如果一個人負債累累，已經到了人生的低谷，他要保持怎樣的心態呢？要怎麼樣才能走出困境呢？
以前看到一種說法，當你絕望的時候，去醫院轉一圈吧，那些存活率只有1%的人還在和命運抗爭著呢，你怎麼能就此和命運妥協呢？！
即便負債累累，但不是一無所有。
還有生命，還有親情，還有友情……最重要的是，還有一顆不死的心。
面對命運的多舛，人生的多磨，要抱著一種霸氣而又自信的態度，向命運和人生宣言：命運！人生！這次你們沒把我虐死，下次就要換我來掌控你們！
俗話說：你永遠叫不醒一個裝睡的人。那麼，我想說，你永遠打不倒一個不屈的人。
將不屈的精神，付諸於行動，必定會有柳暗花明的一日。
當你真的負債累累的時候，通常是不可能有個好心態的，你只能裝著一副好心態，你的心會慌，你睡覺都能驚醒。債主們、催收們各種手段，讓你不得安寧。家庭關係好的，全家人會一起面對，共渡難關!家庭關係不好的會吵翻天，嚴重的會自殺!那麼家庭關係不好的人，怎麼走出困境？---不要放棄自己，不要放棄自己，即使所有人拋棄你。去遠行去做自己想做的事情，即便不能坐飛機高鐵，也還有其他交通工具。宇宙如此浩瀚，地球在其面前連塵埃都算不上。人世間的功名利祿都是浮雲，這人多牛逼，那人多牛逼，即便那些歷史書上排的上號的人物，也僅僅是在人類時代顯得有意義，讓人們羨慕嫉妒恨，想成為想效仿，其實到最後都是空。所以說一切不要太過強求，開心就好！該吃吃該喝喝---就這樣想，心態會好點
以本人的自身經歷來說，首先要讓自己忙起來，想方設法去工作去賺錢，一份正職不夠就再做多一、二兼職。那樣雖累，但起碼會讓自己有方向，心態就會慢慢轉過來。
千萬不要讓自己閒下來沉淪在失意中，這樣的環境下，人一旦閒下來就會越想越多，就會整天糊思亂想，就會越來越焦慮，整個人看著很頹廢。
以後除著債務的一點點減少，你就會發覺人生並沒有那麼的灰暗，只要堅定努力了，還是會有陽光的。
多年以後你回頭看看自己的一路歷程，就會發覺其實人生沒有過不去的坎！
謝謝你的信任邀請。
這個問題好沉重，又是如此的現實，其實哪有那麼順順利利一片坦途的成功呢，真正的成功者都是歷經磨難，都有過負債累累，陷入低谷的時候。
有這麼幾點體會，跟你分享，希望能夠幫到你。
一、記住這句話"但有一口氣在，定能東山再起。"你並不是一無所有，你還有命在，只要命在，只要氣在，就有翻盤的機會。
人就怕失去信心，人沒有了精氣神兒，什麼也幹不了，就是老天也給了你一筆意外財富，但是轉瞬間你還會敗光的。
二、認真總結失敗的原因。成功一定有方法，失敗則一定有原因，尤其是總結自己的原因。地震、失火、戰爭、市場等等客觀因素並不是主要的，關鍵是要認真總結一下你自己的原因。要學會改變自己，尤其是改變方法。
方法不變，目標總變，註定會一事無成；只有目標不變，方法改變才能夠真正的站起來，走出低谷，取得成功。
三、保持好心態，這種心態就是把一切的磨難當成是渡劫，當成是苦其心志，勞其筋骨，空乏其身，行拂亂其所為的過程。是上天在考驗你，是想給你更重要的任務讓你承擔。
尤其是考驗你面對挫折的心理適應能力，從坑底爬起的毅力勇氣，總結教訓的能力。所以說這些磨難其實是在抬高你的身價。
四、準確的分析現在的情況，雖然已經負債累累，但是不是已經真正到了坑底谷底？
記住，只要到了谷底，真正的谷底，那麼往哪走，往哪爬都是上坡，這就是起死回生的再造機會。
五、最後說一句，一切都是最好的安排。這輩子所負，都是上輩子所欠。有因必有果，有果必有因。
要學會靜坐常思己過，尤其是要反思自己在人品、心術這方面的問題。
創業者、經營者都有天花板思維，就是目標越高越大，發展越來越好，但是卻忽略了底線思維，觸碰了紅線。這種紅線既包括法律規則的紅線，也包括家庭、感情、道德的紅線，都是要不得的。
祝你和像你這樣的朋友能夠痛定思痛，真正的改變自己，提升自己，走出低谷，走向成功！
人生低谷最難扛的是心態，充滿沮喪和懊悔！
1)極端環境下的歸零心態。
手機用久了，垃圾一大堆，影響手機的運行，這就好比人的負面情緒，關鍵時刻就是要有歸零心態，才能輕裝前行。當然不是讓你賴賬，只有思想負擔輕了，今後才能正常發揮！
2)屢敗屢戰越挫越勇的彈簧心態
幾場敗仗下來，不能急躁，更應該冷靜下來，總結教訓，你缺的就是一個機會還是要推倒重來，推倒重來再尋找機會的成本最高，現在互聯網時代，你的經驗教訓也是最好的本錢。
3)章魚哥心態，章魚關在箱子裡，只要有個縫，它就能改變自己鑽過去，獲得更大空間。能人就是隻要給他一絲機會就能還你一片藍天。劉強東當年餐廳大虧，在中關村做電子產品代理，獲得轉機後創立京東。
路途遙遠，誰沒有個走夜道的時候？保持積極心態，靈活機動，只要出力雷霆，定能再次輝煌！
人生有許多十字路口，負債累累就是一個擺在你面前準備讓你重新做出選擇的十字路口。選擇在前，方向眾多。做出選擇之前，你需要好好想想，到底是什麼原因才導致了你眼下的負債累累？
如果是賭，是嫖，是不務正業，那就收手吧！你不是賭神，也沒有可以隨便點石成金的仙風道骨。你見過世上有單靠賭博發家致富成富豪的先例嗎？你見過現實中有靠嫖和不務正業伸手來錢的嗎？天方夜譚的事兒，想也白想，還是算了吧！
如果是因為創業經營失敗導致了你現在的窘境，那你迫切需要做的就是以下幾點：
首先要積極調整心態，重新樹立自己的信心。人在失敗的時候，痛苦、煩躁是必然的。但痛苦和煩躁卻是與事無補的。傾訴是療治心靈創傷的最好良藥。你可以靜下心來，把自己的困難和疑惑同親朋好友講一講，說一說，及時排解不良情緒，並藉機求得親友的幫助。有時間和機會的話，多聽聽成功人士的勵志演講，多看些勵志書籍。那樣，你可以從別人的經驗中找到對自己有用的東西。
其次，正確規劃處理眼下的債務問題，控制消費，學會理財。如今是電子消費的時代，刷卡和手機支付讓人少了許多原來花錢的感覺。有錢時可以排場，可以享受。沒錢時卻不能不學會理財。債多了，錢少了，更應當及時改掉不好的用錢習慣，籌劃收入資金，把有限的錢用在嘗債和積累後續創業資金的刀刃上。
再者，重新審視自己，想好如何去掙錢。
人生多變，創業艱難。一次兩次的失敗說明不了什麼，過去講“三十年河西，三十年河東”，現在說“當年河西，當年河東”，只要你做好準備，心中有重來的勇氣。
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創建於2018年11月26日
首先我不清楚是什麼原因讓你負債的，但我覺得負債並不可怕，如果一直沉浸在負債的痛苦中，才是最可怕的，我覺得一個人不管遇到什麼困難，有個樂觀的心態很重要，好的心態可以讓你儘快走出負債的陰影，重新站起來繼續奮鬥。還有就是讓自己忙起來，不要有空閒時間去想失敗，去想負債，因為你想的再多也沒有用，只會讓自己更煩惱，對生活更沒信心，就算為了家人也要重新振作。生活中不如意的事十之八九，有時候困難也許是對我們的歷練，這樣我們才能成熟，才能承擔重任，再或者上帝為你關上一扇門的同時也會為你打開一扇窗，相信天無絕人之路。要知道生老病死才是人生中最大的四件事，想想負債都不在這四件大事上，相信只要靠自己的努力，沒有什麼坎是過不去的，同時這也不是最壞的事，一切都會慢慢變好的。
謝謝邀請：以本人的自身經歷來說，首先不讓自己空下來，去工作去賺錢，多學習，哪裡失敗哪裡爬起來!多打幾份工，很雷，但起碼不會讓自己迷失方向，心態就會慢慢轉過來。
千萬不要讓自己心❤閒下來沉淪在失意中，這樣的環境下，人一旦閒下來就會越想越多，要有那種思想!拼搏到無能為力，努力到感動自己就不會整天糊思亂想，就不會越來越焦慮，就能看到希望。
以後除著債務的一點點減少，你就會發覺人生並沒有那麼的灰暗，你就會想到自己還是有價值的!還是有價值的!這樣你堅定努力了，必定會收穫陽光!
議走出低谷。人生會遇到各種困難、坎坷，迷茫，甚至低谷、絕境，……首先要看到希望與光明。不能“死豬不怕開水湯”、蚤多不癢債多不愁，你愛咋就窄地等處於絕望境地。要看到、想到黑暗總會過去、黎明總會到，久旱能縫雨、枯木能逢春、春風吹又生死灰復燃的生機、生氣，當然不能光坐而論道還要起而行，安排、協商債戶事議，先易後難。要守伩，遵守、尊重自己的諾言，使病樹面前萬木春、柳暗花明又一村，逐步逐步轉危為安、轉死穴為生機，當然需要自己努力、奮鬥、拼博，天上是不會掉餡餅，需要出汗澆灌貧脊的土地，才能使禾苗慢慢的成長，最後才能收獲莊稼，千萬記住心急吃不了熱豆腐，與您聊天、供您參考。願您早日走出低谷，有志者事竟成。謝謝您的邀請。
謝邀。雖然說人生一世，草木一秋。但當我們受到生活重大打擊的時候，真就覺得活著是種被苦難折磨的煎熬度日，看不到希望，找不準方向，有些失去生活重心的感覺。
這都是在遇到問題時，做為人都有的負面感受。
可當你又一想，人這一生莫非就是來受苦受難的嗎？答案是否定的。人生中一切的不如意都是對每個人的考驗，仔細一琢磨，有多少人在苦難中重生，當一個人能承受住命運給他的劫難時，同樣他也最有資格享受得了生命裡最大的幸福。
真得沒有哪一個人能一生事事如意，最為普遍就是幸福過後往往就要經歷磨難，只有吃的苦中苦，方為人上人。所謂人上人，不是代表你比別人更高一級，高人一等。而是你身受的閱歷比別人更為豐富，對生活的感處比別人更深許多。
在人生低谷時請咬緊牙關，堅持再堅持一下，就很快會看到黎明前的曙光，給自己信心與希望是最終走岀苦難最好的方法。
我們每一個人都是一個獨立個體，請想信自己的能力，讓自己變強大，不需要任何人的憐憫，因為你應該明白，誰的生活也不易，靠山山倒，靠樹樹歪，唯有靠自己一步步踩著堅實的腳印，走出低谷，迎接你的將是最美好得明天。