您好，很高興回答您的問題，希望我的回答能幫助到你！

說實話，在我們身邊有很多和您老公一樣的患者，年紀都很小，一般二三十歲左右，一般都體態偏胖，小酒局不斷，尿酸平均超過600，每天以“沒辦法，忙事業”為由，穿梭於各大酒場之間，仗著年輕，根本不拿痛風當回事兒，發作的時候一般都會說：“沒事兒，多整兩片將鎮痛藥就過去了！”

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痛風不僅會頻繁發作，而且對身體傷害極大！

痛風和高尿酸血癥不一樣，只要發做過一次痛風，就有可能隨時再次發作，如果不開始控制飲食，控制血尿酸，患者的關節、腎臟、心血管等結構都會開始受到侵害，有一些患者年紀輕輕就會有腎臟改變，結石還算是輕的，進展為慢性腎衰尿毒症也非常常見！

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痛風目前無法保證不復發，完全治癒，只能積極控制！

題主提到了如何將痛風斷根兒，其實也就是想要治癒的意思，但是對不起，目前沒有一種治療方法可以徹底治癒痛風，能做到的無非就是生活方式干預和藥物控制。

生活方式干預有哪兒些？

第一、嚴格的控制飲食

有些對高尿酸血癥誘發痛風發作比較瞭解的人會說，導致高尿酸的因素中飲食成分只佔20%，再控制也於事無補。但是我們醫生的觀點卻恰恰相反，雖然飲食成分只佔導致高尿酸因素中的20%，但是這20%是可控的，不用依賴藥物治療將尿酸強行壓制在正常線以下，如果能將這些自己就能控制好的因素控制好，是不是會減少很多因為服藥導致的身體損害呢？

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生活方式干預有哪兒些？

第一、嚴格的控制飲食

有些對高尿酸血癥誘發痛風發作比較瞭解的人會說，導致高尿酸的因素中飲食成分只佔20%，再控制也於事無補。但是我們醫生的觀點卻恰恰相反，雖然飲食成分只佔導致高尿酸因素中的20%，但是這20%是可控的，不用依賴藥物治療將尿酸強行壓制在正常線以下，如果能將這些自己就能控制好的因素控制好，是不是會減少很多因為服藥導致的身體損害呢？

2018年英國醫學雜誌在研究了16000人的飲食因素後，證明了以下幾種食物對於尿酸升高影響比較大：酒、啤酒、海鮮、葡萄酒、家禽、軟飲料（果糖含量太大）和肉類。其中三種是酒精，一種是軟飲料。所以對於痛風反覆發作的人群，嚴格的控制酒精攝入、家禽、海鮮以及內臟等食材的攝入，至關重要。而可以安全食用的食材主要有以下幾種：花生、雞蛋、脫脂牛奶、棕色麵包、非柑橘類水果。另外研究表明植物類食材對尿酸影響非常小，有時甚至負相關。

第二，科學運動

為什麼醫生要建議患者進行適當的運動？主要有兩個目的，其一是為了控制患者的體重，其二是為了通過運動，代謝掉多餘的尿酸。

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生活方式干預有哪兒些？

第一、嚴格的控制飲食

有些對高尿酸血癥誘發痛風發作比較瞭解的人會說，導致高尿酸的因素中飲食成分只佔20%，再控制也於事無補。但是我們醫生的觀點卻恰恰相反，雖然飲食成分只佔導致高尿酸因素中的20%，但是這20%是可控的，不用依賴藥物治療將尿酸強行壓制在正常線以下，如果能將這些自己就能控制好的因素控制好，是不是會減少很多因為服藥導致的身體損害呢？

2018年英國醫學雜誌在研究了16000人的飲食因素後，證明了以下幾種食物對於尿酸升高影響比較大：酒、啤酒、海鮮、葡萄酒、家禽、軟飲料（果糖含量太大）和肉類。其中三種是酒精，一種是軟飲料。所以對於痛風反覆發作的人群，嚴格的控制酒精攝入、家禽、海鮮以及內臟等食材的攝入，至關重要。而可以安全食用的食材主要有以下幾種：花生、雞蛋、脫脂牛奶、棕色麵包、非柑橘類水果。另外研究表明植物類食材對尿酸影響非常小，有時甚至負相關。

第二，科學運動

為什麼醫生要建議患者進行適當的運動？主要有兩個目的，其一是為了控制患者的體重，其二是為了通過運動，代謝掉多餘的尿酸。

建議高尿酸血癥以及痛風的人群，絕對不要採取禁忌性的激烈運動，因為這一類的運動會阻礙尿酸的代謝，而且大量的出汗會短時間內造成血液的濃縮，尿酸也會隨之出現巨大的波動，是誘發痛風發作的因素之一。在健身房長時間鍛鍊的朋友，應該有這方面的體會，很多健身的人群反而容易出現痛風。

建議痛風的人群運動要比較舒緩，比較適合的是慢跑、快走以及游泳。每天運動的時間在40分鐘左右即可。

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痛風目前無法保證不復發，完全治癒，只能積極控制！

題主提到了如何將痛風斷根兒，其實也就是想要治癒的意思，但是對不起，目前沒有一種治療方法可以徹底治癒痛風，能做到的無非就是生活方式干預和藥物控制。

生活方式干預有哪兒些？

第一、嚴格的控制飲食

有些對高尿酸血癥誘發痛風發作比較瞭解的人會說，導致高尿酸的因素中飲食成分只佔20%，再控制也於事無補。但是我們醫生的觀點卻恰恰相反，雖然飲食成分只佔導致高尿酸因素中的20%，但是這20%是可控的，不用依賴藥物治療將尿酸強行壓制在正常線以下，如果能將這些自己就能控制好的因素控制好，是不是會減少很多因為服藥導致的身體損害呢？

2018年英國醫學雜誌在研究了16000人的飲食因素後，證明了以下幾種食物對於尿酸升高影響比較大：酒、啤酒、海鮮、葡萄酒、家禽、軟飲料（果糖含量太大）和肉類。其中三種是酒精，一種是軟飲料。所以對於痛風反覆發作的人群，嚴格的控制酒精攝入、家禽、海鮮以及內臟等食材的攝入，至關重要。而可以安全食用的食材主要有以下幾種：花生、雞蛋、脫脂牛奶、棕色麵包、非柑橘類水果。另外研究表明植物類食材對尿酸影響非常小，有時甚至負相關。

第二，科學運動

為什麼醫生要建議患者進行適當的運動？主要有兩個目的，其一是為了控制患者的體重，其二是為了通過運動，代謝掉多餘的尿酸。

建議高尿酸血癥以及痛風的人群，絕對不要採取禁忌性的激烈運動，因為這一類的運動會阻礙尿酸的代謝，而且大量的出汗會短時間內造成血液的濃縮，尿酸也會隨之出現巨大的波動，是誘發痛風發作的因素之一。在健身房長時間鍛鍊的朋友，應該有這方面的體會，很多健身的人群反而容易出現痛風。

建議痛風的人群運動要比較舒緩，比較適合的是慢跑、快走以及游泳。每天運動的時間在40分鐘左右即可。

第三，多喝水

這裡的水可絕對不是酒，也不是軟飲料，就是普通的溫開水即可，一般建議痛風人群每天飲水量要控制在2000毫升以上。另外覺得喝溫開水比較難以下嚥的朋友可以嘗試喝檸檬水，蘇打水以及櫻桃水，櫻桃具有很好的降尿酸以及控制痛風發作的作用，一般建議每天攝入20顆左右，可以降低痛風發作機率50%，另外痛風急性發作期的朋友也可以嘗試泡生薑水，生薑具有很好的消炎作用，有數據顯示喝生薑水以後會減輕痛風患者疼痛30%。

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痛風不僅會頻繁發作，而且對身體傷害極大！

痛風和高尿酸血癥不一樣，只要發做過一次痛風，就有可能隨時再次發作，如果不開始控制飲食，控制血尿酸，患者的關節、腎臟、心血管等結構都會開始受到侵害，有一些患者年紀輕輕就會有腎臟改變，結石還算是輕的，進展為慢性腎衰尿毒症也非常常見！

痛風目前無法保證不復發，完全治癒，只能積極控制！

題主提到了如何將痛風斷根兒，其實也就是想要治癒的意思，但是對不起，目前沒有一種治療方法可以徹底治癒痛風，能做到的無非就是生活方式干預和藥物控制。

生活方式干預有哪兒些？

第一、嚴格的控制飲食

有些對高尿酸血癥誘發痛風發作比較瞭解的人會說，導致高尿酸的因素中飲食成分只佔20%，再控制也於事無補。但是我們醫生的觀點卻恰恰相反，雖然飲食成分只佔導致高尿酸因素中的20%，但是這20%是可控的，不用依賴藥物治療將尿酸強行壓制在正常線以下，如果能將這些自己就能控制好的因素控制好，是不是會減少很多因為服藥導致的身體損害呢？

2018年英國醫學雜誌在研究了16000人的飲食因素後，證明了以下幾種食物對於尿酸升高影響比較大：酒、啤酒、海鮮、葡萄酒、家禽、軟飲料（果糖含量太大）和肉類。其中三種是酒精，一種是軟飲料。所以對於痛風反覆發作的人群，嚴格的控制酒精攝入、家禽、海鮮以及內臟等食材的攝入，至關重要。而可以安全食用的食材主要有以下幾種：花生、雞蛋、脫脂牛奶、棕色麵包、非柑橘類水果。另外研究表明植物類食材對尿酸影響非常小，有時甚至負相關。

第二，科學運動

為什麼醫生要建議患者進行適當的運動？主要有兩個目的，其一是為了控制患者的體重，其二是為了通過運動，代謝掉多餘的尿酸。

建議高尿酸血癥以及痛風的人群，絕對不要採取禁忌性的激烈運動，因為這一類的運動會阻礙尿酸的代謝，而且大量的出汗會短時間內造成血液的濃縮，尿酸也會隨之出現巨大的波動，是誘發痛風發作的因素之一。在健身房長時間鍛鍊的朋友，應該有這方面的體會，很多健身的人群反而容易出現痛風。

建議痛風的人群運動要比較舒緩，比較適合的是慢跑、快走以及游泳。每天運動的時間在40分鐘左右即可。

第三，多喝水

這裡的水可絕對不是酒，也不是軟飲料，就是普通的溫開水即可，一般建議痛風人群每天飲水量要控制在2000毫升以上。另外覺得喝溫開水比較難以下嚥的朋友可以嘗試喝檸檬水，蘇打水以及櫻桃水，櫻桃具有很好的降尿酸以及控制痛風發作的作用，一般建議每天攝入20顆左右，可以降低痛風發作機率50%，另外痛風急性發作期的朋友也可以嘗試泡生薑水，生薑具有很好的消炎作用，有數據顯示喝生薑水以後會減輕痛風患者疼痛30%。

第四、積極鹼化尿液

很多患者知道尿酸高是導致痛風的直接原因，因此生活中一味的只控制尿酸，殊不知鹼化尿液也有重要的意義。研究表明，尿酸的ph適當升高，會導致尿酸鹽大量溶解，隨著尿液排出，避免沉積在體內引發痛風。也可防止痛風石，腎結石等的形成。

鹼化尿液可以多吃一些鹼性的食物，如蘿蔔，捲心菜等。還有一種新疆產的蔬菜，帢馬谷。不僅富含有機活性鹼，能快速的調節尿液的ph值，代謝掉多餘尿酸，改善痛風，其中還含有十九種氨基酸、蛋白質、粗纖維、亞油酸、類黃酮、多糖、皁甙等物質，是一種比人蔘更為合理的植物根莖，可以同時對腎臟進行全面的營養調節，修復受損的腎臟細胞。

但是帢馬谷產地遙遠，將其搭配42種鹼性食材，如姬松茸，以及灰樹花等通過科學配比，恆溫破壁技術打磨成帢馬穀粉，每天早上堅持喝一杯，對於降尿酸，保護腎臟有不錯的效果。

藥物干預

對於痛風反覆發作的人群，無論尿酸值化驗多少，甚至低於正常值也應該開始進行藥物干預。這種情況和高尿酸血癥的藥物選擇是不同的，因為高尿酸血癥的人群還沒有演變成痛風發作。一般服用的藥物，有抑制尿酸形成的非布司他與別嘌醇，有促進尿酸排洩的苯溴馬隆，還有鹼化尿液的碳酸氫鈉片。具體如何選擇藥物，建議要在風溼免疫科醫生的指導下，或者是內分泌科醫生的指導下，科學合理的選擇藥物，

如果患者能知道厲害關係，配合醫生控制痛風，會得到滿意的效果，而且越早治療效果越好。

如果患者明知故犯，不將痛風當做一回事兒，即使醫生和家人再努力，也不能阻止痛風病人赴宴、喝酒和暴飲暴食…

希望題主的老公能及時警醒，知道痛風的危害，懸崖勒馬，畢竟人還年輕，一切還來得及。