答題/帥小西De--期待為您解惑！

提問細節：讀博士的壓力怎麼形容？尤其女博士。

看了其他幾個朋友的回答，不少是博士、研究員，同為博士的小西基於"女生讀博壓力"的角度分析下讀博壓力。儘管小西是男生，但是接觸的女博士還是非常多的，尤其是有幾個博士師妹和課題的幾個女博士。因此，小西對於這個問題還是有些自己的見解。

女生攻讀博士學位壓力來源？

小西的觀點是女生讀博壓力不小，但是沒到扛不住、要被壓垮的地步，咬咬牙就過去。

通常來說，讀博就沒有不辛苦的。除非是天賦性的博士生，開題、實驗、論文投稿、學位論文送審、畢業答辯和求職一氣呵成，沒有一絲坎坷和波折的。別說，小西還認識一個"一路無阻"的女博士同學，每次我們幾個男生聚餐喝點來解壓時，聊天的話語中都透入著深深的"羨慕"。碩士或博士在讀的你，身邊是否有類似的師姐？

聊女生讀博的壓力，必須提及自身的定位與追求。換句話說，讀博壓力中大部分是自己施加的，而不是外來的。以小西所在的工學為例，博士生的日常是看文獻（掌握研究前沿的關鍵）、調整實驗方案、開展實驗、樣品分析測定、實驗數據分析、組會彙報討論、論文撰寫修改投稿、協助導師申報課題、撰寫學位畢業論文等。讀博之後，有對科研"深惡痛絕"的，同樣有"樂此不彼"的。關鍵是看自己如何調整心態。

"壓力"和"動力"是一個硬幣的正反面，如畢業延期的壓力會逼博士生付出更大的精力和時間完成指定的課題，取得預期的成果和收穫。小西課題組的一個女博士，已婚有一個兒子，是團隊博士生中最刻苦努力的，每個節假日或我答題的時間點（22.45）依然在實驗室或學習室內，她的"壓力"或"動力"是早日畢業後進入長沙其他高校工作。

也許你會說：女生讀博真的好嗎？

不同的圈子會遇到不一樣的人群，在我們選擇讀博後，身邊都是博士生時，就會發現原來"志同道合"的小姐妹或夥伴如此之多。在這群女博士中間，很少會有質疑自己讀博是否值得，不過男生讀博後猶豫退縮的反而會多些，為什麼？

女生選擇讀博之前會比較猶豫，考慮的因素比較全面，如畢業難題、戀愛/婚姻、家庭、年齡、收入/支出，如小西今年畢業的4個碩士師妹都選擇工作，拒絕導師的讀博邀請。在她們答辯之前，提前請她們一起聚餐歡送下，聊過讀博這個話題。碩士階段都有2篇Sci文章在手的師妹們，給的理由是不想做科研，覺得累啦。和去年畢業的碩士師弟一樣，幾篇高水平論文也許"透支"了他對學術的興趣，最終選擇去一家環保公司。因此，女生一旦選擇讀博，基本都是"深思熟慮"和"各方平衡"後的決定，正所謂"手中有糧，心就不慌。腳踏實地，喜氣洋洋。"。

每個人心中"女生讀博好不好"的答案也許有差異，但是"想要收穫就得有所付出"是我們認可的常識。想走學術這條路，如高校任教甚至是在某個研究領域留下自己的名字，擁有博士學位就是最基本的條件。因此，小西一直覺得有心讀博都不是壞事，有心的女生運氣不會差！

女生讀博的具體壓力如何？

首先，提到女博士，就不得不面對一個小小尷尬的話題-女博士的戀愛、婚戀和生子。好吧，小西承認男博士也有，稍微好些，比如都會被問"快30歲的人啦，啥時候結婚生孩子啊？"，要是對象都沒有，親戚朋友或父母的"唸叨"也是不小的壓力。如大部分男生缺乏足夠勇氣去追求女博士，覺得學歷上的差距會引來生活中的不協調，可是，只有追求後才會發現，女博士本質上依然是可愛、會撒嬌的女孩子。

除非是全身心投入科研，覺得結婚生孩子都是浪費時間的"個性女生"，女博士沒對象的比例很低。比如，畢業後進入高校工作，收入和社會地位都不低，除北上廣等一線城市外，如長沙等區域，引進人才給的安家費付個三居室首付沒問題。之前，還有個鄰居大嬸，問小西學校有沒有單身女老師，給他兒子介紹一個，她覺得工作穩定、收入不錯、學歷還高。整個社會中，對於女博士的聲音中有"嘲笑"，更有"關心和體諒"。

其次，科研論文引發的課題進展、如期畢業、順利求職等壓力。博士階段和碩士不同，必須在某個研究"點"上具有一定的創新和突破，如"XX機理"。5月，清華大學就曾傳出，學校取消博士研究生的論文發表要求，可關鍵還有學院、學科、導師的要求沒取消。對於博士生而言，科研論文的要求短期內是無法改變的，就算能畢業，手裡沒幾篇高水平的論文，引人單位如何判定你是否優秀。總不能"低水平"畢業後待業家中，壓力更大。

科研論文的撰寫和投稿，除了實力還有點運氣。如小西一個博士師妹今年畢業，之前投稿時某英文期刊是中科院三區，今年期刊被放入中科院二區後，屬於"躺著"額外增加2篇二區論文。在博士生的科研產出上，團隊或導師的因素比較關鍵，也是我們常說的"讀博進來選個好導師"。

同時，家庭條件不是太好的話，可能得面對養家的難題。學費不用擔心，全日制非定向博士基本都有學業獎學金抵繳續費，一類獎學金去除學費後還有一兩千的結餘。另外，博士階段的國家補貼和導師津貼，大部分高校博士生的總額在2000-2500元/月，中科院部分所高不少。要是出外勤的話，每天會有一定的補貼。和小西讀博一樣，自己生活不是問題，不用家裡額外支出。

男博士可能還會面臨婚姻之前的房子準備，女博士不是說不用準備，但是起碼壓力不會那麼大，畢業後工作的科研啟動費還是蠻可觀的，如一類博士普通院校都可以給出40-50萬元/人的安家費，部分院校甚至分一套120平的房子（無法買賣，不離職可住一生）。如小西之前入職的幾個單位女同事，婚前都是自己在長沙提前買了房，還說笑"和老公吵架被趕出家門後，起碼有個地方去"。

讀博如何緩解壓力？

首先，緩解壓力最好的方法就是傾訴，小西讀博階段深有體會。幾個同期的博士或同門幾個師兄們去學校周邊的小參觀，吃個簡單的口味蝦或燒烤，訴說彼此讀博的壓力或遇到的難題。其實，類似的聚會大家聊的最開心的是"吐槽導師"，如導師不讓開展某個實驗，覺得實驗方案不夠成熟、導師逼著早晚指紋打開，比互聯網公司工作更累、導師開會拖時，下午2點結束都不安排午飯等。餐桌上的每個人都能說幾件自己導師讓人哭笑不得的事情，引發一陣陣的歡聲笑語。經過類似的一次聚餐後，第二天醒來又是一個晴天，繼續前行呢！

其次，讀博期間，女博士有對象或已婚的，記得和家人、愛人溝通。有孩子的女博士更簡單，放自己一天假陪孩子好好玩，你會發現生活是如此美好，為了孩子必須得做個堅強得媽媽。而且，陪伴小朋友很容易舒緩自己的壓力和情緒，小西工作中遇到不順心得事情，回家後聽到一聲"爸爸"，立馬就沒有煩擾呢。

同時，之前聊得是一些壓力，而往往一些壓力是課題中遇到難題後產生的。這個就要求和導師多做溝通，如實驗方案設計、論文初稿修改、審稿意見回覆等。也許導師在某個小領域還真不如自己的博士生懂的多，但是在方向把控、整體結構等方面還是首屈一指的。畢竟，導師之間缺乏溝通，導師的不理解或否定會增加博士生的壓力。就算不是"一日為師終生為父"，但是大部分導師都不會故意"刁難"自己的博士生，敞開心扉和導師聊一聊自己的想法和遇到的問題，真的是事半功倍。

小西結語

關愛女生行動,呵護女生成長。對於女博士多一些寬容，尤其是之前的陋習或部分導師的"禁育規定"不應存在（《中國青年報》曾聚焦“女性讀博期間生娃問題”。）。在小西看來，女博士同樣是我們國家的精英，是整個社會的寶貴財富，一樣在為推動科研進步和社會發展作出自己的貢獻。

最後引用一句小西導師送給博士師妹的話："覺得你讀博不值得、將來找不到對象的人，在你讀博的那一刻，其實你們人生的軌跡已然錯開。今後不再是他們看不上你，而是你看不上他們。"加油！

小西的答題肯定有些許不到之處，歡迎各位朋友批評指正，謝謝大家！

▼小西期待您的關注與點贊，這將是我答題最大的收穫！

讀博的壓力的確很大，我是文科博士，拿我們這邊舉例來說。我覺得讀博的壓力主要是兩個。。

其一，科研壓力。

這其實算一句廢話，博士研究生當然要做科研，理工科我不好說，文科的壓力主要是讀文獻和發論文，當然最重的壓力就是畢業論文，一篇博士畢業論文至少8萬字，字數雖然不算多，但質量要求很高。現在教育部越來越打擊博士生當中的水貨，其重要指標就是博士畢業論文，不好好寫的話，不僅自己要遭殃，早晚還會把導師拉下水。

筆者剛來人大的時候，就聽師兄講過，人大清史研究所在我入校那一年有一半的博士畢業生延期，這真是一件“恐怖”的事情，現在延期了不僅沒有獎學金助學金，學校還不會解決住宿問題，北京的房租大家是知道的。

其二，經濟壓力。

理工科的博士天天做實驗，很是辛苦，但他們收入較高，一個月三千五千，生活經濟壓力雖有，但比文科生好太多了。文科大多時候就是靠國家發的補助。當然， 好的是大多數高校博士生的獎學金都是全覆蓋，所以學費不用擔心。說實在的，一個大學生一個月一千多塊錢是夠用的，但我們這個年紀，中學同學、大學同學大多已經成家立業，人家一個月的收入是我們的好幾倍，而且結婚的時候要隨份子。我身邊有人一年隨份子就要四五千。當然，你如果足夠努力足夠優秀，獎學金會多得你拿到手軟，我們清史研究所就有博士生博士期間靠論文就掙了十多萬獎學金，這是一位大神。

還有的同仁說婚戀的壓力，筆者覺得這個沒多大。只有該結婚的感情，沒有該結婚的年齡。

校園很好，相信大多數走上工作崗位的人都會懷念自己的學生時代，博士研究生是學生時代的最後階段（當然不是必須有的階段），走完就算正式完全步入社會了，讀博的壓力恐怕沒有將來成家立業大，尤其是男人們，不知大家怎麼認為？

且聽我娓娓道來

咦，為啥之前沒人告訴我這個道理捏？

前2.5年的工作最後沒有一丁點放進博士論文

1. 不要指望老闆手把手指導你科研項目
2. 如果從事交叉學科一定儘快跳出自己以往的舒適區
3. 與君一席話勝搞倆年科研
4. 認清自己--不是每個人都適合或者有緣分做學術
5. 技能點對於工業界找工作非常有幫助
6. 工業界也可以搞“科研”

1. 我很敬重我的老闆，他給了我全職合同並讓我學會了獨立“科研”能力
2. 讀博時候的假期從來沒計算過用了多少
3. 很慶幸申請的倆個博後拒了我，讓我進入工業界

在我自己的求學生涯中，我感覺讀博的壓力主要來自於以下幾個方面。

第一點，壓力來自於課題研究本身。

科學研究都是探索性的研究，從導師那裡拿到的只是一個研究方向，具體應該怎麼做，需要自己去進行文獻調研。在實際的科研過程中，實驗總會出現各種各樣的狀況，成功的少，失敗的多。

沒有做過實驗的人可能會認為，實驗結果是怎樣的就是怎樣的。這話並沒有錯。尊重實驗事實是每個科研工作者的底線。

但並不是每個實驗結果都是實驗事實。

這是啥意思呢？只要實驗你都會拿到一個結果。如果跟你預期的不一樣，造成結果不一樣的原因，99%的時候是實驗設計或實驗操作有問題。比如製備的樣品不純，測試的夾子沒夾緊，儀器出了故障，甚至有時天氣變化都會影響實驗結果。因此，你必須在眾多的干擾因素中，去找尋實驗失敗的真正原因。這是一個非常痛苦的過程，因為如果你已經失敗了許多次，卻找不到失敗的原因所在，很有可能就會懷疑預期的那個結果是否真實存在？這種痛苦貫穿在博士期間科研工作的整個過程。

第二點，壓力來自於畢業要求

博士畢業是有要求的，一般要求發表學術論文。但發表學術論文的前提是要有好的數據結果，並且論文發表過程中涉及到投稿、評審等環節，許多環節的時間進度是不可控的。這就很難保證在規定的時間內按時畢業。看著畢業的時間一天天臨近，課題卻一籌莫展，文章發表遙遙無期，這種壓力可想而知。

第三點，壓力來自於和導師的關係。

科研上，導師和學生是合作關係，但看待問題的角度有時候也很不一樣。最大的不同就是兩人的對時間的概念有分歧。博士三年或五年就得畢業，所以就必須儘快出成果，儘可能多的出成果。但導師則不一樣，一直都在實驗室，學生也不止你一個。課題可以慢慢打磨，儘可能做得完美，時間是不重要的。這一屆學生做不出來，下一屆學生還可以接著做，只要最終能夠發表好的文章就行。在時間上的分歧，隨著畢業日期的臨近，會逐漸成為師生關係中一個定時炸彈，甚至將師生關係鬧得很僵，給博士生造成巨大的心理壓力。

當然壓力本身就是一種鍛鍊，從某種意義上說，讀博士期間有多大的壓力，博士學位就有多高的含金量。這些壓力都可以通過多溝通多交流來緩解，切不可鑽牛角尖，導致一些極端性的事件的發生。所幸博士畢業以後，社會給予博士的待遇，還是對得起讀書期間吃的那些苦的。

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高校青年博士是一個特殊的群體，具有一定的知識積累和學術追求，在科學探索、知識傳承、推動創新方面扮演和承擔著重要的角色，但是，我們也應該看到他們在學習期間面臨著來自家庭、社會及自身各方面的壓力，在倡導給予他們更多關懷的同時，到底是什麼壓垮了他們?

一、科研壓力

博士不同於碩士，博士階段的學習是一種系統、規範的學術訓練，對於博士培養的要求高於碩士，要求畢業後在某一領域、某一方向形成比較深入的研究，成為一定程度上的專家。這就要求他們不斷思考、查閱文獻、立足前沿、堅持創新，使得他們不論是精神上還是身體上都承擔著巨大的壓力。

二、經濟壓力

對博士來說，雖然國家在逐漸提高博士生的待遇，但是首先自2014年起博士生就開始收學費了，博士生的工資一般包括國家發放的津貼、學校的補助、導師發放的津貼等幾部分組成，2017年中央高校每年國家助學金標準提高至15000元，因各地各校標準不同，即使再加上院校的獎學金、導師發的一部分，對於博士生來說，面對日益上漲的生活成本，這點收入難以維持生活。

三、就業壓力

隨著國家教育事業的發展，博士研究生的培養髮展速度較快，我國博士學位授予數量僅次於美國，可以說是博士研究生教育大國了，但是隨之而來的是不容樂觀的就業形勢，隨著畢業人數的增加，“最難就業季”年年被媒體提及，就業單位的招聘條件也水漲船高，本科是否是985/211高校、論文成果是否發表在SCI收錄的TOP期刊、是否有留學經歷等等都限制了博士生的就業，有時女博士更是受到未婚等問題的困擾，找工作時被歧視的現象仍然存在，面對如此嚴峻的就業形勢，焦慮的情緒使得博士生的精神壓力持續增加。

四、婚戀壓力

不得不說，博士畢業的年齡，其實已經接近30了，家裡七大姑八大姨每逢佳節倍著急，但是面對科研及就業的壓力，再加上經濟基礎薄弱，婚戀壓力自然不小。。。。。。

你身邊有在讀的博士嗎？他們還好嗎？

其實說到讀博壓力有多大，就像問工作的人有沒有壓力一樣，根據自身情況，自身專業有所不同，我根據自己工科博士說點自己觀點。

壓力肯定是有的，來自各個方面：

1.家庭壓力；畢竟讀博的年紀差不多30來歲了，而我們的同伴差不多孩子都快上小學了，此時家長著急啊，盼著我們早點畢業，結婚、生子，可能就會忽略我們的科研壓力。

2.導師、學校的壓力；現在高校對博士畢業要求還是很高的，工科基本上得發表一定數量的科研論文，比如我們要求至少1篇一區，或影響因子6.0以上，才能達到畢業要求，但是導師的要求基本是學校要求的一倍。這個可以理解，畢竟沒有這些要求，讀博也就沒有意義了，不能將自己幾年的研究成果寫成文章或專利發表，就是對國家資源的浪費麼。

3.社會壓力；現在博士越來越多，所以社會工作對博士的要求也就更高了。現在國內很多高校對博士進入高校工作的要求是三年聘期，給你副教授待遇，三年內，你拿不到基金，又沒有發表文章，就得走人，就是所謂的“非升即走”。

當然女博士的壓力更大一些，首先身體方面受打壓能力就不如男生，然後還要面臨結婚生子，年齡越大，生育後的身體恢復越慢，就像好多高校女老師，生孩子前是女神，等生了孩子，一看就像大媽似的，所以30多生娃的女生真的很辛苦。今天正好藉此節日向女生道一聲節日快樂!

以上純屬個人見解，不能代表全部人，謝謝！

說個現實版的笑話：西北工業大學一個學院，新讀博的學生每月補助五千，老的學生兩千，不變。老師的算計，不是一班人比的。

就怕看這些東西 祝天下博士都順利畢業 國家給予重視

從這條路上走過來的人他們最清楚。

沒有必要都去讀博士，中國需要這麼多博士嗎？博士應該寧缺勿濫。保證質量。博士生如果達不到質量要求，應該淘汰，不能說讀了博就一定能拿到學位。