肉食者千萬別進來！這幾款雖然不是肉，但是我敢說肉也沒它營養高 - 資訊定製

肉食者千萬別進來！這幾款雖然不是肉，但是我敢說肉也沒它營養高

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放心購精選

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2/14 筍乾色澤黃亮、肉質肥嫩，含有豐富的蛋白質、纖維素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點有助食、開胃之功效。可增進食慾、防便祕、清涼敗毒，是深受廣大消費者歡迎純天然健康食品。

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4/14 不過現在苕尖也成了菜市場一個搶手菜，因為苕尖含有豐富的鈣、鉀、維生素等物質，對於老年人養生來說很好，在農村也被稱之為“長壽菜”，

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6/14 香菇是食用菌中的上品，素有“蘑菇皇后”之稱，它含有30多種酶和18種氨基酸，常吃香菇可以增強體質，預防多種疾病。

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8/14 馬齒莧具有清熱利溼、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用，在夏季的時候，常被農民朋友拿來焯水涼拌來吃用以降暑，馬齒莧還含有有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵以及維生素等營養物質

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10/14 並且蕨菜含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、礦物質和多種維生素等營養物質，吃起來不僅口感口感脆、嫩、滑，並且常吃還能眼清目明、膚色潤滑

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12/14 海帶含有較多的維生素E，也是有助於女性美容，使皮膚細膩光滑，深受人們喜愛。

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14/14 蘿蔔的脆感加上辣椒的辣那味道別提多爽了不說了流口水

2018-11-29

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