陰虛陽亢火旺體質怎麼過夏？

什麼是陰虛陽亢

陰虛指精血或津液的虧虛。一般在正常狀態下，陰和陽是相對平衡的，相互制約而協調。陰氣虧損，陽氣失去制約，就會產生亢盛的病理變化，生理病理性功能亢進，稱為“陽亢”。因此，陰虛會引起陽氣亢盛，陽亢則能使陰液耗損，兩者互為因果。

陰虛陽亢的症狀及表現

潮熱，顴紅,盜汗，五心煩熱，咳血，視物不清，消瘦或失眠，麻木拘急，煩躁易思，或遺精，性慾亢進，舌紅而乾等。高血壓、糖尿病等均可有陰虛陽亢表現

陰虛陽亢型高血壓

陰虛陽亢型高血壓病，症見頭暈脹痛、面部潮紅、煩躁易怒、五心煩熱、口乾目澀、耳目不聰、神疲健忘、失眠多夢、腰膝痠軟，舌紅苔黃，脈弦細數等。臨床上，陰虛陽亢證多見於中、晚期高血壓患者。宜採用育陰潛陽等治則。

陰虛陽亢體質患者外部表現為形體瘦削、急躁易怒，多面色紅赤，而陽虛體質患者外部表現為倦怠少語，肢冷畏寒，小便清長，舌苔薄白；其次是精神因素和情緒影響：長期精神緊張，大怒、大喜、過悲、抑鬱等也會引起人體心肝腎等臟腑功能受擾，氣血陰陽失和；最後是生活失調：生活缺乏規律、飲食失節會引起發病和加重症狀。

高血壓往往需要終身治療。因此，患者不能單單依靠降壓藥物，通過科學的飲食保健來輔助治療也非常必要。除了平時進行一些陶冶情操的活動，規律生活作息以外，飲食上也要注意以下幾點：

1、高血壓的飲食原則

飲食宜清淡且有足夠的營養。肥甘厚味之物如動物內臟、蛋黃等少吃或不吃。以植物油代替動物油，平時可進食蛋清、豆製品等以補充營養。蔬菜水果如芹菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、冬瓜、木耳、香菇、海帶、蘋果、荸薺、山楂等瓜果具有降壓或降血脂作用，粗糧類如高粱也可以多吃一些。

2、食療注意事項

對症選方，持之以恆。有些陰虛陽亢體質使用高麗蔘來進行食療，殊不知這樣不僅不會降壓反而引起血壓升高。雖然高麗蔘具有大補元氣、生津、安神等功效，但其實高麗蔘僅適用於陽虛型高血壓患者。那些少氣懶言、語音低微、精神不振、四肢倦怠、心悸健忘、面色蒼白、脈沉細的人，而且只能每日少量服用。相反，陰虛陽亢體質患者則不宜食用高麗蔘，可以嘗試將生山楂（15克）、菊花（10克）、決明子（15克）、枸杞子（15克）水煎服用。另外，決明子粥、芹菜汁也是陰虛陽亢體質患者的較好選擇。

陰虛陽亢型高血壓病，症見頭暈脹痛、面部潮紅、煩躁易怒、五心煩熱、口乾目澀、耳目不聰、神疲健忘、失眠多夢、腰膝痠軟，舌紅苔黃，脈弦細數等。臨床上，陰虛陽亢證多見於中、晚期高血壓患者。宜採用育陰潛陽等治則。需要特別注意的是，當患者的收縮壓大於180毫米汞柱時，無論你是哪種體質都最好在醫生的指導下進行治療，切不可胡亂服藥。對高血壓的積極治療和控制，除了減少高血壓的直接危害外，更主要的是有效的降低血壓水平，使血壓長期保持一個低水平的血壓，預防心臟病、腦血管病以及其他的血管系統疾病的發生，達到積極防治和控制高血壓的目的。

陰虛陽亢怎麼調理

一、白菊花茶

配方：白菊花5克，綠茶10克。

製法：白菊花、茶葉一起放入杯內，開水沖泡。

功效：清肝瀉火，祛風止眩。

用法：代茶頻飲。

二、葡萄芹菜汁

配方：葡萄、芹菜各適量。

製法：把葡萄、芹菜洗淨，搗爛取汁。

功效：滋陰養陰，清熱平肝。

用法：以上汁液用溫開水送服，每天3次，連用1周。

三、天麻鉤藤羹

配方：天麻9克，鉤藤12克，石決明15克，藕粉20克。

製法：前三味用布包加水適量，煎取汁液，用煮沸的藥液衝藕粉，加入白糖調味。

功效：平肝潛陽，熄風止眩。

用法：每日1劑，連用4～5日。

陰虛陽亢的飲食療法

燉雪梨川貝：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線紮好，放鍋內水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。功效：本方用於肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。

桑菊薄荷飲：潔淨的桑葉、菊花各5克，苦竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一併放入茶壺內，用沸水溫浸10分鐘，頻飲，也可放涼後飲用。

絲瓜花蜜飲：潔淨絲瓜花10克。以沸水沖泡，溫浸10分鐘，加入蜂蜜適量，溫服，每日3次。

鮮藕薑汁：去節鮮藕500克，生薑50克。將藕與姜洗淨，切碎，以潔淨紗布絞取汁。一日內分數次服完。

白鱔魚沙蔘湯：活白鱔魚250克，沙蔘15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。將鱔魚去腸雜，洗淨切碎與餘藥共加水適量燉熟，入少許鹽調味，吃肉喝湯，每日1劑，連服數日。 要徹底擺脫陰虛陽亢的狀態，首要的就是要補腎，腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力，腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化，如腎陰偏衰不能制陽，就出現陰虛陽亢的病變，即腎陰虛。研究發現冬蟲夏草性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎。”《藥性考》亦云：“蟲草祕精益氣，專補命門。”《柑園小識》還說：“以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。”凡腎虛者選用天然氨基酸含量較高的福臨門冬蟲夏草4克配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉，連續服用一個月大部分腎虛腰痛患者均可取得良好的療效。

農地圈問答團隊：徐強回答