心靈的雞湯對哪些人有幫助？

就說了：人在未成長時對心靈雞湯一類東西是比較認同的。中間一段時間你比較順而不屑於雞湯，這個時候你誤認為自己已經足夠強大，但是後來你再次遇到困難，轉而又拾起雞湯……這一切都說明你還沒真正成熟起來，也沒真正強大起來。而雞湯，人們在無助時，在心志還不夠堅強時，最能發揮它的激勵作用。所以說，雞湯多數時候是來激勵弱小的人們的。

經常聽一些人百般挑剔一些雞湯，給很多雞湯扣上“毒雞湯”的帽子，甚至有些人就是為了反雞湯而反雞湯，因為雞湯並不能解決實際問題。私以為這種行為很無聊，不可否認，確實有很多雞湯是完全用來洗腦，來成全某些人利益的（具體例子就不舉了），但是雞湯的存在本來就不是來解決實際問題的。

人類發明了“理性”和“感性”兩個詞彙，那些反雞湯的人應該大多數偏理性吧（純屬個人感覺，並沒有實際調查）。。。一不小心暴露了自己的感性了。沒錯，我個人比較感性，一向不反對雞湯，但是有點反感人家反雞湯，因為反雞湯行為本身就是一種偏見。

時間關係，祭出一篇從豆瓣轉載來的文章吧，個人覺得非常不錯，而且應該能幫到題主：

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以下內容轉載自豆瓣：

自我心理調節與心靈

雞湯的作用

首先說“失敗”。

引用一個故事：

維基百科——習得性無助效應

“習得性無助”是美國心理學家塞利格曼1967年在研究動物時提出的，他用狗作了一項經典實驗，起初把狗關在籠子裡，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關在籠子裡逃避不了電擊，多次實驗後，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃而是不等電擊出現就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。

這個故事非常的有意思，它從一個角度反映了失敗對人類的打擊的程度。我自己也曾有過類似的經歷。可以說，人人都害怕失敗，這是人的天性。而且我大膽的假設，每個人都有一個能承受失敗次數（或者打擊程度）的閾值，超過這個閾值，人會變得沮喪和失望，進而趨向於放棄，直至真的放棄。這個時候，問題從“如何解決”變成了“如何相信可以解決”。用通俗的話講，能“堅持不放棄”的人就是“閾值”大的人，“容易氣餒”的人就是“閾值”小的人。當然了，這都是相對的。

這與心靈雞湯和自我心理調節（比如心理暗示，降低預期）有什麼關係呢？

很早之前，我也一直很鄙視這一類的東西。為什麼呢？跟大家的理由一樣，我覺得這些東西沒有解決實質問題，也就是說沒有改變任何客觀的東西（e.g.知識，認知，觀點，方法）。但是聯繫上面所說的“失敗對人毀滅性的打擊”，這就變得有意思了。因為無論是心靈雞湯還是自我調節，解決的從來都不是“如何解決”的問題，而是“如何相信可以解決”的問題。這種形式或方法，給人以信心——我相信大家都發現也承認這一點。也就是說，他們給人以力量去相信自己可以解決問題，至於如何解決問題，這從來都不是問題，我們要相信自己，相信人類智慧的力量（提到智慧，我想說，與人類的智慧相比，人類的心理真的是太脆弱了）。

展開說。心靈雞湯是在告訴你“你沒有失敗，你是另一種角度的成功”，心理暗示也可以做到這一點。降低預期說的是“你還沒失敗呢，再繼續努力！”。特別要說說這個降低心理預期。我們應該都體會過，心理預期越高，得到之後獲得的幸福感就越強烈，反之亦然。那麼我們為什麼要以犧牲幸福感為代價，去降低我們的預期呢？我的答案是：防止失敗帶給我們的打擊。假設一件事，老王預期20天搞定，到了15天，發現20天似乎搞不定，強迫自己，“必須遵循原計劃20天”！結果到了第20天，沒有搞定，老王感覺到很失望，這個失望反過來打擊了老王，讓他沮喪，不願意再去努力了，於是100天才最終搞定或者半途而廢。換一個人，同一件事，小張預期20天搞定，到了15天，發現20天似乎搞不定，於是改變預期，40天搞定。到了第20天，也沒有搞定。“沒事！繼續啊，40天能搞定我也一樣很滿足。”於是40天就搞定了。

似乎有一些詭辯的意味。但我不知道你們有沒有回想起自己類似的2種經歷。我要說的是：盡力避免失敗的感覺。這不是說我們可以隨便拖延，不給自己壓力，我是說：人的心理很脆弱，你想要堅強，首先要保護自己的心理不受傷。這沒什麼不對的。快要放棄的時候，不妨說服自己，我還沒有失敗，我不會失敗。這樣就獲得了一些繼續下去的力量。

有些人心理治癒能力不強，就需要心靈雞湯了。我來描述一個例子，大家自發聯想。一個同學，玩遊戲逃課自甘墮落。你看著拙計，罵他，破壞他的遊戲，侮辱他，打擊他，試圖喚醒他。（“你看你就知道玩遊戲，有什麼出息啊！再這樣下去就完了！”）你發現一點效果都沒有，並且也許他還會開始跟你對立。為什麼？他已經感覺到失敗了，你再強化這個作用，依然無法給他力量。力量來自於對成功的希望，而不是對失敗的恐懼。如果你試圖讓他看到成功的希望，我相信他會很快進入良性循環。（“你遊戲都能玩這麼好，想學習好不是一樣很容易嗎？”）

其實，當我們瞭解了“失敗帶給我們打擊”是來自於人類的天性的時候，我們已經可以分辨這種感覺是人性的弱點了，這樣其實可以減弱這種打擊對我們帶來的負面影響。我們可以說服自己“我現在沮喪是因為我感覺到了失敗，也許我並沒有失敗”。這可以幫助我們進行自我調節。

總而言之，一切能幫助我們躲避開失敗帶來的沮喪的方法，都是值得一試的。當然我們也要鍛鍊我們自己的心理，讓它更加健康，更有彈性，才能獲得快樂和成功。

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就這樣吧，世界需要理性也需要感性，雞湯恰恰屬於比較感性的層面，理性用來解決實際問題，雞湯用來激勵弱小心靈，兩者相生相長，共同造就出一個個強大的靈魂。