你在失眠的時候會做什麼有意義的事嗎？

其實，這是一件很傷感 很無奈的事情。試想，別人＂沒心沒肺＂，倒頭便睡。自己失眠，輾轉難眠，不得以從床上爬起來，苦不堪言，別說做什麼有意義的事了，死的心都有。

加之，夜晚失眠，服用了安眠藥，人處於昏昏沉沉的狀態，滿腦子想著該怎樣入睡。還能想什麼？覺得最有意義的事，就是想睡個好覺。

不過，話說我自己，從參加工作，環境差，上夜班一眼都不讓眨，死盯著儀表，作記錄。身邊伴有高分貝的噪音，讓人煩躁。得不到很好的休息，生物鐘打亂，久而久之，患上失眠症。半夜下班回家，人格外精神，毫無睡意，在床上躺著，也是輾轉難眠，乾脆爬起來，做點什麼事情。

也算是我參加工作之前，為了生計，跟別人學過木工活。於是，半夜睡不著，便鼓搗木工工具，有時手癢癢，動手擺弄起木工活。開始，做傢俱。結果動靜太大，影響鄰居休息。特，樓下鄰居，半夜找上門，說，你不睡覺，半夜搞什麼？我說，我就是睡不著。鄰居說，睡不著，到外面弄去。倒也提醒我了。於是，我真到樓下藉著路燈光打櫃子。但還是動靜不小，就不弄了。但睡不著，幹躺著終究不是辦法。後來，我靈機一動，改做微型傢俱。結果一發不可收，做出來的迷你小傢俱，成為獨具匠心的手工藝品，自我欣賞，很有成就感。

一次，我把幾件迷你小傢俱拿到外面晒太陽，引起圍觀，有人樂意出錢購買。我還是白送給別人了幾件，因為做這些東西，對我來說，不費吹灰之力，也是為消磨夜晚的時間做著玩的。

有一段時間，竟然成了癮，有覺也不想睡了。後來一想，睡不好覺，對身體健康危害太大，就不再搞這些東西了。儘可能地讓自己能夠安然入睡，才是最開心的事情。

當然，每個人的情況不同，夜晚失眠，睡不著覺，都會按自己的意願，處理自己的事務。

我認為我失眠的時候會做有意義的事嗎，我們每個一個人都有很多失眠時候，我也有很多時候，經常失眠，睡不著睡，我睡不著睡時候，我就看書，聽聽音樂，或者和我老公說說嘮嘮心裡想說的話，在失眠的話，就喝一些鮮奶，在出去散散步，和一些能夠說到一起的朋友嘮嘮家常，如果還是失眠，就收拾收拾家務，讓家裡更乾淨，總之自己怎麼開心怎麼快樂就怎麼做，什麼也別想，想多了就更失眠，順其自然，高高興興，多想自己的好事，漫漫就睡著了，失眠也就會恢復了。

失眠是個社會問題！每個人都會遇到過，或多或少，或深或淺，原因是五花八門，大致就是因為感情，經濟，健康這幾種！我本人就因為經濟債務方面失眠了很久，而且已影響到身體健康和日常生活了。後來自己查資料，問朋友很快就走了出來。我認為應對失眠，首先得充實起來，多運動多出去走走，沒事去外面轉轉；第二呆在家裡也不閒著，看看書，我推薦看看《道德經》等傳統國學書籍，看了之後會大有收穫；第三晚還睡不著，或半夜總醒，可以試著聽聽郭德綱于謙的相聲，高清的那種，聲音調到要稍微小一點；第四有條件的可以晚飯吃清淡點，熬點小米粥吃效果不錯，喝杯熱牛奶也可以！總之思想要放開，身體要運動，睡覺要晚睡！不管是哪種失眠，我說的這些都管用！看了之後可以轉發，希望能幫到更多的人！

失眠是心煩想事多，或者是做什麼刺激了大腦。這時候，不要起床去做任何你認為有意義的事，越這樣，生物鐘越亂，接下來就會出現經常性失眠，把身體弄壞。你就賴在床上，在相對清淨的環境中，比如讀你喜歡的書，調整心緒，轉移注意力，或者慢慢就睡著了。沒有的話，到有疲憊感的時候，接著做一項單調無味的，比如數數，一直不斷，不知不覺中也就睡著了。

失眠很久了，分享一下失眠經驗，睡不著了最壞的情況是不斷追憶過去的不好的事，尤其存在後悔的心，以及仇恨的人和事，一點用沒有折磨自己，更睡不著，現在條件都挺好的，學會學習，多買好書，學習最好了，日積月累，經年之後自己都會感覺自己的成長，用心學，這何嘗不是一種扭虧為盈呢

晚上睡不著時，就看電視，玩手機，怎麼啦？

失眠的時候看書，我長期如此。

翻來覆去的折騰，總是想起塵年往事現在有了手機可以看新聞，聽小說，甚至玩遊戲，直到眼迷盲了再閉眼睛休息！

會，比如現在我正失眠，就來這裡做有意義的事:回答你的問題。

失眠就是想的多做的少！閉上眼就想東想西什麼亂七八糟的都會想，這時候做的任何決定，切記不要放在心上，因為你一覺醒來還會跟以前一樣，什麼叫有意義？努力想法賺錢才叫有意義，拼命的過程才叫有意義😋😋