的，這個可以補充寶寶的營養均衡的。我的寶寶今年四歲多了，我還是會給他一天喝一點奶粉，因為孩子補充蛋白質什麼的在日常的飲食上面是獲取不足的，所以，我還是會多多少少給寶寶喝點奶粉。鮮牛奶這個我寶寶是這樣子的，因為腸胃很敏感，所以我不會給寶寶喝鮮牛奶，這個得看個人得體質的吧，寶媽自己可以衡量一下。
我除了給寶寶喝奶粉，也會在寶寶的日常生活的飲食裡面給寶寶補鋅，給寶寶多吃一些含鋅量高的食物，像一些牡蠣啊深海魚蝦這些，太多了，這些食物有很多種，寶媽可以自己去查查看。同時我也還會給寶寶吃點新稀寶片來補鋅，這個是孩子的補鋅很好很有效果的一個東西，寶寶吃了新稀寶片可以調節寶寶的腸胃免疫力的問題，讓寶寶不容易因腸胃不吸收而腹瀉，還能提高寶寶的食慾，所以我會一直給寶寶吃這個東西下去，現在也是很多寶媽給寶寶補鋅吃的東西。
當然啦，我還是會給寶寶每天喝點益生菌的，這個也是促進寶寶腸胃營養吸收的，所以這個喝點對寶寶的身體營養吸收有幫助。
這個只是個人觀點，希望能得到大家的採納。
比起1~2歲的幼兒，3歲以後的孩子的飲食相對就容易均衡一些了，這個時候更傾向於推薦直接選擇純牛奶，但願意喝配方奶的孩子仍然可以喝配方奶，只是注意保持300-400毫升的奶量即可。這個年紀吃奶主要是為了補鈣，奶類是良好的鈣的來源。此外，酸奶、奶酪也是不錯的奶製品。
如何判斷寶寶營養不良？
看看是否有以下臨床表現：最先出現是患兒體重不增加的症狀，繼之體重下降，皮下脂肪減少，逐漸出現消瘦，病久者皮膚乾燥、蒼白，煩燥不安，肌肉鬆馳，身高也低於正常。按輕重可分三度：Ⅰ度為輕型，Ⅱ，Ⅲ度為重型。
Ⅰ度營養不良：精神狀態正常。體重低於正常15%—25%，腹壁皮下脂肪厚度為0.4釐米—0.8釐米，皮膚乾燥，身高不影響。
Ⅱ度營養不良：精神不振，煩躁不安，肌張力減弱，肌肉鬆馳，體重低於正常25%—40%，腹壁皮下脂肪厚度小於0.4釐米，皮膚蒼白、乾燥，毛髮無光澤，身高較正常低。
Ⅲ度營養不良：精神萎靡，嗜睡與煩躁不安交替出現，智力發育落後，肌肉萎縮，肌張力低下，體重低於正常40%以上，腹壁皮下脂肪消失，額部出現皺紋，似老人樣貌。皮膚蒼白、乾燥、無彈性，毛髮乾枯，身高明顯低於正常，常有低體溫、脈搏緩慢、食慾不振、便祕、嚴重者出現營養不良性水腫。建議去兒童營養科或者內分泌科看看。
我家的兩歲半了，早300ML，中200ML，晚300ML。不愛吃飯，不吃零食，吃點喜歡的水果，早飯吃幾口，有時不吃，中飯吃一點，晚飯稍微比中飯多一點，不吃肉，除非料理機打成肉沫放在湯裡拌飯吃，一到吃飯時間就催著我衝奶，我說吃飯不喝奶了，不行，一定要衝奶，非要喝幾口奶，過過奶癮才肯吃飯，四個月開始斷母乳喝韓國林貝兒338/罐800克，喝到2歲，母嬰店和旗艦店都斷貨了，再也買不到了，然後飛鶴星飛帆，伊利金領冠珍護，貝因美菁愛，雅培，愛他美，優能諾。。。換什麼牌子奶粉他都喜歡喝😊，家裡哥哥喝的酸奶，純奶他也喜歡喝，不知道要喝奶粉到什麼時候，不過只要他喝，喝到十八歲也給他買。。。
你好，相信每個媽媽在孩子1週歲後都有過對奶的疑惑，聽朋友說配方奶營養和維生素要多一些，但是好像又有人說鮮奶要好一些，可是應該如何給孩子選奶，我在小豆瓣快滿1週歲時和悉尼可瑞康工作的姐姐進行了長線溝通，現在我將我們收集到的資料以及姐姐在悉尼瞭解到的看法以及對40位媽媽的採訪分析做了一些總結，希望可以幫助你。
01
看看權威機構的說法
中國營養學會。“普通鮮奶、酸奶、奶酪等的蛋白質和礦物質含量遠高於母乳，增加嬰幼兒腎臟負擔，對於12-24月齡幼兒可以做將其作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試，但建議少量進食為宜。不能完全替代母乳和配方奶。”從上述營養學會的意見可以看出，3歲的寶寶是可以進食鮮奶了。
美國兒科協會。“當寶寶1歲以後，你可以給他全脂牛奶或者低脂（2％）牛奶，同固體輔食（麥片、蔬菜、水果、肉）一起提供均衡的飲食。但他一天最多喝1夸脫（約946毫升）牛奶。更多的奶會提供過多的熱量，同時減少他對其他食物的胃口。”從美國兒科協會描述中可以看出，1歲以後的寶寶就可以喝鮮牛奶了。
從上所述，可以證明寶寶在3歲以後是可以添加鮮牛奶了。
02
寶寶3歲了，喝配方奶還是鮮牛奶，我們應該如何選擇？
牛奶是否過敏，乳糖是否耐受。根據自己寶寶的實際情況觀察寶寶是否對鮮牛奶過敏，比如你的寶寶一直喝的羊奶粉，你準備3歲給他換鮮牛奶就需要去觀察寶寶是否會過敏。如果沒有過敏和乳糖不耐受的情況就可以添加鮮牛奶了。
脫離配方奶營養是否能跟上。這個問題可能是很多媽媽最擔心的問題，因為配方奶裡面的維生素以及礦物質鐵等的含量可能在罐上是明顯標註的，一旦換了鮮牛奶你怕孩子營養跟不上，其實在孩子1週歲後和大人一起飲食，從飲食結構合理每日營養的攝入量來看營養是正常的。
根據自己孩子飲食習慣。部分寶寶很挑食，身體體質比較弱，類似這種情況可以先喝配方奶，後續讓寶寶養成良好的飲食習慣再換鮮牛奶。
可靠放心的奶源很重要。對於寶寶的飲食我們更看重的是安全，所以你在選擇鮮牛奶奶源很重要。比如超市裡有很多調製乳類似這種，這是不能給孩子喝的，對孩子營養沒有幫助。它裡面的納和碳水化合物含量都超標，對孩子身體會有一些傷害。
03
寶寶3歲可以喝鮮牛奶的準備是需要給孩子養成良好的飲食習慣，比如可以獨立坐在餐椅上進食，不挑食等等，這才是孩子成長的需要。均衡飲食，讓孩子在日常飲食中補充多種維生素和礦物質。
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對於滿三歲的寶寶來說，每天的奶量應該保證在250-500毫升之間，鮮牛奶的味道比較腥，寶寶可能更喜歡配方奶粉的味道，但是具體給寶寶選擇什麼樣的奶，還要根據寶寶的具體情況來決定。
就營養成分來說，配方奶粉添加了不同階段寶寶生長髮育所需的營養物質，營養要比鮮牛奶更全面一些。如果寶寶平時的飲食營養不是很均衡，沒法滿足營養全面的需求，或者有挑食等情況的話，那麼肯定是喝配方奶粉更好一些。
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而鮮牛奶雖然不用擔心防腐劑還有香精的問題，但是鮮牛奶裡面的酪蛋白含量比較高，而且脂肪球也比較大，不像配方奶粉會添加一些有益於消化吸收的酶類，有的寶寶不適應喝鮮牛奶，還會出現消化不良或者腹瀉的問題。但如果寶寶平時沒有挑食的習慣，飯吃的也比較好，營養攝入的比較均衡，那麼選擇鮮牛奶就可以，而且經濟實惠。
（圖片來自網絡）
值得一提的是，有的寶寶比較喜歡市面上賣的包裝好看味道好的“乳飲料”，雖然在包裝盒正面寫著醒目的“XX酸牛奶”“XX酸酸乳”等字樣，但等你把它翻過來看側面的配料表的時候，上面就用很小的字體寫著“乳飲料”，所謂的“乳飲料”只是用很少的一點奶加上水、白砂糖和各種香精添加劑配製而成的“配製奶”，營養少的可憐，這種“乳飲料”是不建議給寶寶喝的，一旦寶寶喝習慣這個味道，無論是鮮牛奶還是配方奶粉，寶寶都不會再喝。
我是沐沐，一名90後寶媽，多平臺原創撰稿人，堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題，感謝您的閱讀和關注！
3歲的孩子主要是靠日常飲食來攝入營養，配方奶或是鮮牛奶，是為了給孩子補補鈣，那就看孩子的更習慣喝哪種。
相比較來說，鮮牛奶保質期更短，要每天取喝，以防變質，溫水隔袋隔瓶加熱、或者奶鍋加熱（冒泡關火，不要煮沸）或微波加熱（1分鐘左右）再食用。
對生長期的幼兒來說，活動量大，每天堅持喝牛奶能有效的補充營養，增強孩子的體質，有助於長身高、長體重。
有的孩子不喜歡喝牛奶，還可以喝酸奶，酸奶的營養成分依然能有效的給孩子提供營養，而且有利於孩子吸收，特別是腹瀉的孩子，喝酸奶也是不錯的選擇。
至於喝奶喝到幾歲，其實並沒用明確的時間規律，孩子喜歡的話，一直喝都可以，不喜歡的話，偶爾喝也可以。
不過要注意的是，這一時期喝牛奶也好，配方奶也好，每天≤400ml左右比較合適，喝得過多容易影響正常的一日三餐。
