什麼，90後都開始大把脫髮了？專家：每次捋一下超過6根就要當心

大鵬視線

1/14 醫學技術指導：嘉興市第二醫院皮膚科脫髮專科主治醫師邵祺\n有段時間，一款捲髮棒了很風靡，感覺全世界的人都在討論它，其中有一個段子很“扎心”：“我缺的不是這幾千塊錢，是頭髮，比起捲髮棒，我更想要的是戴森家的吸塵器，畢竟每天都在掉頭髮，吸塵器才是剛需。”\n（圖片來自東方IC）

2/14 環顧四周，發現身邊很多朋友都陷入了掉髮的恐懼當中。據統計，中國的“禿頂大軍”約有2億，很多人不是已經“禿”了，就是走在要“禿”的路上。而在網絡上，90後更是自嘲已經成為“脫髮助力人群”，各種關於“禿頂”、“髮量”的段子層出不窮，不少人感慨，歲月不僅是把殺豬刀，還是一把剃頭刀……（圖片來自東方IC）

3/14 其實，脫髮患者年輕化並不只是“調侃”而已，阿里健康聯合阿里數據發現，在阿里零售平臺買植髮、護髮品的人中，80後佔了38.5%，90後佔了36.1%。這說明，在中國目前的脫髮人群中，80後、90後的比例相當大，而走訪各大醫院皮膚科發現，前來就診的二三十歲的脫髮患者呈增長趨勢。（圖片來自東方IC）

4/14 “脫髮患者正趨於年輕化，在門診中，年輕患者越來越多，二三十歲的脫髮患者比比皆是。”嘉興市第二醫院皮膚科脫髮專科主治醫師邵祺介紹，二十幾歲的年紀，是生命力最為旺盛的時期，頭髮本該茂密叢生，可調查顯示，脫髮問題已經成為很多年輕人不得不面對的難題。（圖片來自東方IC）

5/14 有的脫髮是自己“作”出來的。1995年出生的小劉頭髮竟然已經脫落大半，據小劉回憶，兩年前開始，他發現自己每次洗頭髮都有很多頭髮殘留在浴室內，一直以為是正常的掉髮。但是現在，眼見頭髮越來越稀疏，自己卻無能為力，小劉十分疑惑，“脫髮不應該這麼早就發生在我身上啊！雖然我父親脫髮，但那也是在40歲之後才發生的事情。我還沒有女朋友呢，脫髮問題就已經把自己的形象毀了，之後我還要怎麼找對象、找工作呢？”\n（圖片來自東方IC）

6/14 據邵祺醫生解釋，脫髮是一種現象，能夠反映出人的疾病、亞健康狀態、生活習慣等方方面面。那麼，人為什麼會禿頂呢？\n“頭髮的生長、休眠和脫落是一個循環不止的過程，如果頭髮脫落的速度快於生長速度，那你就可能患上了脫髮症，也就是常說的禿頂。”邵祺告訴記者，脫髮主要有雄激素性脫髮、斑禿性脫髮、休止期脫髮、營養性脫髮、病理性脫髮等，而造成脫髮的原因主要有以下幾種：\n（圖片來自東方IC）

7/14 1．雄激素性脫髮。基本是由基因決定的，毛囊對雄激素特別敏感，會在雄激素影響下變小，長出的頭髮變細變短，可能還沒長長就掉了。\n2．營養性脫髮。靠節食減肥的女同胞們要注意了，過度節食，會造成消化吸收機能障礙，難以有充足的蛋白質、鐵、鋅等營養供給頭髮毛囊，最後可能體重沒減多少，頭髮掉了不少。\n（圖片來自東方IC）

8/14 3．病理性脫髮。患上急性傳染病、頭部皮膚受真菌感染、甲狀腺功能紊亂、一些藥物療程（例如化療）等情況都可能導致脫髮，一般等身體康復或停藥後，頭髮會重新長出。\n4．精神性脫髮。長期精神壓力作用下，人體內分泌平衡被打亂，對頭髮的生長也會造成影響，斑禿就常常是因為這個原因引起的。\n（圖片來自東方IC）

9/14 5．熬夜也是脫髮的原因之一。現代人生活節奏快、競爭激烈，除了加班外，打遊戲、晚睡、熬夜簡直是家常便飯……結果導致內分泌失調，體內大量分泌雄性激素，令頭部油脂分泌增多，而油脂中含有的不飽和脂肪酸會破壞毛囊，使毛囊漸進性萎縮，頭髮易拔出或脫落。（圖片來自東方IC）

10/14 姑娘小丁每次洗頭，頭髮都會把下水口堵住，每天早上梳完頭髮，地上也是一片狼藉，相當“壯觀”。小丁為此十分焦慮，“我這算是脫髮嗎？會變禿頂嗎？”\n頭髮掉得多，就一定是脫髮嗎？邵祺告訴記者，在正常的新陳代謝下，頭髮分別處在成長期、退化期或休止期，每天掉幾十根是正常的，屬於“光榮退休”，但假如每天掉髮100根以上，就要警惕是脫髮了。\n（圖片來自東方IC）

11/14 “有些長頭髮的女性，每天洗頭、梳頭的時候看到一把一把脫落的頭髮會很驚慌，其實人每天掉幾十根頭髮屬於正常代謝，並且頭髮過長的女性也不要單憑視覺來判斷自己是否有脫髮問題。”邵祺告訴記者，換季時、睡眠不足等原因都會導致頭髮掉得比較多，如果不是長期性的，不需要特別擔心，但是如果一天當中頭部換幾個地方輕輕捋一把頭髮，每次都有超過6根頭髮脫落，那就要當心了。（圖片來自東方IC）

12/14 那麼，已經加入“脫髮大軍”的人，該如何“自救”呢？邵祺說，治療脫髮，有藥物、植髮、戴假髮套或者假髮片等各種方式，但是調整不良的生活方式和飲食習慣是大前提，“植髮就是從枕後區移植一些堅強的毛囊到脫髮區，是改善脫髮的重要措施之一，但是一定要選擇去正規醫院植髮，也要了解醫院相關植髮醫生的植髮技術和從業年限，謹慎選擇，還應注意術後護理。”（圖片來自東方IC）

13/14 脫髮問題就這樣“俘獲”了老中青三代，尤其是年輕人，從一頭烏黑油亮的秀髮，到日漸稀鬆的頭頂，實在不算美觀。那麼，該如何預防脫髮呢？\n首先要清淡飲食、勞逸結合，改善生活方式。不要經常熬夜，養成早睡的習慣；飲食方面清淡些，蔬菜水果和肉類要均衡；對於久坐的上班族，平時要適當運動，提高自身免疫力。\n（圖片來自東方IC）

14/14 其次要增加穀物、果蔬攝入。脫髮患者應注意飲食的營養均衡，遠離“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加攝入對頭髮有“滋補”作用的高蛋白類食物。\n最後要減少染髮、燙髮的頻率。經常染髮、燙髮，會破壞頭髮的光澤和彈性，甚至使頭髮變黃、乾枯。洗髮太勤或太少對頭髮的保養都不好，一般隔天洗一次即可，洗髮水溫以40℃左右為宜，洗髮時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮又能促進頭皮血液循環。張倩何雯雯 \n（圖片來自東方IC）

2019-04-05