在中國，受傳統思想的影響，孕婦和產褥期媽媽需要遵守很多禁忌，包括坐月子一個月，這期間包括不讓出門。有的地方如山西，一百天都不能讓產後媽媽到別人家裡，意思是犯忌諱。其實，一個月不讓出門早就該淘汰，產褥期媽媽需要解放思想，擺脫這種落後愚昧迂腐思想的束縛。

1. 坐月子，為什麼不讓出門？

一個月不讓出門，給出的理由很簡單，怕受涼，怕受風，最要命的，要是夏天坐月子，還得穿長袖、長褲、襪子，有的地方還竟然關上窗戶，不讓開空調和風扇。就在2016年夏天，在上海有產褥期媽媽就這樣活活給中暑而熱死了。

可見，這種傳統坐月子觀真的會害死人！害死人！害死人！

2. 需要坐月子那麼久嗎？

我覺得，傳統坐月子的習俗應該大膽拋棄，為了不受這種傳統的毒害，有的產褥期媽媽乾脆不要說自己坐月子，這樣就沒有那麼多禁忌了。要說不坐月子，估計很多寶媽都接受不了。

不做月子並不是意味著不該休息好。通常，順產媽媽體力和精力恢復的快，加上寶寶出生以後對媽媽心理和精神的安慰，媽媽雖然休息不好，但一時間不覺得累，渾身都是力氣。但無論如何，還是注意休息，勞逸結合，不要過於勞累。

剖宮產媽媽由於受刀口的影響，恢復起來可能需要更多的時間，但也不至於只能在家裡呆一個月才能出門，甚至躺一個不讓下床。完全可以根據自己的體

力和恢復情況，逐步可以下床，活動，然後恢復一定的運動量。

3. 寶媽不坐月子，在別人眼裡成了“怪物”

我家也同樣會面臨坐月子和育兒這事。作為年輕一代，又是從事長期營養和育兒的專業人士，從一開始就註定不再遵從傳統坐月子。

寶寶順產以後，出產房時，寶媽不知道那來的那股興奮勁，要求自己推著寶寶回病房，護士也欣然答應了，不過要陪著的，估計是選擇無痛分娩之後沒有那麼痛了，保留了一定的精力。開奶還算順利，當天下午寶寶就開始吃母乳了。

第二天，我們就回家了，寶寶坐的是安全提籃，而不是大人抱著（有的國家立法了，新生兒必須有安全提籃才給出院）；不過第三天，我和寶媽帶著寶寶又回醫院了，新生兒要採血做篩查。第四天，我和寶媽就抱著寶寶在小區裡走了兩圈，寶媽穿著短褲、拖鞋，小區的人都覺得我們的做法不可思議。熟悉的人知道我們在醫院工作，懂得如何做。

寶媽產後第一天就像正常情況下一樣，吃普通飲食，沒喝什麼通乳湯、下奶湯，就喝白開水，礦泉水（一樣有奶水，因為奶水是靠寶寶的吸吮刺激）。第一天就洗澡、洗頭了，空調開到25度，不過沒吃冷飲，因為她平時也不怎麼吃。如果在他們老家，100天都不讓出門、洗頭、洗澡，也不給寶寶洗澡，大家想想，要是夏天，那將是什麼樣的結果。

隨後，只要室外溫度合適，我和寶媽都會帶著寶寶出來，有時候抱著寶寶，有時候推車推著。其實，我們也有阻力，寶媽的父母是典型固守傳統坐月子的，好在他們不過多幹涉，偶爾說幾句。

我們寶寶已經快2個月了，寶媽恢復的不錯，寶寶已經11斤了。有一次，寶媽說自己的腰還是有點困，她媽認為是月子沒做好。寶媽便說“我壓根沒坐月子呀，拿來的月子沒做好。”畢竟，寶寶主要是寶媽一個人帶，有時候安慰寶寶需要抱著好久，一直以來沒睡個整覺。由於沒坐月子，我們帶寶寶已經去了紫金山、南京眼、玄武湖、動物園等地方，寶媽開心，自然有更多精力帶孩子。

和寶媽一起帶寶寶到南京眼

所以，產褥期一個月，寶媽並非不能出門，也沒有那麼多忌諱，那種落後的坐月子觀應該拋棄，做一名科學育兒的年輕媽媽。寶媽寶爸們需要去學習科學的育兒觀，有了知識儲備，說話底氣才硬。但，打破這種傳統，需要有個過程，需要得到理解和支持，不然會影響家庭和諧。面對別人的提醒或指責，我們有時候也就笑不作答，或者解釋幾句，保持心情舒暢才有更多的精力帶娃。