國內球迷爆出生活中的易建聯，他在敬酒的時候只用可樂代替並且一直沒喝，你怎麼看？
易建聯的成功不是偶然， 除了先天的一些外在條件之外，更多的是後天的自律才讓易建聯擁有現在的一切。如果我們的籃球，足球等等體育也能擁有一些像易建聯這樣嚴於律己的運動員，我想不管是籃球還是足球，我們的成績一定比現在好很多很多。
易建聯的成功不是偶然， 除了先天的一些外在條件之外，更多的是後天的自律才讓易建聯擁有現在的一切。如果我們的籃球，足球等等體育也能擁有一些像易建聯這樣嚴於律己的運動員，我想不管是籃球還是足球，我們的成績一定比現在好很多很多。
易建聯的確是中國體壇的一朵“奇葩”，當其他球員圍坐在燒烤攤前吃著烤串喝著啤酒的時候，易建聯選擇以果汁甚至白開水代替酒精飲料，當每個CBA賽季結束的時候，其他球員到各處去旅遊，吃各種各樣的美食，但是易建聯已經遠在美國開始了新賽季的訓練和備戰。
易建聯的成功不是偶然， 除了先天的一些外在條件之外，更多的是後天的自律才讓易建聯擁有現在的一切。如果我們的籃球，足球等等體育也能擁有一些像易建聯這樣嚴於律己的運動員，我想不管是籃球還是足球，我們的成績一定比現在好很多很多。
易建聯的確是中國體壇的一朵“奇葩”，當其他球員圍坐在燒烤攤前吃著烤串喝著啤酒的時候，易建聯選擇以果汁甚至白開水代替酒精飲料，當每個CBA賽季結束的時候，其他球員到各處去旅遊，吃各種各樣的美食，但是易建聯已經遠在美國開始了新賽季的訓練和備戰。
如果易建聯的真實年齡真如媒體所言已經35歲，那麼這樣的易建聯會不會讓人覺得更加可怕？有多少中國球員能夠在35歲的年齡還能成為球隊和國家隊的當家球星？易建聯的成功不是偶然，我們可以參考一些其他成功球員的生活狀態就能瞭解一二。正在進行當中的男籃世界盃，阿根廷當家球星“鑽石”斯科拉已經39歲高齡，從NBA推出之後來到中國CBA聯賽繼續自己的籃球生涯，在世界盃當中，斯科拉成為了阿根廷國家隊的“絕對大腿”，各方面的數據都是球隊前列，這一切都是因為斯科拉的自律，因為斯科拉在用餐的時候都會帶著稱，方便記錄自己所攝入的能量是否達標，是否超標。
易建聯的成功不是偶然， 除了先天的一些外在條件之外，更多的是後天的自律才讓易建聯擁有現在的一切。如果我們的籃球，足球等等體育也能擁有一些像易建聯這樣嚴於律己的運動員，我想不管是籃球還是足球，我們的成績一定比現在好很多很多。
易建聯的確是中國體壇的一朵“奇葩”，當其他球員圍坐在燒烤攤前吃著烤串喝著啤酒的時候，易建聯選擇以果汁甚至白開水代替酒精飲料，當每個CBA賽季結束的時候，其他球員到各處去旅遊，吃各種各樣的美食，但是易建聯已經遠在美國開始了新賽季的訓練和備戰。
如果易建聯的真實年齡真如媒體所言已經35歲，那麼這樣的易建聯會不會讓人覺得更加可怕？有多少中國球員能夠在35歲的年齡還能成為球隊和國家隊的當家球星？易建聯的成功不是偶然，我們可以參考一些其他成功球員的生活狀態就能瞭解一二。正在進行當中的男籃世界盃，阿根廷當家球星“鑽石”斯科拉已經39歲高齡，從NBA推出之後來到中國CBA聯賽繼續自己的籃球生涯，在世界盃當中，斯科拉成為了阿根廷國家隊的“絕對大腿”，各方面的數據都是球隊前列，這一切都是因為斯科拉的自律，因為斯科拉在用餐的時候都會帶著稱，方便記錄自己所攝入的能量是否達標，是否超標。
當然在體育界各個領域當中還有很多自律的球員，比如時刻保持訓練的C羅，NBA的詹姆斯等等，成功沒有偶然，想要成功先要學會自我管理，易建聯能成為國家隊領袖，廣東男籃領袖都是因為自身的付出，天上不會掉餡餅，中國籃球和中國足球想要成功的話，一定需要更多像易建聯這樣有自律的球員。
易建聯的成功不是偶然， 除了先天的一些外在條件之外，更多的是後天的自律才讓易建聯擁有現在的一切。如果我們的籃球，足球等等體育也能擁有一些像易建聯這樣嚴於律己的運動員，我想不管是籃球還是足球，我們的成績一定比現在好很多很多。
易建聯的確是中國體壇的一朵“奇葩”，當其他球員圍坐在燒烤攤前吃著烤串喝著啤酒的時候，易建聯選擇以果汁甚至白開水代替酒精飲料，當每個CBA賽季結束的時候，其他球員到各處去旅遊，吃各種各樣的美食，但是易建聯已經遠在美國開始了新賽季的訓練和備戰。
如果易建聯的真實年齡真如媒體所言已經35歲，那麼這樣的易建聯會不會讓人覺得更加可怕？有多少中國球員能夠在35歲的年齡還能成為球隊和國家隊的當家球星？易建聯的成功不是偶然，我們可以參考一些其他成功球員的生活狀態就能瞭解一二。正在進行當中的男籃世界盃，阿根廷當家球星“鑽石”斯科拉已經39歲高齡，從NBA推出之後來到中國CBA聯賽繼續自己的籃球生涯，在世界盃當中，斯科拉成為了阿根廷國家隊的“絕對大腿”，各方面的數據都是球隊前列，這一切都是因為斯科拉的自律，因為斯科拉在用餐的時候都會帶著稱，方便記錄自己所攝入的能量是否達標，是否超標。
當然在體育界各個領域當中還有很多自律的球員，比如時刻保持訓練的C羅，NBA的詹姆斯等等，成功沒有偶然，想要成功先要學會自我管理，易建聯能成為國家隊領袖，廣東男籃領袖都是因為自身的付出，天上不會掉餡餅，中國籃球和中國足球想要成功的話，一定需要更多像易建聯這樣有自律的球員。
高度自律！易建聯目前保持這麼好的狀態與他的自律有密切關係！
高度自律！易建聯目前保持這麼好的狀態與他的自律有密切關係！
敬酒用可樂:
目前國內男籃一哥易建聯的自律是出了名的，正常比賽期間的訓練就不說了，到了休賽期他都會前往美國進行特訓，保持狀態。
而在個人生活上，易建聯嚴格控制飲食，從來不喝啤酒，吃垃圾食品，這跟國內一些球員形成了巨大的反差。
高度自律！易建聯目前保持這麼好的狀態與他的自律有密切關係！
敬酒用可樂:
目前國內男籃一哥易建聯的自律是出了名的，正常比賽期間的訓練就不說了，到了休賽期他都會前往美國進行特訓，保持狀態。
而在個人生活上，易建聯嚴格控制飲食，從來不喝啤酒，吃垃圾食品，這跟國內一些球員形成了巨大的反差。
最能反應這些的是易建聯參加聚會杯子裡從來不倒酒，不管白酒，啤酒，紅酒，甚至功能性飲料都不喝。而他通常會用可樂代替與人敬酒，並且直到最後也不會喝完。
高度自律！易建聯目前保持這麼好的狀態與他的自律有密切關係！
敬酒用可樂:
目前國內男籃一哥易建聯的自律是出了名的，正常比賽期間的訓練就不說了，到了休賽期他都會前往美國進行特訓，保持狀態。
而在個人生活上，易建聯嚴格控制飲食，從來不喝啤酒，吃垃圾食品，這跟國內一些球員形成了巨大的反差。
最能反應這些的是易建聯參加聚會杯子裡從來不倒酒，不管白酒，啤酒，紅酒，甚至功能性飲料都不喝。而他通常會用可樂代替與人敬酒，並且直到最後也不會喝完。
嚴格要求自己，才有現在的狀態:
其實阿聯敬酒用可樂並不奇怪，就算在比賽期間，易建聯也只喝白開水或者喝有電解質的椰子水。
在訓練上，易建聯從來都是高標準嚴要求，就連搬輪胎都向詹姆斯看齊。比賽場，家，易建聯的生活很枯燥，他沒有燈紅酒綠，也沒有酒池肉林。
高度自律！易建聯目前保持這麼好的狀態與他的自律有密切關係！
敬酒用可樂:
目前國內男籃一哥易建聯的自律是出了名的，正常比賽期間的訓練就不說了，到了休賽期他都會前往美國進行特訓，保持狀態。
而在個人生活上，易建聯嚴格控制飲食，從來不喝啤酒，吃垃圾食品，這跟國內一些球員形成了巨大的反差。
最能反應這些的是易建聯參加聚會杯子裡從來不倒酒，不管白酒，啤酒，紅酒，甚至功能性飲料都不喝。而他通常會用可樂代替與人敬酒，並且直到最後也不會喝完。
嚴格要求自己，才有現在的狀態:
其實阿聯敬酒用可樂並不奇怪，就算在比賽期間，易建聯也只喝白開水或者喝有電解質的椰子水。
在訓練上，易建聯從來都是高標準嚴要求，就連搬輪胎都向詹姆斯看齊。比賽場，家，易建聯的生活很枯燥，他沒有燈紅酒綠，也沒有酒池肉林。
可是這樣的易建聯在30多歲的年齡仍然是中國男籃的領軍人物，在世界盃上，其他隊友打了三節都累的上氣不接下氣，要抽筋，可是阿聯沒事，照樣能在尼日利亞的比賽中砍下27分，6個籃板，雖然輸了，阿聯沒有輸。
“控球之道”:
梅花香自苦寒來，沒有經歷嚴酷的磨鍊，就不會有人前的風光，易建聯的高度自律提現在生活的各個方面。聯想到國內球員喝酒，擼串，吸菸，熬夜打遊戲，你真的不難想象為什麼在世界盃會潰敗。 高度自律！易建聯目前保持這麼好的狀態與他的自律有密切關係！ 目前國內男籃一哥易建聯的自律是出了名的，正常比賽期間的訓練就不說了，到了休賽期他都會前往美國進行特訓，保持狀態。 而在個人生活上，易建聯嚴格控制飲食，從來不喝啤酒，吃垃圾食品，這跟國內一些球員形成了巨大的反差。 最能反應這些的是易建聯參加聚會杯子裡從來不倒酒，不管白酒，啤酒，紅酒，甚至功能性飲料都不喝。而他通常會用可樂代替與人敬酒，並且直到最後也不會喝完。 其實阿聯敬酒用可樂並不奇怪，就算在比賽期間，易建聯也只喝白開水或者喝有電解質的椰子水。 在訓練上，易建聯從來都是高標準嚴要求，就連搬輪胎都向詹姆斯看齊。比賽場，家，易建聯的生活很枯燥，他沒有燈紅酒綠，也沒有酒池肉林。 可是這樣的易建聯在30多歲的年齡仍然是中國男籃的領軍人物，在世界盃上，其他隊友打了三節都累的上氣不接下氣，要抽筋，可是阿聯沒事，照樣能在尼日利亞的比賽中砍下27分，6個籃板，雖然輸了，阿聯沒有輸。 “控球之道”: 梅花香自苦寒來，沒有經歷嚴酷的磨鍊，就不會有人前的風光，易建聯的高度自律提現在生活的各個方面。聯想到國內球員喝酒，擼串，吸菸，熬夜打遊戲，你真的不難想象為什麼在世界盃會潰敗。 易建聯是中國男籃一個特殊的球員，可能短時間內都不會再有，不過怎麼發掘更有自律性的球員就看籃協的能力了，如果不能找到合適的接班人，中國的籃球事業確實危矣！ 大家感覺怎麼樣哪，歡迎流言討論奧！ 敬酒用可樂:
嚴格要求自己，才有現在的狀態:
籃球這項運動，想要走得更遠，甚至達到頂峰，除了先天的身體天賦，沒有後天的自律和努力是絕不可能成功的。
籃球這項運動，想要走得更遠，甚至達到頂峰，除了先天的身體天賦，沒有後天的自律和努力是絕不可能成功的。
也曾經是個“壞孩子”
好奇懵懂的少年，13歲的阿聯在深圳體校學會了抽菸，這是遠離父母和環境誘惑導致的，直到父親來探望，發現了宿舍裡的一股煙味。
籃球這項運動，想要走得更遠，甚至達到頂峰，除了先天的身體天賦，沒有後天的自律和努力是絕不可能成功的。
也曾經是個“壞孩子”
好奇懵懂的少年，13歲的阿聯在深圳體校學會了抽菸，這是遠離父母和環境誘惑導致的，直到父親來探望，發現了宿舍裡的一股煙味。
不過慶幸的是阿聯有個好父親，當時發覺不對的易父並沒有說什麼，而是選擇第二天再次過來探望，並送給了阿聯心儀已久的手機。阿聯欣喜的接過手機，發現手機吊墜上還有一個吊飾，而這個吊飾是一支燃了一半的香菸。
籃球這項運動，想要走得更遠，甚至達到頂峰，除了先天的身體天賦，沒有後天的自律和努力是絕不可能成功的。
也曾經是個“壞孩子”
好奇懵懂的少年，13歲的阿聯在深圳體校學會了抽菸，這是遠離父母和環境誘惑導致的，直到父親來探望，發現了宿舍裡的一股煙味。
不過慶幸的是阿聯有個好父親，當時發覺不對的易父並沒有說什麼，而是選擇第二天再次過來探望，並送給了阿聯心儀已久的手機。阿聯欣喜的接過手機，發現手機吊墜上還有一個吊飾，而這個吊飾是一支燃了一半的香菸。
聰慧的阿聯一下子明白了父親的意思，父親是想提醒自己對香菸”淺嘗即止“。從那以後，阿聯再也沒有抽過煙。雖然換過多部手機，但是手機掛飾卻始終沒變，因為這是父親一生的叮嚀。
CBA的“詹姆斯”
如今31歲的阿聯依舊保持著巔峰的水準，而祕訣就是自律和勤奮，和老詹一樣控制飲食，加強鍛鍊。
籃球這項運動，想要走得更遠，甚至達到頂峰，除了先天的身體天賦，沒有後天的自律和努力是絕不可能成功的。
也曾經是個“壞孩子”
好奇懵懂的少年，13歲的阿聯在深圳體校學會了抽菸，這是遠離父母和環境誘惑導致的，直到父親來探望，發現了宿舍裡的一股煙味。
不過慶幸的是阿聯有個好父親，當時發覺不對的易父並沒有說什麼，而是選擇第二天再次過來探望，並送給了阿聯心儀已久的手機。阿聯欣喜的接過手機，發現手機吊墜上還有一個吊飾，而這個吊飾是一支燃了一半的香菸。
聰慧的阿聯一下子明白了父親的意思，父親是想提醒自己對香菸”淺嘗即止“。從那以後，阿聯再也沒有抽過煙。雖然換過多部手機，但是手機掛飾卻始終沒變，因為這是父親一生的叮嚀。
CBA的“詹姆斯”
如今31歲的阿聯依舊保持著巔峰的水準，而祕訣就是自律和勤奮，和老詹一樣控制飲食，加強鍛鍊。
曾經在NBA聯賽打球的時候，休賽期的阿聯基本都是在鍛鍊身體和練習籃球技術，你幾乎找不到任何關於阿聯休賽期的遊玩信息。
籃球這項運動，想要走得更遠，甚至達到頂峰，除了先天的身體天賦，沒有後天的自律和努力是絕不可能成功的。
也曾經是個“壞孩子”
好奇懵懂的少年，13歲的阿聯在深圳體校學會了抽菸，這是遠離父母和環境誘惑導致的，直到父親來探望，發現了宿舍裡的一股煙味。
不過慶幸的是阿聯有個好父親，當時發覺不對的易父並沒有說什麼，而是選擇第二天再次過來探望，並送給了阿聯心儀已久的手機。阿聯欣喜的接過手機，發現手機吊墜上還有一個吊飾，而這個吊飾是一支燃了一半的香菸。
聰慧的阿聯一下子明白了父親的意思，父親是想提醒自己對香菸”淺嘗即止“。從那以後，阿聯再也沒有抽過煙。雖然換過多部手機，但是手機掛飾卻始終沒變，因為這是父親一生的叮嚀。
CBA的“詹姆斯”
如今31歲的阿聯依舊保持著巔峰的水準，而祕訣就是自律和勤奮，和老詹一樣控制飲食，加強鍛鍊。
曾經在NBA聯賽打球的時候，休賽期的阿聯基本都是在鍛鍊身體和練習籃球技術，你幾乎找不到任何關於阿聯休賽期的遊玩信息。
哪怕是回到了CBA聯賽，阿聯也絕不會跑去擼串喝酒，即便是一起出去聚會，也是白開水和果汁代替酒水。
“後姚明時代”的中國男籃第一人
這些日子，男籃失敗的陰影一直揮之不去，“阿聯累了”的字眼更是充斥著整個互聯網。從大姚和大治手中接過中國籃球大旗的阿聯，他終有一天會退役，可是又有誰能從阿聯的手中接過這面大旗呢！
籃球這項運動，想要走得更遠，甚至達到頂峰，除了先天的身體天賦，沒有後天的自律和努力是絕不可能成功的。
也曾經是個“壞孩子”
好奇懵懂的少年，13歲的阿聯在深圳體校學會了抽菸，這是遠離父母和環境誘惑導致的，直到父親來探望，發現了宿舍裡的一股煙味。
不過慶幸的是阿聯有個好父親，當時發覺不對的易父並沒有說什麼，而是選擇第二天再次過來探望，並送給了阿聯心儀已久的手機。阿聯欣喜的接過手機，發現手機吊墜上還有一個吊飾，而這個吊飾是一支燃了一半的香菸。
聰慧的阿聯一下子明白了父親的意思，父親是想提醒自己對香菸”淺嘗即止“。從那以後，阿聯再也沒有抽過煙。雖然換過多部手機，但是手機掛飾卻始終沒變，因為這是父親一生的叮嚀。
CBA的“詹姆斯”
如今31歲的阿聯依舊保持著巔峰的水準，而祕訣就是自律和勤奮，和老詹一樣控制飲食，加強鍛鍊。
曾經在NBA聯賽打球的時候，休賽期的阿聯基本都是在鍛鍊身體和練習籃球技術，你幾乎找不到任何關於阿聯休賽期的遊玩信息。
哪怕是回到了CBA聯賽，阿聯也絕不會跑去擼串喝酒，即便是一起出去聚會，也是白開水和果汁代替酒水。
“後姚明時代”的中國男籃第一人
這些日子，男籃失敗的陰影一直揮之不去，“阿聯累了”的字眼更是充斥著整個互聯網。從大姚和大治手中接過中國籃球大旗的阿聯，他終有一天會退役，可是又有誰能從阿聯的手中接過這面大旗呢！
我們是黃種人，籃球這項運動天生對我們不友好，在起跑線我們確實輸了，但是這並不意味著我們輸掉了未來。
自律和努力是我們唯一取勝的法寶，可是年輕的中國球員他們找到了嗎？就連阿聯這麼好的榜樣在身邊，他們都不曾視見，何談未來！
籃球這項運動，想要走得更遠，甚至達到頂峰，除了先天的身體天賦，沒有後天的自律和努力是絕不可能成功的。
也曾經是個“壞孩子”
好奇懵懂的少年，13歲的阿聯在深圳體校學會了抽菸，這是遠離父母和環境誘惑導致的，直到父親來探望，發現了宿舍裡的一股煙味。
不過慶幸的是阿聯有個好父親，當時發覺不對的易父並沒有說什麼，而是選擇第二天再次過來探望，並送給了阿聯心儀已久的手機。阿聯欣喜的接過手機，發現手機吊墜上還有一個吊飾，而這個吊飾是一支燃了一半的香菸。
聰慧的阿聯一下子明白了父親的意思，父親是想提醒自己對香菸”淺嘗即止“。從那以後，阿聯再也沒有抽過煙。雖然換過多部手機，但是手機掛飾卻始終沒變，因為這是父親一生的叮嚀。
CBA的“詹姆斯”
如今31歲的阿聯依舊保持著巔峰的水準，而祕訣就是自律和勤奮，和老詹一樣控制飲食，加強鍛鍊。
曾經在NBA聯賽打球的時候，休賽期的阿聯基本都是在鍛鍊身體和練習籃球技術，你幾乎找不到任何關於阿聯休賽期的遊玩信息。
哪怕是回到了CBA聯賽，阿聯也絕不會跑去擼串喝酒，即便是一起出去聚會，也是白開水和果汁代替酒水。
“後姚明時代”的中國男籃第一人
這些日子，男籃失敗的陰影一直揮之不去，“阿聯累了”的字眼更是充斥著整個互聯網。從大姚和大治手中接過中國籃球大旗的阿聯，他終有一天會退役，可是又有誰能從阿聯的手中接過這面大旗呢！
我們是黃種人，籃球這項運動天生對我們不友好，在起跑線我們確實輸了，但是這並不意味著我們輸掉了未來。
自律和努力是我們唯一取勝的法寶，可是年輕的中國球員他們找到了嗎？就連阿聯這麼好的榜樣在身邊，他們都不曾視見，何談未來！
現在我一看到阿聯，就會不自禁的擔心起中國籃球的將來。
單純熱愛籃球，純屬個人觀點
歡迎大家點評，我右手邊的上帝
談起自律，所以人都能淺描淡寫。但是真正做到的人又有幾個，沒有超強的意志力很難達到效果！易建聯作為中國男籃常青樹，自律習慣堪稱楷模！ 談起自律，所以人都能淺描淡寫。但是真正做到的人又有幾個，沒有超強的意志力很難達到效果！易建聯作為中國男籃常青樹，自律習慣堪稱楷模！ 我們所有人都有過痛下決心去做一件事，比如減肥，往往都是準備前信心滿滿，堅持兩天就事倍功半，半途而廢！ 這就是自律，我一直認為能夠做到自律的人，內心都有一種信仰，一種捨我其誰，孤獨一擲的決心！ 詹姆斯堪稱NBA的標杆，即使年過三旬，依然保持不錯的競技狀態，詹姆斯曾經接受採訪談到，自己一直沒有吃過豬肉，而且對於飲食的要求非常高，每年在身體花費上就要消費百萬！ 談起自律，所以人都能淺描淡寫。但是真正做到的人又有幾個，沒有超強的意志力很難達到效果！易建聯作為中國男籃常青樹，自律習慣堪稱楷模！ 我們所有人都有過痛下決心去做一件事，比如減肥，往往都是準備前信心滿滿，堅持兩天就事倍功半，半途而廢！ 這就是自律，我一直認為能夠做到自律的人，內心都有一種信仰，一種捨我其誰，孤獨一擲的決心！ 詹姆斯堪稱NBA的標杆，即使年過三旬，依然保持不錯的競技狀態，詹姆斯曾經接受採訪談到，自己一直沒有吃過豬肉，而且對於飲食的要求非常高，每年在身體花費上就要消費百萬！ 談起自律，所以人都能淺描淡寫。但是真正做到的人又有幾個，沒有超強的意志力很難達到效果！易建聯作為中國男籃常青樹，自律習慣堪稱楷模！ 我們所有人都有過痛下決心去做一件事，比如減肥，往往都是準備前信心滿滿，堅持兩天就事倍功半，半途而廢！ 這就是自律，我一直認為能夠做到自律的人，內心都有一種信仰，一種捨我其誰，孤獨一擲的決心！ 詹姆斯堪稱NBA的標杆，即使年過三旬，依然保持不錯的競技狀態，詹姆斯曾經接受採訪談到，自己一直沒有吃過豬肉，而且對於飲食的要求非常高，每年在身體花費上就要消費百萬！ 我們老一輩球員對於自律的要求性也很高，而現在的年輕球員，對於自律性則要略差一些！易建聯作為中國男籃一哥，對於身體的把控簡直就是球員楷模，我一直認為易建聯的肌肉線條是所有CBA中最勻稱的球員！ 最近有球迷爆出易建聯的私生活，只見易建聯參加一檔酒會，易建聯正在跟一些人互相敬酒，然而球迷發現易建聯的酒杯中根本不是酒，而是一杯可樂，而且易建聯並沒有喝，只是以飲料帶酒跟大家走了一個程序！ 成功不是偶然，易建聯今年在世界盃的表現，折服了很多球迷，也讓球迷為易建聯的狀態感到欣喜。易建聯能夠保持如此狀態，跟自己的自律分不開關係。就在中國男籃參加美國夏季聯賽，易建聯在美國跟朋友聚會，杯中只有一杯白水，如此自律的易建聯，值得所有球迷尊敬！ 談起自律，所以人都能淺描淡寫。但是真正做到的人又有幾個，沒有超強的意志力很難達到效果！易建聯作為中國男籃常青樹，自律習慣堪稱楷模！ 我們所有人都有過痛下決心去做一件事，比如減肥，往往都是準備前信心滿滿，堅持兩天就事倍功半，半途而廢！ 這就是自律，我一直認為能夠做到自律的人，內心都有一種信仰，一種捨我其誰，孤獨一擲的決心！ 詹姆斯堪稱NBA的標杆，即使年過三旬，依然保持不錯的競技狀態，詹姆斯曾經接受採訪談到，自己一直沒有吃過豬肉，而且對於飲食的要求非常高，每年在身體花費上就要消費百萬！ 我們老一輩球員對於自律的要求性也很高，而現在的年輕球員，對於自律性則要略差一些！易建聯作為中國男籃一哥，對於身體的把控簡直就是球員楷模，我一直認為易建聯的肌肉線條是所有CBA中最勻稱的球員！ 最近有球迷爆出易建聯的私生活，只見易建聯參加一檔酒會，易建聯正在跟一些人互相敬酒，然而球迷發現易建聯的酒杯中根本不是酒，而是一杯可樂，而且易建聯並沒有喝，只是以飲料帶酒跟大家走了一個程序！ 成功不是偶然，易建聯今年在世界盃的表現，折服了很多球迷，也讓球迷為易建聯的狀態感到欣喜。易建聯能夠保持如此狀態，跟自己的自律分不開關係。就在中國男籃參加美國夏季聯賽，易建聯在美國跟朋友聚會，杯中只有一杯白水，如此自律的易建聯，值得所有球迷尊敬！ 易建聯的自律，需要頑強的信仰支撐。易建聯清楚，作為男籃老大哥，必須在行動上影響年輕球員，指引年輕球員保持職業球員該有的樣子。而現實，年輕球員，我行我素，擼串、烤肉，完全沒有職業球員應該具備的條件！這不是易建聯的失職，而是中國籃球的失敗！大壯點評：世界盃易建聯成為了中國男籃唯一的遮羞布。寄以厚望的幾名球員所表現的狀態讓人堪憂，球技可以後天磨練，慢慢彌補，而自律則要從現在開始，強壯的身體才是競技體育的基本！
球迷集中營、這裡言論自由、暢所欲言、深層面、多角度、解讀體育場上的點點滴滴、喜歡的夥伴兒點贊關注、感謝大家支持！
易建聯的自控能力在業界內是出了名的！作為一個天天處於酒池肉林的普通男人，或許很難理解和體會一個優秀運動員如何控制自己的飲食和愛好，但易建聯二十年如一日就是這樣堅持的。
易建聯的自控能力在業界內是出了名的！作為一個天天處於酒池肉林的普通男人，或許很難理解和體會一個優秀運動員如何控制自己的飲食和愛好，但易建聯二十年如一日就是這樣堅持的。
要知道易建聯如今已經三十多歲了（35還是32自行判斷），他已經不是當年那個隨時能起飛虐筐的彈簧人，但他依舊保持著很好的競技狀態，並且在本屆男籃世界盃他依舊有能力在關鍵的時候扛著中國男籃往前走，這就是他多年以來的自律帶來的好處！
運動員的身體就是他們的財富，身體狀態的好壞也將決定他們職業生涯的長短！我們知道在美國NBA的詹姆斯是一個自律狂人，尤其是在訓練和飲食以及身體的保養方面，他每年花費在營養飲食方面的費用要以百萬來計量，這才造就了他三旬老漢依然能夠飛天入地的身體！
那麼對比詹姆斯，大家就能理解比詹姆斯年紀還大的易建聯是如何自律和自控的保持自己的身體狀態，易建聯在生活中的自我習慣控制能力一定不比詹姆斯差，甚至比詹姆斯對自己更加苛刻！
易建聯的自控能力在業界內是出了名的！作為一個天天處於酒池肉林的普通男人，或許很難理解和體會一個優秀運動員如何控制自己的飲食和愛好，但易建聯二十年如一日就是這樣堅持的。
要知道易建聯如今已經三十多歲了（35還是32自行判斷），他已經不是當年那個隨時能起飛虐筐的彈簧人，但他依舊保持著很好的競技狀態，並且在本屆男籃世界盃他依舊有能力在關鍵的時候扛著中國男籃往前走，這就是他多年以來的自律帶來的好處！
運動員的身體就是他們的財富，身體狀態的好壞也將決定他們職業生涯的長短！我們知道在美國NBA的詹姆斯是一個自律狂人，尤其是在訓練和飲食以及身體的保養方面，他每年花費在營養飲食方面的費用要以百萬來計量，這才造就了他三旬老漢依然能夠飛天入地的身體！
那麼對比詹姆斯，大家就能理解比詹姆斯年紀還大的易建聯是如何自律和自控的保持自己的身體狀態，易建聯在生活中的自我習慣控制能力一定不比詹姆斯差，甚至比詹姆斯對自己更加苛刻！
作為籃球運動員，整天和一群大小夥子天天一起訓練，偶爾一起出席活動進行聚會，一定會有各種場合粗腰應酬，在如今這個環境真正能控制住自己在各種場合都滴酒不沾確實很難，難在人情世故、難在各種誘惑和勸說！
易建聯確實在各個細節上做到了極致，我們不敢說他一直都是滴酒不沾，但至少他能夠很好的控制自己，並且能夠清楚的知道該如何要求自己，這是最難能可貴的，也是現在這些年輕的男籃隊員最欠缺的！
要知道在NBA的哈登、杜蘭特、詹姆斯等巨星在休賽期都會有一些放鬆的時刻，比如抽個雪茄，去個酒吧夜店等等。
易建聯的自控能力在業界內是出了名的！作為一個天天處於酒池肉林的普通男人，或許很難理解和體會一個優秀運動員如何控制自己的飲食和愛好，但易建聯二十年如一日就是這樣堅持的。
要知道易建聯如今已經三十多歲了（35還是32自行判斷），他已經不是當年那個隨時能起飛虐筐的彈簧人，但他依舊保持著很好的競技狀態，並且在本屆男籃世界盃他依舊有能力在關鍵的時候扛著中國男籃往前走，這就是他多年以來的自律帶來的好處！
運動員的身體就是他們的財富，身體狀態的好壞也將決定他們職業生涯的長短！我們知道在美國NBA的詹姆斯是一個自律狂人，尤其是在訓練和飲食以及身體的保養方面，他每年花費在營養飲食方面的費用要以百萬來計量，這才造就了他三旬老漢依然能夠飛天入地的身體！
那麼對比詹姆斯，大家就能理解比詹姆斯年紀還大的易建聯是如何自律和自控的保持自己的身體狀態，易建聯在生活中的自我習慣控制能力一定不比詹姆斯差，甚至比詹姆斯對自己更加苛刻！
作為籃球運動員，整天和一群大小夥子天天一起訓練，偶爾一起出席活動進行聚會，一定會有各種場合粗腰應酬，在如今這個環境真正能控制住自己在各種場合都滴酒不沾確實很難，難在人情世故、難在各種誘惑和勸說！
易建聯確實在各個細節上做到了極致，我們不敢說他一直都是滴酒不沾，但至少他能夠很好的控制自己，並且能夠清楚的知道該如何要求自己，這是最難能可貴的，也是現在這些年輕的男籃隊員最欠缺的！
要知道在NBA的哈登、杜蘭特、詹姆斯等巨星在休賽期都會有一些放鬆的時刻，比如抽個雪茄，去個酒吧夜店等等。
自律的人生最可怕，自律的人生才能開掛。身為普通人的我們更加應該嚴格要求自己，管好自己，讓自己變得更好，如果連自己的肉體都管不了，由何談掌管自己的人生呢？加油吧各位！
只做有深度的體育分析！生活中的易建聯與其在賽場上一樣，對生活要求非常嚴格。球迷爆出生活中的易建聯在敬酒的時候，最多隻是使用可樂代替酒精飲料，並且不會喝！不得不讓人感嘆，易建聯真的非常自律。
體育新鮮說觀點：與其他籃球運動員的擼串，吃煎餅果子，喝啤酒，抽菸等不良習慣相比，易建聯對於自己生活中的自律簡直到了喪心病狂的程度。這恰恰說明了為什麼國家隊的隊友與他的差距如此巨大。
只做有深度的體育分析！生活中的易建聯與其在賽場上一樣，對生活要求非常嚴格。球迷爆出生活中的易建聯在敬酒的時候，最多隻是使用可樂代替酒精飲料，並且不會喝！不得不讓人感嘆，易建聯真的非常自律。
體育新鮮說觀點：與其他籃球運動員的擼串，吃煎餅果子，喝啤酒，抽菸等不良習慣相比，易建聯對於自己生活中的自律簡直到了喪心病狂的程度。這恰恰說明了為什麼國家隊的隊友與他的差距如此巨大。
男籃世界盃慘敗，只有易建聯是唯一安慰
在本屆男籃世界盃上，中國男籃的表現無法讓球迷滿意，尤其是在一片形勢大好的情況下，佔據天時地利人和，中國男籃仍舊沒有能夠小組出線，直接獲得進軍東京奧運會的資格，然而中國男籃只有易建聯能夠獲得球迷的尊重，因為易建聯在本屆男籃世界盃的表現足夠優秀，對得起球迷的期望！
只做有深度的體育分析！生活中的易建聯與其在賽場上一樣，對生活要求非常嚴格。球迷爆出生活中的易建聯在敬酒的時候，最多隻是使用可樂代替酒精飲料，並且不會喝！不得不讓人感嘆，易建聯真的非常自律。
體育新鮮說觀點：與其他籃球運動員的擼串，吃煎餅果子，喝啤酒，抽菸等不良習慣相比，易建聯對於自己生活中的自律簡直到了喪心病狂的程度。這恰恰說明了為什麼國家隊的隊友與他的差距如此巨大。
男籃世界盃慘敗，只有易建聯是唯一安慰
在本屆男籃世界盃上，中國男籃的表現無法讓球迷滿意，尤其是在一片形勢大好的情況下，佔據天時地利人和，中國男籃仍舊沒有能夠小組出線，直接獲得進軍東京奧運會的資格，然而中國男籃只有易建聯能夠獲得球迷的尊重，因為易建聯在本屆男籃世界盃的表現足夠優秀，對得起球迷的期望！
本屆男籃世界盃，易建聯儘管已經35歲的高齡，可以說這個年齡已經瀕臨退役，但是易建聯猶如回到巔峰，在球場上得分防守，樣樣精通，完全配得上中國男籃一哥的稱號！尤其是在最後一場對陣委內瑞拉男籃的比賽中，易建聯更是拿下27分的兩雙數據。很難想象，如果沒有易建聯，中國男籃能夠糟糕到什麼程度？
沒有人能夠隨隨便便成功，35歲的易建聯為什麼仍舊是中國男籃的核心
為什麼易建聯即使已經35歲的年齡，仍舊能夠打出如此優秀的數據，保持如此好的競技狀態呢？
原因很簡單，那就是易建聯不論在訓練中還是在生活中對自己都高度自律。易建聯訓練刻苦，用最嚴格的標準要求自己的訓練，在生活中更是自律狂魔，從來不喝功能性飲料，儘管作為體育名人，社交應酬非常多，但是易建聯從來不喝酒，都會用普通飲料代替酒精，即使這樣易建聯也很少喝這些飲料。
正是易建聯10年如1日的對自己的嚴格要求，才使得易建聯能夠保持如此良好的狀態去迎接比賽。
只做有深度的體育分析！生活中的易建聯與其在賽場上一樣，對生活要求非常嚴格。球迷爆出生活中的易建聯在敬酒的時候，最多隻是使用可樂代替酒精飲料，並且不會喝！不得不讓人感嘆，易建聯真的非常自律。
體育新鮮說觀點：與其他籃球運動員的擼串，吃煎餅果子，喝啤酒，抽菸等不良習慣相比，易建聯對於自己生活中的自律簡直到了喪心病狂的程度。這恰恰說明了為什麼國家隊的隊友與他的差距如此巨大。
男籃世界盃慘敗，只有易建聯是唯一安慰
在本屆男籃世界盃上，中國男籃的表現無法讓球迷滿意，尤其是在一片形勢大好的情況下，佔據天時地利人和，中國男籃仍舊沒有能夠小組出線，直接獲得進軍東京奧運會的資格，然而中國男籃只有易建聯能夠獲得球迷的尊重，因為易建聯在本屆男籃世界盃的表現足夠優秀，對得起球迷的期望！
本屆男籃世界盃，易建聯儘管已經35歲的高齡，可以說這個年齡已經瀕臨退役，但是易建聯猶如回到巔峰，在球場上得分防守，樣樣精通，完全配得上中國男籃一哥的稱號！尤其是在最後一場對陣委內瑞拉男籃的比賽中，易建聯更是拿下27分的兩雙數據。很難想象，如果沒有易建聯，中國男籃能夠糟糕到什麼程度？
沒有人能夠隨隨便便成功，35歲的易建聯為什麼仍舊是中國男籃的核心
為什麼易建聯即使已經35歲的年齡，仍舊能夠打出如此優秀的數據，保持如此好的競技狀態呢？
原因很簡單，那就是易建聯不論在訓練中還是在生活中對自己都高度自律。易建聯訓練刻苦，用最嚴格的標準要求自己的訓練，在生活中更是自律狂魔，從來不喝功能性飲料，儘管作為體育名人，社交應酬非常多，但是易建聯從來不喝酒，都會用普通飲料代替酒精，即使這樣易建聯也很少喝這些飲料。
正是易建聯10年如1日的對自己的嚴格要求，才使得易建聯能夠保持如此良好的狀態去迎接比賽。
任何一名偉大的運動員都是自律狂魔。我們知道的姚明總是第1個出現在訓練場上，科比的凌晨洛杉磯，C羅白色雞胸脯，斯科拉隨身攜帶的體重秤。像他們這樣天賦異稟，但是還要比常人更加努力的球員想不成功都難。
缺乏自律是運動員最大的敵人！反觀我們國內的球員，不管是足球還是籃球，能夠自律，嚴格要求自己的人少之又少
不管在中國足球圈，還是籃球圈，不管是中超還是CBA，球員不自律的新聞比比皆是，很多球員都是煙不離手，酒不離口，每天討論的都是吃喝拉撒，休閒娛樂，而不是把精力放在自己的訓練比賽中，整天得過且過，毫無職業素養和職業精神。中國的男足與男籃，要想獲得進步，取得成功靠這些怎麼可能呢！
只做有深度的體育分析！生活中的易建聯與其在賽場上一樣，對生活要求非常嚴格。球迷爆出生活中的易建聯在敬酒的時候，最多隻是使用可樂代替酒精飲料，並且不會喝！不得不讓人感嘆，易建聯真的非常自律。
體育新鮮說觀點：與其他籃球運動員的擼串，吃煎餅果子，喝啤酒，抽菸等不良習慣相比，易建聯對於自己生活中的自律簡直到了喪心病狂的程度。這恰恰說明了為什麼國家隊的隊友與他的差距如此巨大。
男籃世界盃慘敗，只有易建聯是唯一安慰
在本屆男籃世界盃上，中國男籃的表現無法讓球迷滿意，尤其是在一片形勢大好的情況下，佔據天時地利人和，中國男籃仍舊沒有能夠小組出線，直接獲得進軍東京奧運會的資格，然而中國男籃只有易建聯能夠獲得球迷的尊重，因為易建聯在本屆男籃世界盃的表現足夠優秀，對得起球迷的期望！
本屆男籃世界盃，易建聯儘管已經35歲的高齡，可以說這個年齡已經瀕臨退役，但是易建聯猶如回到巔峰，在球場上得分防守，樣樣精通，完全配得上中國男籃一哥的稱號！尤其是在最後一場對陣委內瑞拉男籃的比賽中，易建聯更是拿下27分的兩雙數據。很難想象，如果沒有易建聯，中國男籃能夠糟糕到什麼程度？
沒有人能夠隨隨便便成功，35歲的易建聯為什麼仍舊是中國男籃的核心
為什麼易建聯即使已經35歲的年齡，仍舊能夠打出如此優秀的數據，保持如此好的競技狀態呢？
原因很簡單，那就是易建聯不論在訓練中還是在生活中對自己都高度自律。易建聯訓練刻苦，用最嚴格的標準要求自己的訓練，在生活中更是自律狂魔，從來不喝功能性飲料，儘管作為體育名人，社交應酬非常多，但是易建聯從來不喝酒，都會用普通飲料代替酒精，即使這樣易建聯也很少喝這些飲料。
正是易建聯10年如1日的對自己的嚴格要求，才使得易建聯能夠保持如此良好的狀態去迎接比賽。
任何一名偉大的運動員都是自律狂魔。我們知道的姚明總是第1個出現在訓練場上，科比的凌晨洛杉磯，C羅白色雞胸脯，斯科拉隨身攜帶的體重秤。像他們這樣天賦異稟，但是還要比常人更加努力的球員想不成功都難。
缺乏自律是運動員最大的敵人！反觀我們國內的球員，不管是足球還是籃球，能夠自律，嚴格要求自己的人少之又少
不管在中國足球圈，還是籃球圈，不管是中超還是CBA，球員不自律的新聞比比皆是，很多球員都是煙不離手，酒不離口，每天討論的都是吃喝拉撒，休閒娛樂，而不是把精力放在自己的訓練比賽中，整天得過且過，毫無職業素養和職業精神。中國的男足與男籃，要想獲得進步，取得成功靠這些怎麼可能呢！
綜上所述，很多球員在羨慕易建聯能夠獲得成功的同時，卻看不到易建聯付出的努力！無論是中國男足還是中國男籃，只要能夠付出易建聯這樣的努力，中國的男足和男籃都可以獲得成功！
其實像這種情況對於一個優秀的運動員來說是司空見慣的，即便是隻碰不喝，對方也不會見怪
拿可樂代替酒水是對人的尊重，舉而不喝則是對籃球和職業的尊重，也是對自己嚴格的自律。
眾所周知，可樂是一種碳酸飲料，其中的酸類物質會與身體中的鈣元素髮生化學反應產生碳酸鈣，而鈣對於運動員來說是非常重要的一種元素，大量存在於牙齒和骨骼中。鈣元素適中能夠使得骨骼健壯、爆發力增強，而鈣過量又會導致軟骨病，因此，像易建聯這樣的運動員都是非常重視自己身體的，絕不會允許碳酸飲料傷害自己的牙齒和骨骼。
其實像這種情況對於一個優秀的運動員來說是司空見慣的，即便是隻碰不喝，對方也不會見怪
拿可樂代替酒水是對人的尊重，舉而不喝則是對籃球和職業的尊重，也是對自己嚴格的自律。
眾所周知，可樂是一種碳酸飲料，其中的酸類物質會與身體中的鈣元素髮生化學反應產生碳酸鈣，而鈣對於運動員來說是非常重要的一種元素，大量存在於牙齒和骨骼中。鈣元素適中能夠使得骨骼健壯、爆發力增強，而鈣過量又會導致軟骨病，因此，像易建聯這樣的運動員都是非常重視自己身體的，絕不會允許碳酸飲料傷害自己的牙齒和骨骼。
如今的中國男籃，還是要靠老將易建聯來撐門面
世界盃上的表現，除了征服球迷之外還征服了對手，這樣的表現不光因為積極的態度，還需要有良好的身體素質。其實這才是一個聰明的運動員應該有的表現，人必須要明白自己為什麼立足，明白了這一點的人都不會輕易放棄自己的立身之本，要不斷在這一塊基石上面建造更高的堡壘，才能立於不敗之地。
而有些運動員，剛剛成名便不知道自己姓甚名誰，三天參加跑男，兩天上綜藝，雖然能夠火一把，但從長遠來看還是在自毀前程。
像易建聯這樣混跡過NBA的老將，不會不明白什麼才是籃球，什麼是籃球真正的意義。
其實像這種情況對於一個優秀的運動員來說是司空見慣的，即便是隻碰不喝，對方也不會見怪
拿可樂代替酒水是對人的尊重，舉而不喝則是對籃球和職業的尊重，也是對自己嚴格的自律。
眾所周知，可樂是一種碳酸飲料，其中的酸類物質會與身體中的鈣元素髮生化學反應產生碳酸鈣，而鈣對於運動員來說是非常重要的一種元素，大量存在於牙齒和骨骼中。鈣元素適中能夠使得骨骼健壯、爆發力增強，而鈣過量又會導致軟骨病，因此，像易建聯這樣的運動員都是非常重視自己身體的，絕不會允許碳酸飲料傷害自己的牙齒和骨骼。
如今的中國男籃，還是要靠老將易建聯來撐門面
世界盃上的表現，除了征服球迷之外還征服了對手，這樣的表現不光因為積極的態度，還需要有良好的身體素質。其實這才是一個聰明的運動員應該有的表現，人必須要明白自己為什麼立足，明白了這一點的人都不會輕易放棄自己的立身之本，要不斷在這一塊基石上面建造更高的堡壘，才能立於不敗之地。
而有些運動員，剛剛成名便不知道自己姓甚名誰，三天參加跑男，兩天上綜藝，雖然能夠火一把，但從長遠來看還是在自毀前程。
像易建聯這樣混跡過NBA的老將，不會不明白什麼才是籃球，什麼是籃球真正的意義。希望易建聯能夠一直保持下去，為年輕球員樹立一個好的榜樣，不要被浮華的東西衝昏了頭腦，也不要為了進入NBA而鑽牛角尖。
如果是真金，在哪裡都會發光，如果不是金子，即便是放到了金店，也遲早會被撤下展臺的。
其實像這種情況對於一個優秀的運動員來說是司空見慣的，即便是隻碰不喝，對方也不會見怪
拿可樂代替酒水是對人的尊重，舉而不喝則是對籃球和職業的尊重，也是對自己嚴格的自律。
眾所周知，可樂是一種碳酸飲料，其中的酸類物質會與身體中的鈣元素髮生化學反應產生碳酸鈣，而鈣對於運動員來說是非常重要的一種元素，大量存在於牙齒和骨骼中。鈣元素適中能夠使得骨骼健壯、爆發力增強，而鈣過量又會導致軟骨病，因此，像易建聯這樣的運動員都是非常重視自己身體的，絕不會允許碳酸飲料傷害自己的牙齒和骨骼。
如今的中國男籃，還是要靠老將易建聯來撐門面
世界盃上的表現，除了征服球迷之外還征服了對手，這樣的表現不光因為積極的態度，還需要有良好的身體素質。其實這才是一個聰明的運動員應該有的表現，人必須要明白自己為什麼立足，明白了這一點的人都不會輕易放棄自己的立身之本，要不斷在這一塊基石上面建造更高的堡壘，才能立於不敗之地。
而有些運動員，剛剛成名便不知道自己姓甚名誰，三天參加跑男，兩天上綜藝，雖然能夠火一把，但從長遠來看還是在自毀前程。
像易建聯這樣混跡過NBA的老將，不會不明白什麼才是籃球，什麼是籃球真正的意義。希望易建聯能夠一直保持下去，為年輕球員樹立一個好的榜樣，不要被浮華的東西衝昏了頭腦，也不要為了進入NBA而鑽牛角尖。
如果是真金，在哪裡都會發光，如果不是金子，即便是放到了金店，也遲早會被撤下展臺的。
其實像這種情況對於一個優秀的運動員來說是司空見慣的，即便是隻碰不喝，對方也不會見怪
拿可樂代替酒水是對人的尊重，舉而不喝則是對籃球和職業的尊重，也是對自己嚴格的自律。
眾所周知，可樂是一種碳酸飲料，其中的酸類物質會與身體中的鈣元素髮生化學反應產生碳酸鈣，而鈣對於運動員來說是非常重要的一種元素，大量存在於牙齒和骨骼中。鈣元素適中能夠使得骨骼健壯、爆發力增強，而鈣過量又會導致軟骨病，因此，像易建聯這樣的運動員都是非常重視自己身體的，絕不會允許碳酸飲料傷害自己的牙齒和骨骼。
如今的中國男籃，還是要靠老將易建聯來撐門面
世界盃上的表現，除了征服球迷之外還征服了對手，這樣的表現不光因為積極的態度，還需要有良好的身體素質。其實這才是一個聰明的運動員應該有的表現，人必須要明白自己為什麼立足，明白了這一點的人都不會輕易放棄自己的立身之本，要不斷在這一塊基石上面建造更高的堡壘，才能立於不敗之地。
而有些運動員，剛剛成名便不知道自己姓甚名誰，三天參加跑男，兩天上綜藝，雖然能夠火一把，但從長遠來看還是在自毀前程。
像易建聯這樣混跡過NBA的老將，不會不明白什麼才是籃球，什麼是籃球真正的意義。希望易建聯能夠一直保持下去，為年輕球員樹立一個好的榜樣，不要被浮華的東西衝昏了頭腦，也不要為了進入NBA而鑽牛角尖。
如果是真金，在哪裡都會發光，如果不是金子，即便是放到了金店，也遲早會被撤下展臺的。
阿聯的自律是籃球圈內的一段佳話！
一個優秀的職業運動員除了與生俱來的身體天賦，其餘的都要依靠後天的訓練以及自律。都知道詹姆斯為了保持自己的競技狀態，連續多年不吃豬肉，從飲食上控制自己，從訓練上提升自己。我們的阿聯又何嘗不是？易建聯的自律在國內是出了名，他的日常沒有太多社交應酬，只有球場到家庭，兩點一線式的生活。
阿聯的自律是籃球圈內的一段佳話！
一個優秀的職業運動員除了與生俱來的身體天賦，其餘的都要依靠後天的訓練以及自律。都知道詹姆斯為了保持自己的競技狀態，連續多年不吃豬肉，從飲食上控制自己，從訓練上提升自己。我們的阿聯又何嘗不是？易建聯的自律在國內是出了名，他的日常沒有太多社交應酬，只有球場到家庭，兩點一線式的生活。
即使是偶爾有私下聚會，易建聯的酒杯裡裝的只會是蘇打水亦或可樂，而這一杯水通常在聚會結束也不見得會喝光。在比賽裡也只喝有電解質的椰子水，從來不喝功能性飲料。在自律上，易建聯有著鋼鐵意志，他的行為守則都是NBA的頂級球星才會堅持在做的事情，諾維茨基也是在退役後品嚐了21年後的第一杯酒，第一塊蛋糕。
阿聯的自律是籃球圈內的一段佳話！
一個優秀的職業運動員除了與生俱來的身體天賦，其餘的都要依靠後天的訓練以及自律。都知道詹姆斯為了保持自己的競技狀態，連續多年不吃豬肉，從飲食上控制自己，從訓練上提升自己。我們的阿聯又何嘗不是？易建聯的自律在國內是出了名，他的日常沒有太多社交應酬，只有球場到家庭，兩點一線式的生活。
即使是偶爾有私下聚會，易建聯的酒杯裡裝的只會是蘇打水亦或可樂，而這一杯水通常在聚會結束也不見得會喝光。在比賽裡也只喝有電解質的椰子水，從來不喝功能性飲料。在自律上，易建聯有著鋼鐵意志，他的行為守則都是NBA的頂級球星才會堅持在做的事情，諾維茨基也是在退役後品嚐了21年後的第一杯酒，第一塊蛋糕。
易建聯確實有一股超級球星都具備的韌勁，只要他認準的事情，一般都不會輕言放棄！每個休賽季都會選擇前往美國進行特訓，保持自己的競技狀態，延長職業生涯長度。都說天道酬勤，阿聯的付出也在他身上看到了回報，真實年齡已經35歲他，依舊可以作為中國男籃領袖馳騁在國際賽場上，一往無前！
阿聯的自律是籃球圈內的一段佳話！
一個優秀的職業運動員除了與生俱來的身體天賦，其餘的都要依靠後天的訓練以及自律。都知道詹姆斯為了保持自己的競技狀態，連續多年不吃豬肉，從飲食上控制自己，從訓練上提升自己。我們的阿聯又何嘗不是？易建聯的自律在國內是出了名，他的日常沒有太多社交應酬，只有球場到家庭，兩點一線式的生活。
即使是偶爾有私下聚會，易建聯的酒杯裡裝的只會是蘇打水亦或可樂，而這一杯水通常在聚會結束也不見得會喝光。在比賽裡也只喝有電解質的椰子水，從來不喝功能性飲料。在自律上，易建聯有著鋼鐵意志，他的行為守則都是NBA的頂級球星才會堅持在做的事情，諾維茨基也是在退役後品嚐了21年後的第一杯酒，第一塊蛋糕。
易建聯確實有一股超級球星都具備的韌勁，只要他認準的事情，一般都不會輕言放棄！每個休賽季都會選擇前往美國進行特訓，保持自己的競技狀態，延長職業生涯長度。都說天道酬勤，阿聯的付出也在他身上看到了回報，真實年齡已經35歲他，依舊可以作為中國男籃領袖馳騁在國際賽場上，一往無前！
小錦鯉侃球：
我覺得易建聯的自律，就如同他的性格一樣，潤物細無聲，他不用去標榜一些什麼東西，所有球迷都看在眼裡，球迷們欣賞他的職業態度，喜歡他低調沉穩的性格。易建聯為了中國籃球傾其所有，做到了他能夠去做到的一切，這樣一位自律的老將，值得所有球迷向他致敬！希望阿聯的職業生涯能夠繼續，雖然我們知道他很累，但中國男籃現在離不開他！對此你怎麼看？歡迎一起討論。
阿聯的自律是籃球圈內的一段佳話！
一個優秀的職業運動員除了與生俱來的身體天賦，其餘的都要依靠後天的訓練以及自律。都知道詹姆斯為了保持自己的競技狀態，連續多年不吃豬肉，從飲食上控制自己，從訓練上提升自己。我們的阿聯又何嘗不是？易建聯的自律在國內是出了名，他的日常沒有太多社交應酬，只有球場到家庭，兩點一線式的生活。
即使是偶爾有私下聚會，易建聯的酒杯裡裝的只會是蘇打水亦或可樂，而這一杯水通常在聚會結束也不見得會喝光。在比賽裡也只喝有電解質的椰子水，從來不喝功能性飲料。在自律上，易建聯有著鋼鐵意志，他的行為守則都是NBA的頂級球星才會堅持在做的事情，諾維茨基也是在退役後品嚐了21年後的第一杯酒，第一塊蛋糕。
易建聯確實有一股超級球星都具備的韌勁，只要他認準的事情，一般都不會輕言放棄！每個休賽季都會選擇前往美國進行特訓，保持自己的競技狀態，延長職業生涯長度。都說天道酬勤，阿聯的付出也在他身上看到了回報，真實年齡已經35歲他，依舊可以作為中國男籃領袖馳騁在國際賽場上，一往無前！
小錦鯉侃球：
我覺得易建聯的自律，就如同他的性格一樣，潤物細無聲，他不用去標榜一些什麼東西，所有球迷都看在眼裡，球迷們欣賞他的職業態度，喜歡他低調沉穩的性格。易建聯為了中國籃球傾其所有，做到了他能夠去做到的一切，這樣一位自律的老將，值得所有球迷向他致敬！希望阿聯的職業生涯能夠繼續，雖然我們知道他很累，但中國男籃現在離不開他！對此你怎麼看？歡迎一起討論。
喜歡的朋友幫忙點個贊，點擊關注“錦鯉籃球”，點關注不迷路，你的支持就是小錦鯉更新的最大動力，感恩！
從06年看易建聯到現在，這13年來感觸特別深刻，從和姚明等人並肩作戰2008年奧運會，到2019年在家門口舉辦的男籃世界盃，這14年阿聯經歷了很多事情，讓他從一個小毛孩成長為目前中國男籃的一哥，易建聯給中國男籃帶來的成績大家是有目共睹的。
從06年看易建聯到現在，這13年來感觸特別深刻，從和姚明等人並肩作戰2008年奧運會，到2019年在家門口舉辦的男籃世界盃，這14年阿聯經歷了很多事情，讓他從一個小毛孩成長為目前中國男籃的一哥，易建聯給中國男籃帶來的成績大家是有目共睹的。
雖然這次在家門口咱們應該無緣明年的東京奧運會，但如果非要說唯一讓球迷能夠送上掌聲的那名球員，想必這個人應該就是易建聯了。 有人說現在的易建聯在中國男籃的位置，和C羅在葡萄牙的位置非常相似，都已經是一員老將，但依然是球隊的核心人物，在球隊處著困難的時候，易建聯是第一個站出來的球員，少說多做，不抱怨不生氣，堅定信念，勇往直前，可能就是當下對易建聯最真實的寫照。
從06年看易建聯到現在，這13年來感觸特別深刻，從和姚明等人並肩作戰2008年奧運會，到2019年在家門口舉辦的男籃世界盃，這14年阿聯經歷了很多事情，讓他從一個小毛孩成長為目前中國男籃的一哥，易建聯給中國男籃帶來的成績大家是有目共睹的。
雖然這次在家門口咱們應該無緣明年的東京奧運會，但如果非要說唯一讓球迷能夠送上掌聲的那名球員，想必這個人應該就是易建聯了。 有人說現在的易建聯在中國男籃的位置，和C羅在葡萄牙的位置非常相似，都已經是一員老將，但依然是球隊的核心人物，在球隊處著困難的時候，易建聯是第一個站出來的球員，少說多做，不抱怨不生氣，堅定信念，勇往直前，可能就是當下對易建聯最真實的寫照。
作為一名真正的職業籃球運動員，阿聯不管是在私生活上還是在球場上都時刻影響隊友，這些年阿聯也掙了不少錢，但是在飲食上，至少我們能看得到的照片上來看，阿聯幾乎滴酒不沾，都說八塊腹肌是運動員的驕傲，阿聯的那八塊腹肌還是讓人很信服的。
從06年看易建聯到現在，這13年來感觸特別深刻，從和姚明等人並肩作戰2008年奧運會，到2019年在家門口舉辦的男籃世界盃，這14年阿聯經歷了很多事情，讓他從一個小毛孩成長為目前中國男籃的一哥，易建聯給中國男籃帶來的成績大家是有目共睹的。
雖然這次在家門口咱們應該無緣明年的東京奧運會，但如果非要說唯一讓球迷能夠送上掌聲的那名球員，想必這個人應該就是易建聯了。 有人說現在的易建聯在中國男籃的位置，和C羅在葡萄牙的位置非常相似，都已經是一員老將，但依然是球隊的核心人物，在球隊處著困難的時候，易建聯是第一個站出來的球員，少說多做，不抱怨不生氣，堅定信念，勇往直前，可能就是當下對易建聯最真實的寫照。
作為一名真正的職業籃球運動員，阿聯不管是在私生活上還是在球場上都時刻影響隊友，這些年阿聯也掙了不少錢，但是在飲食上，至少我們能看得到的照片上來看，阿聯幾乎滴酒不沾，都說八塊腹肌是運動員的驕傲，阿聯的那八塊腹肌還是讓人很信服的。
從最開始進入NBA時的瘦骨如柴，到今天的強壯，阿聯確實經歷了很多魔鬼的訓練，雖然在NBA的那段時光可能沒有達到中國球迷預期的效果，但顯然是阿聯成長最快的時機。這些年中國男籃打的都比較狼狽，甚至可以說成績不是很理想。
從06年看易建聯到現在，這13年來感觸特別深刻，從和姚明等人並肩作戰2008年奧運會，到2019年在家門口舉辦的男籃世界盃，這14年阿聯經歷了很多事情，讓他從一個小毛孩成長為目前中國男籃的一哥，易建聯給中國男籃帶來的成績大家是有目共睹的。
雖然這次在家門口咱們應該無緣明年的東京奧運會，但如果非要說唯一讓球迷能夠送上掌聲的那名球員，想必這個人應該就是易建聯了。 有人說現在的易建聯在中國男籃的位置，和C羅在葡萄牙的位置非常相似，都已經是一員老將，但依然是球隊的核心人物，在球隊處著困難的時候，易建聯是第一個站出來的球員，少說多做，不抱怨不生氣，堅定信念，勇往直前，可能就是當下對易建聯最真實的寫照。
作為一名真正的職業籃球運動員，阿聯不管是在私生活上還是在球場上都時刻影響隊友，這些年阿聯也掙了不少錢，但是在飲食上，至少我們能看得到的照片上來看，阿聯幾乎滴酒不沾，都說八塊腹肌是運動員的驕傲，阿聯的那八塊腹肌還是讓人很信服的。
從最開始進入NBA時的瘦骨如柴，到今天的強壯，阿聯確實經歷了很多魔鬼的訓練，雖然在NBA的那段時光可能沒有達到中國球迷預期的效果，但顯然是阿聯成長最快的時機。這些年中國男籃打的都比較狼狽，甚至可以說成績不是很理想。
姚明離開之後，易建聯扛下了中國男籃的大旗，帶領中國男籃磕磕碰碰往前，如今咱們和東京奧運會離得越來越遠，姚明主席的無助，易建聯的孤獨，讓球迷倍感心酸，將來有一天，易建聯退役了，誰能扛下中國男籃的大旗？阿聯固然很優秀，但目前已經32歲了，中國男籃的未來在哪裡？球隊的領袖人物在哪裡？
這就是榜樣的力量，這就是阿聯為什麼年過三旬還能保持完美的體型，這就是中國球員所缺少的自律，易建聯用自己的實際行動以身作則，確實給後輩們上了一課！
這就是榜樣的力量，這就是阿聯為什麼年過三旬還能保持完美的體型，這就是中國球員所缺少的自律，易建聯用自己的實際行動以身作則，確實給後輩們上了一課！
眾所都知，易建聯的自律在圈裡是出了名的，從來都是嚴格要求自己，堅持鍛鍊，這或許是因為阿聯曾經在NBA呆過一段時間有關係，現在不難發現，易建聯的身體線條明顯比在NBA的時候強了許多，胳膊也粗壯了許多，這個就是自律加鍛鍊帶來的成果！易建聯沒有因為來到CBA打球而自暴自棄，相反更加努力提高自己，這種精神不正是國內球員所欠缺的嗎！
這就是榜樣的力量，這就是阿聯為什麼年過三旬還能保持完美的體型，這就是中國球員所缺少的自律，易建聯用自己的實際行動以身作則，確實給後輩們上了一課！
眾所都知，易建聯的自律在圈裡是出了名的，從來都是嚴格要求自己，堅持鍛鍊，這或許是因為阿聯曾經在NBA呆過一段時間有關係，現在不難發現，易建聯的身體線條明顯比在NBA的時候強了許多，胳膊也粗壯了許多，這個就是自律加鍛鍊帶來的成果！易建聯沒有因為來到CBA打球而自暴自棄，相反更加努力提高自己，這種精神不正是國內球員所欠缺的嗎！
相比較我們的大魔王周琦，同樣也在NBA鍛鍊過，但回來之後又怎樣呢，就不談別的，首先這個身體體型就完全沒有變化，我們在世界盃上也能看到，對抗身體明顯處於劣勢，搶籃板卡位連小個子都頂不動，還沒跑兩下就已經氣喘吁吁，真是沒有對比就沒有傷害啊，還叫什麼大魔王，我看就叫大竹竿罷了！
這就是榜樣的力量，這就是阿聯為什麼年過三旬還能保持完美的體型，這就是中國球員所缺少的自律，易建聯用自己的實際行動以身作則，確實給後輩們上了一課！
眾所都知，易建聯的自律在圈裡是出了名的，從來都是嚴格要求自己，堅持鍛鍊，這或許是因為阿聯曾經在NBA呆過一段時間有關係，現在不難發現，易建聯的身體線條明顯比在NBA的時候強了許多，胳膊也粗壯了許多，這個就是自律加鍛鍊帶來的成果！易建聯沒有因為來到CBA打球而自暴自棄，相反更加努力提高自己，這種精神不正是國內球員所欠缺的嗎！
相比較我們的大魔王周琦，同樣也在NBA鍛鍊過，但回來之後又怎樣呢，就不談別的，首先這個身體體型就完全沒有變化，我們在世界盃上也能看到，對抗身體明顯處於劣勢，搶籃板卡位連小個子都頂不動，還沒跑兩下就已經氣喘吁吁，真是沒有對比就沒有傷害啊，還叫什麼大魔王，我看就叫大竹竿罷了！
在當今社會，要想取得成功，首先第一步要學會自律！著名球星科比在接受採訪時，記者問他為什麼會成功，科比說到:你知道洛杉磯早上4點鐘是什麼樣子的嗎！而足球巨星C羅，也是自律的典範，他全身體脂才百分之七，這多可怕，全身幾乎沒有多餘一丁點脂肪，我想這和他每天的訓練和高要求是分不開的！
這就是榜樣的力量，這就是阿聯為什麼年過三旬還能保持完美的體型，這就是中國球員所缺少的自律，易建聯用自己的實際行動以身作則，確實給後輩們上了一課！
眾所都知，易建聯的自律在圈裡是出了名的，從來都是嚴格要求自己，堅持鍛鍊，這或許是因為阿聯曾經在NBA呆過一段時間有關係，現在不難發現，易建聯的身體線條明顯比在NBA的時候強了許多，胳膊也粗壯了許多，這個就是自律加鍛鍊帶來的成果！易建聯沒有因為來到CBA打球而自暴自棄，相反更加努力提高自己，這種精神不正是國內球員所欠缺的嗎！
相比較我們的大魔王周琦，同樣也在NBA鍛鍊過，但回來之後又怎樣呢，就不談別的，首先這個身體體型就完全沒有變化，我們在世界盃上也能看到，對抗身體明顯處於劣勢，搶籃板卡位連小個子都頂不動，還沒跑兩下就已經氣喘吁吁，真是沒有對比就沒有傷害啊，還叫什麼大魔王，我看就叫大竹竿罷了！
在當今社會，要想取得成功，首先第一步要學會自律！著名球星科比在接受採訪時，記者問他為什麼會成功，科比說到:你知道洛杉磯早上4點鐘是什麼樣子的嗎！而足球巨星C羅，也是自律的典範，他全身體脂才百分之七，這多可怕，全身幾乎沒有多餘一丁點脂肪，我想這和他每天的訓練和高要求是分不開的！
我們不奢求像科比，C羅一樣，但起碼能做到像易建聯這樣的程度就可以了！還是那句話，成功道路上的困難障礙有很多，自律就是門檻，只有先跨出門檻，才有可能成功！
以上就是小編的看法，歡迎評論交流！謝謝
（喜歡點贊加關注哦！謝謝！）
相關推薦
