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高華瑤寨在從江縣翠裡鄉東部山區的一片林海中，只有百戶人家居住。這裡山高谷深，層巒疊嶂，森林覆蓋率高達86%，有如世外桃源、天然氧吧，被譽為中國的瑤浴之鄉，以原生態的瑤族藥浴而聞名。
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從江縣高華瑤寨是貴州省非物質文化遺產“瑤族藥浴”的發源地，從江縣翠裡鄉的高華村最近兩年突然就火了起來。洗瑤浴是瑤族人特有的風俗，是瑤族同胞生活中不可缺少的組成部分。瑤族藥浴中所用的藥材都採自附近的大山中，根據他們的祖傳祕方進行配製，有除溼、祛寒、活血及治療皮膚病的功效。
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高華村和陶淵明所描寫的桃花源頗有幾分相似。陶淵明筆下的世外桃源與世隔絕，民風古樸，還保留著秦漢時期的衣著。而高華村也因為交通不便，未使這裡被現代文明所同化，因此保留著古老的民族習俗。瑤族人的歌舞，瑤族人的服飾，瑤族人的節日都得到了很好的保留。\n\n
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高華村直到2005年才通了公路，而從從江縣到高華村需要3個小時。不過這3小時的旅程，並不使人感覺疲倦，反而讓人欣喜。因為車行駛在高高的山腰上，盤旋在彎彎的山路上。眼前是一片片梯田，散落著點點的民居，還有瑤族同胞還保留用侗布製作成的如古風般的服飾。
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瑤族有一種舞蹈為長鼓舞，這是一種祭祀舞蹈。只要在瑤族的各大節日中，瑤族人就會跳此舞蹈以驅鬼逐邪、在表演的時候，鼓手左手握住長鼓的鼓腰上下翻轉，右手隨之拍擊，邊舞邊擊。長鼓舞有“單人舞”、“雙人舞”、“群舞”等類型，72套表演程式，而每一套又分“起堂”、“移堂”等若干動物細節。其動作特徵是粗獷奔放、剛強雄勁，充分表現了瑤族人民熱情奔放、堅強勇敢的性格特徵。
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高華村瑤胞還保留著一項非常古老的技術——古法造紙。瑤族人會用他們“專用”的樹皮和樹葉，精心製作，熬成“紙漿”，再將攪拌好的“紙漿”均勻地攤在一張類似於紗窗的半平米左右的支架上，濾掉了渣滓，剩下的就是紙張的主體，在太陽下晒乾後，再用竹片輕輕將紙片揭下，一張紙就大功告成了。在高華村，幾乎所有婦女都會這種古法造紙的技藝。
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高華村瑤族藥浴，到了瑤寨，這裡的村民一定會邀請你去泡上一個澡。這個泡澡不是普通的泡澡，這可是聞名中外的藥浴。瑤族祖先在不斷遷徙，輾轉在大山中。這裡海拔高，溼度大，易引發風溼、傷寒等疾病。瑤族人便利用各種植物進行治病，養生，時間長了，逐漸形成許多祕方。而這些祕方是不會外傳的。\n\n\n
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在高華村，形成了人人皆泡藥浴的風俗，被稱為“泡在木桶裡的村莊”。在瑤家到處可以見到用杉木做成的高1米、寬0.6米、長0.7米的大木桶，這便是用藥水洗澡的“龐桶”，又稱為“黃桶”。\n瑤族藥浴已經有188種藥方，主要由追風傘、半邊楓、九龍藤、血藤、節節草等30多種中草藥組成，主治47類疾病。2008年，從江縣瑤族藥浴被列為第二批國家級非物質文化遺產名錄。
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民國《從江志概況》中有“板瑤好清潔，家必備一浴桶，工作回家必藥浴一次。因處深菁，又好清潔，故長壽者多”的記載，在瑤民中廣泛流傳一句民謠：“若要長生不老，天天洗個藥水澡。”因此，高華村是一個長壽村，高華瑤族稱為世界最長壽的民族。
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經常泡藥浴的婦女，幾乎沒有婦科病。瑤族產婦在生孩子幾個小時就可以進行藥浴，不僅加快身體恢復，還可以避免許多疾病。而瑤寨的祕方對於風溼等病都有很好的治療效果。從江瑤鄉藥浴的程序，還有特殊的規定：如遇到家中來了客人，就得客先主後；無客時，先男後女、先老後幼。
