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文字記錄百姓故事，鏡頭掃描多味人生。歡迎讀者朋友們蒞臨“城鄉掃描”，我們一起傳遞正能量！如今健康養生越來越受到人們的重視，很多人都熱衷於探討養生祕訣。那麼養生到底有沒有祕訣呢？“城鄉掃描”給出的回答是：有。本期圖文我就與大家一起聊聊關於“養生”的話題，先帶大家認識一位85歲的老人王老伯。
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王老伯家住大別山南麓湖北農村，圖1中這位紅光滿面、精神矍鑠，充滿精氣神的老人就是王老伯。在我們與王老伯的接觸中，感覺他雖然85歲了，但渾身充滿了年輕人的活力，說話聲音洪亮，中氣十足，思維清晰，表達清楚，就像才60歲。我們去拍攝時，王老伯正在幹活：做一種當地特有的傳統美食狗腳。圖為王老伯在做其中一道工序：盤條子。
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我們去拜訪王老伯的主要任務是拍攝他家制作狗腳的過程，但在與王老伯和他老伴的攀談中，卻有了意外收穫：探祕到了王老伯的健康養生祕訣。王老伯有兩個兒子兩個女兒，大兒子傳承了他做狗腳的技藝，二兒子開五金門市部做生意，王老伯目前四世同堂，最小的曾孫女也快4歲了。圖為王老伯在製作狗腳。
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王老伯把他的健康養生祕訣概括為了4點。第一、養生先要養心，每天要有一個好心態，好心情。王老伯一生為人忠厚，具有一顆寬容之心，從不與人結仇結怨，得饒人處且饒人，因此贏得了鄉鄰們的良好口碑，人們都願意與他交往，有困難也願意找他幫忙，用當地的一句方言叫做：王老伯這人，好擱夥。與人相處好，鄰里關係好，心情當然好。
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第二、在飲食方面遵從4個字：順其自然。王老伯有什麼吃什麼，從不刻意不吃什麼，平時多喝點水。很多人為了養生，在飲食上這也不敢吃，那也不敢吃，王老伯可不這樣看，王老伯說：“我是從舊社會過來的人，在小時候能吃個半飽就不錯了，連樹皮也吃過，哪有那麼多顧忌？如今生活條件好了，老伴做什麼我就吃什麼。”王老伯不喝茶，只喝涼白開。
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第三、對生活的要求不要太高，不要貪心。王老伯告誡我們，特別是在掙錢上，千萬不要有“錢掙得越多越好”的想法，有了這種想法，你就可能會透支生命去掙錢，最後就傷害了自己的身體，還咋談長壽？王老伯的家庭作坊製作狗腳，掙不了什麼錢，每年的收入除去一家人的開支，略有結餘。王老伯的觀點：錢不在多，夠用就行。
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第四、人不能懶惰，要經常勞動，勞動是養生的最好途徑，還有注重早晚鍛鍊，不能熬夜。王老伯從小就熱愛勞動，如今年歲大了，做不了力氣活，就做輕一點的手工活，他每天都幫兒子做狗腳，每天早睡早起，早晚到外面散散步。圖為王老伯的老伴，今年80歲，同樣身體硬朗。讀者朋友們，王老伯的的4點養生之道可以複製，你願意效仿嗎？歡迎留言交流！
