姚明的變化，那是肉眼可見！

儘管中國男籃提前結束了男籃世界盃之旅，但是後期的發酵卻從來沒有停止，對於中國男籃上下的質疑也從來沒有停止。最近央視也有了一個簡單的視頻回顧本屆世界盃中國男籃的表現，對於表現並不出色的周琦、王哲林和郭艾倫等球員做出了“點名批評”，這還沒有結束，有網友爆料目前周琦的臥推只有60千克，這只是球員時期姚明的一個零頭，姚明在球員時期的臥推能夠達到160公斤，差距是顯而易見的。

姚明的變化，那是肉眼可見！

儘管中國男籃提前結束了男籃世界盃之旅，但是後期的發酵卻從來沒有停止，對於中國男籃上下的質疑也從來沒有停止。最近央視也有了一個簡單的視頻回顧本屆世界盃中國男籃的表現，對於表現並不出色的周琦、王哲林和郭艾倫等球員做出了“點名批評”，這還沒有結束，有網友爆料目前周琦的臥推只有60千克，這只是球員時期姚明的一個零頭，姚明在球員時期的臥推能夠達到160公斤，差距是顯而易見的。

2002年，姚明被休斯頓火箭選中，他成為了NBA歷史上第一位外籍狀元，當時有不少看低姚明的人，甚至在選秀現場就有過噓聲，當時的姚明身材瘦弱、不懂英語，對於NBA的節奏也是無法適應。可是後來的姚明硬是通過自己的努力和汗水打出了一片天地，其實這些都不需要用語言來形容，看看姚明剛進入聯盟時期的照片，再看看姚明後來的照片，差距是非常明顯的。

姚明的變化，那是肉眼可見！

儘管中國男籃提前結束了男籃世界盃之旅，但是後期的發酵卻從來沒有停止，對於中國男籃上下的質疑也從來沒有停止。最近央視也有了一個簡單的視頻回顧本屆世界盃中國男籃的表現，對於表現並不出色的周琦、王哲林和郭艾倫等球員做出了“點名批評”，這還沒有結束，有網友爆料目前周琦的臥推只有60千克，這只是球員時期姚明的一個零頭，姚明在球員時期的臥推能夠達到160公斤，差距是顯而易見的。

2002年，姚明被休斯頓火箭選中，他成為了NBA歷史上第一位外籍狀元，當時有不少看低姚明的人，甚至在選秀現場就有過噓聲，當時的姚明身材瘦弱、不懂英語，對於NBA的節奏也是無法適應。可是後來的姚明硬是通過自己的努力和汗水打出了一片天地，其實這些都不需要用語言來形容，看看姚明剛進入聯盟時期的照片，再看看姚明後來的照片，差距是非常明顯的。

而周琦，也是被NBA選中，也是有過兩年的NBA經歷，可是周琦的身材並沒有發生太多的變化，甚至連比賽的態度也沒有太多的提升。說實話，球迷憤怒的並不是中國男籃輸掉比賽，而是周琦這些球員在球場上沒有展現出足夠的拼搏精神。而且有些基本的卡位和頂人意識也不到位，這根本就是態度的問題，這些態度的問題也是周琦在過去兩個賽季沒有顯著提升的一個關鍵。

姚明的變化，那是肉眼可見！

儘管中國男籃提前結束了男籃世界盃之旅，但是後期的發酵卻從來沒有停止，對於中國男籃上下的質疑也從來沒有停止。最近央視也有了一個簡單的視頻回顧本屆世界盃中國男籃的表現，對於表現並不出色的周琦、王哲林和郭艾倫等球員做出了“點名批評”，這還沒有結束，有網友爆料目前周琦的臥推只有60千克，這只是球員時期姚明的一個零頭，姚明在球員時期的臥推能夠達到160公斤，差距是顯而易見的。

2002年，姚明被休斯頓火箭選中，他成為了NBA歷史上第一位外籍狀元，當時有不少看低姚明的人，甚至在選秀現場就有過噓聲，當時的姚明身材瘦弱、不懂英語，對於NBA的節奏也是無法適應。可是後來的姚明硬是通過自己的努力和汗水打出了一片天地，其實這些都不需要用語言來形容，看看姚明剛進入聯盟時期的照片，再看看姚明後來的照片，差距是非常明顯的。

而周琦，也是被NBA選中，也是有過兩年的NBA經歷，可是周琦的身材並沒有發生太多的變化，甚至連比賽的態度也沒有太多的提升。說實話，球迷憤怒的並不是中國男籃輸掉比賽，而是周琦這些球員在球場上沒有展現出足夠的拼搏精神。而且有些基本的卡位和頂人意識也不到位，這根本就是態度的問題，這些態度的問題也是周琦在過去兩個賽季沒有顯著提升的一個關鍵。

關於周琦的臥推到底有多少，我們無法得到一個精確的答案，但是與姚明相比，周琦還有很長的路要走，姚明的努力和付出是肉眼可見的，而周琦現在還沒有展現出這些，希望這次世界盃的糟糕表現後，周琦能夠找到差距和不足，做出最大程度的提升。

文/爽哥看球不任性

最近有一則消息刷爆了互聯網：有網友傳，周琦的臥推只有60公斤。且不管這個數據是否有依據，先來看看這個數據到底是什麼水平——

姚明170公斤左右；

科比的臥推130公斤左右；

麥蒂120公斤左右；

詹姆斯臥推190公斤左右；

NBA現役最矮的小托馬斯可以推84公斤的槓鈴13個；

周琦雖然瘦，但好歹也有95公斤的體重，臥推怎麼會只有60公斤呢？所以，這個數據可信度並不高，但是可以相信一點，周琦的力量是真的很差。

最近有一則消息刷爆了互聯網：有網友傳，周琦的臥推只有60公斤。且不管這個數據是否有依據，先來看看這個數據到底是什麼水平——

姚明170公斤左右；

科比的臥推130公斤左右；

麥蒂120公斤左右；

詹姆斯臥推190公斤左右；

NBA現役最矮的小托馬斯可以推84公斤的槓鈴13個；

周琦雖然瘦，但好歹也有95公斤的體重，臥推怎麼會只有60公斤呢？所以，這個數據可信度並不高，但是可以相信一點，周琦的力量是真的很差。

何氏佬專門諮詢過一些健身專家。絕大多數經過正常訓練的普通人，臥推至少跟自己的體重相仿，而經過長期練習且有一定天賦的，可以達到體重1.2倍。周琦的官方註冊體重95公斤，所以，理論上他的臥推能力應該在95-114公斤這個區間比較正常。如果只有60公斤，那絕對是不正常的。

最近有一則消息刷爆了互聯網：有網友傳，周琦的臥推只有60公斤。且不管這個數據是否有依據，先來看看這個數據到底是什麼水平——

姚明170公斤左右；

科比的臥推130公斤左右；

麥蒂120公斤左右；

詹姆斯臥推190公斤左右；

NBA現役最矮的小托馬斯可以推84公斤的槓鈴13個；

周琦雖然瘦，但好歹也有95公斤的體重，臥推怎麼會只有60公斤呢？所以，這個數據可信度並不高，但是可以相信一點，周琦的力量是真的很差。

何氏佬專門諮詢過一些健身專家。絕大多數經過正常訓練的普通人，臥推至少跟自己的體重相仿，而經過長期練習且有一定天賦的，可以達到體重1.2倍。周琦的官方註冊體重95公斤，所以，理論上他的臥推能力應該在95-114公斤這個區間比較正常。如果只有60公斤，那絕對是不正常的。

別忘了，周琦從2016年夏天開始，就有火箭特派的體能師指導他進行全面的訓練。這可是最一流的訓練師。如果這樣的訓練師都只能把周琦練成這個地步，那周琦的力量天賦該有多差？不否認，周琦的超長臂展會一定程度上影響臥推，而且，周琦當時在火箭的定位就是一個外線射手。過分注重力量訓練，並不利於射手的手感。這反而才是最大的矛盾。為什麼詹姆斯如此BT？他在兼顧力量的情況下還能有如此手感，所以，絕非常人所能。

最近有一則消息刷爆了互聯網：有網友傳，周琦的臥推只有60公斤。且不管這個數據是否有依據，先來看看這個數據到底是什麼水平——

姚明170公斤左右；

科比的臥推130公斤左右；

麥蒂120公斤左右；

詹姆斯臥推190公斤左右；

NBA現役最矮的小托馬斯可以推84公斤的槓鈴13個；

周琦雖然瘦，但好歹也有95公斤的體重，臥推怎麼會只有60公斤呢？所以，這個數據可信度並不高，但是可以相信一點，周琦的力量是真的很差。

何氏佬專門諮詢過一些健身專家。絕大多數經過正常訓練的普通人，臥推至少跟自己的體重相仿，而經過長期練習且有一定天賦的，可以達到體重1.2倍。周琦的官方註冊體重95公斤，所以，理論上他的臥推能力應該在95-114公斤這個區間比較正常。如果只有60公斤，那絕對是不正常的。

別忘了，周琦從2016年夏天開始，就有火箭特派的體能師指導他進行全面的訓練。這可是最一流的訓練師。如果這樣的訓練師都只能把周琦練成這個地步，那周琦的力量天賦該有多差？不否認，周琦的超長臂展會一定程度上影響臥推，而且，周琦當時在火箭的定位就是一個外線射手。過分注重力量訓練，並不利於射手的手感。這反而才是最大的矛盾。為什麼詹姆斯如此BT？他在兼顧力量的情況下還能有如此手感，所以，絕非常人所能。

因此，結合上述因素，何氏佬以為，周琦60公斤臥推不可信，但也不會好到哪裡去。看著周琦跟對手的肉盾中鋒艱難地搶位置，甚至還有點可憐他。也許他不是不努力，而是真的掛不住肉，哪怕是長成戈貝爾那樣都很難。他的體質可能是限制他進一步成長的最大掣肘。另外，國內在專業訓練方面實在是缺少專業人士，所以，國內球員的力量好像都很差的樣子。

（圖片來自網絡）

周琦根本沒辦法和姚明比較，不是有個大個子就能打好籃球的！

周琦根本沒辦法和姚明比較，不是有個大個子就能打好籃球的！

周琦臥推只有姚明的零頭:

周琦身高2米16，體重是95公斤，而姚明身高2米26體重是141公斤，同樣是2米1以上的球員，姚明整整比周琦重了46公斤，一個成年女性的體重了，周琦太瘦了，打球都飄，這讓他無法在內線進行有效的搶籃板和防守。

而在臥推數據上，姚明是160公斤，劉玉棟是150公斤，易建聯這個年齡段為100公斤，NBA的詹姆斯是190公斤，而周琦哪，僅僅60公斤而已。

周琦根本沒辦法和姚明比較，不是有個大個子就能打好籃球的！

周琦臥推只有姚明的零頭:

周琦身高2米16，體重是95公斤，而姚明身高2米26體重是141公斤，同樣是2米1以上的球員，姚明整整比周琦重了46公斤，一個成年女性的體重了，周琦太瘦了，打球都飄，這讓他無法在內線進行有效的搶籃板和防守。

而在臥推數據上，姚明是160公斤，劉玉棟是150公斤，易建聯這個年齡段為100公斤，NBA的詹姆斯是190公斤，而周琦哪，僅僅60公斤而已。

因為力量的匱乏，周琦不敢和別人在內線搏鬥，甚至搶籃板都會躲著，世界盃上多次失去到手的籃板不得不說"都是力量惹得禍"。

姚明不止有個大個子:

當初姚明進入火箭隊時是遭遇了很多的質疑，畢竟這樣一個東方球員在NBA還是不受待見的。

姚明初次登錄NBA不僅語言不通，而且不瞭解當地的風俗習慣，甚至更衣室差點被人揍了。而且他的球場發揮也很一般，不過姚明並沒有灰心，而是不斷的訓練，提高力量，磨鍊技術，這才有了日後的榮耀。

周琦根本沒辦法和姚明比較，不是有個大個子就能打好籃球的！

周琦臥推只有姚明的零頭:

周琦身高2米16，體重是95公斤，而姚明身高2米26體重是141公斤，同樣是2米1以上的球員，姚明整整比周琦重了46公斤，一個成年女性的體重了，周琦太瘦了，打球都飄，這讓他無法在內線進行有效的搶籃板和防守。

而在臥推數據上，姚明是160公斤，劉玉棟是150公斤，易建聯這個年齡段為100公斤，NBA的詹姆斯是190公斤，而周琦哪，僅僅60公斤而已。

因為力量的匱乏，周琦不敢和別人在內線搏鬥，甚至搶籃板都會躲著，世界盃上多次失去到手的籃板不得不說"都是力量惹得禍"。

姚明不止有個大個子:

當初姚明進入火箭隊時是遭遇了很多的質疑，畢竟這樣一個東方球員在NBA還是不受待見的。

姚明初次登錄NBA不僅語言不通，而且不瞭解當地的風俗習慣，甚至更衣室差點被人揍了。而且他的球場發揮也很一般，不過姚明並沒有灰心，而是不斷的訓練，提高力量，磨鍊技術，這才有了日後的榮耀。

而周琦有個頭，臂展比姚明更恐怖，可是他卻成了"笑話"，這不僅跟他的心智有關，在嚴格要求自己方面，周琦差的多。

"控球之道":

周琦目前最大的問題還是態度不端正，對自己不夠狠。他缺少沉下心來磨練自己的心態，並且基本功還是不行，尤其是搶籃板他不知道卡位，而是僅僅想著搶籃板，這樣很難控制皮球的。而且周琦體重太輕，沒辦法在內線完成對抗，甚至躲著對手走。過於迷戀外線投籃，這大概也是對自己沒有信心吧！

周琦根本沒辦法和姚明比較，不是有個大個子就能打好籃球的！

周琦臥推只有姚明的零頭:

周琦身高2米16，體重是95公斤，而姚明身高2米26體重是141公斤，同樣是2米1以上的球員，姚明整整比周琦重了46公斤，一個成年女性的體重了，周琦太瘦了，打球都飄，這讓他無法在內線進行有效的搶籃板和防守。

而在臥推數據上，姚明是160公斤，劉玉棟是150公斤，易建聯這個年齡段為100公斤，NBA的詹姆斯是190公斤，而周琦哪，僅僅60公斤而已。

因為力量的匱乏，周琦不敢和別人在內線搏鬥，甚至搶籃板都會躲著，世界盃上多次失去到手的籃板不得不說"都是力量惹得禍"。

姚明不止有個大個子:

當初姚明進入火箭隊時是遭遇了很多的質疑，畢竟這樣一個東方球員在NBA還是不受待見的。

姚明初次登錄NBA不僅語言不通，而且不瞭解當地的風俗習慣，甚至更衣室差點被人揍了。而且他的球場發揮也很一般，不過姚明並沒有灰心，而是不斷的訓練，提高力量，磨鍊技術，這才有了日後的榮耀。

而周琦有個頭，臂展比姚明更恐怖，可是他卻成了"笑話"，這不僅跟他的心智有關，在嚴格要求自己方面，周琦差的多。

"控球之道":

周琦目前最大的問題還是態度不端正，對自己不夠狠。他缺少沉下心來磨練自己的心態，並且基本功還是不行，尤其是搶籃板他不知道卡位，而是僅僅想著搶籃板，這樣很難控制皮球的。而且周琦體重太輕，沒辦法在內線完成對抗，甚至躲著對手走。過於迷戀外線投籃，這大概也是對自己沒有信心吧！

周琦本來是被看做接班易建聯的那個球員，可是現在看來很難，他沒有易建聯那種霸氣，沒有那種自律，我想如果他能主動改變自己，或許還有點機會吧！

大家感覺怎麼樣哪，歡迎留言討論奧！

首先，現在也沒有公開的官方數據顯示周琦的臥推只有60公斤。而且臥推跟臂展也有一定關係，周琦臂展大於身高，臥推的難度本來就提高了。其次，姚明球員時期的臥推成績並不是160公斤，而是150公斤。前任國家男籃主帥宮魯鳴曾經在2013年CBA新賽季開打前的體能測試中透露“姚明和劉玉棟的臥推都是150公斤”，還指出當時臥推超過100公斤的CBA本土球員都非常少。

首先，現在也沒有公開的官方數據顯示周琦的臥推只有60公斤。而且臥推跟臂展也有一定關係，周琦臂展大於身高，臥推的難度本來就提高了。其次，姚明球員時期的臥推成績並不是160公斤，而是150公斤。前任國家男籃主帥宮魯鳴曾經在2013年CBA新賽季開打前的體能測試中透露“姚明和劉玉棟的臥推都是150公斤”，還指出當時臥推超過100公斤的CBA本土球員都非常少。

周琦的臥推到底是多少公斤，我們真的不得而知，目前只有部分媒體的截圖，說周琦的臥推成績為60公斤。但根據之前宮魯鳴所言的那樣，CBA本土球員的臥推超過100公斤的球員都很少，可見周琦的臥推成績真的不是很高。周琦60公斤的臥推就算沒有題主所言的那樣，不及姚明的零頭那麼誇張，但姚明的臥推成績也是周琦的數倍。

首先，現在也沒有公開的官方數據顯示周琦的臥推只有60公斤。而且臥推跟臂展也有一定關係，周琦臂展大於身高，臥推的難度本來就提高了。其次，姚明球員時期的臥推成績並不是160公斤，而是150公斤。前任國家男籃主帥宮魯鳴曾經在2013年CBA新賽季開打前的體能測試中透露“姚明和劉玉棟的臥推都是150公斤”，還指出當時臥推超過100公斤的CBA本土球員都非常少。

周琦的臥推到底是多少公斤，我們真的不得而知，目前只有部分媒體的截圖，說周琦的臥推成績為60公斤。但根據之前宮魯鳴所言的那樣，CBA本土球員的臥推超過100公斤的球員都很少，可見周琦的臥推成績真的不是很高。周琦60公斤的臥推就算沒有題主所言的那樣，不及姚明的零頭那麼誇張，但姚明的臥推成績也是周琦的數倍。

可見，我們的大魔王周琦，身體對抗能力的確是很長，力量也非常欠缺。很多網友都表示，臥推60公斤就是一般人的水準。如果CBA球員都這個水準的話，國家隊男籃主力中鋒都這個水準的話，那中國籃球的未來會變成什麼樣呢？周琦雖然臂展很長，身高很高，有柔和的手感，但力量和身體對抗上是真的差。

首先，現在也沒有公開的官方數據顯示周琦的臥推只有60公斤。而且臥推跟臂展也有一定關係，周琦臂展大於身高，臥推的難度本來就提高了。其次，姚明球員時期的臥推成績並不是160公斤，而是150公斤。前任國家男籃主帥宮魯鳴曾經在2013年CBA新賽季開打前的體能測試中透露“姚明和劉玉棟的臥推都是150公斤”，還指出當時臥推超過100公斤的CBA本土球員都非常少。

周琦的臥推到底是多少公斤，我們真的不得而知，目前只有部分媒體的截圖，說周琦的臥推成績為60公斤。但根據之前宮魯鳴所言的那樣，CBA本土球員的臥推超過100公斤的球員都很少，可見周琦的臥推成績真的不是很高。周琦60公斤的臥推就算沒有題主所言的那樣，不及姚明的零頭那麼誇張，但姚明的臥推成績也是周琦的數倍。

可見，我們的大魔王周琦，身體對抗能力的確是很長，力量也非常欠缺。很多網友都表示，臥推60公斤就是一般人的水準。如果CBA球員都這個水準的話，國家隊男籃主力中鋒都這個水準的話，那中國籃球的未來會變成什麼樣呢？周琦雖然臂展很長，身高很高，有柔和的手感，但力量和身體對抗上是真的差。

這是周琦的缺點，雖然他來到NBA之後的兩年，身體壯實了不少。但周琦比起老一輩的姚明、王治郅和易建聯，的確是差了不少。中國男籃的內線一向都是優勢，三大內線雖然不以力量出名，但在身體對抗上從來都沒有吃過太大的虧。而且針對自己身體對抗能力差的缺點，這些球員都刻苦訓練，後天彌補。

首先，現在也沒有公開的官方數據顯示周琦的臥推只有60公斤。而且臥推跟臂展也有一定關係，周琦臂展大於身高，臥推的難度本來就提高了。其次，姚明球員時期的臥推成績並不是160公斤，而是150公斤。前任國家男籃主帥宮魯鳴曾經在2013年CBA新賽季開打前的體能測試中透露“姚明和劉玉棟的臥推都是150公斤”，還指出當時臥推超過100公斤的CBA本土球員都非常少。

周琦的臥推到底是多少公斤，我們真的不得而知，目前只有部分媒體的截圖，說周琦的臥推成績為60公斤。但根據之前宮魯鳴所言的那樣，CBA本土球員的臥推超過100公斤的球員都很少，可見周琦的臥推成績真的不是很高。周琦60公斤的臥推就算沒有題主所言的那樣，不及姚明的零頭那麼誇張，但姚明的臥推成績也是周琦的數倍。

可見，我們的大魔王周琦，身體對抗能力的確是很長，力量也非常欠缺。很多網友都表示，臥推60公斤就是一般人的水準。如果CBA球員都這個水準的話，國家隊男籃主力中鋒都這個水準的話，那中國籃球的未來會變成什麼樣呢？周琦雖然臂展很長，身高很高，有柔和的手感，但力量和身體對抗上是真的差。

這是周琦的缺點，雖然他來到NBA之後的兩年，身體壯實了不少。但周琦比起老一輩的姚明、王治郅和易建聯，的確是差了不少。中國男籃的內線一向都是優勢，三大內線雖然不以力量出名，但在身體對抗上從來都沒有吃過太大的虧。而且針對自己身體對抗能力差的缺點，這些球員都刻苦訓練，後天彌補。

所以周琦的臥推雖然沒有像網上傳言的那麼誇張，但在運動員當中算是非常一般的，而且不知道周琦過了這麼多年，臥推力量增加了沒有。CBA每年都會在新賽季開打的時候，進行一個體能測試，不知道屆時周琦會不會被抽到，如果周琦被抽到，屆時我們就能知道周琦準確的臥推數值了，現在猜也白猜。

以上是我的個人觀點，如有不同意見，歡迎大家在評論區討論。