臉上有痘痘，如何祛痘？
痘痘治療，可分類型治療。
1、粉刺。白頭粉刺多發於面部，表現為米粒大小半球形白色小皮疹，質硬。白頭粉刺的小點頂端被空氣氧化而變黑，形成黑頭粉刺。常常是指尚未發炎的白頭、黑頭而言。而痤瘡是已經發炎的一系列皮膚症狀。
2、丘疹性痤瘡。丘疹型痤瘡是青春痘最基本的破壞，在毛囊被角質細胞堵塞以後，毛囊皮脂內缺氧，厭氧性痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，蟎蟲寄生，形成炎性丘疹型痤瘡。丘疹型痘痘沒有及時治療導致痘痘惡化成為膿包，兩者並存成為丘疹膿包型痘痘。
3、囊腫、結節性痤瘡。囊腫型痤瘡，看上去紅腫，痘痘中有膿液，但是不冒白尖，有時會有濃汁流出。如果得不到有效改善，結節以後，毛囊皮脂內既有膿液，細菌殘體，蟎蟲屍體、皮脂腺和角化物，又有感染炎症浸溼，觸摸起來有腫塊感覺，擠壓會有膿血或豆渣樣東西溢出。結節型痤瘡，在膿皰的基礎上，毛囊內有角化物，皮脂和膿細胞堆積，使毛囊形成高於皮膚表面的紅色結節，有痛感。
4、聚合性痤瘡。聚合型痘痘是指同時患有兩種以上痘痘症狀，皮膚有一定皮損，且症狀較為嚴重。
治療方法：三步綜合祛痘法還兼顧調節皮脂腺分泌，徹底改善肌膚水油平衡，從肌膚底層治療痘痘成因，改變了傳統治療上治標不治本、祛痘不控油的弊端。治癒痘痘肌，令肌膚重煥柔嫩光滑、白皙嬌美！
痘痘治療，可分類型治療。
1、粉刺。白頭粉刺多發於面部，表現為米粒大小半球形白色小皮疹，質硬。白頭粉刺的小點頂端被空氣氧化而變黑，形成黑頭粉刺。常常是指尚未發炎的白頭、黑頭而言。而痤瘡是已經發炎的一系列皮膚症狀。
2、丘疹性痤瘡。丘疹型痤瘡是青春痘最基本的破壞，在毛囊被角質細胞堵塞以後，毛囊皮脂內缺氧，厭氧性痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，蟎蟲寄生，形成炎性丘疹型痤瘡。丘疹型痘痘沒有及時治療導致痘痘惡化成為膿包，兩者並存成為丘疹膿包型痘痘。
3、囊腫、結節性痤瘡。囊腫型痤瘡，看上去紅腫，痘痘中有膿液，但是不冒白尖，有時會有濃汁流出。如果得不到有效改善，結節以後，毛囊皮脂內既有膿液，細菌殘體，蟎蟲屍體、皮脂腺和角化物，又有感染炎症浸溼，觸摸起來有腫塊感覺，擠壓會有膿血或豆渣樣東西溢出。結節型痤瘡，在膿皰的基礎上，毛囊內有角化物，皮脂和膿細胞堆積，使毛囊形成高於皮膚表面的紅色結節，有痛感。
4、聚合性痤瘡。聚合型痘痘是指同時患有兩種以上痘痘症狀，皮膚有一定皮損，且症狀較為嚴重。
治療方法：三步綜合祛痘法還兼顧調節皮脂腺分泌，徹底改善肌膚水油平衡，從肌膚底層治療痘痘成因，改變了傳統治療上治標不治本、祛痘不控油的弊端。治癒痘痘肌，令肌膚重煥柔嫩光滑、白皙嬌美！
感謝邀請~
感謝邀請~
一提起痘痘，許多的人是談“痘”色變，不管是紅腫的痘痘，又或者是密密麻麻的閉口，橫看成嶺側成峰。再加上控制不了用手去擠痘痘的行為，更嚴重了......五官再緊緻，顏值也會被拖後腿。
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就連以下的長了滿臉的痘痘的女星瞿穎在媒體的鏡頭下秒變路人臉。
致痘的4個壞習慣
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致痘的4個壞習慣
痘痘也叫做痤瘡，閉口粉刺是屬於當中症狀較輕的，但是如果護理不到位，就會引發暗沉、出油、毛孔粗大皮膚問題。許多人在痘痘的情況嚴重之後，就病急亂投醫，一通亂買亂塗抹，加上自己的錯誤生活習慣，花了許多冤枉錢不說，還讓痘痘愈演愈烈。
來看看哪些錯誤的生活習慣會讓痘痘一直不斷冒出。
1.喜歡用手摸臉。絕大多數女性都會有的一個壞習慣。在痘痘冒出來的時候，臉上凹凸不平很是苦惱。經常喜歡用手去摸臉。手賤去擠痘痘。
2.愛吃油炸食品儘管油炸食品好吃，但是要明白一點，油炸食品是偏油膩的，吃多不僅會發胖，更重要的是會大大影響身體自身的代謝，代謝不暢通，也是會出油、長閉口、粉刺、痘痘的！
3.熬夜甚至通宵我們的代謝受到阻礙，便異常。皮膚變差，其中長几顆痘是免不了的！所以啊，熬夜的危害這麼多，想要好的皮膚，一定要儘量避免熬夜晚睡，給皮膚正常代謝。
4.吃太多甜品現在的甜品口味繁多，種類豐富。甜品令人心情愉悅，可是甜食的糖量很高，會長痘痘。
改掉這些致痘的壞習慣再搭配清肌祛痘修護原液使用，恢復更快，還給你一張乾淨的臉蛋！祛痘、痘印、毛孔粗大不在話下。
清肌祛痘修護原液
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清肌祛痘修護原液
這款原液特別添加蛇毒抗菌肽，蛇毒抗菌肽是蛇毒中含有的能殺滅細菌等病原微生物的鹼性多肽，能快速清除表皮及毛囊細菌，從根本上消除頑固痘痘。強效殺滅痤瘡桿菌，有效祛痘更溫和呵護肌膚，零刺激。
具有抗炎作用，並能促進皮膚修復和傷口癒合，消除痘痘痘印，預防黑頭、粉刺產生。為多肽類物質，無激素，無抗生素，生物相容性好，對皮膚無明顯損傷和刺激作用。潔面後，用清肌祛痘修護原液取適當的量塗抹在痘痘處，建議每天3到次4次，長期堅持，皮膚能有很大的改善。
主要成分
感謝邀請~
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具有抗炎作用，並能促進皮膚修復和傷口癒合，消除痘痘痘印，預防黑頭、粉刺產生。為多肽類物質，無激素，無抗生素，生物相容性好，對皮膚無明顯損傷和刺激作用。潔面後，用清肌祛痘修護原液取適當的量塗抹在痘痘處，建議每天3到次4次，長期堅持，皮膚能有很大的改善。
主要成分
甘草酸二鉀：具有抗炎、抗過敏、保溼作用。
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具有抗炎作用，並能促進皮膚修復和傷口癒合，消除痘痘痘印，預防黑頭、粉刺產生。為多肽類物質，無激素，無抗生素，生物相容性好，對皮膚無明顯損傷和刺激作用。潔面後，用清肌祛痘修護原液取適當的量塗抹在痘痘處，建議每天3到次4次，長期堅持，皮膚能有很大的改善。
主要成分
甘草酸二鉀：具有抗炎、抗過敏、保溼作用。
金盞花花提取物：有消炎、抗菌作用，抗衰老。
感謝邀請~
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主要成分
甘草酸二鉀：具有抗炎、抗過敏、保溼作用。
金盞花花提取物：有消炎、抗菌作用，抗衰老。
忍冬提取物：內含咖啡鞣酸有強烈的抗菌、減脂美膚和防止皮膚老化的作用。
含有的木犀草素有抗菌的作用，對皮膚的滲透力強，可達到皮膚深處，可抑制透明質酸酶的活性，與透明質酸酶同用可延長該物質的活性。
還可消除自由基，並且具有紫外線吸收的功能，所以可以抑制和消除皮膚色斑，特別是老年斑。
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金盞花花提取物：有消炎、抗菌作用，抗衰老。
忍冬提取物：內含咖啡鞣酸有強烈的抗菌、減脂美膚和防止皮膚老化的作用。
含有的木犀草素有抗菌的作用，對皮膚的滲透力強，可達到皮膚深處，可抑制透明質酸酶的活性，與透明質酸酶同用可延長該物質的活性。
還可消除自由基，並且具有紫外線吸收的功能，所以可以抑制和消除皮膚色斑，特別是老年斑。
北美金樓梅提取物：有效幫助肌膚夜間再生能力，去除眼袋，有舒緩、收斂、抗菌的效果。
祛痘注意事項
感謝邀請~
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祛痘注意事項
除了平常要堅持使用清肌祛痘修護原液之外，還應該注意：保持充足的睡眠、良好的飲食習慣（減少吃油膩、高糖高熱量、辛辣刺激食物）和防晒習慣哦~
關於痘痘 的話題就說到這，喜歡文章的你歡迎點贊，評論，收藏，轉發~
從皮膚醫學的角度來看致痘原因：痘痘發生，是由體內雄性激素水平升高，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌過量，引發毛囊逐漸堵塞，導致皮膚組織隆起、紅腫、發炎甚至感染等反應。中止任一環節，均能有效抑制痘痘的發生，並有效控制痘痘進一步惡化，預防痘印與痘疤的形成。
祛除痘痘的方法：
及時給皮膚補水，皮膚一旦缺水就會使角質增厚，增厚的角質以及一些老廢物質容易阻塞毛孔，形成痤瘡，以往不嚴重的痤瘡也可能在這個時候加重。春夏季節要更為加強補水，體內補水可多吃水果多喝水，體外補水則強調把清潔做好，再抹上有補水保溼作用的保養品。
飲食清淡，高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋長痤瘡，最好能免則免。含碘的食物被證實與引發痤瘡有關，因此那些含碘高的海帶、海鮮類食物，在長痤瘡的時候儘量不要進食。另據瞭解，每天服用少量鋅，可有助於減少痤瘡產生。每天早起馬上就要喝一杯溫熱蜂蜜水剛起的時候，胃部等器官還沒有完全甦醒，這時候送入身體一杯蜂蜜水，會馬上進入大腸，潤滑管道，和加潤滑油的道理差不多，更好的理由，試一次馬上你就知道，每天喝蜂蜜水對怎樣祛痘很有幫助哦。
不要用手去擠壓，痘痘的形成是由於肌膚毛囊中囤積的分泌物無法排出體外，積累到一定量就會影響肌膚排氣順暢，出現發炎症狀，進而形成紅腫的小豆或白色的小豆。用手直接擠壓可將痘痘強行逼出體外，但容易將包裹痘痘的外層分泌物一同擠破，使其小範圍內的肌膚出現發炎症狀，甚至造成肌膚局部區域的少量出血現象。如果時間長了，空氣中的細菌會直接侵襲發炎出，使該範圍內的肌膚形成凹凸不平的小洞，從而影響整個面部的美觀。因此，如果我們平時長了青春痘，一定不要直接用手去擠壓。
不要拖延去痘時間，俗話說：“治病如救火”，治療青春痘也是如此。如果臉上長出了青春痘，需要我們及時地治療，以免其破壞範圍繼續擴大，最終形成難看的痘痕，到時侯要想恢復就會非常困難了。因此，我們不能拖延治療青春痘的時間，一旦出現，需立刻去之!
我來說說我是如何祛痘的:
2017年下半年可能經常熬夜導致一下子爆滿臉都是痘痘，長痘使人失去自信，面對工作還是感情都是沒有信心，出門也沒有自信，化妝又會感染
然後接下來就是每天需要做的事
1️⃣蒸臉器【一個禮拜蒸一次】
2️⃣補水面膜【早晚各一張，不用覺得皮膚吸收不了或過剩的敷15分鐘按摩後洗掉】
3️⃣拍上水直至吸收
4️⃣抹上乳液按摩至吸收
5️⃣祛痘膏【每天晚上塗抹均勻】
6️⃣少點用手摸臉【有細菌】
7️⃣不吃辣椒
8️⃣少喝酒
9️⃣少熬夜【儘量11點前睡覺】
1️⃣0️⃣多吃蔬菜水果
1️⃣1️⃣無論有沒有化妝晚上都必須卸妝【每天空氣，沙土都是髒東西】
我就是按以上方法兩個月滿臉痘痘消滅了，我是分享個人經驗
臉上長痘痘與內臟關係，如何改善這些痘痘呢，我們肯定是需要內調外養，下面介紹一些我們痘痘內調外養的方法：
①額頭長痘
長痘原因：
壓力過大，容易導致脾氣不好，造成心火和血液循環產生問題。
痘痘改善方法：養成早睡早起的習慣，保持睡眠充足，每天要多喝水，不是喝飲料之類的。
②髮際線處長痘
長痘原因：多數是卸妝或者潔面產品沒有洗乾淨，造成毛孔堵塞和汙染，容易在髮際線長痘痘。
痘痘改善方法：加強卸妝和清潔的工作，一定要徹底
卸妝，用潔面產品清洗幹浄，定期做一次去角質工作，保證皮脂腺通暢。
③印堂長痘
長痘原因：兩眉正中間長痘痘，通常會有胸悶、心律不齊、心悸等問題。
痘痘改善方法：不要做太過激烈的運動，要避免抽菸、喝酒還有刺激性的食品。
④眼頭長痘
長痘原因：靠近眼頭地方長痘痘，通常是肝功能不好所引起。
痘痘改善方法：生活作息要規律，避免熬夜，在11點前上床睡覺。
⑤鼻頭長痘
長痘原因：胃火過大，消化系統異常。
改善痘痘方法：少吃寒涼食物，寒涼食品容易引起胃
酸分泌，容易造成胃火過大。
⑥鼻翼長痘
長痘原因：突然冒出的又紅又腫的痘痘，可能是卵巢機能或者生殖系統有關。
痘痘改善方法：不要縱慾或禁慾過度，儘量走出去，享受自然環境。
⑦右邊臉頰長痘
長痘原因：與肺部功能失常，手腳冰冷，或是容易敏感的體質，也有可能是感冒前兆。
痘痘改善方法：平時注意呼吸道的保養，儘量避免芒果、海鮮甲殼類等易過敏的食物。
⑧左邊臉頰長痘
長痘原因：可能是肝氣鬱結，肝的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
痘痘改善方法：作息正常，保持愉快心情，該吹冷氣就吹冷氣，不要讓身體處在悶熱中。
⑨脣周長痘
長痘原因：便祕容易導致體內毒素累積，還有使用含氟牙膏，刷牙時都會觸碰到脣周，如果沒有清潔乾淨，也造成脣周長痘痘。
痘痘改善方法：多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習
慣，刷牙漱口要徹底。先刷牙再洗臉，一定要洗乾淨脣周。
⑩下巴長痘
長痘原因：月經要來潮的前幾天，會造成內分泌失調，容易引起長痘痘。
痘痘改善方法：少吃冰冷的食物，月經期間可吃一些消炎鎮定作用的保養品。
外養：
第一步是消炎加促皮膚代謝，恢復皮脂平衡期間要使用消炎鎮靜類護膚品。如含薄荷提取物，積雪草根提取物、蝸牛分泌物濾液的產品嬌舒清淨顏霜，淘寶就有。不過呀，我猜大家記不住成分。還是簡單粗暴推薦產品吧！連三甲醫院都推薦的國產品牌，身邊敏感肌都吹爆了它！特適合敏感肌、痘痘肌。積雪草根提取物、薄荷提取物等消炎鎮靜槓把子成分，能迅速舒緩皮膚紅腫、泛紅讓皮膚屏障恢復到健康狀態。
臉上長痘痘與內臟關係，如何改善這些痘痘呢，我們肯定是需要內調外養，下面介紹一些我們痘痘內調外養的方法：
①額頭長痘
長痘原因：
壓力過大，容易導致脾氣不好，造成心火和血液循環產生問題。
痘痘改善方法：養成早睡早起的習慣，保持睡眠充足，每天要多喝水，不是喝飲料之類的。
②髮際線處長痘
長痘原因：多數是卸妝或者潔面產品沒有洗乾淨，造成毛孔堵塞和汙染，容易在髮際線長痘痘。
痘痘改善方法：加強卸妝和清潔的工作，一定要徹底
卸妝，用潔面產品清洗幹浄，定期做一次去角質工作，保證皮脂腺通暢。
③印堂長痘
長痘原因：兩眉正中間長痘痘，通常會有胸悶、心律不齊、心悸等問題。
痘痘改善方法：不要做太過激烈的運動，要避免抽菸、喝酒還有刺激性的食品。
④眼頭長痘
長痘原因：靠近眼頭地方長痘痘，通常是肝功能不好所引起。
痘痘改善方法：生活作息要規律，避免熬夜，在11點前上床睡覺。
⑤鼻頭長痘
長痘原因：胃火過大，消化系統異常。
改善痘痘方法：少吃寒涼食物，寒涼食品容易引起胃
酸分泌，容易造成胃火過大。
⑥鼻翼長痘
長痘原因：突然冒出的又紅又腫的痘痘，可能是卵巢機能或者生殖系統有關。
痘痘改善方法：不要縱慾或禁慾過度，儘量走出去，享受自然環境。
⑦右邊臉頰長痘
長痘原因：與肺部功能失常，手腳冰冷，或是容易敏感的體質，也有可能是感冒前兆。
痘痘改善方法：平時注意呼吸道的保養，儘量避免芒果、海鮮甲殼類等易過敏的食物。
⑧左邊臉頰長痘
長痘原因：可能是肝氣鬱結，肝的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
痘痘改善方法：作息正常，保持愉快心情，該吹冷氣就吹冷氣，不要讓身體處在悶熱中。
⑨脣周長痘
長痘原因：便祕容易導致體內毒素累積，還有使用含氟牙膏，刷牙時都會觸碰到脣周，如果沒有清潔乾淨，也造成脣周長痘痘。
痘痘改善方法：多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習
慣，刷牙漱口要徹底。先刷牙再洗臉，一定要洗乾淨脣周。
⑩下巴長痘
長痘原因：月經要來潮的前幾天，會造成內分泌失調，容易引起長痘痘。
痘痘改善方法：少吃冰冷的食物，月經期間可吃一些消炎鎮定作用的保養品。
外養：
第一步是消炎加促皮膚代謝，恢復皮脂平衡期間要使用消炎鎮靜類護膚品。如含薄荷提取物，積雪草根提取物、蝸牛分泌物濾液的產品嬌舒清淨顏霜，淘寶就有。不過呀，我猜大家記不住成分。還是簡單粗暴推薦產品吧！連三甲醫院都推薦的國產品牌，身邊敏感肌都吹爆了它！特適合敏感肌、痘痘肌。積雪草根提取物、薄荷提取物等消炎鎮靜槓把子成分，能迅速舒緩皮膚紅腫、泛紅讓皮膚屏障恢復到健康狀態。
臉上長痘痘與內臟關係，如何改善這些痘痘呢，我們肯定是需要內調外養，下面介紹一些我們痘痘內調外養的方法：
①額頭長痘
長痘原因：
壓力過大，容易導致脾氣不好，造成心火和血液循環產生問題。
痘痘改善方法：養成早睡早起的習慣，保持睡眠充足，每天要多喝水，不是喝飲料之類的。
②髮際線處長痘
長痘原因：多數是卸妝或者潔面產品沒有洗乾淨，造成毛孔堵塞和汙染，容易在髮際線長痘痘。
痘痘改善方法：加強卸妝和清潔的工作，一定要徹底
卸妝，用潔面產品清洗幹浄，定期做一次去角質工作，保證皮脂腺通暢。
③印堂長痘
長痘原因：兩眉正中間長痘痘，通常會有胸悶、心律不齊、心悸等問題。
痘痘改善方法：不要做太過激烈的運動，要避免抽菸、喝酒還有刺激性的食品。
④眼頭長痘
長痘原因：靠近眼頭地方長痘痘，通常是肝功能不好所引起。
痘痘改善方法：生活作息要規律，避免熬夜，在11點前上床睡覺。
⑤鼻頭長痘
長痘原因：胃火過大，消化系統異常。
改善痘痘方法：少吃寒涼食物，寒涼食品容易引起胃
酸分泌，容易造成胃火過大。
⑥鼻翼長痘
長痘原因：突然冒出的又紅又腫的痘痘，可能是卵巢機能或者生殖系統有關。
痘痘改善方法：不要縱慾或禁慾過度，儘量走出去，享受自然環境。
⑦右邊臉頰長痘
長痘原因：與肺部功能失常，手腳冰冷，或是容易敏感的體質，也有可能是感冒前兆。
痘痘改善方法：平時注意呼吸道的保養，儘量避免芒果、海鮮甲殼類等易過敏的食物。
⑧左邊臉頰長痘
長痘原因：可能是肝氣鬱結，肝的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
痘痘改善方法：作息正常，保持愉快心情，該吹冷氣就吹冷氣，不要讓身體處在悶熱中。
⑨脣周長痘
長痘原因：便祕容易導致體內毒素累積，還有使用含氟牙膏，刷牙時都會觸碰到脣周，如果沒有清潔乾淨，也造成脣周長痘痘。
痘痘改善方法：多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習
慣，刷牙漱口要徹底。先刷牙再洗臉，一定要洗乾淨脣周。
⑩下巴長痘
長痘原因：月經要來潮的前幾天，會造成內分泌失調，容易引起長痘痘。
痘痘改善方法：少吃冰冷的食物，月經期間可吃一些消炎鎮定作用的保養品。
外養：
第一步是消炎加促皮膚代謝，恢復皮脂平衡期間要使用消炎鎮靜類護膚品。如含薄荷提取物，積雪草根提取物、蝸牛分泌物濾液的產品嬌舒清淨顏霜，淘寶就有。不過呀，我猜大家記不住成分。還是簡單粗暴推薦產品吧！連三甲醫院都推薦的國產品牌，身邊敏感肌都吹爆了它！特適合敏感肌、痘痘肌。積雪草根提取物、薄荷提取物等消炎鎮靜槓把子成分，能迅速舒緩皮膚紅腫、泛紅讓皮膚屏障恢復到健康狀態。
臉上長痘痘與內臟關係，如何改善這些痘痘呢，我們肯定是需要內調外養，下面介紹一些我們痘痘內調外養的方法：
①額頭長痘
長痘原因：
壓力過大，容易導致脾氣不好，造成心火和血液循環產生問題。
痘痘改善方法：養成早睡早起的習慣，保持睡眠充足，每天要多喝水，不是喝飲料之類的。
②髮際線處長痘
長痘原因：多數是卸妝或者潔面產品沒有洗乾淨，造成毛孔堵塞和汙染，容易在髮際線長痘痘。
痘痘改善方法：加強卸妝和清潔的工作，一定要徹底
卸妝，用潔面產品清洗幹浄，定期做一次去角質工作，保證皮脂腺通暢。
③印堂長痘
長痘原因：兩眉正中間長痘痘，通常會有胸悶、心律不齊、心悸等問題。
痘痘改善方法：不要做太過激烈的運動，要避免抽菸、喝酒還有刺激性的食品。
④眼頭長痘
長痘原因：靠近眼頭地方長痘痘，通常是肝功能不好所引起。
痘痘改善方法：生活作息要規律，避免熬夜，在11點前上床睡覺。
⑤鼻頭長痘
長痘原因：胃火過大，消化系統異常。
改善痘痘方法：少吃寒涼食物，寒涼食品容易引起胃
酸分泌，容易造成胃火過大。
⑥鼻翼長痘
長痘原因：突然冒出的又紅又腫的痘痘，可能是卵巢機能或者生殖系統有關。
痘痘改善方法：不要縱慾或禁慾過度，儘量走出去，享受自然環境。
⑦右邊臉頰長痘
長痘原因：與肺部功能失常，手腳冰冷，或是容易敏感的體質，也有可能是感冒前兆。
痘痘改善方法：平時注意呼吸道的保養，儘量避免芒果、海鮮甲殼類等易過敏的食物。
⑧左邊臉頰長痘
長痘原因：可能是肝氣鬱結，肝的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
痘痘改善方法：作息正常，保持愉快心情，該吹冷氣就吹冷氣，不要讓身體處在悶熱中。
⑨脣周長痘
長痘原因：便祕容易導致體內毒素累積，還有使用含氟牙膏，刷牙時都會觸碰到脣周，如果沒有清潔乾淨，也造成脣周長痘痘。
痘痘改善方法：多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習
慣，刷牙漱口要徹底。先刷牙再洗臉，一定要洗乾淨脣周。
⑩下巴長痘
長痘原因：月經要來潮的前幾天，會造成內分泌失調，容易引起長痘痘。
痘痘改善方法：少吃冰冷的食物，月經期間可吃一些消炎鎮定作用的保養品。
外養：
第一步是消炎加促皮膚代謝，恢復皮脂平衡期間要使用消炎鎮靜類護膚品。如含薄荷提取物，積雪草根提取物、蝸牛分泌物濾液的產品嬌舒清淨顏霜，淘寶就有。不過呀，我猜大家記不住成分。還是簡單粗暴推薦產品吧！連三甲醫院都推薦的國產品牌，身邊敏感肌都吹爆了它！特適合敏感肌、痘痘肌。積雪草根提取物、薄荷提取物等消炎鎮靜槓把子成分，能迅速舒緩皮膚紅腫、泛紅讓皮膚屏障恢復到健康狀態。
俗話說的好，一逗毀所有。其實對於臉上的痘痘並沒有那麼誇張，很多人就是太在意臉上的痘痘了，感覺臉上一長痘痘幹什麼都沒有心情，跟人聊個天，感覺別人對目光都是在看自己臉上的痘痘，其實只是自己太在意罷了。
俗話說的好，一逗毀所有。其實對於臉上的痘痘並沒有那麼誇張，很多人就是太在意臉上的痘痘了，感覺臉上一長痘痘幹什麼都沒有心情，跟人聊個天，感覺別人對目光都是在看自己臉上的痘痘，其實只是自己太在意罷了。
但是無論如何，臉上的痘痘還是要儘快的祛除比較好，畢竟臉上的痘痘在臉上多停留一天，就多一份留下痘印的機率，有的人臉上的痘痘是很好祛除的，只要稍加調理，再加上一些簡單的祛痘產品就可以了，但是有的人就沒有這麼幸運了，臉上的痘痘就像故意和自己作對似的，總是反反覆覆的無法祛除，這主要是自己沒有找到適合自己的祛痘方法。
俗話說的好，一逗毀所有。其實對於臉上的痘痘並沒有那麼誇張，很多人就是太在意臉上的痘痘了，感覺臉上一長痘痘幹什麼都沒有心情，跟人聊個天，感覺別人對目光都是在看自己臉上的痘痘，其實只是自己太在意罷了。
但是無論如何，臉上的痘痘還是要儘快的祛除比較好，畢竟臉上的痘痘在臉上多停留一天，就多一份留下痘印的機率，有的人臉上的痘痘是很好祛除的，只要稍加調理，再加上一些簡單的祛痘產品就可以了，但是有的人就沒有這麼幸運了，臉上的痘痘就像故意和自己作對似的，總是反反覆覆的無法祛除，這主要是自己沒有找到適合自己的祛痘方法。
臉上經常長痘痘的人，無論輕重首先要做好補水，記得曾經聽說：江湖傳聞，范冰冰一天要用三到四片的面膜對面部進行保養，當然這只是傳聞，由此可見平時對面部的養護是非常重要的。
俗話說的好，一逗毀所有。其實對於臉上的痘痘並沒有那麼誇張，很多人就是太在意臉上的痘痘了，感覺臉上一長痘痘幹什麼都沒有心情，跟人聊個天，感覺別人對目光都是在看自己臉上的痘痘，其實只是自己太在意罷了。
但是無論如何，臉上的痘痘還是要儘快的祛除比較好，畢竟臉上的痘痘在臉上多停留一天，就多一份留下痘印的機率，有的人臉上的痘痘是很好祛除的，只要稍加調理，再加上一些簡單的祛痘產品就可以了，但是有的人就沒有這麼幸運了，臉上的痘痘就像故意和自己作對似的，總是反反覆覆的無法祛除，這主要是自己沒有找到適合自己的祛痘方法。
臉上經常長痘痘的人，無論輕重首先要做好補水，記得曾經聽說：江湖傳聞，范冰冰一天要用三到四片的面膜對面部進行保養，當然這只是傳聞，由此可見平時對面部的養護是非常重要的。
關於臉上的痘痘一定要以預防為主，祛痘為輔的方針，不要等臉上長了痘痘才想起對肌膚的養護，臉上及時長了痘痘也不要緊，痘痘的去除其實是很簡單的，前提是祛痘的方法一定要正確。
針對痘痘問題我有10年戰鬥經歷並且兩次長痘長到毀容，以下是我的方法，希望能幫到大家
1剪指甲，防止自己忍不住抓撓造成痘痘惡化
2多喝水，皮膚水分充足可以增強皮膚的防禦能力
3，保持乾淨衛生的生活和睡眠環境，勤洗換床單被套，晒太陽殺菌
4不用含皁基和酸性洗面奶，謹慎刷酸，避免破壞皮膚正常角質，可以使用氨基酸洗面奶
5，停用所有功效型護膚品，基礎補水修復為主
6，切記跟風試用各種治痘產品，避免亂用產品變成敏感肌
7，避免使用粉質化妝品，避免造成毛孔堵塞，導致痘痘更嚴重
8，如果以上都注意，痘痘還不好，這樣的痘痘和皮膚本身沒有任何關係，這樣的痘痘是持久戰，因為體內激素分泌紊亂造成的，需要內調，並且可以選擇口碑好的治痘機構去正規治療，定期針清，避免痘痘惡化。針清痘痘一定要注意消炎和修復！
臉上長痘痘的原因很多，得看長的痘痘是否嚴重。
很多人覺得長痘痘了一定就是吃了辛辣的東西或者是熬夜沒睡好引發的，但這只是其中兩點，然後她們就盲目使用各種祛痘產品與清火的藥。
祛痘首先要有一個良好的心態，都希望今晚塗了藥明天痘痘就能消，但祛痘得有一個過程，並不能立竿見影。
說一下真正長痘痘的幾個原因
內因
（1）生長髮育：進入青春期，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出現面部痤瘡。
（2）遺傳：痤瘡存在遺傳傾向，如果父母雙方為油性或者混合性皮膚，曾患過青春痘，那子女患痤瘡的機率也會增加。
（3）皮膚屏障受損。過度清潔、使用皁基洗面奶、反覆去角質導致皮膚屏障受損，皮膚水油平衡被破環。成人痤瘡很多屬於此種。
（4）營養不良。缺乏鋅元素或維生素B可能導致痤瘡。
（5）細菌或真菌感染。痤瘡丙酸桿菌感染是痤瘡的主要原因。極少部分痤瘡是真菌感染導致。
（6）胃幽門螺旋桿菌感染。胃部感染胃幽門螺旋桿菌會導致皮膚也出現症狀，痤瘡和酒渣鼻等等。
（7）婦科疾病。部分女性痤瘡與婦科疾病有所關聯。
（8）內分泌。實際上這種原因導致的痘痘的病例比例不大。部分病人因其他疾病需要使用糖皮質激素會導致痤瘡。
外因
（1）飲食不當：北京中醫藥大學東方醫院副院長李元文介紹說，平時喜歡吃辛辣、甜膩的食物都會使面部痤瘡加劇。
（2）生活不規律：生活不規律，熬夜，容易導致新陳代謝發生障礙，造成皮膚水分流失，如果長期熬夜，還會導致內分泌失調，面部出現痤瘡，膚色出現黯淡的情況。
（3）不當使用化妝品：不當的使用一些化妝品，容易出現毛孔堵塞的情況，再加之卸妝不徹底，很容易使面部發生痤瘡。
（4）清潔不當：清潔不當很容易誘發面部溼疹，所以應該注意的是，平時用溫水進行洗臉，早、晚兩次，如果出油較多，中午可以適當增加一次。關於清潔需注意的是，較為油性的保養品，只適用於乾性肌膚的保養。 反之，則會將毛囊阻塞，使皮膚油脂分泌難以排洩。
除上述情況外，過於緊張或憂慮，會刺激腎臟腺素的產生。腎臟腺素本身即可進行雄性荷爾蒙素的正常生長，進而刺激油脂的分泌。
所以治療的話精神，心理很重要，然後飲食方面需要注意少吃辛辣油膩，過甜與“發物”的食品，保持良好的生活習慣最好不要吸菸，多吃水果蔬菜提高自己的免疫力同時要有充足的睡眠，這樣可以痘痘就能遠離你了。如果過於嚴重出現化膿的症狀就去醫院檢查進行治療。
也不知道是自己笨還是天生不是學習的料，從高中以後學習成績就開始下降，後來就開始跟不上班了，接著就通過家裡的關係去移動公司上班了。自從上班以後臉上的痘痘就好像爆發一樣，不停的長，可能是因為熬夜或者每個月任務壓力比較大吧。於是我就下定決心要把痘痘給去掉，第一是因為女生愛美，第二是移動公司對形象要求還是很高的。於是我開啟了自己的祛痘之路，首選我儘量按時休息，少吃辛辣油膩食物，另外就是找對好的祛痘產品，不知不覺5年過去了，臉上的痘痘和痘印都沒了，所以就寫一寫真正好用有效的祛痘去印產品，絕對都是自己親身用過的。
也不知道是自己笨還是天生不是學習的料，從高中以後學習成績就開始下降，後來就開始跟不上班了，接著就通過家裡的關係去移動公司上班了。自從上班以後臉上的痘痘就好像爆發一樣，不停的長，可能是因為熬夜或者每個月任務壓力比較大吧。於是我就下定決心要把痘痘給去掉，第一是因為女生愛美，第二是移動公司對形象要求還是很高的。於是我開啟了自己的祛痘之路，首選我儘量按時休息，少吃辛辣油膩食物，另外就是找對好的祛痘產品，不知不覺5年過去了，臉上的痘痘和痘印都沒了，所以就寫一寫真正好用有效的祛痘去印產品，絕對都是自己親身用過的。
SKII 神仙水
這款神仙水是我當時下了狠心購買的，因為當時肌膚很缺水，而且痘痘不斷，所以就下狠心買了一瓶貴的，還好沒有讓我失望。讓原來油膩的膚色改善不少，可以讓面部肌膚水油得到平衡，同時也很補水。
也不知道是自己笨還是天生不是學習的料，從高中以後學習成績就開始下降，後來就開始跟不上班了，接著就通過家裡的關係去移動公司上班了。自從上班以後臉上的痘痘就好像爆發一樣，不停的長，可能是因為熬夜或者每個月任務壓力比較大吧。於是我就下定決心要把痘痘給去掉，第一是因為女生愛美，第二是移動公司對形象要求還是很高的。於是我開啟了自己的祛痘之路，首選我儘量按時休息，少吃辛辣油膩食物，另外就是找對好的祛痘產品，不知不覺5年過去了，臉上的痘痘和痘印都沒了，所以就寫一寫真正好用有效的祛痘去印產品，絕對都是自己親身用過的。
SKII 神仙水
這款神仙水是我當時下了狠心購買的，因為當時肌膚很缺水，而且痘痘不斷，所以就下狠心買了一瓶貴的，還好沒有讓我失望。讓原來油膩的膚色改善不少，可以讓面部肌膚水油得到平衡，同時也很補水。
宣致蝸牛原液
這款精華液是河南黃河故道的天然蝸牛原液，黃河故道天然是全球主要的蝸牛原液主產地，原料供應韓國伊思，法國嬌潤詩等大牌很多年了。真正的天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，但是市面上大部分都是化學合成的，這款是真正的蝸牛原液。修復受損肌膚緊緻肌膚效果特別好，不僅可以祛痘還可以修復痘印，是我一直堅持用的，感覺越用肌膚越細膩，痘痘肌膚必備產品。
也不知道是自己笨還是天生不是學習的料，從高中以後學習成績就開始下降，後來就開始跟不上班了，接著就通過家裡的關係去移動公司上班了。自從上班以後臉上的痘痘就好像爆發一樣，不停的長，可能是因為熬夜或者每個月任務壓力比較大吧。於是我就下定決心要把痘痘給去掉，第一是因為女生愛美，第二是移動公司對形象要求還是很高的。於是我開啟了自己的祛痘之路，首選我儘量按時休息，少吃辛辣油膩食物，另外就是找對好的祛痘產品，不知不覺5年過去了，臉上的痘痘和痘印都沒了，所以就寫一寫真正好用有效的祛痘去印產品，絕對都是自己親身用過的。
SKII 神仙水
這款神仙水是我當時下了狠心購買的，因為當時肌膚很缺水，而且痘痘不斷，所以就下狠心買了一瓶貴的，還好沒有讓我失望。讓原來油膩的膚色改善不少，可以讓面部肌膚水油得到平衡，同時也很補水。
宣致蝸牛原液
這款精華液是河南黃河故道的天然蝸牛原液，黃河故道天然是全球主要的蝸牛原液主產地，原料供應韓國伊思，法國嬌潤詩等大牌很多年了。真正的天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，但是市面上大部分都是化學合成的，這款是真正的蝸牛原液。修復受損肌膚緊緻肌膚效果特別好，不僅可以祛痘還可以修復痘印，是我一直堅持用的，感覺越用肌膚越細膩，痘痘肌膚必備產品。
奧爾濱健康水
這款健康水是含有很多酒精的，但是我不排斥它，因為酒精是可以消毒的，長痘以後用這個效果就挺好的，雖然用多了肌膚會幹燥，我會用乳液來補衝上水分。
也不知道是自己笨還是天生不是學習的料，從高中以後學習成績就開始下降，後來就開始跟不上班了，接著就通過家裡的關係去移動公司上班了。自從上班以後臉上的痘痘就好像爆發一樣，不停的長，可能是因為熬夜或者每個月任務壓力比較大吧。於是我就下定決心要把痘痘給去掉，第一是因為女生愛美，第二是移動公司對形象要求還是很高的。於是我開啟了自己的祛痘之路，首選我儘量按時休息，少吃辛辣油膩食物，另外就是找對好的祛痘產品，不知不覺5年過去了，臉上的痘痘和痘印都沒了，所以就寫一寫真正好用有效的祛痘去印產品，絕對都是自己親身用過的。
SKII 神仙水
這款神仙水是我當時下了狠心購買的，因為當時肌膚很缺水，而且痘痘不斷，所以就下狠心買了一瓶貴的，還好沒有讓我失望。讓原來油膩的膚色改善不少，可以讓面部肌膚水油得到平衡，同時也很補水。
宣致蝸牛原液
這款精華液是河南黃河故道的天然蝸牛原液，黃河故道天然是全球主要的蝸牛原液主產地，原料供應韓國伊思，法國嬌潤詩等大牌很多年了。真正的天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，但是市面上大部分都是化學合成的，這款是真正的蝸牛原液。修復受損肌膚緊緻肌膚效果特別好，不僅可以祛痘還可以修復痘印，是我一直堅持用的，感覺越用肌膚越細膩，痘痘肌膚必備產品。
奧爾濱健康水
這款健康水是含有很多酒精的，但是我不排斥它，因為酒精是可以消毒的，長痘以後用這個效果就挺好的，雖然用多了肌膚會幹燥，我會用乳液來補衝上水分。
理膚泉精華乳
理膚泉的這款乳液，不僅對痘痘有效，還可以保溼補水，質地比較細膩，吸收很快。長痘痘的時候不敢用太厚重的霜，所以就用這款乳液。
也不知道是自己笨還是天生不是學習的料，從高中以後學習成績就開始下降，後來就開始跟不上班了，接著就通過家裡的關係去移動公司上班了。自從上班以後臉上的痘痘就好像爆發一樣，不停的長，可能是因為熬夜或者每個月任務壓力比較大吧。於是我就下定決心要把痘痘給去掉，第一是因為女生愛美，第二是移動公司對形象要求還是很高的。於是我開啟了自己的祛痘之路，首選我儘量按時休息，少吃辛辣油膩食物，另外就是找對好的祛痘產品，不知不覺5年過去了，臉上的痘痘和痘印都沒了，所以就寫一寫真正好用有效的祛痘去印產品，絕對都是自己親身用過的。
SKII 神仙水
這款神仙水是我當時下了狠心購買的，因為當時肌膚很缺水，而且痘痘不斷，所以就下狠心買了一瓶貴的，還好沒有讓我失望。讓原來油膩的膚色改善不少，可以讓面部肌膚水油得到平衡，同時也很補水。
宣致蝸牛原液
這款精華液是河南黃河故道的天然蝸牛原液，黃河故道天然是全球主要的蝸牛原液主產地，原料供應韓國伊思，法國嬌潤詩等大牌很多年了。真正的天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，但是市面上大部分都是化學合成的，這款是真正的蝸牛原液。修復受損肌膚緊緻肌膚效果特別好，不僅可以祛痘還可以修復痘印，是我一直堅持用的，感覺越用肌膚越細膩，痘痘肌膚必備產品。
奧爾濱健康水
這款健康水是含有很多酒精的，但是我不排斥它，因為酒精是可以消毒的，長痘以後用這個效果就挺好的，雖然用多了肌膚會幹燥，我會用乳液來補衝上水分。
理膚泉精華乳
理膚泉的這款乳液，不僅對痘痘有效，還可以保溼補水，質地比較細膩，吸收很快。長痘痘的時候不敢用太厚重的霜，所以就用這款乳液。
完美蘆薈膠
從高中就開始用的蘆薈膠，雖然要說祛痘效果不明顯，但是舒緩肌膚真的很好，記得以前長大痘痘的時候，臉上感覺很脹，就會用這個蘆薈膠，用完以後感覺就那麼脹痛了。
也沒有洋洋灑灑寫很多，但是這5款都是我用過的非常有用的產品。每一款都有獨特的效果，所以祛痘產品不再多，而在於精。有時候看到很多美女們臉上有痘痘卻還拼命的去化妝來遮蓋，這都是錯誤的，真正想要祛痘，就儘量不要化妝，讓毛孔保持暢通，同時注意生活規律，搭配好的祛痘產品，不管多嚴重的痘痘都會得到有效的改善。以上都是自己的肺腑之言，因為馬上就要結婚了，所以就算是自己的最後一篇文章了，保證良心介紹。
我也是臉上長痘痘 不過現在只剩痘印了 不太明顯了 長痘痘真的特別影響心情，而且和別人出去就挺自卑的，要不然就帶個口罩出去 我現在用的童妝家的護膚品 用了差不多一年了吧 皮膚也好了很多 先說下我不是來打廣告的 我只是分享下我的心得 他家的都是挺安全的 孕婦都可以用的 朋友推薦的 我就試了試 堅持用皮膚比以前好了很多 多補水 不要熬夜 多喝水也是可以的