失眠到底有咩有？

睡眠大俠是這樣說的。

世界上不存在失眠。

世界上不存在一個失眠問題。

失眠問題是幻想出來的概念。

你一直在解決一個幻想出來問題，你這個解決問題的行為就是問題。

你不解決這個問題，這個問題就會消失。

你問身體傷害是如何造成的？

人的一切錯誤行為都可造成一切問題和疾病。你一直在解決一個“不存在的問題”，你也無法解決，所以你焦慮，你的焦慮造成一切問題。

焦慮是什麼？

焦慮是你努力解決問題的行為。

失眠，最初只是醒著。醒著是人生常態。這個時候，你身心健康。

但睡眠知識認為，晚上醒著是失眠。然後你自己通過一個知識“認為晚上醒著是失眠”來判定自己輕度失眠。

自己覺得醒著是個問題，然後輕度著急。著急就會重視睡眠。你一重視睡眠就會更著急。著急幾天，然後更睡不著。這個時候，你的身心已經略不適，已經略受傷。

身體大的症狀都是起源於極小症狀。

歡迎關注頭條號“睡眠大俠”，

睡眠大俠研究“非藥物改善睡眠”8年。

睡眠大俠分享“不用藥，不催眠，不用任何儀器解決失眠”的乾貨。

失眠回造成身體各種免疫力下降，時間長了會導致各種疾病，失眠不妨可以多聽聽音樂，放鬆自己，使自己儘快投入睡眠，盡肯定的放鬆，希望可以幫助失眠的