健康中國行動推薦委員會敲警鐘了！睡眠時間和質量很重要 - 資訊定製

健康中國行動推薦委員會敲警鐘了！睡眠時間和質量很重要

健康中國行動推薦委員會敲警鐘了！睡眠時間和質量很重要

健康中國行動推薦委員會敲警鐘了！睡眠時間和質量很重要

健康中國行動推薦委員會敲警鐘了！睡眠時間和質量很重要

健康中國行動推薦委員會敲警鐘了！睡眠時間和質量很重要

健康中國行動推薦委員會敲警鐘了！睡眠時間和質量很重要

健康中國行動推薦委員會敲警鐘了！睡眠時間和質量很重要

吃喝玩樂聚集地

1/6 近日來，健康中國行動推薦委員會提倡，成人每日平均睡眠時間要達到7-8小時。（圖片來自 IC photo）

2/6 很多人是生活所迫，由於種種原因不得不選擇熬夜。（圖片來自 IC photo）

3/6 還有一部分人深受失眠困擾無法達到睡眠標準。（圖片來自 IC photo）

4/6 但還有一部分人睡前習慣不好，喜歡睡前玩手機。數據表明我國青少年平均睡前要玩手機80分鐘。這個習慣非常不好。（圖片來自 IC photo）

5/6 對皮膚造成傷害：在黑暗的環境當中，手機屏幕可以算得上是比較刺眼的，除了對眼睛傷害有還以外還可以直接照射我們的臉上，長期下去就極其容易傷害我們面部的皮膚。（圖片來自 IC photo）

6/6 誘發頸椎病：躺著玩手機有一個很大的弊端就是姿勢不當導致對頸椎的壓迫，可能誘發或加重頸椎病。（圖片來自 IC photo）

2019-08-14

相關推薦

他花了十年時間，拍遍了中國文藝界，被稱為中國最好的人像攝影師

他花了十年時間，拍遍了中國文藝界，被稱為中國最好的人像攝影師

中國“純手工竹編”火了，健康環保無汙染，關鍵：人人買得起

中國“純手工竹編”火了，健康環保無汙染，關鍵：人人買得起

中國最感人的父女合照，35年同一個地方，感嘆時間都去哪兒了

中國最感人的父女合照，35年同一個地方，感嘆時間都去哪兒了

懂持家女人早已換上床罩四件套，溫暖舒適不跑床，睡眠質量都好了

懂持家女人早已換上床罩四件套，溫暖舒適不跑床，睡眠質量都好了

毛主席晚年的英語翻譯唐聞生，見證了70年代中國外交史的重要時刻

毛主席晚年的英語翻譯唐聞生，見證了70年代中國外交史的重要時刻

該給你的床換新衣了，8款品質上乘的床上四件套，健康睡眠必備

該給你的床換新衣了，8款品質上乘的床上四件套，健康睡眠必備

傳統的鍋具真別用了，現今流行的，讓你健康省時間，超實用

傳統的鍋具真別用了，現今流行的，讓你健康省時間，超實用

一瞬間就明白了，買衣服不要看價格，重要的是看質量

一瞬間就明白了，買衣服不要看價格，重要的是看質量

更多精彩

推薦中...