你好，我是西瓜視頻和今日頭條做母乳餵養和育兒分享的黃老師，感謝你邀請我回答這個問題。
你好，我是西瓜視頻和今日頭條做母乳餵養和育兒分享的黃老師，感謝你邀請我回答這個問題。
抑鬱的原因應該有多方面的：
第一、產後激素不穩定，更容易引起情感波動，產婦會更敏感，稍微一個小事情，可能都會引起很大的反應；
你好，我是西瓜視頻和今日頭條做母乳餵養和育兒分享的黃老師，感謝你邀請我回答這個問題。
抑鬱的原因應該有多方面的：
第一、產後激素不穩定，更容易引起情感波動，產婦會更敏感，稍微一個小事情，可能都會引起很大的反應；
第二、產後帶孩子餵奶很辛苦，要熬夜，不能休息好，人在沒有休息好的情況下，也會情緒不佳，還容易造成免疫力下降；
你好，我是西瓜視頻和今日頭條做母乳餵養和育兒分享的黃老師，感謝你邀請我回答這個問題。
抑鬱的原因應該有多方面的：
第一、產後激素不穩定，更容易引起情感波動，產婦會更敏感，稍微一個小事情，可能都會引起很大的反應；
第二、產後帶孩子餵奶很辛苦，要熬夜，不能休息好，人在沒有休息好的情況下，也會情緒不佳，還容易造成免疫力下降；
第三、家人給到的關懷不夠，有時還會有來自家人的壓力，最常見的就是，比如說產婦奶水不夠，喂不飽孩子，喂孩子疼痛，讓媽媽對餵奶產生恐懼，等等；
你好，我是西瓜視頻和今日頭條做母乳餵養和育兒分享的黃老師，感謝你邀請我回答這個問題。
抑鬱的原因應該有多方面的：
第一、產後激素不穩定，更容易引起情感波動，產婦會更敏感，稍微一個小事情，可能都會引起很大的反應；
第二、產後帶孩子餵奶很辛苦，要熬夜，不能休息好，人在沒有休息好的情況下，也會情緒不佳，還容易造成免疫力下降；
第三、家人給到的關懷不夠，有時還會有來自家人的壓力，最常見的就是，比如說產婦奶水不夠，喂不飽孩子，喂孩子疼痛，讓媽媽對餵奶產生恐懼，等等；
第四、產後圍著孩子轉，生活都是孩子的吃喝拉撒，和之前的生活發生了翻天覆地的變化，也會造成很大的落差。
你好，我是西瓜視頻和今日頭條做母乳餵養和育兒分享的黃老師，感謝你邀請我回答這個問題。
抑鬱的原因應該有多方面的：
第一、產後激素不穩定，更容易引起情感波動，產婦會更敏感，稍微一個小事情，可能都會引起很大的反應；
第二、產後帶孩子餵奶很辛苦，要熬夜，不能休息好，人在沒有休息好的情況下，也會情緒不佳，還容易造成免疫力下降；
第三、家人給到的關懷不夠，有時還會有來自家人的壓力，最常見的就是，比如說產婦奶水不夠，喂不飽孩子，喂孩子疼痛，讓媽媽對餵奶產生恐懼，等等；
第四、產後圍著孩子轉，生活都是孩子的吃喝拉撒，和之前的生活發生了翻天覆地的變化，也會造成很大的落差。
第一、提前學習，瞭解產後餵奶知識，帶孩子會遇到一些什麼常見問題，比如餵奶痛不能忍，要及時調整，寶寶晚上會夜醒，瞭解一些，心中有數，避免臨時慌亂；
你好，我是西瓜視頻和今日頭條做母乳餵養和育兒分享的黃老師，感謝你邀請我回答這個問題。
抑鬱的原因應該有多方面的：
第一、產後激素不穩定，更容易引起情感波動，產婦會更敏感，稍微一個小事情，可能都會引起很大的反應；
第二、產後帶孩子餵奶很辛苦，要熬夜，不能休息好，人在沒有休息好的情況下，也會情緒不佳，還容易造成免疫力下降；
第三、家人給到的關懷不夠，有時還會有來自家人的壓力，最常見的就是，比如說產婦奶水不夠，喂不飽孩子，喂孩子疼痛，讓媽媽對餵奶產生恐懼，等等；
第四、產後圍著孩子轉，生活都是孩子的吃喝拉撒，和之前的生活發生了翻天覆地的變化，也會造成很大的落差。
第一、提前學習，瞭解產後餵奶知識，帶孩子會遇到一些什麼常見問題，比如餵奶痛不能忍，要及時調整，寶寶晚上會夜醒，瞭解一些，心中有數，避免臨時慌亂；
第二、和家人要協同分工，產婦需要好好休息，尤其月子裡，家人要不僅要照顧產婦的飲食起居，還要照顧產婦的情緒；
你好，我是西瓜視頻和今日頭條做母乳餵養和育兒分享的黃老師，感謝你邀請我回答這個問題。
抑鬱的原因應該有多方面的：
第一、產後激素不穩定，更容易引起情感波動，產婦會更敏感，稍微一個小事情，可能都會引起很大的反應；
第二、產後帶孩子餵奶很辛苦，要熬夜，不能休息好，人在沒有休息好的情況下，也會情緒不佳，還容易造成免疫力下降；
第三、家人給到的關懷不夠，有時還會有來自家人的壓力，最常見的就是，比如說產婦奶水不夠，喂不飽孩子，喂孩子疼痛，讓媽媽對餵奶產生恐懼，等等；
第四、產後圍著孩子轉，生活都是孩子的吃喝拉撒，和之前的生活發生了翻天覆地的變化，也會造成很大的落差。
第一、提前學習，瞭解產後餵奶知識，帶孩子會遇到一些什麼常見問題，比如餵奶痛不能忍，要及時調整，寶寶晚上會夜醒，瞭解一些，心中有數，避免臨時慌亂；
第二、和家人要協同分工，產婦需要好好休息，尤其月子裡，家人要不僅要照顧產婦的飲食起居，還要照顧產婦的情緒；
第三、寶媽還是要有自己的朋友圈子，有自己的愛好，和朋友約著吃個飯，喝個下午茶，或者做點自己喜歡的事情，不能因為孩子把自己都弄丟了。
你好，我是西瓜視頻和今日頭條做母乳餵養和育兒分享的黃老師，感謝你邀請我回答這個問題。
抑鬱的原因應該有多方面的：
第一、產後激素不穩定，更容易引起情感波動，產婦會更敏感，稍微一個小事情，可能都會引起很大的反應；
第二、產後帶孩子餵奶很辛苦，要熬夜，不能休息好，人在沒有休息好的情況下，也會情緒不佳，還容易造成免疫力下降；
第三、家人給到的關懷不夠，有時還會有來自家人的壓力，最常見的就是，比如說產婦奶水不夠，喂不飽孩子，喂孩子疼痛，讓媽媽對餵奶產生恐懼，等等；
第四、產後圍著孩子轉，生活都是孩子的吃喝拉撒，和之前的生活發生了翻天覆地的變化，也會造成很大的落差。
第一、提前學習，瞭解產後餵奶知識，帶孩子會遇到一些什麼常見問題，比如餵奶痛不能忍，要及時調整，寶寶晚上會夜醒，瞭解一些，心中有數，避免臨時慌亂；
第二、和家人要協同分工，產婦需要好好休息，尤其月子裡，家人要不僅要照顧產婦的飲食起居，還要照顧產婦的情緒；
第三、寶媽還是要有自己的朋友圈子，有自己的愛好，和朋友約著吃個飯，喝個下午茶，或者做點自己喜歡的事情，不能因為孩子把自己都弄丟了。
感謝邀請！
首先說產後抑鬱是一種特殊的心理疾病，是指產婦在產後出現的抑鬱狀態。
原因，從生物因素上講，產後抑鬱的原因是由於產婦體內的雌孕激素在產後急劇下降造成的。這種斷崖式的激素下降，會造成人們心理和情緒的強烈波動，除了生物學因素，個體心理素質，家庭社會因素，以及既往病史等都會引起產後抑鬱。產後抑鬱根據程度分為產後心緒不良、產後抑鬱症、產後精神病。
產後抑鬱會對產婦身心和家庭社會帶來嚴重傷害，當然也對寶寶成長不利。
產後抑鬱怎麼防治？
首先，預防：
1、好環境、好睡眠，好飲食，適當運動。
2、注意心理調適，放鬆心情。
3、正確面對問題，保持積極的心態。
4、夫妻互相扶持，尋求家人幫助。
其次，我們要根據產後的心理調適分期來預防護理：
1、依賴期，產後1—3天，表現為所有護理要依賴別人。比如餵奶，洗澡等。這時候家人、丈夫，月嫂護理人員等的悉心照顧對預防產後不良情緒有積極的防治作用。
2、依賴—獨立期，產後3—14天。這時候產婦主動參與到寶寶護理當中，生活可以自理。此期受內分泌改變的影響最易出現抑鬱狀態。因此，此期護理人員和家人要給予幫助，引導產婦表達自己的真實感受，多與他人交流，提高產婦的自信與自重。防治出現抑鬱狀態。
3、獨立期，產後2周到一個月。此期家人、產婦、新生兒已經組成新的系統，形成了新的生活形式。這時候要正確處理工作、生活，夫妻親子等關係，以防產後抑鬱！
感謝邀請！
首先說產後抑鬱是一種特殊的心理疾病，是指產婦在產後出現的抑鬱狀態。
原因，從生物因素上講，產後抑鬱的原因是由於產婦體內的雌孕激素在產後急劇下降造成的。這種斷崖式的激素下降，會造成人們心理和情緒的強烈波動，除了生物學因素，個體心理素質，家庭社會因素，以及既往病史等都會引起產後抑鬱。產後抑鬱根據程度分為產後心緒不良、產後抑鬱症、產後精神病。
產後抑鬱會對產婦身心和家庭社會帶來嚴重傷害，當然也對寶寶成長不利。
產後抑鬱怎麼防治？
首先，預防：
1、好環境、好睡眠，好飲食，適當運動。
2、注意心理調適，放鬆心情。
3、正確面對問題，保持積極的心態。
4、夫妻互相扶持，尋求家人幫助。
其次，我們要根據產後的心理調適分期來預防護理：
1、依賴期，產後1—3天，表現為所有護理要依賴別人。比如餵奶，洗澡等。這時候家人、丈夫，月嫂護理人員等的悉心照顧對預防產後不良情緒有積極的防治作用。
2、依賴—獨立期，產後3—14天。這時候產婦主動參與到寶寶護理當中，生活可以自理。此期受內分泌改變的影響最易出現抑鬱狀態。因此，此期護理人員和家人要給予幫助，引導產婦表達自己的真實感受，多與他人交流，提高產婦的自信與自重。防治出現抑鬱狀態。
3、獨立期，產後2周到一個月。此期家人、產婦、新生兒已經組成新的系統，形成了新的生活形式。這時候要正確處理工作、生活，夫妻親子等關係，以防產後抑鬱！
很多抑鬱症患者都是偏陽氣虛引起的。產婦在生產時身體耗傷元氣造成氣虛，產生不適症狀，引起肝鬱氣滯心氣鬱結。因此易得抑鬱症。對寶寶有很大影響。家屬優其丈夫做到體貼入微，關懷備至。飲食上弄些易消化的食品如紅糖小米粥飯，鯽魚湯，黃芪母雞湯等。
