黃豆燜豬蹄怎麼燜?
黃豆燜豬蹄是一道營養價值高,同時兼具食療、養生功效的家常菜。黃豆富含蛋白質,且容易吸收;豬蹄含豐富膠原蛋白和脂肪,可美容養顏,是一種滋補食材。黃豆燜豬蹄怎麼燜?它的做法大體上是一致的,具體步驟如下。
【烹飪步驟】
一、黃豆提前用溫水浸泡3-4小時,去除雜質與豆腥味,方便後面的烹飪。
二、用火槍或其他工具將豬蹄表皮燒至變黑,用刀颳去豬蹄黑色表皮,洗淨剁成3-4cm寬塊。
三、將豬蹄冷水下鍋,加入料酒、薑片,開大火焯水,撈去浮沫,過冷水洗淨瀝乾備用。
四、加少量油熱鍋,倒入備好的豬蹄煸炒出油,加入黃豆、料酒繼續翻炒均勻倒出備用。
五、熱鍋熱油放入冰糖,小火炒至溶化;倒入煸好的豬蹄翻炒上色,然後加入腐乳、老抽、桂皮、八角、香葉、幹辣椒各適量,繼續翻炒出香味。倒入清水至沒過豬蹄,加入生抽、食鹽、料酒大火燒開即可。
六、倒入高壓鍋,大火上氣後轉中小火燜煮25分鐘左右即可。
【小貼士】
1.黃豆一定要提前浸泡,可縮短烹飪時間,且黃豆容易軟爛。
2.火槍燒豬蹄目的是去除毛髮和豬皮上的毛囊,且有一定的去腥作用。購買豬蹄時可以讓店主幫忙處理,建議購買前蹄,肉多骨少。
3.想要豬蹄更加軟爛,可適當延長高壓鍋的燜煮時間即可。
【結語】
黃豆的糯香,搭配豬蹄的肥而不膩,黃豆燜豬蹄營養美味、養顏美容,具有藥膳同功的效果,達到食療、養生的目的。黃豆燜豬蹄做法簡單、功效明顯、人人愛吃,是一道食用性高的家常美食。
一己之見,僅供參考。若大家有不同看法,歡迎評論區各抒己見!我是您們喜歡的美食領域創作者【封年號】。分享美食,挑戰您的味蕾,讓您成為專業吃貨,點個關注和贊支持一下,愛你美美噠!
“解饞養顏,簡單易做,一道精心祕製,香軟可口,嚼勁十足,再搭配酥爛醇香的黃豆,真是叫人回味無窮啊。冬季吃豬蹄既滋潤,又清補,而且不會感到油膩,女性朋友猶其喜歡它,因為富含膠原蛋白,有美容的作用哈,熱愛美食的人,誰能忍住這個誘惑啊,一起來做做吧。”
用料- 豬前腿1000克
- 黃豆60克
- 油適量
- 鹽1/2茶匙
- 冰糖30克
- 紅燒醬油2湯匙
- 料酒2湯匙
- 蔥1根
- 姜2片
- 桂皮5克
- 花椒5克
- 八角2個
- 香葉6克
- 幹辣椒6個
豬蹄剁大塊,黃豆提前一晚浸泡發透,再準備一些香料與蔥姜
鍋內不放油,大火,燒熱些,直接下洗淨的豬蹄炒制,直到表皮微黃,這個過程大約要5分鐘左右
加入冷水,蔥姜,料酒,大火燒滾,焯去血汙與髒東西,同時起到去腥的作用
鍋燒熱,放油,小火,煸香花椒,香葉,八角,桂皮,薑片
下豬蹄翻炒
沿鍋邊蘸灑料酒增香去腥
再加入紅燒醬油,鹽,冰糖炒制
加入沒過豬蹄的水,燒滾後轉中火燜40分鐘
這時才把事先泡好的黃豆加入,繼續燜40分鐘
大火收汁,即可出鍋
1.去除豬毛有個小竅門,就是把豬蹄直接在火上燒一下,特別是關節處與兩指中間,用小火燒一下,然後用刀刮乾淨,接著就清水沖洗乾淨就可以了。2.改刀分解豬蹄的時候,不要盲目下刀亂砍,先摸好關節骨縫,找準紋路再下刀。3.去除豬蹄異味的另一個小竅門就是,鍋中不放油,直接下豬蹄大火煸炒,當豬蹄表皮緊繃,顏色微黃時,再加水進行焯制。4.注意焯豬蹄一定要加涼水,燒開來能更好地去除豬蹄中的血水。5.香料煸一下更容易釋放香味,這裡要注意的是,小火慢煸,一定不要煸糊了。
黃豆燜豬蹄,我們家隔三差五就做一頓,小孩非常愛吃。做出來的豬腳非常軟,黃豆糯糯的,真的很好吃。下面我介紹一下我們家的用高壓鍋的做法吧。
鍋中加入水,豬腳(切塊)冷水下鍋再加入薑片、蒜頭、蔥結、少量料酒、鹽。煮開並把表面的泡沫撈乾淨,煮7-8分鐘左右,讓豬腳的血水排乾淨。
豬腳撈出清洗乾淨備用。
高壓鍋中加入少量的油,放入冰糖加熱融化,把豬腳倒進入晃動高壓鍋讓豬腳上色。加入適量的熱水、醬油、鹽,最後加入黃豆(黃豆可以提前泡一下),蓋上鍋蓋。
高壓鍋燜煮40分鐘左右,就可以出鍋啦。出來的豬腳口感非常的軟糯。
使用高壓鍋來做黃豆燜豬蹄非常的省時省力,出來的口感也很好。我們家的做法裡面沒有加入其它的配料,比如桂皮、八角、香葉、幹辣椒等,這些配料會搶了這道菜的原本的味道。軒軒美食,分享美食,分享生活。關注我隨時獲取更多有關各種美食的製作技巧。
家庭版做法
1、需將黃豆提前浸泡1小時以上。將豬蹄洗淨焯水,煮2-3分鐘後,出鍋沖洗乾淨;
2、鍋內下油,待油熱時下生薑片、蔥段,一顆八角 幾顆花椒 (喜歡吃辣的還可以加辣椒),輔料出香氣後放豬蹄,然後加醬油,料酒翻炒下;
3、加水沒過豬蹄,放入黃豆。大火燒開。大火燒十分鐘讓豬腳出膠質。然後轉小火,燒20至30分鐘這樣;以你喜歡的口感為準。可以邊試邊煮。
4.出鍋後放點蔥花即可。