你這個問題不好回答，因為我不能確定所謂的抑鬱症是怎麼確診的，所以在回答這個問題之前，我們需要先來了解一個關鍵性的名詞“抑鬱症”

不管是輕度抑鬱症還是重度抑鬱症，只要能夠確診是抑鬱症，那麼就要明白這是身體得病了。得病了就需要進行藥物治療。

我們來了解一下“抑鬱症”是什麼？

抑鬱症是中樞神經系統的疾病。

早先國外科學界的研究證明，抑鬱症的主要病理改變表現在中樞神經系統，突出表現為中樞單胺類神經遞質，特別是去甲腎上腺素和5-羥色胺的功能減低；其次可以出現神經內分泌異常，如下丘腦-垂體-腎上腺軸功能亢進和下丘腦-垂體-甲狀腺軸功能不足。神經影像學測量可發現抑鬱症患者腦顳葉皮層特別是海馬部位密度下降，神經元的樹突減少和神經元壞死。

那麼各位看官自然就明白了，身體出現了問題，所以病了，這和我們感冒發燒，身體缺鐵、缺鈣、缺乏維生素的性質是一樣的。

由於體內缺乏了這些神經遞質，因此我們才會有諸多的感受出來，包括情緒感受和軀體感受。

抑鬱症的症狀表現為：

1、興趣減退或者喪失

2、對前途悲觀失望。

3、無助感

4、感到精神疲憊

5、自我評價下降

6、感到生活或生命本身沒有意義，或者不如死了的好。

對於抑鬱症的患者，要明白以下幾點：

1、是真正意義的病

2、患者無責任

3、自己沒法痊癒

4、需要進行藥物治療

所以，得了抑鬱症不可怕，要進行積極的藥物治療，要保持良好的心態。

再來回到我們的問題：不想自殺的抑鬱症是抑鬱症嗎？

第一、我們首先要判斷，您到底得的是抑鬱症嗎？

上面我們已經講述了抑鬱症的相關知識，發病原理、症狀表現等。那麼如何來確診抑鬱症呢？最簡單的辦法就是去醫院進行神經系統的檢查。而不是很多人，去了某些醫院的精神科，簡單的把自己的狀況跟醫生一反應，醫生就貿然的下了一個結論：你得了抑鬱症，吃藥吧。這是很不負責任的。

第二、如果進行了身體方面的檢查，確認沒有任何器質性病變的話，那麼就不是抑鬱症了。有可能是抑鬱發作或者抑鬱性神經證。

第三、抑鬱發作的人確實存在著自殺觀念和自殺行為的。抑鬱發作屬於情感障礙，幾乎每個人這一生中至少都會發作一次，不經過藥物治療一樣也能夠痊癒。只要情感方面穩定了，認知得以糾正，也是沒有什麼可怕的。即便是發病的過程中，出現了自殺觀念或者是自殺行為，那也屬於正常的反應，接受我們存在的這樣的想法和行為。並且不再因為我們曾經出現了自殺的想法或者行為而自責懊悔就好了。

第四、既不是抑鬱症也不是抑鬱發作。那就很有可能是抑鬱性神經症了。抑鬱性神經症的患者很少會有自殺觀念及自殺行為的。即便是有，也是一閃而過的想法或者一瞬間衝動的行為。這是由於他們在自尊心嚴重受損，沒有自信心，想要獲取他人關注但並沒有得到滿足的條件下，才會出現這樣偶然的自殺觀念和自殺行為。

抑鬱性神經症的患者症狀表現：

1、存在心理衝突

2、尖銳持久的變形衝突

3、心理衝突產生沮喪、無能為力感

4、沒有器質性病變、酒精、藥物濫用做基礎

5、抑鬱型人格

6、缺乏自信、自尊心受損、沒有安全感、缺乏被關愛感等

抑鬱性神經症的患者的一些更加容易判斷的特徵：

1、病程時長至少要達到2年以上。所謂的病程也就是自己第一次感覺出現抑鬱狀態的時間到目前為止的總時長。

2、心理衝突是變形衝突，特點是：

A、不與現實處境相聯繫或僅與生活中雞毛蒜皮的小事相聯繫；

B、不帶有明顯的道德色彩；

通過上面的說明，各位看官就能很輕鬆的判定到底是抑鬱症還是抑鬱性神經症。另外我的頭條號：魏志勇 裡面有一篇專門講述：《抑鬱情緒、抑鬱症、抑鬱發作、抑鬱性神經症》的文章，感興趣的朋友們可以去看看。本篇問題的答案，相信各位看官也已經找到了。

（我叫志勇，我是心理醫生，歡迎大家關注我的頭條號：魏志勇）

這位用戶，你好！

很多人一提到抑鬱症就會想到患有抑鬱症的人有自殺念頭，如演員、歌手喬任樑的死因，網上有一種說法是因抑鬱症而自殺。曾擔任《向東是大海》、《那樣芬芳》、《北上廣不相信眼淚》等電視劇的執行導演李曉因抑鬱症自盡離世，終年42歲；參演武俠劇《射鵰英雄傳》飾演黃蓉翁美玲因抑鬱症在家中開煤氣自殺，享年26歲。確實，據一項調查顯示，抑鬱症患者有一半以上有自殺想法，其中有20%最終以自殺結束生命。但抑鬱症的症狀不只是自殺，我們不能通過簡簡單單的想自殺就判斷是抑鬱症，不想自殺就不是抑鬱症。

1.事實上，抑鬱症分為輕度抑鬱症和重度抑鬱症，輕度抑鬱症可伴有情緒低落、不合群、離群、軀體不適、食慾不振及睡眠障礙。而重度抑鬱症患者會出現悲觀厭世、絕望、幻覺妄想、功能減退、並伴有嚴重的自殺行為。所以抑鬱症嚴重才會產生想要自殺的念頭，接下倆小編就來說一說抑鬱症的特點：（1）心情低落。患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。（2）思維遲緩。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。（3）意志活動減退。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發展為不語、不動、不食，稱為“抑鬱性木僵”，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑鬱情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等症狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。所以，抑鬱症的特點不止是有自殺念頭。

2.醫學專家表示，在人生的旅途中，人們至少會患上一次抑鬱症，但患上抑鬱症的人大多數“身在病中不知病”，只有25%的患者知道。隱匿性抑鬱症患者往往沒有情緒低落等典型症狀，卻以軀體不適為主。其特點是症狀雖多，卻以頭痛、失眠為主，尤其是容易早醒。人患上抑鬱症的可能其實是很大的，任何心情的煩悶、無用感、無助感、孤獨沒有得以排解都可能患上抑鬱症，抑鬱症也被醫學專家們稱為“心靈上的感冒。”抑鬱症的出現機率那麼大，不止自殺的人才會患有。

3.抑鬱的深層原因往往是個體在面對生活事件無能為力時做出的一種態度選擇，也就是說抑鬱症的人自殺並不是為了因為得了抑鬱症而自殺而是對生活感到絕望而已。自殺並不是因為抑鬱症，而是對生活失去了希望。所以判斷抑鬱症的方法並不是是否有自殺行為，而是看對生活是否已經絕望到影響自己生命狀態的程度。

這位用戶，看來您是有抑鬱症的傾向或是已經患有輕度抑鬱症啦，您可以通過自我治療緩解：多做事、多玩樂、多發展興趣愛好、多和人交流，必要時通過心理治療。其實，走出抑鬱症的陰霾，你會發現，陽光和未來都在，那些溫暖和感動也未曾離開，衷心希望您早日康復！

“微笑型”抑鬱：這種症狀不典型的抑鬱症患者，在患病期間雖說有抑鬱的主觀體驗，但是他們在旁人面前卻總是有說有笑，旁人很難察覺到他是“強顏歡笑”。

“勤勉型”抑鬱：一般患有典型抑鬱症的患者，在患病後的主要症狀表現就是往往做事時提不起精神、不願動、工作效率低，但是倘若患者是“勤勉型”抑鬱症患者，患病後的症狀表現為“工作狂”。他們全身心地投入工作，終日忙忙碌碌，最怕"閒下來"。

“隱匿型”抑鬱症：這種不典型抑鬱症患者的症狀表現主要是抑鬱情緒不明顯，但是可能訴說各種各樣的軀體症狀，其中以消化系統、心血管症狀和疼痛症狀最為常見，其次是呼吸系統和泌尿生殖系統症狀。由於軀體症狀過於明顯，這類患者多輾轉於內、外科就診，做了許多不必要的檢查，這類患者抑鬱症的診斷常被遺漏，而誤診為其他疾病。

“非典型”抑鬱症：患者情緒低落，但焦慮和易激惹很明顯，有好事如親朋來看望時會感到高興，睡眠增多，包括晚上睡眠增多和白天睡眠增多，每天睡眠時間在10小時以上。食慾增強，進食增多，有的喜歡甜食。體重增加，有的甚至進食不多體重也會增加。患者感到肢體異常沉重，好像灌了鉛一樣，以手臂和腿更為明顯，每天可持續數小時。

上述介紹的幾種類型抑鬱症都是一些不典型的抑鬱症類型，由於抑鬱症的症狀表現不明顯，所以極容易被人們忽視或是誤診，由此可能沒得到及時的醫治而導致反覆發作，而且會增加發生自傷或自殺行為危險，病程較長，治療起來難度較大。

那你還不是抑鬱症，抑鬱症是每天都想離開你最多是情緒低落。

我還想說下，有很多人不要隨意的給自己貼上抑鬱這個標籤，一旦陷入根本沒有回頭的機會。所以，要麼去蛻變重生，要麼去死。

一個重度患者的自述。。。

抑鬱症也分 輕中重度，輕度和中度可能只會閃過自殺的念頭，重度的話，因為過於難受，患者生理心理均受到強烈折磨，再加之可能來自社會上的不理解，就會頻繁考慮自殺，但有可能有些超重度的患者喪失了行動能力，急切地想自殺反而無法執行，因此治療超重度患者時，好轉過程中要極其小心以防有行動能力後自殺

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，不想自殺的不能排除是抑鬱症，但有輕生傾向的一定是抑鬱症。

是強迫症，一定要把自己往抑鬱症上靠，抑鬱症只是各種負面情緒的集合名詞，別一定要把自己往裡面裝，解脫放棄是最好方式，難得糊塗。

這種病狀大部分都是學習工作的壓力造成的。也是遇到某種事情解不開的疙瘩所造成的，孕婦也會得這種症狀，老人的孤獨也會得這種狀況。但並不恐怖，主要理解方式方法都有解決調理的辦法。首先人必須有一個平常心自然的心態就能控制此症狀的深入。不一定這種症狀就能發揮嚴重的誤導。這種症狀有深有淺不要放在心裡它就淺在水平面上。謝謝！