跆拳道教練怎麼代課？

我黑帶已經考出來半年了，今年暑假找了朋友一家道館當教練，教的有新生暑假班，7到12歲的，還有一個老生班，8到十五歲的.代了一個星期，館長指出了我幾點毛病，說我一節課下來比較死板，節奏太亂，說的多讓我互動，我現在也發愁，有的時候自己會練，可講就講不出來。反正就是不知道該怎麼代課好了，新生老生都一樣，希望資深教練能給我點建議和方案，新生每節課該怎麼練，老生該怎麼，我知道這需要經驗，但我想看看你們大家都是怎麼代課的.細節要的是細節.

1 個回答

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2017-07-16

建議先觀察一下其他教練的代課，學習他們的課程安排，和糾正學員錯誤動作時的方式方法。

能考到黑帶也算是有天賦的人了，但這樣的因為自身學習動作時很容易就能做到，反而不適合教導資質普通的學員，而這類學員卻總是佔絕大多數的。所以建議在自己訓練時先可以放慢動作，努力控制並體會每一個細節，研究每一步的發力和運動方向，這樣在觀察對比學員動作時，就能找出其不足之處並予以指正。

技法訓練可以在踢靶時根據實戰情況加入一些變化，還可以根據不同學員的水平設計一些無序攻擊方式等等，雖然具體太多太多細節可以寫一本書了，但是先觀察，然後融合自己的學習經歷編排課程