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我是美麗奇遇記，從事科技美膚肌膚管理，對皮膚的護理有著自己的觀念，健康護膚才是最關鍵的喲。

你的色斑是屬於什麼類型？

🔹首先我們先對著鏡子檢查一下自己的面部，觀察我們的色斑是屬於哪一種類型的？色斑是黃褐斑，雀斑，炎症後的色素沉著，光線性，花瓣狀，色素斑，老年斑，那你的色斑是哪一種呢？其實自己也是很難判斷，但是的話呢可以到醫院裡面或者是皮膚科去做一個檢查。有一個非常好，但別自己搬的，先天性的斑一般在10歲左右就開始出現，讓很多女性的話是黃褐斑一般是由於內分泌失調，懷孕期間的激素不平衡，包括就是壓力大導致的一些原因出現的黃褐斑。這兩種可以看一下我們是哪種，要先確定之後再去做祛斑。

色斑是什麼呢？產生的原理？

🔷色斑是體現在臉部或身上的黑色素沉積的現象，位於表皮最下層及基底層中的黑色素細胞製成黑色素並傳給周圍的角化細胞，從而決定膚色，黑色素對人體起著很重要的作用，它可以保護細胞和免受紫外線的傷害，但是當然遭受各種各樣的刺激後肌膚會啟動防禦功能，導致黑素細胞變得異常活躍，生成過多的黑色素，這就是黑色素的沉積，進而生成色斑的源頭，通常情況下黑色素會隨著皮膚的新陳代謝排洩出去，但是如果生成的黑色素過多或者代謝停滯就會蓄積在表皮中，最終形成色斑，這就是我們色斑產生的原因。

黃褐斑的做護理和解決方法

🔹黃褐斑多見於30~40歲之間的女性，表現為眼睛下方，臉頰，額頭和嘴周等部分左右對稱，逐漸出現色斑，更年期服用避孕藥期間孕期生產期容易出現，主要原因是雌性激素導致黑素細胞活性增強，此外紫外線過度的按摩護理不當引起的摩擦等來自外部的物理性刺激也會導致黃褐斑惡化。
紫外線會導致黃褐斑惡化或復發，所以首先要採用萬無一失的防紫外線措施，同時也要極力避免摩擦等刺激，努力阻止黑色素的生成和沉積，最好使用美白化妝品進行護理，但使用時要特別的注意哦，欲速則不達，不要為了快速見效而用力揉搓。，按摩皮膚，這可能會導致皮膚髮炎，反而加深黃褐斑的顏色

🔶在日常飲食中建議多食用維生素c或維生素e的食材和大量抗氧化物質的食材，有西紅柿，水果類，三文魚等。，前者可以抑制黑色素的生成，並將其還原，後者可以排除活性氧

🔶寫在後面，因為黃褐斑超級複雜，所以現在能夠給出的一個建議，就變成綜合治療，保持良好的心態，充足的睡眠，適度的運動以及無所不在的防晒，黃褐斑，如果就是想要用激光一定要在醫生的監督下使用，因為用的不好就會變得越來越嚴重，如果懷疑自己有黃褐斑建議一定要去看醫生，確認之後，再根據醫生的建議決定自己的護膚方案。

雀斑的自我護理和解決方法

🔶雀斑形成於10歲前後，並於青春期顯現出來，好發於鼻子，兩頰和眼瞼部位表現為星星點點的小色斑，顏色較淺，多數為遺傳所致，夏天會在紫外線的影響下顏色加深，可通過防紫外線的對策美白化妝品以及積極攝取維生素c來自我護理，也可以去美容皮膚科接受激光治療，效果會更好。

🔶一般情況下，雀斑會建議去做激光，腦激光的話呢，是將面部的黑色素色素沉著擊碎，然後通過肌膚的自我代謝排洩掉，一般再做2~3次，就可以幫助面部色斑進行淡化和祛除了，後期做好防晒，整體效果都會非常不錯的。如果不配合長期的防晒，就會如春草一般年年復生，所以在治療雀斑的情況下，激光處理的好會處理的比較乾淨做好後期的修復和防護，預防大於治療。

🔺關於面部斑點呢，今天就分享到這裡，我講到了現在最多的就是黃褐斑和雀斑，面部黃褐斑和雀斑兩者不同，那黃褐斑可以通過休息心情的愉快等一些內在的調理會得到改善，雀斑呢，這個是遺傳的因素佔99.9%以上，所以這方面的治療需要通過外界的解決。最重要的一個就是防晒防晒還是防晒。，防晒能夠幫助的作用太多了

今天的分享就到這裡了，希望對你有幫助，希望你能夠點贊關注，轉發支持哦，你的關注和支持是我最大的動力，我是美麗奇遇記，遇見美麗的自己。

謝謝邀請

我覺得還是要叫大家瞭解一下色斑皮膚護理的機制……

這個先從源頭上預防，然後從色斑產生的中間切斷，這個圖一目瞭然可以很清晰地看出來啦

多防晒

防晒是祛斑和預防長斑的重中之重！！！

黑色素其實是有保護皮膚的作用，當紫外線照射皮膚，肌膚處於“自我防護”的狀態，釋放出黑色素，又經細胞代謝層層移動，到了肌膚表皮層形成雀斑、晒斑、黑斑

而且不注重防晒，一旦形成色斑，是不好淡化的。

是因為從形成黑色素到反應到皮膚表層是有時間的累積的，當你看到臉上有斑，就是黑色素量變到質變的過程已經形成，淡化也要按皮膚代謝慢慢淡化！

所以，你要想不長斑，油性愛長斑的乾性肌膚，更是要注意用防晒哦！

清潔不到位

如果卸妝、潔面不到位的話就會毛孔中的汙垢增多，暗沉、色斑、痤瘡等問題就會在臉上出現。所以一定要做好日常的卸妝和清潔，避免空氣中的灰塵和化妝品殘留在皮膚中。

補水保溼

皮膚長期乾燥缺水，直接導致皮膚的新陳代謝減慢，色素細胞內水分及周邊細胞液嚴重脫水，會讓色素加重，產生色斑、粗糙、膚色暗淡無光澤、色素沉著等皮膚問題、

因缺水導致的皮膚暗黃色斑問題，首先要解決皮膚缺水問題，其次才是美白問題。

身體因素

體內毒素累積太多，排不出體外，就形成肥胖、痤瘡、上火、便祕、色斑、衰老等。

✨【色斑類型之黃褐斑】

也叫“蝴蝶斑”或“妊娠斑”。主要是因為它的形狀類似蝴蝶翅膀的印狀，一般會出現在臉部的顴部、頰部、鼻、前額、頦部這些部位。

辨別黃褐斑呢，需要和雀斑、炎症後色素沉著、顴部褐青色樣痣、黑變病、色素性扁平苔癬等進行鑑別，這個呢比較複雜啦

✨【色斑類型之日晒斑】

它的形成主要是因為紫外線、毒素累積、細胞遭受刺激等。形狀是橢圓形突起或者平滑，顏色主要是深棕色或淡褐色。容易出現的位置有前臀外側、手背、小腿前側及臉部。出現日晒斑的時候，初期會感覺疼痛、發癢、脫皮、最後形成色斑。

辨別臉部日晒斑主要看它是不是出現在鼻樑和麵頰外側，而且是以顆粒點狀棕褐色為主的斑點。

✨【色斑類型之妊娠斑】

也叫“黃褐斑”或“蝴蝶斑”，妊娠斑主要是因為懷孕所引起的。它的整體形狀和“黃褐斑”一樣都是蝴蝶形狀，主要分佈在臉上鼻樑、雙頰、前額等部位。以茶褐色為主。

如果在你不知道自己是否懷孕的情況下辨別是否是妊娠斑，需要看乳頭、乳暈、腹正中線以及陰部的皮膚顏色是否加深，同時還可以看身體上的某些明顯黑痣，顏色是否也有加深，如果顏色都有變化那就是妊娠斑了。

【色斑類型之黑斑】

又叫“色斑”，主要容易出現在女性的臉部。 主要是陽光紫外線照射和化妝品過敏等原因導致。另外生活中一些習慣也會導致黑斑產生，比如壓力過大、睡眠不足、長期便祕等。

辨別黑斑主要看臉部是否出現大塊黑色或者藍黑色的塊狀斑點，它們通常會分佈整個臉部，斑點位置凌亂但擴散有序。

✨【色斑類型之雀斑】

雀斑一般小時候就出現了，也就是在3-5歲左右。主要女性居多，特別是青春期的女性雀斑最為嚴重！！但隨著年齡的增長會有所減淡。主要集中在臉頰、鼻樑、手背、頸與肩部等部位，顏色為淡褐色，色斑為針尖致米粒大。

辨別臉部雀斑主要看斑點是不是1-2MM大小的褐色或黑色斑點，斑點的數量密集，臉頰部份比其它地方較為集中。

冰凍三尺非一日之寒，同樣色斑問題也並非一時半會就能解決的！由內而外地解決皮膚問題，才是最健康，最科學的。

建議可以先選擇含以下成分的護膚品來幫助美白，淡化色斑：維生素C及其衍生物，甘草精華，熊果苷，凝血酸，曲酸，壬二酸，可以抑制黑色素細胞活力。

維生素A酸：可以加快細胞更新速度，可以淡化色斑，預防色斑的發生。

煙酰胺：可以阻止黑色素的運輸。

果酸，水楊酸類：加速黑色素的脫落。

多酚，黃酮及其他植物提取物等，可以抗炎，抗氧化，減少黑色素的分泌。

推薦產品：雅芳新活美白淡斑精華


，philosophy色素想象（含曲酸，水楊酸）

保溼霜：雅芳新活淨白祛斑霜（含多種去色素成分，美白的同時幫助淡化色斑）

資生堂百優捷皙乳霜：添加了美白元素熊果苷，防止黑色素的產生，可以改善皮膚暗沉，色斑。

日常生活中要注意防晒，使用物理防晒比如打遮陽傘，太陽帽，墨鏡等和塗抹防晒霜結合。定期去角質，可以改善膚色，增加美白成分的吸收。日常要做好保溼工作，日常可以多吃新鮮的蔬菜，水果，粗糧，堅果。含有抗氧劑，可以幫助美白淡斑。平時不要熬夜，要適量的運動。

如果上述的方法效果不好，建議可以去醫院皮膚科做化學換膚，光治療，激光，脈衝激光治療來淡化色斑。

你好，我是山宗溪，專注分享最實用最接地氣的穿搭。

關於淡斑的問答，我應該寫了不下十幾個了，每一次都要不厭其煩地從色斑的產生、色斑的分類講到色斑的預防以及祛除方法。

總結下來其實就是一句話：沒搞懂你的斑是啥類型就別瞎用美白產品，這無異於把錢扔水裡。

色斑如何產生？

我們的皮膚裡面有一種黑色素母細胞，可以在光的刺激下產生黑色素顆粒。這些黑色素顆粒是可以吸收進入皮膚的光，保護皮膚底下的細胞不受傷害。

所以，我們會看到，白皮膚的人容易被晒傷，晒多了以後他的皮膚慢慢變黑，然後越來越不怕晒。這是因為皮膚裡的黑色素變多了，幫他抵擋了一部分光的傷害。

光有黑色素還不一定讓你產生斑點啊，有可能是因為你基因原因天生就有斑（雀斑），也可能是日晒過多引起臉上身上黑色素聚集（老年斑，也叫晒斑），有可能是真皮層的黑色素細胞功能障礙產生了更多的黑色素（青皮斑）……

總之呢，你只要記住，色斑一旦生成，就去不掉了，初非你割肉（相當於把這塊皮膚的黑色素細胞一起挖走）。

（激光祛斑相當於是破壞了你的皮膚組織，讓新肉長出來，也相當於割肉了哦！但是新長出來的皮膚組織如果不注意避光護理，一樣還會繼續生斑）

色斑的淡化（祛除）方法有哪些？

上面講色斑的形成的時候說了，色斑也是有分類的（雀斑、老年斑、真皮斑、黃褐斑、炎症後色素沉著比如痘印等等），不同的斑點是有不同的祛除方法的。

常用的祛除方法有五種：口服藥物；局部塗抹美白產品；化學剝脫；激光治療；強脈衝光治療。

不同種類的斑應該選什麼樣的方法祛除？

雀斑、痘印可以用上述五種方法同時使用，當然了具體情況具體分析，請你去找正規的皮膚科醫生制訂治療方案。

老年斑（晒斑）、雀斑、真皮斑可以說是先天的，你塗抹什麼美白精華是沒有用的。建議是做醫美，也就是激光治療和強脈衝光治療。

就算是選擇醫美來祛斑，你也要慎重選擇醫院（或者靠譜的美容院）以及注意後期的防晒和修復。

我不止看到一個妹子在問答裡說在美容院做激光祛斑結果毀容了，皮膚變得敏感刺痛發紅了，所謂的美容師還拼命給她推產品加重刺激。

到底怎麼祛斑？

好了，感謝你耐心看到這裡，想要祛斑請你這樣做：

第一步：找個靠譜的皮膚科醫生面診，確認你是什麼斑；

第二步：對症下藥，選擇合適的祛斑方式。

第三步：嚴格做好祛斑後的防晒和修復工作，否則可能會復發。

第四步：切忌瞎用美白淡斑產品~讓那些瞎忽悠的人都見鬼去吧！

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注，圖片來自網絡

感謝邀請！

臉上有斑確實很讓人苦惱，我身邊有個同學就有一個同學臉上斑點很多，她跟我們說她天生就是這樣。她媽媽之前臉上沒有斑，但是生完她弟弟以後，臉上也長了好多斑，但是後來治好了。對於改善面部斑點，我有以下幾點建議。

1.注意防晒

防晒工作不做好，不止變黑還變老，防晒每天都要塗。當皮膚接受紫外線過度暴晒後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保溼功能，使皮膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈照射下，還會造成肌膚髮炎、灼傷，色素沉澱形成色斑。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等。

2.多運動

多運動有助於新陳代謝，利於營養物質吸收和廢物的排出。體內毒素累積太多，排不出體外，就形成肥胖、痤瘡、上火、便祕、色斑、衰老等問題。

3.多吃富含維生素C的水果

常吃富含維生素C的水果可以美白淡斑，維C美白淡斑也是看的見的有效果。含有維生素C比較多的水果有獼猴桃，橙子，草莓，石榴和檸檬。

4.合理膳食

多吃蔬菜，忌大油多鹽。通過合理平衡的膳食和身體鍛鍊來改善人們的健康狀況，減少主要慢性疾病的發病危險。均衡飲食，不吃高熱量食物比如炸雞或含糖飲料，用水果或者堅果代替零食。好的飲食習慣，也能讓你的皮膚越來越好。

5.醫美

如果臉上斑點比較嚴重的建議去醫美，一定要去大醫院。我也見過一些醫美失敗的案例，所以再去醫美前一定要慎重考慮。

感謝閱讀，整理不易。

檸檬冰糖汁

鮮檸檬，冰糖。檸檬榨汁，加適量的冰糖，然後兌一些白開水，可以當飲料喝👍。檸檬中含有豐富的維生素c，100g檸檬汁中所含維c高達50毫克，此外還有鈣，磷，鐵，和維B6等可以有助祛斑的元素。❤

💎口服膠原蛋白肽

人體皮膚中膠原蛋白佔了72%，其中真皮佔了80%。 膠原蛋白能鎖住水分，支撐細胞，使細胞豐滿、水 盈，讓皮膚看起來充滿彈性、細膩又光滑🎀。口服小分子膠原蛋白肽，這是目前最為成熟和最為有效的膠原蛋白補充方法，但需要注意的是最好是純天然無添加的小分子膠原蛋白肽(分子量小於1000道爾頓 )，才能真正進入真皮層幫助肌膚祛除斑點。❤

💎玫採軒祛斑霜

以上兩個是內調的方法，當然還要配合外養的方法 ，對比我用過的許多祛斑霜產品，我推薦🌹玫採軒🌹這個牌子的祛斑霜，植物成分更能放心使用👏，質地輕薄，塗在臉上很容易推開，感覺不油膩，很溫和 。
我用了不到半個月色斑就出現淡化的跡象
，到現在已經快用兩個月了，臉上的色斑已經消去了一大半，強烈推薦！

祛斑是一個漫長又枯燥的過程😣，但是必須要堅持下去才能有效果💪，再好的方法再好的產品，學不會堅持就沒有任何用處，祝朋友們都能擁有一個白嫩無暇的臉蛋兒！

那要看是否是遺傳斑，一般遺傳斑比較小，顏色較深，很難祛除，這就像雙眼皮、單眼皮一樣，是天生的，後天可以淡化，徹底祛除就比較困難了。曾經有個朋友滿臉遺傳斑，我問她，是不是貧血，她很驚訝，一般遺傳斑較為嚴重的人，多數都有貧血，但遺傳斑只是極少數的人，大多數人是後天造成的，高考、考研、工作、生活等各種壓力，飲食無規律，整個大環境的汙染，食品不安全，護膚品不安全......不僅僅是斑的問題，我們這代人很可能到40-50多歲，就會有很多人得重大疾病。斑只是肝臟給我們發的信號“主人，我生病了，快來救救我”，因為肝沒有痛感神經，一旦它疼了，往往就比較嚴重了。斑根源是肝瘀或者肝虛造成的，內臟的修復是很慢的，最好的方法就是自律，比任何藥物都管用，這是我最大的人生經驗。但很多美眉在美的問題上，是刻不容緩的，有一招極為見效的就是，用玫瑰純露或玫瑰精油按摩面部的顴骨邊沿，你會發現這裡有很多疙疙瘩瘩的東西，還有很痛的穴位，“痛則不同”每天堅持，一個月就會有很好的效果，等到穴位不疼了、疙瘩沒了，斑就沒了。經絡不通抹什麼都沒有用，儀器淡斑把皮膚的保護層都傷害了，就像剝了皮的蘋果，加速氧化、變質，各種皮膚問題接踵而來，後患無窮！

人的身體會隨著年紀的增長，人體的各方面機能慢慢地退化，皮膚更是一天不如一天，所以我們要在平時的時候就要注意對身體的保養，如果平時不注意就會慢慢出現皺紋、色斑等問題，其中最煩惱的就是色斑的問題，今天我就來給大家說說該如何祛斑，簡單，快速根除

一、淘米水

淘米水中含有大量的澱粉、維生素以及蛋白質等成分，經常用淘米水洗臉除了能夠控制水油平衡，還可以達到美白淡斑。建議將淘米水經過沉澱後的水用來洗臉，或者加一點溫水，每天一次即可

二、獼猴桃

獼猴桃還有大量的維生素C能有抑制皮膚內多巴醌的氧化，使皮膚中深色氧化型色素轉化成淺色素或者無色，導致黑色素的不能形成，這樣就可以在一定程度上起到祛斑的效果，多吃多喝獼猴桃類的食用品，堅持食用就會看到明顯的現象

三、護膚品

很多人有斑都想很迫切的去掉斑點，那就是上面這兩個的結合使用的時候你可以結合一些護膚品進行使用以達到更好的效果，護膚品也有很多種，所以各位小仙女在選擇的時候一定要選擇適合自己斑點情況的護膚品，這樣既有效又可以快速祛斑

在平時注意保養護膚，擁有一張白皙無暇的臉，是多麼美好的事情，關注我，每天給你分享美白護膚的小知識。

祛斑淡斑幾乎是所有女人關係的話題，從美容行業開始興起，就是大熱門，迄今為止，我沒有聽說有任何一項真正有效，而且安全的淡斑祛斑技術出現，反而因為做祛斑淡斑，被毀掉皮膚的例子，不計其數。

我以前聽到過一些說法，說“有些斑是去得掉的”，或是說“祛斑是不現實的，但淡斑是可以的”，也有的說“祛斑淡斑都是不可以的，但美白是可以的”。

其實，外用護膚品，無論是祛斑、淡斑，還是美白，技術體系都是一樣的，核心都是“剝脫”，只是成分的比例不同而已。

有些斑是去得掉的，這話是成立的，最典型是晒斑，這個就是日晒造成的，其實不去管它，注意防晒也會褪掉。還是內分泌波動，經常會造成局部色素異常沉著，過一段時間，就自己褪掉了，也是常有的事。這種其實都沒必要折騰。

所謂剝脫，就是把表皮層黑色素已經沉積這一層皮膚，人為的讓它脫落掉，裡面露出的新一層皮膚，就看著很白嫩嘍，就像剝了殼的雞蛋一樣的感覺。

問題是，剛剝脫完，皮膚又白又嫩，可只要紫外線一照射，很快膚色又暗了，斑又出來了啊，這樣一個週期通常只要十幾二十天，怎麼辦呢？就只好再剝脫一層，一直這麼連續下去，效果才能保持。

一直這麼剝脫下去，就會開始出現紅血絲。長期這麼剝脫，表皮層被破壞了，真皮層的毛細血管也會外露。

學過皮膚學的朋友就會知道，皮膚變那麼嫩，是因為角質層被剝脫掉了啊，（就是我們通常說的死皮），角質層脫落了，首先是皮膚的水分保持力下降，同時耐受力降低，皮膚就特別容易幹，容易敏感。

為了防止出現這樣的問題，產品裡就得添加抑制敏感的成分，說穿了就是激素。祛斑套組中，一定會有一款產品添加激素，這個是行業慣例。

先樹立正確的科學護膚觀，從現在起做好保溼，做好防晒。不要讓皮膚再生成斑就對了，就是淡斑。老的雀斑一部分會自然淡化的。平時用粉底遮瑕，還不行，就用粉餅，粉撲。機會成熟了，就上激光打掉，或者醫美煥膚。

現在應當有耐心來做身體調理，藥食同源，最好是在飲食上下功夫，燉一些舒肝，補腎，益脾的湯粥。，比單純的吃藥要好。

白朮茯苓散，是中藥散劑藥，一小袋一小袋的，吃一個療程就停一停。然後再吃一個療程。

斑已經變青了，現在用任何護膚品都沒什麼用的。花這個錢不如買食材，或者去大醫院做一次醫美煥膚。就是把老皮燒掉，長出新皮來。有半個月的時間就可以了。

前提是身體要調理好，否則的話還會長斑的。

斑：

最快的應當是醫美激光，醫美煥膚。 治本的就是調理身體斑一旦形成，護膚品基本沒用。