初學者怎麼練習打籃球？

你好，作為一名體育領域的創作者，在這裡我簡單的發表一下我個人的觀點。

首先，作為初學者，如果想要打好籃球基本功是關鍵，在這裡我建議你先練好投射能力和運球能力，這是最關鍵的，只有將這兩項練好之後的任何技巧於招式都可以流暢自如。

其次，一定要加強鍛鍊，因為籃球說到底也是一項關於天賦的運動。可以參加專業的籃球培訓班，如果是沒有經過訓練的野路子球員肯定技術上還比不上那些經過專業培訓的科班球員。而我們只要花一點錢去參加專業的籃球培訓，馬上就能把我們的籃球技能提升的非常快。

每天肯定要多打籃球，多練習投籃，多練習快跑，然後才能提高自己的籃球命中率以及自己的身體和敏捷性，那樣才能讓自己的籃球水平越來越高。

最後，籃球這項運動充滿活力，只要你熱愛籃球你就會有無限的動力，打籃球其實很簡單主要是多看多練，在球場上要有信心，不要因為對手身體強壯就不敢防守和進攻，沒事的時候可以多看別人打球，能學到很多東西的，賽場下也要多練習。

這就是我的觀點，希望可以幫到你，也希望大家能喜歡我的分享，謝謝！

初學者學習籃球我認為首先需要建立起來學習的興趣，正如愛因斯坦所言，“興趣是最好的老師”。但是如何建立起來興趣呢？籃球的核心就是投籃，所以，我認為首先可以從投籃開始練起，從投籃技術開始學起，因為學好投籃技術是進行投籃練習的基本條件。下邊簡答介紹以下投籃的技術，投籃技術主要包括原地單手肩上投籃，行進間高（低）手上籃，跳起投籃（又包括急停跳投和原地跳投），其中原地單手肩上投籃是最基礎的投籃技術，因此學習者多以這一技術為起始學習內容。然後隨著技術水平的提高開始練習行進間高低手上籃，行進間高低手上籃是籃球運動種最常見的一項進攻技術，三步上籃，跳步投籃以及歐洲步等都是以這一技術為基本技術而演化出來的。跳投是進攻技術中一種較強的技術，跳投時身體重心提高，並且投籃是出手點也相應的提高，所以這就直接提高了自己的出手點，從而避免別蓋冒的可能性，但是跳起投籃對身體素質的要求較高，因為他需要身體各肌肉環節的協調用力，從而保證了出手的穩定性，否則出手方向，用力大小都可能因此而受影響。從而影響到投籃的命中率。當然這裡也包括了急停跳投和原地跳投。以上是對投籃技術的一些講解與介紹。更需要初學者不斷的練習和堅持才能夠提高投籃的技術和投籃的準確性。另外，基於自己經歷，更建議初學者可以結伴練習，因為籃球是一項團體運動，個人練球會顯得比較單調和枯燥。結伴既可以增加趣味性，也可以為以後自己打球積累潛在的籃球摯友

剛開始練習投籃和運球，上籃的基本功，投籃練習到能掌握和防守人的距離多遠能投籃不受影響，然後練習中高位投球，低中高拋物線投籃，跳投練習到不借助下半身力量，運球先練習到閉眼可運球，能夠感受到球的位置，花式運球只能增加球性，可以練習但不要太倚重，然後練習到能感受到自己的重心和防守人的重心，很多人認為過人依靠動作，但其實是依靠對防守人重心的理解，任何動作都是為了改變防守人的重心！上籃就練習普通上籃，不要刻意練習什麼花式上籃，拉桿不是為了拉桿而拉桿，上籃要練習到能夠判斷補防人是否封住了出手點，一般最好保證能有兩個出手點，讓防守人不能完全封鎖，難度較大，實戰中學習！不一定所有人都學的會！先這麼多，這些沒幾年功夫下不來的，打球一定要有自己的理解，進攻和防守都是因人而異的，很多人打了十幾年球都不知道怎麼打球，不要看不起任何人，從別人身上學習你沒有的東西你才會越來越好，還有就是別人不說規，不要自己叫，你的目的是為了進球，不是為了要規，加強身體對抗對自身很有幫助！希望能幫助一些喜歡打球的人！

謝謝邀請。打籃球，記得初中上體育課時，老師教的。先學的拍球，也就是會拍球了，才會帶球，運球。然後站定投籃。因為你運球全場跑，主要為投籃進球得分。最後學的三步跨籃，基本動作就這些。打籃球要自己多練，還要多看別人怎麼打球的，從中學習經驗，自己才能有所提高。好了，從現在開始聯繫吧！

籃球這項運動充滿活力只要你熱愛籃球你就會有無限的動力，打籃球其實很簡單主要是多看多練，在球場上要有信心不要因為對手身體強壯就不敢防守和進攻沒事的時候可以多看別人打球能學到很多賽場下也要多練習。

隨便玩玩就就練習運球，班級比賽就練投籃，想打的很好就要重視身體素質，力量（特別是核心力量）彈跳，速度，對抗，體能。我覺得只要身體素質好技術是練的很快的，核心力量好自然會拉桿，納時以前就是求足球的，該打籃球照樣技術一流。