53歲男子深夜心梗離世，醫生提醒：人至中年，飯後2事少做，具體指什麼事？
謝謝邀請。心梗是一種比較嚴重但是發生率相對較高的心腦血管疾病，心梗這種病症的發病原理非常簡單，就和一輛失去了引擎的汽車一樣，當心髒出現血管阻塞，從而也就會導致心肌缺血，缺氧進而壞死。假設身體出現了大面積的心肌壞死，那心臟自然而言就會停止工作，這樣這類人群也就迎接到了“死亡”。對於這種危害性極大的病症，生活當中需要大家去刻意注意，有些事該做，有些事去不能做。
謝謝邀請。心梗是一種比較嚴重但是發生率相對較高的心腦血管疾病，心梗這種病症的發病原理非常簡單，就和一輛失去了引擎的汽車一樣，當心髒出現血管阻塞，從而也就會導致心肌缺血，缺氧進而壞死。假設身體出現了大面積的心肌壞死，那心臟自然而言就會停止工作，這樣這類人群也就迎接到了“死亡”。對於這種危害性極大的病症，生活當中需要大家去刻意注意，有些事該做，有些事去不能做。
毋庸置疑，心梗這種疾病很可怕，舉一個例子，美國男性死亡的最主要原因就是心臟類疾病，具體說來，僅2013年一年的時間，心臟病就奪走了美國當地321000個男人的生命，佔到總死亡人數的1/4之多，危害之大，從數字就可以看看得出來。
總體來說，為何有越來越多的人患上了心梗？
其實，對於心梗來說，有三個最主要的誘發因素，一個是您經常聽說的高血壓問題，另一個是三高疾病中頗具代表的高血脂，最後一個就是百害而無一利的“吸菸”。
除此之外，像性別（男性）、年齡、肥胖情況、種族、飲酒模式、家族史、糖尿病、運動以及壓力等因素都會增加心梗的患病機率。
中年之後，飯後兩件事請少做：
- 吸菸：
吸菸，毋庸置疑是一件百害而無一利的事情，無論是對於中年人還是年輕人。先來說一個數字，經常吸菸的人群最後死於心臟病的機率超過不吸菸人群的三倍，而且有四分之一左右的的心梗問題本身就和抽菸這件事有關。
謝謝邀請。心梗是一種比較嚴重但是發生率相對較高的心腦血管疾病，心梗這種病症的發病原理非常簡單，就和一輛失去了引擎的汽車一樣，當心髒出現血管阻塞，從而也就會導致心肌缺血，缺氧進而壞死。假設身體出現了大面積的心肌壞死，那心臟自然而言就會停止工作，這樣這類人群也就迎接到了“死亡”。對於這種危害性極大的病症，生活當中需要大家去刻意注意，有些事該做，有些事去不能做。
毋庸置疑，心梗這種疾病很可怕，舉一個例子，美國男性死亡的最主要原因就是心臟類疾病，具體說來，僅2013年一年的時間，心臟病就奪走了美國當地321000個男人的生命，佔到總死亡人數的1/4之多，危害之大，從數字就可以看看得出來。
總體來說，為何有越來越多的人患上了心梗？
其實，對於心梗來說，有三個最主要的誘發因素，一個是您經常聽說的高血壓問題，另一個是三高疾病中頗具代表的高血脂，最後一個就是百害而無一利的“吸菸”。
除此之外，像性別（男性）、年齡、肥胖情況、種族、飲酒模式、家族史、糖尿病、運動以及壓力等因素都會增加心梗的患病機率。
中年之後，飯後兩件事請少做：
- 吸菸：
吸菸，毋庸置疑是一件百害而無一利的事情，無論是對於中年人還是年輕人。先來說一個數字，經常吸菸的人群最後死於心臟病的機率超過不吸菸人群的三倍，而且有四分之一左右的的心梗問題本身就和抽菸這件事有關。
具體說來，飯後吸菸不旦會增加心梗問題的發生風險，同時對於胃腸等消化系統也會造成不小的風險，胃部本身充盈，血管處於滿漲的狀態，吸菸只會對心臟和身體帶來比平時更加嚴重的傷害。
值得注意的是，當各位戒菸兩年之後，心梗的患病風險會降低50％；當持續不吸菸15年後，心梗風險會和從未吸過煙的人一樣低。
- 飯後久坐：
久坐不動，是現代人的一個普遍弊病，對於中年人群同樣如此，但是經常飯後久坐無疑會增加您的血脂指標，同樣長期不運動還容易增加您患肥胖的風險，所以啤酒肚、水桶腰就會隨之而來，隨著肥胖的日益嚴重，自然就會增加高尿酸血癥、痛風、高血脂、動脈硬化等心腦血管疾病的患病機率，對於心梗來說同樣如此。
科學預防心梗，應該怎麼做？
- 保持積極的心態：
對於心梗這種危害較大的疾病來說，心情對於它的影響相對較大，壓力減小，心情較好，這樣一來患心梗的風險也就會更小一些。
人到中年，正是上有老下有小的中流砥柱階段，此時壓力過大，所以患心梗的風險自然也就會更大，因此多需要做一些自己喜歡的事情或者是個人興趣愛好，讓自己的心情更加美麗，降低患相關心腦血管疾病的風險。
- 拒絕肥胖，吃動平衡：
或是肥胖，或是超重，都會增加很多疾病的發病風險，對於心梗的影響很大，人一旦胖了，那血脂也會升高，血壓同樣會升高，吃動平衡，每日增加適量的運動量，增加能量析出，促進健康體重的達成。
- 飲食拒絕大魚大肉，拒絕葷油和肥肉：
科學保護心腦血管健康，預防心梗，請拒絕飽和脂肪酸的的攝入，減少身體中低密度脂蛋白膽固醇的含量，選擇肉類食物請偏向魚蝦、禽肉、瘦肉類食物。
謝謝邀請。心梗是一種比較嚴重但是發生率相對較高的心腦血管疾病，心梗這種病症的發病原理非常簡單，就和一輛失去了引擎的汽車一樣，當心髒出現血管阻塞，從而也就會導致心肌缺血，缺氧進而壞死。假設身體出現了大面積的心肌壞死，那心臟自然而言就會停止工作，這樣這類人群也就迎接到了“死亡”。對於這種危害性極大的病症，生活當中需要大家去刻意注意，有些事該做，有些事去不能做。
毋庸置疑，心梗這種疾病很可怕，舉一個例子，美國男性死亡的最主要原因就是心臟類疾病，具體說來，僅2013年一年的時間，心臟病就奪走了美國當地321000個男人的生命，佔到總死亡人數的1/4之多，危害之大，從數字就可以看看得出來。
總體來說，為何有越來越多的人患上了心梗？
其實，對於心梗來說，有三個最主要的誘發因素，一個是您經常聽說的高血壓問題，另一個是三高疾病中頗具代表的高血脂，最後一個就是百害而無一利的“吸菸”。
除此之外，像性別（男性）、年齡、肥胖情況、種族、飲酒模式、家族史、糖尿病、運動以及壓力等因素都會增加心梗的患病機率。
中年之後，飯後兩件事請少做：
- 吸菸：
吸菸，毋庸置疑是一件百害而無一利的事情，無論是對於中年人還是年輕人。先來說一個數字，經常吸菸的人群最後死於心臟病的機率超過不吸菸人群的三倍，而且有四分之一左右的的心梗問題本身就和抽菸這件事有關。
具體說來，飯後吸菸不旦會增加心梗問題的發生風險，同時對於胃腸等消化系統也會造成不小的風險，胃部本身充盈，血管處於滿漲的狀態，吸菸只會對心臟和身體帶來比平時更加嚴重的傷害。
值得注意的是，當各位戒菸兩年之後，心梗的患病風險會降低50％；當持續不吸菸15年後，心梗風險會和從未吸過煙的人一樣低。
- 飯後久坐：
久坐不動，是現代人的一個普遍弊病，對於中年人群同樣如此，但是經常飯後久坐無疑會增加您的血脂指標，同樣長期不運動還容易增加您患肥胖的風險，所以啤酒肚、水桶腰就會隨之而來，隨著肥胖的日益嚴重，自然就會增加高尿酸血癥、痛風、高血脂、動脈硬化等心腦血管疾病的患病機率，對於心梗來說同樣如此。
科學預防心梗，應該怎麼做？
- 保持積極的心態：
對於心梗這種危害較大的疾病來說，心情對於它的影響相對較大，壓力減小，心情較好，這樣一來患心梗的風險也就會更小一些。
人到中年，正是上有老下有小的中流砥柱階段，此時壓力過大，所以患心梗的風險自然也就會更大，因此多需要做一些自己喜歡的事情或者是個人興趣愛好，讓自己的心情更加美麗，降低患相關心腦血管疾病的風險。
- 拒絕肥胖，吃動平衡：
或是肥胖，或是超重，都會增加很多疾病的發病風險，對於心梗的影響很大，人一旦胖了，那血脂也會升高，血壓同樣會升高，吃動平衡，每日增加適量的運動量，增加能量析出，促進健康體重的達成。
- 飲食拒絕大魚大肉，拒絕葷油和肥肉：
科學保護心腦血管健康，預防心梗，請拒絕飽和脂肪酸的的攝入，減少身體中低密度脂蛋白膽固醇的含量，選擇肉類食物請偏向魚蝦、禽肉、瘦肉類食物。
除了這些，還請各位注意生活細節：
- 戒菸戒酒，別給心臟增加風險。
- 飲食多菜少肉，增加維生素c和纖維素類物質的攝入。
- 少鹽少油，嚴格控制威脅健康的調味品的攝入量。
- 積極體檢，按時關注自己的身體健康程度。
- 早睡早起多休息，別因為熬夜給心腦血管增添麻煩。
心梗，中年男人的一大隱患，生活中請您在飯後拒絕吸菸和久坐，從生活細節出發，嚴格把控，吃動平衡，拒絕肥胖，願您此生不被心梗困擾。
謝謝邀請。心梗是一種比較嚴重但是發生率相對較高的心腦血管疾病，心梗這種病症的發病原理非常簡單，就和一輛失去了引擎的汽車一樣，當心髒出現血管阻塞，從而也就會導致心肌缺血，缺氧進而壞死。假設身體出現了大面積的心肌壞死，那心臟自然而言就會停止工作，這樣這類人群也就迎接到了“死亡”。對於這種危害性極大的病症，生活當中需要大家去刻意注意，有些事該做，有些事去不能做。
毋庸置疑，心梗這種疾病很可怕，舉一個例子，美國男性死亡的最主要原因就是心臟類疾病，具體說來，僅2013年一年的時間，心臟病就奪走了美國當地321000個男人的生命，佔到總死亡人數的1/4之多，危害之大，從數字就可以看看得出來。
總體來說，為何有越來越多的人患上了心梗？
其實，對於心梗來說，有三個最主要的誘發因素，一個是您經常聽說的高血壓問題，另一個是三高疾病中頗具代表的高血脂，最後一個就是百害而無一利的“吸菸”。
除此之外，像性別（男性）、年齡、肥胖情況、種族、飲酒模式、家族史、糖尿病、運動以及壓力等因素都會增加心梗的患病機率。
中年之後，飯後兩件事請少做：
- 吸菸：
吸菸，毋庸置疑是一件百害而無一利的事情，無論是對於中年人還是年輕人。先來說一個數字，經常吸菸的人群最後死於心臟病的機率超過不吸菸人群的三倍，而且有四分之一左右的的心梗問題本身就和抽菸這件事有關。
具體說來，飯後吸菸不旦會增加心梗問題的發生風險，同時對於胃腸等消化系統也會造成不小的風險，胃部本身充盈，血管處於滿漲的狀態，吸菸只會對心臟和身體帶來比平時更加嚴重的傷害。
值得注意的是，當各位戒菸兩年之後，心梗的患病風險會降低50％；當持續不吸菸15年後，心梗風險會和從未吸過煙的人一樣低。
- 飯後久坐：
久坐不動，是現代人的一個普遍弊病，對於中年人群同樣如此，但是經常飯後久坐無疑會增加您的血脂指標，同樣長期不運動還容易增加您患肥胖的風險，所以啤酒肚、水桶腰就會隨之而來，隨著肥胖的日益嚴重，自然就會增加高尿酸血癥、痛風、高血脂、動脈硬化等心腦血管疾病的患病機率，對於心梗來說同樣如此。
科學預防心梗，應該怎麼做？
- 保持積極的心態：
對於心梗這種危害較大的疾病來說，心情對於它的影響相對較大，壓力減小，心情較好，這樣一來患心梗的風險也就會更小一些。
人到中年，正是上有老下有小的中流砥柱階段，此時壓力過大，所以患心梗的風險自然也就會更大，因此多需要做一些自己喜歡的事情或者是個人興趣愛好，讓自己的心情更加美麗，降低患相關心腦血管疾病的風險。
- 拒絕肥胖，吃動平衡：
或是肥胖，或是超重，都會增加很多疾病的發病風險，對於心梗的影響很大，人一旦胖了，那血脂也會升高，血壓同樣會升高，吃動平衡，每日增加適量的運動量，增加能量析出，促進健康體重的達成。
- 飲食拒絕大魚大肉，拒絕葷油和肥肉：
科學保護心腦血管健康，預防心梗，請拒絕飽和脂肪酸的的攝入，減少身體中低密度脂蛋白膽固醇的含量，選擇肉類食物請偏向魚蝦、禽肉、瘦肉類食物。
除了這些，還請各位注意生活細節：
- 戒菸戒酒，別給心臟增加風險。
- 飲食多菜少肉，增加維生素c和纖維素類物質的攝入。
- 少鹽少油，嚴格控制威脅健康的調味品的攝入量。
- 積極體檢，按時關注自己的身體健康程度。
- 早睡早起多休息，別因為熬夜給心腦血管增添麻煩。
心梗，中年男人的一大隱患，生活中請您在飯後拒絕吸菸和久坐，從生活細節出發，嚴格把控，吃動平衡，拒絕肥胖，願您此生不被心梗困擾。
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53歲男子深夜心梗離世。醫生提醒：人至中年，飯後兩事少做，具體是哪兩事？心梗，全稱為心肌梗死，主要是各種原因（如動脈粥樣硬化冠心病）引起的心臟供血血管（冠狀動脈）嚴重狹窄或堵塞，導致心肌缺血缺氧發生壞死。心梗是急重症，救治必須爭分奪秒，一個搶救不及時說沒就沒了。在一些醫院設置有專門的胸痛中心，胸痛患者優先，就是為了能第一時間對這樣的患者進行救治。
53歲男子深夜心梗離世。醫生提醒：人至中年，飯後兩事少做，具體是哪兩事？心梗，全稱為心肌梗死，主要是各種原因（如動脈粥樣硬化冠心病）引起的心臟供血血管（冠狀動脈）嚴重狹窄或堵塞，導致心肌缺血缺氧發生壞死。心梗是急重症，救治必須爭分奪秒，一個搶救不及時說沒就沒了。在一些醫院設置有專門的胸痛中心，胸痛患者優先，就是為了能第一時間對這樣的患者進行救治。
什麼樣的人容易出現心梗
在中老年人，心梗常見於高血壓、高血糖，高血脂（簡稱＂三高＂）及冠心病患者，因為三高更加容易損害血管壁，出現血管硬化，心血管疾病風險明顯增加。心梗近年來有年輕化的趨勢，有些年輕人並沒有明顯的三高症狀，但也容易發生心梗。有研究表明年輕人發生心梗的風險更多與生活習慣及生活方式有關。比如熬夜、過度勞累、抽菸、酗酒、不規律飲食/暴飲暴食、精神壓力大、情緒容易激動及久坐不鍛鍊等。
53歲男子深夜心梗離世。醫生提醒：人至中年，飯後兩事少做，具體是哪兩事？心梗，全稱為心肌梗死，主要是各種原因（如動脈粥樣硬化冠心病）引起的心臟供血血管（冠狀動脈）嚴重狹窄或堵塞，導致心肌缺血缺氧發生壞死。心梗是急重症，救治必須爭分奪秒，一個搶救不及時說沒就沒了。在一些醫院設置有專門的胸痛中心，胸痛患者優先，就是為了能第一時間對這樣的患者進行救治。
什麼樣的人容易出現心梗
在中老年人，心梗常見於高血壓、高血糖，高血脂（簡稱＂三高＂）及冠心病患者，因為三高更加容易損害血管壁，出現血管硬化，心血管疾病風險明顯增加。心梗近年來有年輕化的趨勢，有些年輕人並沒有明顯的三高症狀，但也容易發生心梗。有研究表明年輕人發生心梗的風險更多與生活習慣及生活方式有關。比如熬夜、過度勞累、抽菸、酗酒、不規律飲食/暴飲暴食、精神壓力大、情緒容易激動及久坐不鍛鍊等。
近段時間就遇到兩例，都是年輕人，一例27歲，一例36歲，兩人病史驚人的相似，都是晚上突發胸痛不能緩解，伴有胸悶、大汗淋漓，一例還伴有咳嗽、噁心嘔吐，家屬送醫院急診，一做心電圖檢查就是急性心肌梗死，然後談話過程中突發心臟驟停，搶救過來後趕緊送介入室急診手術，一造影就是冠狀動脈（心臟的供血血管）主要分支塞了，給放了支架，恢復挺好。後來瞭解到這二位都有熬夜、吸菸的習慣，27歲那位一天至少一包，晚上不到兩點不睡覺。還好，出現症狀後及時就診，真的是撿回一條命。下圖為心梗術前術後資料，可見術前造影劑打進去血管堵塞了沒顯影，術後血管通了造影劑一打血管就顯影了。
53歲男子深夜心梗離世。醫生提醒：人至中年，飯後兩事少做，具體是哪兩事？心梗，全稱為心肌梗死，主要是各種原因（如動脈粥樣硬化冠心病）引起的心臟供血血管（冠狀動脈）嚴重狹窄或堵塞，導致心肌缺血缺氧發生壞死。心梗是急重症，救治必須爭分奪秒，一個搶救不及時說沒就沒了。在一些醫院設置有專門的胸痛中心，胸痛患者優先，就是為了能第一時間對這樣的患者進行救治。
什麼樣的人容易出現心梗
在中老年人，心梗常見於高血壓、高血糖，高血脂（簡稱＂三高＂）及冠心病患者，因為三高更加容易損害血管壁，出現血管硬化，心血管疾病風險明顯增加。心梗近年來有年輕化的趨勢，有些年輕人並沒有明顯的三高症狀，但也容易發生心梗。有研究表明年輕人發生心梗的風險更多與生活習慣及生活方式有關。比如熬夜、過度勞累、抽菸、酗酒、不規律飲食/暴飲暴食、精神壓力大、情緒容易激動及久坐不鍛鍊等。
近段時間就遇到兩例，都是年輕人，一例27歲，一例36歲，兩人病史驚人的相似，都是晚上突發胸痛不能緩解，伴有胸悶、大汗淋漓，一例還伴有咳嗽、噁心嘔吐，家屬送醫院急診，一做心電圖檢查就是急性心肌梗死，然後談話過程中突發心臟驟停，搶救過來後趕緊送介入室急診手術，一造影就是冠狀動脈（心臟的供血血管）主要分支塞了，給放了支架，恢復挺好。後來瞭解到這二位都有熬夜、吸菸的習慣，27歲那位一天至少一包，晚上不到兩點不睡覺。還好，出現症狀後及時就診，真的是撿回一條命。下圖為心梗術前術後資料，可見術前造影劑打進去血管堵塞了沒顯影，術後血管通了造影劑一打血管就顯影了。
53歲男子深夜心梗離世。醫生提醒：人至中年，飯後兩事少做，具體是哪兩事？心梗，全稱為心肌梗死，主要是各種原因（如動脈粥樣硬化冠心病）引起的心臟供血血管（冠狀動脈）嚴重狹窄或堵塞，導致心肌缺血缺氧發生壞死。心梗是急重症，救治必須爭分奪秒，一個搶救不及時說沒就沒了。在一些醫院設置有專門的胸痛中心，胸痛患者優先，就是為了能第一時間對這樣的患者進行救治。
什麼樣的人容易出現心梗
在中老年人，心梗常見於高血壓、高血糖，高血脂（簡稱＂三高＂）及冠心病患者，因為三高更加容易損害血管壁，出現血管硬化，心血管疾病風險明顯增加。心梗近年來有年輕化的趨勢，有些年輕人並沒有明顯的三高症狀，但也容易發生心梗。有研究表明年輕人發生心梗的風險更多與生活習慣及生活方式有關。比如熬夜、過度勞累、抽菸、酗酒、不規律飲食/暴飲暴食、精神壓力大、情緒容易激動及久坐不鍛鍊等。
近段時間就遇到兩例，都是年輕人，一例27歲，一例36歲，兩人病史驚人的相似，都是晚上突發胸痛不能緩解，伴有胸悶、大汗淋漓，一例還伴有咳嗽、噁心嘔吐，家屬送醫院急診，一做心電圖檢查就是急性心肌梗死，然後談話過程中突發心臟驟停，搶救過來後趕緊送介入室急診手術，一造影就是冠狀動脈（心臟的供血血管）主要分支塞了，給放了支架，恢復挺好。後來瞭解到這二位都有熬夜、吸菸的習慣，27歲那位一天至少一包，晚上不到兩點不睡覺。還好，出現症狀後及時就診，真的是撿回一條命。下圖為心梗術前術後資料，可見術前造影劑打進去血管堵塞了沒顯影，術後血管通了造影劑一打血管就顯影了。
心梗有什麼症狀
胸痛。胸痛是心梗的典型和最常見症狀，這種疼痛是不能緩解的，有時會伴有咳嗽、噁心嘔吐，有時伴胸悶，就好像胸口壓了一塊石頭。
眩暈或突然眼前發黑。之前有個老伯就是這樣的，騎著三輪單車在路上，突然眼前發黑撞到旁邊的小車，自己倒地，路人趕緊打120，送到醫院一檢查也是急性心肌梗死，給救了回來。事後據他回憶說剛開始還看見前面的小車，突然眼前一黑就像遮了一塊烏雲什麼都看不到了。
身體其它部位痛，如肩頸痛、手臂痛、上頜痛滾牙痛；氣促、大汗淋漓；有的人可能還會出現焦慮或恐懼感，感覺好像末日就要來臨。
53歲男子深夜心梗離世。醫生提醒：人至中年，飯後兩事少做，具體是哪兩事？心梗，全稱為心肌梗死，主要是各種原因（如動脈粥樣硬化冠心病）引起的心臟供血血管（冠狀動脈）嚴重狹窄或堵塞，導致心肌缺血缺氧發生壞死。心梗是急重症，救治必須爭分奪秒，一個搶救不及時說沒就沒了。在一些醫院設置有專門的胸痛中心，胸痛患者優先，就是為了能第一時間對這樣的患者進行救治。
什麼樣的人容易出現心梗
在中老年人，心梗常見於高血壓、高血糖，高血脂（簡稱＂三高＂）及冠心病患者，因為三高更加容易損害血管壁，出現血管硬化，心血管疾病風險明顯增加。心梗近年來有年輕化的趨勢，有些年輕人並沒有明顯的三高症狀，但也容易發生心梗。有研究表明年輕人發生心梗的風險更多與生活習慣及生活方式有關。比如熬夜、過度勞累、抽菸、酗酒、不規律飲食/暴飲暴食、精神壓力大、情緒容易激動及久坐不鍛鍊等。
近段時間就遇到兩例，都是年輕人，一例27歲，一例36歲，兩人病史驚人的相似，都是晚上突發胸痛不能緩解，伴有胸悶、大汗淋漓，一例還伴有咳嗽、噁心嘔吐，家屬送醫院急診，一做心電圖檢查就是急性心肌梗死，然後談話過程中突發心臟驟停，搶救過來後趕緊送介入室急診手術，一造影就是冠狀動脈（心臟的供血血管）主要分支塞了，給放了支架，恢復挺好。後來瞭解到這二位都有熬夜、吸菸的習慣，27歲那位一天至少一包，晚上不到兩點不睡覺。還好，出現症狀後及時就診，真的是撿回一條命。下圖為心梗術前術後資料，可見術前造影劑打進去血管堵塞了沒顯影，術後血管通了造影劑一打血管就顯影了。
心梗有什麼症狀
胸痛。胸痛是心梗的典型和最常見症狀，這種疼痛是不能緩解的，有時會伴有咳嗽、噁心嘔吐，有時伴胸悶，就好像胸口壓了一塊石頭。
眩暈或突然眼前發黑。之前有個老伯就是這樣的，騎著三輪單車在路上，突然眼前發黑撞到旁邊的小車，自己倒地，路人趕緊打120，送到醫院一檢查也是急性心肌梗死，給救了回來。事後據他回憶說剛開始還看見前面的小車，突然眼前一黑就像遮了一塊烏雲什麼都看不到了。
身體其它部位痛，如肩頸痛、手臂痛、上頜痛滾牙痛；氣促、大汗淋漓；有的人可能還會出現焦慮或恐懼感，感覺好像末日就要來臨。
如何預防心梗
“三高”患者控制好血壓血糖和血脂，減少對心血管的損害。
抽菸者最好戒菸，戒不了儘量少抽。抽菸不僅是心臟事件高風險因素，也是肺癌高危因素。
規律健康飲食，限酒。暴飲暴食對心血管不好的同時還容易引起急性胰腺炎。
學會放鬆心情、勞逸結合，動靜有度，最好有充足的睡眠。身體不要長時間高負荷運轉，比如長期熬夜；久坐者要適當活動，特別是肥胖者，更應該多鍛鍊。
53歲男子深夜心梗離世。醫生提醒：人至中年，飯後兩事少做，具體是哪兩事？心梗，全稱為心肌梗死，主要是各種原因（如動脈粥樣硬化冠心病）引起的心臟供血血管（冠狀動脈）嚴重狹窄或堵塞，導致心肌缺血缺氧發生壞死。心梗是急重症，救治必須爭分奪秒，一個搶救不及時說沒就沒了。在一些醫院設置有專門的胸痛中心，胸痛患者優先，就是為了能第一時間對這樣的患者進行救治。
什麼樣的人容易出現心梗
在中老年人，心梗常見於高血壓、高血糖，高血脂（簡稱＂三高＂）及冠心病患者，因為三高更加容易損害血管壁，出現血管硬化，心血管疾病風險明顯增加。心梗近年來有年輕化的趨勢，有些年輕人並沒有明顯的三高症狀，但也容易發生心梗。有研究表明年輕人發生心梗的風險更多與生活習慣及生活方式有關。比如熬夜、過度勞累、抽菸、酗酒、不規律飲食/暴飲暴食、精神壓力大、情緒容易激動及久坐不鍛鍊等。
近段時間就遇到兩例，都是年輕人，一例27歲，一例36歲，兩人病史驚人的相似，都是晚上突發胸痛不能緩解，伴有胸悶、大汗淋漓，一例還伴有咳嗽、噁心嘔吐，家屬送醫院急診，一做心電圖檢查就是急性心肌梗死，然後談話過程中突發心臟驟停，搶救過來後趕緊送介入室急診手術，一造影就是冠狀動脈（心臟的供血血管）主要分支塞了，給放了支架，恢復挺好。後來瞭解到這二位都有熬夜、吸菸的習慣，27歲那位一天至少一包，晚上不到兩點不睡覺。還好，出現症狀後及時就診，真的是撿回一條命。下圖為心梗術前術後資料，可見術前造影劑打進去血管堵塞了沒顯影，術後血管通了造影劑一打血管就顯影了。
心梗有什麼症狀
胸痛。胸痛是心梗的典型和最常見症狀，這種疼痛是不能緩解的，有時會伴有咳嗽、噁心嘔吐，有時伴胸悶，就好像胸口壓了一塊石頭。
眩暈或突然眼前發黑。之前有個老伯就是這樣的，騎著三輪單車在路上，突然眼前發黑撞到旁邊的小車，自己倒地，路人趕緊打120，送到醫院一檢查也是急性心肌梗死，給救了回來。事後據他回憶說剛開始還看見前面的小車，突然眼前一黑就像遮了一塊烏雲什麼都看不到了。
身體其它部位痛，如肩頸痛、手臂痛、上頜痛滾牙痛；氣促、大汗淋漓；有的人可能還會出現焦慮或恐懼感，感覺好像末日就要來臨。
如何預防心梗
“三高”患者控制好血壓血糖和血脂，減少對心血管的損害。
抽菸者最好戒菸，戒不了儘量少抽。抽菸不僅是心臟事件高風險因素，也是肺癌高危因素。
規律健康飲食，限酒。暴飲暴食對心血管不好的同時還容易引起急性胰腺炎。
學會放鬆心情、勞逸結合，動靜有度，最好有充足的睡眠。身體不要長時間高負荷運轉，比如長期熬夜；久坐者要適當活動，特別是肥胖者，更應該多鍛鍊。
心梗是很常見的急重症，對心梗的救治是分秒必爭，時間就是生命。不管中老年人還是年輕人，只要出現不能緩解的胸痛胸悶，進行性加重，建議儘快到附近醫院就醫。
我是@影醫C浩 ，可關注瞭解更多相關醫學知識。
心肌梗塞是一個很嚴重的心臟病，較輕的患者有的會有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感；比較嚴重的情況下會造成患者窒息甚至是死亡，所以對於心梗患者來說日常生活中的保健預防是必須的。
心肌梗塞是一個很嚴重的心臟病，較輕的患者有的會有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感；比較嚴重的情況下會造成患者窒息甚至是死亡，所以對於心梗患者來說日常生活中的保健預防是必須的。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做
第一件、飯後生氣
心肌梗塞是一個很嚴重的心臟病，較輕的患者有的會有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感；比較嚴重的情況下會造成患者窒息甚至是死亡，所以對於心梗患者來說日常生活中的保健預防是必須的。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做
第一件、飯後生氣
臨床上，不少心腦血管病都是被“氣”出來的，生氣，其實對身體的傷害很大，尤其會增加心梗的風險。
因為一個人在發怒的時候，腎上腺素會分泌增多，易導致血壓驟然升高，從而增加血管壓力，誘發心梗死的發生。
第二件、飯後洗澡
心肌梗塞是一個很嚴重的心臟病，較輕的患者有的會有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感；比較嚴重的情況下會造成患者窒息甚至是死亡，所以對於心梗患者來說日常生活中的保健預防是必須的。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做
第一件、飯後生氣
臨床上，不少心腦血管病都是被“氣”出來的，生氣，其實對身體的傷害很大，尤其會增加心梗的風險。
因為一個人在發怒的時候，腎上腺素會分泌增多，易導致血壓驟然升高，從而增加血管壓力，誘發心梗死的發生。
第二件、飯後洗澡
飯後急於洗澡對心腦血管的危害很大，因為飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。如果此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
另外，不建議在浴缸中使用過熱或過冷的水，否則血流速度過快或血管突然收縮，就可能引起血管疾病。
心梗來臨前，身體會有四種異常表現，別忽視：
1、嗓子疼痛
心梗來臨前除了會有一些典型的症狀以外，還會有一些不典型的症狀，嗓子疼就是其中之一。
這是心臟放射痛的其中一種，有的病號表現不典型時，如果你在沒有吃辣椒的情況下，有這種感覺，小心，是不是心梗發作的表現。
心肌梗塞是一個很嚴重的心臟病，較輕的患者有的會有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感；比較嚴重的情況下會造成患者窒息甚至是死亡，所以對於心梗患者來說日常生活中的保健預防是必須的。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做
第一件、飯後生氣
臨床上，不少心腦血管病都是被“氣”出來的，生氣，其實對身體的傷害很大，尤其會增加心梗的風險。
因為一個人在發怒的時候，腎上腺素會分泌增多，易導致血壓驟然升高，從而增加血管壓力，誘發心梗死的發生。
第二件、飯後洗澡
飯後急於洗澡對心腦血管的危害很大，因為飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。如果此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
另外，不建議在浴缸中使用過熱或過冷的水，否則血流速度過快或血管突然收縮，就可能引起血管疾病。
心梗來臨前，身體會有四種異常表現，別忽視：
1、嗓子疼痛
心梗來臨前除了會有一些典型的症狀以外，還會有一些不典型的症狀，嗓子疼就是其中之一。
這是心臟放射痛的其中一種，有的病號表現不典型時，如果你在沒有吃辣椒的情況下，有這種感覺，小心，是不是心梗發作的表現。
2、大量出汗
毫無徵兆的大量出汗一定要重視起來，根據相關的數據顯示，70%的心梗在發病前都有大量出汗的情況。
因為心輸出量的大量減少和交感神經的過度活躍都會造成心臟病發作的大量出汗。
心肌梗塞是一個很嚴重的心臟病，較輕的患者有的會有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感；比較嚴重的情況下會造成患者窒息甚至是死亡，所以對於心梗患者來說日常生活中的保健預防是必須的。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做
第一件、飯後生氣
臨床上，不少心腦血管病都是被“氣”出來的，生氣，其實對身體的傷害很大，尤其會增加心梗的風險。
因為一個人在發怒的時候，腎上腺素會分泌增多，易導致血壓驟然升高，從而增加血管壓力，誘發心梗死的發生。
第二件、飯後洗澡
飯後急於洗澡對心腦血管的危害很大，因為飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。如果此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
另外，不建議在浴缸中使用過熱或過冷的水，否則血流速度過快或血管突然收縮，就可能引起血管疾病。
心梗來臨前，身體會有四種異常表現，別忽視：
1、嗓子疼痛
心梗來臨前除了會有一些典型的症狀以外，還會有一些不典型的症狀，嗓子疼就是其中之一。
這是心臟放射痛的其中一種，有的病號表現不典型時，如果你在沒有吃辣椒的情況下，有這種感覺，小心，是不是心梗發作的表現。
2、大量出汗
毫無徵兆的大量出汗一定要重視起來，根據相關的數據顯示，70%的心梗在發病前都有大量出汗的情況。
因為心輸出量的大量減少和交感神經的過度活躍都會造成心臟病發作的大量出汗。
3、劇烈牙疼
在臨床上，由心臟病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，但其疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
心肌梗塞是一個很嚴重的心臟病，較輕的患者有的會有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感；比較嚴重的情況下會造成患者窒息甚至是死亡，所以對於心梗患者來說日常生活中的保健預防是必須的。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做
第一件、飯後生氣
臨床上，不少心腦血管病都是被“氣”出來的，生氣，其實對身體的傷害很大，尤其會增加心梗的風險。
因為一個人在發怒的時候，腎上腺素會分泌增多，易導致血壓驟然升高，從而增加血管壓力，誘發心梗死的發生。
第二件、飯後洗澡
飯後急於洗澡對心腦血管的危害很大，因為飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。如果此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
另外，不建議在浴缸中使用過熱或過冷的水，否則血流速度過快或血管突然收縮，就可能引起血管疾病。
心梗來臨前，身體會有四種異常表現，別忽視：
1、嗓子疼痛
心梗來臨前除了會有一些典型的症狀以外，還會有一些不典型的症狀，嗓子疼就是其中之一。
這是心臟放射痛的其中一種，有的病號表現不典型時，如果你在沒有吃辣椒的情況下，有這種感覺，小心，是不是心梗發作的表現。
2、大量出汗
毫無徵兆的大量出汗一定要重視起來，根據相關的數據顯示，70%的心梗在發病前都有大量出汗的情況。
因為心輸出量的大量減少和交感神經的過度活躍都會造成心臟病發作的大量出汗。
3、劇烈牙疼
在臨床上，由心臟病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，但其疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
4、胸悶不適
如果一個人的心臟功能有所下降的話，那麼流通到肌肉組織的血液也會減少，患者就會出現胸悶不適等感覺。
心梗發病如此突然，要怎麼做才能降低危險：
心肌梗塞是一個很嚴重的心臟病，較輕的患者有的會有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感；比較嚴重的情況下會造成患者窒息甚至是死亡，所以對於心梗患者來說日常生活中的保健預防是必須的。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做
第一件、飯後生氣
臨床上，不少心腦血管病都是被“氣”出來的，生氣，其實對身體的傷害很大，尤其會增加心梗的風險。
因為一個人在發怒的時候，腎上腺素會分泌增多，易導致血壓驟然升高，從而增加血管壓力，誘發心梗死的發生。
第二件、飯後洗澡
飯後急於洗澡對心腦血管的危害很大，因為飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。如果此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
另外，不建議在浴缸中使用過熱或過冷的水，否則血流速度過快或血管突然收縮，就可能引起血管疾病。
心梗來臨前，身體會有四種異常表現，別忽視：
1、嗓子疼痛
心梗來臨前除了會有一些典型的症狀以外，還會有一些不典型的症狀，嗓子疼就是其中之一。
這是心臟放射痛的其中一種，有的病號表現不典型時，如果你在沒有吃辣椒的情況下，有這種感覺，小心，是不是心梗發作的表現。
2、大量出汗
毫無徵兆的大量出汗一定要重視起來，根據相關的數據顯示，70%的心梗在發病前都有大量出汗的情況。
因為心輸出量的大量減少和交感神經的過度活躍都會造成心臟病發作的大量出汗。
3、劇烈牙疼
在臨床上，由心臟病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，但其疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
4、胸悶不適
如果一個人的心臟功能有所下降的話，那麼流通到肌肉組織的血液也會減少，患者就會出現胸悶不適等感覺。
心梗發病如此突然，要怎麼做才能降低危險：
（1）首先保持鎮定，停止一切活動，舌下含服硝酸甘油，有條件的可以吸氧。
（2）不要在家觀察，立刻撥打120。
（3）因為此病瞬息萬變，不建議用私家車或者是出租車，以免在路上發生危險。
（4）等待救護車的過程中，可到讓家人社區衛生人員聯繫，請他們到家中作心電圖並進行應急治療。應靜脈輸液，保持靜脈通道。
心肌梗塞是一個很嚴重的心臟病，較輕的患者有的會有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感；比較嚴重的情況下會造成患者窒息甚至是死亡，所以對於心梗患者來說日常生活中的保健預防是必須的。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做
第一件、飯後生氣
臨床上，不少心腦血管病都是被“氣”出來的，生氣，其實對身體的傷害很大，尤其會增加心梗的風險。
因為一個人在發怒的時候，腎上腺素會分泌增多，易導致血壓驟然升高，從而增加血管壓力，誘發心梗死的發生。
第二件、飯後洗澡
飯後急於洗澡對心腦血管的危害很大，因為飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。如果此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
另外，不建議在浴缸中使用過熱或過冷的水，否則血流速度過快或血管突然收縮，就可能引起血管疾病。
心梗來臨前，身體會有四種異常表現，別忽視：
1、嗓子疼痛
心梗來臨前除了會有一些典型的症狀以外，還會有一些不典型的症狀，嗓子疼就是其中之一。
這是心臟放射痛的其中一種，有的病號表現不典型時，如果你在沒有吃辣椒的情況下，有這種感覺，小心，是不是心梗發作的表現。
2、大量出汗
毫無徵兆的大量出汗一定要重視起來，根據相關的數據顯示，70%的心梗在發病前都有大量出汗的情況。
因為心輸出量的大量減少和交感神經的過度活躍都會造成心臟病發作的大量出汗。
3、劇烈牙疼
在臨床上，由心臟病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，但其疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
4、胸悶不適
如果一個人的心臟功能有所下降的話，那麼流通到肌肉組織的血液也會減少，患者就會出現胸悶不適等感覺。
心梗發病如此突然，要怎麼做才能降低危險：
（1）首先保持鎮定，停止一切活動，舌下含服硝酸甘油，有條件的可以吸氧。
（2）不要在家觀察，立刻撥打120。
（3）因為此病瞬息萬變，不建議用私家車或者是出租車，以免在路上發生危險。
（4）等待救護車的過程中，可到讓家人社區衛生人員聯繫，請他們到家中作心電圖並進行應急治療。應靜脈輸液，保持靜脈通道。
預防心梗，做到“三補充、三減少”：
三補充：
1、補充Omega-3脂肪酸
植物油，是生活中不可或缺的，而Omega-3脂肪酸有益於心臟健康，可以幫助維持正常心臟血管功能，如：紫蘇仁食用油，有機亞麻籽油、核桃油等。
心肌梗塞是一個很嚴重的心臟病，較輕的患者有的會有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感；比較嚴重的情況下會造成患者窒息甚至是死亡，所以對於心梗患者來說日常生活中的保健預防是必須的。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做
第一件、飯後生氣
臨床上，不少心腦血管病都是被“氣”出來的，生氣，其實對身體的傷害很大，尤其會增加心梗的風險。
因為一個人在發怒的時候，腎上腺素會分泌增多，易導致血壓驟然升高，從而增加血管壓力，誘發心梗死的發生。
第二件、飯後洗澡
飯後急於洗澡對心腦血管的危害很大，因為飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。如果此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
另外，不建議在浴缸中使用過熱或過冷的水，否則血流速度過快或血管突然收縮，就可能引起血管疾病。
心梗來臨前，身體會有四種異常表現，別忽視：
1、嗓子疼痛
心梗來臨前除了會有一些典型的症狀以外，還會有一些不典型的症狀，嗓子疼就是其中之一。
這是心臟放射痛的其中一種，有的病號表現不典型時，如果你在沒有吃辣椒的情況下，有這種感覺，小心，是不是心梗發作的表現。
2、大量出汗
毫無徵兆的大量出汗一定要重視起來，根據相關的數據顯示，70%的心梗在發病前都有大量出汗的情況。
因為心輸出量的大量減少和交感神經的過度活躍都會造成心臟病發作的大量出汗。
3、劇烈牙疼
在臨床上，由心臟病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，但其疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
4、胸悶不適
如果一個人的心臟功能有所下降的話，那麼流通到肌肉組織的血液也會減少，患者就會出現胸悶不適等感覺。
心梗發病如此突然，要怎麼做才能降低危險：
（1）首先保持鎮定，停止一切活動，舌下含服硝酸甘油，有條件的可以吸氧。
（2）不要在家觀察，立刻撥打120。
（3）因為此病瞬息萬變，不建議用私家車或者是出租車，以免在路上發生危險。
（4）等待救護車的過程中，可到讓家人社區衛生人員聯繫，請他們到家中作心電圖並進行應急治療。應靜脈輸液，保持靜脈通道。
預防心梗，做到“三補充、三減少”：
三補充：
1、補充Omega-3脂肪酸
植物油，是生活中不可或缺的，而Omega-3脂肪酸有益於心臟健康，可以幫助維持正常心臟血管功能，如：紫蘇仁食用油，有機亞麻籽油、核桃油等。
其中，紫蘇仁食用油，是含有Omega-3類脂肪酸、α-亞麻酸最高的植物油，是橄欖油中Ω-3含量的80倍，是核桃油中歐米伽3含量的6倍。中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。
心臟偏愛omega-3脂肪酸，很多實驗得出，Omega-3脂肪酸，具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而預防心血管疾病。
生活中，用5ml紫蘇仁食用油，不論是涼拌，還是油淋菜，或者是做調和油，都可以滿足人體對Omega-3脂肪酸的需求。
2、補充豆類食品
心肌梗塞是一個很嚴重的心臟病，較輕的患者有的會有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感；比較嚴重的情況下會造成患者窒息甚至是死亡，所以對於心梗患者來說日常生活中的保健預防是必須的。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做
第一件、飯後生氣
臨床上，不少心腦血管病都是被“氣”出來的，生氣，其實對身體的傷害很大，尤其會增加心梗的風險。
因為一個人在發怒的時候，腎上腺素會分泌增多，易導致血壓驟然升高，從而增加血管壓力，誘發心梗死的發生。
第二件、飯後洗澡
飯後急於洗澡對心腦血管的危害很大，因為飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。如果此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
另外，不建議在浴缸中使用過熱或過冷的水，否則血流速度過快或血管突然收縮，就可能引起血管疾病。
心梗來臨前，身體會有四種異常表現，別忽視：
1、嗓子疼痛
心梗來臨前除了會有一些典型的症狀以外，還會有一些不典型的症狀，嗓子疼就是其中之一。
這是心臟放射痛的其中一種，有的病號表現不典型時，如果你在沒有吃辣椒的情況下，有這種感覺，小心，是不是心梗發作的表現。
2、大量出汗
毫無徵兆的大量出汗一定要重視起來，根據相關的數據顯示，70%的心梗在發病前都有大量出汗的情況。
因為心輸出量的大量減少和交感神經的過度活躍都會造成心臟病發作的大量出汗。
3、劇烈牙疼
在臨床上，由心臟病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，但其疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
4、胸悶不適
如果一個人的心臟功能有所下降的話，那麼流通到肌肉組織的血液也會減少，患者就會出現胸悶不適等感覺。
心梗發病如此突然，要怎麼做才能降低危險：
（1）首先保持鎮定，停止一切活動，舌下含服硝酸甘油，有條件的可以吸氧。
（2）不要在家觀察，立刻撥打120。
（3）因為此病瞬息萬變，不建議用私家車或者是出租車，以免在路上發生危險。
（4）等待救護車的過程中，可到讓家人社區衛生人員聯繫，請他們到家中作心電圖並進行應急治療。應靜脈輸液，保持靜脈通道。
預防心梗，做到“三補充、三減少”：
三補充：
1、補充Omega-3脂肪酸
植物油，是生活中不可或缺的，而Omega-3脂肪酸有益於心臟健康，可以幫助維持正常心臟血管功能，如：紫蘇仁食用油，有機亞麻籽油、核桃油等。
其中，紫蘇仁食用油，是含有Omega-3類脂肪酸、α-亞麻酸最高的植物油，是橄欖油中Ω-3含量的80倍，是核桃油中歐米伽3含量的6倍。中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。
心臟偏愛omega-3脂肪酸，很多實驗得出，Omega-3脂肪酸，具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而預防心血管疾病。
生活中，用5ml紫蘇仁食用油，不論是涼拌，還是油淋菜，或者是做調和油，都可以滿足人體對Omega-3脂肪酸的需求。
2、補充豆類食品
豆類含鈉低，但是含鉀、鎂、鈣、葉酸豐富，葉酸可以降低體內同型半胱氨酸的水平，有助於降低高血壓、糖尿病的發病率。
並且一些豆類中含有的植物膽固醇，有利於膽酸排出，膽固醇合成量也會隨之減少。
3、補充茶水
心肌梗塞是一個很嚴重的心臟病，較輕的患者有的會有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感；比較嚴重的情況下會造成患者窒息甚至是死亡，所以對於心梗患者來說日常生活中的保健預防是必須的。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做
第一件、飯後生氣
臨床上，不少心腦血管病都是被“氣”出來的，生氣，其實對身體的傷害很大，尤其會增加心梗的風險。
因為一個人在發怒的時候，腎上腺素會分泌增多，易導致血壓驟然升高，從而增加血管壓力，誘發心梗死的發生。
第二件、飯後洗澡
飯後急於洗澡對心腦血管的危害很大，因為飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。如果此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
另外，不建議在浴缸中使用過熱或過冷的水，否則血流速度過快或血管突然收縮，就可能引起血管疾病。
心梗來臨前，身體會有四種異常表現，別忽視：
1、嗓子疼痛
心梗來臨前除了會有一些典型的症狀以外，還會有一些不典型的症狀，嗓子疼就是其中之一。
這是心臟放射痛的其中一種，有的病號表現不典型時，如果你在沒有吃辣椒的情況下，有這種感覺，小心，是不是心梗發作的表現。
2、大量出汗
毫無徵兆的大量出汗一定要重視起來，根據相關的數據顯示，70%的心梗在發病前都有大量出汗的情況。
因為心輸出量的大量減少和交感神經的過度活躍都會造成心臟病發作的大量出汗。
3、劇烈牙疼
在臨床上，由心臟病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，但其疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
4、胸悶不適
如果一個人的心臟功能有所下降的話，那麼流通到肌肉組織的血液也會減少，患者就會出現胸悶不適等感覺。
心梗發病如此突然，要怎麼做才能降低危險：
（1）首先保持鎮定，停止一切活動，舌下含服硝酸甘油，有條件的可以吸氧。
（2）不要在家觀察，立刻撥打120。
（3）因為此病瞬息萬變，不建議用私家車或者是出租車，以免在路上發生危險。
（4）等待救護車的過程中，可到讓家人社區衛生人員聯繫，請他們到家中作心電圖並進行應急治療。應靜脈輸液，保持靜脈通道。
預防心梗，做到“三補充、三減少”：
三補充：
1、補充Omega-3脂肪酸
植物油，是生活中不可或缺的，而Omega-3脂肪酸有益於心臟健康，可以幫助維持正常心臟血管功能，如：紫蘇仁食用油，有機亞麻籽油、核桃油等。
其中，紫蘇仁食用油，是含有Omega-3類脂肪酸、α-亞麻酸最高的植物油，是橄欖油中Ω-3含量的80倍，是核桃油中歐米伽3含量的6倍。中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。
心臟偏愛omega-3脂肪酸，很多實驗得出，Omega-3脂肪酸，具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而預防心血管疾病。
生活中，用5ml紫蘇仁食用油，不論是涼拌，還是油淋菜，或者是做調和油，都可以滿足人體對Omega-3脂肪酸的需求。
2、補充豆類食品
豆類含鈉低，但是含鉀、鎂、鈣、葉酸豐富，葉酸可以降低體內同型半胱氨酸的水平，有助於降低高血壓、糖尿病的發病率。
並且一些豆類中含有的植物膽固醇，有利於膽酸排出，膽固醇合成量也會隨之減少。
3、補充茶水
史書記載：「神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。」《本草綱目》認為「茶苦而寒，最能降火，而火為百病」。
茶葉中的茶多酚及其茶色素類物質可調節血脂、血壓並預防動脈粥樣硬化和保護心肌、降低心血管疾病發生的作用。
三減少：
1、減少鹽的用量
心肌梗塞是一個很嚴重的心臟病，較輕的患者有的會有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感；比較嚴重的情況下會造成患者窒息甚至是死亡，所以對於心梗患者來說日常生活中的保健預防是必須的。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做
第一件、飯後生氣
臨床上，不少心腦血管病都是被“氣”出來的，生氣，其實對身體的傷害很大，尤其會增加心梗的風險。
因為一個人在發怒的時候，腎上腺素會分泌增多，易導致血壓驟然升高，從而增加血管壓力，誘發心梗死的發生。
第二件、飯後洗澡
飯後急於洗澡對心腦血管的危害很大，因為飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。如果此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
另外，不建議在浴缸中使用過熱或過冷的水，否則血流速度過快或血管突然收縮，就可能引起血管疾病。
心梗來臨前，身體會有四種異常表現，別忽視：
1、嗓子疼痛
心梗來臨前除了會有一些典型的症狀以外，還會有一些不典型的症狀，嗓子疼就是其中之一。
這是心臟放射痛的其中一種，有的病號表現不典型時，如果你在沒有吃辣椒的情況下，有這種感覺，小心，是不是心梗發作的表現。
2、大量出汗
毫無徵兆的大量出汗一定要重視起來，根據相關的數據顯示，70%的心梗在發病前都有大量出汗的情況。
因為心輸出量的大量減少和交感神經的過度活躍都會造成心臟病發作的大量出汗。
3、劇烈牙疼
在臨床上，由心臟病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，但其疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
4、胸悶不適
如果一個人的心臟功能有所下降的話，那麼流通到肌肉組織的血液也會減少，患者就會出現胸悶不適等感覺。
心梗發病如此突然，要怎麼做才能降低危險：
（1）首先保持鎮定，停止一切活動，舌下含服硝酸甘油，有條件的可以吸氧。
（2）不要在家觀察，立刻撥打120。
（3）因為此病瞬息萬變，不建議用私家車或者是出租車，以免在路上發生危險。
（4）等待救護車的過程中，可到讓家人社區衛生人員聯繫，請他們到家中作心電圖並進行應急治療。應靜脈輸液，保持靜脈通道。
預防心梗，做到“三補充、三減少”：
三補充：
1、補充Omega-3脂肪酸
植物油，是生活中不可或缺的，而Omega-3脂肪酸有益於心臟健康，可以幫助維持正常心臟血管功能，如：紫蘇仁食用油，有機亞麻籽油、核桃油等。
其中，紫蘇仁食用油，是含有Omega-3類脂肪酸、α-亞麻酸最高的植物油，是橄欖油中Ω-3含量的80倍，是核桃油中歐米伽3含量的6倍。中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。
心臟偏愛omega-3脂肪酸，很多實驗得出，Omega-3脂肪酸，具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而預防心血管疾病。
生活中，用5ml紫蘇仁食用油，不論是涼拌，還是油淋菜，或者是做調和油，都可以滿足人體對Omega-3脂肪酸的需求。
2、補充豆類食品
豆類含鈉低，但是含鉀、鎂、鈣、葉酸豐富，葉酸可以降低體內同型半胱氨酸的水平，有助於降低高血壓、糖尿病的發病率。
並且一些豆類中含有的植物膽固醇，有利於膽酸排出，膽固醇合成量也會隨之減少。
3、補充茶水
史書記載：「神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。」《本草綱目》認為「茶苦而寒，最能降火，而火為百病」。
茶葉中的茶多酚及其茶色素類物質可調節血脂、血壓並預防動脈粥樣硬化和保護心肌、降低心血管疾病發生的作用。
三減少：
1、減少鹽的用量
除了日常做菜用的食用鹽，很多加工品，或者是一些調味料中都含有鈉，所以同樣要控制。
建議每天攝入不超過6克的鹽。營養專家建議，烹飪時可以使用低鈉醬油等低鹽調料。
2、減少飲用功能性飲料的次數
心肌梗塞是一個很嚴重的心臟病，較輕的患者有的會有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感；比較嚴重的情況下會造成患者窒息甚至是死亡，所以對於心梗患者來說日常生活中的保健預防是必須的。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做
第一件、飯後生氣
臨床上，不少心腦血管病都是被“氣”出來的，生氣，其實對身體的傷害很大，尤其會增加心梗的風險。
因為一個人在發怒的時候，腎上腺素會分泌增多，易導致血壓驟然升高，從而增加血管壓力，誘發心梗死的發生。
第二件、飯後洗澡
飯後急於洗澡對心腦血管的危害很大，因為飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。如果此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
另外，不建議在浴缸中使用過熱或過冷的水，否則血流速度過快或血管突然收縮，就可能引起血管疾病。
心梗來臨前，身體會有四種異常表現，別忽視：
1、嗓子疼痛
心梗來臨前除了會有一些典型的症狀以外，還會有一些不典型的症狀，嗓子疼就是其中之一。
這是心臟放射痛的其中一種，有的病號表現不典型時，如果你在沒有吃辣椒的情況下，有這種感覺，小心，是不是心梗發作的表現。
2、大量出汗
毫無徵兆的大量出汗一定要重視起來，根據相關的數據顯示，70%的心梗在發病前都有大量出汗的情況。
因為心輸出量的大量減少和交感神經的過度活躍都會造成心臟病發作的大量出汗。
3、劇烈牙疼
在臨床上，由心臟病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，但其疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
4、胸悶不適
如果一個人的心臟功能有所下降的話，那麼流通到肌肉組織的血液也會減少，患者就會出現胸悶不適等感覺。
心梗發病如此突然，要怎麼做才能降低危險：
（1）首先保持鎮定，停止一切活動，舌下含服硝酸甘油，有條件的可以吸氧。
（2）不要在家觀察，立刻撥打120。
（3）因為此病瞬息萬變，不建議用私家車或者是出租車，以免在路上發生危險。
（4）等待救護車的過程中，可到讓家人社區衛生人員聯繫，請他們到家中作心電圖並進行應急治療。應靜脈輸液，保持靜脈通道。
預防心梗，做到“三補充、三減少”：
三補充：
1、補充Omega-3脂肪酸
植物油，是生活中不可或缺的，而Omega-3脂肪酸有益於心臟健康，可以幫助維持正常心臟血管功能，如：紫蘇仁食用油，有機亞麻籽油、核桃油等。
其中，紫蘇仁食用油，是含有Omega-3類脂肪酸、α-亞麻酸最高的植物油，是橄欖油中Ω-3含量的80倍，是核桃油中歐米伽3含量的6倍。中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。
心臟偏愛omega-3脂肪酸，很多實驗得出，Omega-3脂肪酸，具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而預防心血管疾病。
生活中，用5ml紫蘇仁食用油，不論是涼拌，還是油淋菜，或者是做調和油，都可以滿足人體對Omega-3脂肪酸的需求。
2、補充豆類食品
豆類含鈉低，但是含鉀、鎂、鈣、葉酸豐富，葉酸可以降低體內同型半胱氨酸的水平，有助於降低高血壓、糖尿病的發病率。
並且一些豆類中含有的植物膽固醇，有利於膽酸排出，膽固醇合成量也會隨之減少。
3、補充茶水
史書記載：「神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。」《本草綱目》認為「茶苦而寒，最能降火，而火為百病」。
茶葉中的茶多酚及其茶色素類物質可調節血脂、血壓並預防動脈粥樣硬化和保護心肌、降低心血管疾病發生的作用。
三減少：
1、減少鹽的用量
除了日常做菜用的食用鹽，很多加工品，或者是一些調味料中都含有鈉，所以同樣要控制。
建議每天攝入不超過6克的鹽。營養專家建議，烹飪時可以使用低鈉醬油等低鹽調料。
2、減少飲用功能性飲料的次數
現在市面上有很多功能性飲料，喝完以後可以清醒神經，減少睏倦乏力的感覺。
但是建議這些飲料還是少喝為好，能量飲料含咖啡因和其他成分，會導致心跳加速，血壓升高，心律不齊等。
3、減少吸菸的次數或者乾脆戒菸
心肌梗塞是一個很嚴重的心臟病，較輕的患者有的會有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感；比較嚴重的情況下會造成患者窒息甚至是死亡，所以對於心梗患者來說日常生活中的保健預防是必須的。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做
第一件、飯後生氣
臨床上，不少心腦血管病都是被“氣”出來的，生氣，其實對身體的傷害很大，尤其會增加心梗的風險。
因為一個人在發怒的時候，腎上腺素會分泌增多，易導致血壓驟然升高，從而增加血管壓力，誘發心梗死的發生。
第二件、飯後洗澡
飯後急於洗澡對心腦血管的危害很大，因為飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。如果此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
另外，不建議在浴缸中使用過熱或過冷的水，否則血流速度過快或血管突然收縮，就可能引起血管疾病。
心梗來臨前，身體會有四種異常表現，別忽視：
1、嗓子疼痛
心梗來臨前除了會有一些典型的症狀以外，還會有一些不典型的症狀，嗓子疼就是其中之一。
這是心臟放射痛的其中一種，有的病號表現不典型時，如果你在沒有吃辣椒的情況下，有這種感覺，小心，是不是心梗發作的表現。
2、大量出汗
毫無徵兆的大量出汗一定要重視起來，根據相關的數據顯示，70%的心梗在發病前都有大量出汗的情況。
因為心輸出量的大量減少和交感神經的過度活躍都會造成心臟病發作的大量出汗。
3、劇烈牙疼
在臨床上，由心臟病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，但其疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
4、胸悶不適
如果一個人的心臟功能有所下降的話，那麼流通到肌肉組織的血液也會減少，患者就會出現胸悶不適等感覺。
心梗發病如此突然，要怎麼做才能降低危險：
（1）首先保持鎮定，停止一切活動，舌下含服硝酸甘油，有條件的可以吸氧。
（2）不要在家觀察，立刻撥打120。
（3）因為此病瞬息萬變，不建議用私家車或者是出租車，以免在路上發生危險。
（4）等待救護車的過程中，可到讓家人社區衛生人員聯繫，請他們到家中作心電圖並進行應急治療。應靜脈輸液，保持靜脈通道。
預防心梗，做到“三補充、三減少”：
三補充：
1、補充Omega-3脂肪酸
植物油，是生活中不可或缺的，而Omega-3脂肪酸有益於心臟健康，可以幫助維持正常心臟血管功能，如：紫蘇仁食用油，有機亞麻籽油、核桃油等。
其中，紫蘇仁食用油，是含有Omega-3類脂肪酸、α-亞麻酸最高的植物油，是橄欖油中Ω-3含量的80倍，是核桃油中歐米伽3含量的6倍。中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。
心臟偏愛omega-3脂肪酸，很多實驗得出，Omega-3脂肪酸，具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而預防心血管疾病。
生活中，用5ml紫蘇仁食用油，不論是涼拌，還是油淋菜，或者是做調和油，都可以滿足人體對Omega-3脂肪酸的需求。
2、補充豆類食品
豆類含鈉低，但是含鉀、鎂、鈣、葉酸豐富，葉酸可以降低體內同型半胱氨酸的水平，有助於降低高血壓、糖尿病的發病率。
並且一些豆類中含有的植物膽固醇，有利於膽酸排出，膽固醇合成量也會隨之減少。
3、補充茶水
史書記載：「神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。」《本草綱目》認為「茶苦而寒，最能降火，而火為百病」。
茶葉中的茶多酚及其茶色素類物質可調節血脂、血壓並預防動脈粥樣硬化和保護心肌、降低心血管疾病發生的作用。
三減少：
1、減少鹽的用量
除了日常做菜用的食用鹽，很多加工品，或者是一些調味料中都含有鈉，所以同樣要控制。
建議每天攝入不超過6克的鹽。營養專家建議，烹飪時可以使用低鈉醬油等低鹽調料。
2、減少飲用功能性飲料的次數
現在市面上有很多功能性飲料，喝完以後可以清醒神經，減少睏倦乏力的感覺。
但是建議這些飲料還是少喝為好，能量飲料含咖啡因和其他成分，會導致心跳加速，血壓升高，心律不齊等。
3、減少吸菸的次數或者乾脆戒菸
數據顯示，冠心病患者的人群中百分之七十都有吸菸的習慣，吸菸會導致發生冠心病的概率增加3.5倍以上。
所以建議心臟病患者儘量戒菸，實在戒不掉，能少抽就少抽吧。
此外，想要身體好，一定要多運動
運動降脂，被認為是安全、綠色、有效能干預血脂異常各個環節的治療方法。
英國的研究人員就曾經證實，在飽餐之前，通過短時間的快速行走，可以有效消除人體內的多餘血脂。
這是因為，餐前快步行走所消耗的能量，大部分是存在於血液中的脂肪，並且可以動用體內儲存的部分脂肪，以及臟器中的脂肪。這對於減緩和逆轉高血脂所致的危害有著很大好處。
心肌梗塞是一個很嚴重的心臟病，較輕的患者有的會有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感；比較嚴重的情況下會造成患者窒息甚至是死亡，所以對於心梗患者來說日常生活中的保健預防是必須的。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做
第一件、飯後生氣
臨床上，不少心腦血管病都是被“氣”出來的，生氣，其實對身體的傷害很大，尤其會增加心梗的風險。
因為一個人在發怒的時候，腎上腺素會分泌增多，易導致血壓驟然升高，從而增加血管壓力，誘發心梗死的發生。
第二件、飯後洗澡
飯後急於洗澡對心腦血管的危害很大，因為飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。如果此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
另外，不建議在浴缸中使用過熱或過冷的水，否則血流速度過快或血管突然收縮，就可能引起血管疾病。
心梗來臨前，身體會有四種異常表現，別忽視：
1、嗓子疼痛
心梗來臨前除了會有一些典型的症狀以外，還會有一些不典型的症狀，嗓子疼就是其中之一。
這是心臟放射痛的其中一種，有的病號表現不典型時，如果你在沒有吃辣椒的情況下，有這種感覺，小心，是不是心梗發作的表現。
2、大量出汗
毫無徵兆的大量出汗一定要重視起來，根據相關的數據顯示，70%的心梗在發病前都有大量出汗的情況。
因為心輸出量的大量減少和交感神經的過度活躍都會造成心臟病發作的大量出汗。
3、劇烈牙疼
在臨床上，由心臟病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，但其疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
4、胸悶不適
如果一個人的心臟功能有所下降的話，那麼流通到肌肉組織的血液也會減少，患者就會出現胸悶不適等感覺。
心梗發病如此突然，要怎麼做才能降低危險：
（1）首先保持鎮定，停止一切活動，舌下含服硝酸甘油，有條件的可以吸氧。
（2）不要在家觀察，立刻撥打120。
（3）因為此病瞬息萬變，不建議用私家車或者是出租車，以免在路上發生危險。
（4）等待救護車的過程中，可到讓家人社區衛生人員聯繫，請他們到家中作心電圖並進行應急治療。應靜脈輸液，保持靜脈通道。
預防心梗，做到“三補充、三減少”：
三補充：
1、補充Omega-3脂肪酸
植物油，是生活中不可或缺的，而Omega-3脂肪酸有益於心臟健康，可以幫助維持正常心臟血管功能，如：紫蘇仁食用油，有機亞麻籽油、核桃油等。
其中，紫蘇仁食用油，是含有Omega-3類脂肪酸、α-亞麻酸最高的植物油，是橄欖油中Ω-3含量的80倍，是核桃油中歐米伽3含量的6倍。中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。
心臟偏愛omega-3脂肪酸，很多實驗得出，Omega-3脂肪酸，具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而預防心血管疾病。
生活中，用5ml紫蘇仁食用油，不論是涼拌，還是油淋菜，或者是做調和油，都可以滿足人體對Omega-3脂肪酸的需求。
2、補充豆類食品
豆類含鈉低，但是含鉀、鎂、鈣、葉酸豐富，葉酸可以降低體內同型半胱氨酸的水平，有助於降低高血壓、糖尿病的發病率。
並且一些豆類中含有的植物膽固醇，有利於膽酸排出，膽固醇合成量也會隨之減少。
3、補充茶水
史書記載：「神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。」《本草綱目》認為「茶苦而寒，最能降火，而火為百病」。
茶葉中的茶多酚及其茶色素類物質可調節血脂、血壓並預防動脈粥樣硬化和保護心肌、降低心血管疾病發生的作用。
三減少：
1、減少鹽的用量
除了日常做菜用的食用鹽，很多加工品，或者是一些調味料中都含有鈉，所以同樣要控制。
建議每天攝入不超過6克的鹽。營養專家建議，烹飪時可以使用低鈉醬油等低鹽調料。
2、減少飲用功能性飲料的次數
現在市面上有很多功能性飲料，喝完以後可以清醒神經，減少睏倦乏力的感覺。
但是建議這些飲料還是少喝為好，能量飲料含咖啡因和其他成分，會導致心跳加速，血壓升高，心律不齊等。
3、減少吸菸的次數或者乾脆戒菸
數據顯示，冠心病患者的人群中百分之七十都有吸菸的習慣，吸菸會導致發生冠心病的概率增加3.5倍以上。
所以建議心臟病患者儘量戒菸，實在戒不掉，能少抽就少抽吧。
此外，想要身體好，一定要多運動
運動降脂，被認為是安全、綠色、有效能干預血脂異常各個環節的治療方法。
英國的研究人員就曾經證實，在飽餐之前，通過短時間的快速行走，可以有效消除人體內的多餘血脂。
這是因為，餐前快步行走所消耗的能量，大部分是存在於血液中的脂肪，並且可以動用體內儲存的部分脂肪，以及臟器中的脂肪。這對於減緩和逆轉高血脂所致的危害有著很大好處。
有氧耐力運動，是改善血脂的最佳運動形式。脂肪是身體中最高效的能量儲存庫，而這一能量的利用主要是通過有氧耐力運動。
在長時間耐力運動中，人體大量利用脂肪供應能量，使血液中甘油三酯水平下降。同時，長時間運動導致身體的消耗增加，恢復過程中也需要消耗膽固醇。
常見的有氧耐力訓練包括快走、慢跑、游泳、騎車等。
較為理想的運動時間，是每天運動30分鐘以上，每週4-5次。運動持續3個月以上，才會有比較顯著的降血脂效果。
合併有輕度高血壓、糖尿病和無症狀性冠心病及肥胖的患者，可在醫生指導下，進行適量的運動。
圖片來源網絡，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！
謝謝邀請，“53歲男子深夜心梗離世”看到這樣的標題是真的覺得很惋惜，我雖然沒有在醫院急診科工作，但是茶餘飯後也經常會聽到急診科的同事聊到類似的話題，真的是覺得有的時候生命特別脆弱。心肌梗死已經慢慢成為中老年人健康的一大殺手，並且還有年輕化的發展趨勢。醫生提示：人到中年，飯後少做兩件事，具體是什麼呢？心梗來臨時，有什麼徵兆嗎？下面小僧就來給大家聊聊心梗的知識。
謝謝邀請，“53歲男子深夜心梗離世”看到這樣的標題是真的覺得很惋惜，我雖然沒有在醫院急診科工作，但是茶餘飯後也經常會聽到急診科的同事聊到類似的話題，真的是覺得有的時候生命特別脆弱。心肌梗死已經慢慢成為中老年人健康的一大殺手，並且還有年輕化的發展趨勢。醫生提示：人到中年，飯後少做兩件事，具體是什麼呢？心梗來臨時，有什麼徵兆嗎？下面小僧就來給大家聊聊心梗的知識。
飯後抽菸
在生活中，很多人習慣在飯後吸菸。 俗話說，“飯後一支菸，賽過活神仙”，但飯後吸菸的危害是平時的10倍！ 這是因為進食後消化道的血液循環增加，導致煙霧中的有害成分被大量吸收，損害肝臟，大腦和心臟的血管，在這些區域引起疾病。特別是吸菸會使心肌梗塞的風險增加7倍，需要引起注意。
謝謝邀請，“53歲男子深夜心梗離世”看到這樣的標題是真的覺得很惋惜，我雖然沒有在醫院急診科工作，但是茶餘飯後也經常會聽到急診科的同事聊到類似的話題，真的是覺得有的時候生命特別脆弱。心肌梗死已經慢慢成為中老年人健康的一大殺手，並且還有年輕化的發展趨勢。醫生提示：人到中年，飯後少做兩件事，具體是什麼呢？心梗來臨時，有什麼徵兆嗎？下面小僧就來給大家聊聊心梗的知識。
飯後抽菸
在生活中，很多人習慣在飯後吸菸。 俗話說，“飯後一支菸，賽過活神仙”，但飯後吸菸的危害是平時的10倍！ 這是因為進食後消化道的血液循環增加，導致煙霧中的有害成分被大量吸收，損害肝臟，大腦和心臟的血管，在這些區域引起疾病。特別是吸菸會使心肌梗塞的風險增加7倍，需要引起注意。
飯後打麻將
還多中老年朋友沉迷於打麻將。晚飯後就直奔老年活動中心，久坐不動，突然情緒激動，血壓一路飆升，引起心率增快、血壓升高等情況時，很容易誘發心肌缺血，引發悲劇。曾看到網上有新聞報道，一老者連續打牌十多個小時，突然贏了一把，結果發生心梗喪命。所以飯後一般要散步半小時，俗話說“飯後百步走，活到九十九”。
謝謝邀請，“53歲男子深夜心梗離世”看到這樣的標題是真的覺得很惋惜，我雖然沒有在醫院急診科工作，但是茶餘飯後也經常會聽到急診科的同事聊到類似的話題，真的是覺得有的時候生命特別脆弱。心肌梗死已經慢慢成為中老年人健康的一大殺手，並且還有年輕化的發展趨勢。醫生提示：人到中年，飯後少做兩件事，具體是什麼呢？心梗來臨時，有什麼徵兆嗎？下面小僧就來給大家聊聊心梗的知識。
飯後抽菸
在生活中，很多人習慣在飯後吸菸。 俗話說，“飯後一支菸，賽過活神仙”，但飯後吸菸的危害是平時的10倍！ 這是因為進食後消化道的血液循環增加，導致煙霧中的有害成分被大量吸收，損害肝臟，大腦和心臟的血管，在這些區域引起疾病。特別是吸菸會使心肌梗塞的風險增加7倍，需要引起注意。
飯後打麻將
還多中老年朋友沉迷於打麻將。晚飯後就直奔老年活動中心，久坐不動，突然情緒激動，血壓一路飆升，引起心率增快、血壓升高等情況時，很容易誘發心肌缺血，引發悲劇。曾看到網上有新聞報道，一老者連續打牌十多個小時，突然贏了一把，結果發生心梗喪命。所以飯後一般要散步半小時，俗話說“飯後百步走，活到九十九”。
心梗來臨時有什麼徵兆，以便發現及時就醫。
徵兆一：胸部疼痛
可能是胸痛、胸部脹滿感或者壓迫感等，症狀通常持續超過數分鐘，可能會緩解然後再次出現症狀；可放射至手臂、背部或頭頸部。女性和男性一樣，胸痛是最主要的心梗症狀，但女性比男性更常出現噁心、氣短和下頜疼痛等其他症狀。
謝謝邀請，“53歲男子深夜心梗離世”看到這樣的標題是真的覺得很惋惜，我雖然沒有在醫院急診科工作，但是茶餘飯後也經常會聽到急診科的同事聊到類似的話題，真的是覺得有的時候生命特別脆弱。心肌梗死已經慢慢成為中老年人健康的一大殺手，並且還有年輕化的發展趨勢。醫生提示：人到中年，飯後少做兩件事，具體是什麼呢？心梗來臨時，有什麼徵兆嗎？下面小僧就來給大家聊聊心梗的知識。
飯後抽菸
在生活中，很多人習慣在飯後吸菸。 俗話說，“飯後一支菸，賽過活神仙”，但飯後吸菸的危害是平時的10倍！ 這是因為進食後消化道的血液循環增加，導致煙霧中的有害成分被大量吸收，損害肝臟，大腦和心臟的血管，在這些區域引起疾病。特別是吸菸會使心肌梗塞的風險增加7倍，需要引起注意。
飯後打麻將
還多中老年朋友沉迷於打麻將。晚飯後就直奔老年活動中心，久坐不動，突然情緒激動，血壓一路飆升，引起心率增快、血壓升高等情況時，很容易誘發心肌缺血，引發悲劇。曾看到網上有新聞報道，一老者連續打牌十多個小時，突然贏了一把，結果發生心梗喪命。所以飯後一般要散步半小時，俗話說“飯後百步走，活到九十九”。
心梗來臨時有什麼徵兆，以便發現及時就醫。
徵兆一：胸部疼痛
可能是胸痛、胸部脹滿感或者壓迫感等，症狀通常持續超過數分鐘，可能會緩解然後再次出現症狀；可放射至手臂、背部或頭頸部。女性和男性一樣，胸痛是最主要的心梗症狀，但女性比男性更常出現噁心、氣短和下頜疼痛等其他症狀。
徵兆二：胸悶、氣短
氣短、喘息也是心梗發作時的常見症狀。氣短可發生在心梗前或發作期間，有時與其他心梗症狀相關，可不伴胸痛。
謝謝邀請，“53歲男子深夜心梗離世”看到這樣的標題是真的覺得很惋惜，我雖然沒有在醫院急診科工作，但是茶餘飯後也經常會聽到急診科的同事聊到類似的話題，真的是覺得有的時候生命特別脆弱。心肌梗死已經慢慢成為中老年人健康的一大殺手，並且還有年輕化的發展趨勢。醫生提示：人到中年，飯後少做兩件事，具體是什麼呢？心梗來臨時，有什麼徵兆嗎？下面小僧就來給大家聊聊心梗的知識。
飯後抽菸
在生活中，很多人習慣在飯後吸菸。 俗話說，“飯後一支菸，賽過活神仙”，但飯後吸菸的危害是平時的10倍！ 這是因為進食後消化道的血液循環增加，導致煙霧中的有害成分被大量吸收，損害肝臟，大腦和心臟的血管，在這些區域引起疾病。特別是吸菸會使心肌梗塞的風險增加7倍，需要引起注意。
飯後打麻將
還多中老年朋友沉迷於打麻將。晚飯後就直奔老年活動中心，久坐不動，突然情緒激動，血壓一路飆升，引起心率增快、血壓升高等情況時，很容易誘發心肌缺血，引發悲劇。曾看到網上有新聞報道，一老者連續打牌十多個小時，突然贏了一把，結果發生心梗喪命。所以飯後一般要散步半小時，俗話說“飯後百步走，活到九十九”。
心梗來臨時有什麼徵兆，以便發現及時就醫。
徵兆一：胸部疼痛
可能是胸痛、胸部脹滿感或者壓迫感等，症狀通常持續超過數分鐘，可能會緩解然後再次出現症狀；可放射至手臂、背部或頭頸部。女性和男性一樣，胸痛是最主要的心梗症狀，但女性比男性更常出現噁心、氣短和下頜疼痛等其他症狀。
徵兆二：胸悶、氣短
氣短、喘息也是心梗發作時的常見症狀。氣短可發生在心梗前或發作期間，有時與其他心梗症狀相關，可不伴胸痛。
徵兆三：噁心、嘔吐
噁心、嘔吐是心梗的非常見症狀，有時可伴有呃逆、嘔吐，有時患者會描述為“消化不良”或者像感冒了一樣。女性比男性更常報告這種不典型心梗症狀。
謝謝邀請，“53歲男子深夜心梗離世”看到這樣的標題是真的覺得很惋惜，我雖然沒有在醫院急診科工作，但是茶餘飯後也經常會聽到急診科的同事聊到類似的話題，真的是覺得有的時候生命特別脆弱。心肌梗死已經慢慢成為中老年人健康的一大殺手，並且還有年輕化的發展趨勢。醫生提示：人到中年，飯後少做兩件事，具體是什麼呢？心梗來臨時，有什麼徵兆嗎？下面小僧就來給大家聊聊心梗的知識。
飯後抽菸
在生活中，很多人習慣在飯後吸菸。 俗話說，“飯後一支菸，賽過活神仙”，但飯後吸菸的危害是平時的10倍！ 這是因為進食後消化道的血液循環增加，導致煙霧中的有害成分被大量吸收，損害肝臟，大腦和心臟的血管，在這些區域引起疾病。特別是吸菸會使心肌梗塞的風險增加7倍，需要引起注意。
飯後打麻將
還多中老年朋友沉迷於打麻將。晚飯後就直奔老年活動中心，久坐不動，突然情緒激動，血壓一路飆升，引起心率增快、血壓升高等情況時，很容易誘發心肌缺血，引發悲劇。曾看到網上有新聞報道，一老者連續打牌十多個小時，突然贏了一把，結果發生心梗喪命。所以飯後一般要散步半小時，俗話說“飯後百步走，活到九十九”。
心梗來臨時有什麼徵兆，以便發現及時就醫。
徵兆一：胸部疼痛
可能是胸痛、胸部脹滿感或者壓迫感等，症狀通常持續超過數分鐘，可能會緩解然後再次出現症狀；可放射至手臂、背部或頭頸部。女性和男性一樣，胸痛是最主要的心梗症狀，但女性比男性更常出現噁心、氣短和下頜疼痛等其他症狀。
徵兆二：胸悶、氣短
氣短、喘息也是心梗發作時的常見症狀。氣短可發生在心梗前或發作期間，有時與其他心梗症狀相關，可不伴胸痛。
徵兆三：噁心、嘔吐
噁心、嘔吐是心梗的非常見症狀，有時可伴有呃逆、嘔吐，有時患者會描述為“消化不良”或者像感冒了一樣。女性比男性更常報告這種不典型心梗症狀。
徵兆四：異常出汗
數據顯示，70％的男性在急性心肌梗死之前，會出汗很多，如果突然出汗並且找不到原因，就要懷疑心臟出了問題。 這主要是由於心輸出量的大量減少和交感神經的過度活動導致的， 這時不僅是臉部，還有身體和手掌都會出汗。
謝謝邀請，“53歲男子深夜心梗離世”看到這樣的標題是真的覺得很惋惜，我雖然沒有在醫院急診科工作，但是茶餘飯後也經常會聽到急診科的同事聊到類似的話題，真的是覺得有的時候生命特別脆弱。心肌梗死已經慢慢成為中老年人健康的一大殺手，並且還有年輕化的發展趨勢。醫生提示：人到中年，飯後少做兩件事，具體是什麼呢？心梗來臨時，有什麼徵兆嗎？下面小僧就來給大家聊聊心梗的知識。
飯後抽菸
在生活中，很多人習慣在飯後吸菸。 俗話說，“飯後一支菸，賽過活神仙”，但飯後吸菸的危害是平時的10倍！ 這是因為進食後消化道的血液循環增加，導致煙霧中的有害成分被大量吸收，損害肝臟，大腦和心臟的血管，在這些區域引起疾病。特別是吸菸會使心肌梗塞的風險增加7倍，需要引起注意。
飯後打麻將
還多中老年朋友沉迷於打麻將。晚飯後就直奔老年活動中心，久坐不動，突然情緒激動，血壓一路飆升，引起心率增快、血壓升高等情況時，很容易誘發心肌缺血，引發悲劇。曾看到網上有新聞報道，一老者連續打牌十多個小時，突然贏了一把，結果發生心梗喪命。所以飯後一般要散步半小時，俗話說“飯後百步走，活到九十九”。
心梗來臨時有什麼徵兆，以便發現及時就醫。
徵兆一：胸部疼痛
可能是胸痛、胸部脹滿感或者壓迫感等，症狀通常持續超過數分鐘，可能會緩解然後再次出現症狀；可放射至手臂、背部或頭頸部。女性和男性一樣，胸痛是最主要的心梗症狀，但女性比男性更常出現噁心、氣短和下頜疼痛等其他症狀。
徵兆二：胸悶、氣短
氣短、喘息也是心梗發作時的常見症狀。氣短可發生在心梗前或發作期間，有時與其他心梗症狀相關，可不伴胸痛。
徵兆三：噁心、嘔吐
噁心、嘔吐是心梗的非常見症狀，有時可伴有呃逆、嘔吐，有時患者會描述為“消化不良”或者像感冒了一樣。女性比男性更常報告這種不典型心梗症狀。
徵兆四：異常出汗
數據顯示，70％的男性在急性心肌梗死之前，會出汗很多，如果突然出汗並且找不到原因，就要懷疑心臟出了問題。 這主要是由於心輸出量的大量減少和交感神經的過度活動導致的， 這時不僅是臉部，還有身體和手掌都會出汗。
注：醫學掃地僧原創內容，希望對您有所幫助；圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除。
"一人心梗，全家受累"，這是對心梗最真是的寫照。
心梗，是一種可以在段時間內導致死亡的急性疾病，心梗的黃金搶救時間只有4分鐘後，我國每年因心梗猝死的人數高達數百萬。
可誘發心梗的原因比較多如，遺傳、高血壓、長期飲食不健康等，其中長期飲食不健康占主導地位。
"一人心梗，全家受累"，這是對心梗最真是的寫照。
心梗，是一種可以在段時間內導致死亡的急性疾病，心梗的黃金搶救時間只有4分鐘後，我國每年因心梗猝死的人數高達數百萬。
可誘發心梗的原因比較多如，遺傳、高血壓、長期飲食不健康等，其中長期飲食不健康占主導地位。
深夜，救護車在路上飛馳，35歲的男子，因為突然胸疼難忍，隨後暈倒，家人便立即撥打了120。
醫生爭分奪秒，在送往醫院的路上便聯繫了醫院，開啟了綠色通道，經過檢查，男子被確診為急性心梗。
並且兩根主要的大血管均已堵塞，十分危險，醫生即刻進行了手術，遺憾的是，一個多小時以後，人還是沒能搶救回來。
在醫生通知家屬結果的時候，患者的妻子因為不堪打擊，也暈了過去，出現了心肌梗死，好再因為搶救的及時，保住了性命。
"一人心梗，全家受累"，這是對心梗最真是的寫照。
心梗，是一種可以在段時間內導致死亡的急性疾病，心梗的黃金搶救時間只有4分鐘後，我國每年因心梗猝死的人數高達數百萬。
可誘發心梗的原因比較多如，遺傳、高血壓、長期飲食不健康等，其中長期飲食不健康占主導地位。
深夜，救護車在路上飛馳，35歲的男子，因為突然胸疼難忍，隨後暈倒，家人便立即撥打了120。
醫生爭分奪秒，在送往醫院的路上便聯繫了醫院，開啟了綠色通道，經過檢查，男子被確診為急性心梗。
並且兩根主要的大血管均已堵塞，十分危險，醫生即刻進行了手術，遺憾的是，一個多小時以後，人還是沒能搶救回來。
在醫生通知家屬結果的時候，患者的妻子因為不堪打擊，也暈了過去，出現了心肌梗死，好再因為搶救的及時，保住了性命。
讓醫生非常不解的是，為什麼年紀輕輕的兩個人會同時患上心梗？
原來患者姓陳，已經和妻子結婚7年了，因為前兩個孩子生的是女孩，於是夫妻倆頂著壓力要第三個兒子。
三個孩子一直生活在農村老家，兩個為了讓孩子們生活更高，兩個人便來到了城裡打工了，為了讓孩子接受更好的教育，兩人決定在城市裡買個房子，於是兩人便開始攢房子的首付。
"一人心梗，全家受累"，這是對心梗最真是的寫照。
心梗，是一種可以在段時間內導致死亡的急性疾病，心梗的黃金搶救時間只有4分鐘後，我國每年因心梗猝死的人數高達數百萬。
可誘發心梗的原因比較多如，遺傳、高血壓、長期飲食不健康等，其中長期飲食不健康占主導地位。
深夜，救護車在路上飛馳，35歲的男子，因為突然胸疼難忍，隨後暈倒，家人便立即撥打了120。
醫生爭分奪秒，在送往醫院的路上便聯繫了醫院，開啟了綠色通道，經過檢查，男子被確診為急性心梗。
並且兩根主要的大血管均已堵塞，十分危險，醫生即刻進行了手術，遺憾的是，一個多小時以後，人還是沒能搶救回來。
在醫生通知家屬結果的時候，患者的妻子因為不堪打擊，也暈了過去，出現了心肌梗死，好再因為搶救的及時，保住了性命。
讓醫生非常不解的是，為什麼年紀輕輕的兩個人會同時患上心梗？
原來患者姓陳，已經和妻子結婚7年了，因為前兩個孩子生的是女孩，於是夫妻倆頂著壓力要第三個兒子。
三個孩子一直生活在農村老家，兩個為了讓孩子們生活更高，兩個人便來到了城裡打工了，為了讓孩子接受更好的教育，兩人決定在城市裡買個房子，於是兩人便開始攢房子的首付。
平日子裡夫妻二人生活比較節儉，吃的油一直都是從老家的帶來的豬油，吃的菜也多數是鹹菜。
醫生解釋道：豬油長期食用會對身體健康造成威脅，豬油裡面含有大量的飽和脂肪酸，長期食用對於心腦血管都有影響，會增加高血脂、心臟病等心腦血管疾病的發病概率。
而鹹菜是典型的高鹽食物，長期攝入十分不健康。
"一人心梗，全家受累"，這是對心梗最真是的寫照。
心梗，是一種可以在段時間內導致死亡的急性疾病，心梗的黃金搶救時間只有4分鐘後，我國每年因心梗猝死的人數高達數百萬。
可誘發心梗的原因比較多如，遺傳、高血壓、長期飲食不健康等，其中長期飲食不健康占主導地位。
深夜，救護車在路上飛馳，35歲的男子，因為突然胸疼難忍，隨後暈倒，家人便立即撥打了120。
醫生爭分奪秒，在送往醫院的路上便聯繫了醫院，開啟了綠色通道，經過檢查，男子被確診為急性心梗。
並且兩根主要的大血管均已堵塞，十分危險，醫生即刻進行了手術，遺憾的是，一個多小時以後，人還是沒能搶救回來。
在醫生通知家屬結果的時候，患者的妻子因為不堪打擊，也暈了過去，出現了心肌梗死，好再因為搶救的及時，保住了性命。
讓醫生非常不解的是，為什麼年紀輕輕的兩個人會同時患上心梗？
原來患者姓陳，已經和妻子結婚7年了，因為前兩個孩子生的是女孩，於是夫妻倆頂著壓力要第三個兒子。
三個孩子一直生活在農村老家，兩個為了讓孩子們生活更高，兩個人便來到了城裡打工了，為了讓孩子接受更好的教育，兩人決定在城市裡買個房子，於是兩人便開始攢房子的首付。
平日子裡夫妻二人生活比較節儉，吃的油一直都是從老家的帶來的豬油，吃的菜也多數是鹹菜。
醫生解釋道：豬油長期食用會對身體健康造成威脅，豬油裡面含有大量的飽和脂肪酸，長期食用對於心腦血管都有影響，會增加高血脂、心臟病等心腦血管疾病的發病概率。
而鹹菜是典型的高鹽食物，長期攝入十分不健康。
我們現在吃的鹽一般都為鈉鹽，體內鈉離子的含量會增多，鈉離子增加血壓會升高。並且高血壓會降低血管彈性，同時，而高血壓是各種心腦血管疾病的主要元凶之一。
掌握心梗病發前，三大特徵謹防心梗：
一、咳嗽不止
不止是感冒才能誘發咳嗽，心梗也會是會誘發咳嗽的，特別是睡覺時，出現長期咳嗽的朋友更加需要警惕。
"一人心梗，全家受累"，這是對心梗最真是的寫照。
心梗，是一種可以在段時間內導致死亡的急性疾病，心梗的黃金搶救時間只有4分鐘後，我國每年因心梗猝死的人數高達數百萬。
可誘發心梗的原因比較多如，遺傳、高血壓、長期飲食不健康等，其中長期飲食不健康占主導地位。
深夜，救護車在路上飛馳，35歲的男子，因為突然胸疼難忍，隨後暈倒，家人便立即撥打了120。
醫生爭分奪秒，在送往醫院的路上便聯繫了醫院，開啟了綠色通道，經過檢查，男子被確診為急性心梗。
並且兩根主要的大血管均已堵塞，十分危險，醫生即刻進行了手術，遺憾的是，一個多小時以後，人還是沒能搶救回來。
在醫生通知家屬結果的時候，患者的妻子因為不堪打擊，也暈了過去，出現了心肌梗死，好再因為搶救的及時，保住了性命。
讓醫生非常不解的是，為什麼年紀輕輕的兩個人會同時患上心梗？
原來患者姓陳，已經和妻子結婚7年了，因為前兩個孩子生的是女孩，於是夫妻倆頂著壓力要第三個兒子。
三個孩子一直生活在農村老家，兩個為了讓孩子們生活更高，兩個人便來到了城裡打工了，為了讓孩子接受更好的教育，兩人決定在城市裡買個房子，於是兩人便開始攢房子的首付。
平日子裡夫妻二人生活比較節儉，吃的油一直都是從老家的帶來的豬油，吃的菜也多數是鹹菜。
醫生解釋道：豬油長期食用會對身體健康造成威脅，豬油裡面含有大量的飽和脂肪酸，長期食用對於心腦血管都有影響，會增加高血脂、心臟病等心腦血管疾病的發病概率。
而鹹菜是典型的高鹽食物，長期攝入十分不健康。
我們現在吃的鹽一般都為鈉鹽，體內鈉離子的含量會增多，鈉離子增加血壓會升高。並且高血壓會降低血管彈性，同時，而高血壓是各種心腦血管疾病的主要元凶之一。
掌握心梗病發前，三大特徵謹防心梗：
一、咳嗽不止
不止是感冒才能誘發咳嗽，心梗也會是會誘發咳嗽的，特別是睡覺時，出現長期咳嗽的朋友更加需要警惕。
若咳嗽不止，可能是患上"心源性咳嗽"，這是左心衰的一種早期表現。
此外，還伴有胸悶、心慌、呼吸急促，坐起來不適症狀會消失。
二、牙疼
牙疼是生活中比較常見的疾病，但是在心梗發作前也會出現牙疼的情況，我們稱這種疼痛為"心源性牙疼"。
"一人心梗，全家受累"，這是對心梗最真是的寫照。
心梗，是一種可以在段時間內導致死亡的急性疾病，心梗的黃金搶救時間只有4分鐘後，我國每年因心梗猝死的人數高達數百萬。
可誘發心梗的原因比較多如，遺傳、高血壓、長期飲食不健康等，其中長期飲食不健康占主導地位。
深夜，救護車在路上飛馳，35歲的男子，因為突然胸疼難忍，隨後暈倒，家人便立即撥打了120。
醫生爭分奪秒，在送往醫院的路上便聯繫了醫院，開啟了綠色通道，經過檢查，男子被確診為急性心梗。
並且兩根主要的大血管均已堵塞，十分危險，醫生即刻進行了手術，遺憾的是，一個多小時以後，人還是沒能搶救回來。
在醫生通知家屬結果的時候，患者的妻子因為不堪打擊，也暈了過去，出現了心肌梗死，好再因為搶救的及時，保住了性命。
讓醫生非常不解的是，為什麼年紀輕輕的兩個人會同時患上心梗？
原來患者姓陳，已經和妻子結婚7年了，因為前兩個孩子生的是女孩，於是夫妻倆頂著壓力要第三個兒子。
三個孩子一直生活在農村老家，兩個為了讓孩子們生活更高，兩個人便來到了城裡打工了，為了讓孩子接受更好的教育，兩人決定在城市裡買個房子，於是兩人便開始攢房子的首付。
平日子裡夫妻二人生活比較節儉，吃的油一直都是從老家的帶來的豬油，吃的菜也多數是鹹菜。
醫生解釋道：豬油長期食用會對身體健康造成威脅，豬油裡面含有大量的飽和脂肪酸，長期食用對於心腦血管都有影響，會增加高血脂、心臟病等心腦血管疾病的發病概率。
而鹹菜是典型的高鹽食物，長期攝入十分不健康。
我們現在吃的鹽一般都為鈉鹽，體內鈉離子的含量會增多，鈉離子增加血壓會升高。並且高血壓會降低血管彈性，同時，而高血壓是各種心腦血管疾病的主要元凶之一。
掌握心梗病發前，三大特徵謹防心梗：
一、咳嗽不止
不止是感冒才能誘發咳嗽，心梗也會是會誘發咳嗽的，特別是睡覺時，出現長期咳嗽的朋友更加需要警惕。
若咳嗽不止，可能是患上"心源性咳嗽"，這是左心衰的一種早期表現。
此外，還伴有胸悶、心慌、呼吸急促，坐起來不適症狀會消失。
二、牙疼
牙疼是生活中比較常見的疾病，但是在心梗發作前也會出現牙疼的情況，我們稱這種疼痛為"心源性牙疼"。
由心梗誘發疼痛呈放射狀的，常見的部位有，肩膀、胸部、下巴、牙齒等部位。由心梗誘發牙疼與與普通的牙疼不同，無法準確到具體是哪一顆牙疼，且使用止疼片無法止疼。
三、胸悶、出汗量大
胸悶疼痛是心梗典型的症狀之一，若伴有心口疼痛、心絞痛、呼吸不暢的情況就需要儘早就醫了。
"一人心梗，全家受累"，這是對心梗最真是的寫照。
心梗，是一種可以在段時間內導致死亡的急性疾病，心梗的黃金搶救時間只有4分鐘後，我國每年因心梗猝死的人數高達數百萬。
可誘發心梗的原因比較多如，遺傳、高血壓、長期飲食不健康等，其中長期飲食不健康占主導地位。
深夜，救護車在路上飛馳，35歲的男子，因為突然胸疼難忍，隨後暈倒，家人便立即撥打了120。
醫生爭分奪秒，在送往醫院的路上便聯繫了醫院，開啟了綠色通道，經過檢查，男子被確診為急性心梗。
並且兩根主要的大血管均已堵塞，十分危險，醫生即刻進行了手術，遺憾的是，一個多小時以後，人還是沒能搶救回來。
在醫生通知家屬結果的時候，患者的妻子因為不堪打擊，也暈了過去，出現了心肌梗死，好再因為搶救的及時，保住了性命。
讓醫生非常不解的是，為什麼年紀輕輕的兩個人會同時患上心梗？
原來患者姓陳，已經和妻子結婚7年了，因為前兩個孩子生的是女孩，於是夫妻倆頂著壓力要第三個兒子。
三個孩子一直生活在農村老家，兩個為了讓孩子們生活更高，兩個人便來到了城裡打工了，為了讓孩子接受更好的教育，兩人決定在城市裡買個房子，於是兩人便開始攢房子的首付。
平日子裡夫妻二人生活比較節儉，吃的油一直都是從老家的帶來的豬油，吃的菜也多數是鹹菜。
醫生解釋道：豬油長期食用會對身體健康造成威脅，豬油裡面含有大量的飽和脂肪酸，長期食用對於心腦血管都有影響，會增加高血脂、心臟病等心腦血管疾病的發病概率。
而鹹菜是典型的高鹽食物，長期攝入十分不健康。
我們現在吃的鹽一般都為鈉鹽，體內鈉離子的含量會增多，鈉離子增加血壓會升高。並且高血壓會降低血管彈性，同時，而高血壓是各種心腦血管疾病的主要元凶之一。
掌握心梗病發前，三大特徵謹防心梗：
一、咳嗽不止
不止是感冒才能誘發咳嗽，心梗也會是會誘發咳嗽的，特別是睡覺時，出現長期咳嗽的朋友更加需要警惕。
若咳嗽不止，可能是患上"心源性咳嗽"，這是左心衰的一種早期表現。
此外，還伴有胸悶、心慌、呼吸急促，坐起來不適症狀會消失。
二、牙疼
牙疼是生活中比較常見的疾病，但是在心梗發作前也會出現牙疼的情況，我們稱這種疼痛為"心源性牙疼"。
由心梗誘發疼痛呈放射狀的，常見的部位有，肩膀、胸部、下巴、牙齒等部位。由心梗誘發牙疼與與普通的牙疼不同，無法準確到具體是哪一顆牙疼，且使用止疼片無法止疼。
三、胸悶、出汗量大
胸悶疼痛是心梗典型的症狀之一，若伴有心口疼痛、心絞痛、呼吸不暢的情況就需要儘早就醫了。
夏季炎熱，出汗是正常現象。但是需要警惕的是，心梗誘發的出汗情況，出汗量面積比較大，程度較重，而且反覆發作。
保護心臟，預防心梗，堅持四件事：
第一件：補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低心梗等心臟病發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右，常喝可保護血管，減少心梗發生。
第二件：少熬夜
生活所迫，一部分人會熬夜工作，但是熬夜會增加心梗病發的風險。
充足的睡眠可以保護心臟，因為熬夜時腎上腺素分泌會增加，心臟的負擔會加重。
"一人心梗，全家受累"，這是對心梗最真是的寫照。
心梗，是一種可以在段時間內導致死亡的急性疾病，心梗的黃金搶救時間只有4分鐘後，我國每年因心梗猝死的人數高達數百萬。
可誘發心梗的原因比較多如，遺傳、高血壓、長期飲食不健康等，其中長期飲食不健康占主導地位。
深夜，救護車在路上飛馳，35歲的男子，因為突然胸疼難忍，隨後暈倒，家人便立即撥打了120。
醫生爭分奪秒，在送往醫院的路上便聯繫了醫院，開啟了綠色通道，經過檢查，男子被確診為急性心梗。
並且兩根主要的大血管均已堵塞，十分危險，醫生即刻進行了手術，遺憾的是，一個多小時以後，人還是沒能搶救回來。
在醫生通知家屬結果的時候，患者的妻子因為不堪打擊，也暈了過去，出現了心肌梗死，好再因為搶救的及時，保住了性命。
讓醫生非常不解的是，為什麼年紀輕輕的兩個人會同時患上心梗？
原來患者姓陳，已經和妻子結婚7年了，因為前兩個孩子生的是女孩，於是夫妻倆頂著壓力要第三個兒子。
三個孩子一直生活在農村老家，兩個為了讓孩子們生活更高，兩個人便來到了城裡打工了，為了讓孩子接受更好的教育，兩人決定在城市裡買個房子，於是兩人便開始攢房子的首付。
平日子裡夫妻二人生活比較節儉，吃的油一直都是從老家的帶來的豬油，吃的菜也多數是鹹菜。
醫生解釋道：豬油長期食用會對身體健康造成威脅，豬油裡面含有大量的飽和脂肪酸，長期食用對於心腦血管都有影響，會增加高血脂、心臟病等心腦血管疾病的發病概率。
而鹹菜是典型的高鹽食物，長期攝入十分不健康。
我們現在吃的鹽一般都為鈉鹽，體內鈉離子的含量會增多，鈉離子增加血壓會升高。並且高血壓會降低血管彈性，同時，而高血壓是各種心腦血管疾病的主要元凶之一。
掌握心梗病發前，三大特徵謹防心梗：
一、咳嗽不止
不止是感冒才能誘發咳嗽，心梗也會是會誘發咳嗽的，特別是睡覺時，出現長期咳嗽的朋友更加需要警惕。
若咳嗽不止，可能是患上"心源性咳嗽"，這是左心衰的一種早期表現。
此外，還伴有胸悶、心慌、呼吸急促，坐起來不適症狀會消失。
二、牙疼
牙疼是生活中比較常見的疾病，但是在心梗發作前也會出現牙疼的情況，我們稱這種疼痛為"心源性牙疼"。
由心梗誘發疼痛呈放射狀的，常見的部位有，肩膀、胸部、下巴、牙齒等部位。由心梗誘發牙疼與與普通的牙疼不同，無法準確到具體是哪一顆牙疼，且使用止疼片無法止疼。
三、胸悶、出汗量大
胸悶疼痛是心梗典型的症狀之一，若伴有心口疼痛、心絞痛、呼吸不暢的情況就需要儘早就醫了。
夏季炎熱，出汗是正常現象。但是需要警惕的是，心梗誘發的出汗情況，出汗量面積比較大，程度較重，而且反覆發作。
保護心臟，預防心梗，堅持四件事：
第一件：補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低心梗等心臟病發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右，常喝可保護血管，減少心梗發生。
第二件：少熬夜
生活所迫，一部分人會熬夜工作，但是熬夜會增加心梗病發的風險。
充足的睡眠可以保護心臟，因為熬夜時腎上腺素分泌會增加，心臟的負擔會加重。
另外建議：睡覺時儘量採取平躺和右側臥的方式，避免壓迫到心臟。
還要注意，睡覺要儘量在11點之前，避免熬夜，以免增加猝死發生機率。
第三件：戒菸酒
心臟怕菸酒。但是自古菸酒不分家。
酒精進入體內後，會導致心率錯亂，輸血量會增加血壓會隨之升高，長期的高血壓也是導致心梗病發的主要的原因之一。
"一人心梗，全家受累"，這是對心梗最真是的寫照。
心梗，是一種可以在段時間內導致死亡的急性疾病，心梗的黃金搶救時間只有4分鐘後，我國每年因心梗猝死的人數高達數百萬。
可誘發心梗的原因比較多如，遺傳、高血壓、長期飲食不健康等，其中長期飲食不健康占主導地位。
深夜，救護車在路上飛馳，35歲的男子，因為突然胸疼難忍，隨後暈倒，家人便立即撥打了120。
醫生爭分奪秒，在送往醫院的路上便聯繫了醫院，開啟了綠色通道，經過檢查，男子被確診為急性心梗。
並且兩根主要的大血管均已堵塞，十分危險，醫生即刻進行了手術，遺憾的是，一個多小時以後，人還是沒能搶救回來。
在醫生通知家屬結果的時候，患者的妻子因為不堪打擊，也暈了過去，出現了心肌梗死，好再因為搶救的及時，保住了性命。
讓醫生非常不解的是，為什麼年紀輕輕的兩個人會同時患上心梗？
原來患者姓陳，已經和妻子結婚7年了，因為前兩個孩子生的是女孩，於是夫妻倆頂著壓力要第三個兒子。
三個孩子一直生活在農村老家，兩個為了讓孩子們生活更高，兩個人便來到了城裡打工了，為了讓孩子接受更好的教育，兩人決定在城市裡買個房子，於是兩人便開始攢房子的首付。
平日子裡夫妻二人生活比較節儉，吃的油一直都是從老家的帶來的豬油，吃的菜也多數是鹹菜。
醫生解釋道：豬油長期食用會對身體健康造成威脅，豬油裡面含有大量的飽和脂肪酸，長期食用對於心腦血管都有影響，會增加高血脂、心臟病等心腦血管疾病的發病概率。
而鹹菜是典型的高鹽食物，長期攝入十分不健康。
我們現在吃的鹽一般都為鈉鹽，體內鈉離子的含量會增多，鈉離子增加血壓會升高。並且高血壓會降低血管彈性，同時，而高血壓是各種心腦血管疾病的主要元凶之一。
掌握心梗病發前，三大特徵謹防心梗：
一、咳嗽不止
不止是感冒才能誘發咳嗽，心梗也會是會誘發咳嗽的，特別是睡覺時，出現長期咳嗽的朋友更加需要警惕。
若咳嗽不止，可能是患上"心源性咳嗽"，這是左心衰的一種早期表現。
此外，還伴有胸悶、心慌、呼吸急促，坐起來不適症狀會消失。
二、牙疼
牙疼是生活中比較常見的疾病，但是在心梗發作前也會出現牙疼的情況，我們稱這種疼痛為"心源性牙疼"。
由心梗誘發疼痛呈放射狀的，常見的部位有，肩膀、胸部、下巴、牙齒等部位。由心梗誘發牙疼與與普通的牙疼不同，無法準確到具體是哪一顆牙疼，且使用止疼片無法止疼。
三、胸悶、出汗量大
胸悶疼痛是心梗典型的症狀之一，若伴有心口疼痛、心絞痛、呼吸不暢的情況就需要儘早就醫了。
夏季炎熱，出汗是正常現象。但是需要警惕的是，心梗誘發的出汗情況，出汗量面積比較大，程度較重，而且反覆發作。
保護心臟，預防心梗，堅持四件事：
第一件：補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低心梗等心臟病發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右，常喝可保護血管，減少心梗發生。
第二件：少熬夜
生活所迫，一部分人會熬夜工作，但是熬夜會增加心梗病發的風險。
充足的睡眠可以保護心臟，因為熬夜時腎上腺素分泌會增加，心臟的負擔會加重。
另外建議：睡覺時儘量採取平躺和右側臥的方式，避免壓迫到心臟。
還要注意，睡覺要儘量在11點之前，避免熬夜，以免增加猝死發生機率。
第三件：戒菸酒
心臟怕菸酒。但是自古菸酒不分家。
酒精進入體內後，會導致心率錯亂，輸血量會增加血壓會隨之升高，長期的高血壓也是導致心梗病發的主要的原因之一。
煙中含有三千多種有害化學物質，可以加劇血管收縮，升高血壓，一旦長期攝入，就會加速心梗的發生。
所以，日常有吸菸喝酒的人，一旦心臟不舒服，建議就要及時的就醫了。
第四件：避免壓力
長期壓力較大也是導致心梗的主要原因之一。
現代生活節奏越來越快，壓力也是越來越大，多數人會感到焦慮，緊張，長期的處在這種狀態下會加重心臟負擔。
"一人心梗，全家受累"，這是對心梗最真是的寫照。
心梗，是一種可以在段時間內導致死亡的急性疾病，心梗的黃金搶救時間只有4分鐘後，我國每年因心梗猝死的人數高達數百萬。
可誘發心梗的原因比較多如，遺傳、高血壓、長期飲食不健康等，其中長期飲食不健康占主導地位。
深夜，救護車在路上飛馳，35歲的男子，因為突然胸疼難忍，隨後暈倒，家人便立即撥打了120。
醫生爭分奪秒，在送往醫院的路上便聯繫了醫院，開啟了綠色通道，經過檢查，男子被確診為急性心梗。
並且兩根主要的大血管均已堵塞，十分危險，醫生即刻進行了手術，遺憾的是，一個多小時以後，人還是沒能搶救回來。
在醫生通知家屬結果的時候，患者的妻子因為不堪打擊，也暈了過去，出現了心肌梗死，好再因為搶救的及時，保住了性命。
讓醫生非常不解的是，為什麼年紀輕輕的兩個人會同時患上心梗？
原來患者姓陳，已經和妻子結婚7年了，因為前兩個孩子生的是女孩，於是夫妻倆頂著壓力要第三個兒子。
三個孩子一直生活在農村老家，兩個為了讓孩子們生活更高，兩個人便來到了城裡打工了，為了讓孩子接受更好的教育，兩人決定在城市裡買個房子，於是兩人便開始攢房子的首付。
平日子裡夫妻二人生活比較節儉，吃的油一直都是從老家的帶來的豬油，吃的菜也多數是鹹菜。
醫生解釋道：豬油長期食用會對身體健康造成威脅，豬油裡面含有大量的飽和脂肪酸，長期食用對於心腦血管都有影響，會增加高血脂、心臟病等心腦血管疾病的發病概率。
而鹹菜是典型的高鹽食物，長期攝入十分不健康。
我們現在吃的鹽一般都為鈉鹽，體內鈉離子的含量會增多，鈉離子增加血壓會升高。並且高血壓會降低血管彈性，同時，而高血壓是各種心腦血管疾病的主要元凶之一。
掌握心梗病發前，三大特徵謹防心梗：
一、咳嗽不止
不止是感冒才能誘發咳嗽，心梗也會是會誘發咳嗽的，特別是睡覺時，出現長期咳嗽的朋友更加需要警惕。
若咳嗽不止，可能是患上"心源性咳嗽"，這是左心衰的一種早期表現。
此外，還伴有胸悶、心慌、呼吸急促，坐起來不適症狀會消失。
二、牙疼
牙疼是生活中比較常見的疾病，但是在心梗發作前也會出現牙疼的情況，我們稱這種疼痛為"心源性牙疼"。
由心梗誘發疼痛呈放射狀的，常見的部位有，肩膀、胸部、下巴、牙齒等部位。由心梗誘發牙疼與與普通的牙疼不同，無法準確到具體是哪一顆牙疼，且使用止疼片無法止疼。
三、胸悶、出汗量大
胸悶疼痛是心梗典型的症狀之一，若伴有心口疼痛、心絞痛、呼吸不暢的情況就需要儘早就醫了。
夏季炎熱，出汗是正常現象。但是需要警惕的是，心梗誘發的出汗情況，出汗量面積比較大，程度較重，而且反覆發作。
保護心臟，預防心梗，堅持四件事：
第一件：補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低心梗等心臟病發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右，常喝可保護血管，減少心梗發生。
第二件：少熬夜
生活所迫，一部分人會熬夜工作，但是熬夜會增加心梗病發的風險。
充足的睡眠可以保護心臟，因為熬夜時腎上腺素分泌會增加，心臟的負擔會加重。
另外建議：睡覺時儘量採取平躺和右側臥的方式，避免壓迫到心臟。
還要注意，睡覺要儘量在11點之前，避免熬夜，以免增加猝死發生機率。
第三件：戒菸酒
心臟怕菸酒。但是自古菸酒不分家。
酒精進入體內後，會導致心率錯亂，輸血量會增加血壓會隨之升高，長期的高血壓也是導致心梗病發的主要的原因之一。
煙中含有三千多種有害化學物質，可以加劇血管收縮，升高血壓，一旦長期攝入，就會加速心梗的發生。
所以，日常有吸菸喝酒的人，一旦心臟不舒服，建議就要及時的就醫了。
第四件：避免壓力
長期壓力較大也是導致心梗的主要原因之一。
現代生活節奏越來越快，壓力也是越來越大，多數人會感到焦慮，緊張，長期的處在這種狀態下會加重心臟負擔。
建議凡事一定要想得開，不要過於鑽牛角尖，勤釋放壓力，減少內心的負擔。
日常可以用跑步，或者是吶喊等健康的方式進行自我的宣洩。
深夜，山東某醫院，一輛急救車呼嘯駛入，車內躺著一位因腦梗復發昏迷的患者，
誰能想到，這位患者離第一次腦梗病發，只隔了不到三個月。
患者今年53歲，姓王，其女兒王小姐說:病發當晚，我和父親剛吃過晚飯，坐在沙發上看電視，突然父親就往旁邊倒，說坐不住、沒力氣，突然就暈倒在地。
當時我就慌了，由於前段時間已經發生過一次腦梗，所以這次不敢大意，就立刻撥打120。
深夜，山東某醫院，一輛急救車呼嘯駛入，車內躺著一位因腦梗復發昏迷的患者，
誰能想到，這位患者離第一次腦梗病發，只隔了不到三個月。
患者今年53歲，姓王，其女兒王小姐說:病發當晚，我和父親剛吃過晚飯，坐在沙發上看電視，突然父親就往旁邊倒，說坐不住、沒力氣，突然就暈倒在地。
當時我就慌了，由於前段時間已經發生過一次腦梗，所以這次不敢大意，就立刻撥打120。
事後醫生詢問王小姐，得知王小姐是由父親一人帶大，如今王小姐在外地工作。難得回家一次，就經常為父親買各種各樣的營養品。
事後醫生詢問得知：由於王大爺已經發生過一次腦梗，所以在飲食，生活習慣上特別注意平時。飲食清淡，菸酒也早已經戒了。王小姐就為父親購買了各種各樣的營養品，希望父親早日恢復好身體。
醫生解釋說，很有可能就這些營養品，導致的腦梗復發。
隨著人們養生觀念的增強，市面上充斥著各種各樣的保健品。但有的商家為了利益，讓保健品在短時間內起到效果，就在保健品裡面添加各種各樣的添加劑。
深夜，山東某醫院，一輛急救車呼嘯駛入，車內躺著一位因腦梗復發昏迷的患者，
誰能想到，這位患者離第一次腦梗病發，只隔了不到三個月。
患者今年53歲，姓王，其女兒王小姐說:病發當晚，我和父親剛吃過晚飯，坐在沙發上看電視，突然父親就往旁邊倒，說坐不住、沒力氣，突然就暈倒在地。
當時我就慌了，由於前段時間已經發生過一次腦梗，所以這次不敢大意，就立刻撥打120。
事後醫生詢問王小姐，得知王小姐是由父親一人帶大，如今王小姐在外地工作。難得回家一次，就經常為父親買各種各樣的營養品。
事後醫生詢問得知：由於王大爺已經發生過一次腦梗，所以在飲食，生活習慣上特別注意平時。飲食清淡，菸酒也早已經戒了。王小姐就為父親購買了各種各樣的營養品，希望父親早日恢復好身體。
醫生解釋說，很有可能就這些營養品，導致的腦梗復發。
隨著人們養生觀念的增強，市面上充斥著各種各樣的保健品。但有的商家為了利益，讓保健品在短時間內起到效果，就在保健品裡面添加各種各樣的添加劑。
雖然正常人吃了可能沒有什麼異常，但王大爺幾個月前才發生了腦梗，還患有三高，身體還未完全康復。時隔數月又突發腦梗，很有可能就是這些保健品中的某些物質導致的。
醫生嘆息：這些保健品不知害了多少老人，購買保健品一定要按需購買正規產品，切勿盲目跟風。
做好5件事，養護血管，遠離心梗
一：清淡飲食，低脂、少鹽
飲食上，保持清淡，減少油鹽醬醋糖的攝入，尤其是脂肪、鹽的攝入。
低脂：利於減少膽固醇、甘油三酯的攝入，降低心梗的發生。最好是多種脂肪酸均衡搭配補充，利於保護血管。
少鹽：利於控制血壓，降低高血壓、血栓的發生。
深夜，山東某醫院，一輛急救車呼嘯駛入，車內躺著一位因腦梗復發昏迷的患者，
誰能想到，這位患者離第一次腦梗病發，只隔了不到三個月。
患者今年53歲，姓王，其女兒王小姐說:病發當晚，我和父親剛吃過晚飯，坐在沙發上看電視，突然父親就往旁邊倒，說坐不住、沒力氣，突然就暈倒在地。
當時我就慌了，由於前段時間已經發生過一次腦梗，所以這次不敢大意，就立刻撥打120。
事後醫生詢問王小姐，得知王小姐是由父親一人帶大，如今王小姐在外地工作。難得回家一次，就經常為父親買各種各樣的營養品。
事後醫生詢問得知：由於王大爺已經發生過一次腦梗，所以在飲食，生活習慣上特別注意平時。飲食清淡，菸酒也早已經戒了。王小姐就為父親購買了各種各樣的營養品，希望父親早日恢復好身體。
醫生解釋說，很有可能就這些營養品，導致的腦梗復發。
隨著人們養生觀念的增強，市面上充斥著各種各樣的保健品。但有的商家為了利益，讓保健品在短時間內起到效果，就在保健品裡面添加各種各樣的添加劑。
雖然正常人吃了可能沒有什麼異常，但王大爺幾個月前才發生了腦梗，還患有三高，身體還未完全康復。時隔數月又突發腦梗，很有可能就是這些保健品中的某些物質導致的。
醫生嘆息：這些保健品不知害了多少老人，購買保健品一定要按需購買正規產品，切勿盲目跟風。
做好5件事，養護血管，遠離心梗
一：清淡飲食，低脂、少鹽
飲食上，保持清淡，減少油鹽醬醋糖的攝入，尤其是脂肪、鹽的攝入。
低脂：利於減少膽固醇、甘油三酯的攝入，降低心梗的發生。最好是多種脂肪酸均衡搭配補充，利於保護血管。
少鹽：利於控制血壓，降低高血壓、血栓的發生。
對正常來說，每人每天鹽分攝入量不超過6克，高血壓者每天不超過4克。提醒，炒菜時放鹽最好用限鹽勺，這樣對鹽分攝入更清楚。
二：戒菸限酒
吸菸會增加心腦血管疾病的發生機率，也會增加患癌概率。戒菸一年後，冠狀動脈疾病的風險會降低50%。尤其是確診患心腦血管疾病者，想病情恢復更好，趁早戒菸！
少量喝酒，利於血液循環，但最好控制酒精攝入量，避免攝入過多，增加肝臟負擔，誘發心臟疾病。
深夜，山東某醫院，一輛急救車呼嘯駛入，車內躺著一位因腦梗復發昏迷的患者，
誰能想到，這位患者離第一次腦梗病發，只隔了不到三個月。
患者今年53歲，姓王，其女兒王小姐說:病發當晚，我和父親剛吃過晚飯，坐在沙發上看電視，突然父親就往旁邊倒，說坐不住、沒力氣，突然就暈倒在地。
當時我就慌了，由於前段時間已經發生過一次腦梗，所以這次不敢大意，就立刻撥打120。
事後醫生詢問王小姐，得知王小姐是由父親一人帶大，如今王小姐在外地工作。難得回家一次，就經常為父親買各種各樣的營養品。
事後醫生詢問得知：由於王大爺已經發生過一次腦梗，所以在飲食，生活習慣上特別注意平時。飲食清淡，菸酒也早已經戒了。王小姐就為父親購買了各種各樣的營養品，希望父親早日恢復好身體。
醫生解釋說，很有可能就這些營養品，導致的腦梗復發。
隨著人們養生觀念的增強，市面上充斥著各種各樣的保健品。但有的商家為了利益，讓保健品在短時間內起到效果，就在保健品裡面添加各種各樣的添加劑。
雖然正常人吃了可能沒有什麼異常，但王大爺幾個月前才發生了腦梗，還患有三高，身體還未完全康復。時隔數月又突發腦梗，很有可能就是這些保健品中的某些物質導致的。
醫生嘆息：這些保健品不知害了多少老人，購買保健品一定要按需購買正規產品，切勿盲目跟風。
做好5件事，養護血管，遠離心梗
一：清淡飲食，低脂、少鹽
飲食上，保持清淡，減少油鹽醬醋糖的攝入，尤其是脂肪、鹽的攝入。
低脂：利於減少膽固醇、甘油三酯的攝入，降低心梗的發生。最好是多種脂肪酸均衡搭配補充，利於保護血管。
少鹽：利於控制血壓，降低高血壓、血栓的發生。
對正常來說，每人每天鹽分攝入量不超過6克，高血壓者每天不超過4克。提醒，炒菜時放鹽最好用限鹽勺，這樣對鹽分攝入更清楚。
二：戒菸限酒
吸菸會增加心腦血管疾病的發生機率，也會增加患癌概率。戒菸一年後，冠狀動脈疾病的風險會降低50%。尤其是確診患心腦血管疾病者，想病情恢復更好，趁早戒菸！
少量喝酒，利於血液循環，但最好控制酒精攝入量，避免攝入過多，增加肝臟負擔，誘發心臟疾病。
三：多喝茶
茶水，是健康飲品，淡茶水，也是很好的血液稀釋劑。
白天，喝點茶水，可促進排毒，疏通血管，十分有益。
用一些藥用小植物，泡水喝，對於疏通血管，促進排毒，是不錯的選擇。
雁門冰菊，泡水喝，可消脂排毒，疏通血管，保護血管健康。
雁門冰菊，藥用懷菊，含有黃酮和生物鹼類，用其泡水喝，有助於改善血液濃粘狀態，降脂，防血栓。
黃酮，是一種抗氧化物質，經常攝入，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，減小動脈粥樣硬化斑塊面積，增加血管彈性，改善血管堵塞，抵抗血管“衰老”。
生物鹼，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促進排毒。
經常泡茶、煮粥服用，可促進身體排毒，降脂、降壓，改善血粘稠，防血栓，保護血管健康。
深夜，山東某醫院，一輛急救車呼嘯駛入，車內躺著一位因腦梗復發昏迷的患者，
誰能想到，這位患者離第一次腦梗病發，只隔了不到三個月。
患者今年53歲，姓王，其女兒王小姐說:病發當晚，我和父親剛吃過晚飯，坐在沙發上看電視，突然父親就往旁邊倒，說坐不住、沒力氣，突然就暈倒在地。
當時我就慌了，由於前段時間已經發生過一次腦梗，所以這次不敢大意，就立刻撥打120。
事後醫生詢問王小姐，得知王小姐是由父親一人帶大，如今王小姐在外地工作。難得回家一次，就經常為父親買各種各樣的營養品。
事後醫生詢問得知：由於王大爺已經發生過一次腦梗，所以在飲食，生活習慣上特別注意平時。飲食清淡，菸酒也早已經戒了。王小姐就為父親購買了各種各樣的營養品，希望父親早日恢復好身體。
醫生解釋說，很有可能就這些營養品，導致的腦梗復發。
隨著人們養生觀念的增強，市面上充斥著各種各樣的保健品。但有的商家為了利益，讓保健品在短時間內起到效果，就在保健品裡面添加各種各樣的添加劑。
雖然正常人吃了可能沒有什麼異常，但王大爺幾個月前才發生了腦梗，還患有三高，身體還未完全康復。時隔數月又突發腦梗，很有可能就是這些保健品中的某些物質導致的。
醫生嘆息：這些保健品不知害了多少老人，購買保健品一定要按需購買正規產品，切勿盲目跟風。
做好5件事，養護血管，遠離心梗
一：清淡飲食，低脂、少鹽
飲食上，保持清淡，減少油鹽醬醋糖的攝入，尤其是脂肪、鹽的攝入。
低脂：利於減少膽固醇、甘油三酯的攝入，降低心梗的發生。最好是多種脂肪酸均衡搭配補充，利於保護血管。
少鹽：利於控制血壓，降低高血壓、血栓的發生。
對正常來說，每人每天鹽分攝入量不超過6克，高血壓者每天不超過4克。提醒，炒菜時放鹽最好用限鹽勺，這樣對鹽分攝入更清楚。
二：戒菸限酒
吸菸會增加心腦血管疾病的發生機率，也會增加患癌概率。戒菸一年後，冠狀動脈疾病的風險會降低50%。尤其是確診患心腦血管疾病者，想病情恢復更好，趁早戒菸！
少量喝酒，利於血液循環，但最好控制酒精攝入量，避免攝入過多，增加肝臟負擔，誘發心臟疾病。
三：多喝茶
茶水，是健康飲品，淡茶水，也是很好的血液稀釋劑。
白天，喝點茶水，可促進排毒，疏通血管，十分有益。
用一些藥用小植物，泡水喝，對於疏通血管，促進排毒，是不錯的選擇。
雁門冰菊，泡水喝，可消脂排毒，疏通血管，保護血管健康。
雁門冰菊，藥用懷菊，含有黃酮和生物鹼類，用其泡水喝，有助於改善血液濃粘狀態，降脂，防血栓。
黃酮，是一種抗氧化物質，經常攝入，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，減小動脈粥樣硬化斑塊面積，增加血管彈性，改善血管堵塞，抵抗血管“衰老”。
生物鹼，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促進排毒。
經常泡茶、煮粥服用，可促進身體排毒，降脂、降壓，改善血粘稠，防血栓，保護血管健康。
四：作息規律，避免過度勞累
現代人的作息多數都不規律，這樣增加了猝死的發生。很多人幹體力或腦力活動、或連續緊張勞累等，都會增加心臟負擔，導致心肌需氧量突然增加，誘發心梗。
所以，長時間工作後，還要適度放鬆自己，避免精神過度緊張，更不要生氣、發火，以防血壓驟升。
五：堅持運動，提高心肌功能
深夜，山東某醫院，一輛急救車呼嘯駛入，車內躺著一位因腦梗復發昏迷的患者，
誰能想到，這位患者離第一次腦梗病發，只隔了不到三個月。
患者今年53歲，姓王，其女兒王小姐說:病發當晚，我和父親剛吃過晚飯，坐在沙發上看電視，突然父親就往旁邊倒，說坐不住、沒力氣，突然就暈倒在地。
當時我就慌了，由於前段時間已經發生過一次腦梗，所以這次不敢大意，就立刻撥打120。
事後醫生詢問王小姐，得知王小姐是由父親一人帶大，如今王小姐在外地工作。難得回家一次，就經常為父親買各種各樣的營養品。
事後醫生詢問得知：由於王大爺已經發生過一次腦梗，所以在飲食，生活習慣上特別注意平時。飲食清淡，菸酒也早已經戒了。王小姐就為父親購買了各種各樣的營養品，希望父親早日恢復好身體。
醫生解釋說，很有可能就這些營養品，導致的腦梗復發。
隨著人們養生觀念的增強，市面上充斥著各種各樣的保健品。但有的商家為了利益，讓保健品在短時間內起到效果，就在保健品裡面添加各種各樣的添加劑。
雖然正常人吃了可能沒有什麼異常，但王大爺幾個月前才發生了腦梗，還患有三高，身體還未完全康復。時隔數月又突發腦梗，很有可能就是這些保健品中的某些物質導致的。
醫生嘆息：這些保健品不知害了多少老人，購買保健品一定要按需購買正規產品，切勿盲目跟風。
做好5件事，養護血管，遠離心梗
一：清淡飲食，低脂、少鹽
飲食上，保持清淡，減少油鹽醬醋糖的攝入，尤其是脂肪、鹽的攝入。
低脂：利於減少膽固醇、甘油三酯的攝入，降低心梗的發生。最好是多種脂肪酸均衡搭配補充，利於保護血管。
少鹽：利於控制血壓，降低高血壓、血栓的發生。
對正常來說，每人每天鹽分攝入量不超過6克，高血壓者每天不超過4克。提醒，炒菜時放鹽最好用限鹽勺，這樣對鹽分攝入更清楚。
二：戒菸限酒
吸菸會增加心腦血管疾病的發生機率，也會增加患癌概率。戒菸一年後，冠狀動脈疾病的風險會降低50%。尤其是確診患心腦血管疾病者，想病情恢復更好，趁早戒菸！
少量喝酒，利於血液循環，但最好控制酒精攝入量，避免攝入過多，增加肝臟負擔，誘發心臟疾病。
三：多喝茶
茶水，是健康飲品，淡茶水，也是很好的血液稀釋劑。
白天，喝點茶水，可促進排毒，疏通血管，十分有益。
用一些藥用小植物，泡水喝，對於疏通血管，促進排毒，是不錯的選擇。
雁門冰菊，泡水喝，可消脂排毒，疏通血管，保護血管健康。
雁門冰菊，藥用懷菊，含有黃酮和生物鹼類，用其泡水喝，有助於改善血液濃粘狀態，降脂，防血栓。
黃酮，是一種抗氧化物質，經常攝入，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，減小動脈粥樣硬化斑塊面積，增加血管彈性，改善血管堵塞，抵抗血管“衰老”。
生物鹼，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促進排毒。
經常泡茶、煮粥服用，可促進身體排毒，降脂、降壓，改善血粘稠，防血栓，保護血管健康。
四：作息規律，避免過度勞累
現代人的作息多數都不規律，這樣增加了猝死的發生。很多人幹體力或腦力活動、或連續緊張勞累等，都會增加心臟負擔，導致心肌需氧量突然增加，誘發心梗。
所以，長時間工作後，還要適度放鬆自己，避免精神過度緊張，更不要生氣、發火，以防血壓驟升。
五：堅持運動，提高心肌功能
運動，是很多種疾病的良藥，堅持運動，最好選擇有氧運動，如步行、慢跑、游泳等，利於提高心肌功能和肺活量，提高新陳代謝，促進血液循環。
建議，每週運動5-7次，每次運動時間因人而異，約30分鐘以上為宜。切記，運動要堅持，規律運動，更利於心臟健康。
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醫生提醒：人至中年，飯後2事少做，具體指什麼事？
1、飯後馬上洗澡
飯後不要急於洗澡，生活中飯後洗澡是常見的事情，尤其是天氣熱，吃完飯人們習慣衝個冷水澡，然後休息。
飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少，此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，會加速血液循環，心腦嚴重缺血，缺氧，增加心梗機率。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做，具體指什麼事？
1、飯後馬上洗澡
飯後不要急於洗澡，生活中飯後洗澡是常見的事情，尤其是天氣熱，吃完飯人們習慣衝個冷水澡，然後休息。
飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少，此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，會加速血液循環，心腦嚴重缺血，缺氧，增加心梗機率。
2、飯後立即吸菸
飯後一支菸，賽過活神仙，這是吸菸的人常說的一句話。
雖然是精神上舒坦了，但是考慮身體的健康。
抽菸，會加速動脈粥硬化的進程，使收縮壓和舒張壓增高，增加心梗風險。
飯後，人體血液循環加快，會加速煙中有毒有害物質的吸收，，容易出現血壓升高等危險。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做，具體指什麼事？
1、飯後馬上洗澡
飯後不要急於洗澡，生活中飯後洗澡是常見的事情，尤其是天氣熱，吃完飯人們習慣衝個冷水澡，然後休息。
飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少，此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，會加速血液循環，心腦嚴重缺血，缺氧，增加心梗機率。
2、飯後立即吸菸
飯後一支菸，賽過活神仙，這是吸菸的人常說的一句話。
雖然是精神上舒坦了，但是考慮身體的健康。
抽菸，會加速動脈粥硬化的進程，使收縮壓和舒張壓增高，增加心梗風險。
飯後，人體血液循環加快，會加速煙中有毒有害物質的吸收，，容易出現血壓升高等危險。
心梗來臨前，身體會出現4個“求救”信號，提高警惕！
1、嗓子疼
有一部分心梗，會引起嗓子疼，卻被人們所忽視了。
心梗發生前，會有一種咽喉部的緊縮感，就像被一根繩勒住了脖子的感覺，喘不上氣。
臨床上，是較為典型的心肌梗死引起的嗓子痛的症狀。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做，具體指什麼事？
1、飯後馬上洗澡
飯後不要急於洗澡，生活中飯後洗澡是常見的事情，尤其是天氣熱，吃完飯人們習慣衝個冷水澡，然後休息。
飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少，此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，會加速血液循環，心腦嚴重缺血，缺氧，增加心梗機率。
2、飯後立即吸菸
飯後一支菸，賽過活神仙，這是吸菸的人常說的一句話。
雖然是精神上舒坦了，但是考慮身體的健康。
抽菸，會加速動脈粥硬化的進程，使收縮壓和舒張壓增高，增加心梗風險。
飯後，人體血液循環加快，會加速煙中有毒有害物質的吸收，，容易出現血壓升高等危險。
心梗來臨前，身體會出現4個“求救”信號，提高警惕！
1、嗓子疼
有一部分心梗，會引起嗓子疼，卻被人們所忽視了。
心梗發生前，會有一種咽喉部的緊縮感，就像被一根繩勒住了脖子的感覺，喘不上氣。
臨床上，是較為典型的心肌梗死引起的嗓子痛的症狀。
2、大量出汗
在心梗來臨前，心臟嚴重的缺氧，缺血，全身的組織器官都受到嚴重的損傷。
人體正常的生理功能受到營養，患者會出現大量的出汗，手，腳，全身等不明原因的盜汗，其實引起重視。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做，具體指什麼事？
1、飯後馬上洗澡
飯後不要急於洗澡，生活中飯後洗澡是常見的事情，尤其是天氣熱，吃完飯人們習慣衝個冷水澡，然後休息。
飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少，此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，會加速血液循環，心腦嚴重缺血，缺氧，增加心梗機率。
2、飯後立即吸菸
飯後一支菸，賽過活神仙，這是吸菸的人常說的一句話。
雖然是精神上舒坦了，但是考慮身體的健康。
抽菸，會加速動脈粥硬化的進程，使收縮壓和舒張壓增高，增加心梗風險。
飯後，人體血液循環加快，會加速煙中有毒有害物質的吸收，，容易出現血壓升高等危險。
心梗來臨前，身體會出現4個“求救”信號，提高警惕！
1、嗓子疼
有一部分心梗，會引起嗓子疼，卻被人們所忽視了。
心梗發生前，會有一種咽喉部的緊縮感，就像被一根繩勒住了脖子的感覺，喘不上氣。
臨床上，是較為典型的心肌梗死引起的嗓子痛的症狀。
2、大量出汗
在心梗來臨前，心臟嚴重的缺氧，缺血，全身的組織器官都受到嚴重的損傷。
人體正常的生理功能受到營養，患者會出現大量的出汗，手，腳，全身等不明原因的盜汗，其實引起重視。
3、噁心嘔吐
心臟是人體的中心，當重大疾病發生時，也會影響到人體的消化功能，患者會出乾嘔，噁心等表現。
4、胸悶
如突然的發生心跳加速，心臟不規律的跳動，這是心臟給出明顯的信號。
當呼吸困難，胸悶氣短的時候，最好去醫院檢查一下，避免危險的發生，不能及時的搶救。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做，具體指什麼事？
1、飯後馬上洗澡
飯後不要急於洗澡，生活中飯後洗澡是常見的事情，尤其是天氣熱，吃完飯人們習慣衝個冷水澡，然後休息。
飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少，此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，會加速血液循環，心腦嚴重缺血，缺氧，增加心梗機率。
2、飯後立即吸菸
飯後一支菸，賽過活神仙，這是吸菸的人常說的一句話。
雖然是精神上舒坦了，但是考慮身體的健康。
抽菸，會加速動脈粥硬化的進程，使收縮壓和舒張壓增高，增加心梗風險。
飯後，人體血液循環加快，會加速煙中有毒有害物質的吸收，，容易出現血壓升高等危險。
心梗來臨前，身體會出現4個“求救”信號，提高警惕！
1、嗓子疼
有一部分心梗，會引起嗓子疼，卻被人們所忽視了。
心梗發生前，會有一種咽喉部的緊縮感，就像被一根繩勒住了脖子的感覺，喘不上氣。
臨床上，是較為典型的心肌梗死引起的嗓子痛的症狀。
2、大量出汗
在心梗來臨前，心臟嚴重的缺氧，缺血，全身的組織器官都受到嚴重的損傷。
人體正常的生理功能受到營養，患者會出現大量的出汗，手，腳，全身等不明原因的盜汗，其實引起重視。
3、噁心嘔吐
心臟是人體的中心，當重大疾病發生時，也會影響到人體的消化功能，患者會出乾嘔，噁心等表現。
4、胸悶
如突然的發生心跳加速，心臟不規律的跳動，這是心臟給出明顯的信號。
當呼吸困難，胸悶氣短的時候，最好去醫院檢查一下，避免危險的發生，不能及時的搶救。
中老年人，預防心梗，做好以下幾點：
1、增加睡眠時間
中老年人身體的機能下降，代謝減慢，不能在不停的消耗身體的健康。
熬夜、睡眠不足，會使身體正常的生物節律被打破，促使體內各器官功能失調，身體免疫力下降，導致一些疾病的發生。
最主要的是，身體會分泌大量的腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮異常，誘發心梗。
每天保證晚上10點上床睡覺，中午可小憩10-30分鐘。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做，具體指什麼事？
1、飯後馬上洗澡
飯後不要急於洗澡，生活中飯後洗澡是常見的事情，尤其是天氣熱，吃完飯人們習慣衝個冷水澡，然後休息。
飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少，此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，會加速血液循環，心腦嚴重缺血，缺氧，增加心梗機率。
2、飯後立即吸菸
飯後一支菸，賽過活神仙，這是吸菸的人常說的一句話。
雖然是精神上舒坦了，但是考慮身體的健康。
抽菸，會加速動脈粥硬化的進程，使收縮壓和舒張壓增高，增加心梗風險。
飯後，人體血液循環加快，會加速煙中有毒有害物質的吸收，，容易出現血壓升高等危險。
心梗來臨前，身體會出現4個“求救”信號，提高警惕！
1、嗓子疼
有一部分心梗，會引起嗓子疼，卻被人們所忽視了。
心梗發生前，會有一種咽喉部的緊縮感，就像被一根繩勒住了脖子的感覺，喘不上氣。
臨床上，是較為典型的心肌梗死引起的嗓子痛的症狀。
2、大量出汗
在心梗來臨前，心臟嚴重的缺氧，缺血，全身的組織器官都受到嚴重的損傷。
人體正常的生理功能受到營養，患者會出現大量的出汗，手，腳，全身等不明原因的盜汗，其實引起重視。
3、噁心嘔吐
心臟是人體的中心，當重大疾病發生時，也會影響到人體的消化功能，患者會出乾嘔，噁心等表現。
4、胸悶
如突然的發生心跳加速，心臟不規律的跳動，這是心臟給出明顯的信號。
當呼吸困難，胸悶氣短的時候，最好去醫院檢查一下，避免危險的發生，不能及時的搶救。
中老年人，預防心梗，做好以下幾點：
1、增加睡眠時間
中老年人身體的機能下降，代謝減慢，不能在不停的消耗身體的健康。
熬夜、睡眠不足，會使身體正常的生物節律被打破，促使體內各器官功能失調，身體免疫力下降，導致一些疾病的發生。
最主要的是，身體會分泌大量的腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮異常，誘發心梗。
每天保證晚上10點上床睡覺，中午可小憩10-30分鐘。
2、少喝酒，多喝茶
酒精，會導致血壓升高，增加腦梗風險，還易導致高血脂、動脈硬化等，危害心腦血管健康。
而茶本身有抗氧化劑，是很健康的物質，平時可飲用白谷丁荷葉茶，泡水喝，可消脂，減少血液粘稠，降低血栓形成機率。
荷葉，其含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。是降脂食物，能降低全血比粘度、紅細胞壓積、清理血管垃圾，減少血栓形成機率。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做，具體指什麼事？
1、飯後馬上洗澡
飯後不要急於洗澡，生活中飯後洗澡是常見的事情，尤其是天氣熱，吃完飯人們習慣衝個冷水澡，然後休息。
飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少，此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，會加速血液循環，心腦嚴重缺血，缺氧，增加心梗機率。
2、飯後立即吸菸
飯後一支菸，賽過活神仙，這是吸菸的人常說的一句話。
雖然是精神上舒坦了，但是考慮身體的健康。
抽菸，會加速動脈粥硬化的進程，使收縮壓和舒張壓增高，增加心梗風險。
飯後，人體血液循環加快，會加速煙中有毒有害物質的吸收，，容易出現血壓升高等危險。
心梗來臨前，身體會出現4個“求救”信號，提高警惕！
1、嗓子疼
有一部分心梗，會引起嗓子疼，卻被人們所忽視了。
心梗發生前，會有一種咽喉部的緊縮感，就像被一根繩勒住了脖子的感覺，喘不上氣。
臨床上，是較為典型的心肌梗死引起的嗓子痛的症狀。
2、大量出汗
在心梗來臨前，心臟嚴重的缺氧，缺血，全身的組織器官都受到嚴重的損傷。
人體正常的生理功能受到營養，患者會出現大量的出汗，手，腳，全身等不明原因的盜汗，其實引起重視。
3、噁心嘔吐
心臟是人體的中心，當重大疾病發生時，也會影響到人體的消化功能，患者會出乾嘔，噁心等表現。
4、胸悶
如突然的發生心跳加速，心臟不規律的跳動，這是心臟給出明顯的信號。
當呼吸困難，胸悶氣短的時候，最好去醫院檢查一下，避免危險的發生，不能及時的搶救。
中老年人，預防心梗，做好以下幾點：
1、增加睡眠時間
中老年人身體的機能下降，代謝減慢，不能在不停的消耗身體的健康。
熬夜、睡眠不足，會使身體正常的生物節律被打破，促使體內各器官功能失調，身體免疫力下降，導致一些疾病的發生。
最主要的是，身體會分泌大量的腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮異常，誘發心梗。
每天保證晚上10點上床睡覺，中午可小憩10-30分鐘。
2、少喝酒，多喝茶
酒精，會導致血壓升高，增加腦梗風險，還易導致高血脂、動脈硬化等，危害心腦血管健康。
而茶本身有抗氧化劑，是很健康的物質，平時可飲用白谷丁荷葉茶，泡水喝，可消脂，減少血液粘稠，降低血栓形成機率。
荷葉，其含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。是降脂食物，能降低全血比粘度、紅細胞壓積、清理血管垃圾，減少血栓形成機率。
白谷丁，其水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心腦血管健康。
富丁，可以抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
三者搭配在一起，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做，具體指什麼事？
1、飯後馬上洗澡
飯後不要急於洗澡，生活中飯後洗澡是常見的事情，尤其是天氣熱，吃完飯人們習慣衝個冷水澡，然後休息。
飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少，此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，會加速血液循環，心腦嚴重缺血，缺氧，增加心梗機率。
2、飯後立即吸菸
飯後一支菸，賽過活神仙，這是吸菸的人常說的一句話。
雖然是精神上舒坦了，但是考慮身體的健康。
抽菸，會加速動脈粥硬化的進程，使收縮壓和舒張壓增高，增加心梗風險。
飯後，人體血液循環加快，會加速煙中有毒有害物質的吸收，，容易出現血壓升高等危險。
心梗來臨前，身體會出現4個“求救”信號，提高警惕！
1、嗓子疼
有一部分心梗，會引起嗓子疼，卻被人們所忽視了。
心梗發生前，會有一種咽喉部的緊縮感，就像被一根繩勒住了脖子的感覺，喘不上氣。
臨床上，是較為典型的心肌梗死引起的嗓子痛的症狀。
2、大量出汗
在心梗來臨前，心臟嚴重的缺氧，缺血，全身的組織器官都受到嚴重的損傷。
人體正常的生理功能受到營養，患者會出現大量的出汗，手，腳，全身等不明原因的盜汗，其實引起重視。
3、噁心嘔吐
心臟是人體的中心，當重大疾病發生時，也會影響到人體的消化功能，患者會出乾嘔，噁心等表現。
4、胸悶
如突然的發生心跳加速，心臟不規律的跳動，這是心臟給出明顯的信號。
當呼吸困難，胸悶氣短的時候，最好去醫院檢查一下，避免危險的發生，不能及時的搶救。
中老年人，預防心梗，做好以下幾點：
1、增加睡眠時間
中老年人身體的機能下降，代謝減慢，不能在不停的消耗身體的健康。
熬夜、睡眠不足，會使身體正常的生物節律被打破，促使體內各器官功能失調，身體免疫力下降，導致一些疾病的發生。
最主要的是，身體會分泌大量的腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮異常，誘發心梗。
每天保證晚上10點上床睡覺，中午可小憩10-30分鐘。
2、少喝酒，多喝茶
酒精，會導致血壓升高，增加腦梗風險，還易導致高血脂、動脈硬化等，危害心腦血管健康。
而茶本身有抗氧化劑，是很健康的物質，平時可飲用白谷丁荷葉茶，泡水喝，可消脂，減少血液粘稠，降低血栓形成機率。
荷葉，其含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。是降脂食物，能降低全血比粘度、紅細胞壓積、清理血管垃圾，減少血栓形成機率。
白谷丁，其水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心腦血管健康。
富丁，可以抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
三者搭配在一起，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓。
3、控制飲食
現代人飲食很豐富，各種美食誘惑力也很大，炸雞，漢堡，燒烤，大魚大肉等等，很很多事物過猶不及。
老百姓常說病從口入，過甜、過鹹、過油膩的食物，都是造成心梗的幫凶！
甜的食物，血液易呈高粘、高滯、高凝的傾向，更容易出現血栓，而鹽非常容易導致血液的滲透壓，從而造成血栓發生。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做，具體指什麼事？
1、飯後馬上洗澡
飯後不要急於洗澡，生活中飯後洗澡是常見的事情，尤其是天氣熱，吃完飯人們習慣衝個冷水澡，然後休息。
飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少，此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，會加速血液循環，心腦嚴重缺血，缺氧，增加心梗機率。
2、飯後立即吸菸
飯後一支菸，賽過活神仙，這是吸菸的人常說的一句話。
雖然是精神上舒坦了，但是考慮身體的健康。
抽菸，會加速動脈粥硬化的進程，使收縮壓和舒張壓增高，增加心梗風險。
飯後，人體血液循環加快，會加速煙中有毒有害物質的吸收，，容易出現血壓升高等危險。
心梗來臨前，身體會出現4個“求救”信號，提高警惕！
1、嗓子疼
有一部分心梗，會引起嗓子疼，卻被人們所忽視了。
心梗發生前，會有一種咽喉部的緊縮感，就像被一根繩勒住了脖子的感覺，喘不上氣。
臨床上，是較為典型的心肌梗死引起的嗓子痛的症狀。
2、大量出汗
在心梗來臨前，心臟嚴重的缺氧，缺血，全身的組織器官都受到嚴重的損傷。
人體正常的生理功能受到營養，患者會出現大量的出汗，手，腳，全身等不明原因的盜汗，其實引起重視。
3、噁心嘔吐
心臟是人體的中心，當重大疾病發生時，也會影響到人體的消化功能，患者會出乾嘔，噁心等表現。
4、胸悶
如突然的發生心跳加速，心臟不規律的跳動，這是心臟給出明顯的信號。
當呼吸困難，胸悶氣短的時候，最好去醫院檢查一下，避免危險的發生，不能及時的搶救。
中老年人，預防心梗，做好以下幾點：
1、增加睡眠時間
中老年人身體的機能下降，代謝減慢，不能在不停的消耗身體的健康。
熬夜、睡眠不足，會使身體正常的生物節律被打破，促使體內各器官功能失調，身體免疫力下降，導致一些疾病的發生。
最主要的是，身體會分泌大量的腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮異常，誘發心梗。
每天保證晚上10點上床睡覺，中午可小憩10-30分鐘。
2、少喝酒，多喝茶
酒精，會導致血壓升高，增加腦梗風險，還易導致高血脂、動脈硬化等，危害心腦血管健康。
而茶本身有抗氧化劑，是很健康的物質，平時可飲用白谷丁荷葉茶，泡水喝，可消脂，減少血液粘稠，降低血栓形成機率。
荷葉，其含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。是降脂食物，能降低全血比粘度、紅細胞壓積、清理血管垃圾，減少血栓形成機率。
白谷丁，其水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心腦血管健康。
富丁，可以抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
三者搭配在一起，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓。
3、控制飲食
現代人飲食很豐富，各種美食誘惑力也很大，炸雞，漢堡，燒烤，大魚大肉等等，很很多事物過猶不及。
老百姓常說病從口入，過甜、過鹹、過油膩的食物，都是造成心梗的幫凶！
甜的食物，血液易呈高粘、高滯、高凝的傾向，更容易出現血栓，而鹽非常容易導致血液的滲透壓，從而造成血栓發生。
4、補充養血管食物
納豆，所含的納豆激酶本身具有纖溶酶的功能，能直接降解血栓。納豆激酶還能激活和轉化成尿激酶，起到間接溶栓的作用。
洋蔥，其中富含前列腺素a，這種物質可以起到舒張血管的作用，可有效的降低血的粘稠度，可以幫助我們減輕血管的壓力，促進身體的血液循環，對於血管的健康是非常有益的。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做，具體指什麼事？
1、飯後馬上洗澡
飯後不要急於洗澡，生活中飯後洗澡是常見的事情，尤其是天氣熱，吃完飯人們習慣衝個冷水澡，然後休息。
飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少，此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，會加速血液循環，心腦嚴重缺血，缺氧，增加心梗機率。
2、飯後立即吸菸
飯後一支菸，賽過活神仙，這是吸菸的人常說的一句話。
雖然是精神上舒坦了，但是考慮身體的健康。
抽菸，會加速動脈粥硬化的進程，使收縮壓和舒張壓增高，增加心梗風險。
飯後，人體血液循環加快，會加速煙中有毒有害物質的吸收，，容易出現血壓升高等危險。
心梗來臨前，身體會出現4個“求救”信號，提高警惕！
1、嗓子疼
有一部分心梗，會引起嗓子疼，卻被人們所忽視了。
心梗發生前，會有一種咽喉部的緊縮感，就像被一根繩勒住了脖子的感覺，喘不上氣。
臨床上，是較為典型的心肌梗死引起的嗓子痛的症狀。
2、大量出汗
在心梗來臨前，心臟嚴重的缺氧，缺血，全身的組織器官都受到嚴重的損傷。
人體正常的生理功能受到營養，患者會出現大量的出汗，手，腳，全身等不明原因的盜汗，其實引起重視。
3、噁心嘔吐
心臟是人體的中心，當重大疾病發生時，也會影響到人體的消化功能，患者會出乾嘔，噁心等表現。
4、胸悶
如突然的發生心跳加速，心臟不規律的跳動，這是心臟給出明顯的信號。
當呼吸困難，胸悶氣短的時候，最好去醫院檢查一下，避免危險的發生，不能及時的搶救。
中老年人，預防心梗，做好以下幾點：
1、增加睡眠時間
中老年人身體的機能下降，代謝減慢，不能在不停的消耗身體的健康。
熬夜、睡眠不足，會使身體正常的生物節律被打破，促使體內各器官功能失調，身體免疫力下降，導致一些疾病的發生。
最主要的是，身體會分泌大量的腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮異常，誘發心梗。
每天保證晚上10點上床睡覺，中午可小憩10-30分鐘。
2、少喝酒，多喝茶
酒精，會導致血壓升高，增加腦梗風險，還易導致高血脂、動脈硬化等，危害心腦血管健康。
而茶本身有抗氧化劑，是很健康的物質，平時可飲用白谷丁荷葉茶，泡水喝，可消脂，減少血液粘稠，降低血栓形成機率。
荷葉，其含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。是降脂食物，能降低全血比粘度、紅細胞壓積、清理血管垃圾，減少血栓形成機率。
白谷丁，其水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心腦血管健康。
富丁，可以抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
三者搭配在一起，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓。
3、控制飲食
現代人飲食很豐富，各種美食誘惑力也很大，炸雞，漢堡，燒烤，大魚大肉等等，很很多事物過猶不及。
老百姓常說病從口入，過甜、過鹹、過油膩的食物，都是造成心梗的幫凶！
甜的食物，血液易呈高粘、高滯、高凝的傾向，更容易出現血栓，而鹽非常容易導致血液的滲透壓，從而造成血栓發生。
4、補充養血管食物
納豆，所含的納豆激酶本身具有纖溶酶的功能，能直接降解血栓。納豆激酶還能激活和轉化成尿激酶，起到間接溶栓的作用。
洋蔥，其中富含前列腺素a，這種物質可以起到舒張血管的作用，可有效的降低血的粘稠度，可以幫助我們減輕血管的壓力，促進身體的血液循環，對於血管的健康是非常有益的。
5、堅持運動
研究發現，長期的久坐不動，會大大的增加發生心梗，腦梗等心腦血管疾病的機率。
保證規律、適量的運動，對保持身體健康非常重要。坐半小時，就建議起來活動一下，接杯水也行。
不運動也會導致肥胖，肥胖是引起各種慢性疾病的重要因素，高血壓，糖尿病，心臟病等。
脂肪大量的堆積，會堵塞血管壁，讓是血管變的狹窄，增加血管堵塞的機率。
醫生提醒：人至中年，飯後2事少做，具體指什麼事？
1、飯後馬上洗澡
飯後不要急於洗澡，生活中飯後洗澡是常見的事情，尤其是天氣熱，吃完飯人們習慣衝個冷水澡，然後休息。
飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少，此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，會加速血液循環，心腦嚴重缺血，缺氧，增加心梗機率。
2、飯後立即吸菸
飯後一支菸，賽過活神仙，這是吸菸的人常說的一句話。
雖然是精神上舒坦了，但是考慮身體的健康。
抽菸，會加速動脈粥硬化的進程，使收縮壓和舒張壓增高，增加心梗風險。
飯後，人體血液循環加快，會加速煙中有毒有害物質的吸收，，容易出現血壓升高等危險。
心梗來臨前，身體會出現4個“求救”信號，提高警惕！
1、嗓子疼
有一部分心梗，會引起嗓子疼，卻被人們所忽視了。
心梗發生前，會有一種咽喉部的緊縮感，就像被一根繩勒住了脖子的感覺，喘不上氣。
臨床上，是較為典型的心肌梗死引起的嗓子痛的症狀。
2、大量出汗
在心梗來臨前，心臟嚴重的缺氧，缺血，全身的組織器官都受到嚴重的損傷。
人體正常的生理功能受到營養，患者會出現大量的出汗，手，腳，全身等不明原因的盜汗，其實引起重視。
3、噁心嘔吐
心臟是人體的中心，當重大疾病發生時，也會影響到人體的消化功能，患者會出乾嘔，噁心等表現。
4、胸悶
如突然的發生心跳加速，心臟不規律的跳動，這是心臟給出明顯的信號。
當呼吸困難，胸悶氣短的時候，最好去醫院檢查一下，避免危險的發生，不能及時的搶救。
中老年人，預防心梗，做好以下幾點：
1、增加睡眠時間
中老年人身體的機能下降，代謝減慢，不能在不停的消耗身體的健康。
熬夜、睡眠不足，會使身體正常的生物節律被打破，促使體內各器官功能失調，身體免疫力下降，導致一些疾病的發生。
最主要的是，身體會分泌大量的腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮異常，誘發心梗。
每天保證晚上10點上床睡覺，中午可小憩10-30分鐘。
2、少喝酒，多喝茶
酒精，會導致血壓升高，增加腦梗風險，還易導致高血脂、動脈硬化等，危害心腦血管健康。
而茶本身有抗氧化劑，是很健康的物質，平時可飲用白谷丁荷葉茶，泡水喝，可消脂，減少血液粘稠，降低血栓形成機率。
荷葉，其含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。是降脂食物，能降低全血比粘度、紅細胞壓積、清理血管垃圾，減少血栓形成機率。
白谷丁，其水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心腦血管健康。
富丁，可以抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
三者搭配在一起，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓。
3、控制飲食
現代人飲食很豐富，各種美食誘惑力也很大，炸雞，漢堡，燒烤，大魚大肉等等，很很多事物過猶不及。
老百姓常說病從口入，過甜、過鹹、過油膩的食物，都是造成心梗的幫凶！
甜的食物，血液易呈高粘、高滯、高凝的傾向，更容易出現血栓，而鹽非常容易導致血液的滲透壓，從而造成血栓發生。
4、補充養血管食物
納豆，所含的納豆激酶本身具有纖溶酶的功能，能直接降解血栓。納豆激酶還能激活和轉化成尿激酶，起到間接溶栓的作用。
洋蔥，其中富含前列腺素a，這種物質可以起到舒張血管的作用，可有效的降低血的粘稠度，可以幫助我們減輕血管的壓力，促進身體的血液循環，對於血管的健康是非常有益的。
5、堅持運動
研究發現，長期的久坐不動，會大大的增加發生心梗，腦梗等心腦血管疾病的機率。
保證規律、適量的運動，對保持身體健康非常重要。坐半小時，就建議起來活動一下，接杯水也行。
不運動也會導致肥胖，肥胖是引起各種慢性疾病的重要因素，高血壓，糖尿病，心臟病等。
脂肪大量的堆積，會堵塞血管壁，讓是血管變的狹窄，增加血管堵塞的機率。
圖片來源網絡，如侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！
心梗發生前有四個表現，及時預防，引起重視！
1、牙疼難忍
如果是之前並沒有什麼牙部問題的人，最近突然出現牙痛劇烈，這時候很可能是心梗了。由心梗引起的牙疼，通常稱之為''心源性''牙疼，這種疼痛往往不會在一個位置固定，並且吃藥也無法減輕疼痛。
心梗發生前有四個表現，及時預防，引起重視！
1、牙疼難忍
如果是之前並沒有什麼牙部問題的人，最近突然出現牙痛劇烈，這時候很可能是心梗了。由心梗引起的牙疼，通常稱之為''心源性''牙疼，這種疼痛往往不會在一個位置固定，並且吃藥也無法減輕疼痛。
2、持續發燒
在心肌梗死前，患者會出現身體的白細胞會變多，紅細胞減少的情況，這時候救會出現身體發熱的症狀。
如果你的身體有這樣的異常表現，建議儘早檢查一下，查明原因，儘量防止心梗發作。
3、下肢疼痛
普通的關節疼痛一般表現為靜止的時候疼，稍微適當的活動以後疼痛會減輕但是如果是由於心臟的原因引起的雙下肢疼痛，表現的症狀則是越動越疼，你一休息就會有所好轉。
心梗發生前有四個表現，及時預防，引起重視！
1、牙疼難忍
如果是之前並沒有什麼牙部問題的人，最近突然出現牙痛劇烈，這時候很可能是心梗了。由心梗引起的牙疼，通常稱之為''心源性''牙疼，這種疼痛往往不會在一個位置固定，並且吃藥也無法減輕疼痛。
2、持續發燒
在心肌梗死前，患者會出現身體的白細胞會變多，紅細胞減少的情況，這時候救會出現身體發熱的症狀。
如果你的身體有這樣的異常表現，建議儘早檢查一下，查明原因，儘量防止心梗發作。
3、下肢疼痛
普通的關節疼痛一般表現為靜止的時候疼，稍微適當的活動以後疼痛會減輕但是如果是由於心臟的原因引起的雙下肢疼痛，表現的症狀則是越動越疼，你一休息就會有所好轉。
4、睡眠暫停
研究發現，心臟有疾病的人，會出現睡眠自然中斷的現象。大約有50%的心衰患者，都出現過中樞性睡眠呼吸暫停。
這類人，多伴有睡眠缺陷、疲勞，以及心跳過緩或者是白天打盹也會出現。尤其是經常吸菸的人群和肥胖人群，更要及時到醫院檢查，排查病因。
心梗發生前有四個表現，及時預防，引起重視！
1、牙疼難忍
如果是之前並沒有什麼牙部問題的人，最近突然出現牙痛劇烈，這時候很可能是心梗了。由心梗引起的牙疼，通常稱之為''心源性''牙疼，這種疼痛往往不會在一個位置固定，並且吃藥也無法減輕疼痛。
2、持續發燒
在心肌梗死前，患者會出現身體的白細胞會變多，紅細胞減少的情況，這時候救會出現身體發熱的症狀。
如果你的身體有這樣的異常表現，建議儘早檢查一下，查明原因，儘量防止心梗發作。
3、下肢疼痛
普通的關節疼痛一般表現為靜止的時候疼，稍微適當的活動以後疼痛會減輕但是如果是由於心臟的原因引起的雙下肢疼痛，表現的症狀則是越動越疼，你一休息就會有所好轉。
4、睡眠暫停
研究發現，心臟有疾病的人，會出現睡眠自然中斷的現象。大約有50%的心衰患者，都出現過中樞性睡眠呼吸暫停。
這類人，多伴有睡眠缺陷、疲勞，以及心跳過緩或者是白天打盹也會出現。尤其是經常吸菸的人群和肥胖人群，更要及時到醫院檢查，排查病因。
醫生告誡：“飯後”最忌2件事，勸你少做一點
第一件：飯後立刻吸菸
調查表明：吸菸的心梗患者，比不吸菸的患者，高出了2.5倍。這是因為，抽菸，會加速動脈粥硬化的進程，還會讓心跳加快，使收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗風險。飯後立刻吸菸，則會比平常吸十支菸的毒害還大。
心梗發生前有四個表現，及時預防，引起重視！
1、牙疼難忍
如果是之前並沒有什麼牙部問題的人，最近突然出現牙痛劇烈，這時候很可能是心梗了。由心梗引起的牙疼，通常稱之為''心源性''牙疼，這種疼痛往往不會在一個位置固定，並且吃藥也無法減輕疼痛。
2、持續發燒
在心肌梗死前，患者會出現身體的白細胞會變多，紅細胞減少的情況，這時候救會出現身體發熱的症狀。
如果你的身體有這樣的異常表現，建議儘早檢查一下，查明原因，儘量防止心梗發作。
3、下肢疼痛
普通的關節疼痛一般表現為靜止的時候疼，稍微適當的活動以後疼痛會減輕但是如果是由於心臟的原因引起的雙下肢疼痛，表現的症狀則是越動越疼，你一休息就會有所好轉。
4、睡眠暫停
研究發現，心臟有疾病的人，會出現睡眠自然中斷的現象。大約有50%的心衰患者，都出現過中樞性睡眠呼吸暫停。
這類人，多伴有睡眠缺陷、疲勞，以及心跳過緩或者是白天打盹也會出現。尤其是經常吸菸的人群和肥胖人群，更要及時到醫院檢查，排查病因。
醫生告誡：“飯後”最忌2件事，勸你少做一點
第一件：飯後立刻吸菸
調查表明：吸菸的心梗患者，比不吸菸的患者，高出了2.5倍。這是因為，抽菸，會加速動脈粥硬化的進程，還會讓心跳加快，使收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗風險。飯後立刻吸菸，則會比平常吸十支菸的毒害還大。
第二件事：飯後立刻洗澡
飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
心梗發生前有四個表現，及時預防，引起重視！
1、牙疼難忍
如果是之前並沒有什麼牙部問題的人，最近突然出現牙痛劇烈，這時候很可能是心梗了。由心梗引起的牙疼，通常稱之為''心源性''牙疼，這種疼痛往往不會在一個位置固定，並且吃藥也無法減輕疼痛。
2、持續發燒
在心肌梗死前，患者會出現身體的白細胞會變多，紅細胞減少的情況，這時候救會出現身體發熱的症狀。
如果你的身體有這樣的異常表現，建議儘早檢查一下，查明原因，儘量防止心梗發作。
3、下肢疼痛
普通的關節疼痛一般表現為靜止的時候疼，稍微適當的活動以後疼痛會減輕但是如果是由於心臟的原因引起的雙下肢疼痛，表現的症狀則是越動越疼，你一休息就會有所好轉。
4、睡眠暫停
研究發現，心臟有疾病的人，會出現睡眠自然中斷的現象。大約有50%的心衰患者，都出現過中樞性睡眠呼吸暫停。
這類人，多伴有睡眠缺陷、疲勞，以及心跳過緩或者是白天打盹也會出現。尤其是經常吸菸的人群和肥胖人群，更要及時到醫院檢查，排查病因。
醫生告誡：“飯後”最忌2件事，勸你少做一點
第一件：飯後立刻吸菸
調查表明：吸菸的心梗患者，比不吸菸的患者，高出了2.5倍。這是因為，抽菸，會加速動脈粥硬化的進程，還會讓心跳加快，使收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗風險。飯後立刻吸菸，則會比平常吸十支菸的毒害還大。
第二件事：飯後立刻洗澡
飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
預防心梗，堅持四個一，少做三件事！
一杯茶水，疏通血管
谷谷丁荷葉茶，泡水喝，可消脂，減少血液粘稠，降低血栓形成機率。
荷葉，就是我們常說的荷葉，其含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
富丁，可以抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
谷谷丁，其水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心腦血管健康。
三者搭配在一起，做代茶飲，日常飲用，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康有益處。
心梗發生前有四個表現，及時預防，引起重視！
1、牙疼難忍
如果是之前並沒有什麼牙部問題的人，最近突然出現牙痛劇烈，這時候很可能是心梗了。由心梗引起的牙疼，通常稱之為''心源性''牙疼，這種疼痛往往不會在一個位置固定，並且吃藥也無法減輕疼痛。
2、持續發燒
在心肌梗死前，患者會出現身體的白細胞會變多，紅細胞減少的情況，這時候救會出現身體發熱的症狀。
如果你的身體有這樣的異常表現，建議儘早檢查一下，查明原因，儘量防止心梗發作。
3、下肢疼痛
普通的關節疼痛一般表現為靜止的時候疼，稍微適當的活動以後疼痛會減輕但是如果是由於心臟的原因引起的雙下肢疼痛，表現的症狀則是越動越疼，你一休息就會有所好轉。
4、睡眠暫停
研究發現，心臟有疾病的人，會出現睡眠自然中斷的現象。大約有50%的心衰患者，都出現過中樞性睡眠呼吸暫停。
這類人，多伴有睡眠缺陷、疲勞，以及心跳過緩或者是白天打盹也會出現。尤其是經常吸菸的人群和肥胖人群，更要及時到醫院檢查，排查病因。
醫生告誡：“飯後”最忌2件事，勸你少做一點
第一件：飯後立刻吸菸
調查表明：吸菸的心梗患者，比不吸菸的患者，高出了2.5倍。這是因為，抽菸，會加速動脈粥硬化的進程，還會讓心跳加快，使收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗風險。飯後立刻吸菸，則會比平常吸十支菸的毒害還大。
第二件事：飯後立刻洗澡
飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
預防心梗，堅持四個一，少做三件事！
一杯茶水，疏通血管
谷谷丁荷葉茶，泡水喝，可消脂，減少血液粘稠，降低血栓形成機率。
荷葉，就是我們常說的荷葉，其含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
富丁，可以抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
谷谷丁，其水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心腦血管健康。
三者搭配在一起，做代茶飲，日常飲用，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康有益處。
一份粗糧
我們現代人的目前的飲食習慣大多都是不健康的，一般飲食都過於的精細。其實適當地補充粗糧，不僅能夠促進胃腸道的蠕動，緩解便祕，還能夠降低我們身體中“壞”的膽固醇的含量，升高機體中“好”的膽固醇，進而可以減輕發生心腦血管疾病的機率，起到減輕心臟負擔，預防心臟疾病的作用。
心梗發生前有四個表現，及時預防，引起重視！
1、牙疼難忍
如果是之前並沒有什麼牙部問題的人，最近突然出現牙痛劇烈，這時候很可能是心梗了。由心梗引起的牙疼，通常稱之為''心源性''牙疼，這種疼痛往往不會在一個位置固定，並且吃藥也無法減輕疼痛。
2、持續發燒
在心肌梗死前，患者會出現身體的白細胞會變多，紅細胞減少的情況，這時候救會出現身體發熱的症狀。
如果你的身體有這樣的異常表現，建議儘早檢查一下，查明原因，儘量防止心梗發作。
3、下肢疼痛
普通的關節疼痛一般表現為靜止的時候疼，稍微適當的活動以後疼痛會減輕但是如果是由於心臟的原因引起的雙下肢疼痛，表現的症狀則是越動越疼，你一休息就會有所好轉。
4、睡眠暫停
研究發現，心臟有疾病的人，會出現睡眠自然中斷的現象。大約有50%的心衰患者，都出現過中樞性睡眠呼吸暫停。
這類人，多伴有睡眠缺陷、疲勞，以及心跳過緩或者是白天打盹也會出現。尤其是經常吸菸的人群和肥胖人群，更要及時到醫院檢查，排查病因。
醫生告誡：“飯後”最忌2件事，勸你少做一點
第一件：飯後立刻吸菸
調查表明：吸菸的心梗患者，比不吸菸的患者，高出了2.5倍。這是因為，抽菸，會加速動脈粥硬化的進程，還會讓心跳加快，使收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗風險。飯後立刻吸菸，則會比平常吸十支菸的毒害還大。
第二件事：飯後立刻洗澡
飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
預防心梗，堅持四個一，少做三件事！
一杯茶水，疏通血管
谷谷丁荷葉茶，泡水喝，可消脂，減少血液粘稠，降低血栓形成機率。
荷葉，就是我們常說的荷葉，其含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
富丁，可以抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
谷谷丁，其水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心腦血管健康。
三者搭配在一起，做代茶飲，日常飲用，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康有益處。
一份粗糧
我們現代人的目前的飲食習慣大多都是不健康的，一般飲食都過於的精細。其實適當地補充粗糧，不僅能夠促進胃腸道的蠕動，緩解便祕，還能夠降低我們身體中“壞”的膽固醇的含量，升高機體中“好”的膽固醇，進而可以減輕發生心腦血管疾病的機率，起到減輕心臟負擔，預防心臟疾病的作用。
一份心情
人體的情緒，也是影響血管健康，甚至誘發心梗發生。壓力大，精神過度緊張、壓抑，情緒變化無常，長期下來對腦部影響很大。
大喜大悲，大起大落的情緒，還容易導致血壓升高，誘發腦梗，甚至猝死。一定要學會控制情緒，凡事不要過於激動，保持穩定平和的心態。
心梗發生前有四個表現，及時預防，引起重視！
1、牙疼難忍
如果是之前並沒有什麼牙部問題的人，最近突然出現牙痛劇烈，這時候很可能是心梗了。由心梗引起的牙疼，通常稱之為''心源性''牙疼，這種疼痛往往不會在一個位置固定，並且吃藥也無法減輕疼痛。
2、持續發燒
在心肌梗死前，患者會出現身體的白細胞會變多，紅細胞減少的情況，這時候救會出現身體發熱的症狀。
如果你的身體有這樣的異常表現，建議儘早檢查一下，查明原因，儘量防止心梗發作。
3、下肢疼痛
普通的關節疼痛一般表現為靜止的時候疼，稍微適當的活動以後疼痛會減輕但是如果是由於心臟的原因引起的雙下肢疼痛，表現的症狀則是越動越疼，你一休息就會有所好轉。
4、睡眠暫停
研究發現，心臟有疾病的人，會出現睡眠自然中斷的現象。大約有50%的心衰患者，都出現過中樞性睡眠呼吸暫停。
這類人，多伴有睡眠缺陷、疲勞，以及心跳過緩或者是白天打盹也會出現。尤其是經常吸菸的人群和肥胖人群，更要及時到醫院檢查，排查病因。
醫生告誡：“飯後”最忌2件事，勸你少做一點
第一件：飯後立刻吸菸
調查表明：吸菸的心梗患者，比不吸菸的患者，高出了2.5倍。這是因為，抽菸，會加速動脈粥硬化的進程，還會讓心跳加快，使收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗風險。飯後立刻吸菸，則會比平常吸十支菸的毒害還大。
第二件事：飯後立刻洗澡
飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
預防心梗，堅持四個一，少做三件事！
一杯茶水，疏通血管
谷谷丁荷葉茶，泡水喝，可消脂，減少血液粘稠，降低血栓形成機率。
荷葉，就是我們常說的荷葉，其含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
富丁，可以抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
谷谷丁，其水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心腦血管健康。
三者搭配在一起，做代茶飲，日常飲用，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康有益處。
一份粗糧
我們現代人的目前的飲食習慣大多都是不健康的，一般飲食都過於的精細。其實適當地補充粗糧，不僅能夠促進胃腸道的蠕動，緩解便祕，還能夠降低我們身體中“壞”的膽固醇的含量，升高機體中“好”的膽固醇，進而可以減輕發生心腦血管疾病的機率，起到減輕心臟負擔，預防心臟疾病的作用。
一份心情
人體的情緒，也是影響血管健康，甚至誘發心梗發生。壓力大，精神過度緊張、壓抑，情緒變化無常，長期下來對腦部影響很大。
大喜大悲，大起大落的情緒，還容易導致血壓升高，誘發腦梗，甚至猝死。一定要學會控制情緒，凡事不要過於激動，保持穩定平和的心態。
一份“苦”
《神農本草經》記載“苦入心”，吃“苦”，能清熱養心，利於降心火。吃“苦”還利於祛除體內溼邪。但，脾胃虛寒、久坐的人，不宜吃太多“苦”。苦瓜，祛暑熱、增強食慾，富含維生素C，也是高鉀蔬菜。
心梗發生前有四個表現，及時預防，引起重視！
1、牙疼難忍
如果是之前並沒有什麼牙部問題的人，最近突然出現牙痛劇烈，這時候很可能是心梗了。由心梗引起的牙疼，通常稱之為''心源性''牙疼，這種疼痛往往不會在一個位置固定，並且吃藥也無法減輕疼痛。
2、持續發燒
在心肌梗死前，患者會出現身體的白細胞會變多，紅細胞減少的情況，這時候救會出現身體發熱的症狀。
如果你的身體有這樣的異常表現，建議儘早檢查一下，查明原因，儘量防止心梗發作。
3、下肢疼痛
普通的關節疼痛一般表現為靜止的時候疼，稍微適當的活動以後疼痛會減輕但是如果是由於心臟的原因引起的雙下肢疼痛，表現的症狀則是越動越疼，你一休息就會有所好轉。
4、睡眠暫停
研究發現，心臟有疾病的人，會出現睡眠自然中斷的現象。大約有50%的心衰患者，都出現過中樞性睡眠呼吸暫停。
這類人，多伴有睡眠缺陷、疲勞，以及心跳過緩或者是白天打盹也會出現。尤其是經常吸菸的人群和肥胖人群，更要及時到醫院檢查，排查病因。
醫生告誡：“飯後”最忌2件事，勸你少做一點
第一件：飯後立刻吸菸
調查表明：吸菸的心梗患者，比不吸菸的患者，高出了2.5倍。這是因為，抽菸，會加速動脈粥硬化的進程，還會讓心跳加快，使收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗風險。飯後立刻吸菸，則會比平常吸十支菸的毒害還大。
第二件事：飯後立刻洗澡
飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
預防心梗，堅持四個一，少做三件事！
一杯茶水，疏通血管
谷谷丁荷葉茶，泡水喝，可消脂，減少血液粘稠，降低血栓形成機率。
荷葉，就是我們常說的荷葉，其含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
富丁，可以抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
谷谷丁，其水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心腦血管健康。
三者搭配在一起，做代茶飲，日常飲用，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康有益處。
一份粗糧
我們現代人的目前的飲食習慣大多都是不健康的，一般飲食都過於的精細。其實適當地補充粗糧，不僅能夠促進胃腸道的蠕動，緩解便祕，還能夠降低我們身體中“壞”的膽固醇的含量，升高機體中“好”的膽固醇，進而可以減輕發生心腦血管疾病的機率，起到減輕心臟負擔，預防心臟疾病的作用。
一份心情
人體的情緒，也是影響血管健康，甚至誘發心梗發生。壓力大，精神過度緊張、壓抑，情緒變化無常，長期下來對腦部影響很大。
大喜大悲，大起大落的情緒，還容易導致血壓升高，誘發腦梗，甚至猝死。一定要學會控制情緒，凡事不要過於激動，保持穩定平和的心態。
一份“苦”
《神農本草經》記載“苦入心”，吃“苦”，能清熱養心，利於降心火。吃“苦”還利於祛除體內溼邪。但，脾胃虛寒、久坐的人，不宜吃太多“苦”。苦瓜，祛暑熱、增強食慾，富含維生素C，也是高鉀蔬菜。
少做三件事
1、少胡吃海喝
管不住嘴，讓很多人吃成了胖子，於是血脂越來越高，血管越來越堵。在我們常吃的飲食中，有兩樣是特別容易引起血栓，甜食是很多人的最愛，但對於血管來說，過多的糖分卻是甜蜜的負擔。
人造奶油、烘焙產品、咖啡伴侶、餅乾、方便麵、奶茶等等都是富含方式脂肪酸的加工食品。容易引起血脂異常，造成血栓和血管堵塞。
心梗發生前有四個表現，及時預防，引起重視！
1、牙疼難忍
如果是之前並沒有什麼牙部問題的人，最近突然出現牙痛劇烈，這時候很可能是心梗了。由心梗引起的牙疼，通常稱之為''心源性''牙疼，這種疼痛往往不會在一個位置固定，並且吃藥也無法減輕疼痛。
2、持續發燒
在心肌梗死前，患者會出現身體的白細胞會變多，紅細胞減少的情況，這時候救會出現身體發熱的症狀。
如果你的身體有這樣的異常表現，建議儘早檢查一下，查明原因，儘量防止心梗發作。
3、下肢疼痛
普通的關節疼痛一般表現為靜止的時候疼，稍微適當的活動以後疼痛會減輕但是如果是由於心臟的原因引起的雙下肢疼痛，表現的症狀則是越動越疼，你一休息就會有所好轉。
4、睡眠暫停
研究發現，心臟有疾病的人，會出現睡眠自然中斷的現象。大約有50%的心衰患者，都出現過中樞性睡眠呼吸暫停。
這類人，多伴有睡眠缺陷、疲勞，以及心跳過緩或者是白天打盹也會出現。尤其是經常吸菸的人群和肥胖人群，更要及時到醫院檢查，排查病因。
醫生告誡：“飯後”最忌2件事，勸你少做一點
第一件：飯後立刻吸菸
調查表明：吸菸的心梗患者，比不吸菸的患者，高出了2.5倍。這是因為，抽菸，會加速動脈粥硬化的進程，還會讓心跳加快，使收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗風險。飯後立刻吸菸，則會比平常吸十支菸的毒害還大。
第二件事：飯後立刻洗澡
飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
預防心梗，堅持四個一，少做三件事！
一杯茶水，疏通血管
谷谷丁荷葉茶，泡水喝，可消脂，減少血液粘稠，降低血栓形成機率。
荷葉，就是我們常說的荷葉，其含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
富丁，可以抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
谷谷丁，其水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心腦血管健康。
三者搭配在一起，做代茶飲，日常飲用，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康有益處。
一份粗糧
我們現代人的目前的飲食習慣大多都是不健康的，一般飲食都過於的精細。其實適當地補充粗糧，不僅能夠促進胃腸道的蠕動，緩解便祕，還能夠降低我們身體中“壞”的膽固醇的含量，升高機體中“好”的膽固醇，進而可以減輕發生心腦血管疾病的機率，起到減輕心臟負擔，預防心臟疾病的作用。
一份心情
人體的情緒，也是影響血管健康，甚至誘發心梗發生。壓力大，精神過度緊張、壓抑，情緒變化無常，長期下來對腦部影響很大。
大喜大悲，大起大落的情緒，還容易導致血壓升高，誘發腦梗，甚至猝死。一定要學會控制情緒，凡事不要過於激動，保持穩定平和的心態。
一份“苦”
《神農本草經》記載“苦入心”，吃“苦”，能清熱養心，利於降心火。吃“苦”還利於祛除體內溼邪。但，脾胃虛寒、久坐的人，不宜吃太多“苦”。苦瓜，祛暑熱、增強食慾，富含維生素C，也是高鉀蔬菜。
少做三件事
1、少胡吃海喝
管不住嘴，讓很多人吃成了胖子，於是血脂越來越高，血管越來越堵。在我們常吃的飲食中，有兩樣是特別容易引起血栓，甜食是很多人的最愛，但對於血管來說，過多的糖分卻是甜蜜的負擔。
人造奶油、烘焙產品、咖啡伴侶、餅乾、方便麵、奶茶等等都是富含方式脂肪酸的加工食品。容易引起血脂異常，造成血栓和血管堵塞。
2、少熬夜
長期熬夜，會使身體免疫力下降，也會促使升壓素分泌增多，增加心臟負擔，這樣會打破心臟自然的節律,，導致心臟跳動的節律發生紊亂，會發生心臟嚴重不舒服，嚴重可導致心源性猝死。
3、少勞累
最常見的因勞累引起的疾病就是心臟病，大多數人會出現心肌缺血，其隨著心肌缺血逐漸加重，胸悶、心前區疼痛發作次數會越來越頻繁，代表疾病越來越重，當缺血達到一定程度，引起心肌細胞因缺血。
心梗發生前有四個表現，及時預防，引起重視！
1、牙疼難忍
如果是之前並沒有什麼牙部問題的人，最近突然出現牙痛劇烈，這時候很可能是心梗了。由心梗引起的牙疼，通常稱之為''心源性''牙疼，這種疼痛往往不會在一個位置固定，並且吃藥也無法減輕疼痛。
2、持續發燒
在心肌梗死前，患者會出現身體的白細胞會變多，紅細胞減少的情況，這時候救會出現身體發熱的症狀。
如果你的身體有這樣的異常表現，建議儘早檢查一下，查明原因，儘量防止心梗發作。
3、下肢疼痛
普通的關節疼痛一般表現為靜止的時候疼，稍微適當的活動以後疼痛會減輕但是如果是由於心臟的原因引起的雙下肢疼痛，表現的症狀則是越動越疼，你一休息就會有所好轉。
4、睡眠暫停
研究發現，心臟有疾病的人，會出現睡眠自然中斷的現象。大約有50%的心衰患者，都出現過中樞性睡眠呼吸暫停。
這類人，多伴有睡眠缺陷、疲勞，以及心跳過緩或者是白天打盹也會出現。尤其是經常吸菸的人群和肥胖人群，更要及時到醫院檢查，排查病因。
醫生告誡：“飯後”最忌2件事，勸你少做一點
第一件：飯後立刻吸菸
調查表明：吸菸的心梗患者，比不吸菸的患者，高出了2.5倍。這是因為，抽菸，會加速動脈粥硬化的進程，還會讓心跳加快，使收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗風險。飯後立刻吸菸，則會比平常吸十支菸的毒害還大。
第二件事：飯後立刻洗澡
飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
預防心梗，堅持四個一，少做三件事！
一杯茶水，疏通血管
谷谷丁荷葉茶，泡水喝，可消脂，減少血液粘稠，降低血栓形成機率。
荷葉，就是我們常說的荷葉，其含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
富丁，可以抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
谷谷丁，其水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心腦血管健康。
三者搭配在一起，做代茶飲，日常飲用，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康有益處。
一份粗糧
我們現代人的目前的飲食習慣大多都是不健康的，一般飲食都過於的精細。其實適當地補充粗糧，不僅能夠促進胃腸道的蠕動，緩解便祕，還能夠降低我們身體中“壞”的膽固醇的含量，升高機體中“好”的膽固醇，進而可以減輕發生心腦血管疾病的機率，起到減輕心臟負擔，預防心臟疾病的作用。
一份心情
人體的情緒，也是影響血管健康，甚至誘發心梗發生。壓力大，精神過度緊張、壓抑，情緒變化無常，長期下來對腦部影響很大。
大喜大悲，大起大落的情緒，還容易導致血壓升高，誘發腦梗，甚至猝死。一定要學會控制情緒，凡事不要過於激動，保持穩定平和的心態。
一份“苦”
《神農本草經》記載“苦入心”，吃“苦”，能清熱養心，利於降心火。吃“苦”還利於祛除體內溼邪。但，脾胃虛寒、久坐的人，不宜吃太多“苦”。苦瓜，祛暑熱、增強食慾，富含維生素C，也是高鉀蔬菜。
少做三件事
1、少胡吃海喝
管不住嘴，讓很多人吃成了胖子，於是血脂越來越高，血管越來越堵。在我們常吃的飲食中，有兩樣是特別容易引起血栓，甜食是很多人的最愛，但對於血管來說，過多的糖分卻是甜蜜的負擔。
人造奶油、烘焙產品、咖啡伴侶、餅乾、方便麵、奶茶等等都是富含方式脂肪酸的加工食品。容易引起血脂異常，造成血栓和血管堵塞。
2、少熬夜
長期熬夜，會使身體免疫力下降，也會促使升壓素分泌增多，增加心臟負擔，這樣會打破心臟自然的節律,，導致心臟跳動的節律發生紊亂，會發生心臟嚴重不舒服，嚴重可導致心源性猝死。
3、少勞累
最常見的因勞累引起的疾病就是心臟病，大多數人會出現心肌缺血，其隨著心肌缺血逐漸加重，胸悶、心前區疼痛發作次數會越來越頻繁，代表疾病越來越重，當缺血達到一定程度，引起心肌細胞因缺血。
最後，常做三個動作，養護心臟健康！
1，多踮腳
腳，是人體的第二心臟，適當活動腳掌，可起到“護心”作用。每日踮腳尖30次，利於刺激腳上的經絡、穴位和全身各部的反射區。
心梗發生前有四個表現，及時預防，引起重視！
1、牙疼難忍
如果是之前並沒有什麼牙部問題的人，最近突然出現牙痛劇烈，這時候很可能是心梗了。由心梗引起的牙疼，通常稱之為''心源性''牙疼，這種疼痛往往不會在一個位置固定，並且吃藥也無法減輕疼痛。
2、持續發燒
在心肌梗死前，患者會出現身體的白細胞會變多，紅細胞減少的情況，這時候救會出現身體發熱的症狀。
如果你的身體有這樣的異常表現，建議儘早檢查一下，查明原因，儘量防止心梗發作。
3、下肢疼痛
普通的關節疼痛一般表現為靜止的時候疼，稍微適當的活動以後疼痛會減輕但是如果是由於心臟的原因引起的雙下肢疼痛，表現的症狀則是越動越疼，你一休息就會有所好轉。
4、睡眠暫停
研究發現，心臟有疾病的人，會出現睡眠自然中斷的現象。大約有50%的心衰患者，都出現過中樞性睡眠呼吸暫停。
這類人，多伴有睡眠缺陷、疲勞，以及心跳過緩或者是白天打盹也會出現。尤其是經常吸菸的人群和肥胖人群，更要及時到醫院檢查，排查病因。
醫生告誡：“飯後”最忌2件事，勸你少做一點
第一件：飯後立刻吸菸
調查表明：吸菸的心梗患者，比不吸菸的患者，高出了2.5倍。這是因為，抽菸，會加速動脈粥硬化的進程，還會讓心跳加快，使收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗風險。飯後立刻吸菸，則會比平常吸十支菸的毒害還大。
第二件事：飯後立刻洗澡
飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
預防心梗，堅持四個一，少做三件事！
一杯茶水，疏通血管
谷谷丁荷葉茶，泡水喝，可消脂，減少血液粘稠，降低血栓形成機率。
荷葉，就是我們常說的荷葉，其含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
富丁，可以抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
谷谷丁，其水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心腦血管健康。
三者搭配在一起，做代茶飲，日常飲用，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康有益處。
一份粗糧
我們現代人的目前的飲食習慣大多都是不健康的，一般飲食都過於的精細。其實適當地補充粗糧，不僅能夠促進胃腸道的蠕動，緩解便祕，還能夠降低我們身體中“壞”的膽固醇的含量，升高機體中“好”的膽固醇，進而可以減輕發生心腦血管疾病的機率，起到減輕心臟負擔，預防心臟疾病的作用。
一份心情
人體的情緒，也是影響血管健康，甚至誘發心梗發生。壓力大，精神過度緊張、壓抑，情緒變化無常，長期下來對腦部影響很大。
大喜大悲，大起大落的情緒，還容易導致血壓升高，誘發腦梗，甚至猝死。一定要學會控制情緒，凡事不要過於激動，保持穩定平和的心態。
一份“苦”
《神農本草經》記載“苦入心”，吃“苦”，能清熱養心，利於降心火。吃“苦”還利於祛除體內溼邪。但，脾胃虛寒、久坐的人，不宜吃太多“苦”。苦瓜，祛暑熱、增強食慾，富含維生素C，也是高鉀蔬菜。
少做三件事
1、少胡吃海喝
管不住嘴，讓很多人吃成了胖子，於是血脂越來越高，血管越來越堵。在我們常吃的飲食中，有兩樣是特別容易引起血栓，甜食是很多人的最愛，但對於血管來說，過多的糖分卻是甜蜜的負擔。
人造奶油、烘焙產品、咖啡伴侶、餅乾、方便麵、奶茶等等都是富含方式脂肪酸的加工食品。容易引起血脂異常，造成血栓和血管堵塞。
2、少熬夜
長期熬夜，會使身體免疫力下降，也會促使升壓素分泌增多，增加心臟負擔，這樣會打破心臟自然的節律,，導致心臟跳動的節律發生紊亂，會發生心臟嚴重不舒服，嚴重可導致心源性猝死。
3、少勞累
最常見的因勞累引起的疾病就是心臟病，大多數人會出現心肌缺血，其隨著心肌缺血逐漸加重，胸悶、心前區疼痛發作次數會越來越頻繁，代表疾病越來越重，當缺血達到一定程度，引起心肌細胞因缺血。
最後，常做三個動作，養護心臟健康！
1，多踮腳
腳，是人體的第二心臟，適當活動腳掌，可起到“護心”作用。每日踮腳尖30次，利於刺激腳上的經絡、穴位和全身各部的反射區。
2，推手
兩手伸直，掌心相對，平託於胸前，用右手拇指，從左手中指末端，沿手掌中線推移，至肘窩中點；有助於充分激活心臟的保護神—心包經和心經。
3,下蹲
兩腳分開，與肩同寬，雙臂前伸，鬆腰屈膝慢慢下蹲，上身儘量保持平直，停留10秒鐘左右，兩手收回，叉腰緩慢起身。
下蹲時，通過雙腿肌肉對血管的擠壓作用，能加快靜脈血液迴流，對心臟十分有益。
心梗發生前有四個表現，及時預防，引起重視！
1、牙疼難忍
如果是之前並沒有什麼牙部問題的人，最近突然出現牙痛劇烈，這時候很可能是心梗了。由心梗引起的牙疼，通常稱之為''心源性''牙疼，這種疼痛往往不會在一個位置固定，並且吃藥也無法減輕疼痛。
2、持續發燒
在心肌梗死前，患者會出現身體的白細胞會變多，紅細胞減少的情況，這時候救會出現身體發熱的症狀。
如果你的身體有這樣的異常表現，建議儘早檢查一下，查明原因，儘量防止心梗發作。
3、下肢疼痛
普通的關節疼痛一般表現為靜止的時候疼，稍微適當的活動以後疼痛會減輕但是如果是由於心臟的原因引起的雙下肢疼痛，表現的症狀則是越動越疼，你一休息就會有所好轉。
4、睡眠暫停
研究發現，心臟有疾病的人，會出現睡眠自然中斷的現象。大約有50%的心衰患者，都出現過中樞性睡眠呼吸暫停。
這類人，多伴有睡眠缺陷、疲勞，以及心跳過緩或者是白天打盹也會出現。尤其是經常吸菸的人群和肥胖人群，更要及時到醫院檢查，排查病因。
醫生告誡：“飯後”最忌2件事，勸你少做一點
第一件：飯後立刻吸菸
調查表明：吸菸的心梗患者，比不吸菸的患者，高出了2.5倍。這是因為，抽菸，會加速動脈粥硬化的進程，還會讓心跳加快，使收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗風險。飯後立刻吸菸，則會比平常吸十支菸的毒害還大。
第二件事：飯後立刻洗澡
飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。
預防心梗，堅持四個一，少做三件事！
一杯茶水，疏通血管
谷谷丁荷葉茶，泡水喝，可消脂，減少血液粘稠，降低血栓形成機率。
荷葉，就是我們常說的荷葉，其含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
富丁，可以抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
谷谷丁，其水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心腦血管健康。
三者搭配在一起，做代茶飲，日常飲用，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康有益處。
一份粗糧
我們現代人的目前的飲食習慣大多都是不健康的，一般飲食都過於的精細。其實適當地補充粗糧，不僅能夠促進胃腸道的蠕動，緩解便祕，還能夠降低我們身體中“壞”的膽固醇的含量，升高機體中“好”的膽固醇，進而可以減輕發生心腦血管疾病的機率，起到減輕心臟負擔，預防心臟疾病的作用。
一份心情
人體的情緒，也是影響血管健康，甚至誘發心梗發生。壓力大，精神過度緊張、壓抑，情緒變化無常，長期下來對腦部影響很大。
大喜大悲，大起大落的情緒，還容易導致血壓升高，誘發腦梗，甚至猝死。一定要學會控制情緒，凡事不要過於激動，保持穩定平和的心態。
一份“苦”
《神農本草經》記載“苦入心”，吃“苦”，能清熱養心，利於降心火。吃“苦”還利於祛除體內溼邪。但，脾胃虛寒、久坐的人，不宜吃太多“苦”。苦瓜，祛暑熱、增強食慾，富含維生素C，也是高鉀蔬菜。
少做三件事
1、少胡吃海喝
管不住嘴，讓很多人吃成了胖子，於是血脂越來越高，血管越來越堵。在我們常吃的飲食中，有兩樣是特別容易引起血栓，甜食是很多人的最愛，但對於血管來說，過多的糖分卻是甜蜜的負擔。
人造奶油、烘焙產品、咖啡伴侶、餅乾、方便麵、奶茶等等都是富含方式脂肪酸的加工食品。容易引起血脂異常，造成血栓和血管堵塞。
2、少熬夜
長期熬夜，會使身體免疫力下降，也會促使升壓素分泌增多，增加心臟負擔，這樣會打破心臟自然的節律,，導致心臟跳動的節律發生紊亂，會發生心臟嚴重不舒服，嚴重可導致心源性猝死。
3、少勞累
最常見的因勞累引起的疾病就是心臟病，大多數人會出現心肌缺血，其隨著心肌缺血逐漸加重，胸悶、心前區疼痛發作次數會越來越頻繁，代表疾病越來越重，當缺血達到一定程度，引起心肌細胞因缺血。
最後，常做三個動作，養護心臟健康！
1，多踮腳
腳，是人體的第二心臟，適當活動腳掌，可起到“護心”作用。每日踮腳尖30次，利於刺激腳上的經絡、穴位和全身各部的反射區。
2，推手
兩手伸直，掌心相對，平託於胸前，用右手拇指，從左手中指末端，沿手掌中線推移，至肘窩中點；有助於充分激活心臟的保護神—心包經和心經。
3,下蹲
兩腳分開，與肩同寬，雙臂前伸，鬆腰屈膝慢慢下蹲，上身儘量保持平直，停留10秒鐘左右，兩手收回，叉腰緩慢起身。
下蹲時，通過雙腿肌肉對血管的擠壓作用，能加快靜脈血液迴流，對心臟十分有益。
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心梗，又稱心肌梗死，是心肌的持續缺血性壞死。
心肌一旦發生缺血問題，壞死的速度是非常快的。
所以，心梗的發生往往在一瞬間，通常讓人措手不及。
心梗，又稱心肌梗死，是心肌的持續缺血性壞死。
心肌一旦發生缺血問題，壞死的速度是非常快的。
所以，心梗的發生往往在一瞬間，通常讓人措手不及。
“臉部”出現4種異常，最好去查一下，可能是心梗找上門了！
異常一：嘴脣發紫
這種現象是心梗的典型症狀之一。
當心髒供血不足時，嘴脣會因缺血、缺氧，表現出發紫的症狀。
心梗，又稱心肌梗死，是心肌的持續缺血性壞死。
心肌一旦發生缺血問題，壞死的速度是非常快的。
所以，心梗的發生往往在一瞬間，通常讓人措手不及。
“臉部”出現4種異常，最好去查一下，可能是心梗找上門了！
異常一：嘴脣發紫
這種現象是心梗的典型症狀之一。
當心髒供血不足時，嘴脣會因缺血、缺氧，表現出發紫的症狀。
異常二：牙痛劇烈
牙痛可能是有齲齒、口腔炎症等，也可能是心梗的前兆。
在臨床上，由心臟疾病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
牙疼時，常伴有大汗、面色蒼白、瀕死感時，這時，應警惕急性心梗。
心梗，又稱心肌梗死，是心肌的持續缺血性壞死。
心肌一旦發生缺血問題，壞死的速度是非常快的。
所以，心梗的發生往往在一瞬間，通常讓人措手不及。
“臉部”出現4種異常，最好去查一下，可能是心梗找上門了！
異常一：嘴脣發紫
這種現象是心梗的典型症狀之一。
當心髒供血不足時，嘴脣會因缺血、缺氧，表現出發紫的症狀。
異常二：牙痛劇烈
牙痛可能是有齲齒、口腔炎症等，也可能是心梗的前兆。
在臨床上，由心臟疾病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
牙疼時，常伴有大汗、面色蒼白、瀕死感時，這時，應警惕急性心梗。
異常三：下頜、嗓子疼痛
下頜、嗓子處疼痛時，可能是心梗的前兆之一。
因心梗發作前，會發出放射性疼痛，包括下頜、嗓子處，這時，最好去醫院檢查一下。
心梗，又稱心肌梗死，是心肌的持續缺血性壞死。
心肌一旦發生缺血問題，壞死的速度是非常快的。
所以，心梗的發生往往在一瞬間，通常讓人措手不及。
“臉部”出現4種異常，最好去查一下，可能是心梗找上門了！
異常一：嘴脣發紫
這種現象是心梗的典型症狀之一。
當心髒供血不足時，嘴脣會因缺血、缺氧，表現出發紫的症狀。
異常二：牙痛劇烈
牙痛可能是有齲齒、口腔炎症等，也可能是心梗的前兆。
在臨床上，由心臟疾病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
牙疼時，常伴有大汗、面色蒼白、瀕死感時，這時，應警惕急性心梗。
異常三：下頜、嗓子疼痛
下頜、嗓子處疼痛時，可能是心梗的前兆之一。
因心梗發作前，會發出放射性疼痛，包括下頜、嗓子處，這時，最好去醫院檢查一下。
異常四：大量出汗
若沒有進行劇烈運動，突然毫不徵兆的大量出汗，並伴有噁心、嘔吐等症狀，一定要重視。
臨床上的數據顯示，70%的心梗在發病前，都有大量出汗的表現。主要是因心輸出量的大量減少和交感神經過度活躍，造成了大量出汗。
心梗，又稱心肌梗死，是心肌的持續缺血性壞死。
心肌一旦發生缺血問題，壞死的速度是非常快的。
所以，心梗的發生往往在一瞬間，通常讓人措手不及。
“臉部”出現4種異常，最好去查一下，可能是心梗找上門了！
異常一：嘴脣發紫
這種現象是心梗的典型症狀之一。
當心髒供血不足時，嘴脣會因缺血、缺氧，表現出發紫的症狀。
異常二：牙痛劇烈
牙痛可能是有齲齒、口腔炎症等，也可能是心梗的前兆。
在臨床上，由心臟疾病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
牙疼時，常伴有大汗、面色蒼白、瀕死感時，這時，應警惕急性心梗。
異常三：下頜、嗓子疼痛
下頜、嗓子處疼痛時，可能是心梗的前兆之一。
因心梗發作前，會發出放射性疼痛，包括下頜、嗓子處，這時，最好去醫院檢查一下。
異常四：大量出汗
若沒有進行劇烈運動，突然毫不徵兆的大量出汗，並伴有噁心、嘔吐等症狀，一定要重視。
臨床上的數據顯示，70%的心梗在發病前，都有大量出汗的表現。主要是因心輸出量的大量減少和交感神經過度活躍，造成了大量出汗。
心臟有3怕，一定要謹記
一怕：不控
1、飲食不控
日常生活中，很多人都不會控制食鹽的用量。
殊不知，鹽分攝入過多，會導致高血壓、心臟病的發病率驟升！
因為食鹽中的鈉離子，過多地被吸入血液後，引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血壓上升；
同時，還會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，引發心血管疾病。
心梗，又稱心肌梗死，是心肌的持續缺血性壞死。
心肌一旦發生缺血問題，壞死的速度是非常快的。
所以，心梗的發生往往在一瞬間，通常讓人措手不及。
“臉部”出現4種異常，最好去查一下，可能是心梗找上門了！
異常一：嘴脣發紫
這種現象是心梗的典型症狀之一。
當心髒供血不足時，嘴脣會因缺血、缺氧，表現出發紫的症狀。
異常二：牙痛劇烈
牙痛可能是有齲齒、口腔炎症等，也可能是心梗的前兆。
在臨床上，由心臟疾病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
牙疼時，常伴有大汗、面色蒼白、瀕死感時，這時，應警惕急性心梗。
異常三：下頜、嗓子疼痛
下頜、嗓子處疼痛時，可能是心梗的前兆之一。
因心梗發作前，會發出放射性疼痛，包括下頜、嗓子處，這時，最好去醫院檢查一下。
異常四：大量出汗
若沒有進行劇烈運動，突然毫不徵兆的大量出汗，並伴有噁心、嘔吐等症狀，一定要重視。
臨床上的數據顯示，70%的心梗在發病前，都有大量出汗的表現。主要是因心輸出量的大量減少和交感神經過度活躍，造成了大量出汗。
心臟有3怕，一定要謹記
一怕：不控
1、飲食不控
日常生活中，很多人都不會控制食鹽的用量。
殊不知，鹽分攝入過多，會導致高血壓、心臟病的發病率驟升！
因為食鹽中的鈉離子，過多地被吸入血液後，引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血壓上升；
同時，還會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，引發心血管疾病。
2、夫妻“不控”
正常來講，適度的夫妻之間的“生活”，可令人心情愉悅；
而一旦過度，勢必會給心臟帶來負擔，導致過度興奮，出現心血管痙攣，進而誘發心臟疾病，嚴重者還會導致猝死。
心梗，又稱心肌梗死，是心肌的持續缺血性壞死。
心肌一旦發生缺血問題，壞死的速度是非常快的。
所以，心梗的發生往往在一瞬間，通常讓人措手不及。
“臉部”出現4種異常，最好去查一下，可能是心梗找上門了！
異常一：嘴脣發紫
這種現象是心梗的典型症狀之一。
當心髒供血不足時，嘴脣會因缺血、缺氧，表現出發紫的症狀。
異常二：牙痛劇烈
牙痛可能是有齲齒、口腔炎症等，也可能是心梗的前兆。
在臨床上，由心臟疾病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
牙疼時，常伴有大汗、面色蒼白、瀕死感時，這時，應警惕急性心梗。
異常三：下頜、嗓子疼痛
下頜、嗓子處疼痛時，可能是心梗的前兆之一。
因心梗發作前，會發出放射性疼痛，包括下頜、嗓子處，這時，最好去醫院檢查一下。
異常四：大量出汗
若沒有進行劇烈運動，突然毫不徵兆的大量出汗，並伴有噁心、嘔吐等症狀，一定要重視。
臨床上的數據顯示，70%的心梗在發病前，都有大量出汗的表現。主要是因心輸出量的大量減少和交感神經過度活躍，造成了大量出汗。
心臟有3怕，一定要謹記
一怕：不控
1、飲食不控
日常生活中，很多人都不會控制食鹽的用量。
殊不知，鹽分攝入過多，會導致高血壓、心臟病的發病率驟升！
因為食鹽中的鈉離子，過多地被吸入血液後，引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血壓上升；
同時，還會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，引發心血管疾病。
2、夫妻“不控”
正常來講，適度的夫妻之間的“生活”，可令人心情愉悅；
而一旦過度，勢必會給心臟帶來負擔，導致過度興奮，出現心血管痙攣，進而誘發心臟疾病，嚴重者還會導致猝死。
3、情緒不控
俗話說，生氣在前，心臟病在後。
而，抑鬱、悲傷、壞情緒，則是心臟的天敵。
美國一篇醫學報道顯示，悲觀的心臟病患者，其死亡率，是樂觀患者的2倍！
心梗，又稱心肌梗死，是心肌的持續缺血性壞死。
心肌一旦發生缺血問題，壞死的速度是非常快的。
所以，心梗的發生往往在一瞬間，通常讓人措手不及。
“臉部”出現4種異常，最好去查一下，可能是心梗找上門了！
異常一：嘴脣發紫
這種現象是心梗的典型症狀之一。
當心髒供血不足時，嘴脣會因缺血、缺氧，表現出發紫的症狀。
異常二：牙痛劇烈
牙痛可能是有齲齒、口腔炎症等，也可能是心梗的前兆。
在臨床上，由心臟疾病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
牙疼時，常伴有大汗、面色蒼白、瀕死感時，這時，應警惕急性心梗。
異常三：下頜、嗓子疼痛
下頜、嗓子處疼痛時，可能是心梗的前兆之一。
因心梗發作前，會發出放射性疼痛，包括下頜、嗓子處，這時，最好去醫院檢查一下。
異常四：大量出汗
若沒有進行劇烈運動，突然毫不徵兆的大量出汗，並伴有噁心、嘔吐等症狀，一定要重視。
臨床上的數據顯示，70%的心梗在發病前，都有大量出汗的表現。主要是因心輸出量的大量減少和交感神經過度活躍，造成了大量出汗。
心臟有3怕，一定要謹記
一怕：不控
1、飲食不控
日常生活中，很多人都不會控制食鹽的用量。
殊不知，鹽分攝入過多，會導致高血壓、心臟病的發病率驟升！
因為食鹽中的鈉離子，過多地被吸入血液後，引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血壓上升；
同時，還會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，引發心血管疾病。
2、夫妻“不控”
正常來講，適度的夫妻之間的“生活”，可令人心情愉悅；
而一旦過度，勢必會給心臟帶來負擔，導致過度興奮，出現心血管痙攣，進而誘發心臟疾病，嚴重者還會導致猝死。
3、情緒不控
俗話說，生氣在前，心臟病在後。
而，抑鬱、悲傷、壞情緒，則是心臟的天敵。
美國一篇醫學報道顯示，悲觀的心臟病患者，其死亡率，是樂觀患者的2倍！
二怕：過累
1、壓力大
一個人，如果壓力過大，會促使體內“壓力激素”皮質醇增加，誘發肥胖。
而肥胖，會增加血管內垃圾的含量，進而增加心臟病的風險。
心梗，又稱心肌梗死，是心肌的持續缺血性壞死。
心肌一旦發生缺血問題，壞死的速度是非常快的。
所以，心梗的發生往往在一瞬間，通常讓人措手不及。
“臉部”出現4種異常，最好去查一下，可能是心梗找上門了！
異常一：嘴脣發紫
這種現象是心梗的典型症狀之一。
當心髒供血不足時，嘴脣會因缺血、缺氧，表現出發紫的症狀。
異常二：牙痛劇烈
牙痛可能是有齲齒、口腔炎症等，也可能是心梗的前兆。
在臨床上，由心臟疾病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
牙疼時，常伴有大汗、面色蒼白、瀕死感時，這時，應警惕急性心梗。
異常三：下頜、嗓子疼痛
下頜、嗓子處疼痛時，可能是心梗的前兆之一。
因心梗發作前，會發出放射性疼痛，包括下頜、嗓子處，這時，最好去醫院檢查一下。
異常四：大量出汗
若沒有進行劇烈運動，突然毫不徵兆的大量出汗，並伴有噁心、嘔吐等症狀，一定要重視。
臨床上的數據顯示，70%的心梗在發病前，都有大量出汗的表現。主要是因心輸出量的大量減少和交感神經過度活躍，造成了大量出汗。
心臟有3怕，一定要謹記
一怕：不控
1、飲食不控
日常生活中，很多人都不會控制食鹽的用量。
殊不知，鹽分攝入過多，會導致高血壓、心臟病的發病率驟升！
因為食鹽中的鈉離子，過多地被吸入血液後，引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血壓上升；
同時，還會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，引發心血管疾病。
2、夫妻“不控”
正常來講，適度的夫妻之間的“生活”，可令人心情愉悅；
而一旦過度，勢必會給心臟帶來負擔，導致過度興奮，出現心血管痙攣，進而誘發心臟疾病，嚴重者還會導致猝死。
3、情緒不控
俗話說，生氣在前，心臟病在後。
而，抑鬱、悲傷、壞情緒，則是心臟的天敵。
美國一篇醫學報道顯示，悲觀的心臟病患者，其死亡率，是樂觀患者的2倍！
二怕：過累
1、壓力大
一個人，如果壓力過大，會促使體內“壓力激素”皮質醇增加，誘發肥胖。
而肥胖，會增加血管內垃圾的含量，進而增加心臟病的風險。
2、睡眠少
長期熬夜，睡眠少，會使人處於“應激狀態”，促使血管痙攣、血壓升高，誘發心律失常，心臟早搏。
長此以往，會因睡眠不足，導致突發性暈厥，此時若救治不及時，易發生心源性猝死。
心梗，又稱心肌梗死，是心肌的持續缺血性壞死。
心肌一旦發生缺血問題，壞死的速度是非常快的。
所以，心梗的發生往往在一瞬間，通常讓人措手不及。
“臉部”出現4種異常，最好去查一下，可能是心梗找上門了！
異常一：嘴脣發紫
這種現象是心梗的典型症狀之一。
當心髒供血不足時，嘴脣會因缺血、缺氧，表現出發紫的症狀。
異常二：牙痛劇烈
牙痛可能是有齲齒、口腔炎症等，也可能是心梗的前兆。
在臨床上，由心臟疾病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
牙疼時，常伴有大汗、面色蒼白、瀕死感時，這時，應警惕急性心梗。
異常三：下頜、嗓子疼痛
下頜、嗓子處疼痛時，可能是心梗的前兆之一。
因心梗發作前，會發出放射性疼痛，包括下頜、嗓子處，這時，最好去醫院檢查一下。
異常四：大量出汗
若沒有進行劇烈運動，突然毫不徵兆的大量出汗，並伴有噁心、嘔吐等症狀，一定要重視。
臨床上的數據顯示，70%的心梗在發病前，都有大量出汗的表現。主要是因心輸出量的大量減少和交感神經過度活躍，造成了大量出汗。
心臟有3怕，一定要謹記
一怕：不控
1、飲食不控
日常生活中，很多人都不會控制食鹽的用量。
殊不知，鹽分攝入過多，會導致高血壓、心臟病的發病率驟升！
因為食鹽中的鈉離子，過多地被吸入血液後，引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血壓上升；
同時，還會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，引發心血管疾病。
2、夫妻“不控”
正常來講，適度的夫妻之間的“生活”，可令人心情愉悅；
而一旦過度，勢必會給心臟帶來負擔，導致過度興奮，出現心血管痙攣，進而誘發心臟疾病，嚴重者還會導致猝死。
3、情緒不控
俗話說，生氣在前，心臟病在後。
而，抑鬱、悲傷、壞情緒，則是心臟的天敵。
美國一篇醫學報道顯示，悲觀的心臟病患者，其死亡率，是樂觀患者的2倍！
二怕：過累
1、壓力大
一個人，如果壓力過大，會促使體內“壓力激素”皮質醇增加，誘發肥胖。
而肥胖，會增加血管內垃圾的含量，進而增加心臟病的風險。
2、睡眠少
長期熬夜，睡眠少，會使人處於“應激狀態”，促使血管痙攣、血壓升高，誘發心律失常，心臟早搏。
長此以往，會因睡眠不足，導致突發性暈厥，此時若救治不及時，易發生心源性猝死。
三怕：菸酒
1、吸菸
調查發現，吸菸，是誘發心梗的第二大因素。
煙霧中含有多種有害成分，其中一氧化碳會進入血液中，與血紅素結合，降低攜氧量；同時，尼古丁促使冠狀動脈收縮，血管收縮嚴重，心臟負擔加重，增加心臟病的發生。
心梗，又稱心肌梗死，是心肌的持續缺血性壞死。
心肌一旦發生缺血問題，壞死的速度是非常快的。
所以，心梗的發生往往在一瞬間，通常讓人措手不及。
“臉部”出現4種異常，最好去查一下，可能是心梗找上門了！
異常一：嘴脣發紫
這種現象是心梗的典型症狀之一。
當心髒供血不足時，嘴脣會因缺血、缺氧，表現出發紫的症狀。
異常二：牙痛劇烈
牙痛可能是有齲齒、口腔炎症等，也可能是心梗的前兆。
在臨床上，由心臟疾病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
牙疼時，常伴有大汗、面色蒼白、瀕死感時，這時，應警惕急性心梗。
異常三：下頜、嗓子疼痛
下頜、嗓子處疼痛時，可能是心梗的前兆之一。
因心梗發作前，會發出放射性疼痛，包括下頜、嗓子處，這時，最好去醫院檢查一下。
異常四：大量出汗
若沒有進行劇烈運動，突然毫不徵兆的大量出汗，並伴有噁心、嘔吐等症狀，一定要重視。
臨床上的數據顯示，70%的心梗在發病前，都有大量出汗的表現。主要是因心輸出量的大量減少和交感神經過度活躍，造成了大量出汗。
心臟有3怕，一定要謹記
一怕：不控
1、飲食不控
日常生活中，很多人都不會控制食鹽的用量。
殊不知，鹽分攝入過多，會導致高血壓、心臟病的發病率驟升！
因為食鹽中的鈉離子，過多地被吸入血液後，引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血壓上升；
同時，還會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，引發心血管疾病。
2、夫妻“不控”
正常來講，適度的夫妻之間的“生活”，可令人心情愉悅；
而一旦過度，勢必會給心臟帶來負擔，導致過度興奮，出現心血管痙攣，進而誘發心臟疾病，嚴重者還會導致猝死。
3、情緒不控
俗話說，生氣在前，心臟病在後。
而，抑鬱、悲傷、壞情緒，則是心臟的天敵。
美國一篇醫學報道顯示，悲觀的心臟病患者，其死亡率，是樂觀患者的2倍！
二怕：過累
1、壓力大
一個人，如果壓力過大，會促使體內“壓力激素”皮質醇增加，誘發肥胖。
而肥胖，會增加血管內垃圾的含量，進而增加心臟病的風險。
2、睡眠少
長期熬夜，睡眠少，會使人處於“應激狀態”，促使血管痙攣、血壓升高，誘發心律失常，心臟早搏。
長此以往，會因睡眠不足，導致突發性暈厥，此時若救治不及時，易發生心源性猝死。
三怕：菸酒
1、吸菸
調查發現，吸菸，是誘發心梗的第二大因素。
煙霧中含有多種有害成分，其中一氧化碳會進入血液中，與血紅素結合，降低攜氧量；同時，尼古丁促使冠狀動脈收縮，血管收縮嚴重，心臟負擔加重，增加心臟病的發生。
2、酗酒
酒精，不僅損害肝臟，對於心臟健康，也十分不利，會增加心臟負擔。
有專家稱，每天喝白酒150ml，持續5年以上，極有可能引起酒精性心肌病。
心梗，又稱心肌梗死，是心肌的持續缺血性壞死。
心肌一旦發生缺血問題，壞死的速度是非常快的。
所以，心梗的發生往往在一瞬間，通常讓人措手不及。
“臉部”出現4種異常，最好去查一下，可能是心梗找上門了！
異常一：嘴脣發紫
這種現象是心梗的典型症狀之一。
當心髒供血不足時，嘴脣會因缺血、缺氧，表現出發紫的症狀。
異常二：牙痛劇烈
牙痛可能是有齲齒、口腔炎症等，也可能是心梗的前兆。
在臨床上，由心臟疾病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
牙疼時，常伴有大汗、面色蒼白、瀕死感時，這時，應警惕急性心梗。
異常三：下頜、嗓子疼痛
下頜、嗓子處疼痛時，可能是心梗的前兆之一。
因心梗發作前，會發出放射性疼痛，包括下頜、嗓子處，這時，最好去醫院檢查一下。
異常四：大量出汗
若沒有進行劇烈運動，突然毫不徵兆的大量出汗，並伴有噁心、嘔吐等症狀，一定要重視。
臨床上的數據顯示，70%的心梗在發病前，都有大量出汗的表現。主要是因心輸出量的大量減少和交感神經過度活躍，造成了大量出汗。
心臟有3怕，一定要謹記
一怕：不控
1、飲食不控
日常生活中，很多人都不會控制食鹽的用量。
殊不知，鹽分攝入過多，會導致高血壓、心臟病的發病率驟升！
因為食鹽中的鈉離子，過多地被吸入血液後，引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血壓上升；
同時，還會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，引發心血管疾病。
2、夫妻“不控”
正常來講，適度的夫妻之間的“生活”，可令人心情愉悅；
而一旦過度，勢必會給心臟帶來負擔，導致過度興奮，出現心血管痙攣，進而誘發心臟疾病，嚴重者還會導致猝死。
3、情緒不控
俗話說，生氣在前，心臟病在後。
而，抑鬱、悲傷、壞情緒，則是心臟的天敵。
美國一篇醫學報道顯示，悲觀的心臟病患者，其死亡率，是樂觀患者的2倍！
二怕：過累
1、壓力大
一個人，如果壓力過大，會促使體內“壓力激素”皮質醇增加，誘發肥胖。
而肥胖，會增加血管內垃圾的含量，進而增加心臟病的風險。
2、睡眠少
長期熬夜，睡眠少，會使人處於“應激狀態”，促使血管痙攣、血壓升高，誘發心律失常，心臟早搏。
長此以往，會因睡眠不足，導致突發性暈厥，此時若救治不及時，易發生心源性猝死。
三怕：菸酒
1、吸菸
調查發現，吸菸，是誘發心梗的第二大因素。
煙霧中含有多種有害成分，其中一氧化碳會進入血液中，與血紅素結合，降低攜氧量；同時，尼古丁促使冠狀動脈收縮，血管收縮嚴重，心臟負擔加重，增加心臟病的發生。
2、酗酒
酒精，不僅損害肝臟，對於心臟健康，也十分不利，會增加心臟負擔。
有專家稱，每天喝白酒150ml，持續5年以上，極有可能引起酒精性心肌病。
預防心梗，記好這“5字訣”！
一、控
控制血壓和血脂，這是加速心梗的重要因素。
高血壓可促進動脈粥樣硬化，同時可導致心室肥厚，心肌毛細血管結構改變，致使心肌血液供應減少，加重心肌細胞缺血缺氧，嚴重的就會引發心肌梗死；
長期高血脂可促進動脈粥樣硬化形成，使冠狀動脈血流量減少，血管痙攣，心肌缺血，從而就引發心絞痛。
所以，平時一定要及時監控二者的指標，堅持服藥，謹遵醫囑。
心梗，又稱心肌梗死，是心肌的持續缺血性壞死。
心肌一旦發生缺血問題，壞死的速度是非常快的。
所以，心梗的發生往往在一瞬間，通常讓人措手不及。
“臉部”出現4種異常，最好去查一下，可能是心梗找上門了！
異常一：嘴脣發紫
這種現象是心梗的典型症狀之一。
當心髒供血不足時，嘴脣會因缺血、缺氧，表現出發紫的症狀。
異常二：牙痛劇烈
牙痛可能是有齲齒、口腔炎症等，也可能是心梗的前兆。
在臨床上，由心臟疾病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
牙疼時，常伴有大汗、面色蒼白、瀕死感時，這時，應警惕急性心梗。
異常三：下頜、嗓子疼痛
下頜、嗓子處疼痛時，可能是心梗的前兆之一。
因心梗發作前，會發出放射性疼痛，包括下頜、嗓子處，這時，最好去醫院檢查一下。
異常四：大量出汗
若沒有進行劇烈運動，突然毫不徵兆的大量出汗，並伴有噁心、嘔吐等症狀，一定要重視。
臨床上的數據顯示，70%的心梗在發病前，都有大量出汗的表現。主要是因心輸出量的大量減少和交感神經過度活躍，造成了大量出汗。
心臟有3怕，一定要謹記
一怕：不控
1、飲食不控
日常生活中，很多人都不會控制食鹽的用量。
殊不知，鹽分攝入過多，會導致高血壓、心臟病的發病率驟升！
因為食鹽中的鈉離子，過多地被吸入血液後，引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血壓上升；
同時，還會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，引發心血管疾病。
2、夫妻“不控”
正常來講，適度的夫妻之間的“生活”，可令人心情愉悅；
而一旦過度，勢必會給心臟帶來負擔，導致過度興奮，出現心血管痙攣，進而誘發心臟疾病，嚴重者還會導致猝死。
3、情緒不控
俗話說，生氣在前，心臟病在後。
而，抑鬱、悲傷、壞情緒，則是心臟的天敵。
美國一篇醫學報道顯示，悲觀的心臟病患者，其死亡率，是樂觀患者的2倍！
二怕：過累
1、壓力大
一個人，如果壓力過大，會促使體內“壓力激素”皮質醇增加，誘發肥胖。
而肥胖，會增加血管內垃圾的含量，進而增加心臟病的風險。
2、睡眠少
長期熬夜，睡眠少，會使人處於“應激狀態”，促使血管痙攣、血壓升高，誘發心律失常，心臟早搏。
長此以往，會因睡眠不足，導致突發性暈厥，此時若救治不及時，易發生心源性猝死。
三怕：菸酒
1、吸菸
調查發現，吸菸，是誘發心梗的第二大因素。
煙霧中含有多種有害成分，其中一氧化碳會進入血液中，與血紅素結合，降低攜氧量；同時，尼古丁促使冠狀動脈收縮，血管收縮嚴重，心臟負擔加重，增加心臟病的發生。
2、酗酒
酒精，不僅損害肝臟，對於心臟健康，也十分不利，會增加心臟負擔。
有專家稱，每天喝白酒150ml，持續5年以上，極有可能引起酒精性心肌病。
預防心梗，記好這“5字訣”！
一、控
控制血壓和血脂，這是加速心梗的重要因素。
高血壓可促進動脈粥樣硬化，同時可導致心室肥厚，心肌毛細血管結構改變，致使心肌血液供應減少，加重心肌細胞缺血缺氧，嚴重的就會引發心肌梗死；
長期高血脂可促進動脈粥樣硬化形成，使冠狀動脈血流量減少，血管痙攣，心肌缺血，從而就引發心絞痛。
所以，平時一定要及時監控二者的指標，堅持服藥，謹遵醫囑。
二、飲
多喝水，喝茶水有助於稀釋血液粘度，減少血栓形成，有助於預防心梗。
1、谷谷丁雙參茶
取谷谷丁、人蔘、尾參、百合、苦蕎製成。
谷谷丁，清熱消炎解毒，對血管炎症，心肌炎等有一定功效。
人蔘，可雙向的調節心臟的機能，降低心臟心率，固本培元的作用。
尾參，可提高機體的免疫力，增加毒素的代謝。
百合，入心肺二經，可清毒寧心，針對心煩，心火旺，抑鬱的有很大幫助。
苦蕎，可改善心機供血，預防心梗，腦梗。
心梗，又稱心肌梗死，是心肌的持續缺血性壞死。
心肌一旦發生缺血問題，壞死的速度是非常快的。
所以，心梗的發生往往在一瞬間，通常讓人措手不及。
“臉部”出現4種異常，最好去查一下，可能是心梗找上門了！
異常一：嘴脣發紫
這種現象是心梗的典型症狀之一。
當心髒供血不足時，嘴脣會因缺血、缺氧，表現出發紫的症狀。
異常二：牙痛劇烈
牙痛可能是有齲齒、口腔炎症等，也可能是心梗的前兆。
在臨床上，由心臟疾病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
牙疼時，常伴有大汗、面色蒼白、瀕死感時，這時，應警惕急性心梗。
異常三：下頜、嗓子疼痛
下頜、嗓子處疼痛時，可能是心梗的前兆之一。
因心梗發作前，會發出放射性疼痛，包括下頜、嗓子處，這時，最好去醫院檢查一下。
異常四：大量出汗
若沒有進行劇烈運動，突然毫不徵兆的大量出汗，並伴有噁心、嘔吐等症狀，一定要重視。
臨床上的數據顯示，70%的心梗在發病前，都有大量出汗的表現。主要是因心輸出量的大量減少和交感神經過度活躍，造成了大量出汗。
心臟有3怕，一定要謹記
一怕：不控
1、飲食不控
日常生活中，很多人都不會控制食鹽的用量。
殊不知，鹽分攝入過多，會導致高血壓、心臟病的發病率驟升！
因為食鹽中的鈉離子，過多地被吸入血液後，引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血壓上升；
同時，還會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，引發心血管疾病。
2、夫妻“不控”
正常來講，適度的夫妻之間的“生活”，可令人心情愉悅；
而一旦過度，勢必會給心臟帶來負擔，導致過度興奮，出現心血管痙攣，進而誘發心臟疾病，嚴重者還會導致猝死。
3、情緒不控
俗話說，生氣在前，心臟病在後。
而，抑鬱、悲傷、壞情緒，則是心臟的天敵。
美國一篇醫學報道顯示，悲觀的心臟病患者，其死亡率，是樂觀患者的2倍！
二怕：過累
1、壓力大
一個人，如果壓力過大，會促使體內“壓力激素”皮質醇增加，誘發肥胖。
而肥胖，會增加血管內垃圾的含量，進而增加心臟病的風險。
2、睡眠少
長期熬夜，睡眠少，會使人處於“應激狀態”，促使血管痙攣、血壓升高，誘發心律失常，心臟早搏。
長此以往，會因睡眠不足，導致突發性暈厥，此時若救治不及時，易發生心源性猝死。
三怕：菸酒
1、吸菸
調查發現，吸菸，是誘發心梗的第二大因素。
煙霧中含有多種有害成分，其中一氧化碳會進入血液中，與血紅素結合，降低攜氧量；同時，尼古丁促使冠狀動脈收縮，血管收縮嚴重，心臟負擔加重，增加心臟病的發生。
2、酗酒
酒精，不僅損害肝臟，對於心臟健康，也十分不利，會增加心臟負擔。
有專家稱，每天喝白酒150ml，持續5年以上，極有可能引起酒精性心肌病。
預防心梗，記好這“5字訣”！
一、控
控制血壓和血脂，這是加速心梗的重要因素。
高血壓可促進動脈粥樣硬化，同時可導致心室肥厚，心肌毛細血管結構改變，致使心肌血液供應減少，加重心肌細胞缺血缺氧，嚴重的就會引發心肌梗死；
長期高血脂可促進動脈粥樣硬化形成，使冠狀動脈血流量減少，血管痙攣，心肌缺血，從而就引發心絞痛。
所以，平時一定要及時監控二者的指標，堅持服藥，謹遵醫囑。
二、飲
多喝水，喝茶水有助於稀釋血液粘度，減少血栓形成，有助於預防心梗。
1、谷谷丁雙參茶
取谷谷丁、人蔘、尾參、百合、苦蕎製成。
谷谷丁，清熱消炎解毒，對血管炎症，心肌炎等有一定功效。
人蔘，可雙向的調節心臟的機能，降低心臟心率，固本培元的作用。
尾參，可提高機體的免疫力，增加毒素的代謝。
百合，入心肺二經，可清毒寧心，針對心煩，心火旺，抑鬱的有很大幫助。
苦蕎，可改善心機供血，預防心梗，腦梗。
2、白谷丁荷葉茶
取荷葉+苦丁+白谷丁，搭配製成。
荷葉，是降脂食物，能降低全血比粘度、紅細胞壓積、清理血管垃圾，減少血栓形成機率。
小葉苦丁，對總膽固醇、甘油三酯、促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小。
白谷丁，清血管，升高高密度脂蛋白。
心梗，又稱心肌梗死，是心肌的持續缺血性壞死。
心肌一旦發生缺血問題，壞死的速度是非常快的。
所以，心梗的發生往往在一瞬間，通常讓人措手不及。
“臉部”出現4種異常，最好去查一下，可能是心梗找上門了！
異常一：嘴脣發紫
這種現象是心梗的典型症狀之一。
當心髒供血不足時，嘴脣會因缺血、缺氧，表現出發紫的症狀。
異常二：牙痛劇烈
牙痛可能是有齲齒、口腔炎症等，也可能是心梗的前兆。
在臨床上，由心臟疾病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
牙疼時，常伴有大汗、面色蒼白、瀕死感時，這時，應警惕急性心梗。
異常三：下頜、嗓子疼痛
下頜、嗓子處疼痛時，可能是心梗的前兆之一。
因心梗發作前，會發出放射性疼痛，包括下頜、嗓子處，這時，最好去醫院檢查一下。
異常四：大量出汗
若沒有進行劇烈運動，突然毫不徵兆的大量出汗，並伴有噁心、嘔吐等症狀，一定要重視。
臨床上的數據顯示，70%的心梗在發病前，都有大量出汗的表現。主要是因心輸出量的大量減少和交感神經過度活躍，造成了大量出汗。
心臟有3怕，一定要謹記
一怕：不控
1、飲食不控
日常生活中，很多人都不會控制食鹽的用量。
殊不知，鹽分攝入過多，會導致高血壓、心臟病的發病率驟升！
因為食鹽中的鈉離子，過多地被吸入血液後，引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血壓上升；
同時，還會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，引發心血管疾病。
2、夫妻“不控”
正常來講，適度的夫妻之間的“生活”，可令人心情愉悅；
而一旦過度，勢必會給心臟帶來負擔，導致過度興奮，出現心血管痙攣，進而誘發心臟疾病，嚴重者還會導致猝死。
3、情緒不控
俗話說，生氣在前，心臟病在後。
而，抑鬱、悲傷、壞情緒，則是心臟的天敵。
美國一篇醫學報道顯示，悲觀的心臟病患者，其死亡率，是樂觀患者的2倍！
二怕：過累
1、壓力大
一個人，如果壓力過大，會促使體內“壓力激素”皮質醇增加，誘發肥胖。
而肥胖，會增加血管內垃圾的含量，進而增加心臟病的風險。
2、睡眠少
長期熬夜，睡眠少，會使人處於“應激狀態”，促使血管痙攣、血壓升高，誘發心律失常，心臟早搏。
長此以往，會因睡眠不足，導致突發性暈厥，此時若救治不及時，易發生心源性猝死。
三怕：菸酒
1、吸菸
調查發現，吸菸，是誘發心梗的第二大因素。
煙霧中含有多種有害成分，其中一氧化碳會進入血液中，與血紅素結合，降低攜氧量；同時，尼古丁促使冠狀動脈收縮，血管收縮嚴重，心臟負擔加重，增加心臟病的發生。
2、酗酒
酒精，不僅損害肝臟，對於心臟健康，也十分不利，會增加心臟負擔。
有專家稱，每天喝白酒150ml，持續5年以上，極有可能引起酒精性心肌病。
預防心梗，記好這“5字訣”！
一、控
控制血壓和血脂，這是加速心梗的重要因素。
高血壓可促進動脈粥樣硬化，同時可導致心室肥厚，心肌毛細血管結構改變，致使心肌血液供應減少，加重心肌細胞缺血缺氧，嚴重的就會引發心肌梗死；
長期高血脂可促進動脈粥樣硬化形成，使冠狀動脈血流量減少，血管痙攣，心肌缺血，從而就引發心絞痛。
所以，平時一定要及時監控二者的指標，堅持服藥，謹遵醫囑。
二、飲
多喝水，喝茶水有助於稀釋血液粘度，減少血栓形成，有助於預防心梗。
1、谷谷丁雙參茶
取谷谷丁、人蔘、尾參、百合、苦蕎製成。
谷谷丁，清熱消炎解毒，對血管炎症，心肌炎等有一定功效。
人蔘，可雙向的調節心臟的機能，降低心臟心率，固本培元的作用。
尾參，可提高機體的免疫力，增加毒素的代謝。
百合，入心肺二經，可清毒寧心，針對心煩，心火旺，抑鬱的有很大幫助。
苦蕎，可改善心機供血，預防心梗，腦梗。
2、白谷丁荷葉茶
取荷葉+苦丁+白谷丁，搭配製成。
荷葉，是降脂食物，能降低全血比粘度、紅細胞壓積、清理血管垃圾，減少血栓形成機率。
小葉苦丁，對總膽固醇、甘油三酯、促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小。
白谷丁，清血管，升高高密度脂蛋白。
三、動
如今，坐辦公的人越來越多，長時間坐著，會長時間壓迫大腿血管，增加下肢血栓的形成，誘發心腦血管疾病。
因此，日常我們一定要多運動，例如，散步，慢跑，打太極等，太極適合所有年齡段的人。
適度的運動不僅可以增強心肺功能，加強身體免疫力，還可以放鬆壓力，保持身心健康。
心梗，又稱心肌梗死，是心肌的持續缺血性壞死。
心肌一旦發生缺血問題，壞死的速度是非常快的。
所以，心梗的發生往往在一瞬間，通常讓人措手不及。
“臉部”出現4種異常，最好去查一下，可能是心梗找上門了！
異常一：嘴脣發紫
這種現象是心梗的典型症狀之一。
當心髒供血不足時，嘴脣會因缺血、缺氧，表現出發紫的症狀。
異常二：牙痛劇烈
牙痛可能是有齲齒、口腔炎症等，也可能是心梗的前兆。
在臨床上，由心臟疾病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
牙疼時，常伴有大汗、面色蒼白、瀕死感時，這時，應警惕急性心梗。
異常三：下頜、嗓子疼痛
下頜、嗓子處疼痛時，可能是心梗的前兆之一。
因心梗發作前，會發出放射性疼痛，包括下頜、嗓子處，這時，最好去醫院檢查一下。
異常四：大量出汗
若沒有進行劇烈運動，突然毫不徵兆的大量出汗，並伴有噁心、嘔吐等症狀，一定要重視。
臨床上的數據顯示，70%的心梗在發病前，都有大量出汗的表現。主要是因心輸出量的大量減少和交感神經過度活躍，造成了大量出汗。
心臟有3怕，一定要謹記
一怕：不控
1、飲食不控
日常生活中，很多人都不會控制食鹽的用量。
殊不知，鹽分攝入過多，會導致高血壓、心臟病的發病率驟升！
因為食鹽中的鈉離子，過多地被吸入血液後，引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血壓上升；
同時，還會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，引發心血管疾病。
2、夫妻“不控”
正常來講，適度的夫妻之間的“生活”，可令人心情愉悅；
而一旦過度，勢必會給心臟帶來負擔，導致過度興奮，出現心血管痙攣，進而誘發心臟疾病，嚴重者還會導致猝死。
3、情緒不控
俗話說，生氣在前，心臟病在後。
而，抑鬱、悲傷、壞情緒，則是心臟的天敵。
美國一篇醫學報道顯示，悲觀的心臟病患者，其死亡率，是樂觀患者的2倍！
二怕：過累
1、壓力大
一個人，如果壓力過大，會促使體內“壓力激素”皮質醇增加，誘發肥胖。
而肥胖，會增加血管內垃圾的含量，進而增加心臟病的風險。
2、睡眠少
長期熬夜，睡眠少，會使人處於“應激狀態”，促使血管痙攣、血壓升高，誘發心律失常，心臟早搏。
長此以往，會因睡眠不足，導致突發性暈厥，此時若救治不及時，易發生心源性猝死。
三怕：菸酒
1、吸菸
調查發現，吸菸，是誘發心梗的第二大因素。
煙霧中含有多種有害成分，其中一氧化碳會進入血液中，與血紅素結合，降低攜氧量；同時，尼古丁促使冠狀動脈收縮，血管收縮嚴重，心臟負擔加重，增加心臟病的發生。
2、酗酒
酒精，不僅損害肝臟，對於心臟健康，也十分不利，會增加心臟負擔。
有專家稱，每天喝白酒150ml，持續5年以上，極有可能引起酒精性心肌病。
預防心梗，記好這“5字訣”！
一、控
控制血壓和血脂，這是加速心梗的重要因素。
高血壓可促進動脈粥樣硬化，同時可導致心室肥厚，心肌毛細血管結構改變，致使心肌血液供應減少，加重心肌細胞缺血缺氧，嚴重的就會引發心肌梗死；
長期高血脂可促進動脈粥樣硬化形成，使冠狀動脈血流量減少，血管痙攣，心肌缺血，從而就引發心絞痛。
所以，平時一定要及時監控二者的指標，堅持服藥，謹遵醫囑。
二、飲
多喝水，喝茶水有助於稀釋血液粘度，減少血栓形成，有助於預防心梗。
1、谷谷丁雙參茶
取谷谷丁、人蔘、尾參、百合、苦蕎製成。
谷谷丁，清熱消炎解毒，對血管炎症，心肌炎等有一定功效。
人蔘，可雙向的調節心臟的機能，降低心臟心率，固本培元的作用。
尾參，可提高機體的免疫力，增加毒素的代謝。
百合，入心肺二經，可清毒寧心，針對心煩，心火旺，抑鬱的有很大幫助。
苦蕎，可改善心機供血，預防心梗，腦梗。
2、白谷丁荷葉茶
取荷葉+苦丁+白谷丁，搭配製成。
荷葉，是降脂食物，能降低全血比粘度、紅細胞壓積、清理血管垃圾，減少血栓形成機率。
小葉苦丁，對總膽固醇、甘油三酯、促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小。
白谷丁，清血管，升高高密度脂蛋白。
三、動
如今，坐辦公的人越來越多，長時間坐著，會長時間壓迫大腿血管，增加下肢血栓的形成，誘發心腦血管疾病。
因此，日常我們一定要多運動，例如，散步，慢跑，打太極等，太極適合所有年齡段的人。
適度的運動不僅可以增強心肺功能，加強身體免疫力，還可以放鬆壓力，保持身心健康。
四、眠
人在長期熬夜時，身體就會處於應激狀態，升高血壓，加速血粘稠，造成心梗的發生。
因此，平時儘量減少熬夜，每晚的睡眠保持7小時以上即可。
在睡覺時儘量採取右側臥的方式，因為左側臥時會壓迫到心臟，在睡覺時儘量把頭部抬高一些，這樣能夠減少靜脈的迴流量，從而減輕心臟的負擔。
心梗，又稱心肌梗死，是心肌的持續缺血性壞死。
心肌一旦發生缺血問題，壞死的速度是非常快的。
所以，心梗的發生往往在一瞬間，通常讓人措手不及。
“臉部”出現4種異常，最好去查一下，可能是心梗找上門了！
異常一：嘴脣發紫
這種現象是心梗的典型症狀之一。
當心髒供血不足時，嘴脣會因缺血、缺氧，表現出發紫的症狀。
異常二：牙痛劇烈
牙痛可能是有齲齒、口腔炎症等，也可能是心梗的前兆。
在臨床上，由心臟疾病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
牙疼時，常伴有大汗、面色蒼白、瀕死感時，這時，應警惕急性心梗。
異常三：下頜、嗓子疼痛
下頜、嗓子處疼痛時，可能是心梗的前兆之一。
因心梗發作前，會發出放射性疼痛，包括下頜、嗓子處，這時，最好去醫院檢查一下。
異常四：大量出汗
若沒有進行劇烈運動，突然毫不徵兆的大量出汗，並伴有噁心、嘔吐等症狀，一定要重視。
臨床上的數據顯示，70%的心梗在發病前，都有大量出汗的表現。主要是因心輸出量的大量減少和交感神經過度活躍，造成了大量出汗。
心臟有3怕，一定要謹記
一怕：不控
1、飲食不控
日常生活中，很多人都不會控制食鹽的用量。
殊不知，鹽分攝入過多，會導致高血壓、心臟病的發病率驟升！
因為食鹽中的鈉離子，過多地被吸入血液後，引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血壓上升；
同時，還會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，引發心血管疾病。
2、夫妻“不控”
正常來講，適度的夫妻之間的“生活”，可令人心情愉悅；
而一旦過度，勢必會給心臟帶來負擔，導致過度興奮，出現心血管痙攣，進而誘發心臟疾病，嚴重者還會導致猝死。
3、情緒不控
俗話說，生氣在前，心臟病在後。
而，抑鬱、悲傷、壞情緒，則是心臟的天敵。
美國一篇醫學報道顯示，悲觀的心臟病患者，其死亡率，是樂觀患者的2倍！
二怕：過累
1、壓力大
一個人，如果壓力過大，會促使體內“壓力激素”皮質醇增加，誘發肥胖。
而肥胖，會增加血管內垃圾的含量，進而增加心臟病的風險。
2、睡眠少
長期熬夜，睡眠少，會使人處於“應激狀態”，促使血管痙攣、血壓升高，誘發心律失常，心臟早搏。
長此以往，會因睡眠不足，導致突發性暈厥，此時若救治不及時，易發生心源性猝死。
三怕：菸酒
1、吸菸
調查發現，吸菸，是誘發心梗的第二大因素。
煙霧中含有多種有害成分，其中一氧化碳會進入血液中，與血紅素結合，降低攜氧量；同時，尼古丁促使冠狀動脈收縮，血管收縮嚴重，心臟負擔加重，增加心臟病的發生。
2、酗酒
酒精，不僅損害肝臟，對於心臟健康，也十分不利，會增加心臟負擔。
有專家稱，每天喝白酒150ml，持續5年以上，極有可能引起酒精性心肌病。
預防心梗，記好這“5字訣”！
一、控
控制血壓和血脂，這是加速心梗的重要因素。
高血壓可促進動脈粥樣硬化，同時可導致心室肥厚，心肌毛細血管結構改變，致使心肌血液供應減少，加重心肌細胞缺血缺氧，嚴重的就會引發心肌梗死；
長期高血脂可促進動脈粥樣硬化形成，使冠狀動脈血流量減少，血管痙攣，心肌缺血，從而就引發心絞痛。
所以，平時一定要及時監控二者的指標，堅持服藥，謹遵醫囑。
二、飲
多喝水，喝茶水有助於稀釋血液粘度，減少血栓形成，有助於預防心梗。
1、谷谷丁雙參茶
取谷谷丁、人蔘、尾參、百合、苦蕎製成。
谷谷丁，清熱消炎解毒，對血管炎症，心肌炎等有一定功效。
人蔘，可雙向的調節心臟的機能，降低心臟心率，固本培元的作用。
尾參，可提高機體的免疫力，增加毒素的代謝。
百合，入心肺二經，可清毒寧心，針對心煩，心火旺，抑鬱的有很大幫助。
苦蕎，可改善心機供血，預防心梗，腦梗。
2、白谷丁荷葉茶
取荷葉+苦丁+白谷丁，搭配製成。
荷葉，是降脂食物，能降低全血比粘度、紅細胞壓積、清理血管垃圾，減少血栓形成機率。
小葉苦丁，對總膽固醇、甘油三酯、促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小。
白谷丁，清血管，升高高密度脂蛋白。
三、動
如今，坐辦公的人越來越多，長時間坐著，會長時間壓迫大腿血管，增加下肢血栓的形成，誘發心腦血管疾病。
因此，日常我們一定要多運動，例如，散步，慢跑，打太極等，太極適合所有年齡段的人。
適度的運動不僅可以增強心肺功能，加強身體免疫力，還可以放鬆壓力，保持身心健康。
四、眠
人在長期熬夜時，身體就會處於應激狀態，升高血壓，加速血粘稠，造成心梗的發生。
因此，平時儘量減少熬夜，每晚的睡眠保持7小時以上即可。
在睡覺時儘量採取右側臥的方式，因為左側臥時會壓迫到心臟，在睡覺時儘量把頭部抬高一些，這樣能夠減少靜脈的迴流量，從而減輕心臟的負擔。
五、靜
心臟作為人體內最重要的器官，非常脆弱，經受不起刺激，
當我們精神受到刺激時，會直接引起血壓上升，從而令心臟不得不用“額外”的力氣把血液泵出心髒，這也就是加重了心臟的負擔。
所以，那些有心臟疾病的人，一定要學會平復自己的心情。
心梗，又稱心肌梗死，是心肌的持續缺血性壞死。
心肌一旦發生缺血問題，壞死的速度是非常快的。
所以，心梗的發生往往在一瞬間，通常讓人措手不及。
“臉部”出現4種異常，最好去查一下，可能是心梗找上門了！
異常一：嘴脣發紫
這種現象是心梗的典型症狀之一。
當心髒供血不足時，嘴脣會因缺血、缺氧，表現出發紫的症狀。
異常二：牙痛劇烈
牙痛可能是有齲齒、口腔炎症等，也可能是心梗的前兆。
在臨床上，由心臟疾病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
牙疼時，常伴有大汗、面色蒼白、瀕死感時，這時，應警惕急性心梗。
異常三：下頜、嗓子疼痛
下頜、嗓子處疼痛時，可能是心梗的前兆之一。
因心梗發作前，會發出放射性疼痛，包括下頜、嗓子處，這時，最好去醫院檢查一下。
異常四：大量出汗
若沒有進行劇烈運動，突然毫不徵兆的大量出汗，並伴有噁心、嘔吐等症狀，一定要重視。
臨床上的數據顯示，70%的心梗在發病前，都有大量出汗的表現。主要是因心輸出量的大量減少和交感神經過度活躍，造成了大量出汗。
心臟有3怕，一定要謹記
一怕：不控
1、飲食不控
日常生活中，很多人都不會控制食鹽的用量。
殊不知，鹽分攝入過多，會導致高血壓、心臟病的發病率驟升！
因為食鹽中的鈉離子，過多地被吸入血液後，引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血壓上升；
同時，還會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，引發心血管疾病。
2、夫妻“不控”
正常來講，適度的夫妻之間的“生活”，可令人心情愉悅；
而一旦過度，勢必會給心臟帶來負擔，導致過度興奮，出現心血管痙攣，進而誘發心臟疾病，嚴重者還會導致猝死。
3、情緒不控
俗話說，生氣在前，心臟病在後。
而，抑鬱、悲傷、壞情緒，則是心臟的天敵。
美國一篇醫學報道顯示，悲觀的心臟病患者，其死亡率，是樂觀患者的2倍！
二怕：過累
1、壓力大
一個人，如果壓力過大，會促使體內“壓力激素”皮質醇增加，誘發肥胖。
而肥胖，會增加血管內垃圾的含量，進而增加心臟病的風險。
2、睡眠少
長期熬夜，睡眠少，會使人處於“應激狀態”，促使血管痙攣、血壓升高，誘發心律失常，心臟早搏。
長此以往，會因睡眠不足，導致突發性暈厥，此時若救治不及時，易發生心源性猝死。
三怕：菸酒
1、吸菸
調查發現，吸菸，是誘發心梗的第二大因素。
煙霧中含有多種有害成分，其中一氧化碳會進入血液中，與血紅素結合，降低攜氧量；同時，尼古丁促使冠狀動脈收縮，血管收縮嚴重，心臟負擔加重，增加心臟病的發生。
2、酗酒
酒精，不僅損害肝臟，對於心臟健康，也十分不利，會增加心臟負擔。
有專家稱，每天喝白酒150ml，持續5年以上，極有可能引起酒精性心肌病。
預防心梗，記好這“5字訣”！
一、控
控制血壓和血脂，這是加速心梗的重要因素。
高血壓可促進動脈粥樣硬化，同時可導致心室肥厚，心肌毛細血管結構改變，致使心肌血液供應減少，加重心肌細胞缺血缺氧，嚴重的就會引發心肌梗死；
長期高血脂可促進動脈粥樣硬化形成，使冠狀動脈血流量減少，血管痙攣，心肌缺血，從而就引發心絞痛。
所以，平時一定要及時監控二者的指標，堅持服藥，謹遵醫囑。
二、飲
多喝水，喝茶水有助於稀釋血液粘度，減少血栓形成，有助於預防心梗。
1、谷谷丁雙參茶
取谷谷丁、人蔘、尾參、百合、苦蕎製成。
谷谷丁，清熱消炎解毒，對血管炎症，心肌炎等有一定功效。
人蔘，可雙向的調節心臟的機能，降低心臟心率，固本培元的作用。
尾參，可提高機體的免疫力，增加毒素的代謝。
百合，入心肺二經，可清毒寧心，針對心煩，心火旺，抑鬱的有很大幫助。
苦蕎，可改善心機供血，預防心梗，腦梗。
2、白谷丁荷葉茶
取荷葉+苦丁+白谷丁，搭配製成。
荷葉，是降脂食物，能降低全血比粘度、紅細胞壓積、清理血管垃圾，減少血栓形成機率。
小葉苦丁，對總膽固醇、甘油三酯、促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小。
白谷丁，清血管，升高高密度脂蛋白。
三、動
如今，坐辦公的人越來越多，長時間坐著，會長時間壓迫大腿血管，增加下肢血栓的形成，誘發心腦血管疾病。
因此，日常我們一定要多運動，例如，散步，慢跑，打太極等，太極適合所有年齡段的人。
適度的運動不僅可以增強心肺功能，加強身體免疫力，還可以放鬆壓力，保持身心健康。
四、眠
人在長期熬夜時，身體就會處於應激狀態，升高血壓，加速血粘稠，造成心梗的發生。
因此，平時儘量減少熬夜，每晚的睡眠保持7小時以上即可。
在睡覺時儘量採取右側臥的方式，因為左側臥時會壓迫到心臟，在睡覺時儘量把頭部抬高一些，這樣能夠減少靜脈的迴流量，從而減輕心臟的負擔。
五、靜
心臟作為人體內最重要的器官，非常脆弱，經受不起刺激，
當我們精神受到刺激時，會直接引起血壓上升，從而令心臟不得不用“額外”的力氣把血液泵出心髒，這也就是加重了心臟的負擔。
所以，那些有心臟疾病的人，一定要學會平復自己的心情。
近年來，心血管疾病成為了人類健康的“殺手”。
其中，心梗，突發性強，死亡率極高，每年奪走100多萬人性命。
近年來，心血管疾病成為了人類健康的“殺手”。
其中，心梗，突發性強，死亡率極高，每年奪走100多萬人性命。
53歲的王先生，吃過晚飯後，便倚在沙發上，點上一支香菸，開始“吞雲吐霧”。
王先生經常叨唸“飯後一支菸，賽過活神仙”。
妻子見狀，不禁叨唸：“抽抽抽，就知道抽，不能收拾一下桌子嗎？啥都指望我，一天要累死我了。”
王先生不耐煩的說到：“我上一天班，都要累死了，還來煩我，這廚房的活不都是你的嗎？就收拾個桌子，天天叨叨個沒完......”
妻子顯然很生氣：“我不也上了一天班，回來還得做飯，收拾屋子，你倒像個大爺似的，啥也不管，你還有理了”
王先生被唸叨的煩躁，便想起身下樓，去運動，卻不料一頭栽倒在地。
近年來，心血管疾病成為了人類健康的“殺手”。
其中，心梗，突發性強，死亡率極高，每年奪走100多萬人性命。
53歲的王先生，吃過晚飯後，便倚在沙發上，點上一支香菸，開始“吞雲吐霧”。
王先生經常叨唸“飯後一支菸，賽過活神仙”。
妻子見狀，不禁叨唸：“抽抽抽，就知道抽，不能收拾一下桌子嗎？啥都指望我，一天要累死我了。”
王先生不耐煩的說到：“我上一天班，都要累死了，還來煩我，這廚房的活不都是你的嗎？就收拾個桌子，天天叨叨個沒完......”
妻子顯然很生氣：“我不也上了一天班，回來還得做飯，收拾屋子，你倒像個大爺似的，啥也不管，你還有理了”
王先生被唸叨的煩躁，便想起身下樓，去運動，卻不料一頭栽倒在地。
王先生愛人見狀，感想“數落”，卻發現不對勁，王先生根本沒有要起來的意思。
於是，上前仔細一看，才發現其暈了過去，便立刻撥打了120電話。
到達醫院後，
而這一天，與往常一樣，老王在飯後，點上煙，剛抽了沒幾下，便出現了異常。
一開始，老王只是覺得舌頭髮硬，說話不利索，隨後出現了口眼歪斜......
家人立刻撥打了120急救，將其送醫。
到達醫院後，心電顯示大面積心梗，十分凶險。
醫生立刻通過綠色通道，進行搶救，3個多小時後，患者因突發心梗，不治身亡。
這樣的結果，王先生愛人無法接受，痛哭喊道：“你怎麼就這樣丟下我了呢......”。
近年來，心血管疾病成為了人類健康的“殺手”。
其中，心梗，突發性強，死亡率極高，每年奪走100多萬人性命。
53歲的王先生，吃過晚飯後，便倚在沙發上，點上一支香菸，開始“吞雲吐霧”。
王先生經常叨唸“飯後一支菸，賽過活神仙”。
妻子見狀，不禁叨唸：“抽抽抽，就知道抽，不能收拾一下桌子嗎？啥都指望我，一天要累死我了。”
王先生不耐煩的說到：“我上一天班，都要累死了，還來煩我，這廚房的活不都是你的嗎？就收拾個桌子，天天叨叨個沒完......”
妻子顯然很生氣：“我不也上了一天班，回來還得做飯，收拾屋子，你倒像個大爺似的，啥也不管，你還有理了”
王先生被唸叨的煩躁，便想起身下樓，去運動，卻不料一頭栽倒在地。
王先生愛人見狀，感想“數落”，卻發現不對勁，王先生根本沒有要起來的意思。
於是，上前仔細一看，才發現其暈了過去，便立刻撥打了120電話。
到達醫院後，
而這一天，與往常一樣，老王在飯後，點上煙，剛抽了沒幾下，便出現了異常。
一開始，老王只是覺得舌頭髮硬，說話不利索，隨後出現了口眼歪斜......
家人立刻撥打了120急救，將其送醫。
到達醫院後，心電顯示大面積心梗，十分凶險。
醫生立刻通過綠色通道，進行搶救，3個多小時後，患者因突發心梗，不治身亡。
這樣的結果，王先生愛人無法接受，痛哭喊道：“你怎麼就這樣丟下我了呢......”。
醫生提醒：人至中年，飯後2件事少做，切莫不在意
第一件：飯後吸菸
飯後吸菸，危害卻要比平時大上10倍。
這是由於進食後的消化道血液循環增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。
吸菸會增加7倍心梗風險，飯後吸菸，更會增加心梗風險，一定要注意。
近年來，心血管疾病成為了人類健康的“殺手”。
其中，心梗，突發性強，死亡率極高，每年奪走100多萬人性命。
53歲的王先生，吃過晚飯後，便倚在沙發上，點上一支香菸，開始“吞雲吐霧”。
王先生經常叨唸“飯後一支菸，賽過活神仙”。
妻子見狀，不禁叨唸：“抽抽抽，就知道抽，不能收拾一下桌子嗎？啥都指望我，一天要累死我了。”
王先生不耐煩的說到：“我上一天班，都要累死了，還來煩我，這廚房的活不都是你的嗎？就收拾個桌子，天天叨叨個沒完......”
妻子顯然很生氣：“我不也上了一天班，回來還得做飯，收拾屋子，你倒像個大爺似的，啥也不管，你還有理了”
王先生被唸叨的煩躁，便想起身下樓，去運動，卻不料一頭栽倒在地。
王先生愛人見狀，感想“數落”，卻發現不對勁，王先生根本沒有要起來的意思。
於是，上前仔細一看，才發現其暈了過去，便立刻撥打了120電話。
到達醫院後，
而這一天，與往常一樣，老王在飯後，點上煙，剛抽了沒幾下，便出現了異常。
一開始，老王只是覺得舌頭髮硬，說話不利索，隨後出現了口眼歪斜......
家人立刻撥打了120急救，將其送醫。
到達醫院後，心電顯示大面積心梗，十分凶險。
醫生立刻通過綠色通道，進行搶救，3個多小時後，患者因突發心梗，不治身亡。
這樣的結果，王先生愛人無法接受，痛哭喊道：“你怎麼就這樣丟下我了呢......”。
醫生提醒：人至中年，飯後2件事少做，切莫不在意
第一件：飯後吸菸
飯後吸菸，危害卻要比平時大上10倍。
這是由於進食後的消化道血液循環增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。
吸菸會增加7倍心梗風險，飯後吸菸，更會增加心梗風險，一定要注意。
第二件：飯後生氣
情緒，對於心臟健康來說，有著重要的作用。
生氣危害極大，不良的情緒，是引發各種心臟病的重要因素。
研究發現：人們在憤怒爆發後2小時內，急性心梗的發病風險，較其他時間段升高2.43倍。
情緒過於激動，交感神經也會過度興奮，導致血壓升高、心率加快，心肌耗氧量也急劇增加。
這對於冠狀動脈，是一種不良的刺激，增加心臟的負擔，容易誘發心絞痛或者急性心肌梗死。
近年來，心血管疾病成為了人類健康的“殺手”。
其中，心梗，突發性強，死亡率極高，每年奪走100多萬人性命。
53歲的王先生，吃過晚飯後，便倚在沙發上，點上一支香菸，開始“吞雲吐霧”。
王先生經常叨唸“飯後一支菸，賽過活神仙”。
妻子見狀，不禁叨唸：“抽抽抽，就知道抽，不能收拾一下桌子嗎？啥都指望我，一天要累死我了。”
王先生不耐煩的說到：“我上一天班，都要累死了，還來煩我，這廚房的活不都是你的嗎？就收拾個桌子，天天叨叨個沒完......”
妻子顯然很生氣：“我不也上了一天班，回來還得做飯，收拾屋子，你倒像個大爺似的，啥也不管，你還有理了”
王先生被唸叨的煩躁，便想起身下樓，去運動，卻不料一頭栽倒在地。
王先生愛人見狀，感想“數落”，卻發現不對勁，王先生根本沒有要起來的意思。
於是，上前仔細一看，才發現其暈了過去，便立刻撥打了120電話。
到達醫院後，
而這一天，與往常一樣，老王在飯後，點上煙，剛抽了沒幾下，便出現了異常。
一開始，老王只是覺得舌頭髮硬，說話不利索，隨後出現了口眼歪斜......
家人立刻撥打了120急救，將其送醫。
到達醫院後，心電顯示大面積心梗，十分凶險。
醫生立刻通過綠色通道，進行搶救，3個多小時後，患者因突發心梗，不治身亡。
這樣的結果，王先生愛人無法接受，痛哭喊道：“你怎麼就這樣丟下我了呢......”。
醫生提醒：人至中年，飯後2件事少做，切莫不在意
第一件：飯後吸菸
飯後吸菸，危害卻要比平時大上10倍。
這是由於進食後的消化道血液循環增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。
吸菸會增加7倍心梗風險，飯後吸菸，更會增加心梗風險，一定要注意。
第二件：飯後生氣
情緒，對於心臟健康來說，有著重要的作用。
生氣危害極大，不良的情緒，是引發各種心臟病的重要因素。
研究發現：人們在憤怒爆發後2小時內，急性心梗的發病風險，較其他時間段升高2.43倍。
情緒過於激動，交感神經也會過度興奮，導致血壓升高、心率加快，心肌耗氧量也急劇增加。
這對於冠狀動脈，是一種不良的刺激，增加心臟的負擔，容易誘發心絞痛或者急性心肌梗死。
近年來，心臟病高發，奪走了許多人的生命。
其中，很多心臟病，是在夜晚發生的，需提高警惕。
這是因為，在夜裡，人的迷走神經，會更加的興奮，使冠狀動脈收縮。
如此血管收縮，會導致心臟的供血減少，從而誘發各類心臟病，危害健康。
可見在夜晚，心臟承受著更大的考驗，一旦睡覺時出現異常，需及時就醫。
近年來，心血管疾病成為了人類健康的“殺手”。
其中，心梗，突發性強，死亡率極高，每年奪走100多萬人性命。
53歲的王先生，吃過晚飯後，便倚在沙發上，點上一支香菸，開始“吞雲吐霧”。
王先生經常叨唸“飯後一支菸，賽過活神仙”。
妻子見狀，不禁叨唸：“抽抽抽，就知道抽，不能收拾一下桌子嗎？啥都指望我，一天要累死我了。”
王先生不耐煩的說到：“我上一天班，都要累死了，還來煩我，這廚房的活不都是你的嗎？就收拾個桌子，天天叨叨個沒完......”
妻子顯然很生氣：“我不也上了一天班，回來還得做飯，收拾屋子，你倒像個大爺似的，啥也不管，你還有理了”
王先生被唸叨的煩躁，便想起身下樓，去運動，卻不料一頭栽倒在地。
王先生愛人見狀，感想“數落”，卻發現不對勁，王先生根本沒有要起來的意思。
於是，上前仔細一看，才發現其暈了過去，便立刻撥打了120電話。
到達醫院後，
而這一天，與往常一樣，老王在飯後，點上煙，剛抽了沒幾下，便出現了異常。
一開始，老王只是覺得舌頭髮硬，說話不利索，隨後出現了口眼歪斜......
家人立刻撥打了120急救，將其送醫。
到達醫院後，心電顯示大面積心梗，十分凶險。
醫生立刻通過綠色通道，進行搶救，3個多小時後，患者因突發心梗，不治身亡。
這樣的結果，王先生愛人無法接受，痛哭喊道：“你怎麼就這樣丟下我了呢......”。
醫生提醒：人至中年，飯後2件事少做，切莫不在意
第一件：飯後吸菸
飯後吸菸，危害卻要比平時大上10倍。
這是由於進食後的消化道血液循環增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。
吸菸會增加7倍心梗風險，飯後吸菸，更會增加心梗風險，一定要注意。
第二件：飯後生氣
情緒，對於心臟健康來說，有著重要的作用。
生氣危害極大，不良的情緒，是引發各種心臟病的重要因素。
研究發現：人們在憤怒爆發後2小時內，急性心梗的發病風險，較其他時間段升高2.43倍。
情緒過於激動，交感神經也會過度興奮，導致血壓升高、心率加快，心肌耗氧量也急劇增加。
這對於冠狀動脈，是一種不良的刺激，增加心臟的負擔，容易誘發心絞痛或者急性心肌梗死。
近年來，心臟病高發，奪走了許多人的生命。
其中，很多心臟病，是在夜晚發生的，需提高警惕。
這是因為，在夜裡，人的迷走神經，會更加的興奮，使冠狀動脈收縮。
如此血管收縮，會導致心臟的供血減少，從而誘發各類心臟病，危害健康。
可見在夜晚，心臟承受著更大的考驗，一旦睡覺時出現異常，需及時就醫。
“睡覺”出現3種異常，十有八九心臟“病”得不輕了
1、入睡困難、睡眠中斷
心臟的健康，與睡眠有著密切的關係。
心臟不好的人，會心慌、盜汗等，導致很難順利進入睡眠狀態。
研究表明，心臟不好的人，還會在睡眠中將人直接喚醒，導致睡眠中斷。
約50%心衰者，會經歷中樞性睡眠呼吸暫停，嚴重的會引發睡眠中的窒息。
近年來，心血管疾病成為了人類健康的“殺手”。
其中，心梗，突發性強，死亡率極高，每年奪走100多萬人性命。
53歲的王先生，吃過晚飯後，便倚在沙發上，點上一支香菸，開始“吞雲吐霧”。
王先生經常叨唸“飯後一支菸，賽過活神仙”。
妻子見狀，不禁叨唸：“抽抽抽，就知道抽，不能收拾一下桌子嗎？啥都指望我，一天要累死我了。”
王先生不耐煩的說到：“我上一天班，都要累死了，還來煩我，這廚房的活不都是你的嗎？就收拾個桌子，天天叨叨個沒完......”
妻子顯然很生氣：“我不也上了一天班，回來還得做飯，收拾屋子，你倒像個大爺似的，啥也不管，你還有理了”
王先生被唸叨的煩躁，便想起身下樓，去運動，卻不料一頭栽倒在地。
王先生愛人見狀，感想“數落”，卻發現不對勁，王先生根本沒有要起來的意思。
於是，上前仔細一看，才發現其暈了過去，便立刻撥打了120電話。
到達醫院後，
而這一天，與往常一樣，老王在飯後，點上煙，剛抽了沒幾下，便出現了異常。
一開始，老王只是覺得舌頭髮硬，說話不利索，隨後出現了口眼歪斜......
家人立刻撥打了120急救，將其送醫。
到達醫院後，心電顯示大面積心梗，十分凶險。
醫生立刻通過綠色通道，進行搶救，3個多小時後，患者因突發心梗，不治身亡。
這樣的結果，王先生愛人無法接受，痛哭喊道：“你怎麼就這樣丟下我了呢......”。
醫生提醒：人至中年，飯後2件事少做，切莫不在意
第一件：飯後吸菸
飯後吸菸，危害卻要比平時大上10倍。
這是由於進食後的消化道血液循環增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。
吸菸會增加7倍心梗風險，飯後吸菸，更會增加心梗風險，一定要注意。
第二件：飯後生氣
情緒，對於心臟健康來說，有著重要的作用。
生氣危害極大，不良的情緒，是引發各種心臟病的重要因素。
研究發現：人們在憤怒爆發後2小時內，急性心梗的發病風險，較其他時間段升高2.43倍。
情緒過於激動，交感神經也會過度興奮，導致血壓升高、心率加快，心肌耗氧量也急劇增加。
這對於冠狀動脈，是一種不良的刺激，增加心臟的負擔，容易誘發心絞痛或者急性心肌梗死。
近年來，心臟病高發，奪走了許多人的生命。
其中，很多心臟病，是在夜晚發生的，需提高警惕。
這是因為，在夜裡，人的迷走神經，會更加的興奮，使冠狀動脈收縮。
如此血管收縮，會導致心臟的供血減少，從而誘發各類心臟病，危害健康。
可見在夜晚，心臟承受著更大的考驗，一旦睡覺時出現異常，需及時就醫。
“睡覺”出現3種異常，十有八九心臟“病”得不輕了
1、入睡困難、睡眠中斷
心臟的健康，與睡眠有著密切的關係。
心臟不好的人，會心慌、盜汗等，導致很難順利進入睡眠狀態。
研究表明，心臟不好的人，還會在睡眠中將人直接喚醒，導致睡眠中斷。
約50%心衰者，會經歷中樞性睡眠呼吸暫停，嚴重的會引發睡眠中的窒息。
2，胸悶嚴重，被憋醒
心臟不好，還會導致胸悶、氣短等，尤其是在睡覺時，更為嚴重。
如果夜間睡眠時，突然感覺胸悶或氣短而醒，被迫坐起，此時要及時就醫。
此外，睡覺時，經常咳嗽，或咳嗽加劇，也說明心肺功能出現了問題。
近年來，心血管疾病成為了人類健康的“殺手”。
其中，心梗，突發性強，死亡率極高，每年奪走100多萬人性命。
53歲的王先生，吃過晚飯後，便倚在沙發上，點上一支香菸，開始“吞雲吐霧”。
王先生經常叨唸“飯後一支菸，賽過活神仙”。
妻子見狀，不禁叨唸：“抽抽抽，就知道抽，不能收拾一下桌子嗎？啥都指望我，一天要累死我了。”
王先生不耐煩的說到：“我上一天班，都要累死了，還來煩我，這廚房的活不都是你的嗎？就收拾個桌子，天天叨叨個沒完......”
妻子顯然很生氣：“我不也上了一天班，回來還得做飯，收拾屋子，你倒像個大爺似的，啥也不管，你還有理了”
王先生被唸叨的煩躁，便想起身下樓，去運動，卻不料一頭栽倒在地。
王先生愛人見狀，感想“數落”，卻發現不對勁，王先生根本沒有要起來的意思。
於是，上前仔細一看，才發現其暈了過去，便立刻撥打了120電話。
到達醫院後，
而這一天，與往常一樣，老王在飯後，點上煙，剛抽了沒幾下，便出現了異常。
一開始，老王只是覺得舌頭髮硬，說話不利索，隨後出現了口眼歪斜......
家人立刻撥打了120急救，將其送醫。
到達醫院後，心電顯示大面積心梗，十分凶險。
醫生立刻通過綠色通道，進行搶救，3個多小時後，患者因突發心梗，不治身亡。
這樣的結果，王先生愛人無法接受，痛哭喊道：“你怎麼就這樣丟下我了呢......”。
醫生提醒：人至中年，飯後2件事少做，切莫不在意
第一件：飯後吸菸
飯後吸菸，危害卻要比平時大上10倍。
這是由於進食後的消化道血液循環增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。
吸菸會增加7倍心梗風險，飯後吸菸，更會增加心梗風險，一定要注意。
第二件：飯後生氣
情緒，對於心臟健康來說，有著重要的作用。
生氣危害極大，不良的情緒，是引發各種心臟病的重要因素。
研究發現：人們在憤怒爆發後2小時內，急性心梗的發病風險，較其他時間段升高2.43倍。
情緒過於激動，交感神經也會過度興奮，導致血壓升高、心率加快，心肌耗氧量也急劇增加。
這對於冠狀動脈，是一種不良的刺激，增加心臟的負擔，容易誘發心絞痛或者急性心肌梗死。
近年來，心臟病高發，奪走了許多人的生命。
其中，很多心臟病，是在夜晚發生的，需提高警惕。
這是因為，在夜裡，人的迷走神經，會更加的興奮，使冠狀動脈收縮。
如此血管收縮，會導致心臟的供血減少，從而誘發各類心臟病，危害健康。
可見在夜晚，心臟承受著更大的考驗，一旦睡覺時出現異常，需及時就醫。
“睡覺”出現3種異常，十有八九心臟“病”得不輕了
1、入睡困難、睡眠中斷
心臟的健康，與睡眠有著密切的關係。
心臟不好的人，會心慌、盜汗等，導致很難順利進入睡眠狀態。
研究表明，心臟不好的人，還會在睡眠中將人直接喚醒，導致睡眠中斷。
約50%心衰者，會經歷中樞性睡眠呼吸暫停，嚴重的會引發睡眠中的窒息。
2，胸悶嚴重，被憋醒
心臟不好，還會導致胸悶、氣短等，尤其是在睡覺時，更為嚴重。
如果夜間睡眠時，突然感覺胸悶或氣短而醒，被迫坐起，此時要及時就醫。
此外，睡覺時，經常咳嗽，或咳嗽加劇，也說明心肺功能出現了問題。
表現3，手腳冰涼
晚上睡覺時，全身血液循環會變慢，心臟供血會進一步受限。
此時，心臟不好的人，會感到手腳冰涼，四肢冰冷，供血不足所致。
此外，手腳冰涼、渾身發冷，也是心衰的常見表現，切莫忽視。
近年來，心血管疾病成為了人類健康的“殺手”。
其中，心梗，突發性強，死亡率極高，每年奪走100多萬人性命。
53歲的王先生，吃過晚飯後，便倚在沙發上，點上一支香菸，開始“吞雲吐霧”。
王先生經常叨唸“飯後一支菸，賽過活神仙”。
妻子見狀，不禁叨唸：“抽抽抽，就知道抽，不能收拾一下桌子嗎？啥都指望我，一天要累死我了。”
王先生不耐煩的說到：“我上一天班，都要累死了，還來煩我，這廚房的活不都是你的嗎？就收拾個桌子，天天叨叨個沒完......”
妻子顯然很生氣：“我不也上了一天班，回來還得做飯，收拾屋子，你倒像個大爺似的，啥也不管，你還有理了”
王先生被唸叨的煩躁，便想起身下樓，去運動，卻不料一頭栽倒在地。
王先生愛人見狀，感想“數落”，卻發現不對勁，王先生根本沒有要起來的意思。
於是，上前仔細一看，才發現其暈了過去，便立刻撥打了120電話。
到達醫院後，
而這一天，與往常一樣，老王在飯後，點上煙，剛抽了沒幾下，便出現了異常。
一開始，老王只是覺得舌頭髮硬，說話不利索，隨後出現了口眼歪斜......
家人立刻撥打了120急救，將其送醫。
到達醫院後，心電顯示大面積心梗，十分凶險。
醫生立刻通過綠色通道，進行搶救，3個多小時後，患者因突發心梗，不治身亡。
這樣的結果，王先生愛人無法接受，痛哭喊道：“你怎麼就這樣丟下我了呢......”。
醫生提醒：人至中年，飯後2件事少做，切莫不在意
第一件：飯後吸菸
飯後吸菸，危害卻要比平時大上10倍。
這是由於進食後的消化道血液循環增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。
吸菸會增加7倍心梗風險，飯後吸菸，更會增加心梗風險，一定要注意。
第二件：飯後生氣
情緒，對於心臟健康來說，有著重要的作用。
生氣危害極大，不良的情緒，是引發各種心臟病的重要因素。
研究發現：人們在憤怒爆發後2小時內，急性心梗的發病風險，較其他時間段升高2.43倍。
情緒過於激動，交感神經也會過度興奮，導致血壓升高、心率加快，心肌耗氧量也急劇增加。
這對於冠狀動脈，是一種不良的刺激，增加心臟的負擔，容易誘發心絞痛或者急性心肌梗死。
近年來，心臟病高發，奪走了許多人的生命。
其中，很多心臟病，是在夜晚發生的，需提高警惕。
這是因為，在夜裡，人的迷走神經，會更加的興奮，使冠狀動脈收縮。
如此血管收縮，會導致心臟的供血減少，從而誘發各類心臟病，危害健康。
可見在夜晚，心臟承受著更大的考驗，一旦睡覺時出現異常，需及時就醫。
“睡覺”出現3種異常，十有八九心臟“病”得不輕了
1、入睡困難、睡眠中斷
心臟的健康，與睡眠有著密切的關係。
心臟不好的人，會心慌、盜汗等，導致很難順利進入睡眠狀態。
研究表明，心臟不好的人，還會在睡眠中將人直接喚醒，導致睡眠中斷。
約50%心衰者，會經歷中樞性睡眠呼吸暫停，嚴重的會引發睡眠中的窒息。
2，胸悶嚴重，被憋醒
心臟不好，還會導致胸悶、氣短等，尤其是在睡覺時，更為嚴重。
如果夜間睡眠時，突然感覺胸悶或氣短而醒，被迫坐起，此時要及時就醫。
此外，睡覺時，經常咳嗽，或咳嗽加劇，也說明心肺功能出現了問題。
表現3，手腳冰涼
晚上睡覺時，全身血液循環會變慢，心臟供血會進一步受限。
此時，心臟不好的人，會感到手腳冰涼，四肢冰冷，供血不足所致。
此外，手腳冰涼、渾身發冷，也是心衰的常見表現，切莫忽視。
保護心臟健康，常飲三水
1、谷谷丁雙參茶水
用人蔘、尾參、百合、苦蕎、谷谷丁，搭配在一起，泡水代茶飲。
人蔘，能強心氣、補肺氣。尾參，質柔而潤，益五臟，寧心安神，強心、抗衰老，有益心臟健康。
百合，養心安神，養陰潤肺，增強抵抗力。苦蕎，可增加心肌供血量，有利心臟舒張。
谷谷丁，清熱去火，幾者搭配，不寒不燥，可養心安神。
近年來，心血管疾病成為了人類健康的“殺手”。
其中，心梗，突發性強，死亡率極高，每年奪走100多萬人性命。
53歲的王先生，吃過晚飯後，便倚在沙發上，點上一支香菸，開始“吞雲吐霧”。
王先生經常叨唸“飯後一支菸，賽過活神仙”。
妻子見狀，不禁叨唸：“抽抽抽，就知道抽，不能收拾一下桌子嗎？啥都指望我，一天要累死我了。”
王先生不耐煩的說到：“我上一天班，都要累死了，還來煩我，這廚房的活不都是你的嗎？就收拾個桌子，天天叨叨個沒完......”
妻子顯然很生氣：“我不也上了一天班，回來還得做飯，收拾屋子，你倒像個大爺似的，啥也不管，你還有理了”
王先生被唸叨的煩躁，便想起身下樓，去運動，卻不料一頭栽倒在地。
王先生愛人見狀，感想“數落”，卻發現不對勁，王先生根本沒有要起來的意思。
於是，上前仔細一看，才發現其暈了過去，便立刻撥打了120電話。
到達醫院後，
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一開始，老王只是覺得舌頭髮硬，說話不利索，隨後出現了口眼歪斜......
家人立刻撥打了120急救，將其送醫。
到達醫院後，心電顯示大面積心梗，十分凶險。
醫生立刻通過綠色通道，進行搶救，3個多小時後，患者因突發心梗，不治身亡。
這樣的結果，王先生愛人無法接受，痛哭喊道：“你怎麼就這樣丟下我了呢......”。
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第一件：飯後吸菸
飯後吸菸，危害卻要比平時大上10倍。
這是由於進食後的消化道血液循環增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。
吸菸會增加7倍心梗風險，飯後吸菸，更會增加心梗風險，一定要注意。
第二件：飯後生氣
情緒，對於心臟健康來說，有著重要的作用。
生氣危害極大，不良的情緒，是引發各種心臟病的重要因素。
研究發現：人們在憤怒爆發後2小時內，急性心梗的發病風險，較其他時間段升高2.43倍。
情緒過於激動，交感神經也會過度興奮，導致血壓升高、心率加快，心肌耗氧量也急劇增加。
這對於冠狀動脈，是一種不良的刺激，增加心臟的負擔，容易誘發心絞痛或者急性心肌梗死。
近年來，心臟病高發，奪走了許多人的生命。
其中，很多心臟病，是在夜晚發生的，需提高警惕。
這是因為，在夜裡，人的迷走神經，會更加的興奮，使冠狀動脈收縮。
如此血管收縮，會導致心臟的供血減少，從而誘發各類心臟病，危害健康。
可見在夜晚，心臟承受著更大的考驗，一旦睡覺時出現異常，需及時就醫。
“睡覺”出現3種異常，十有八九心臟“病”得不輕了
1、入睡困難、睡眠中斷
心臟的健康，與睡眠有著密切的關係。
心臟不好的人，會心慌、盜汗等，導致很難順利進入睡眠狀態。
研究表明，心臟不好的人，還會在睡眠中將人直接喚醒，導致睡眠中斷。
約50%心衰者，會經歷中樞性睡眠呼吸暫停，嚴重的會引發睡眠中的窒息。
2，胸悶嚴重，被憋醒
心臟不好，還會導致胸悶、氣短等，尤其是在睡覺時，更為嚴重。
如果夜間睡眠時，突然感覺胸悶或氣短而醒，被迫坐起，此時要及時就醫。
此外，睡覺時，經常咳嗽，或咳嗽加劇，也說明心肺功能出現了問題。
表現3，手腳冰涼
晚上睡覺時，全身血液循環會變慢，心臟供血會進一步受限。
此時，心臟不好的人，會感到手腳冰涼，四肢冰冷，供血不足所致。
此外，手腳冰涼、渾身發冷，也是心衰的常見表現，切莫忽視。
保護心臟健康，常飲三水
1、谷谷丁雙參茶水
用人蔘、尾參、百合、苦蕎、谷谷丁，搭配在一起，泡水代茶飲。
人蔘，能強心氣、補肺氣。尾參，質柔而潤，益五臟，寧心安神，強心、抗衰老，有益心臟健康。
百合，養心安神，養陰潤肺，增強抵抗力。苦蕎，可增加心肌供血量，有利心臟舒張。
谷谷丁，清熱去火，幾者搭配，不寒不燥，可養心安神。2、山刺玫花泡水
山刺玫花，泡水喝，可滋養心脈，沁人心脾，改善不良情緒。
山刺玫花，是一種野生小玫瑰，香氣濃郁，含有多種揮發性香氣成分，用其泡水喝，可沁人心脾，滋養心脈。此外，還舒發體內鬱氣，改善不良心情，有益心臟健康，亦可促進血液循環，消除疲勞。經常喝上一杯，對於心臟健康，十分有益。
近年來，心血管疾病成為了人類健康的“殺手”。
其中，心梗，突發性強，死亡率極高，每年奪走100多萬人性命。
53歲的王先生，吃過晚飯後，便倚在沙發上，點上一支香菸，開始“吞雲吐霧”。
王先生經常叨唸“飯後一支菸，賽過活神仙”。
妻子見狀，不禁叨唸：“抽抽抽，就知道抽，不能收拾一下桌子嗎？啥都指望我，一天要累死我了。”
王先生不耐煩的說到：“我上一天班，都要累死了，還來煩我，這廚房的活不都是你的嗎？就收拾個桌子，天天叨叨個沒完......”
妻子顯然很生氣：“我不也上了一天班，回來還得做飯，收拾屋子，你倒像個大爺似的，啥也不管，你還有理了”
王先生被唸叨的煩躁，便想起身下樓，去運動，卻不料一頭栽倒在地。
王先生愛人見狀，感想“數落”，卻發現不對勁，王先生根本沒有要起來的意思。
於是，上前仔細一看，才發現其暈了過去，便立刻撥打了120電話。
到達醫院後，
而這一天，與往常一樣，老王在飯後，點上煙，剛抽了沒幾下，便出現了異常。
一開始，老王只是覺得舌頭髮硬，說話不利索，隨後出現了口眼歪斜......
家人立刻撥打了120急救，將其送醫。
到達醫院後，心電顯示大面積心梗，十分凶險。
醫生立刻通過綠色通道，進行搶救，3個多小時後，患者因突發心梗，不治身亡。
這樣的結果，王先生愛人無法接受，痛哭喊道：“你怎麼就這樣丟下我了呢......”。
醫生提醒：人至中年，飯後2件事少做，切莫不在意
第一件：飯後吸菸
飯後吸菸，危害卻要比平時大上10倍。
這是由於進食後的消化道血液循環增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。
吸菸會增加7倍心梗風險，飯後吸菸，更會增加心梗風險，一定要注意。
第二件：飯後生氣
情緒，對於心臟健康來說，有著重要的作用。
生氣危害極大，不良的情緒，是引發各種心臟病的重要因素。
研究發現：人們在憤怒爆發後2小時內，急性心梗的發病風險，較其他時間段升高2.43倍。
情緒過於激動，交感神經也會過度興奮，導致血壓升高、心率加快，心肌耗氧量也急劇增加。
這對於冠狀動脈，是一種不良的刺激，增加心臟的負擔，容易誘發心絞痛或者急性心肌梗死。
近年來，心臟病高發，奪走了許多人的生命。
其中，很多心臟病，是在夜晚發生的，需提高警惕。
這是因為，在夜裡，人的迷走神經，會更加的興奮，使冠狀動脈收縮。
如此血管收縮，會導致心臟的供血減少，從而誘發各類心臟病，危害健康。
可見在夜晚，心臟承受著更大的考驗，一旦睡覺時出現異常，需及時就醫。
“睡覺”出現3種異常，十有八九心臟“病”得不輕了
1、入睡困難、睡眠中斷
心臟的健康，與睡眠有著密切的關係。
心臟不好的人，會心慌、盜汗等，導致很難順利進入睡眠狀態。
研究表明，心臟不好的人，還會在睡眠中將人直接喚醒，導致睡眠中斷。
約50%心衰者，會經歷中樞性睡眠呼吸暫停，嚴重的會引發睡眠中的窒息。
2，胸悶嚴重，被憋醒
心臟不好，還會導致胸悶、氣短等，尤其是在睡覺時，更為嚴重。
如果夜間睡眠時，突然感覺胸悶或氣短而醒，被迫坐起，此時要及時就醫。
此外，睡覺時，經常咳嗽，或咳嗽加劇，也說明心肺功能出現了問題。
表現3，手腳冰涼
晚上睡覺時，全身血液循環會變慢，心臟供血會進一步受限。
此時，心臟不好的人，會感到手腳冰涼，四肢冰冷，供血不足所致。
此外，手腳冰涼、渾身發冷，也是心衰的常見表現，切莫忽視。
保護心臟健康，常飲三水
1、谷谷丁雙參茶水
用人蔘、尾參、百合、苦蕎、谷谷丁，搭配在一起，泡水代茶飲。
人蔘，能強心氣、補肺氣。尾參，質柔而潤，益五臟，寧心安神，強心、抗衰老，有益心臟健康。
百合，養心安神，養陰潤肺，增強抵抗力。苦蕎，可增加心肌供血量，有利心臟舒張。
谷谷丁，清熱去火，幾者搭配，不寒不燥，可養心安神。2、山刺玫花泡水
山刺玫花，泡水喝，可滋養心脈，沁人心脾，改善不良情緒。
山刺玫花，是一種野生小玫瑰，香氣濃郁，含有多種揮發性香氣成分，用其泡水喝，可沁人心脾，滋養心脈。此外，還舒發體內鬱氣，改善不良心情，有益心臟健康，亦可促進血液循環，消除疲勞。經常喝上一杯，對於心臟健康，十分有益。3、冬瓜湯水
冬瓜湯，可保護心臟功能、補充水分、消腫利尿。
冬瓜，是高鉀低鈉型蔬菜，用冬瓜煮湯喝，對於心臟健康，十分有益。
近年來，心血管疾病成為了人類健康的“殺手”。
其中，心梗，突發性強，死亡率極高，每年奪走100多萬人性命。
53歲的王先生，吃過晚飯後，便倚在沙發上，點上一支香菸，開始“吞雲吐霧”。
王先生經常叨唸“飯後一支菸，賽過活神仙”。
妻子見狀，不禁叨唸：“抽抽抽，就知道抽，不能收拾一下桌子嗎？啥都指望我，一天要累死我了。”
王先生不耐煩的說到：“我上一天班，都要累死了，還來煩我，這廚房的活不都是你的嗎？就收拾個桌子，天天叨叨個沒完......”
妻子顯然很生氣：“我不也上了一天班，回來還得做飯，收拾屋子，你倒像個大爺似的，啥也不管，你還有理了”
王先生被唸叨的煩躁，便想起身下樓，去運動，卻不料一頭栽倒在地。
王先生愛人見狀，感想“數落”，卻發現不對勁，王先生根本沒有要起來的意思。
於是，上前仔細一看，才發現其暈了過去，便立刻撥打了120電話。
到達醫院後，
而這一天，與往常一樣，老王在飯後，點上煙，剛抽了沒幾下，便出現了異常。
一開始，老王只是覺得舌頭髮硬，說話不利索，隨後出現了口眼歪斜......
家人立刻撥打了120急救，將其送醫。
到達醫院後，心電顯示大面積心梗，十分凶險。
醫生立刻通過綠色通道，進行搶救，3個多小時後，患者因突發心梗，不治身亡。
這樣的結果，王先生愛人無法接受，痛哭喊道：“你怎麼就這樣丟下我了呢......”。
醫生提醒：人至中年，飯後2件事少做，切莫不在意
第一件：飯後吸菸
飯後吸菸，危害卻要比平時大上10倍。
這是由於進食後的消化道血液循環增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。
吸菸會增加7倍心梗風險，飯後吸菸，更會增加心梗風險，一定要注意。
第二件：飯後生氣
情緒，對於心臟健康來說，有著重要的作用。
生氣危害極大，不良的情緒，是引發各種心臟病的重要因素。
研究發現：人們在憤怒爆發後2小時內，急性心梗的發病風險，較其他時間段升高2.43倍。
情緒過於激動，交感神經也會過度興奮，導致血壓升高、心率加快，心肌耗氧量也急劇增加。
這對於冠狀動脈，是一種不良的刺激，增加心臟的負擔，容易誘發心絞痛或者急性心肌梗死。
近年來，心臟病高發，奪走了許多人的生命。
其中，很多心臟病，是在夜晚發生的，需提高警惕。
這是因為，在夜裡，人的迷走神經，會更加的興奮，使冠狀動脈收縮。
如此血管收縮，會導致心臟的供血減少，從而誘發各類心臟病，危害健康。
可見在夜晚，心臟承受著更大的考驗，一旦睡覺時出現異常，需及時就醫。
“睡覺”出現3種異常，十有八九心臟“病”得不輕了
1、入睡困難、睡眠中斷
心臟的健康，與睡眠有著密切的關係。
心臟不好的人，會心慌、盜汗等，導致很難順利進入睡眠狀態。
研究表明，心臟不好的人，還會在睡眠中將人直接喚醒，導致睡眠中斷。
約50%心衰者，會經歷中樞性睡眠呼吸暫停，嚴重的會引發睡眠中的窒息。
2，胸悶嚴重，被憋醒
心臟不好，還會導致胸悶、氣短等，尤其是在睡覺時，更為嚴重。
如果夜間睡眠時，突然感覺胸悶或氣短而醒，被迫坐起，此時要及時就醫。
此外，睡覺時，經常咳嗽，或咳嗽加劇，也說明心肺功能出現了問題。
表現3，手腳冰涼
晚上睡覺時，全身血液循環會變慢，心臟供血會進一步受限。
此時，心臟不好的人，會感到手腳冰涼，四肢冰冷，供血不足所致。
此外，手腳冰涼、渾身發冷，也是心衰的常見表現，切莫忽視。
保護心臟健康，常飲三水
1、谷谷丁雙參茶水
用人蔘、尾參、百合、苦蕎、谷谷丁，搭配在一起，泡水代茶飲。
人蔘，能強心氣、補肺氣。尾參，質柔而潤，益五臟，寧心安神，強心、抗衰老，有益心臟健康。
百合，養心安神，養陰潤肺，增強抵抗力。苦蕎，可增加心肌供血量，有利心臟舒張。
谷谷丁，清熱去火，幾者搭配，不寒不燥，可養心安神。2、山刺玫花泡水
山刺玫花，泡水喝，可滋養心脈，沁人心脾，改善不良情緒。
山刺玫花，是一種野生小玫瑰，香氣濃郁，含有多種揮發性香氣成分，用其泡水喝，可沁人心脾，滋養心脈。此外，還舒發體內鬱氣，改善不良心情，有益心臟健康，亦可促進血液循環，消除疲勞。經常喝上一杯，對於心臟健康，十分有益。3、冬瓜湯水
冬瓜湯，可保護心臟功能、補充水分、消腫利尿。
冬瓜，是高鉀低鈉型蔬菜，用冬瓜煮湯喝，對於心臟健康，十分有益。
保護心臟健康，還要做好二件事
第一件：保睡眠，不熬夜，睡午覺
長期熬夜，會導致自主神經功能紊亂，心臟自然的節律，會被打破。
長此以往，易引起竇性心動過速、早搏等，引起心臟不舒服。
一項調查顯示，每天睡眠小於6.5小時，冠心病的發病率上升23%。
每天睡眠超過9小時，且睡眠質量較差的人，心血管病的發病率上升63%。保證足夠的休息，給心臟一個休息的時間，減少壓力，不要讓自己太累。
近年來，心血管疾病成為了人類健康的“殺手”。
其中，心梗，突發性強，死亡率極高，每年奪走100多萬人性命。
53歲的王先生，吃過晚飯後，便倚在沙發上，點上一支香菸，開始“吞雲吐霧”。
王先生經常叨唸“飯後一支菸，賽過活神仙”。
妻子見狀，不禁叨唸：“抽抽抽，就知道抽，不能收拾一下桌子嗎？啥都指望我，一天要累死我了。”
王先生不耐煩的說到：“我上一天班，都要累死了，還來煩我，這廚房的活不都是你的嗎？就收拾個桌子，天天叨叨個沒完......”
妻子顯然很生氣：“我不也上了一天班，回來還得做飯，收拾屋子，你倒像個大爺似的，啥也不管，你還有理了”
王先生被唸叨的煩躁，便想起身下樓，去運動，卻不料一頭栽倒在地。
王先生愛人見狀，感想“數落”，卻發現不對勁，王先生根本沒有要起來的意思。
於是，上前仔細一看，才發現其暈了過去，便立刻撥打了120電話。
到達醫院後，
而這一天，與往常一樣，老王在飯後，點上煙，剛抽了沒幾下，便出現了異常。
一開始，老王只是覺得舌頭髮硬，說話不利索，隨後出現了口眼歪斜......
家人立刻撥打了120急救，將其送醫。
到達醫院後，心電顯示大面積心梗，十分凶險。
醫生立刻通過綠色通道，進行搶救，3個多小時後，患者因突發心梗，不治身亡。
這樣的結果，王先生愛人無法接受，痛哭喊道：“你怎麼就這樣丟下我了呢......”。
醫生提醒：人至中年，飯後2件事少做，切莫不在意
第一件：飯後吸菸
飯後吸菸，危害卻要比平時大上10倍。
這是由於進食後的消化道血液循環增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。
吸菸會增加7倍心梗風險，飯後吸菸，更會增加心梗風險，一定要注意。
第二件：飯後生氣
情緒，對於心臟健康來說，有著重要的作用。
生氣危害極大，不良的情緒，是引發各種心臟病的重要因素。
研究發現：人們在憤怒爆發後2小時內，急性心梗的發病風險，較其他時間段升高2.43倍。
情緒過於激動，交感神經也會過度興奮，導致血壓升高、心率加快，心肌耗氧量也急劇增加。
這對於冠狀動脈，是一種不良的刺激，增加心臟的負擔，容易誘發心絞痛或者急性心肌梗死。
近年來，心臟病高發，奪走了許多人的生命。
其中，很多心臟病，是在夜晚發生的，需提高警惕。
這是因為，在夜裡，人的迷走神經，會更加的興奮，使冠狀動脈收縮。
如此血管收縮，會導致心臟的供血減少，從而誘發各類心臟病，危害健康。
可見在夜晚，心臟承受著更大的考驗，一旦睡覺時出現異常，需及時就醫。
“睡覺”出現3種異常，十有八九心臟“病”得不輕了
1、入睡困難、睡眠中斷
心臟的健康，與睡眠有著密切的關係。
心臟不好的人，會心慌、盜汗等，導致很難順利進入睡眠狀態。
研究表明，心臟不好的人，還會在睡眠中將人直接喚醒，導致睡眠中斷。
約50%心衰者，會經歷中樞性睡眠呼吸暫停，嚴重的會引發睡眠中的窒息。
2，胸悶嚴重，被憋醒
心臟不好，還會導致胸悶、氣短等，尤其是在睡覺時，更為嚴重。
如果夜間睡眠時，突然感覺胸悶或氣短而醒，被迫坐起，此時要及時就醫。
此外，睡覺時，經常咳嗽，或咳嗽加劇，也說明心肺功能出現了問題。
表現3，手腳冰涼
晚上睡覺時，全身血液循環會變慢，心臟供血會進一步受限。
此時，心臟不好的人，會感到手腳冰涼，四肢冰冷，供血不足所致。
此外，手腳冰涼、渾身發冷，也是心衰的常見表現，切莫忽視。
保護心臟健康，常飲三水
1、谷谷丁雙參茶水
用人蔘、尾參、百合、苦蕎、谷谷丁，搭配在一起，泡水代茶飲。
人蔘，能強心氣、補肺氣。尾參，質柔而潤，益五臟，寧心安神，強心、抗衰老，有益心臟健康。
百合，養心安神，養陰潤肺，增強抵抗力。苦蕎，可增加心肌供血量，有利心臟舒張。
谷谷丁，清熱去火，幾者搭配，不寒不燥，可養心安神。2、山刺玫花泡水
山刺玫花，泡水喝，可滋養心脈，沁人心脾，改善不良情緒。
山刺玫花，是一種野生小玫瑰，香氣濃郁，含有多種揮發性香氣成分，用其泡水喝，可沁人心脾，滋養心脈。此外，還舒發體內鬱氣，改善不良心情，有益心臟健康，亦可促進血液循環，消除疲勞。經常喝上一杯，對於心臟健康，十分有益。3、冬瓜湯水
冬瓜湯，可保護心臟功能、補充水分、消腫利尿。
冬瓜，是高鉀低鈉型蔬菜，用冬瓜煮湯喝，對於心臟健康，十分有益。
保護心臟健康，還要做好二件事
第一件：保睡眠，不熬夜，睡午覺
長期熬夜，會導致自主神經功能紊亂，心臟自然的節律，會被打破。
長此以往，易引起竇性心動過速、早搏等，引起心臟不舒服。
一項調查顯示，每天睡眠小於6.5小時，冠心病的發病率上升23%。
每天睡眠超過9小時，且睡眠質量較差的人，心血管病的發病率上升63%。保證足夠的休息，給心臟一個休息的時間，減少壓力，不要讓自己太累。除了不要熬夜外，還要注意睡午覺，尤其是三伏天，對於心臟健康有益。
午休時刻，小睡一會，補一份午覺，有益心臟健康。現代研究表明，午睡半小時者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。
午睡15-30分鐘，可改善冠脈血供，增強體力、消除疲勞，減少冠心病、心絞痛及心梗的發病機會。
近年來，心血管疾病成為了人類健康的“殺手”。
其中，心梗，突發性強，死亡率極高，每年奪走100多萬人性命。
53歲的王先生，吃過晚飯後，便倚在沙發上，點上一支香菸，開始“吞雲吐霧”。
王先生經常叨唸“飯後一支菸，賽過活神仙”。
妻子見狀，不禁叨唸：“抽抽抽，就知道抽，不能收拾一下桌子嗎？啥都指望我，一天要累死我了。”
王先生不耐煩的說到：“我上一天班，都要累死了，還來煩我，這廚房的活不都是你的嗎？就收拾個桌子，天天叨叨個沒完......”
妻子顯然很生氣：“我不也上了一天班，回來還得做飯，收拾屋子，你倒像個大爺似的，啥也不管，你還有理了”
王先生被唸叨的煩躁，便想起身下樓，去運動，卻不料一頭栽倒在地。
王先生愛人見狀，感想“數落”，卻發現不對勁，王先生根本沒有要起來的意思。
於是，上前仔細一看，才發現其暈了過去，便立刻撥打了120電話。
到達醫院後，
而這一天，與往常一樣，老王在飯後，點上煙，剛抽了沒幾下，便出現了異常。
一開始，老王只是覺得舌頭髮硬，說話不利索，隨後出現了口眼歪斜......
家人立刻撥打了120急救，將其送醫。
到達醫院後，心電顯示大面積心梗，十分凶險。
醫生立刻通過綠色通道，進行搶救，3個多小時後，患者因突發心梗，不治身亡。
這樣的結果，王先生愛人無法接受，痛哭喊道：“你怎麼就這樣丟下我了呢......”。
醫生提醒：人至中年，飯後2件事少做，切莫不在意
第一件：飯後吸菸
飯後吸菸，危害卻要比平時大上10倍。
這是由於進食後的消化道血液循環增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。
吸菸會增加7倍心梗風險，飯後吸菸，更會增加心梗風險，一定要注意。
第二件：飯後生氣
情緒，對於心臟健康來說，有著重要的作用。
生氣危害極大，不良的情緒，是引發各種心臟病的重要因素。
研究發現：人們在憤怒爆發後2小時內，急性心梗的發病風險，較其他時間段升高2.43倍。
情緒過於激動，交感神經也會過度興奮，導致血壓升高、心率加快，心肌耗氧量也急劇增加。
這對於冠狀動脈，是一種不良的刺激，增加心臟的負擔，容易誘發心絞痛或者急性心肌梗死。
近年來，心臟病高發，奪走了許多人的生命。
其中，很多心臟病，是在夜晚發生的，需提高警惕。
這是因為，在夜裡，人的迷走神經，會更加的興奮，使冠狀動脈收縮。
如此血管收縮，會導致心臟的供血減少，從而誘發各類心臟病，危害健康。
可見在夜晚，心臟承受著更大的考驗，一旦睡覺時出現異常，需及時就醫。
“睡覺”出現3種異常，十有八九心臟“病”得不輕了
1、入睡困難、睡眠中斷
心臟的健康，與睡眠有著密切的關係。
心臟不好的人，會心慌、盜汗等，導致很難順利進入睡眠狀態。
研究表明，心臟不好的人，還會在睡眠中將人直接喚醒，導致睡眠中斷。
約50%心衰者，會經歷中樞性睡眠呼吸暫停，嚴重的會引發睡眠中的窒息。
2，胸悶嚴重，被憋醒
心臟不好，還會導致胸悶、氣短等，尤其是在睡覺時，更為嚴重。
如果夜間睡眠時，突然感覺胸悶或氣短而醒，被迫坐起，此時要及時就醫。
此外，睡覺時，經常咳嗽，或咳嗽加劇，也說明心肺功能出現了問題。
表現3，手腳冰涼
晚上睡覺時，全身血液循環會變慢，心臟供血會進一步受限。
此時，心臟不好的人，會感到手腳冰涼，四肢冰冷，供血不足所致。
此外，手腳冰涼、渾身發冷，也是心衰的常見表現，切莫忽視。
保護心臟健康，常飲三水
1、谷谷丁雙參茶水
用人蔘、尾參、百合、苦蕎、谷谷丁，搭配在一起，泡水代茶飲。
人蔘，能強心氣、補肺氣。尾參，質柔而潤，益五臟，寧心安神，強心、抗衰老，有益心臟健康。
百合，養心安神，養陰潤肺，增強抵抗力。苦蕎，可增加心肌供血量，有利心臟舒張。
谷谷丁，清熱去火，幾者搭配，不寒不燥，可養心安神。2、山刺玫花泡水
山刺玫花，泡水喝，可滋養心脈，沁人心脾，改善不良情緒。
山刺玫花，是一種野生小玫瑰，香氣濃郁，含有多種揮發性香氣成分，用其泡水喝，可沁人心脾，滋養心脈。此外，還舒發體內鬱氣，改善不良心情，有益心臟健康，亦可促進血液循環，消除疲勞。經常喝上一杯，對於心臟健康，十分有益。3、冬瓜湯水
冬瓜湯，可保護心臟功能、補充水分、消腫利尿。
冬瓜，是高鉀低鈉型蔬菜，用冬瓜煮湯喝，對於心臟健康，十分有益。
保護心臟健康，還要做好二件事
第一件：保睡眠，不熬夜，睡午覺
長期熬夜，會導致自主神經功能紊亂，心臟自然的節律，會被打破。
長此以往，易引起竇性心動過速、早搏等，引起心臟不舒服。
一項調查顯示，每天睡眠小於6.5小時，冠心病的發病率上升23%。
每天睡眠超過9小時，且睡眠質量較差的人，心血管病的發病率上升63%。保證足夠的休息，給心臟一個休息的時間，減少壓力，不要讓自己太累。除了不要熬夜外，還要注意睡午覺，尤其是三伏天，對於心臟健康有益。
午休時刻，小睡一會，補一份午覺，有益心臟健康。現代研究表明，午睡半小時者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。
午睡15-30分鐘，可改善冠脈血供，增強體力、消除疲勞，減少冠心病、心絞痛及心梗的發病機會。第二件：不久坐，適運動
久坐不動，會導致機體各個臟器功能下降，也會引起心臟機能衰退。
每天靜坐五小時以上，患心力衰竭的風險，將增加一倍。
此外，久坐還會導致血栓的形成，會增加心梗、腦梗等風險。
保護心臟，要注意，少久坐，增加適當的運動，每坐下45分鐘，起來活動一下。
近年來，心血管疾病成為了人類健康的“殺手”。
其中，心梗，突發性強，死亡率極高，每年奪走100多萬人性命。
53歲的王先生，吃過晚飯後，便倚在沙發上，點上一支香菸，開始“吞雲吐霧”。
王先生經常叨唸“飯後一支菸，賽過活神仙”。
妻子見狀，不禁叨唸：“抽抽抽，就知道抽，不能收拾一下桌子嗎？啥都指望我，一天要累死我了。”
王先生不耐煩的說到：“我上一天班，都要累死了，還來煩我，這廚房的活不都是你的嗎？就收拾個桌子，天天叨叨個沒完......”
妻子顯然很生氣：“我不也上了一天班，回來還得做飯，收拾屋子，你倒像個大爺似的，啥也不管，你還有理了”
王先生被唸叨的煩躁，便想起身下樓，去運動，卻不料一頭栽倒在地。
王先生愛人見狀，感想“數落”，卻發現不對勁，王先生根本沒有要起來的意思。
於是，上前仔細一看，才發現其暈了過去，便立刻撥打了120電話。
到達醫院後，
而這一天，與往常一樣，老王在飯後，點上煙，剛抽了沒幾下，便出現了異常。
一開始，老王只是覺得舌頭髮硬，說話不利索，隨後出現了口眼歪斜......
家人立刻撥打了120急救，將其送醫。
到達醫院後，心電顯示大面積心梗，十分凶險。
醫生立刻通過綠色通道，進行搶救，3個多小時後，患者因突發心梗，不治身亡。
這樣的結果，王先生愛人無法接受，痛哭喊道：“你怎麼就這樣丟下我了呢......”。
醫生提醒：人至中年，飯後2件事少做，切莫不在意
第一件：飯後吸菸
飯後吸菸，危害卻要比平時大上10倍。
這是由於進食後的消化道血液循環增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。
吸菸會增加7倍心梗風險，飯後吸菸，更會增加心梗風險，一定要注意。
第二件：飯後生氣
情緒，對於心臟健康來說，有著重要的作用。
生氣危害極大，不良的情緒，是引發各種心臟病的重要因素。
研究發現：人們在憤怒爆發後2小時內，急性心梗的發病風險，較其他時間段升高2.43倍。
情緒過於激動，交感神經也會過度興奮，導致血壓升高、心率加快，心肌耗氧量也急劇增加。
這對於冠狀動脈，是一種不良的刺激，增加心臟的負擔，容易誘發心絞痛或者急性心肌梗死。
近年來，心臟病高發，奪走了許多人的生命。
其中，很多心臟病，是在夜晚發生的，需提高警惕。
這是因為，在夜裡，人的迷走神經，會更加的興奮，使冠狀動脈收縮。
如此血管收縮，會導致心臟的供血減少，從而誘發各類心臟病，危害健康。
可見在夜晚，心臟承受著更大的考驗，一旦睡覺時出現異常，需及時就醫。
“睡覺”出現3種異常，十有八九心臟“病”得不輕了
1、入睡困難、睡眠中斷
心臟的健康，與睡眠有著密切的關係。
心臟不好的人，會心慌、盜汗等，導致很難順利進入睡眠狀態。
研究表明，心臟不好的人，還會在睡眠中將人直接喚醒，導致睡眠中斷。
約50%心衰者，會經歷中樞性睡眠呼吸暫停，嚴重的會引發睡眠中的窒息。
2，胸悶嚴重，被憋醒
心臟不好，還會導致胸悶、氣短等，尤其是在睡覺時，更為嚴重。
如果夜間睡眠時，突然感覺胸悶或氣短而醒，被迫坐起，此時要及時就醫。
此外，睡覺時，經常咳嗽，或咳嗽加劇，也說明心肺功能出現了問題。
表現3，手腳冰涼
晚上睡覺時，全身血液循環會變慢，心臟供血會進一步受限。
此時，心臟不好的人，會感到手腳冰涼，四肢冰冷，供血不足所致。
此外，手腳冰涼、渾身發冷，也是心衰的常見表現，切莫忽視。
保護心臟健康，常飲三水
1、谷谷丁雙參茶水
用人蔘、尾參、百合、苦蕎、谷谷丁，搭配在一起，泡水代茶飲。
人蔘，能強心氣、補肺氣。尾參，質柔而潤，益五臟，寧心安神，強心、抗衰老，有益心臟健康。
百合，養心安神，養陰潤肺，增強抵抗力。苦蕎，可增加心肌供血量，有利心臟舒張。
谷谷丁，清熱去火，幾者搭配，不寒不燥，可養心安神。2、山刺玫花泡水
山刺玫花，泡水喝，可滋養心脈，沁人心脾，改善不良情緒。
山刺玫花，是一種野生小玫瑰，香氣濃郁，含有多種揮發性香氣成分，用其泡水喝，可沁人心脾，滋養心脈。此外，還舒發體內鬱氣，改善不良心情，有益心臟健康，亦可促進血液循環，消除疲勞。經常喝上一杯，對於心臟健康，十分有益。3、冬瓜湯水
冬瓜湯，可保護心臟功能、補充水分、消腫利尿。
冬瓜，是高鉀低鈉型蔬菜，用冬瓜煮湯喝，對於心臟健康，十分有益。
保護心臟健康，還要做好二件事
第一件：保睡眠，不熬夜，睡午覺
長期熬夜，會導致自主神經功能紊亂，心臟自然的節律，會被打破。
長此以往，易引起竇性心動過速、早搏等，引起心臟不舒服。
一項調查顯示，每天睡眠小於6.5小時，冠心病的發病率上升23%。
每天睡眠超過9小時，且睡眠質量較差的人，心血管病的發病率上升63%。保證足夠的休息，給心臟一個休息的時間，減少壓力，不要讓自己太累。除了不要熬夜外，還要注意睡午覺，尤其是三伏天，對於心臟健康有益。
午休時刻，小睡一會，補一份午覺，有益心臟健康。現代研究表明，午睡半小時者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。
午睡15-30分鐘，可改善冠脈血供，增強體力、消除疲勞，減少冠心病、心絞痛及心梗的發病機會。第二件：不久坐，適運動
久坐不動，會導致機體各個臟器功能下降，也會引起心臟機能衰退。
每天靜坐五小時以上，患心力衰竭的風險，將增加一倍。
此外，久坐還會導致血栓的形成，會增加心梗、腦梗等風險。
保護心臟，要注意，少久坐，增加適當的運動，每坐下45分鐘，起來活動一下。
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