中年危機感，你有嗎？

我現在正處中年，可以說中年危機感特別強烈，生活壓力巨大階段，因為上有80歲的雙親，下有兒女上大學和高三，都要照顧和養活。由於自己創業趕上金融危機時期，也沒有多大成功，加上現在生活壓力，人有時更加沮喪，有時渾渾噩噩不知所事。但是人生路必須要向前走，自己要有勇氣站起來，才能改變當前的狀態，所以自己經過反覆思考自己給自己調整。

首先，自己必須從沮喪的情緒中走出來。人是有理想、有目標、有追求的高級動物，生活的態度決定著人生的成敗。只有積極的人生態度，才能決定著你的方向，積極的人生態態，才使人能活潑起來，積極的人生態度，才使人有追求精神，有幹勁和人生目標。

其次，改變習慣。命運的改變與人的習慣相連，平庸的人總是應付工作，沒有自覺自願的工作，沒有創造性的工作；而要改變人生必須主動工作，積極工作，能把全部的熱情和智慧都投入到工作中去，找準自己的位置，並通過努力去改變人生。

再次，要善於思考。處於中年時期，做事不僅要積極主動，還要善於思考，我們經不起更多的挫折和失敗，要確保把握時機展示自己最大的工作能力，勇於向前，善於判斷，才能正確地走好每一步。

最後，保持決心。雖然處於中年，做事不能有太多的憂慮，真正取得成功的人，都是在最後做事下了恆心和毅力，一步一個腳印地往前走，只有堅持不懈，才會成功度過中年危機。

總之，人生處於什麼階段出現危機都不可怕，只要心還往好處想，改變思維習慣，努力去做，最後一定會有屬於自己的一片天地。

希望我的回答對你有幫助，我是教育領域創作者，歡迎大家多關注支持，我會帶給大家更多、更好人生教育問題方面解答。

不請自來，俺是千山雪。本人看了標題，說句老實話，中年危機大多數人都曾經遭遇到。中年危機，首當其衝的是失業危機。人在中年，精力體力大幅度下降，知識結構嚴重老化，這個時候一旦遭遇到失業危機，受到的衝擊是不能承受的，太嚇人了，失業容易，就業就比較困難了。其次，人到中年，老夫聊發少年狂，中年人出軌的比例是很高的，成家不易破家易，俺看現在的人，出軌的有六，七成之多，但大部分人是睜一隻閉一隻眼，只當不看見了。再則，人到中年，父母年事已高，這個階段的中年人，會嚐到失去親人的痛苦，切膚之痛也。本人42歲失業了，一下子把俺打蒙了，但俺承受力比較好，失業後積極尋找工作，大約過了三週就找到了新的工作，到今年為止，本人自第一次失業後，又連續工作了十六年，還有三年多就退休了，艱難的日子已經過去了。到今年為止，俺和老婆結婚已滿三十週年了，女兒已結婚生子，俺現在已經沒有什麼負擔了，俺的情況就是如此，不知你們過得如何......

請相信，那些偷偷溜走的時光，催老了我們的容顏，卻豐盈了我們的人生。請相信，青春的可貴並不是因為那些年輕時光，而是那顆盈滿了勇敢和熱情的心，不怕受傷，不怕付出，不怕去愛，不怕去夢想。請相信，青春的逝去並不可怕，可怕的是失去了勇敢地熱愛生活的心。—— 桐華《那些回不去的年少時光》

生命是死亡到來之前的有趣過程，我喜歡用文字給予我淡而綿長的幸福。

在逆境中保持良好的健康的心態非常重要，你不快樂也許只是你自己的內心問題，我們從生活中體會和感悟了什麼，而不是一味比較我們都佔有了什麼。

如果我們常去關注生活中那些美好的事情併為此感到心滿意足，會變得快樂一些。心態平和寬容一點，失敗時相互鼓勵，前進了就由衷高興。

有時候我們為了待到更多，而失去了不該失去的東西，因此應當學會合理地放棄。 在自己無力改變的現狀面前，一定要沉住氣，用一種信念去等待。

所謂困難只是小小的一個生活片段，只是生命中一個小小的插曲。坦然面對也許就會發現，生活會有很多色彩。

中年危機感，大致如下幾種：

【職場危機感】

人至中年尚處中下層一定當心，年輕人尊敬背後的不屑不服，領導跟你抱怨其它同事的不夠，都在不斷提醒你，你己經不是年輕人競爭的對手，也不再是適宜鼓勵的下屬，嚴酷的人才市場會使你連騎馬找馬的心都死掉。

經濟大環境好尚可立足，公司效益一旦滑坡，不管你業績如何，首先進入HR視野的便是你。60歲/50歲退休對於大多數人就是個玩笑，中間至少有十年空窗期等你想辦法填。

【健康危機感】

人至中年如同一臺跑了十幾萬公里的小車，各種零件進入老化週期，你開始關心三高，關注早癌篩查，要去做胃腸鏡，低劑量螺旋CT，還有以前從不關心的骨密度，發現問題了醫生會語重心長跟你說“要樹立正確的生命觀”。

深夜愛人鼾聲在側，你不禁憂心忡忡，擔心自己先她而去，各種養生祕絕開始進入你視野，什麼舌抵上顎吞口水，每天走路一萬步，結果依然是夜半兩眼望天花，渾身痠軟懵擦擦，最後發現鍛鍊養生不出汗，身體健康都免談。正所謂二十多歲關注長短，三十多歲關注粗細，四十多歲關注軟硬囉。

【情感危機感】

年輕時對愛人缺關心有不公，擔心老來被其秋後算賬甚至秋後問斬，兒女幼時疏於親近陪伴，長大了漸行漸遠憂心老來被棄，定期給年邁母親買藥寄去，擔心這份緣份不久將盡······。

但願朋友們沒有這些中年危機，對我來說終歸是一份慰籍！

【有啊，危機四伏】

特別是在深圳這樣一個大城市，聽到很多的新聞都是關於35歲以後就會被無情的淘汰。

也許在很多人看來，35歲才是一個人的黃金年齡的開始，怎麼就會成了被淘汰的起跑線了。

現實是不是給我們準備和助跑的時間也太短了？

一個人從大學畢業出來到35歲，剛好是成長的10年。可是怎麼感覺還沒成熟就要被作為殘次品被淘汰。

這是一種怎樣的焦慮和危機在壓迫我們這些浮萍的神經！

以往只聽說到50，60歲以後會找不到工作，可是現在都提前到這個年齡段。

讓我們這些無根的流民，和那些沒有背景的人只會更加的沒有安全感。

【一日三問】

每天一睜開眼，就要問自己憑什麼在這個城市立足？

如果你從現在的崗位上走出去，還能再找到個更好的麼？

你有沒有被這個社會甩的太遠？有沒有做好被替換的準備？

【危機使我們痛苦，也促使我們前進！】

第一次有這種感覺，是家裡爺爺離開，看著父親流著淚但並不那麼歇斯底里的沉默，讓我彷彿明白了什麼叫孤獨和真正的傷心，父母在，家就在，父母沒了，自己走到哪，哪裡就是家。

爺爺離開前，父親面對上有患病老父親，下有兒孫繞膝，家庭的一家之主，所有的擔子都落在了一個人身上，但至少還有個老父親可以問，爺爺走了，沒有人可以擔當那個自己的引路人了，凡事都只能靠自己了，那是一種孤獨，是兒孫老伴兒給不了的安全感。

絕大部分人都有中年危機的，產生中年危機的主要原因是人到中年，上有老下有小，需要擔負起整個家庭，責任感和使命感從內心深處被喚醒，並且越演越烈，自己的收入和社會地位無法滿足整個家庭的需要，於是產生擔心和深層次的恐慌，想要通過個人的努力改變現狀，確毫無門路。 其實，改變這種現狀的辦法就是對自己投資，選對方向後學會多門技術，腳踏實地，終有彙報！

有，沒結婚之前考慮事情沒那麼全面，感覺女孩子能養活自己就可以了，吃吃喝喝玩玩，也沒存下什麼錢，結婚沒多久就懷孕了，另一半也沒什麼積蓄，經濟一下子就捉襟見肘，產假上班之後發現工作有點被邊緣化，想換工作但是目前經濟條件不允許，瞬間感覺有一種中年危機感，目前也只能先調整自己的心態，再做個大概的職業規劃，然後多學點東西充點電提升自己的能力，以後有一定的經濟條件有了，能力也提升了，到時候根據自己的實際情況再做打算吧

人到中年，危機感陡然增加。工作上比自己年輕有能力的人層出不窮，競爭能力和年齡已不再佔據優勢。而且生活的壓力也不會因為工作壓力巨大而下降。每天睜開眼睛看到的想到的都是老人要贍養、小娃要撫養，不大不小的人也都張著嘴等著呢。除了自己外，好無助，真沒人能幫到自己。這真是中年不惑啊

人到中年，我就有危機感！