產科醫生建議：剖腹產15天后是瘦身的黃金期，及時收腹效果加倍！月子期間可以減肥嗎？

本姑娘32週歲，大齡了，頭胎。每次產檢都提心吊膽，老公家是單傳，所以大家期望是兒子，我自己想要女兒，老公兒子女兒都想要，只要健健康康的 。

2月11號晚上，腹部開始疼痛，住進了醫院，醫生說聽取我的意見，可以第二天剖腹，也可以再讓寶寶在肚子裡呆一呆，我問寶寶出來會不會住進保溫箱，我捨不得，我寧願自己再痛幾天。醫生說，足月了，又有5斤多，只要哭聲正常，就不用的。那一刻開始我就祈禱寶寶降臨時大聲哭哭。第二天一早，我就洗臉刷牙，開始為手術做準備。 護士來了，備皮插尿管，插尿管只有一點點不舒服，其他都還好。11點30分進手術室，我老公和婆婆推著我在門口，她們都溼了眼眶，尤其是我老公，看得出他捨不得，害得我也哭了。我輕輕的說一會兒見。 然後就等待手術開始。

打麻藥也不疼，最多一秒的事，就像是輸液那種痛，然後感覺很溫暖，下肢麻麻的，最後下半身動不了了，醫生說，麻藥在我身上作用太快了，然後我還哈哈的笑。 不到10分鐘，我以為還沒開始，結果我就聽到寶寶的哭聲了，當時我也哭了。看到護士抱過來，護士說來看看你漂亮的女兒，5斤7兩，頭髮茂密，我就想親親她，結果我麻藥過多，自己吐了，全是吐的清口水，我怕我自己髒，就說到病房再親親。護士給包好就出去給我婆婆她們了。 由於我吐了，所以留下來觀察了一會兒，就那麼一會兒，我老公見我沒出手術室，他就開始擔心了，一直到推到他面前，他都還是擔心。 所幸寶寶很健康，不用去新生兒科觀察，回房後，老公把寶寶放在我旁邊，我親親了我的小寶貝，感覺好幸福。

剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。

再來說說我的恢復和月子 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。

就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！

頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！ 我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!

坐月子如何減肥

想減肥首先要親自哺乳，雖然給寶寶餵奶好處多多，但是仍有很多寶媽覺得給寶寶母乳會讓胸部變形，從而拒絕給寶寶吃母乳。其實單純的給寶寶吃母乳，並不會導致胸部變形，產後胸部變形一般是因為寶媽對胸部護理不得當造成的。另外，給寶寶吃母乳，不僅有利於寶媽子宮的恢復，還能消耗寶媽體內大量的卡路里，幫助寶媽減肥。所以，產後想盡快恢復身材，一定要堅持給寶寶餵母乳。

根據自己身體恢復的情況，早日下床運動 中國傳統坐月子的方式，講究的是“躺”“捂”，也就是說，新手媽媽坐月子的時候最好捂的密不透風，然後躺在床上靜養一個月。其實這是很不科學的，坐月子的時候，新手媽媽是不能受涼、受寒氣，不過一定要下床活動。最好月子的前十天多注意休息，十天之後根據自己的身體情況，開始適當活動。不要一直躺在床上，會讓身體血液流通不暢，反而不利於身體的恢復；而且一直躺著，沒有辦法消耗身體的熱量，只會讓熱量變成脂肪全部堆積在身上，成為肥肉，等出了月子新手媽媽體型會更難恢復。

切記不要大補，很多寶媽坐月子的時候，家人為了讓寶媽儘快恢復，乳汁更豐富，就開始大魚大肉給寶媽補。實際上，寶媽產後1-2周，腸胃還在疲憊期，並不能很好的對食物進行消化，這時候給寶媽吃太多油膩的肉食，會給寶媽的消化器官帶來很大的負擔，容易消化不良。而且，大魚大肉的補，會讓孕媽營養過剩，體型變得更加臃腫。