我每天早晨跑步前，做卷腹都是力竭，但第二天腹肌不疼不漲，怎麼回事啊？

兩方面原因，第一是你的動作不正確，發力肌群不集中。第二是你的腹肌肌肉量比較少，痠痛感很少或沒有很正常，再有，腹肌本來就是一個小肌群，本身的肌肉泵感和痠痛感就不如大肌群明顯。

認真的說一下，跑步前練核心是多和自己過不去啊？跑步除了腿，很重要的就是核心肌群了，負責肢體的穩定。先練核心，再跑步時如果核心疲勞了，身體就不容易保持最優的姿態，就增加了受傷的風險。