去青海自由行需要準備些什麼？一星期的時間，費用大概在多少？
1. 青海七月溫差很大，如果你是個愛情操的妹子，非要穿個什麼吊帶長裙去拍照的話，分分鐘凍的你感冒。高原一旦感冒，很麻煩。如果非得留下長裙飄飄的美姿，我建議這麼穿，特別長的裙子，遮到腳，裡面穿保暖褲。上身穿抓絨，圍披肩。拍照的時候只要脫掉抓絨，裹披肩就可以了，效果一樣很棒。另外可以帶個顏色絢麗的帽子，但最好是有綁帶的，不然也是分分鐘被吹走的節奏。
2. 七月青海湖周邊，晚上的氣溫會跌到五六度，甚至接近冰點。一旦下雨刮風，沒有太陽的話，體感非常風冷。除了注意保暖外，還要選擇好的住宿，因為好住宿的室內溫度可以保證，晚上是最容易凍感冒的。另外好住宿熱水洗澡也有助於減輕疲勞。
3. 青海很多住宿是沒有獨立衛生間的。一般價格在100元/房以下的都沒有。所以預定的時候一定要特別問清楚。住宿淡旺季的差價非常厲害。淡季一房六十八十，旺季一房三百五百。都是正常的。青海省的旺季除了五一十一，就是七八月。特別是七月中旬到八月中旬。
4. 青海省東北部人民以回民最多。各種餐館多為清真。如果要參觀清真寺，一定別進大殿。大殿門口有地毯的地方，千萬別穿著鞋子踩上面。一般來說回民比藏民還能更友善點，至少清真寺是隨便拍照的，即使信眾禮拜也是可以拍照的。當然，女性注意穿著就不用多說了。
5. 藏寺的參觀以前在甘南說了很多了。有的殿可以拍外觀建築，有的會連外觀建築也禁止拍攝。一不小心就會犯了規。而且藏民說話容易感覺衝，不像回民。所以還是那句話，人家怎麼說，你照做。嘴巴上別去反駁，你多說幾句對不起不知道，一般也沒事。
6. 我個人不建議騎行青海湖，當然徒步就更扯了。因為騎行在我看來有這麼幾個問題：第一，不見得能比一般不騎行的遊客看到更多風景。因為路都是一樣的，汽車自行車都是走的同一條路。好地方都給圈起來收錢了，人們都去。想要騎行看到更清淨更美的風景，是不可能的。第二，騎行灰塵大，危險。路是兩車道的。兩邊其實沒有留出騎行道。騎車的都是靠邊騎。旺季的時候，車多，各種車都有。要是轎車旅遊車也就算了。但很多工程車土方車也走這條道。大噸位的車從身邊擦身而過，不覺得恐怖麼？而且這些車揚起的灰塵，足夠騎行的人吃灰了，帶面罩都沒有用。第三，騎行很累的。不是專業有騎行經驗的，騎完一天後，恐怕就不樂意騎第二天了。自行車如果是租的，你還要騎回原地去還。要是自己攜帶的，火車是有托運行李費的，一輛自行車按西寧-上海計算，費用為90元左右。而且帶著自行車，很多長途車是不讓上車的。萬一不想騎了，搭車也不方便。一定要體驗騎行，建議騎沙島-二郎劍這段。
7. 不要去買超市裡正規商品包裝的那種酸奶。完全吃不出青海特點，還不如光明。七月去青海的人，也不要去買油菜花蜜。因為油菜花蜜是在油菜花花期後期才能有的。理論上油菜花還在初花期和盛花期時，是沒什麼蜜的，有也不好。所以路邊的那種未必就是新鮮的。至於市場出售的就更扯。而且就價格而言，比較羅平，相當貴。犛牛肉乾也不怎麼好吃。現實點在當地買手工酸奶，吃點羊肉，每天來點水果，最實惠。當地水果品相都很棒。
8. 青海西寧海拔2600，青海湖周邊平均海拔3200。制高點為橡皮山，3900。一般而言，會有運動型氣喘，除此外無高原反應。
9. 一般而言，以不折騰交通（比如自駕）為前提，遊覽青海一週時間為宜。青海湖2天，門源1天，貴德1天，坎布拉1天，湟中1天，西寧1天。7個整日即可。我此次13天，連同來回交通在內的總費用為四千餘。
本人剛從那邊回來，從西安出發—青海—新疆—甘肅—寧夏.開車的話建議帶上被褥，以備不時之需要睡在車裡，因為青海那邊最近旅遊旺季非常火爆，有時候訂不到房間，就算頂到的你都沒心思住，價格相當於城市裡的4星酒店，環境惡劣！吃飯的話價格也是貴的離譜，不過能想得通，畢竟是旅遊旺季嘛.穿衣服的話儘量帶件羽絨服.晚上還是比較冷的！
今年七月剛去了青海，自駕遊了青甘（青海、甘肅）大環線，從西寧啟程，再回到西寧行程2700公里左右，剛好一週時間。
一 去青海自由行要做哪些準備
今年七月剛去了青海，自駕遊了青甘（青海、甘肅）大環線，從西寧啟程，再回到西寧行程2700公里左右，剛好一週時間。
一 去青海自由行要做哪些準備
每年的七月是去青海的最佳時間，正是門源油菜花，祁連大草原賞花的時候。
青海屬高原地區，到達西寧海拔是2200米左右，往茶卡，青海湖方向海拔逐漸升高，到拉脊山的時候達到3000米左右，沒有去過高原的人建議出發一週前喝紅景天抗高反。
青海那邊早晚溫差較大，遇雨氣溫會驟降，最好準備衝鋒衣兩件套或薄款棉服，夏季氣溫雖不是太高，但紫外線強，最好準備長衣長褲及防晒功課做足（手套，墨鏡，帽子，防晒霜，晴雨兩用傘)。
今年七月剛去了青海，自駕遊了青甘（青海、甘肅）大環線，從西寧啟程，再回到西寧行程2700公里左右，剛好一週時間。
一 去青海自由行要做哪些準備
每年的七月是去青海的最佳時間，正是門源油菜花，祁連大草原賞花的時候。
青海屬高原地區，到達西寧海拔是2200米左右，往茶卡，青海湖方向海拔逐漸升高，到拉脊山的時候達到3000米左右，沒有去過高原的人建議出發一週前喝紅景天抗高反。
青海那邊早晚溫差較大，遇雨氣溫會驟降，最好準備衝鋒衣兩件套或薄款棉服，夏季氣溫雖不是太高，但紫外線強，最好準備長衣長褲及防晒功課做足（手套，墨鏡，帽子，防晒霜，晴雨兩用傘)。
青海的氣候乾燥，飲食又以牛羊肉為主，容易上火切記多飲水多吃水果。最好帶葡萄糖粉沖水喝，有預防高反的作用。
二 去青海自由行一週的費用
如果走青甘大環線的話，是青海自由行最經典的線路，從塔爾寺，青海湖，茶卡鹽湖一路過去，再到敦煌莫高窟，月牙泉，七彩丹霞，祁連大草原，一路上景點相距遙遠，建議到西寧報當地團，四到六人就可以單獨安排一輛車，司機兼嚮導。一路安排住宿，景區大門票，在時間允許情況下也可以沿途停留規劃線外的景觀。
今年七月剛去了青海，自駕遊了青甘（青海、甘肅）大環線，從西寧啟程，再回到西寧行程2700公里左右，剛好一週時間。
一 去青海自由行要做哪些準備
每年的七月是去青海的最佳時間，正是門源油菜花，祁連大草原賞花的時候。
青海屬高原地區，到達西寧海拔是2200米左右，往茶卡，青海湖方向海拔逐漸升高，到拉脊山的時候達到3000米左右，沒有去過高原的人建議出發一週前喝紅景天抗高反。
青海那邊早晚溫差較大，遇雨氣溫會驟降，最好準備衝鋒衣兩件套或薄款棉服，夏季氣溫雖不是太高，但紫外線強，最好準備長衣長褲及防晒功課做足（手套，墨鏡，帽子，防晒霜，晴雨兩用傘)。
青海的氣候乾燥，飲食又以牛羊肉為主，容易上火切記多飲水多吃水果。最好帶葡萄糖粉沖水喝，有預防高反的作用。
二 去青海自由行一週的費用
如果走青甘大環線的話，是青海自由行最經典的線路，從塔爾寺，青海湖，茶卡鹽湖一路過去，再到敦煌莫高窟，月牙泉，七彩丹霞，祁連大草原，一路上景點相距遙遠，建議到西寧報當地團，四到六人就可以單獨安排一輛車，司機兼嚮導。一路安排住宿，景區大門票，在時間允許情況下也可以沿途停留規劃線外的景觀。
我們一行8人報團提供的是九座商務休閒車，3500／人。要求不包含吃飯在內，因為青海一路上各種美食很多，這樣每到一處可以品嚐到當地特色菜餚。七天行程下來，算上伙食費和另外景區內小交通的一些費用！每人花費6000左右！
如果你想去青海，還是建議找當地團配備的老司機！這樣玩的話既安全又省心省力，敦煌莫高窟在七，八月份門票還是非常緊張的，團隊的各大景區門票也可以為你節省不少費用。
祝你青海自由行愉快！還有什麼地方需要諮詢的歡迎評論區留言！
今年七月剛去了青海，自駕遊了青甘（青海、甘肅）大環線，從西寧啟程，再回到西寧行程2700公里左右，剛好一週時間。
一 去青海自由行要做哪些準備
每年的七月是去青海的最佳時間，正是門源油菜花，祁連大草原賞花的時候。
青海屬高原地區，到達西寧海拔是2200米左右，往茶卡，青海湖方向海拔逐漸升高，到拉脊山的時候達到3000米左右，沒有去過高原的人建議出發一週前喝紅景天抗高反。
青海那邊早晚溫差較大，遇雨氣溫會驟降，最好準備衝鋒衣兩件套或薄款棉服，夏季氣溫雖不是太高，但紫外線強，最好準備長衣長褲及防晒功課做足（手套，墨鏡，帽子，防晒霜，晴雨兩用傘)。
青海的氣候乾燥，飲食又以牛羊肉為主，容易上火切記多飲水多吃水果。最好帶葡萄糖粉沖水喝，有預防高反的作用。
二 去青海自由行一週的費用
如果走青甘大環線的話，是青海自由行最經典的線路，從塔爾寺，青海湖，茶卡鹽湖一路過去，再到敦煌莫高窟，月牙泉，七彩丹霞，祁連大草原，一路上景點相距遙遠，建議到西寧報當地團，四到六人就可以單獨安排一輛車，司機兼嚮導。一路安排住宿，景區大門票，在時間允許情況下也可以沿途停留規劃線外的景觀。
我們一行8人報團提供的是九座商務休閒車，3500／人。要求不包含吃飯在內，因為青海一路上各種美食很多，這樣每到一處可以品嚐到當地特色菜餚。七天行程下來，算上伙食費和另外景區內小交通的一些費用！每人花費6000左右！
如果你想去青海，還是建議找當地團配備的老司機！這樣玩的話既安全又省心省力，敦煌莫高窟在七，八月份門票還是非常緊張的，團隊的各大景區門票也可以為你節省不少費用。
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路線：青海甘肅七日遊
D1：西寧-塔爾寺-拉脊山--日月山-151基地-茶卡（夜宿）
D2：茶卡鹽湖-克魯可湖-翡翠湖-大柴旦（夜宿）
D3：南八仙雅丹魔鬼城-當金山-《九層妖塔》拍攝基地，敦煌市（夜宿）
D4：早上-莫高窟（提前網上預約門票）下午6點-鳴沙山月牙泉-敦煌市（夜宿）
D5：敦煌市-嘉峪關關城-張掖七彩丹霞（夜宿）
今年七月剛去了青海，自駕遊了青甘（青海、甘肅）大環線，從西寧啟程，再回到西寧行程2700公里左右，剛好一週時間。
一 去青海自由行要做哪些準備
每年的七月是去青海的最佳時間，正是門源油菜花，祁連大草原賞花的時候。
青海屬高原地區，到達西寧海拔是2200米左右，往茶卡，青海湖方向海拔逐漸升高，到拉脊山的時候達到3000米左右，沒有去過高原的人建議出發一週前喝紅景天抗高反。
青海那邊早晚溫差較大，遇雨氣溫會驟降，最好準備衝鋒衣兩件套或薄款棉服，夏季氣溫雖不是太高，但紫外線強，最好準備長衣長褲及防晒功課做足（手套，墨鏡，帽子，防晒霜，晴雨兩用傘)。
青海的氣候乾燥，飲食又以牛羊肉為主，容易上火切記多飲水多吃水果。最好帶葡萄糖粉沖水喝，有預防高反的作用。
二 去青海自由行一週的費用
如果走青甘大環線的話，是青海自由行最經典的線路，從塔爾寺，青海湖，茶卡鹽湖一路過去，再到敦煌莫高窟，月牙泉，七彩丹霞，祁連大草原，一路上景點相距遙遠，建議到西寧報當地團，四到六人就可以單獨安排一輛車，司機兼嚮導。一路安排住宿，景區大門票，在時間允許情況下也可以沿途停留規劃線外的景觀。
我們一行8人報團提供的是九座商務休閒車，3500／人。要求不包含吃飯在內，因為青海一路上各種美食很多，這樣每到一處可以品嚐到當地特色菜餚。七天行程下來，算上伙食費和另外景區內小交通的一些費用！每人花費6000左右！
如果你想去青海，還是建議找當地團配備的老司機！這樣玩的話既安全又省心省力，敦煌莫高窟在七，八月份門票還是非常緊張的，團隊的各大景區門票也可以為你節省不少費用。
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路線：青海甘肅七日遊
D1：西寧-塔爾寺-拉脊山--日月山-151基地-茶卡（夜宿）
D2：茶卡鹽湖-克魯可湖-翡翠湖-大柴旦（夜宿）
D3：南八仙雅丹魔鬼城-當金山-《九層妖塔》拍攝基地，敦煌市（夜宿）
D4：早上-莫高窟（提前網上預約門票）下午6點-鳴沙山月牙泉-敦煌市（夜宿）
D5：敦煌市-嘉峪關關城-張掖七彩丹霞（夜宿）
D6：張掖七彩丹霞-啊柔大寺-祁連卓爾山-祁連（夜宿）
D7：祁連-祁連大草原-崗什卡雪峰（遠觀）-門源油菜花海-西寧
按照這個行程走我給個大致的費用清單住宿和吃飯看個人需求會有出入
門票一人700元
住宿按包車四人兩標算 淡季價格 400-600之間（人均100-150）
包車suv（四人） 每天700（淡季有優惠）
吃飯一般賓館都會提供早餐 。中晚餐
一人80元左右四人一桌都能吃好
人均開支 門票700+住宿1000+包車1200+吃飯600合計3500左右 在加上你來回的機票錢就可以
歡迎大家來大美青海 感受大西北的風采
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青海屬高原地區，到達西寧海拔是2200米左右，往茶卡，青海湖方向海拔逐漸升高，到拉脊山的時候達到3000米左右，沒有去過高原的人建議出發一週前喝紅景天抗高反。
青海那邊早晚溫差較大，遇雨氣溫會驟降，最好準備衝鋒衣兩件套或薄款棉服，夏季氣溫雖不是太高，但紫外線強，最好準備長衣長褲及防晒功課做足（手套，墨鏡，帽子，防晒霜，晴雨兩用傘)。
青海的氣候乾燥，飲食又以牛羊肉為主，容易上火切記多飲水多吃水果。最好帶葡萄糖粉沖水喝，有預防高反的作用。
二 去青海自由行一週的費用
如果走青甘大環線的話，是青海自由行最經典的線路，從塔爾寺，青海湖，茶卡鹽湖一路過去，再到敦煌莫高窟，月牙泉，七彩丹霞，祁連大草原，一路上景點相距遙遠，建議到西寧報當地團，四到六人就可以單獨安排一輛車，司機兼嚮導。一路安排住宿，景區大門票，在時間允許情況下也可以沿途停留規劃線外的景觀。
我們一行8人報團提供的是九座商務休閒車，3500／人。要求不包含吃飯在內，因為青海一路上各種美食很多，這樣每到一處可以品嚐到當地特色菜餚。七天行程下來，算上伙食費和另外景區內小交通的一些費用！每人花費6000左右！
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路線：青海甘肅七日遊
D1：西寧-塔爾寺-拉脊山--日月山-151基地-茶卡（夜宿）
D2：茶卡鹽湖-克魯可湖-翡翠湖-大柴旦（夜宿）
D3：南八仙雅丹魔鬼城-當金山-《九層妖塔》拍攝基地，敦煌市（夜宿）
D4：早上-莫高窟（提前網上預約門票）下午6點-鳴沙山月牙泉-敦煌市（夜宿）
D5：敦煌市-嘉峪關關城-張掖七彩丹霞（夜宿）
D6：張掖七彩丹霞-啊柔大寺-祁連卓爾山-祁連（夜宿）
D7：祁連-祁連大草原-崗什卡雪峰（遠觀）-門源油菜花海-西寧
按照這個行程走我給個大致的費用清單住宿和吃飯看個人需求會有出入
門票一人700元
住宿按包車四人兩標算 淡季價格 400-600之間（人均100-150）
包車suv（四人） 每天700（淡季有優惠）
吃飯一般賓館都會提供早餐 。中晚餐
一人80元左右四人一桌都能吃好
人均開支 門票700+住宿1000+包車1200+吃飯600合計3500左右 在加上你來回的機票錢就可以
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我是一名包車司機常年走這條線 包不包車無所謂主要是喜歡交朋友 關注一下我 來這邊玩的有啥問題可以隨時諮詢我
前幾天剛從青海自駕回來，非常開心能回答您的問題。
首先回答第一個問題：自由行需要準備些什麼？
第一，需要準備好路線行程規劃，也就是我們常說的旅遊攻略。人生如果沒有目標，就會出現迷茫的狀態。旅遊也一樣，如果想避免到了陌生的城市誤打誤撞，就一定要把攻略做好。
第二，準備好證件，比如身份證，學生證等。
我認為證件可以分為兩種：一種叫基礎證件，比如像身份證，駕駛證，甚至結婚證，這些都是交通購票，住宿需要出示的最基礎證件。另一種叫優惠證件，比如學生證，記者證，軍官證，士兵證等等，這些證件在景區買票時會有相應的優惠政策。
第三，提前選擇好出行方式。雖然是自由行，我認為也可以分為是自駕旅行？還是包車旅行？還是到異地租車旅行等不同形式的。
如果選擇自駕旅行，一定提前把愛車做個全方位的保養，要知道在青海省的西部是廣闊的無人區，當你開車在一望無垠的戈壁馳騁時，難免心裡會祈禱我的愛車千萬別掉鏈子。這點是我本次旅遊深有體會的。
第四，做好衣物的準備，夏季青海的氣溫大都都在10攝氏度左右，相當於內地秋季的氣溫，同時如果你要到像茶卡鹽湖，翡翠湖這樣的網紅景區打卡的話，一定準備好靚麗鮮豔的衣物，因為這樣才能在景區拍出美麗的大片來。
最後，是要準備好積極的心態，時刻告誡自己，在旅行途中不管遇到什麼問題，都要朝事物好的一方面去看，這樣才能有好的心態，旅遊才能有好的體會。
如果做到以上幾點我相信基本不會出現措手不及的情況。
接著回答第二個問題，關於旅行費用的問題。
如果七天時間，選擇自駕，以一車三人為例，在青海地區的旅遊費用大概在3000左右，如果包車或租車會相對更貴一點。如果自身對飲食和住宿要求不高的話，控制在2500左右也是有可能的。
希望我的回答對大家有所幫助，祝願大家旅途愉快順利！
前幾天剛從青海自駕回來，非常開心能回答您的問題。
首先回答第一個問題：自由行需要準備些什麼？
第一，需要準備好路線行程規劃，也就是我們常說的旅遊攻略。人生如果沒有目標，就會出現迷茫的狀態。旅遊也一樣，如果想避免到了陌生的城市誤打誤撞，就一定要把攻略做好。
第二，準備好證件，比如身份證，學生證等。
我認為證件可以分為兩種：一種叫基礎證件，比如像身份證，駕駛證，甚至結婚證，這些都是交通購票，住宿需要出示的最基礎證件。另一種叫優惠證件，比如學生證，記者證，軍官證，士兵證等等，這些證件在景區買票時會有相應的優惠政策。
第三，提前選擇好出行方式。雖然是自由行，我認為也可以分為是自駕旅行？還是包車旅行？還是到異地租車旅行等不同形式的。
如果選擇自駕旅行，一定提前把愛車做個全方位的保養，要知道在青海省的西部是廣闊的無人區，當你開車在一望無垠的戈壁馳騁時，難免心裡會祈禱我的愛車千萬別掉鏈子。這點是我本次旅遊深有體會的。
第四，做好衣物的準備，夏季青海的氣溫大都都在10攝氏度左右，相當於內地秋季的氣溫，同時如果你要到像茶卡鹽湖，翡翠湖這樣的網紅景區打卡的話，一定準備好靚麗鮮豔的衣物，因為這樣才能在景區拍出美麗的大片來。
最後，是要準備好積極的心態，時刻告誡自己，在旅行途中不管遇到什麼問題，都要朝事物好的一方面去看，這樣才能有好的心態，旅遊才能有好的體會。
如果做到以上幾點我相信基本不會出現措手不及的情況。
接著回答第二個問題，關於旅行費用的問題。
如果七天時間，選擇自駕，以一車三人為例，在青海地區的旅遊費用大概在3000左右，如果包車或租車會相對更貴一點。如果自身對飲食和住宿要求不高的話，控制在2500左右也是有可能的。
希望我的回答對大家有所幫助，祝願大家旅途愉快順利！
前幾天剛從青海自駕回來，非常開心能回答您的問題。
首先回答第一個問題：自由行需要準備些什麼？
第一，需要準備好路線行程規劃，也就是我們常說的旅遊攻略。人生如果沒有目標，就會出現迷茫的狀態。旅遊也一樣，如果想避免到了陌生的城市誤打誤撞，就一定要把攻略做好。
第二，準備好證件，比如身份證，學生證等。
我認為證件可以分為兩種：一種叫基礎證件，比如像身份證，駕駛證，甚至結婚證，這些都是交通購票，住宿需要出示的最基礎證件。另一種叫優惠證件，比如學生證，記者證，軍官證，士兵證等等，這些證件在景區買票時會有相應的優惠政策。
第三，提前選擇好出行方式。雖然是自由行，我認為也可以分為是自駕旅行？還是包車旅行？還是到異地租車旅行等不同形式的。
如果選擇自駕旅行，一定提前把愛車做個全方位的保養，要知道在青海省的西部是廣闊的無人區，當你開車在一望無垠的戈壁馳騁時，難免心裡會祈禱我的愛車千萬別掉鏈子。這點是我本次旅遊深有體會的。
第四，做好衣物的準備，夏季青海的氣溫大都都在10攝氏度左右，相當於內地秋季的氣溫，同時如果你要到像茶卡鹽湖，翡翠湖這樣的網紅景區打卡的話，一定準備好靚麗鮮豔的衣物，因為這樣才能在景區拍出美麗的大片來。
最後，是要準備好積極的心態，時刻告誡自己，在旅行途中不管遇到什麼問題，都要朝事物好的一方面去看，這樣才能有好的心態，旅遊才能有好的體會。
如果做到以上幾點我相信基本不會出現措手不及的情況。
接著回答第二個問題，關於旅行費用的問題。
如果七天時間，選擇自駕，以一車三人為例，在青海地區的旅遊費用大概在3000左右，如果包車或租車會相對更貴一點。如果自身對飲食和住宿要求不高的話，控制在2500左右也是有可能的。
希望我的回答對大家有所幫助，祝願大家旅途愉快順利！
前幾天剛從青海自駕回來，非常開心能回答您的問題。
首先回答第一個問題：自由行需要準備些什麼？
第一，需要準備好路線行程規劃，也就是我們常說的旅遊攻略。人生如果沒有目標，就會出現迷茫的狀態。旅遊也一樣，如果想避免到了陌生的城市誤打誤撞，就一定要把攻略做好。
第二，準備好證件，比如身份證，學生證等。
我認為證件可以分為兩種：一種叫基礎證件，比如像身份證，駕駛證，甚至結婚證，這些都是交通購票，住宿需要出示的最基礎證件。另一種叫優惠證件，比如學生證，記者證，軍官證，士兵證等等，這些證件在景區買票時會有相應的優惠政策。
第三，提前選擇好出行方式。雖然是自由行，我認為也可以分為是自駕旅行？還是包車旅行？還是到異地租車旅行等不同形式的。
如果選擇自駕旅行，一定提前把愛車做個全方位的保養，要知道在青海省的西部是廣闊的無人區，當你開車在一望無垠的戈壁馳騁時，難免心裡會祈禱我的愛車千萬別掉鏈子。這點是我本次旅遊深有體會的。
第四，做好衣物的準備，夏季青海的氣溫大都都在10攝氏度左右，相當於內地秋季的氣溫，同時如果你要到像茶卡鹽湖，翡翠湖這樣的網紅景區打卡的話，一定準備好靚麗鮮豔的衣物，因為這樣才能在景區拍出美麗的大片來。
最後，是要準備好積極的心態，時刻告誡自己，在旅行途中不管遇到什麼問題，都要朝事物好的一方面去看，這樣才能有好的心態，旅遊才能有好的體會。
如果做到以上幾點我相信基本不會出現措手不及的情況。
接著回答第二個問題，關於旅行費用的問題。
如果七天時間，選擇自駕，以一車三人為例，在青海地區的旅遊費用大概在3000左右，如果包車或租車會相對更貴一點。如果自身對飲食和住宿要求不高的話，控制在2500左右也是有可能的。
希望我的回答對大家有所幫助，祝願大家旅途愉快順利！
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首先回答第一個問題：自由行需要準備些什麼？
第一，需要準備好路線行程規劃，也就是我們常說的旅遊攻略。人生如果沒有目標，就會出現迷茫的狀態。旅遊也一樣，如果想避免到了陌生的城市誤打誤撞，就一定要把攻略做好。
第二，準備好證件，比如身份證，學生證等。
我認為證件可以分為兩種：一種叫基礎證件，比如像身份證，駕駛證，甚至結婚證，這些都是交通購票，住宿需要出示的最基礎證件。另一種叫優惠證件，比如學生證，記者證，軍官證，士兵證等等，這些證件在景區買票時會有相應的優惠政策。
第三，提前選擇好出行方式。雖然是自由行，我認為也可以分為是自駕旅行？還是包車旅行？還是到異地租車旅行等不同形式的。
如果選擇自駕旅行，一定提前把愛車做個全方位的保養，要知道在青海省的西部是廣闊的無人區，當你開車在一望無垠的戈壁馳騁時，難免心裡會祈禱我的愛車千萬別掉鏈子。這點是我本次旅遊深有體會的。
第四，做好衣物的準備，夏季青海的氣溫大都都在10攝氏度左右，相當於內地秋季的氣溫，同時如果你要到像茶卡鹽湖，翡翠湖這樣的網紅景區打卡的話，一定準備好靚麗鮮豔的衣物，因為這樣才能在景區拍出美麗的大片來。
最後，是要準備好積極的心態，時刻告誡自己，在旅行途中不管遇到什麼問題，都要朝事物好的一方面去看，這樣才能有好的心態，旅遊才能有好的體會。
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接著回答第二個問題，關於旅行費用的問題。
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希望我的回答對大家有所幫助，祝願大家旅途愉快順利！
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D4：早上-莫高窟（提前網上預約門票）下午6點-鳴沙山月牙泉-敦煌市（夜宿）
D5：敦煌市-嘉峪關關城-張掖七彩丹霞（夜宿）
D6：張掖七彩丹霞-啊柔大寺-祁連卓爾山-祁連（夜宿）
D7：祁連-祁連大草原-崗什卡雪峰（遠觀）-門源油菜花海-西寧
按照這個行程走我給個大致的費用清單住宿和吃飯看個人需求會有出入
門票一人700元
住宿按包車四人兩標算 淡季價格 400-600之間（人均100-150）
包車suv（四人） 每天700（淡季有優惠）
吃飯一般賓館都會提供早餐 。中晚餐
一人80元左右四人一桌都能吃好
人均開支 門票700+住宿1000+包車1200+吃飯600合計3500左右 在加上你來回的機票錢就可以
歡迎大家來大美青海 感受大西北的風采
我是一名包車司機常年走這條線 包不包車無所謂主要是喜歡交朋友 關注一下我 來這邊玩的有啥問題可以隨時諮詢我
路線：青海甘肅七日遊
D1：西寧-塔爾寺-拉脊山--日月山-151基地-茶卡（夜宿）
D2：茶卡鹽湖-克魯可湖-翡翠湖-大柴旦（夜宿）
D3：南八仙雅丹魔鬼城-當金山-《九層妖塔》拍攝基地，敦煌市（夜宿）
D4：早上-莫高窟（提前網上預約門票）下午6點-鳴沙山月牙泉-敦煌市（夜宿）
D5：敦煌市-嘉峪關關城-張掖七彩丹霞（夜宿）
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吃飯一般賓館都會提供早餐 。中晚餐
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人均開支 門票700+住宿1000+包車1200+吃飯600合計3500左右 在加上你來回的機票錢就可以
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D5：敦煌市-嘉峪關關城-張掖七彩丹霞（夜宿）
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包車suv（四人） 每天700（淡季有優惠）
吃飯一般賓館都會提供早餐 。中晚餐
一人80元左右四人一桌都能吃好
人均開支 門票700+住宿1000+包車1200+吃飯600合計3500左右 在加上你來回的機票錢就可以
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青海自由行需要準備些什麼？
1.厚衣服、防晒服、防晒霜
6月~9月是青海的夏季也是青海最美的季節，平均溫度18度左右，非常舒爽。但是那裡的氣候晝夜溫差大、日照時間長、太陽輻射強，所以一定要提前備好厚衣服和防晒衣、帽子、防晒霜。
2.紅景天、紅糖
有人擔心高原反應，想到帶紅景天，但有導遊建議紅景天出發前15天吃才有效果，到了高原再吃並沒有什麼用。到了高原如果有高原反應可以喝紅糖水緩解，去前10天每天堅持喝。
去青海一週，費用大概多少？
1.自由行
攜程自由行的價格在5000~6000不等，從上海出發，遊玩景點包括茶卡鹽湖、青海湖、塔爾寺、西寧、敦煌、張掖等西部網紅景點。基本以玩為主，有些路線還有戶外騎行，如果懶得訂機票、住宿、安排行程可以選擇，缺點就是不自由，且略貴。
2.半自由行
除了網紅景點，青海有很多小眾景點也很美，所以可以自己訂機票/火車票到青海然後在當地找個靠譜的行程規劃師幫你規劃行程、住宿、交通等，如果找到靠譜的行程規劃師，這樣玩據說性價比最高。
3.跟團
如果不想購物降低旅行體驗，最好別報團尤其是低價團，不過據說在出發城市報的團基本也交給青海當地的旅遊公司，肯定是有購物環節滴，而且行程千篇一律，人多不說還多
4.自駕遊
我們當時去的時候是自駕，自駕的好處是能省去規劃路線的煩惱，但有一個問題：安全問題，由於氣候、路況等種種原因會增加不安全因素。建議帶個當地嚮導或到當地包車，熟悉路況的人帶著會放心很多，而且方便。
建議半自助遊，自己定好機票當青海，然後在當地找靠譜的嚮導為你規劃路線。但要事先做好調查防止被宰。
需要注意的是，那邊的火車站，汽車站，飛機場會有很多拉客人員，以低價旅遊的誘惑把你騙到低價旅行團，一定要提防這些人，特別是自駕的，路上經常遇到很多各色樣式的人向你招手，也要當心。
青海自由行需要準備些什麼？
1.厚衣服、防晒服、防晒霜
6月~9月是青海的夏季也是青海最美的季節，平均溫度18度左右，非常舒爽。但是那裡的氣候晝夜溫差大、日照時間長、太陽輻射強，所以一定要提前備好厚衣服和防晒衣、帽子、防晒霜。
2.紅景天、紅糖
有人擔心高原反應，想到帶紅景天，但有導遊建議紅景天出發前15天吃才有效果，到了高原再吃並沒有什麼用。到了高原如果有高原反應可以喝紅糖水緩解，去前10天每天堅持喝。
去青海一週，費用大概多少？
1.自由行
攜程自由行的價格在5000~6000不等，從上海出發，遊玩景點包括茶卡鹽湖、青海湖、塔爾寺、西寧、敦煌、張掖等西部網紅景點。基本以玩為主，有些路線還有戶外騎行，如果懶得訂機票、住宿、安排行程可以選擇，缺點就是不自由，且略貴。
2.半自由行
除了網紅景點，青海有很多小眾景點也很美，所以可以自己訂機票/火車票到青海然後在當地找個靠譜的行程規劃師幫你規劃行程、住宿、交通等，如果找到靠譜的行程規劃師，這樣玩據說性價比最高。
3.跟團
如果不想購物降低旅行體驗，最好別報團尤其是低價團，不過據說在出發城市報的團基本也交給青海當地的旅遊公司，肯定是有購物環節滴，而且行程千篇一律，人多不說還多
4.自駕遊
我們當時去的時候是自駕，自駕的好處是能省去規劃路線的煩惱，但有一個問題：安全問題，由於氣候、路況等種種原因會增加不安全因素。建議帶個當地嚮導或到當地包車，熟悉路況的人帶著會放心很多，而且方便。
建議半自助遊，自己定好機票當青海，然後在當地找靠譜的嚮導為你規劃路線。但要事先做好調查防止被宰。
需要注意的是，那邊的火車站，汽車站，飛機場會有很多拉客人員，以低價旅遊的誘惑把你騙到低價旅行團，一定要提防這些人，特別是自駕的，路上經常遇到很多各色樣式的人向你招手，也要當心。
另外蘭州機場外， 有一些黑車排在正規出租車隊伍裡，有時你要求打表會遇到司機不願意打表的情況。 這個時候，不要不好意思，直接說“我要打表的正規發票”，然後下車等另一輛。
我是A姐，優普旅行援助CMO，喜歡分享旅行相關的不跌坑乾貨和安全知識，如果你也喜歡旅行，歡迎關注！
我去過青海很多次，我認為最適合自由行的區域是青海湖、門源縣和祁連縣；而這三大區域最美的季節是七月中旬至八月初油菜花盛開的時候。從你計劃的旅遊時間來看，七天完全可以走完這三個地方，主要的消費是吃、住、行、玩這四大塊。
青海的夏季早晚溫差大，比較寒涼，需要穿長袖線衣和春秋裝；中午和下午紫外線比較強，穿薄外套即可，但要準備防晒風紗口罩、帽子和墨鏡。其他要準備的除了你的日常生活用品、藥品、手機、充電器、身份證（殘疾證）、現金外，最要緊的是插線板和床單或被套。有些地方住宿條件簡陋，插線板和床單就排上用場了。
如果擔心高反，就帶點頭疼粉；頭疼粉可以有效控制輕微高反引起的頭疼，但不要多吃，頭不疼即可。輕微高反只是暫時不適應高原氣候，一般三兩天就沒事了；如果出現嚴重的高原反應，啥也別說了，打道回府。不過，這種情況很少見，一般情況下，只要不做劇烈運動，控制走路速度，注意休息，基本不會出現高原反應。
我去過青海很多次，我認為最適合自由行的區域是青海湖、門源縣和祁連縣；而這三大區域最美的季節是七月中旬至八月初油菜花盛開的時候。從你計劃的旅遊時間來看，七天完全可以走完這三個地方，主要的消費是吃、住、行、玩這四大塊。
青海的夏季早晚溫差大，比較寒涼，需要穿長袖線衣和春秋裝；中午和下午紫外線比較強，穿薄外套即可，但要準備防晒風紗口罩、帽子和墨鏡。其他要準備的除了你的日常生活用品、藥品、手機、充電器、身份證（殘疾證）、現金外，最要緊的是插線板和床單或被套。有些地方住宿條件簡陋，插線板和床單就排上用場了。
如果擔心高反，就帶點頭疼粉；頭疼粉可以有效控制輕微高反引起的頭疼，但不要多吃，頭不疼即可。輕微高反只是暫時不適應高原氣候，一般三兩天就沒事了；如果出現嚴重的高原反應，啥也別說了，打道回府。不過，這種情況很少見，一般情況下，只要不做劇烈運動，控制走路速度，注意休息，基本不會出現高原反應。
自由行最麻煩的就是坐車，所以，除了乘坐長途汽車、火車，就是拼車或包車相結合。下面，我按我自由行的經驗做個七天旅遊攻略供你參考。
乘火車到達西寧市後，住在火車站附近。這裡住宿很多，各種價位都有，按自己的要求選擇就是。
第一天：西寧～青海湖二郎劍景區～黑馬河
1、早晨去西寧客運中心站乘7:45的班車前往青海湖二郎劍景區，車程大約兩個半小時。二郎劍景區門票預訂是87元，現場購買是100元。殘疾人、殘疾軍人、現役軍人免費。電瓶車20元╱人，車程5分鐘，送到二郎劍半島。景區有觀鳥臺、觀鹿園、觀海橋、觀海亭，可以乘遊船遊青海湖，時間為50分鐘（180元包含門票、電瓶車和遊船）。出景區後，可沿公路上南山觀二郎劍景區全貌，免費。
2、轉完二郎劍景區後，在景區門口的公路邊等待前往茶卡鹽湖、烏蘭縣、德令哈的過路班車前往黑馬河。黑馬河住宿很貴，價位280～700不等，湖岸邊有帳篷每人100元，條件簡陋，但觀看日出方便。黑馬河最大的亮點就是日出。特別提醒一下：如果在黑馬河解決不了住宿問題，就坐班車直接去烏蘭縣住宿，第二天早晨在坐班車去茶卡鹽湖，中午坐班車返回烏蘭縣，下午坐火車前往剛察縣。西寧發往茶卡、烏蘭、德令哈的班車有：7:45╱9:45╱11:00╱12:00╱14:00╱15:30╱6趟班次的班車，車程大約3小時左右到達黑馬河，可根據這個計算班車到達黑馬河的時間。
我去過青海很多次，我認為最適合自由行的區域是青海湖、門源縣和祁連縣；而這三大區域最美的季節是七月中旬至八月初油菜花盛開的時候。從你計劃的旅遊時間來看，七天完全可以走完這三個地方，主要的消費是吃、住、行、玩這四大塊。
青海的夏季早晚溫差大，比較寒涼，需要穿長袖線衣和春秋裝；中午和下午紫外線比較強，穿薄外套即可，但要準備防晒風紗口罩、帽子和墨鏡。其他要準備的除了你的日常生活用品、藥品、手機、充電器、身份證（殘疾證）、現金外，最要緊的是插線板和床單或被套。有些地方住宿條件簡陋，插線板和床單就排上用場了。
如果擔心高反，就帶點頭疼粉；頭疼粉可以有效控制輕微高反引起的頭疼，但不要多吃，頭不疼即可。輕微高反只是暫時不適應高原氣候，一般三兩天就沒事了；如果出現嚴重的高原反應，啥也別說了，打道回府。不過，這種情況很少見，一般情況下，只要不做劇烈運動，控制走路速度，注意休息，基本不會出現高原反應。
自由行最麻煩的就是坐車，所以，除了乘坐長途汽車、火車，就是拼車或包車相結合。下面，我按我自由行的經驗做個七天旅遊攻略供你參考。
乘火車到達西寧市後，住在火車站附近。這裡住宿很多，各種價位都有，按自己的要求選擇就是。
第一天：西寧～青海湖二郎劍景區～黑馬河
1、早晨去西寧客運中心站乘7:45的班車前往青海湖二郎劍景區，車程大約兩個半小時。二郎劍景區門票預訂是87元，現場購買是100元。殘疾人、殘疾軍人、現役軍人免費。電瓶車20元╱人，車程5分鐘，送到二郎劍半島。景區有觀鳥臺、觀鹿園、觀海橋、觀海亭，可以乘遊船遊青海湖，時間為50分鐘（180元包含門票、電瓶車和遊船）。出景區後，可沿公路上南山觀二郎劍景區全貌，免費。
2、轉完二郎劍景區後，在景區門口的公路邊等待前往茶卡鹽湖、烏蘭縣、德令哈的過路班車前往黑馬河。黑馬河住宿很貴，價位280～700不等，湖岸邊有帳篷每人100元，條件簡陋，但觀看日出方便。黑馬河最大的亮點就是日出。特別提醒一下：如果在黑馬河解決不了住宿問題，就坐班車直接去烏蘭縣住宿，第二天早晨在坐班車去茶卡鹽湖，中午坐班車返回烏蘭縣，下午坐火車前往剛察縣。西寧發往茶卡、烏蘭、德令哈的班車有：7:45╱9:45╱11:00╱12:00╱14:00╱15:30╱6趟班次的班車，車程大約3小時左右到達黑馬河，可根據這個計算班車到達黑馬河的時間。
第二天：黑馬河～茶卡鹽湖～烏蘭縣～剛察縣
1、黑馬河去茶卡鹽湖，最好的辦法就是拼車（包車200元），也可以搭乘鹽車去茶卡鹽湖，票價50元。這兩種辦法不行，只能在路邊等前往茶卡、烏蘭的班車，票價10元。
2、茶卡鎮到鹽湖4公里，摩的10元。茶卡鹽湖門票90元，最大的亮點是天空之鏡，最佳地點在鹽湖深處的採鹽場，可乘景區的小火車前往，票價單程50元；邊走邊玩過去也不錯，但要記住烏蘭前往剛察的7582次列車是下午15:31分發車。錯過這個時間，即使返回黑馬河也沒有班車前往剛察縣，只能前往烏蘭縣等待第二天下午的火車。茶卡鎮的住宿也很貴，起步價500元。
3、烏蘭縣到剛察縣的7582次列車15:31在烏蘭縣發車，到達剛察縣的時間是17:30分，運行2小時。這是自由行從茶卡鹽湖轉到青海湖北岸最便捷的交通方式，其他方式都很麻煩、費事。
4、剛察縣城住宿很方便，價格也穩定，住下後可以去位於縣城西邊的沙柳河畔，在這裡能看到青海湖裡的數百萬尾湟魚逆流而上的場景，然後去縣城東面的倉央嘉措文化廣場瞭解六世達賴倉央嘉措的事蹟和傳說，去風語林卡看巨大的經幡區。
我去過青海很多次，我認為最適合自由行的區域是青海湖、門源縣和祁連縣；而這三大區域最美的季節是七月中旬至八月初油菜花盛開的時候。從你計劃的旅遊時間來看，七天完全可以走完這三個地方，主要的消費是吃、住、行、玩這四大塊。
青海的夏季早晚溫差大，比較寒涼，需要穿長袖線衣和春秋裝；中午和下午紫外線比較強，穿薄外套即可，但要準備防晒風紗口罩、帽子和墨鏡。其他要準備的除了你的日常生活用品、藥品、手機、充電器、身份證（殘疾證）、現金外，最要緊的是插線板和床單或被套。有些地方住宿條件簡陋，插線板和床單就排上用場了。
如果擔心高反，就帶點頭疼粉；頭疼粉可以有效控制輕微高反引起的頭疼，但不要多吃，頭不疼即可。輕微高反只是暫時不適應高原氣候，一般三兩天就沒事了；如果出現嚴重的高原反應，啥也別說了，打道回府。不過，這種情況很少見，一般情況下，只要不做劇烈運動，控制走路速度，注意休息，基本不會出現高原反應。
自由行最麻煩的就是坐車，所以，除了乘坐長途汽車、火車，就是拼車或包車相結合。下面，我按我自由行的經驗做個七天旅遊攻略供你參考。
乘火車到達西寧市後，住在火車站附近。這裡住宿很多，各種價位都有，按自己的要求選擇就是。
第一天：西寧～青海湖二郎劍景區～黑馬河
1、早晨去西寧客運中心站乘7:45的班車前往青海湖二郎劍景區，車程大約兩個半小時。二郎劍景區門票預訂是87元，現場購買是100元。殘疾人、殘疾軍人、現役軍人免費。電瓶車20元╱人，車程5分鐘，送到二郎劍半島。景區有觀鳥臺、觀鹿園、觀海橋、觀海亭，可以乘遊船遊青海湖，時間為50分鐘（180元包含門票、電瓶車和遊船）。出景區後，可沿公路上南山觀二郎劍景區全貌，免費。
2、轉完二郎劍景區後，在景區門口的公路邊等待前往茶卡鹽湖、烏蘭縣、德令哈的過路班車前往黑馬河。黑馬河住宿很貴，價位280～700不等，湖岸邊有帳篷每人100元，條件簡陋，但觀看日出方便。黑馬河最大的亮點就是日出。特別提醒一下：如果在黑馬河解決不了住宿問題，就坐班車直接去烏蘭縣住宿，第二天早晨在坐班車去茶卡鹽湖，中午坐班車返回烏蘭縣，下午坐火車前往剛察縣。西寧發往茶卡、烏蘭、德令哈的班車有：7:45╱9:45╱11:00╱12:00╱14:00╱15:30╱6趟班次的班車，車程大約3小時左右到達黑馬河，可根據這個計算班車到達黑馬河的時間。
第二天：黑馬河～茶卡鹽湖～烏蘭縣～剛察縣
1、黑馬河去茶卡鹽湖，最好的辦法就是拼車（包車200元），也可以搭乘鹽車去茶卡鹽湖，票價50元。這兩種辦法不行，只能在路邊等前往茶卡、烏蘭的班車，票價10元。
2、茶卡鎮到鹽湖4公里，摩的10元。茶卡鹽湖門票90元，最大的亮點是天空之鏡，最佳地點在鹽湖深處的採鹽場，可乘景區的小火車前往，票價單程50元；邊走邊玩過去也不錯，但要記住烏蘭前往剛察的7582次列車是下午15:31分發車。錯過這個時間，即使返回黑馬河也沒有班車前往剛察縣，只能前往烏蘭縣等待第二天下午的火車。茶卡鎮的住宿也很貴，起步價500元。
3、烏蘭縣到剛察縣的7582次列車15:31在烏蘭縣發車，到達剛察縣的時間是17:30分，運行2小時。這是自由行從茶卡鹽湖轉到青海湖北岸最便捷的交通方式，其他方式都很麻煩、費事。
4、剛察縣城住宿很方便，價格也穩定，住下後可以去位於縣城西邊的沙柳河畔，在這裡能看到青海湖裡的數百萬尾湟魚逆流而上的場景，然後去縣城東面的倉央嘉措文化廣場瞭解六世達賴倉央嘉措的事蹟和傳說，去風語林卡看巨大的經幡區。
第三天：剛察仙女灣～海晏縣西海鎮
1、上午去仙女灣。仙女灣8:30～19:00開放，旺季門票60元。最大的看點是“三牲拉則”、“轉經長廊”和“祭海臺”。
2、仙女灣是青海湖北岸的一塊溼地，是數十種鳥類的遷徙棲息之地。每年的6月到9月，陸續綻放各色鮮花，將這裡裝扮成花的海洋。傳說六世達賴倉央嘉措途經此地，被美麗的湖光所吸引，便踏浪入海。此後，這裡成為了藏民煨桑、祭海的地方。
3、三牲拉則高37米，是五世達賴洛桑加措設立的。裡面埋有喇嘛用辛紅寫的梵文咒語柏木牌，以及吉祥八寶、糧食、藥物等物品，插掛有哈達、羊毛、公佈等物件的木杆金剛杵，以此保護草原人畜興旺，繁榮昌盛。由於“拉則”一般都設在山頭上，因此成為了當地山神的標誌和象徵，成為藏區原始宗教的自然崇拜聖地。
4、轉經長廊長999米，是為前往湖邊祭海臺專門建造的。長廊內有108個轉經筒，代表佛祖108個弟子。人們一邊走一邊轉經，為親人為朋友為天下所有人祈求平安、健康和幸福。
5、祭海臺是延伸到青海湖裡的平臺，有上下兩層。祭海的時候，上面一層供高僧大師們講經，下一層供其他眾僧唸經，旁邊掛著五彩經幡。經幡在風的吹動下，等於將所有的經文都念誦了一遍。
6、剛察縣前往海晏縣西海鎮的班車只有上午8:30╱9:00兩班，所以，只有乘下午17:30的7582次列車前往海晏，車程1小時，沿路可以看到哈爾蓋草原、甘子河草原和金銀灘草原。
我去過青海很多次，我認為最適合自由行的區域是青海湖、門源縣和祁連縣；而這三大區域最美的季節是七月中旬至八月初油菜花盛開的時候。從你計劃的旅遊時間來看，七天完全可以走完這三個地方，主要的消費是吃、住、行、玩這四大塊。
青海的夏季早晚溫差大，比較寒涼，需要穿長袖線衣和春秋裝；中午和下午紫外線比較強，穿薄外套即可，但要準備防晒風紗口罩、帽子和墨鏡。其他要準備的除了你的日常生活用品、藥品、手機、充電器、身份證（殘疾證）、現金外，最要緊的是插線板和床單或被套。有些地方住宿條件簡陋，插線板和床單就排上用場了。
如果擔心高反，就帶點頭疼粉；頭疼粉可以有效控制輕微高反引起的頭疼，但不要多吃，頭不疼即可。輕微高反只是暫時不適應高原氣候，一般三兩天就沒事了；如果出現嚴重的高原反應，啥也別說了，打道回府。不過，這種情況很少見，一般情況下，只要不做劇烈運動，控制走路速度，注意休息，基本不會出現高原反應。
自由行最麻煩的就是坐車，所以，除了乘坐長途汽車、火車，就是拼車或包車相結合。下面，我按我自由行的經驗做個七天旅遊攻略供你參考。
乘火車到達西寧市後，住在火車站附近。這裡住宿很多，各種價位都有，按自己的要求選擇就是。
第一天：西寧～青海湖二郎劍景區～黑馬河
1、早晨去西寧客運中心站乘7:45的班車前往青海湖二郎劍景區，車程大約兩個半小時。二郎劍景區門票預訂是87元，現場購買是100元。殘疾人、殘疾軍人、現役軍人免費。電瓶車20元╱人，車程5分鐘，送到二郎劍半島。景區有觀鳥臺、觀鹿園、觀海橋、觀海亭，可以乘遊船遊青海湖，時間為50分鐘（180元包含門票、電瓶車和遊船）。出景區後，可沿公路上南山觀二郎劍景區全貌，免費。
2、轉完二郎劍景區後，在景區門口的公路邊等待前往茶卡鹽湖、烏蘭縣、德令哈的過路班車前往黑馬河。黑馬河住宿很貴，價位280～700不等，湖岸邊有帳篷每人100元，條件簡陋，但觀看日出方便。黑馬河最大的亮點就是日出。特別提醒一下：如果在黑馬河解決不了住宿問題，就坐班車直接去烏蘭縣住宿，第二天早晨在坐班車去茶卡鹽湖，中午坐班車返回烏蘭縣，下午坐火車前往剛察縣。西寧發往茶卡、烏蘭、德令哈的班車有：7:45╱9:45╱11:00╱12:00╱14:00╱15:30╱6趟班次的班車，車程大約3小時左右到達黑馬河，可根據這個計算班車到達黑馬河的時間。
第二天：黑馬河～茶卡鹽湖～烏蘭縣～剛察縣
1、黑馬河去茶卡鹽湖，最好的辦法就是拼車（包車200元），也可以搭乘鹽車去茶卡鹽湖，票價50元。這兩種辦法不行，只能在路邊等前往茶卡、烏蘭的班車，票價10元。
2、茶卡鎮到鹽湖4公里，摩的10元。茶卡鹽湖門票90元，最大的亮點是天空之鏡，最佳地點在鹽湖深處的採鹽場，可乘景區的小火車前往，票價單程50元；邊走邊玩過去也不錯，但要記住烏蘭前往剛察的7582次列車是下午15:31分發車。錯過這個時間，即使返回黑馬河也沒有班車前往剛察縣，只能前往烏蘭縣等待第二天下午的火車。茶卡鎮的住宿也很貴，起步價500元。
3、烏蘭縣到剛察縣的7582次列車15:31在烏蘭縣發車，到達剛察縣的時間是17:30分，運行2小時。這是自由行從茶卡鹽湖轉到青海湖北岸最便捷的交通方式，其他方式都很麻煩、費事。
4、剛察縣城住宿很方便，價格也穩定，住下後可以去位於縣城西邊的沙柳河畔，在這裡能看到青海湖裡的數百萬尾湟魚逆流而上的場景，然後去縣城東面的倉央嘉措文化廣場瞭解六世達賴倉央嘉措的事蹟和傳說，去風語林卡看巨大的經幡區。
第三天：剛察仙女灣～海晏縣西海鎮
1、上午去仙女灣。仙女灣8:30～19:00開放，旺季門票60元。最大的看點是“三牲拉則”、“轉經長廊”和“祭海臺”。
2、仙女灣是青海湖北岸的一塊溼地，是數十種鳥類的遷徙棲息之地。每年的6月到9月，陸續綻放各色鮮花，將這裡裝扮成花的海洋。傳說六世達賴倉央嘉措途經此地，被美麗的湖光所吸引，便踏浪入海。此後，這裡成為了藏民煨桑、祭海的地方。
3、三牲拉則高37米，是五世達賴洛桑加措設立的。裡面埋有喇嘛用辛紅寫的梵文咒語柏木牌，以及吉祥八寶、糧食、藥物等物品，插掛有哈達、羊毛、公佈等物件的木杆金剛杵，以此保護草原人畜興旺，繁榮昌盛。由於“拉則”一般都設在山頭上，因此成為了當地山神的標誌和象徵，成為藏區原始宗教的自然崇拜聖地。
4、轉經長廊長999米，是為前往湖邊祭海臺專門建造的。長廊內有108個轉經筒，代表佛祖108個弟子。人們一邊走一邊轉經，為親人為朋友為天下所有人祈求平安、健康和幸福。
5、祭海臺是延伸到青海湖裡的平臺，有上下兩層。祭海的時候，上面一層供高僧大師們講經，下一層供其他眾僧唸經，旁邊掛著五彩經幡。經幡在風的吹動下，等於將所有的經文都念誦了一遍。
6、剛察縣前往海晏縣西海鎮的班車只有上午8:30╱9:00兩班，所以，只有乘下午17:30的7582次列車前往海晏，車程1小時，沿路可以看到哈爾蓋草原、甘子河草原和金銀灘草原。
第四天：海晏縣～門源縣
1、海晏景區門票為通票160元，包含景點有：金銀灘草原、原子城紀念館、王洛賓音樂藝術館、爆轟試驗場、二分廠、上星站、地下指揮中心。
2、海晏到門源的班車有09:06╱15:00兩趟班車，票價43元。所以，可以在金銀灘草原消停玩，不耽誤下午15:00的班車即可。海晏到門源179公里，沿路可以看到祁連山的風光。
我去過青海很多次，我認為最適合自由行的區域是青海湖、門源縣和祁連縣；而這三大區域最美的季節是七月中旬至八月初油菜花盛開的時候。從你計劃的旅遊時間來看，七天完全可以走完這三個地方，主要的消費是吃、住、行、玩這四大塊。
青海的夏季早晚溫差大，比較寒涼，需要穿長袖線衣和春秋裝；中午和下午紫外線比較強，穿薄外套即可，但要準備防晒風紗口罩、帽子和墨鏡。其他要準備的除了你的日常生活用品、藥品、手機、充電器、身份證（殘疾證）、現金外，最要緊的是插線板和床單或被套。有些地方住宿條件簡陋，插線板和床單就排上用場了。
如果擔心高反，就帶點頭疼粉；頭疼粉可以有效控制輕微高反引起的頭疼，但不要多吃，頭不疼即可。輕微高反只是暫時不適應高原氣候，一般三兩天就沒事了；如果出現嚴重的高原反應，啥也別說了，打道回府。不過，這種情況很少見，一般情況下，只要不做劇烈運動，控制走路速度，注意休息，基本不會出現高原反應。
自由行最麻煩的就是坐車，所以，除了乘坐長途汽車、火車，就是拼車或包車相結合。下面，我按我自由行的經驗做個七天旅遊攻略供你參考。
乘火車到達西寧市後，住在火車站附近。這裡住宿很多，各種價位都有，按自己的要求選擇就是。
第一天：西寧～青海湖二郎劍景區～黑馬河
1、早晨去西寧客運中心站乘7:45的班車前往青海湖二郎劍景區，車程大約兩個半小時。二郎劍景區門票預訂是87元，現場購買是100元。殘疾人、殘疾軍人、現役軍人免費。電瓶車20元╱人，車程5分鐘，送到二郎劍半島。景區有觀鳥臺、觀鹿園、觀海橋、觀海亭，可以乘遊船遊青海湖，時間為50分鐘（180元包含門票、電瓶車和遊船）。出景區後，可沿公路上南山觀二郎劍景區全貌，免費。
2、轉完二郎劍景區後，在景區門口的公路邊等待前往茶卡鹽湖、烏蘭縣、德令哈的過路班車前往黑馬河。黑馬河住宿很貴，價位280～700不等，湖岸邊有帳篷每人100元，條件簡陋，但觀看日出方便。黑馬河最大的亮點就是日出。特別提醒一下：如果在黑馬河解決不了住宿問題，就坐班車直接去烏蘭縣住宿，第二天早晨在坐班車去茶卡鹽湖，中午坐班車返回烏蘭縣，下午坐火車前往剛察縣。西寧發往茶卡、烏蘭、德令哈的班車有：7:45╱9:45╱11:00╱12:00╱14:00╱15:30╱6趟班次的班車，車程大約3小時左右到達黑馬河，可根據這個計算班車到達黑馬河的時間。
第二天：黑馬河～茶卡鹽湖～烏蘭縣～剛察縣
1、黑馬河去茶卡鹽湖，最好的辦法就是拼車（包車200元），也可以搭乘鹽車去茶卡鹽湖，票價50元。這兩種辦法不行，只能在路邊等前往茶卡、烏蘭的班車，票價10元。
2、茶卡鎮到鹽湖4公里，摩的10元。茶卡鹽湖門票90元，最大的亮點是天空之鏡，最佳地點在鹽湖深處的採鹽場，可乘景區的小火車前往，票價單程50元；邊走邊玩過去也不錯，但要記住烏蘭前往剛察的7582次列車是下午15:31分發車。錯過這個時間，即使返回黑馬河也沒有班車前往剛察縣，只能前往烏蘭縣等待第二天下午的火車。茶卡鎮的住宿也很貴，起步價500元。
3、烏蘭縣到剛察縣的7582次列車15:31在烏蘭縣發車，到達剛察縣的時間是17:30分，運行2小時。這是自由行從茶卡鹽湖轉到青海湖北岸最便捷的交通方式，其他方式都很麻煩、費事。
4、剛察縣城住宿很方便，價格也穩定，住下後可以去位於縣城西邊的沙柳河畔，在這裡能看到青海湖裡的數百萬尾湟魚逆流而上的場景，然後去縣城東面的倉央嘉措文化廣場瞭解六世達賴倉央嘉措的事蹟和傳說，去風語林卡看巨大的經幡區。
第三天：剛察仙女灣～海晏縣西海鎮
1、上午去仙女灣。仙女灣8:30～19:00開放，旺季門票60元。最大的看點是“三牲拉則”、“轉經長廊”和“祭海臺”。
2、仙女灣是青海湖北岸的一塊溼地，是數十種鳥類的遷徙棲息之地。每年的6月到9月，陸續綻放各色鮮花，將這裡裝扮成花的海洋。傳說六世達賴倉央嘉措途經此地，被美麗的湖光所吸引，便踏浪入海。此後，這裡成為了藏民煨桑、祭海的地方。
3、三牲拉則高37米，是五世達賴洛桑加措設立的。裡面埋有喇嘛用辛紅寫的梵文咒語柏木牌，以及吉祥八寶、糧食、藥物等物品，插掛有哈達、羊毛、公佈等物件的木杆金剛杵，以此保護草原人畜興旺，繁榮昌盛。由於“拉則”一般都設在山頭上，因此成為了當地山神的標誌和象徵，成為藏區原始宗教的自然崇拜聖地。
4、轉經長廊長999米，是為前往湖邊祭海臺專門建造的。長廊內有108個轉經筒，代表佛祖108個弟子。人們一邊走一邊轉經，為親人為朋友為天下所有人祈求平安、健康和幸福。
5、祭海臺是延伸到青海湖裡的平臺，有上下兩層。祭海的時候，上面一層供高僧大師們講經，下一層供其他眾僧唸經，旁邊掛著五彩經幡。經幡在風的吹動下，等於將所有的經文都念誦了一遍。
6、剛察縣前往海晏縣西海鎮的班車只有上午8:30╱9:00兩班，所以，只有乘下午17:30的7582次列車前往海晏，車程1小時，沿路可以看到哈爾蓋草原、甘子河草原和金銀灘草原。
第四天：海晏縣～門源縣
1、海晏景區門票為通票160元，包含景點有：金銀灘草原、原子城紀念館、王洛賓音樂藝術館、爆轟試驗場、二分廠、上星站、地下指揮中心。
2、海晏到門源的班車有09:06╱15:00兩趟班車，票價43元。所以，可以在金銀灘草原消停玩，不耽誤下午15:00的班車即可。海晏到門源179公里，沿路可以看到祁連山的風光。
第五天：門源油菜花～祁連縣
1、門源油菜花西起浩門河畔的青石嘴，東到大通河畔的玉隆灘，北到與甘肅省交界的冷龍嶺，南到達板山，綿延數十公里，被人們譽為百里畫廊。在門源觀賞油菜花有三個地點：一是縣水泥廠對面的南山上，位於縣城（浩門鎮）東南約4公里的地方；二是青石嘴鎮圓山觀景臺，位於縣城以西20公里；三是西寧到門源縣路途中的達板山觀景臺，距縣城30公里。
2、門源的特色美食有：門源奶皮、酥油糌粑、酸奶、青稞面長飯、搓魚子、炒麵片、饊子、清真牛蹄筋和羊羔蓋被等。
3、門源到祁連在下午五點以前都有班車，西寧～祁連每天有五班班車路過青石嘴鎮，門源12:20發往祁連縣的班車也路過青石嘴鎮。青石嘴鎮的住宿在300左右，所以，住在縣城更實惠。早上去南山看完油菜花後，在乘車去青石嘴觀景臺，結束後在路邊等班車前往祁連縣。
4、祁連縣是大美青海的縮影，有卓爾山、牛心山祁連山下好牧場、冰溝林海、大冬樹埡口、默勒草原等景點，最大的看點是卓爾山和默勒草原。
我去過青海很多次，我認為最適合自由行的區域是青海湖、門源縣和祁連縣；而這三大區域最美的季節是七月中旬至八月初油菜花盛開的時候。從你計劃的旅遊時間來看，七天完全可以走完這三個地方，主要的消費是吃、住、行、玩這四大塊。
青海的夏季早晚溫差大，比較寒涼，需要穿長袖線衣和春秋裝；中午和下午紫外線比較強，穿薄外套即可，但要準備防晒風紗口罩、帽子和墨鏡。其他要準備的除了你的日常生活用品、藥品、手機、充電器、身份證（殘疾證）、現金外，最要緊的是插線板和床單或被套。有些地方住宿條件簡陋，插線板和床單就排上用場了。
如果擔心高反，就帶點頭疼粉；頭疼粉可以有效控制輕微高反引起的頭疼，但不要多吃，頭不疼即可。輕微高反只是暫時不適應高原氣候，一般三兩天就沒事了；如果出現嚴重的高原反應，啥也別說了，打道回府。不過，這種情況很少見，一般情況下，只要不做劇烈運動，控制走路速度，注意休息，基本不會出現高原反應。
自由行最麻煩的就是坐車，所以，除了乘坐長途汽車、火車，就是拼車或包車相結合。下面，我按我自由行的經驗做個七天旅遊攻略供你參考。
乘火車到達西寧市後，住在火車站附近。這裡住宿很多，各種價位都有，按自己的要求選擇就是。
第一天：西寧～青海湖二郎劍景區～黑馬河
1、早晨去西寧客運中心站乘7:45的班車前往青海湖二郎劍景區，車程大約兩個半小時。二郎劍景區門票預訂是87元，現場購買是100元。殘疾人、殘疾軍人、現役軍人免費。電瓶車20元╱人，車程5分鐘，送到二郎劍半島。景區有觀鳥臺、觀鹿園、觀海橋、觀海亭，可以乘遊船遊青海湖，時間為50分鐘（180元包含門票、電瓶車和遊船）。出景區後，可沿公路上南山觀二郎劍景區全貌，免費。
2、轉完二郎劍景區後，在景區門口的公路邊等待前往茶卡鹽湖、烏蘭縣、德令哈的過路班車前往黑馬河。黑馬河住宿很貴，價位280～700不等，湖岸邊有帳篷每人100元，條件簡陋，但觀看日出方便。黑馬河最大的亮點就是日出。特別提醒一下：如果在黑馬河解決不了住宿問題，就坐班車直接去烏蘭縣住宿，第二天早晨在坐班車去茶卡鹽湖，中午坐班車返回烏蘭縣，下午坐火車前往剛察縣。西寧發往茶卡、烏蘭、德令哈的班車有：7:45╱9:45╱11:00╱12:00╱14:00╱15:30╱6趟班次的班車，車程大約3小時左右到達黑馬河，可根據這個計算班車到達黑馬河的時間。
第二天：黑馬河～茶卡鹽湖～烏蘭縣～剛察縣
1、黑馬河去茶卡鹽湖，最好的辦法就是拼車（包車200元），也可以搭乘鹽車去茶卡鹽湖，票價50元。這兩種辦法不行，只能在路邊等前往茶卡、烏蘭的班車，票價10元。
2、茶卡鎮到鹽湖4公里，摩的10元。茶卡鹽湖門票90元，最大的亮點是天空之鏡，最佳地點在鹽湖深處的採鹽場，可乘景區的小火車前往，票價單程50元；邊走邊玩過去也不錯，但要記住烏蘭前往剛察的7582次列車是下午15:31分發車。錯過這個時間，即使返回黑馬河也沒有班車前往剛察縣，只能前往烏蘭縣等待第二天下午的火車。茶卡鎮的住宿也很貴，起步價500元。
3、烏蘭縣到剛察縣的7582次列車15:31在烏蘭縣發車，到達剛察縣的時間是17:30分，運行2小時。這是自由行從茶卡鹽湖轉到青海湖北岸最便捷的交通方式，其他方式都很麻煩、費事。
4、剛察縣城住宿很方便，價格也穩定，住下後可以去位於縣城西邊的沙柳河畔，在這裡能看到青海湖裡的數百萬尾湟魚逆流而上的場景，然後去縣城東面的倉央嘉措文化廣場瞭解六世達賴倉央嘉措的事蹟和傳說，去風語林卡看巨大的經幡區。
第三天：剛察仙女灣～海晏縣西海鎮
1、上午去仙女灣。仙女灣8:30～19:00開放，旺季門票60元。最大的看點是“三牲拉則”、“轉經長廊”和“祭海臺”。
2、仙女灣是青海湖北岸的一塊溼地，是數十種鳥類的遷徙棲息之地。每年的6月到9月，陸續綻放各色鮮花，將這裡裝扮成花的海洋。傳說六世達賴倉央嘉措途經此地，被美麗的湖光所吸引，便踏浪入海。此後，這裡成為了藏民煨桑、祭海的地方。
3、三牲拉則高37米，是五世達賴洛桑加措設立的。裡面埋有喇嘛用辛紅寫的梵文咒語柏木牌，以及吉祥八寶、糧食、藥物等物品，插掛有哈達、羊毛、公佈等物件的木杆金剛杵，以此保護草原人畜興旺，繁榮昌盛。由於“拉則”一般都設在山頭上，因此成為了當地山神的標誌和象徵，成為藏區原始宗教的自然崇拜聖地。
4、轉經長廊長999米，是為前往湖邊祭海臺專門建造的。長廊內有108個轉經筒，代表佛祖108個弟子。人們一邊走一邊轉經，為親人為朋友為天下所有人祈求平安、健康和幸福。
5、祭海臺是延伸到青海湖裡的平臺，有上下兩層。祭海的時候，上面一層供高僧大師們講經，下一層供其他眾僧唸經，旁邊掛著五彩經幡。經幡在風的吹動下，等於將所有的經文都念誦了一遍。
6、剛察縣前往海晏縣西海鎮的班車只有上午8:30╱9:00兩班，所以，只有乘下午17:30的7582次列車前往海晏，車程1小時，沿路可以看到哈爾蓋草原、甘子河草原和金銀灘草原。
第四天：海晏縣～門源縣
1、海晏景區門票為通票160元，包含景點有：金銀灘草原、原子城紀念館、王洛賓音樂藝術館、爆轟試驗場、二分廠、上星站、地下指揮中心。
2、海晏到門源的班車有09:06╱15:00兩趟班車，票價43元。所以，可以在金銀灘草原消停玩，不耽誤下午15:00的班車即可。海晏到門源179公里，沿路可以看到祁連山的風光。
第五天：門源油菜花～祁連縣
1、門源油菜花西起浩門河畔的青石嘴，東到大通河畔的玉隆灘，北到與甘肅省交界的冷龍嶺，南到達板山，綿延數十公里，被人們譽為百里畫廊。在門源觀賞油菜花有三個地點：一是縣水泥廠對面的南山上，位於縣城（浩門鎮）東南約4公里的地方；二是青石嘴鎮圓山觀景臺，位於縣城以西20公里；三是西寧到門源縣路途中的達板山觀景臺，距縣城30公里。
2、門源的特色美食有：門源奶皮、酥油糌粑、酸奶、青稞面長飯、搓魚子、炒麵片、饊子、清真牛蹄筋和羊羔蓋被等。
3、門源到祁連在下午五點以前都有班車，西寧～祁連每天有五班班車路過青石嘴鎮，門源12:20發往祁連縣的班車也路過青石嘴鎮。青石嘴鎮的住宿在300左右，所以，住在縣城更實惠。早上去南山看完油菜花後，在乘車去青石嘴觀景臺，結束後在路邊等班車前往祁連縣。
4、祁連縣是大美青海的縮影，有卓爾山、牛心山祁連山下好牧場、冰溝林海、大冬樹埡口、默勒草原等景點，最大的看點是卓爾山和默勒草原。
第六天：祁連縣
1、卓爾山為丹霞地貌，位於縣城以北5公里。四周是綿延不絕的祁連山脈，那雪白的雪山，茂密的森林，翠綠的草地，黃燦燦的油菜花、湛藍的天空，魚鱗般的雲層和高大的松柏、紅色的山體、潔淨的空氣，使來到卓爾山的人們忘情地將這裡譽為“大美青海的縮影”。
2、卓爾山門票60元，觀光車20元，進入景區後，沿上山步道即可依次轉完整個景區。時間3小時左右。
3、默勒草原是祁連山草原最美的草原之一，自由行只能從祁連縣乘班車到默勒鎮一路在車上觀賞，然後等班車返回祁連縣或前往西寧市。此外就是拼車或包車。祁連縣到默勒鎮的班車有8:25╱15:00兩趟班車，票價39元；到大通河橋的班車8:25╱8:30兩趟班車，票價33元。但祁連縣發往西寧的班車路過默勒有幾點的不清楚，所以建議拼車或包車，然後返回祁連縣城去卓爾山，第二天乘班車去門源縣或張掖市或西寧市去塔爾寺，然後乘火車回家。
我去過青海很多次，我認為最適合自由行的區域是青海湖、門源縣和祁連縣；而這三大區域最美的季節是七月中旬至八月初油菜花盛開的時候。從你計劃的旅遊時間來看，七天完全可以走完這三個地方，主要的消費是吃、住、行、玩這四大塊。
青海的夏季早晚溫差大，比較寒涼，需要穿長袖線衣和春秋裝；中午和下午紫外線比較強，穿薄外套即可，但要準備防晒風紗口罩、帽子和墨鏡。其他要準備的除了你的日常生活用品、藥品、手機、充電器、身份證（殘疾證）、現金外，最要緊的是插線板和床單或被套。有些地方住宿條件簡陋，插線板和床單就排上用場了。
如果擔心高反，就帶點頭疼粉；頭疼粉可以有效控制輕微高反引起的頭疼，但不要多吃，頭不疼即可。輕微高反只是暫時不適應高原氣候，一般三兩天就沒事了；如果出現嚴重的高原反應，啥也別說了，打道回府。不過，這種情況很少見，一般情況下，只要不做劇烈運動，控制走路速度，注意休息，基本不會出現高原反應。
自由行最麻煩的就是坐車，所以，除了乘坐長途汽車、火車，就是拼車或包車相結合。下面，我按我自由行的經驗做個七天旅遊攻略供你參考。
乘火車到達西寧市後，住在火車站附近。這裡住宿很多，各種價位都有，按自己的要求選擇就是。
第一天：西寧～青海湖二郎劍景區～黑馬河
1、早晨去西寧客運中心站乘7:45的班車前往青海湖二郎劍景區，車程大約兩個半小時。二郎劍景區門票預訂是87元，現場購買是100元。殘疾人、殘疾軍人、現役軍人免費。電瓶車20元╱人，車程5分鐘，送到二郎劍半島。景區有觀鳥臺、觀鹿園、觀海橋、觀海亭，可以乘遊船遊青海湖，時間為50分鐘（180元包含門票、電瓶車和遊船）。出景區後，可沿公路上南山觀二郎劍景區全貌，免費。
2、轉完二郎劍景區後，在景區門口的公路邊等待前往茶卡鹽湖、烏蘭縣、德令哈的過路班車前往黑馬河。黑馬河住宿很貴，價位280～700不等，湖岸邊有帳篷每人100元，條件簡陋，但觀看日出方便。黑馬河最大的亮點就是日出。特別提醒一下：如果在黑馬河解決不了住宿問題，就坐班車直接去烏蘭縣住宿，第二天早晨在坐班車去茶卡鹽湖，中午坐班車返回烏蘭縣，下午坐火車前往剛察縣。西寧發往茶卡、烏蘭、德令哈的班車有：7:45╱9:45╱11:00╱12:00╱14:00╱15:30╱6趟班次的班車，車程大約3小時左右到達黑馬河，可根據這個計算班車到達黑馬河的時間。
第二天：黑馬河～茶卡鹽湖～烏蘭縣～剛察縣
1、黑馬河去茶卡鹽湖，最好的辦法就是拼車（包車200元），也可以搭乘鹽車去茶卡鹽湖，票價50元。這兩種辦法不行，只能在路邊等前往茶卡、烏蘭的班車，票價10元。
2、茶卡鎮到鹽湖4公里，摩的10元。茶卡鹽湖門票90元，最大的亮點是天空之鏡，最佳地點在鹽湖深處的採鹽場，可乘景區的小火車前往，票價單程50元；邊走邊玩過去也不錯，但要記住烏蘭前往剛察的7582次列車是下午15:31分發車。錯過這個時間，即使返回黑馬河也沒有班車前往剛察縣，只能前往烏蘭縣等待第二天下午的火車。茶卡鎮的住宿也很貴，起步價500元。
3、烏蘭縣到剛察縣的7582次列車15:31在烏蘭縣發車，到達剛察縣的時間是17:30分，運行2小時。這是自由行從茶卡鹽湖轉到青海湖北岸最便捷的交通方式，其他方式都很麻煩、費事。
4、剛察縣城住宿很方便，價格也穩定，住下後可以去位於縣城西邊的沙柳河畔，在這裡能看到青海湖裡的數百萬尾湟魚逆流而上的場景，然後去縣城東面的倉央嘉措文化廣場瞭解六世達賴倉央嘉措的事蹟和傳說，去風語林卡看巨大的經幡區。
第三天：剛察仙女灣～海晏縣西海鎮
1、上午去仙女灣。仙女灣8:30～19:00開放，旺季門票60元。最大的看點是“三牲拉則”、“轉經長廊”和“祭海臺”。
2、仙女灣是青海湖北岸的一塊溼地，是數十種鳥類的遷徙棲息之地。每年的6月到9月，陸續綻放各色鮮花，將這裡裝扮成花的海洋。傳說六世達賴倉央嘉措途經此地，被美麗的湖光所吸引，便踏浪入海。此後，這裡成為了藏民煨桑、祭海的地方。
3、三牲拉則高37米，是五世達賴洛桑加措設立的。裡面埋有喇嘛用辛紅寫的梵文咒語柏木牌，以及吉祥八寶、糧食、藥物等物品，插掛有哈達、羊毛、公佈等物件的木杆金剛杵，以此保護草原人畜興旺，繁榮昌盛。由於“拉則”一般都設在山頭上，因此成為了當地山神的標誌和象徵，成為藏區原始宗教的自然崇拜聖地。
4、轉經長廊長999米，是為前往湖邊祭海臺專門建造的。長廊內有108個轉經筒，代表佛祖108個弟子。人們一邊走一邊轉經，為親人為朋友為天下所有人祈求平安、健康和幸福。
5、祭海臺是延伸到青海湖裡的平臺，有上下兩層。祭海的時候，上面一層供高僧大師們講經，下一層供其他眾僧唸經，旁邊掛著五彩經幡。經幡在風的吹動下，等於將所有的經文都念誦了一遍。
6、剛察縣前往海晏縣西海鎮的班車只有上午8:30╱9:00兩班，所以，只有乘下午17:30的7582次列車前往海晏，車程1小時，沿路可以看到哈爾蓋草原、甘子河草原和金銀灘草原。
第四天：海晏縣～門源縣
1、海晏景區門票為通票160元，包含景點有：金銀灘草原、原子城紀念館、王洛賓音樂藝術館、爆轟試驗場、二分廠、上星站、地下指揮中心。
2、海晏到門源的班車有09:06╱15:00兩趟班車，票價43元。所以，可以在金銀灘草原消停玩，不耽誤下午15:00的班車即可。海晏到門源179公里，沿路可以看到祁連山的風光。
第五天：門源油菜花～祁連縣
1、門源油菜花西起浩門河畔的青石嘴，東到大通河畔的玉隆灘，北到與甘肅省交界的冷龍嶺，南到達板山，綿延數十公里，被人們譽為百里畫廊。在門源觀賞油菜花有三個地點：一是縣水泥廠對面的南山上，位於縣城（浩門鎮）東南約4公里的地方；二是青石嘴鎮圓山觀景臺，位於縣城以西20公里；三是西寧到門源縣路途中的達板山觀景臺，距縣城30公里。
2、門源的特色美食有：門源奶皮、酥油糌粑、酸奶、青稞面長飯、搓魚子、炒麵片、饊子、清真牛蹄筋和羊羔蓋被等。
3、門源到祁連在下午五點以前都有班車，西寧～祁連每天有五班班車路過青石嘴鎮，門源12:20發往祁連縣的班車也路過青石嘴鎮。青石嘴鎮的住宿在300左右，所以，住在縣城更實惠。早上去南山看完油菜花後，在乘車去青石嘴觀景臺，結束後在路邊等班車前往祁連縣。
4、祁連縣是大美青海的縮影，有卓爾山、牛心山祁連山下好牧場、冰溝林海、大冬樹埡口、默勒草原等景點，最大的看點是卓爾山和默勒草原。
第六天：祁連縣
1、卓爾山為丹霞地貌，位於縣城以北5公里。四周是綿延不絕的祁連山脈，那雪白的雪山，茂密的森林，翠綠的草地，黃燦燦的油菜花、湛藍的天空，魚鱗般的雲層和高大的松柏、紅色的山體、潔淨的空氣，使來到卓爾山的人們忘情地將這裡譽為“大美青海的縮影”。
2、卓爾山門票60元，觀光車20元，進入景區後，沿上山步道即可依次轉完整個景區。時間3小時左右。
3、默勒草原是祁連山草原最美的草原之一，自由行只能從祁連縣乘班車到默勒鎮一路在車上觀賞，然後等班車返回祁連縣或前往西寧市。此外就是拼車或包車。祁連縣到默勒鎮的班車有8:25╱15:00兩趟班車，票價39元；到大通河橋的班車8:25╱8:30兩趟班車，票價33元。但祁連縣發往西寧的班車路過默勒有幾點的不清楚，所以建議拼車或包車，然後返回祁連縣城去卓爾山，第二天乘班車去門源縣或張掖市或西寧市去塔爾寺，然後乘火車回家。
旺季去青海旅遊，一定要事先落實班車班次和時間，以便安排自己的行程。具體的消費，大約在1500元～2000元。去年，我和幾位朋友自駕去了上述景區，最後在山丹軍馬場經武威返回蘭州，每人平均消費1100元。
青海的夏季早晚溫差大，比較寒涼，需要穿長袖線衣和春秋裝；中午和下午紫外線比較強，穿薄外套即可，但要準備防晒風紗口罩、帽子和墨鏡。其他要準備的除了你的日常生活用品、藥品、手機、充電器、身份證（殘疾證）、現金外，最要緊的是插線板和床單或被套。有些地方住宿條件簡陋，插線板和床單就排上用場了。 如果擔心高反，就帶點頭疼粉；頭疼粉可以有效控制輕微高反引起的頭疼，但不要多吃，頭不疼即可。輕微高反只是暫時不適應高原氣候，一般三兩天就沒事了；如果出現嚴重的高原反應，啥也別說了，打道回府。不過，這種情況很少見，一般情況下，只要不做劇烈運動，控制走路速度，注意休息，基本不會出現高原反應。 乘火車到達西寧市後，住在火車站附近。這裡住宿很多，各種價位都有，按自己的要求選擇就是。 第一天：西寧～青海湖二郎劍景區～黑馬河 1、早晨去西寧客運中心站乘7:45的班車前往青海湖二郎劍景區，車程大約兩個半小時。二郎劍景區門票預訂是87元，現場購買是100元。殘疾人、殘疾軍人、現役軍人免費。電瓶車20元╱人，車程5分鐘，送到二郎劍半島。景區有觀鳥臺、觀鹿園、觀海橋、觀海亭，可以乘遊船遊青海湖，時間為50分鐘（180元包含門票、電瓶車和遊船）。出景區後，可沿公路上南山觀二郎劍景區全貌，免費。 2、轉完二郎劍景區後，在景區門口的公路邊等待前往茶卡鹽湖、烏蘭縣、德令哈的過路班車前往黑馬河。黑馬河住宿很貴，價位280～700不等，湖岸邊有帳篷每人100元，條件簡陋，但觀看日出方便。黑馬河最大的亮點就是日出。特別提醒一下：如果在黑馬河解決不了住宿問題，就坐班車直接去烏蘭縣住宿，第二天早晨在坐班車去茶卡鹽湖，中午坐班車返回烏蘭縣，下午坐火車前往剛察縣。西寧發往茶卡、烏蘭、德令哈的班車有：7:45╱9:45╱11:00╱12:00╱14:00╱15:30╱6趟班次的班車，車程大約3小時左右到達黑馬河，可根據這個計算班車到達黑馬河的時間。 第二天：黑馬河～茶卡鹽湖～烏蘭縣～剛察縣 1、黑馬河去茶卡鹽湖，最好的辦法就是拼車（包車200元），也可以搭乘鹽車去茶卡鹽湖，票價50元。這兩種辦法不行，只能在路邊等前往茶卡、烏蘭的班車，票價10元。 2、茶卡鎮到鹽湖4公里，摩的10元。茶卡鹽湖門票90元，最大的亮點是天空之鏡，最佳地點在鹽湖深處的採鹽場，可乘景區的小火車前往，票價單程50元；邊走邊玩過去也不錯，但要記住烏蘭前往剛察的7582次列車是下午15:31分發車。錯過這個時間，即使返回黑馬河也沒有班車前往剛察縣，只能前往烏蘭縣等待第二天下午的火車。茶卡鎮的住宿也很貴，起步價500元。 3、烏蘭縣到剛察縣的7582次列車15:31在烏蘭縣發車，到達剛察縣的時間是17:30分，運行2小時。這是自由行從茶卡鹽湖轉到青海湖北岸最便捷的交通方式，其他方式都很麻煩、費事。 4、剛察縣城住宿很方便，價格也穩定，住下後可以去位於縣城西邊的沙柳河畔，在這裡能看到青海湖裡的數百萬尾湟魚逆流而上的場景，然後去縣城東面的倉央嘉措文化廣場瞭解六世達賴倉央嘉措的事蹟和傳說，去風語林卡看巨大的經幡區。 第三天：剛察仙女灣～海晏縣西海鎮 1、上午去仙女灣。仙女灣8:30～19:00開放，旺季門票60元。最大的看點是“三牲拉則”、“轉經長廊”和“祭海臺”。 2、仙女灣是青海湖北岸的一塊溼地，是數十種鳥類的遷徙棲息之地。每年的6月到9月，陸續綻放各色鮮花，將這裡裝扮成花的海洋。傳說六世達賴倉央嘉措途經此地，被美麗的湖光所吸引，便踏浪入海。此後，這裡成為了藏民煨桑、祭海的地方。 3、三牲拉則高37米，是五世達賴洛桑加措設立的。裡面埋有喇嘛用辛紅寫的梵文咒語柏木牌，以及吉祥八寶、糧食、藥物等物品，插掛有哈達、羊毛、公佈等物件的木杆金剛杵，以此保護草原人畜興旺，繁榮昌盛。由於“拉則”一般都設在山頭上，因此成為了當地山神的標誌和象徵，成為藏區原始宗教的自然崇拜聖地。 4、轉經長廊長999米，是為前往湖邊祭海臺專門建造的。長廊內有108個轉經筒，代表佛祖108個弟子。人們一邊走一邊轉經，為親人為朋友為天下所有人祈求平安、健康和幸福。 5、祭海臺是延伸到青海湖裡的平臺，有上下兩層。祭海的時候，上面一層供高僧大師們講經，下一層供其他眾僧唸經，旁邊掛著五彩經幡。經幡在風的吹動下，等於將所有的經文都念誦了一遍。 6、剛察縣前往海晏縣西海鎮的班車只有上午8:30╱9:00兩班，所以，只有乘下午17:30的7582次列車前往海晏，車程1小時，沿路可以看到哈爾蓋草原、甘子河草原和金銀灘草原。 第四天：海晏縣～門源縣 1、海晏景區門票為通票160元，包含景點有：金銀灘草原、原子城紀念館、王洛賓音樂藝術館、爆轟試驗場、二分廠、上星站、地下指揮中心。 2、海晏到門源的班車有09:06╱15:00兩趟班車，票價43元。所以，可以在金銀灘草原消停玩，不耽誤下午15:00的班車即可。海晏到門源179公里，沿路可以看到祁連山的風光。 第五天：門源油菜花～祁連縣 1、門源油菜花西起浩門河畔的青石嘴，東到大通河畔的玉隆灘，北到與甘肅省交界的冷龍嶺，南到達板山，綿延數十公里，被人們譽為百里畫廊。在門源觀賞油菜花有三個地點：一是縣水泥廠對面的南山上，位於縣城（浩門鎮）東南約4公里的地方；二是青石嘴鎮圓山觀景臺，位於縣城以西20公里；三是西寧到門源縣路途中的達板山觀景臺，距縣城30公里。 2、門源的特色美食有：門源奶皮、酥油糌粑、酸奶、青稞面長飯、搓魚子、炒麵片、饊子、清真牛蹄筋和羊羔蓋被等。 3、門源到祁連在下午五點以前都有班車，西寧～祁連每天有五班班車路過青石嘴鎮，門源12:20發往祁連縣的班車也路過青石嘴鎮。青石嘴鎮的住宿在300左右，所以，住在縣城更實惠。早上去南山看完油菜花後，在乘車去青石嘴觀景臺，結束後在路邊等班車前往祁連縣。 4、祁連縣是大美青海的縮影，有卓爾山、牛心山祁連山下好牧場、冰溝林海、大冬樹埡口、默勒草原等景點，最大的看點是卓爾山和默勒草原。 第六天：祁連縣 1、卓爾山為丹霞地貌，位於縣城以北5公里。四周是綿延不絕的祁連山脈，那雪白的雪山，茂密的森林，翠綠的草地，黃燦燦的油菜花、湛藍的天空，魚鱗般的雲層和高大的松柏、紅色的山體、潔淨的空氣，使來到卓爾山的人們忘情地將這裡譽為“大美青海的縮影”。 2、卓爾山門票60元，觀光車20元，進入景區後，沿上山步道即可依次轉完整個景區。時間3小時左右。 3、默勒草原是祁連山草原最美的草原之一，自由行只能從祁連縣乘班車到默勒鎮一路在車上觀賞，然後等班車返回祁連縣或前往西寧市。此外就是拼車或包車。祁連縣到默勒鎮的班車有8:25╱15:00兩趟班車，票價39元；到大通河橋的班車8:25╱8:30兩趟班車，票價33元。但祁連縣發往西寧的班車路過默勒有幾點的不清楚，所以建議拼車或包車，然後返回祁連縣城去卓爾山，第二天乘班車去門源縣或張掖市或西寧市去塔爾寺，然後乘火車回家。我去過青海很多次，我認為最適合自由行的區域是青海湖、門源縣和祁連縣；而這三大區域最美的季節是七月中旬至八月初油菜花盛開的時候。從你計劃的旅遊時間來看，七天完全可以走完這三個地方，主要的消費是吃、住、行、玩這四大塊。
自由行最麻煩的就是坐車，所以，除了乘坐長途汽車、火車，就是拼車或包車相結合。下面，我按我自由行的經驗做個七天旅遊攻略供你參考。
旺季去青海旅遊，一定要事先落實班車班次和時間，以便安排自己的行程。具體的消費，大約在1500元～2000元。去年，我和幾位朋友自駕去了上述景區，最後在山丹軍馬場經武威返回蘭州，每人平均消費1100元。
今年七月剛去了青海，自駕遊了青甘（青海、甘肅）大環線，從西寧啟程，再回到西寧行程2700公里左右，剛好一週時間。
一 去青海自由行要做哪些準備
每年的七月是去青海的最佳時間，正是門源油菜花，祁連大草原賞花的時候。
青海屬高原地區，到達西寧海拔是2200米左右，往茶卡，青海湖方向海拔逐漸升高，到拉脊山的時候達到3000米左右，沒有去過高原的人建議出發一週前喝紅景天抗高反。
青海那邊早晚溫差較大，遇雨氣溫會驟降，最好準備衝鋒衣兩件套或薄款棉服，夏季氣溫雖不是太高，但紫外線強，最好準備長衣長褲及防晒功課做足（手套，墨鏡，帽子，防晒霜，晴雨兩用傘)。
青海的氣候乾燥，飲食又以牛羊肉為主，容易上火切記多飲水多吃水果。最好帶葡萄糖粉沖水喝，有預防高反的作用。
二 去青海自由行一週的費用
如果走青甘大環線的話，是青海自由行最經典的線路，從塔爾寺，青海湖，茶卡鹽湖一路過去，再到敦煌莫高窟，月牙泉，七彩丹霞，祁連大草原，一路上景點相距遙遠，建議到西寧報當地團，四到六人就可以單獨安排一輛車，司機兼嚮導。一路安排住宿，景區大門票，在時間允許情況下也可以沿途停留規劃線外的景觀。
我們一行8人報團提供的是九座商務休閒車，3500／人。要求不包含吃飯在內，因為青海一路上各種美食很多，這樣每到一處可以品嚐到當地特色菜餚。七天行程下來，算上伙食費和另外景區內小交通的一些費用！每人花費6000左右！
如果你想去青海，還是建議找當地團配備的老司機！這樣玩的話既安全又省心省力，敦煌莫高窟在七，八月份門票還是非常緊張的，團隊的各大景區門票也可以為你節省不少費用。
祝你青海自由行愉快！還有什麼地方需要諮詢的歡迎評論區留言！
青海自由行需要準備的東西還是挺多的，等下詳細列舉一下，一星期的時間足夠走環線了，費用大概3000元~5000元左右的樣子吧，下文會具體到吃喝玩樂的各項支出，作為出行的參考。其實青海的美不止青海湖和茶卡鹽湖，一星期的時間大西北環線走起。
我是小帥七爺，愛旅行·愛分享，【關注】我一起隨文字遊走四方，於小鏡頭裡遇見美好。
必備物品
帽子🧢墨鏡🕶️防晒霜🌸一個都不能少；別以為自己是男士就不需要防晒了，晒黑你是不怕的，那麼晒傷是會很疼的，而且脫皮，分分鐘毀容的節奏，就問你怕不怕？除了必備的補水型化妝品外，最好帶點鼻腔噴劑，因為沙漠🏜️地區真的是非常非常的乾燥的，我去的時候同行的朋友流了三天鼻血。一次性洗漱用品很多賓館民宿都不提供，倡導環保所以要自帶。其他衣服方面，如果是妹子，建議帶顏色靚麗的裙子，沙漠🏜️和鹽湖拍出照片來都很美。
青海自由行需要準備的東西還是挺多的，等下詳細列舉一下，一星期的時間足夠走環線了，費用大概3000元~5000元左右的樣子吧，下文會具體到吃喝玩樂的各項支出，作為出行的參考。其實青海的美不止青海湖和茶卡鹽湖，一星期的時間大西北環線走起。
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帽子🧢墨鏡🕶️防晒霜🌸一個都不能少；別以為自己是男士就不需要防晒了，晒黑你是不怕的，那麼晒傷是會很疼的，而且脫皮，分分鐘毀容的節奏，就問你怕不怕？除了必備的補水型化妝品外，最好帶點鼻腔噴劑，因為沙漠🏜️地區真的是非常非常的乾燥的，我去的時候同行的朋友流了三天鼻血。一次性洗漱用品很多賓館民宿都不提供，倡導環保所以要自帶。其他衣服方面，如果是妹子，建議帶顏色靚麗的裙子，沙漠🏜️和鹽湖拍出照片來都很美。
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一星期旅程路線
Day1: 西寧☞拉脊山⛰️（門票10元)☞青海湖（門票90元)☞夜宿茶卡鎮
Day2: 茶卡鹽湖（門票55元，電瓶車5元)☞翡翠湖🌊☞夜宿大柴旦
Day3: 雅丹魔鬼城☞最美公路☞敦煌古城（門票40元)☞夜宿鳴沙山（露營🏕️）
Day4: 莫高窟（門票248元)☞鳴沙山月牙泉（門票110元，觀光車20元)☞《又見敦煌》（票價298元)☞沙洲夜市☞住敦煌📖
Day5: 敦煌☞瓜州🍉☞嘉峪關☞張掖七彩丹霞（門票75元)☞住張掖
Day6: 張掖☞祁連山大草原🌲☞西寧
Day7: 回程✈️🚅🚞🚌🚐🚗🚲
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一星期旅程路線
Day1: 西寧☞拉脊山⛰️（門票10元)☞青海湖（門票90元)☞夜宿茶卡鎮
Day2: 茶卡鹽湖（門票55元，電瓶車5元)☞翡翠湖🌊☞夜宿大柴旦
Day3: 雅丹魔鬼城☞最美公路☞敦煌古城（門票40元)☞夜宿鳴沙山（露營🏕️）
Day4: 莫高窟（門票248元)☞鳴沙山月牙泉（門票110元，觀光車20元)☞《又見敦煌》（票價298元)☞沙洲夜市☞住敦煌📖
Day5: 敦煌☞瓜州🍉☞嘉峪關☞張掖七彩丹霞（門票75元)☞住張掖
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我是小帥七爺，愛旅行·愛分享，【關注】我一起隨文字遊走四方，於小鏡頭裡遇見美好。
必備物品
帽子🧢墨鏡🕶️防晒霜🌸一個都不能少；別以為自己是男士就不需要防晒了，晒黑你是不怕的，那麼晒傷是會很疼的，而且脫皮，分分鐘毀容的節奏，就問你怕不怕？除了必備的補水型化妝品外，最好帶點鼻腔噴劑，因為沙漠🏜️地區真的是非常非常的乾燥的，我去的時候同行的朋友流了三天鼻血。一次性洗漱用品很多賓館民宿都不提供，倡導環保所以要自帶。其他衣服方面，如果是妹子，建議帶顏色靚麗的裙子，沙漠🏜️和鹽湖拍出照片來都很美。
一星期旅程路線
Day1: 西寧☞拉脊山⛰️（門票10元)☞青海湖（門票90元)☞夜宿茶卡鎮
Day2: 茶卡鹽湖（門票55元，電瓶車5元)☞翡翠湖🌊☞夜宿大柴旦
Day3: 雅丹魔鬼城☞最美公路☞敦煌古城（門票40元)☞夜宿鳴沙山（露營🏕️）
Day4: 莫高窟（門票248元)☞鳴沙山月牙泉（門票110元，觀光車20元)☞《又見敦煌》（票價298元)☞沙洲夜市☞住敦煌📖
Day5: 敦煌☞瓜州🍉☞嘉峪關☞張掖七彩丹霞（門票75元)☞住張掖
Day6: 張掖☞祁連山大草原🌲☞西寧
Day7: 回程✈️🚅🚞🚌🚐🚗🚲
關於各項花費
拼車1200元/人，商務車💰。門票總花費為951元整💰。住宿費用茶卡鎮120元，大柴旦198元，沙漠露營200元，敦煌120元，張掖140元。住宿總花費為678元整💰。在整個旅程中推薦品味清真美食，約人均40元每餐，100元每天，整體算下來是約700-900元之間💰。娛樂方面，祁連山大草原騎馬50元~200元/人，看距離長短自己決定。💰
青海自由行需要準備的東西還是挺多的，等下詳細列舉一下，一星期的時間足夠走環線了，費用大概3000元~5000元左右的樣子吧，下文會具體到吃喝玩樂的各項支出，作為出行的參考。其實青海的美不止青海湖和茶卡鹽湖，一星期的時間大西北環線走起。
我是小帥七爺，愛旅行·愛分享，【關注】我一起隨文字遊走四方，於小鏡頭裡遇見美好。
必備物品
帽子🧢墨鏡🕶️防晒霜🌸一個都不能少；別以為自己是男士就不需要防晒了，晒黑你是不怕的，那麼晒傷是會很疼的，而且脫皮，分分鐘毀容的節奏，就問你怕不怕？除了必備的補水型化妝品外，最好帶點鼻腔噴劑，因為沙漠🏜️地區真的是非常非常的乾燥的，我去的時候同行的朋友流了三天鼻血。一次性洗漱用品很多賓館民宿都不提供，倡導環保所以要自帶。其他衣服方面，如果是妹子，建議帶顏色靚麗的裙子，沙漠🏜️和鹽湖拍出照片來都很美。
一星期旅程路線
Day1: 西寧☞拉脊山⛰️（門票10元)☞青海湖（門票90元)☞夜宿茶卡鎮
Day2: 茶卡鹽湖（門票55元，電瓶車5元)☞翡翠湖🌊☞夜宿大柴旦
Day3: 雅丹魔鬼城☞最美公路☞敦煌古城（門票40元)☞夜宿鳴沙山（露營🏕️）
Day4: 莫高窟（門票248元)☞鳴沙山月牙泉（門票110元，觀光車20元)☞《又見敦煌》（票價298元)☞沙洲夜市☞住敦煌📖
Day5: 敦煌☞瓜州🍉☞嘉峪關☞張掖七彩丹霞（門票75元)☞住張掖
Day6: 張掖☞祁連山大草原🌲☞西寧
Day7: 回程✈️🚅🚞🚌🚐🚗🚲
關於各項花費
拼車1200元/人，商務車💰。門票總花費為951元整💰。住宿費用茶卡鎮120元，大柴旦198元，沙漠露營200元，敦煌120元，張掖140元。住宿總花費為678元整💰。在整個旅程中推薦品味清真美食，約人均40元每餐，100元每天，整體算下來是約700-900元之間💰。娛樂方面，祁連山大草原騎馬50元~200元/人，看距離長短自己決定。💰（圖片均來源於網絡
)
Tips: 拉脊山海拔4000多米，黑馬河3600多米，茶卡鹽湖都3000米左右，所以最好還是帶好紅景天泡水喝，西洋參含片。我去西藏的時候感覺挺管用的，都沒有怎麼高反過。
去青海自由行，建議走大西北環線，一星期的時間足夠了，必備物品如上所述，費用每人約3000元~5000元不等，因為吃飯住宿各有要求所以沒辦法太精確，希望對想去旅行的朋友們有所幫助，預祝大家旅途愉快！！
我是旅圖君，說說我的看法。
你能選擇到青海來旅遊，作為青海人的我表示一萬個歡迎。其實夏天到青海來旅遊確實是一個非常棒的選擇，為什麼這麼說？因為青海的夏天非常涼爽，當內地的溫度在35度甚至更高的時候，青海的溫度只有25度左右，因此青海的省會城市西寧也有中國夏都的美譽。到青海來一場說走就走的旅行，我只能對你點個贊，並說一句，哥們，幹得漂亮！
那麼來青海需要注意什麼呢？聽聽我這個青海人的一些看法。
防止高反
青海地處青藏高原，地理位置在祖國的西部，到青海來旅遊第一個問題就是海拔問題，大部分地區海拔都在3000左右，即便是省會城市西寧，它的海拔都達到了2200多，雖然在西寧，絕大部分人都不會有高原反應，可問題在於，你即將踏上的行程，無論是青海湖、茶卡鹽湖，這些都地方的海拔基本都在3000以上，可以說，青海好看的風景基本都在高海拔地區，所以到青海來旅遊必須要適應這種高海拔。需要準備紅景天等一些防止高反的藥物。
我是旅圖君，說說我的看法。
你能選擇到青海來旅遊，作為青海人的我表示一萬個歡迎。其實夏天到青海來旅遊確實是一個非常棒的選擇，為什麼這麼說？因為青海的夏天非常涼爽，當內地的溫度在35度甚至更高的時候，青海的溫度只有25度左右，因此青海的省會城市西寧也有中國夏都的美譽。到青海來一場說走就走的旅行，我只能對你點個贊，並說一句，哥們，幹得漂亮！
那麼來青海需要注意什麼呢？聽聽我這個青海人的一些看法。
防止高反
青海地處青藏高原，地理位置在祖國的西部，到青海來旅遊第一個問題就是海拔問題，大部分地區海拔都在3000左右，即便是省會城市西寧，它的海拔都達到了2200多，雖然在西寧，絕大部分人都不會有高原反應，可問題在於，你即將踏上的行程，無論是青海湖、茶卡鹽湖，這些都地方的海拔基本都在3000以上，可以說，青海好看的風景基本都在高海拔地區，所以到青海來旅遊必須要適應這種高海拔。需要準備紅景天等一些防止高反的藥物。
適應氣候
青海的氣候是比較獨特的，因為是高原，所以紫外線比較強，做好防晒是非常有必要的。同時，青海的天氣，中午能把人熱死，早外要是不加外套又會非常涼，尤其在一些州縣上，甚至可以會有些冷，這種反覆無常的氣候，很容易讓人感冒，大家到青海來遊玩一定要注意青海的氣候，所以需要準備外套和防晒用品，太陽帽、太陽鏡、防晒霜等等。
熟悉路況
青海非常適合自駕遊，但前提是一定要對路況有一些瞭解。青海許多景點的路都修的非常棒，但為什麼還要強調要了解路況呢？就是因為路上的限速太多了，不注意很容易被抓拍到，這一點大家一定要牢記，尤其是往海西方向走大環線的時候，各種區間測速，能搞的你頭皮發麻。
我是旅圖君，說說我的看法。
你能選擇到青海來旅遊，作為青海人的我表示一萬個歡迎。其實夏天到青海來旅遊確實是一個非常棒的選擇，為什麼這麼說？因為青海的夏天非常涼爽，當內地的溫度在35度甚至更高的時候，青海的溫度只有25度左右，因此青海的省會城市西寧也有中國夏都的美譽。到青海來一場說走就走的旅行，我只能對你點個贊，並說一句，哥們，幹得漂亮！
那麼來青海需要注意什麼呢？聽聽我這個青海人的一些看法。
防止高反
青海地處青藏高原，地理位置在祖國的西部，到青海來旅遊第一個問題就是海拔問題，大部分地區海拔都在3000左右，即便是省會城市西寧，它的海拔都達到了2200多，雖然在西寧，絕大部分人都不會有高原反應，可問題在於，你即將踏上的行程，無論是青海湖、茶卡鹽湖，這些都地方的海拔基本都在3000以上，可以說，青海好看的風景基本都在高海拔地區，所以到青海來旅遊必須要適應這種高海拔。需要準備紅景天等一些防止高反的藥物。
適應氣候
青海的氣候是比較獨特的，因為是高原，所以紫外線比較強，做好防晒是非常有必要的。同時，青海的天氣，中午能把人熱死，早外要是不加外套又會非常涼，尤其在一些州縣上，甚至可以會有些冷，這種反覆無常的氣候，很容易讓人感冒，大家到青海來遊玩一定要注意青海的氣候，所以需要準備外套和防晒用品，太陽帽、太陽鏡、防晒霜等等。
熟悉路況
青海非常適合自駕遊，但前提是一定要對路況有一些瞭解。青海許多景點的路都修的非常棒，但為什麼還要強調要了解路況呢？就是因為路上的限速太多了，不注意很容易被抓拍到，這一點大家一定要牢記，尤其是往海西方向走大環線的時候，各種區間測速，能搞的你頭皮發麻。
多少花費
至於要花費多少錢？這個問題只能給你一個大概建議。首先，所有景區的門票，官方價格是固定的，這個你可以在網上查到，但買不買官方的票，還得你自己決定，比如青海湖，不買官方門票依然可以看的到它的美景，但有些你必須要買的，那麼我粗算了一下，青海比較值得去的幾個景點用一週時間跑一圈，門票應該不會超過600。
我是旅圖君，說說我的看法。
你能選擇到青海來旅遊，作為青海人的我表示一萬個歡迎。其實夏天到青海來旅遊確實是一個非常棒的選擇，為什麼這麼說？因為青海的夏天非常涼爽，當內地的溫度在35度甚至更高的時候，青海的溫度只有25度左右，因此青海的省會城市西寧也有中國夏都的美譽。到青海來一場說走就走的旅行，我只能對你點個贊，並說一句，哥們，幹得漂亮！
那麼來青海需要注意什麼呢？聽聽我這個青海人的一些看法。
防止高反
青海地處青藏高原，地理位置在祖國的西部，到青海來旅遊第一個問題就是海拔問題，大部分地區海拔都在3000左右，即便是省會城市西寧，它的海拔都達到了2200多，雖然在西寧，絕大部分人都不會有高原反應，可問題在於，你即將踏上的行程，無論是青海湖、茶卡鹽湖，這些都地方的海拔基本都在3000以上，可以說，青海好看的風景基本都在高海拔地區，所以到青海來旅遊必須要適應這種高海拔。需要準備紅景天等一些防止高反的藥物。
適應氣候
青海的氣候是比較獨特的，因為是高原，所以紫外線比較強，做好防晒是非常有必要的。同時，青海的天氣，中午能把人熱死，早外要是不加外套又會非常涼，尤其在一些州縣上，甚至可以會有些冷，這種反覆無常的氣候，很容易讓人感冒，大家到青海來遊玩一定要注意青海的氣候，所以需要準備外套和防晒用品，太陽帽、太陽鏡、防晒霜等等。
熟悉路況
青海非常適合自駕遊，但前提是一定要對路況有一些瞭解。青海許多景點的路都修的非常棒，但為什麼還要強調要了解路況呢？就是因為路上的限速太多了，不注意很容易被抓拍到，這一點大家一定要牢記，尤其是往海西方向走大環線的時候，各種區間測速，能搞的你頭皮發麻。
多少花費
至於要花費多少錢？這個問題只能給你一個大概建議。首先，所有景區的門票，官方價格是固定的，這個你可以在網上查到，但買不買官方的票，還得你自己決定，比如青海湖，不買官方門票依然可以看的到它的美景，但有些你必須要買的，那麼我粗算了一下，青海比較值得去的幾個景點用一週時間跑一圈，門票應該不會超過600。
住宿是一個比較大的花費，因為青海旅遊旺季的住宿實在是太高了，一個星期住宿怎麼也得1500塊錢以上。吃飯的話，青海的飯菜價格也是比較高的，羊肉普遍80一斤，麵食怎麼也得10元一碗，甚至更貴，如果點菜的話就更貴了。就按1個人平均1天80 計算，因為你還要喝個水，吃個酸奶什麼的，一星期下來也得五六百，在加上油錢，我個人感覺一趟青海自駕遊3000多差不多是需要的。
總體來說，青海的的夏天真的非常美，但也真的非常貴，但如果你能提前做好一些攻略，很多東西都提前準備好的話，應該花不了這麼多錢，不過這些只是我個人的一點看法，具體還需要你自己去實踐，萬一你是不差錢的主，那花個五六千也是正常的，對吧！