怎麼護理肝臟,保持健康?

怎麼護理肝臟,保持健康?
8 個回答
肝将军
2017-04-09

肝臟對於人體來講是有一個不可缺少的器官之一,它負責人體的解毒、代謝功能。我們每天的食用的食物、藥品、等有害物質以及有害氣體等都會對身體產生傷害,這些有害物質進入人體後都是經過肝臟進行過濾排毒代謝。肝臟的重要性無須質疑,所以日常生活中保護肝臟是每個人必須做的事情,日常肝臟護理該怎麼做呢?

怎麼護理肝臟,保持健康?

肝臟護理


1、食醋對患者有好處嗎?


人們日常生活中往往離不開醋。比如做魚時醋能去腥、蒸肉時加醋易熟、燉排骨湯加醋可以使骨頭中的鈣、磷等物質溶出,有利於人體充分吸收等。部分脂肪肝患者常常胃口不好,用醋調味,可以開胃健脾,激發食慾。但食醋一定要適量,一旦食用過量,不利於肝細胞的再生修復。


3、吃葷食後別立即飲茶


一些人吃完肉、蛋、魚等高蛋白、高脂肪的葷食後,為去油膩,習慣立即喝茶,有些人還喜歡喝濃茶。這種做法是不對的。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的鞣酸蛋白質使腸蠕動減慢,容易造成,並且增加了有毒物質和致癌物質對肝臟的毒害作用,容易引起脂肪肝。


怎麼護理肝臟,保持健康?

4、不限食,保持營養全面


脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白質的攝入,因為脂肪肝患者本來肝臟功能就差,若再缺乏營養,則脂肪肝就很難根除。


5、補充微量元素硒


硒元素可以加快肝臟排毒,代謝功能,及時的清除人體有害自由基,全面提高人體抗氧化的作用。推薦服用硒麥芽五味子片、養肝片、微生慧仰甘複合菌發酵飲品等護肝產品。

怎麼護理肝臟,保持健康?

6、禁酒


肝細胞的1/3脂肪化時即可為脂肪肝,輕度脂肪肝只要禁酒後4-6周就會消失。但是如果繼續喝酒,肝臟就會纖維化。這種病以戒酒為治療根本。

美颜如玉哔哩姐
2017-04-09

介紹一種藥物給你吧.葵花牌的"護肝片",就這個牌子的好些,我和你也一樣,我一直都是用的這個藥.這個牌子的護肝片有兩種價格的,要買貴一點的那個.另外呢,在預防方面,記得定期做乙肝兩對半檢查,兩年左右一次就夠了,然後注意別經常吃太過辛辣的食物以及生薑和酒類飲料.只要自己多注意一般情況下沒事的.蜂乳可保護肝日本波拉比化妝品公司經過實驗確認,蜂乳有促進肝臟細胞增殖等肝護肝作用。據這家公司日前發表的科研信息,該公司使用中國生產的蜂乳對肝細胞進行實驗,結果確認,蜂乳所含蛋白質ROYALACTIN有促進肝細胞脫氧核酸合成、抑制細胞自殺等保護肝臟作用,其功能與肝細胞生長因子(HGF)相當。該公司認為,這種物質可用來製造移植肝臟時所需的保肝劑。=====================怎麼護理肝臟,保持健康?維他命E的保護肝「美國國家科學院期刊」的最新研究報告就指出,含有豐富「抗氧化成份」的食物,能夠有效預防或減輕肝癌發生的風險。美國國家衛生研究院癌症研究中心研究人員發現,當老鼠從一出生後,就開始攝取了充分的維他命E之後,就能夠有效地降低肝癌風險。值得注意的是,這項實驗成果只適用老鼠,未必能夠應用在人類防治肝病的努力上;因此研究人員希望,醫界能夠更進一步探討維他命E及抗氧化營養素防治疾病的影響,如此才能幫助人類達成防治癌症的夢想。研究人員針對天生帶有肝癌遺傳基因的老鼠進行研究,以瞭解維他命E的防治效果。當老鼠發育到三週大的時候,研究人員開始讓實驗組的老鼠食用高單位維他命E。當老鼠發育到十週大的時候,老鼠們都開始出現肝癌症狀,但是食用高單位維他命E的實驗組老鼠們,肝臟重量則是比沒有食用維他命E的對照組老鼠輕多了。等到老鼠滿六個月大的時候,實驗組老鼠的肝癌腫瘤數目比對照組老鼠足足少了65%,且肝臟腫瘤的分佈也比較集中,不會隨便擴散。研究人員認為,c-myc、TGFa這兩種導致肝臟癌症病變的根源,已經獲得確認;因此針對這兩個病因進行治療,應該可以獲得相當的防治癌症功效。但是研究人員也奉勸民眾,千萬不要隨便購買服用大量的維他命E,以為這樣就能夠達成保肝功效;因為油脂性的維他命E,很容易堆積在人體內,若是沒有適當的新陳代謝,還是會造成肝臟毒性反應,反而得不償失。玉米、葵花子、油菜籽、馬鈴薯、黃豆等豆子,是維他命E含量最豐富的食物。衛生署規定,成人之建議攝取量是每天25-30毫克(mg),想要防癌保肝的你,可要多吃點健康營養的維他命E食物唷!====================================怎麼護理肝臟,保持健康?保護肝健康切莫亂吃藥目前,全國有1200萬人患有慢性肝炎,每年有30萬人被肝病奪走生命。值得關注的是,近年來脂肪肝患病率出現上升態勢,經B超檢查,患病率竟高達30%以上!華山醫院肝病研究室鄔教授說:“遺憾的是,在接受調查的300名肝炎病毒攜帶者中,定期接受肝功能檢查的只有8%,而90%以上的肝炎肝病患者聽信虛假醫藥廣告宣傳,私自濫服‘保肝藥’和‘轉陰祕方’,大約有20%的肝炎肝病患者因用藥不當而導致肝功能損害。”目前肝炎肝病防治中存在兩大誤區,一是病急亂投醫,盲目就醫,盲目用藥;二是錯誤地認為“藥價越高,療效越好”。肝是人體的重要臟器,一旦得了肝炎肝病,絕不能盲目聽信虛假醫藥廣告的吹噓,亂投醫,亂用藥,而應當在專科醫師的指導下,接受“方法正確、措施先進、療效確切”的對症治療。他說,有的肝炎肝病患者將干擾素視為“靈丹妙藥”,事實上干擾素只適用於轉氨酶高、病毒濃度低、病程短和有活動病灶的患者,而且要有半年至一年的較長療程,如果患者有黃疸、白細胞指標較低、肝硬化失代償以及精神系統等疾病,用了干擾素效果只會適得其反。另外,垂盆草、茵枝黃等中草藥,價格雖低廉,但退黃清熱解毒功效顯著,且無毒副作用,不失為防治肝炎肝病的良藥。==================================怎麼護理肝臟,保持健康?天然紅棗可保護肝最近中國醫藥研究所的最新答案就是吃大棗,也就是國人常吃的藥膳材料紅棗與黑棗。國人長期以來一直有B型肝炎罹患率增加的情形,其它如肝硬化、肝癌的症狀也常發生,因此各種的保肝藥物或是一些來路不明的保肝產品非常的多,造成許多不良的副作用產生而危害人體健康。有鑑於此,中國醫藥研究所研究員林雲蓮鼓勵大家可以在日常多吃一些天然的紅棗來保肝。因為根據她最新的研究發現,紅棗、黑棗內含有三帖類化合物的成分,可抑制肝炎病毒的活性,其中又以紅棗抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑棗佳,所以對於患有慢性肝炎帶原的病患,除了要定期拲M業的醫師診療外,可於日常再配合吃紅棗來保肝。光田醫院內科主任柯萬盛醫師指出,臺灣成年人每五人之中就有一人是B型肝炎帶原者,而成年人正值擔負家庭及社會的重擔,但因慢性B型肝炎帶原者有免疫的缺陷,所以在生活起居上應要比正常人有更多的休息。枸杞+紅棗(量隨你抓,但煮過會比用泡的效果好!!)枸杞最適合用來消除疲勞枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人讚歎!枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物,非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作,更可以促進體內的新陳代謝,也能夠防止老化。枸杞可分為三個部分來使用:枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用;紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶;枸杞根又稱為「地骨皮」,一般當作藥材使用,因此,實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶,也不會有副作用。它的藥效十分廣泛,具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,而將枸杞根煎煮後飲用,能夠降血壓:至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種效果。但是,由於枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地,若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。『紅棗』保護肝臟? g常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一顆紅棗,功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富,而且還能保護肝臟。在平時的養生中,善用紅棗,對身體的助益很大。中國的草藥書籍「本經」中記載到,紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。現代的藥理學同時還發現,紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能,有保護肝臟,增強體力的作用。這個發現和中醫用紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。醫星球醫星顧問莊淑旗博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯,她認為剖腹產的婦女,喝養肝湯不僅可以排解麻藥的毒性,保護肝臟,減輕手術後的疼痛,而養肝湯的作法:紅棗七顆洗淨,每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出,然後用滾水兩百八十西西加蓋,浸泡八個小時以,接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。紅棗有如此奇妙之功效,同時又物美價廉,民眾應該多加利用。『紅棗』補氣養血小小一顆紅棗,功效? o很強。中醫的方子裡,常常見到它的蹤影,因為紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養血,是很好的營養品。中國的草藥書籍「本經」中記載到,紅棗味甘性溫、脾胃經,有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功能。現代藥理研究現,紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞,是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡,紅棗的應用可分為以下幾種:1.健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、白朮共用,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。2.補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。3.養血安神:女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。4.緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,民眾無需h買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效。
尚拙君
2017-04-09

具體的方法有很多,我不從如何護肝說,我從肝臟需要什麼來反證護肝。其實,正真傷害我們肝臟的不是其他,是我們不當飲食來刺激肝臟,讓肝臟一直處在負荷工作中。

1.肝臟功能弱的人,表現出來有愛吃澱粉類食物。如土豆,紅薯,芋頭,豌豆,胡豆等,山藥不再此列。(這個時候可能很多人質疑,我們北方人就是喜歡土豆,澱粉類的粉條等食物,不錯,這些生命中的食物本身沒錯,錯在我們肝臟消耗澱粉從來都是代償)。

2.肝臟是健康之源,也是萬病之源,所有健康都應該回歸到肝臟健康上來,因為造血供血輸血都來源於肝臟起點,那麼如何養護,這就是按照不傷肝臟為第一要務。過量澱粉類食物傷害才是罪魁禍首,因為他是長期傷害。喝酒傷害也是如此,那麼有很多人喝大酒不醉原因兩個,是肝臟分泌激素麻痺相應臟器,反應遲鈍,原因是身體已經不敏感,而飲酒者渾然不覺,這才是可怕的。

大家知道,藥食同源。過度食物消耗肝臟就等同於藥物刺激改變生命細胞功能導致肝臟病變,停止這些高澱粉類食物攝取,給肝臟減負。而正真滋養生命的藥物(中藥是氣血生化前作用,西藥是氣血生化後作用,已經對身體沒有好處)短暫攝取是拯救健康等同食物,這是辯證科學的。

健康養生以“不傷害”身體為第一要務。知道這個原理,遠離肝臟傷害陣營。健康只能搞正知正行。

理念起航
2017-04-11

謝邀我回答。怎麼樣護理肝臟,保持健康?這個問題首先每個人身體健康狀態是否?決定了這個人的受命多長。所以,肝臟功能是非常重要的功能部位。那麼,如何去減少疾病,預防肝臟內分泌失調造成嚴重後果,象交通部門每年對公路的維修,補養,護理,調理,修補的投入。一個人對待處理肝臟功能存有疾病時,應該及時治療,補血,補調理減輕肝臟功能失調。那怎麼護理肝臟功能,腸胃患者,注意從以下去護理肝臟功能,丨,採用中西藥配藥方法,清熱解毒,如,護肝功片,利於肝臟功能起到積極作用,中藥,紅棗,杞子,黨蔘,之類等,補血,補氣。2,服用蜂蜜水對肝臟功功能起到積極效果,增強免疫力起到作用。本人服用蜂蜜水(開水的80一70度開水)衝蜂蜜效果快。長期服用可以稱為最佳補品,如弱體質者,可加士姜(碾碎衝蜂蜜水同服),因為,喝蜂蜜水本身含有蛋白質,是促進肝臟功功能細胞,柳制細胞自殺等,對保護肝臟功功能起到積極效果作用。也是使肝細胞生長的因子。3,嚴禁喝酒。對酸椒刺激性食品少吃。炸油條,熱的食品少吃。4,煮魚頭,骨頭湯之類。對肝臟功能起到積極保護,護理作用。只僅參考。謝謝!

凤谜会
2017-04-11

可以通過食療保護肝臟

中醫認為,肝病的初起,不外乎外因與內因兩個方面。外因多為邪溼熱侵襲和飲食不潔;內因多屬情志不和、勞倦內傷而削弱了機體抵抗力。所以在防治時首先要注意飲食營養,攝取充足的糖、蛋白質、維生素等,以保證機體營養物質的供給充足,而藥膳的功效較普通食療更為有益,接下來我們就一起來盤點幾款養肝護肝的藥膳偏方。

1.芪草燉烏雞

取雌烏雞1只,黃芪30~60克,冬蟲夏草2枚。烏雞除去內臟,毛雜,洗淨,放入黃芪、冬蟲夏草,先用大火煮開,然後用小火煨燉,熟後放進精鹽、味精料酒等調料。可健脾益氣,補虛填精。適用於慢性肝病氣血虧虛,肝腎不足,證見神疲乏力,氣短懶言,易於感冒。

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2.薏苡仁粥

取生苡仁、枸杞子、蓮子、山藥各20克。將生苡仁米煮沸,再放入少量的枸杞子、蓮子、山藥共煮。山藥補中健脾固腎,枸杞子補肝養血明目,蓮子養心安神固精,苡仁健脾利溼,清熱利水,此方對包括肝癌在內的各種癌症,也有一定的預防作用。

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3.烏雞歸蔘湯

取烏骨雞1只,配合當歸、黨蔘或西洋參各15克共煮,以飲用雞湯為主。如有陰虛內熱之象(口乾舌燥,手足心熱,便祕溲赤)者,可去黨蔘用西洋參以養陰清熱。

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4.白茅根瘦肉湯

取瘦豬肉250克,白茅根60克。將白茅根洗淨,切段;瘦豬肉洗淨,切塊;把全部用料一起放入鍋內,加清水適量,武火燒沸後,文火慢燉,至肉熟爛即可食用。每日或隔日食用1次。可清熱利溼,健脾和胃。適用於慢性肝炎活動期溼熱內盛者,證見黃疸,小便不利,泛惡欲嘔等。

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5.女貞枸杞瘦肉湯

取瘦肉250克,女貞子30克,枸杞子15克,大棗5枚。將女貞子、枸杞子、大棗(去核)洗淨,瘦豬肉洗淨切塊;把全部用料一同放入鍋內,加清水適量,武火燒沸後,文火慢燉2~3小時,調味即可食用。可滋養肝腎,適用於慢性肝炎肝腎陰虛者。證見肝區隱痛不適,腰痠乏力,頭暈眼花,潮熱盜汗,五心煩熱,口渴,舌紅少苔。

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6.白背葉根田螺湯

取白背葉根30克,雞骨草25克,香櫞10克,田螺50個,生薑9克。將田螺用清水靜養半天,以去泥沙,捶碎螺殼,取出螺肉。其餘用料洗淨(生薑拍爛)備用。再全部用料放入鍋內,加水適量,文火煮1.5~2小時,加鹽調味,隨量飲用。適用於慢性乙肝屬於溼熱毒邪羈留不去者。

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戏迷阿德
2017-04-11

這個問題叫我回答起來很便當。每天早上起來和早點一起吃。一個饅頭,一個草雞蛋,一瓶牛奶,五個紅棗,三十個枸杞子,饅頭和枸杞子紅棗一塊隔水蒸。長期堅定不移吃下去,保證你肝臟不要太好啊!造血功能,排毒。一流。肝功能好,壽命90歲以上。主要是人身寶貝中藥枸杞子紅棗。大家都來吃,價格不貴,我不吹牛皮,也不介紹保健品。

陈秀文6
2017-04-09

肝臟是體內進行新陳代謝的化工廠,肝臟幾乎供應全身的營養與能量,同時肝細胞本身也需要營養。當肝臟發生疾病時,不僅造成全身營養障礙,就連肝細胞本身也會發生營養危機,要補充足夠的營養和熱量,最好是高蛋白質,高熱量,高維生素的食物。

咱谁的都不欠
2017-04-09

看過前兩位的論述都很細緻、專業,我不再贅述。我想說的是人在日常生活中不可能吃東西喝茶,照本宣科。今天晚飯吃的是中午剩下的,條件不具備。一些老年人有時為了省時省力,有什麼就吃什麼。我體會無論菸酒茶糖鹽醋,肉魚蛋奶各種食物一要適量,二要自己內心想吃。有營養缺乏競患脂肪肝的。山西人喜食醋,我的家人也有愛往湯裡倒些醋。但我不想吃醋,吃餃子都不沾醋,我胃酸濃度高。另外我還想說養肝的藥物,我覺得有句俗話:是藥三分毒。孩子從新西蘭寄來十幾盒藥,據說是養肝的。可我看不懂英文說明書,憑借字典也弄不懂,一直放著兩年了。我一直以自己感覺生活,一切有度。不吃超量食物,不吃不想吃的食物(僅管再好的名貴食物)。平淡對待一切,十年如一日。

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