掙扎在人生最低谷時期的你最後是怎樣走出來的？
掙扎在人生低谷的我是依靠不懈堅持、充滿毅力和不服輸的信念走出來的。
當我處在人生低谷的時候，各種打擊撲面而來，因為工作的出色，而得到前領導的賞識，從而遭到一些人的嫉妒恨，當前領導離開，新領導接任，這些人開始打壓排擠，當然也包括部門經理在內。各種的誹謗、汙衊、背後算計層出不窮，曾經要好的同事朋友為了自保也落井下石，真是人情薄如紙。為了證明自己，我拼命工作，忍下所有委屈，更重要一點放下面子，必須臉皮要厚。雖然心中充滿憤慨，但不能掛在臉上，晚上一個人的時候舔食傷口，第二天又滿血歸來！自己給自己打氣:希望就在不遠處，堅持住！做那個永遠打不倒的小強！在他們面前，他們看到的永遠是努力自信陽光向上的我！
經過幾個月的努力，我的工作得到了新領導的肯定，用實際行動證明自己的價值。人處在低谷並不可怕，可怕的是自己把自己打倒。所以處在人生低谷的時候一定要堅持自信，努力的沉澱自己，等待時機，最終走出低谷！
(圖片來自網絡)
看到這個問題，心裡是內疚的。
那是2007年，我在鎮裡經營了一家酒店，二年時間，賺了三十多萬元。這個時候，我應該好好把握這來之易的收入。可是我經不住一些狐朋狗友的誘惑，與他們開始了賭博。沒幾個月，賺的錢輸完了。為了贏回本金，就開始向那些所謂的朋友借錢。本錢沒有贏回來，還倒輸了二十多萬。借錢的朋友開始逼要借款了，被妻知道了，和我大吵大鬧，你怎麼這樣狠心！這麼多錢你輸得不心疼嗎！……以後的日子怎麼過啊？
賭博輸錢欠債的事，被她孃家人知道後，勸她和我離娘，借別人的錢讓我去還。妻看著不滿十歲的兒子，流著淚說，不！我不想離開孩子。她孃家人說，你就這樣跟他受窮受苦嗎？看他這一輩子都把別人的錢還不清了。
妻沒聽她孃家人的活，終究沒有離開我。
那時，我的心啊，不知是什麼滋味。整個人，被一個錢字纏繞著；而要債人是一天三遍的上門討要。我真想自殺
死去。
妻看我整天躺在床上，流淚，不吃不喝。呵斥我道，你還是個男人嗎？你還是一家之主嗎？哭的是我，傷心的是我。
妻拉扯我，捶打我，嚎哭著。你起來呀你起來呀，你當時不想想呀？你害得我好苦啊。妻哭的似乎要昏過去。
我的心，也在滴血。怎麼辦啊？這錢怎麼還啊？
不，我們不這樣！我們不能死！我們要想辦法，我們死了娃兒怎麼辦？妻突然止住哭聲，說得話是那麼地堅強。她雙手用力拉起我，你起來，你起來，我們去想辦法。
妻不知用什麼辦法，從她孃家借了十五萬，又拿出一張存摺，遞給我，說，這些錢剛好還那些債。你把這錢還了後，我們再不開酒店了，我們回家。
債還清了，再沒有人來追逼了。可是，妻向她娘人借的錢怎麼還哪？二十多萬呀！我不知道我當時賭博輸錢是怎麼想的？我望著村外的田野，想著開酒店時的風光，灑脫，不能自拔。
妻也是以淚洗面，整天沒有笑臉。她那從前的開朗，笑語燦爛的臉不見了。唉，是我給害了。我不僅害了我自己，害了愛的人，更害了家。我該怎麼辦啊？怎麼辦啊？我捶打著自己的頭，無聲地流著淚。
三個多月後的一天，我在妻子的鼓勵下，踏向了打工的路，到省城的工地上幫小工。我重來都沒幹過體力活，贓累，全身痠痛。幹著幹著，有時茫然無措。那希望是多麼地渺茫啊！可是當我聽到妻的聲音，又堅強起來。你不僅僅是掙錢還債，而是為了一個家的未來。
是的，我不能為了自己，我是為愛我的人和我愛的人，再苦再累，都要幹下去。
我在工地上，從小工，學會了抹灰，也學會了砌磚，後來又學會了貼磁磚。幾年後，又帶著一幫人，承包工程。現在債還清了，不僅鄉下有房，在城裡，也買了一套房子。
人在失敗後，窮的一乾二淨，甚至還欠著債。不要氣餒，更不要灰心，也不要自暴自氣。只要人生命在，有手有腳，是沒有爬不出的困境。因為有愛你的人有你愛的人，在等著你，盼望著你
從2017年的11月份但現在，一直是我的低谷，以前日子過得平淡，但還不至於這樣！發現出軌，查來查去，竟然還發現欠外債，二十年自己苦苦經營的家，就要面臨散，我沒有這個準備，也接受不了，痛苦，不甘，憤怒，讓我崩潰！債我不會替他還，看著他那愁眉苦臉樣子，我恨！反反覆覆在徘徊，離還是不離！不離，日子過得一點希望沒有！離，說實話，四十多歲，真的不想離！這期間工作還不順心，崗位變來變去，遇到的女書記尖酸刻薄！真覺得家庭，工作，全都在考驗我！在折磨我！感覺自己在死衚衕裡走不出來！
🍀🍀十年的時光對於有的人來說，只是談笑一瞬間轉眼即逝；可對於我來說，是歲月留下的厚厚枯葉，春華秋實的景色裡，卻沒有蒼白無助的我。生生滅滅萬物輪迴裡，柔弱的我在這十年的光蔭裡，歷經人心和病痛的滄桑。
🍀🍀十年前在舉國歡慶的日子裡，我卻孤獨的站在草原上，淚水肆意流淌，那時的我深陷抑鬱，我的世界在那一天坍塌了。那個灰暗最低谷的日子，每一分每一秒都定格在我的腦海裡，烙印在我的心裡，在十年的光蔭裡，偶爾像水裡的波紋一晃一晃，仍然清晰可見。
🍀🍀我聽到自己心靈深處的聲音在說，你不可以就這樣倒下，還有愛你的家人在等著你；還有美好的風景在等著你；還有好多的……
🍀🍀星星點點希望的燭光，在照亮著前方，讓我堅強的走過了一季又一季的浮華。時間是一味良藥，苦澀而悠長，它慢慢地治癒了曾經的傷口，只有在陰雨連綿的季節才隱約覺得痛，那是一種深入心髓而無法言傳的痛。
人生最低谷的階段，應該是初中時吧。那是得了抑鬱症，比較嚴重，每天都情緒低沉，心情很沉重，對什麼都提不起興趣來，而且很容易暴躁，脾氣也很差，經常打架，喜歡一個人，卻又害怕孤獨，不喜歡過多的和人接觸，甚至於有些自閉。
這段時期應該是我人生得最低谷了吧，有段時間甚至有輕生的念頭。但是幸運的是，我遇到了善良的老師，老師經常安慰我，開導我，給我推薦心理書籍，讓我慢慢的沉浸在其中，最後在老師的幫助下和自己對心理知識的漸漸瞭解，自己也算是從抑鬱的狀態走了出來，雖然不是很徹底，但至少已經可以和正常人一樣生活了，談不上熱愛生活，但至少不會放棄生活。感謝老師，也感謝這個世界的美好，讓我當初沒能狠下心來離開。
幹不倒我的，終將使我更強。
每個人成年之後都會遇到各種各樣的困難，只是每個人的起點不同，谷底也就不同。
但是我們身處困境時的感受卻是相同的。我明白你的絕望懊惱無助，但是你要堅信一點，時間能解決所有你解決不了的事情。
請慢慢平靜下來，捋清所有，也許你會發現頭緒，從而走出困境，也許你還是什麼都做不了，但有什麼關係，時間不會停滯不前，即使你不動時間也一定推著你在動，這樣想一想是不是會輕鬆一些。
其實就像股市的k線一樣，人生就是起起伏伏，守恆定律讓我們知道大跌過後必有大漲。
所以，幹不倒你的，終將使你更強。
謝邀！回答：靠自己。讓自己的心不在《苦悶》中浮躁、不安、掙扎、糾結。這段“緩衝期”真的很難熬、很艱辛！想讓自己儘快從低谷中走出來，還得靠自己堅強的毅力和心態的轉換才能一步一步走出來。“苦中作樂”從“困苦”中思索自己的所做所為，從“苦澀”中品嚐生活中的甘甜，從“低潮”抬頭仰望“快樂的好時光”；有的人在自己的人生低谷時，一敗塗地！而我和大多數人一樣，越戰越勇！越是在低谷時，越能感受到生活中的各種滋味啊！“痛並快樂著”……！只要不被自己打倒，一切都不叫事啊！不管遇見多難、多無奈、多傷悲的事！只要自己心中充滿了熱愛生活的信心，就會把自己的底氣放出來，“並肩戰鬥”！相信，眼前的一切都是暫時的，命運不可能總是這樣子對待你。既然是有些事情需要歷練一下，好吧！《全部接受》。這就是我對生活中所遇見問題時的心態！沒有什麼事能打倒你，只要有一顆“快樂的”好心態，肯定自己會贏得這場勝利的！如果您正處於自己的人生低谷期，學著放棄、放鬆心情，冷靜判斷生活中的是是非多吧！不要多慮、掌握好自己的人生方向盤，您就是最棒的！我們一起加油啦！開心快樂享受美美噠週六吧！
看到這個問題，不由得令我想起五年前的我，是如何向死而生，走到今天。
有人說，人只有在病床上，才深知生命是最重要的，其他都是浮雲。可是等到病好了以後，又把生命拋在腦後，去追逐浮雲。我想那隻能說明病得還不夠重，痛得還不夠深。就像《基督山伯爵》裡曾經寫道，“只有那些曾經在大海里抱著木板經受悽風苦雨的人，才能體會到幸福有多麼的可貴。我們只有體驗過死的痛苦，才能體會到生的快樂。”
五年前，我被車撞成重傷，全身多處粉碎性骨折，差一點就成了殘廢。從那時起，我才知道什麼是地獄，什麼是生不如死！在醫院的時候，每天只能靠打止痛針才能睡兩三個小時，而記憶中，那是我一天中最幸福的時候，因為藥物的麻醉終於可以讓我不再那麼痛苦，而醒來以後才發現自己還是隻能盯著天花板流淚，還是像廢人一樣一動也不能動！
身上的肌膚潰爛又長好，長好又潰爛，如此反覆，似乎已經沒有一塊是完好的了，每一次翻身都需要好幾個人抬著才行，才不會那麼疼，而每天三次的翻身，對我來說就像是受刑，但也只有在那一瞬間，我的身體才能離開病床，動上一動。在此期間，不管你能想到的還是想不到的，經歷過的還是沒有經歷過的，我都經受過了，那時，活著的每一秒，對我來說，沒有尊嚴，沒有希望，只有痛苦……
我因為貧血不能手術，而醫院規定，沒有人獻血醫生就不能把血庫裡的血輸給病人，為此我們四處求助，找人獻血，為此我媽向醫生下跪，最終醫生也被感動，同意給我進行手術。所以我的生命已經不屬於我自己，沒有身體裡流淌的那些不知名的人的血液，就沒有現在的我！
本以為做了手術就可以慢慢好起來，本以為離開醫院就可以見到光明，可是出院以後才發現，那只是噩夢的開始，因為長期臥床，我的肌肉已經嚴重萎縮、僵硬，再也不能像正常人一樣彎曲和行走了。曾經一個康復醫生告訴我，我有可能再也恢復不到正常人了，能撿一條命就已經很幸運了，當時我絕望了，因為似乎生活中註定再也沒有陽光，沒有希望！
唯一幸運的是，我的神經沒有受損，至少還有康復的機率，哪怕需要付出巨大的代價，哪怕這個希望很渺茫。為了康復，為了能像正常人一樣活著，沒有一天不是在極大的痛苦中度過。每天的康復就像是受刑，想想電視劇裡犯人做老虎凳的情形，終於可以體會到是什麼滋味了！令我印象最深的一幕就是：
醫生用沙袋把我的腿吊起來，然後用沙袋的重力壓迫腿的筋和肌肉，使其慢慢拉開，沙袋的重量越大，堅持的時間越長，效果就會越明顯。醫生要求每次最少要堅持十到十五分鐘，而我每次最多也就堅持七八分鐘。一開始還好，咬牙還能堅持住，過了四、五分鐘就撐不下去了，斗大的汗珠直往下掉，眼淚也慢慢從眼角滲了出來，直到最後，嘴裡咬的毛巾都溼透了。有一次我忍不住大哭了起來，說：“我再也不練了！再也不練了！”驚得整個樓道的人都跑過來看。
這樣的情景多少次浮現在眼前，那哭聲連自己也不敢再想象有多麼悽慘，但現在看來，所有的付出終於不負那時的堅持！突然有一天，我發現自己居然慢慢好起來了，我的腿可以彎曲了，醫生告訴我有希望了，那一刻我激動地泣不成聲，我終於從惡魔的手中逃了出來。
正當我覺得厄運已經過去，終於可以重新開始新的生活時，我的母親卻突然被查出得了不治之症，且病情迅速惡化，不到一個月就撒手人寰了。這對於本來就精神脆弱、不堪一擊的我來說，簡直就是晴空霹靂。
我永遠不會忘記那一晚：經歷了一夜地痛苦掙扎，終於迎來了早晨的一縷陽光，我看著母親閉上眼睛，躺在病床上睡著了，以為她可以不再那麼痛苦了，可是她卻再也沒有醒過來！當護士跑過來告訴我，病人的心臟已經停止了跳動，我呆若木雞。我眼睜睜看著，醫護人員在我面前忙碌著，運用各種方法極力搶救著，但她始終沒有再睜開眼睛！那一瞬間，曾經自認為是如此堅強的我，被徹底摧毀了，跌入了萬丈深淵……
那一刻才深刻體會：這個世界上沒有什麼比生命更重要，沒有什麼比身邊的人對我們的愛和守護更重要，沒有什麼比新鮮的空氣、燦爛的陽光更重要，可是我們卻往往等到最後，才能明白這個淺顯的道理。
萬念俱灰的我，心無掛礙，鬼使神差地去了非洲，做了一名業餘志願者，因為我想做一些以前從未想過、也從不敢去做的事。
在非洲短暫的日子裡，我懂得了兩個字：珍惜。珍惜自己付出巨大代價換來的殘缺生命，珍惜曾經的苦難經歷，珍惜我生長在中國這個和平年代。因為和他們相比，其實我已經幸福太多，因為曾經的苦難，只不過是人生路上的一瓢冷雨而已。
想想那些為了爭奪垃圾隨時可能被槍打死的孩子，想想那些為了填飽肚子而被強暴的少女，想想在遍地狼藉的貧民窟，在如此惡劣的生存環境下，依然可以面帶笑容的人們，我還有什麼理由頹廢墮落，還有什麼理由自暴自棄？！
記得我曾經問自己：“如果上天還可以給我一次機會重新選擇，我是否願意回到過去的生活？”我想我現在的回答依然是：“不！”
熬過傷痛，向死而生，方才懂得生命的可貴，失去了以後，才知擁有的意義，而這種感受只有經歷過生死的人才能明白。
名利權情沒有一樣可以帶走，于娟曾在書中說，“生命太過寶貴，以至於怎麼過都像浪費。如果非要說出一條不浪費生命的建議，我想一定是，別把最好的留到最後。”是的，別把最初的夢想留到最後，別讓最愛你的人傷心失望！明天不會比今天更糟糕，人永遠比想象的堅強得多，因為此生還有很多心願未完成。
鳳凰涅槃，浴火重生。時隔多年，感恩還能活著，終於有勇氣提起筆，寫下這段經歷。永遠不會忘記，在我最痛苦的時候給予我勇氣和溫暖的人，因為沒有他們就不會有今天的我；永遠不會忘記，曾經的自己是如何一步一步走過來，因為前進的每一步都是用血和淚換來的；永遠不會忘記那一天，因為曾經的我在那天死去又重獲新生！很多人都說，這世上沒有雪中送炭，只有錦上添花，我必將盡此生所有努力，好好活著，用心寫作，以報答這雪中送炭的無限深情。
每個人的人生各不相同，所以人生的低谷也境況不同。
有的人，活的風光精彩，有的人，活的默默無聞，但人生都是一樣的跌宕起伏。人生得意時都是百般好，但“花無百日紅，人無千日好”，到了人生低谷，每個人的掙扎、絕望都是一樣的無助。所以一定要保持頭腦清醒，人的一生沒有一帆風順的，困難都是暫時的，要堅持到底，不氣餒，不自暴自棄，養精蓄銳，厚積薄發，總會度過難關。
還有一點最重要，個人總結：不要把希望寄託到別人身上，求人不如求己！
這個問題讓我想起了一句話：“在人之上，要把人當人；在人之下，要把自己當人”，這就是我的人生信條，每每遇到挫折，掙扎在人生的最低谷，它會給予我無窮的力量，重拾曾經的激情，默默陪伴著我走出困境！
人生不如意的事十之八九，我們要分辨出哪些是能改變的，哪些是不能改變的，並做相應的處理，學會坦然面對，勇於承擔，善於改變！一首小詩奉上，願正在人生低谷中的朋友早日迎來曙光。
寒冷並不可怕
千萬不要寒了心
只要不放棄
春天就會來臨
黑夜並不可怕
千萬不要看不到光明
只要心亮著
就能指引你前行
黑夜給了你黑色的眼睛
你就要用它來尋找光明
在你還是毛毛蟲的時刻
別指望他人象蝴蝶一樣對待
當你還默默無聞的時候
不要奢望擁有鮮花和掌聲
用詩的語言感受生活，用愛的文字詮釋人生！我是美文領域創作者——新玉含香，歡迎關注交流！
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