坐月子禁忌何其多，愛美媽媽任性“洗頭”這三點還是要注意些，具體哪三點？

在2019年3月16日生下了寶寶，懶媽媽到現在打算寫一下孕育生產的經過，於我是備忘，也給美柚的準媽媽參考一下。

先從漫長的十月懷孕開始寫吧。

首先感謝我的寶寶體諒老母親，整個過程沒有孕吐。除了血糖高，也沒有其它特別嚴重的其他問題（比如健忘、腰腿疼痛等），只是到後期有氣勢最後的三週，有幾個不便，一是肚子特別大了，比一般人的要大，很多人都問是不是雙胞胎；二是有些浮腫；三是恥骨疼。這幾個加起來明顯導致行動遲緩了。

在2019年3月16日生下了寶寶，懶媽媽到現在打算寫一下孕育生產的經過，於我是備忘，也給美柚的準媽媽參考一下。

先從漫長的十月懷孕開始寫吧。

首先感謝我的寶寶體諒老母親，整個過程沒有孕吐。除了血糖高，也沒有其它特別嚴重的其他問題（比如健忘、腰腿疼痛等），只是到後期有氣勢最後的三週，有幾個不便，一是肚子特別大了，比一般人的要大，很多人都問是不是雙胞胎；二是有些浮腫；三是恥骨疼。這幾個加起來明顯導致行動遲緩了。

因為整體狀態都很好，所以我一直上班工作到12日，13日還參加同事婚禮，然後15日上午去產檢時醫生因為胎心監測發現宮縮過強，就讓當天住院了。

15日上午10點，本來要做產檢的，醫生因為胎心監測發現宮縮過強，就讓當天馬上辦理住院手續。

15日上午11點，考慮到身體沒特別強的反應，我和姑姑先去銀行辦了業務，回家洗了澡，收拾東西，吃了午飯，去樓下剪了頭髮，才出發去醫院

15日下午15點左右，返回醫院，被告知當天住院病人太多，病床沒有了，要等待，期間安排住了檢查室。

15日晚上18點左右，因為確實沒有病床，被安排在待產室過夜，家人還不讓陪同。

15日晚上19點-20點，在吃了我媽媽當天從老家帶來的土雞做的湯之後，20點見紅，開始有宮縮。

15日20點～16日凌晨4點，一個人呆在待產室裡，聽著時不常進來一個嗷嗷哭叫的待產婦被推進來，我自己在宮縮中度過，然後發現越來越疼，肚子還好，腰特別疼，然後發現廁所蹲著就會緩解一些，我就連著上了好幾次廁所。後來發現這是不科學的。

16日凌晨4點，我實在疼的不行，就違規讓我姑姑進來陪我。當宮縮腰疼的時候，就按摩腰部，極大的緩解。我還偶爾有點想吐。

16日早上大概7點？，主任朱醫生（剛好時候我的產檢醫生）來查房，給我做了內檢，發現開了三指，就人工破了羊水。頓時感覺一大股熱流傾瀉而出，內檢已經讓我齜牙咧嘴痛苦不堪了，羊水也破了一會兒，就記主任和旁邊醫生說了一句，“挺韌的”。

在2019年3月16日生下了寶寶，懶媽媽到現在打算寫一下孕育生產的經過，於我是備忘，也給美柚的準媽媽參考一下。

先從漫長的十月懷孕開始寫吧。

首先感謝我的寶寶體諒老母親，整個過程沒有孕吐。除了血糖高，也沒有其它特別嚴重的其他問題（比如健忘、腰腿疼痛等），只是到後期有氣勢最後的三週，有幾個不便，一是肚子特別大了，比一般人的要大，很多人都問是不是雙胞胎；二是有些浮腫；三是恥骨疼。這幾個加起來明顯導致行動遲緩了。

因為整體狀態都很好，所以我一直上班工作到12日，13日還參加同事婚禮，然後15日上午去產檢時醫生因為胎心監測發現宮縮過強，就讓當天住院了。

15日上午10點，本來要做產檢的，醫生因為胎心監測發現宮縮過強，就讓當天馬上辦理住院手續。

15日上午11點，考慮到身體沒特別強的反應，我和姑姑先去銀行辦了業務，回家洗了澡，收拾東西，吃了午飯，去樓下剪了頭髮，才出發去醫院

15日下午15點左右，返回醫院，被告知當天住院病人太多，病床沒有了，要等待，期間安排住了檢查室。

15日晚上18點左右，因為確實沒有病床，被安排在待產室過夜，家人還不讓陪同。

15日晚上19點-20點，在吃了我媽媽當天從老家帶來的土雞做的湯之後，20點見紅，開始有宮縮。

15日20點～16日凌晨4點，一個人呆在待產室裡，聽著時不常進來一個嗷嗷哭叫的待產婦被推進來，我自己在宮縮中度過，然後發現越來越疼，肚子還好，腰特別疼，然後發現廁所蹲著就會緩解一些，我就連著上了好幾次廁所。後來發現這是不科學的。

16日凌晨4點，我實在疼的不行，就違規讓我姑姑進來陪我。當宮縮腰疼的時候，就按摩腰部，極大的緩解。我還偶爾有點想吐。

16日早上大概7點？，主任朱醫生（剛好時候我的產檢醫生）來查房，給我做了內檢，發現開了三指，就人工破了羊水。頓時感覺一大股熱流傾瀉而出，內檢已經讓我齜牙咧嘴痛苦不堪了，羊水也破了一會兒，就記主任和旁邊醫生說了一句，“挺韌的”。

16日上午9點？，麻醉醫生來了待產房，問我要不要上無痛，我直接回答“打打打”。麻醉醫生是個男的，讓我側身躺著，從背後處理了一番，然後開始注射。

16日9點～12點，注射之後，宮縮的疼痛感慢慢減弱了，按理我應該要睡一覺，可是不幸的事情發生了，我開始劇烈的嘔吐，所有吃下去的東西包括打點滴的糖水之類，都吐出來了，一邊吃完，馬上吐，把我們的塑料袋用完了，又跟護士站拿，護士站的也被拿完了。我也愈發虛弱，這也為我的生產過程埋下了不好的伏筆。

16日下午13點多，醫生來內檢，發現已開9指多，就說如果有拉屎的感覺，差不多可以進產房了，並讓我走一走加快一下。但我下床時才發現，根本沒有辦法自己走，腿都不值，懷疑麻藥也沒過。

16日下午14點，我在一次輕微的吐之後，有了想拉屎的感覺，就進了產房。進去之前，還和家裡人說一兩個小時就出來了，因為我的同事也差不多時這樣，後來想真是太樂觀了。

16日下午14點-19點，這是我煉獄般的5個小時。

一進產房，助產士A 檢查了一遍，說一切指標條件都好，會很順利的，後來我發現她和進來的每一個產婦基本都這麼說的，類似於客氣話，但是後面發現並不如預期的順利。

我最大的問題是肚子空空，身體沒力氣，大腿根處麻藥未退，使不上力氣，而且其實也不完全清楚怎麼用力還有一點，因為產婦不只我一個，助產士只有2個，所以醫生們不是一對一的服務我，二是走來走去還帶閒聊，我一直找不到門道，眼看著時間一個小時一個小時過去，力氣早已耗光，我中間還睡一會兒，後被疼醒，繼續受折磨。

尤其是中間大概17點多的時候吃完飯時間，全部醫生都出去了，只留了一個小護士。我已經靈魂出竅，神智不清，精神走到崩潰。我跟護士吼了，快點找醫生來看我啊我要死了。小護士原來在玩手機，跑出去了，一會助產士和醫生都回來了。我開始號啕大哭：“你們都不管我，我一點力氣都沒有了，快點給我剖，我撐不下去了”。主任和兩個助產士，一下就聚上來，說：“我們都在監測你的指標呢，都很好，剖什麼剖，我們準備上臺了”。

然後，主任從我肩膀邊上的床爬上去推我的肚子，還不時捏我的乳頭（是真的），助產士B在指導調節我的呼吸和用力方向，助產士A做了側切並觀察產出情況，側切真的不疼。我感覺抓住了稻草一樣，頭靠著主任的大腿，怕她走開，其實在最後幾下才知道怎麼用力，嘩啦一下，覺得排除一大堆東西，我知道孩子出生了，看了下時間，18:54。

在2019年3月16日生下了寶寶，懶媽媽到現在打算寫一下孕育生產的經過，於我是備忘，也給美柚的準媽媽參考一下。

先從漫長的十月懷孕開始寫吧。

首先感謝我的寶寶體諒老母親，整個過程沒有孕吐。除了血糖高，也沒有其它特別嚴重的其他問題（比如健忘、腰腿疼痛等），只是到後期有氣勢最後的三週，有幾個不便，一是肚子特別大了，比一般人的要大，很多人都問是不是雙胞胎；二是有些浮腫；三是恥骨疼。這幾個加起來明顯導致行動遲緩了。

因為整體狀態都很好，所以我一直上班工作到12日，13日還參加同事婚禮，然後15日上午去產檢時醫生因為胎心監測發現宮縮過強，就讓當天住院了。

15日上午10點，本來要做產檢的，醫生因為胎心監測發現宮縮過強，就讓當天馬上辦理住院手續。

15日上午11點，考慮到身體沒特別強的反應，我和姑姑先去銀行辦了業務，回家洗了澡，收拾東西，吃了午飯，去樓下剪了頭髮，才出發去醫院

15日下午15點左右，返回醫院，被告知當天住院病人太多，病床沒有了，要等待，期間安排住了檢查室。

15日晚上18點左右，因為確實沒有病床，被安排在待產室過夜，家人還不讓陪同。

15日晚上19點-20點，在吃了我媽媽當天從老家帶來的土雞做的湯之後，20點見紅，開始有宮縮。

15日20點～16日凌晨4點，一個人呆在待產室裡，聽著時不常進來一個嗷嗷哭叫的待產婦被推進來，我自己在宮縮中度過，然後發現越來越疼，肚子還好，腰特別疼，然後發現廁所蹲著就會緩解一些，我就連著上了好幾次廁所。後來發現這是不科學的。

16日凌晨4點，我實在疼的不行，就違規讓我姑姑進來陪我。當宮縮腰疼的時候，就按摩腰部，極大的緩解。我還偶爾有點想吐。

16日早上大概7點？，主任朱醫生（剛好時候我的產檢醫生）來查房，給我做了內檢，發現開了三指，就人工破了羊水。頓時感覺一大股熱流傾瀉而出，內檢已經讓我齜牙咧嘴痛苦不堪了，羊水也破了一會兒，就記主任和旁邊醫生說了一句，“挺韌的”。

16日上午9點？，麻醉醫生來了待產房，問我要不要上無痛，我直接回答“打打打”。麻醉醫生是個男的，讓我側身躺著，從背後處理了一番，然後開始注射。

16日9點～12點，注射之後，宮縮的疼痛感慢慢減弱了，按理我應該要睡一覺，可是不幸的事情發生了，我開始劇烈的嘔吐，所有吃下去的東西包括打點滴的糖水之類，都吐出來了，一邊吃完，馬上吐，把我們的塑料袋用完了，又跟護士站拿，護士站的也被拿完了。我也愈發虛弱，這也為我的生產過程埋下了不好的伏筆。

16日下午13點多，醫生來內檢，發現已開9指多，就說如果有拉屎的感覺，差不多可以進產房了，並讓我走一走加快一下。但我下床時才發現，根本沒有辦法自己走，腿都不值，懷疑麻藥也沒過。

16日下午14點，我在一次輕微的吐之後，有了想拉屎的感覺，就進了產房。進去之前，還和家裡人說一兩個小時就出來了，因為我的同事也差不多時這樣，後來想真是太樂觀了。

16日下午14點-19點，這是我煉獄般的5個小時。

一進產房，助產士A 檢查了一遍，說一切指標條件都好，會很順利的，後來我發現她和進來的每一個產婦基本都這麼說的，類似於客氣話，但是後面發現並不如預期的順利。

我最大的問題是肚子空空，身體沒力氣，大腿根處麻藥未退，使不上力氣，而且其實也不完全清楚怎麼用力還有一點，因為產婦不只我一個，助產士只有2個，所以醫生們不是一對一的服務我，二是走來走去還帶閒聊，我一直找不到門道，眼看著時間一個小時一個小時過去，力氣早已耗光，我中間還睡一會兒，後被疼醒，繼續受折磨。

尤其是中間大概17點多的時候吃完飯時間，全部醫生都出去了，只留了一個小護士。我已經靈魂出竅，神智不清，精神走到崩潰。我跟護士吼了，快點找醫生來看我啊我要死了。小護士原來在玩手機，跑出去了，一會助產士和醫生都回來了。我開始號啕大哭：“你們都不管我，我一點力氣都沒有了，快點給我剖，我撐不下去了”。主任和兩個助產士，一下就聚上來，說：“我們都在監測你的指標呢，都很好，剖什麼剖，我們準備上臺了”。

然後，主任從我肩膀邊上的床爬上去推我的肚子，還不時捏我的乳頭（是真的），助產士B在指導調節我的呼吸和用力方向，助產士A做了側切並觀察產出情況，側切真的不疼。我感覺抓住了稻草一樣，頭靠著主任的大腿，怕她走開，其實在最後幾下才知道怎麼用力，嘩啦一下，覺得排除一大堆東西，我知道孩子出生了，看了下時間，18:54。

縫合完畢，繼續讓我抱著孩子在產房裡觀察，給小孩吸奶，小孩真的馬上就會了，生命真的很神奇。

主任朱醫生是寶寶的第一個恩人。我在產檢就找的她，當時還問她，我生產的時候是您接生嗎？朱醫生回答，我一般不接生，除非是疑難雜症，沒想到一語成讖。也要感謝家人，在無助的時候，以及任何時候，家人都是庇護。在醫院住了3天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就135斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，復衣穿著很舒適，效果也不錯。

在2019年3月16日生下了寶寶，懶媽媽到現在打算寫一下孕育生產的經過，於我是備忘，也給美柚的準媽媽參考一下。

先從漫長的十月懷孕開始寫吧。

首先感謝我的寶寶體諒老母親，整個過程沒有孕吐。除了血糖高，也沒有其它特別嚴重的其他問題（比如健忘、腰腿疼痛等），只是到後期有氣勢最後的三週，有幾個不便，一是肚子特別大了，比一般人的要大，很多人都問是不是雙胞胎；二是有些浮腫；三是恥骨疼。這幾個加起來明顯導致行動遲緩了。

因為整體狀態都很好，所以我一直上班工作到12日，13日還參加同事婚禮，然後15日上午去產檢時醫生因為胎心監測發現宮縮過強，就讓當天住院了。

15日上午10點，本來要做產檢的，醫生因為胎心監測發現宮縮過強，就讓當天馬上辦理住院手續。

15日上午11點，考慮到身體沒特別強的反應，我和姑姑先去銀行辦了業務，回家洗了澡，收拾東西，吃了午飯，去樓下剪了頭髮，才出發去醫院

15日下午15點左右，返回醫院，被告知當天住院病人太多，病床沒有了，要等待，期間安排住了檢查室。

15日晚上18點左右，因為確實沒有病床，被安排在待產室過夜，家人還不讓陪同。

15日晚上19點-20點，在吃了我媽媽當天從老家帶來的土雞做的湯之後，20點見紅，開始有宮縮。

15日20點～16日凌晨4點，一個人呆在待產室裡，聽著時不常進來一個嗷嗷哭叫的待產婦被推進來，我自己在宮縮中度過，然後發現越來越疼，肚子還好，腰特別疼，然後發現廁所蹲著就會緩解一些，我就連著上了好幾次廁所。後來發現這是不科學的。

16日凌晨4點，我實在疼的不行，就違規讓我姑姑進來陪我。當宮縮腰疼的時候，就按摩腰部，極大的緩解。我還偶爾有點想吐。

16日早上大概7點？，主任朱醫生（剛好時候我的產檢醫生）來查房，給我做了內檢，發現開了三指，就人工破了羊水。頓時感覺一大股熱流傾瀉而出，內檢已經讓我齜牙咧嘴痛苦不堪了，羊水也破了一會兒，就記主任和旁邊醫生說了一句，“挺韌的”。

16日上午9點？，麻醉醫生來了待產房，問我要不要上無痛，我直接回答“打打打”。麻醉醫生是個男的，讓我側身躺著，從背後處理了一番，然後開始注射。

16日9點～12點，注射之後，宮縮的疼痛感慢慢減弱了，按理我應該要睡一覺，可是不幸的事情發生了，我開始劇烈的嘔吐，所有吃下去的東西包括打點滴的糖水之類，都吐出來了，一邊吃完，馬上吐，把我們的塑料袋用完了，又跟護士站拿，護士站的也被拿完了。我也愈發虛弱，這也為我的生產過程埋下了不好的伏筆。

16日下午13點多，醫生來內檢，發現已開9指多，就說如果有拉屎的感覺，差不多可以進產房了，並讓我走一走加快一下。但我下床時才發現，根本沒有辦法自己走，腿都不值，懷疑麻藥也沒過。

16日下午14點，我在一次輕微的吐之後，有了想拉屎的感覺，就進了產房。進去之前，還和家裡人說一兩個小時就出來了，因為我的同事也差不多時這樣，後來想真是太樂觀了。

16日下午14點-19點，這是我煉獄般的5個小時。

一進產房，助產士A 檢查了一遍，說一切指標條件都好，會很順利的，後來我發現她和進來的每一個產婦基本都這麼說的，類似於客氣話，但是後面發現並不如預期的順利。

我最大的問題是肚子空空，身體沒力氣，大腿根處麻藥未退，使不上力氣，而且其實也不完全清楚怎麼用力還有一點，因為產婦不只我一個，助產士只有2個，所以醫生們不是一對一的服務我，二是走來走去還帶閒聊，我一直找不到門道，眼看著時間一個小時一個小時過去，力氣早已耗光，我中間還睡一會兒，後被疼醒，繼續受折磨。

尤其是中間大概17點多的時候吃完飯時間，全部醫生都出去了，只留了一個小護士。我已經靈魂出竅，神智不清，精神走到崩潰。我跟護士吼了，快點找醫生來看我啊我要死了。小護士原來在玩手機，跑出去了，一會助產士和醫生都回來了。我開始號啕大哭：“你們都不管我，我一點力氣都沒有了，快點給我剖，我撐不下去了”。主任和兩個助產士，一下就聚上來，說：“我們都在監測你的指標呢，都很好，剖什麼剖，我們準備上臺了”。

然後，主任從我肩膀邊上的床爬上去推我的肚子，還不時捏我的乳頭（是真的），助產士B在指導調節我的呼吸和用力方向，助產士A做了側切並觀察產出情況，側切真的不疼。我感覺抓住了稻草一樣，頭靠著主任的大腿，怕她走開，其實在最後幾下才知道怎麼用力，嘩啦一下，覺得排除一大堆東西，我知道孩子出生了，看了下時間，18:54。

縫合完畢，繼續讓我抱著孩子在產房裡觀察，給小孩吸奶，小孩真的馬上就會了，生命真的很神奇。

主任朱醫生是寶寶的第一個恩人。我在產檢就找的她，當時還問她，我生產的時候是您接生嗎？朱醫生回答，我一般不接生，除非是疑難雜症，沒想到一語成讖。也要感謝家人，在無助的時候，以及任何時候，家人都是庇護。在醫院住了3天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就135斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，復衣穿著很舒適，效果也不錯。

就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！

在2019年3月16日生下了寶寶，懶媽媽到現在打算寫一下孕育生產的經過，於我是備忘，也給美柚的準媽媽參考一下。

先從漫長的十月懷孕開始寫吧。

首先感謝我的寶寶體諒老母親，整個過程沒有孕吐。除了血糖高，也沒有其它特別嚴重的其他問題（比如健忘、腰腿疼痛等），只是到後期有氣勢最後的三週，有幾個不便，一是肚子特別大了，比一般人的要大，很多人都問是不是雙胞胎；二是有些浮腫；三是恥骨疼。這幾個加起來明顯導致行動遲緩了。

因為整體狀態都很好，所以我一直上班工作到12日，13日還參加同事婚禮，然後15日上午去產檢時醫生因為胎心監測發現宮縮過強，就讓當天住院了。

15日上午10點，本來要做產檢的，醫生因為胎心監測發現宮縮過強，就讓當天馬上辦理住院手續。

15日上午11點，考慮到身體沒特別強的反應，我和姑姑先去銀行辦了業務，回家洗了澡，收拾東西，吃了午飯，去樓下剪了頭髮，才出發去醫院

15日下午15點左右，返回醫院，被告知當天住院病人太多，病床沒有了，要等待，期間安排住了檢查室。

15日晚上18點左右，因為確實沒有病床，被安排在待產室過夜，家人還不讓陪同。

15日晚上19點-20點，在吃了我媽媽當天從老家帶來的土雞做的湯之後，20點見紅，開始有宮縮。

15日20點～16日凌晨4點，一個人呆在待產室裡，聽著時不常進來一個嗷嗷哭叫的待產婦被推進來，我自己在宮縮中度過，然後發現越來越疼，肚子還好，腰特別疼，然後發現廁所蹲著就會緩解一些，我就連著上了好幾次廁所。後來發現這是不科學的。

16日凌晨4點，我實在疼的不行，就違規讓我姑姑進來陪我。當宮縮腰疼的時候，就按摩腰部，極大的緩解。我還偶爾有點想吐。

16日早上大概7點？，主任朱醫生（剛好時候我的產檢醫生）來查房，給我做了內檢，發現開了三指，就人工破了羊水。頓時感覺一大股熱流傾瀉而出，內檢已經讓我齜牙咧嘴痛苦不堪了，羊水也破了一會兒，就記主任和旁邊醫生說了一句，“挺韌的”。

16日上午9點？，麻醉醫生來了待產房，問我要不要上無痛，我直接回答“打打打”。麻醉醫生是個男的，讓我側身躺著，從背後處理了一番，然後開始注射。

16日9點～12點，注射之後，宮縮的疼痛感慢慢減弱了，按理我應該要睡一覺，可是不幸的事情發生了，我開始劇烈的嘔吐，所有吃下去的東西包括打點滴的糖水之類，都吐出來了，一邊吃完，馬上吐，把我們的塑料袋用完了，又跟護士站拿，護士站的也被拿完了。我也愈發虛弱，這也為我的生產過程埋下了不好的伏筆。

16日下午13點多，醫生來內檢，發現已開9指多，就說如果有拉屎的感覺，差不多可以進產房了，並讓我走一走加快一下。但我下床時才發現，根本沒有辦法自己走，腿都不值，懷疑麻藥也沒過。

16日下午14點，我在一次輕微的吐之後，有了想拉屎的感覺，就進了產房。進去之前，還和家裡人說一兩個小時就出來了，因為我的同事也差不多時這樣，後來想真是太樂觀了。

16日下午14點-19點，這是我煉獄般的5個小時。

一進產房，助產士A 檢查了一遍，說一切指標條件都好，會很順利的，後來我發現她和進來的每一個產婦基本都這麼說的，類似於客氣話，但是後面發現並不如預期的順利。

我最大的問題是肚子空空，身體沒力氣，大腿根處麻藥未退，使不上力氣，而且其實也不完全清楚怎麼用力還有一點，因為產婦不只我一個，助產士只有2個，所以醫生們不是一對一的服務我，二是走來走去還帶閒聊，我一直找不到門道，眼看著時間一個小時一個小時過去，力氣早已耗光，我中間還睡一會兒，後被疼醒，繼續受折磨。

尤其是中間大概17點多的時候吃完飯時間，全部醫生都出去了，只留了一個小護士。我已經靈魂出竅，神智不清，精神走到崩潰。我跟護士吼了，快點找醫生來看我啊我要死了。小護士原來在玩手機，跑出去了，一會助產士和醫生都回來了。我開始號啕大哭：“你們都不管我，我一點力氣都沒有了，快點給我剖，我撐不下去了”。主任和兩個助產士，一下就聚上來，說：“我們都在監測你的指標呢，都很好，剖什麼剖，我們準備上臺了”。

然後，主任從我肩膀邊上的床爬上去推我的肚子，還不時捏我的乳頭（是真的），助產士B在指導調節我的呼吸和用力方向，助產士A做了側切並觀察產出情況，側切真的不疼。我感覺抓住了稻草一樣，頭靠著主任的大腿，怕她走開，其實在最後幾下才知道怎麼用力，嘩啦一下，覺得排除一大堆東西，我知道孩子出生了，看了下時間，18:54。

縫合完畢，繼續讓我抱著孩子在產房裡觀察，給小孩吸奶，小孩真的馬上就會了，生命真的很神奇。

主任朱醫生是寶寶的第一個恩人。我在產檢就找的她，當時還問她，我生產的時候是您接生嗎？朱醫生回答，我一般不接生，除非是疑難雜症，沒想到一語成讖。也要感謝家人，在無助的時候，以及任何時候，家人都是庇護。在醫院住了3天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就135斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，復衣穿著很舒適，效果也不錯。

就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！

頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！

我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!現在年輕人都是科學坐月子，再來給大家月子期間如何任性洗頭

1、用手大力撓頭皮

坐月子期間，兩三天不洗頭寶媽們會感覺頭皮發癢，而且這種癢癢似乎會蔓延，撓兩下感覺渾身都癢起來了，這種“猴子”式的撓癢癢實在難受且不雅，對吧！

但是，寶媽們洗頭的時候切忌用手大力撓頭皮，抓破皮了更難受。準備一把防靜電的按摩梳，慢慢梳理頭髮，還能促進頭部血液循環。

2、頭髮不吹乾就睡覺

在2019年3月16日生下了寶寶，懶媽媽到現在打算寫一下孕育生產的經過，於我是備忘，也給美柚的準媽媽參考一下。

先從漫長的十月懷孕開始寫吧。

首先感謝我的寶寶體諒老母親，整個過程沒有孕吐。除了血糖高，也沒有其它特別嚴重的其他問題（比如健忘、腰腿疼痛等），只是到後期有氣勢最後的三週，有幾個不便，一是肚子特別大了，比一般人的要大，很多人都問是不是雙胞胎；二是有些浮腫；三是恥骨疼。這幾個加起來明顯導致行動遲緩了。

因為整體狀態都很好，所以我一直上班工作到12日，13日還參加同事婚禮，然後15日上午去產檢時醫生因為胎心監測發現宮縮過強，就讓當天住院了。

15日上午10點，本來要做產檢的，醫生因為胎心監測發現宮縮過強，就讓當天馬上辦理住院手續。

15日上午11點，考慮到身體沒特別強的反應，我和姑姑先去銀行辦了業務，回家洗了澡，收拾東西，吃了午飯，去樓下剪了頭髮，才出發去醫院

15日下午15點左右，返回醫院，被告知當天住院病人太多，病床沒有了，要等待，期間安排住了檢查室。

15日晚上18點左右，因為確實沒有病床，被安排在待產室過夜，家人還不讓陪同。

15日晚上19點-20點，在吃了我媽媽當天從老家帶來的土雞做的湯之後，20點見紅，開始有宮縮。

15日20點～16日凌晨4點，一個人呆在待產室裡，聽著時不常進來一個嗷嗷哭叫的待產婦被推進來，我自己在宮縮中度過，然後發現越來越疼，肚子還好，腰特別疼，然後發現廁所蹲著就會緩解一些，我就連著上了好幾次廁所。後來發現這是不科學的。

16日凌晨4點，我實在疼的不行，就違規讓我姑姑進來陪我。當宮縮腰疼的時候，就按摩腰部，極大的緩解。我還偶爾有點想吐。

16日早上大概7點？，主任朱醫生（剛好時候我的產檢醫生）來查房，給我做了內檢，發現開了三指，就人工破了羊水。頓時感覺一大股熱流傾瀉而出，內檢已經讓我齜牙咧嘴痛苦不堪了，羊水也破了一會兒，就記主任和旁邊醫生說了一句，“挺韌的”。

16日上午9點？，麻醉醫生來了待產房，問我要不要上無痛，我直接回答“打打打”。麻醉醫生是個男的，讓我側身躺著，從背後處理了一番，然後開始注射。

16日9點～12點，注射之後，宮縮的疼痛感慢慢減弱了，按理我應該要睡一覺，可是不幸的事情發生了，我開始劇烈的嘔吐，所有吃下去的東西包括打點滴的糖水之類，都吐出來了，一邊吃完，馬上吐，把我們的塑料袋用完了，又跟護士站拿，護士站的也被拿完了。我也愈發虛弱，這也為我的生產過程埋下了不好的伏筆。

16日下午13點多，醫生來內檢，發現已開9指多，就說如果有拉屎的感覺，差不多可以進產房了，並讓我走一走加快一下。但我下床時才發現，根本沒有辦法自己走，腿都不值，懷疑麻藥也沒過。

16日下午14點，我在一次輕微的吐之後，有了想拉屎的感覺，就進了產房。進去之前，還和家裡人說一兩個小時就出來了，因為我的同事也差不多時這樣，後來想真是太樂觀了。

16日下午14點-19點，這是我煉獄般的5個小時。

一進產房，助產士A 檢查了一遍，說一切指標條件都好，會很順利的，後來我發現她和進來的每一個產婦基本都這麼說的，類似於客氣話，但是後面發現並不如預期的順利。

我最大的問題是肚子空空，身體沒力氣，大腿根處麻藥未退，使不上力氣，而且其實也不完全清楚怎麼用力還有一點，因為產婦不只我一個，助產士只有2個，所以醫生們不是一對一的服務我，二是走來走去還帶閒聊，我一直找不到門道，眼看著時間一個小時一個小時過去，力氣早已耗光，我中間還睡一會兒，後被疼醒，繼續受折磨。

尤其是中間大概17點多的時候吃完飯時間，全部醫生都出去了，只留了一個小護士。我已經靈魂出竅，神智不清，精神走到崩潰。我跟護士吼了，快點找醫生來看我啊我要死了。小護士原來在玩手機，跑出去了，一會助產士和醫生都回來了。我開始號啕大哭：“你們都不管我，我一點力氣都沒有了，快點給我剖，我撐不下去了”。主任和兩個助產士，一下就聚上來，說：“我們都在監測你的指標呢，都很好，剖什麼剖，我們準備上臺了”。

然後，主任從我肩膀邊上的床爬上去推我的肚子，還不時捏我的乳頭（是真的），助產士B在指導調節我的呼吸和用力方向，助產士A做了側切並觀察產出情況，側切真的不疼。我感覺抓住了稻草一樣，頭靠著主任的大腿，怕她走開，其實在最後幾下才知道怎麼用力，嘩啦一下，覺得排除一大堆東西，我知道孩子出生了，看了下時間，18:54。

縫合完畢，繼續讓我抱著孩子在產房裡觀察，給小孩吸奶，小孩真的馬上就會了，生命真的很神奇。

主任朱醫生是寶寶的第一個恩人。我在產檢就找的她，當時還問她，我生產的時候是您接生嗎？朱醫生回答，我一般不接生，除非是疑難雜症，沒想到一語成讖。也要感謝家人，在無助的時候，以及任何時候，家人都是庇護。在醫院住了3天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就135斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，復衣穿著很舒適，效果也不錯。

就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！

頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！

我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!現在年輕人都是科學坐月子，再來給大家月子期間如何任性洗頭

1、用手大力撓頭皮

坐月子期間，兩三天不洗頭寶媽們會感覺頭皮發癢，而且這種癢癢似乎會蔓延，撓兩下感覺渾身都癢起來了，這種“猴子”式的撓癢癢實在難受且不雅，對吧！

但是，寶媽們洗頭的時候切忌用手大力撓頭皮，抓破皮了更難受。準備一把防靜電的按摩梳，慢慢梳理頭髮，還能促進頭部血液循環。

2、頭髮不吹乾就睡覺

夏季天氣炎熱，有的寶媽洗頭後想著很快就能自然風乾，而且寶寶又正在哭鬧，哄寶寶把自己也哄睡著了。

產後媽媽的抵抗力還未恢復到最佳，月子期如果溼氣入侵，以後很容易出現頭疼的毛病。洗頭後最好儘快把頭髮先吹乾，頭髮太長的睡覺時用個小毛巾包著，以免引起頭痛失眠等不適。

3、喜用冷水洗頭

常說產後容易感染風寒，就是提醒媽媽們身體體質還未完全恢復，用冷水洗頭對頭部神經的刺激很大，很容易導致生病頭痛

孕前就有用冷水洗頭習慣的寶媽還是改改這種人性吧，夏季坐月子也堅持用溫水洗頭，這樣對自身健康有好處。而且，媽媽一旦生病了，對母乳餵養的寶寶也可能造成影響呢

坐月子期間可以洗頭，但是對愛美的“任性”媽媽來說，老人家的建議也不都是錯的。產後洗頭洗澡，以上3點還是要注意些。對自己健康負責，也是為寶寶健康發育提供強有力的後盾。