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圖片上這位慈祥的老奶奶名叫李明星，生於1913年6月19日，今年已經105歲，老人家居住在山西省河津市農村，老奶奶皮膚白皙，滿頭銀髮，身體健康，生活能夠自理，是當地很有名氣的長壽老人，老人家的生活規律，身體的保健有著獨特的方法。
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老奶奶 生有4女1兒，傍邊坐著的是她的大女兒趙降竹，今年75歲。據趙大媽說，老母親15歲結婚，30歲改嫁後生下了她們姊妹5個，現在她們輪流照顧著老人家的生活。老母親一輩子很愛美，每天早上起床後坐在炕上要用4個梳子梳一邊頭髮，時間大約15分鐘左右，然後自己開始洗漱，先用熱毛巾敷在面部和頭部，反覆數次，直到臉盆裡的熱水沒有溫度才開始洗臉。圖為趙大媽展示老母親的4把梳子。
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趙大媽說現在老母親每天的洗漱大約在1個小時左右的時間，老人家能夠自理，這個過程從不讓孩子們幫忙，有時候臉盆裡的溫度低了還會喊人幫她在添換熱水。老奶奶的另一個愛好就是洗腳，年輕的時候幾乎天天洗腳，現在年齡大了一般是2天就要喊著洗腳一次。
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趙大媽說老奶奶洗完腳後自己就要幫她剪剪指甲修修腳，因為老母親小時後纏過腳，現在腳趾已經變形，她自己已經不能剪指甲了。媽媽的長壽祕訣其實總結起來就是4個字：梳頭洗腳。
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我們見到老奶奶的時候她在院子裡的長沙發上晒著太陽，趙大媽正在幫著老奶奶修剪腳部，趙大媽說今天太陽暖和，老母親就不在房間裡呆，她自己現在還可以獨立走路，經常在家裡進進出出。
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老奶奶一輩子生活規律，吃喝不挑食，性格溫和，從不與人爭強，待人友善，深得村子裡的街坊四鄰尊重。據趙大媽說從她記事起就經常看到母親天天梳頭要花費很長時間。圖為老人家在梳頭。
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老奶奶現在生活在5個孩子家，趙大媽說姊妹面之間都很和諧，老母親愛上誰家去誰家，一個地方住久了再換一家，由著母親挑選。
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老奶奶愛梳頭，愛洗腳，同現在養生專家的提倡生活是不謀而合，老人家雖然不懂養生之道，但是她90年的良好生活習慣是她長壽的祕訣所在。圖為老奶奶和她的大女兒大女婿的合影。【想看到更多的百姓故事請點擊右上角關注】
